cursos y talleres otoÑo 2021

cursos y talleresOTOÑO 2021

CIVICAN otoño cursos y talleres 2021.qxd:Maquetación 1 16/08/21 16:54 Página 1

CIVICAN - Espacio cultural de Fundación Caja NavarraAvenida de Pío XII, 2 CP31008 Pamplona - T 948 222 444www.fundacioncajanavarra.esinformacioncivican@fundacioncajanavarra.esFacebook - Instagram: civican_fcn - @civicanFCN - @FundCajaNavarra - #ParaPersonas

DL: NA-1762-2009

La portada es obra de Javier Landa, titulada “Memento Discere”.finalista del XI Certamen de diseño Imagina CIVICAN.

CURSOS CON EL SÍMBOLO:

Cursos de carácter trimestral (deoctubre’21 a diciembre’21).

Cursos de carácter trimestral yde continuidad (la inscripción serenovará automáticamente cadatrimestre sin que la personainteresada tenga que hacernada).

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Cursos on line.OL

Cursos de carácter anual (deoctubre’21 a junio’22). El pago serealizará en tres cuotas trimestrales.

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CIVICAN, ESPACIO CULTURAL DE FUNDACIÓN CAJA NAVARRA

Es el espacio cultural de Fundación Caja Navarra, un lugar de encuentro inter gene-racional y multidisciplinar, con clara vocación de impulsar y activar el ecosistemacultural y educativo de Navarra, promotor de la solidaridad y la acción social, delpensamiento y la filosofía, con fuerte conciencia de sostenibilidad, y garante de laparticipación activa de la ciudadanía.

CIVICAN cuenta con un auditorio con capacidad para 153 personas, una bibliotecacon dos salas de lectura, un espacio destinado a exposiciones en el vestíbulo, cuatroaulas de uso polivalente, cocina, aula de baile, piscina climatizada y, además, unacafetería.

CIVICAN es un espacio en el que se pueden proponer nuevas preguntas, un lugardesde donde analizar, aprender, conceptualizar y reflexionar, y con vocación deconvertirse en agente clave del desarrollo cultural comunitario. La misión última delCentro es impulsar y activar el ecosistema cultural y educativo, promover la solida-ridad y la acción social, la literatura, el pensamiento y la filosofía, la conciencia desostenibilidad, estimulando la participación activa del público de Navarra, a travésde la promoción de cursos, experiencias y laboratorios plurales e inclusivos, inclu-yendo además acciones de creación, con el fin de crear comunidades en torno a in-quietudes, generando además un impacto económico positivo en el entorno, asícomo un impacto educativo, cultural y social.

QUÉ ES CIVICAN


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INFORMACIÓN

- Cómo llegar- Horarios- Inscripciones- CIVICAN en

redes sociales- Cesión y alquiler

de espacios

- Prácticas artísticas contemporáneas- Prismas sonoros.

Del Barroco al Siglo XXI- Producción musical- Herramientas de creación

coreográfica contemporánea- Poesía es esto y esto y esto. Con

Elena Medel- Taller de Narrativa- Taller de guión- Narrativa visual- Cine europeo contemporáneo- Los Chiíes. Religión, política y poder

en Oriente Medio- Yacimientos arqueológicos

del mundo- Historia antigua de

la Península Ibérica- Venecia, señora de los mares- Historia de Navarra: Castillos- Felices años 20- Metamorfosis. Arte y mitología

06SOLIDARIDAD

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CULTURA12

- Iniciación a la lengua designos

- Estimulacióncognitiva através deljuego

- Taller dearpilleras

- Laboratorio de accióndocumental

- Artesescénicas eintegración depersonas condiscapacidad


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- Curso deiniciación alinglés

- Curso medio de inglés

- Grupos deconversación

- Comunicacióneficaz y asertiva

- Nuevasplataformas decomunicacióndigital

- Innovación ypensamientocreativo

- Oratoria ypresentacionesen público

- Alimentaciónsaludable

- Cocina vegana- Aquafitness- Aquagym- Aquagym +60- Entrenamiento

funcional- Aeróbic +60- G.A.P.- Mindfulness- Pilates- Pilates +60- Tai Chi - Técnica

hipopresiva- Yoga +60- Yoga

EDUCACIÓN26

- Laboratorio de arte ycreatividad

- Fotografía tuhistoria

- Estimulaciónacuáticainfantil

- LAB 0.3

FAMILIAS32 SALUD Y

BIENESTAR

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¡no te los pierdas!


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Punto de información - De lunes a viernes, de 09:00 a 21:00Oficina de programación - De lunes a viernes, de 09:00 a 14:00 y de 17:00 a20:00Biblioteca (+12 años) - De lunes a viernes, de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00. Biblioteca infantil (3-12 años) - De lunes a viernes, de 17:00 a 20:00. En periodosvacacionales, de lunes a viernes, de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00Cafetería - De lunes a viernes, de 17:00 a 21:00

HORARIOS

La inscripción a los cursos y talleres del Programa CIVICAN Otoño'21 se realizará através de un sorteo. El plazo para inscribirse al sorteo será del miércoles 1 de septiembre(09:00) al viernes 3 de septiembre (21:00) y podrá realizarse en CIVICAN, en LíneaFundación Caja Navarra (948 222 444) o en la web www.fundacioncajanavarra.es Cadapersona usuaria podrá realizar un máximo de 3 inscripciones y a cada una de ellas se leasignará un número. El martes 7 de septiembre se realizará un sorteo público en CIVICANen el que se adjudicarán las plazas. Los números con plaza adjudicada se publicarán en lapágina web www.fundacioncajanavarra.es y a las personas usuarias se les enviará unSMS. A las personas usuarias con plaza adjudicada se les realizará el cobro de laactividad el día 13 de septiembre, a través de domiciliación bancaria. A partir del 13 deseptiembre se abrirá un período de inscripciones con adjudicación directa de las plazasvacantes. Si el curso no alcanza un número mínimo de inscripciones, se aplazará osuspenderá. El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensiónde la actividad. Todos los cursos, salvo que se indique lo contrario, son de nivel iniciación.

INSCRIPCIONES

INFORMACIÓN

CIVICAN - Avenida de Pío XII, 2 CP 31008 Pamplona - T 948 222 444

En autobús. Líneas con parada cercana: 1, 4, 8, 9, 10, 12, 15 y 18

En bicicleta. Estacionamiento en el acceso.

En coche. Parking público cercano.

CÓMO LLEGAR


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CIVICAN ofrece espacios adaptables a gran diversidad de usos: conferencias y presen-taciones, cursos, reuniones, conciertos, jornadas y congresos. Se llevará a cabo la cesióngratuita de espacios de CIVICAN, así como alquileres, a entidades, instituciones ofundaciones sin ánimo de lucro con sede social en la Comunidad Foral de Navarra. Lanormativa de cesión y alquiler de espacios, así como las fichas de solicitud, estándisponibles en la web de Fundación Caja Navarra: www.fundacioncajanavarra.es/es/edu-cacion-y-cultura/civican#cesionalquiler

CESIÓN Y ALQUILER DE ESPACIOS

La actividad del espacio se explica y comparte en redes sociales. CIVICAN tiene perfilactivo en Youtube, Twitter, Instagram y Facebook. Además, en la página web www.fun-dacioncajanavarra.es se pueden conocer programas, servicios y actividades, así comolas noticias más relevantes de la actividad de Fundación Caja Navarra. Asimismo, labiblioteca ofrece información a través de la página web www.bibliotecaspublicas.es/civican/y del blog civicanlib.blogspot.com

CIVICAN EN REDES SOCIALES


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SOLIDARIDAD

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INICIACIÓN A LA LENGUA DE SIGNOSDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO18 octubre a 13 junioLunes, de 19:30 a 21:00. Aula 2

> Este curso pretende instruir una formación mínima que permitaconocer las necesidades básicas de comunicación en lengua designos de cualquier persona que quiera conocer el idioma o quetrabaje en contacto con personas con discapacidad auditiva.

15 PlazasImparte: ASORNA27 sesiones de 1h 30m [40h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 72€

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Espacios de formación para abordar los desafíos actuales y facilitar pistas sobre la sociedad del futuro. Además, se persigue

dar respuesta a nuevas problemáticas sociales a través de accionesque favorezcan nuevas formas de convivencia y solidaridad, a través de acciones que refuercen el trabajo colaborativo.

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SOLIDARIDADcursos y talleres

ESTIMULACIÓNCOGNITIVA ATRAVÉS DELJUEGODIRIGIDO A CUIDADORES Y/OFAMILIARES DE PERSONAS CONNECESIDAD DE POTENCIAR SUSCAPACIDADES COGNITIVAS ASÍCOMO REFORZAR AQUELLASQUE HAYAN DISMINUIDO18 octubre a 25 noviembreOnline

> Curso online dirigido a familiares y/ocuidadores, en el que se hará unrecorrido por distintas metodologías dejuego para potenciar las capacidadescognitivas y reforzar aquellas quehayan disminuido. El curso finalizarácon una sesión práctica presencial en elque las personas interesadas podránacudir con un familiar o persona a sucargo para jugar y comprobar demanera presencial lo aprendido.

12 plazasImparte: Teseo Navarra4h 30mInscripción: 44€

OL TALLER DEARPILLERASDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO INTERESADO EN LATÉCNICA TEXTIL COMO MEDIO DEEXPRESIÓN20 octubre a 15 diciembreMiércoles de 18:30 a 20:00. Aula 3

> El objetivo de este curso es dar aconocer a las arpilleras como unpotente lenguaje de resistencia yregistro de narrativas. Se trata de unformato de taller-vivencia concontenido teórico práctico ypresentación de referencias estéticaspara la construcción de narrativaslocales a partir del lenguaje textil. Seabordará principalmente las arpilleras,pero presentando la gran variedad dereferencias textiles existentesalrededor del mundo, las técnicas,temáticas y procesos creativos. Sepresentarán también experiencias deuso de las arpilleras por grupos ycolectivos que usan la costura y laarpillera como una forma de denuncia.

15 plazasImparte: Esther Vital, gestora deproyectos sociales y culturales7 sesiones de 1h 30m [10h 30m]Inscripción: 55€

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SOLIDARIDADcursos y talleres

LABORATORIO DE ACCIÓNDOCUMENTALDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO CON INQUIETUDESSOCIALES E INTERÉS EN LACREACIÓN AUDIOVISUAL20 octubre a 18 mayoMiércoles de 19:30 a 21:00. Aula 1

> En este curso se aprenderán laspautas para la realización de unproyecto audiovisual de carácterdocumental, social y crítico. Secreará un grupo de debate en tornoal tema escogido y se realizará unainvestigación previa sobre el tema atratar. El objetivo del curso esconseguir que el alumnado puedarealizar su propio proyectomediante la adquisición de losconocimientos básicos necesarios.

15 plazasImparte: Tripulante Produce25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestralesde 117€

A ARTESESCÉNICAS EINTEGRACIÓN DEPERSONAS CONDISCAPACIDADDIRIGIDO A PERSONAS CONDISCAPACIDAD Y PÚBLICOGENERAL INTERESADO EN LASARTES ESCÉNICAS Y SUCARÁCTER INTEGRADOR20 octubre a 15 diciembreMiércoles de 18:00 a 19:30. Aula 4

> Curso de carácter práctico en elque se aprenderán pautas deinterpretación y movimiento. El curso se centrará en dos ejes deactuación: danza contemporánea /expresión corporal y teatro /expresión gestual.

8 plazasImparte: Maite Legarreta y AndreaIrurzun, Fundación Atena8 sesiones de 1h 30m [12h]Inscripción: 142€

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PRÁCTICAS ARTÍSTICASCONTEMPORÁNEASDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO, INTERESADO EN EL ARTE CONTEMPORÁNEO7 octubre a 16 diciembreJueves de 19:00 a 21:00. Aula 1

> En este taller se explorarán diferentes herramientas y maneras de abordar elarte, usando para ello objetos y materiales que estén a nuestro alcance. Seplantea como un juego colectivo que permitirá entrar en otras lógicas posibles yreflexionar a través del hacer artístico, ya sea desde el cuerpo, el texto, el vídeo,la imagen… No es necesario tener conocimientos previos de arte, pero sí ganas de explorare intercambiar experiencias con el grupo de trabajo.

15 plazasImparte: Elisa Arteta, artista y co-directora del Centro Huarte6 sesiones de 2h [12h]Inscripción: 97€

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CULTURAEspacios de formación, reflexión y debate para comprender mejor las diversas corrientes del pensamiento, abordando los principales desafíos a los que se enfrenta la sociedad

del futuro, aproximándose a nuevas ideas y lenguajes, además de fomentar el pensamiento crítico.

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CULTURAcursos y talleres

PRISMASSONOROS. DEL BARROCO AL SIGLO XXIDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO INTERESADO EN LAMÚSICA 20 octubre a 18 mayoMiércoles de 17:30 a 19:00. Aula 1

> Este curso pretende ofrecer, desdedistintos prismas de las experienciasde profesionales del sector de lamúsica clásica y lírica, un acercamientoa contenidos musicales apoyándose enla programación artística de laTemporada 21/22 de la FundaciónBaluarte. Se trata de un curso deaudición activa basado en ejemplosprácticos.

45 plazasImparte: Profesionales de FundaciónBaluarte25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de68€

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PRODUCCIÓN MUSICALDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO, INTERESADO EN LA MÚSICAELECTRÓNICA 5 a 26 noviembreViernes de 18:30 a 20:30. Aula 2

> En este curso se tocarán algunos temas fundamentales a la hora de crear unestudio casero, así como las posibilidades que ofrecen las herramientas digitales.Cajas de ritmos, armonía, grabación de voces e instrumentos. Se utilizará AbletonLive como secuenciador principal, pero también se verán otras posibilidades. Setrata de un curso de iniciación y abierto a todos los géneros musicales.

20 plazasImparte: Javier Suescun, Musex Industries4 sesiones de 2h [8h]Inscripción: 51€

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HERRAMIENTAS DE CREACIÓNCOREOGRÁFICACONTEMPORÁNEADIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, INTERESADO EN LAINVESTIGACIÓN Y LA DANZACONTEMPORÁNEA 22 octubre a 26 noviembreViernes de 19:30 a 21:00. Aula de baile

> Este curso estará guiado por trescreadoras con líneas de investigación muydiferentes. El objetivo es ofrecerherramientas que estimulen lainvestigación y la creación coreográficadesde la perspectiva personal de cada unade ellas. ¿Por dónde comenzar un proceso deinvestigación? ¿Existen metodologías deinvestigación? ¿Cómo articular una idea ytraducirla al movimiento? Partiendo deestas preguntas se jugará entre la prácticay la teoría para desarrollar líneas de trabajoen un proceso de creación coreográfica.

Plazas: 15Imparte: Carmen Larraz, Laida Aldaz yMarta Coronado, fundadoras y co-directoras de La Faktoría ChoreographicCenter6 sesiones de 1h 30m [9h]Inscripción: 102€

T POESÍA ES ESTO Y ESTO Y ESTO. CON ELENA MEDELDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, INTERESADO EN LALITERATURA Y LA ESCRITURA 26 de noviembreViernes de 18:00 a 21:00. Aula 3

> «Poema es esto yesto y esto»,aseguró JuanLarrea. En estadefiniciónirónica,generosa,caben todoslos poemasposibles quecomponen lapoesía: lagravedad y laligereza, latradición y lainnovación, loindividual y lo plural... Partiendo devarios textos clásicos ycontemporáneos, diversos en suplanteamiento y en su desarrollo, seanalizará aquello que encaje en la formapropia de comprender la literatura, asícomo aquello que cada uno siente másajeno. Se tomarán los recursos queinteresen y se construirá después unpoema propio, mediante ejercicios deescritura automática, avanzando haciaesa meta que es la voz propia. Parafinalizar, se compartirán algunasreflexiones para enfrentarse a lacorrección posterior, para convertir elpoema de «esto» a «esto».

25 plazasImparte: Elena Medel, poeta, novelista,crítica literaria y editora1 sesión de 3h [3h]Inscripción: 32€

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TALLER DENARRATIVADIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO,INTERESADO EN LA LITERATURA Y LACREACIÓN LITERARIA 19 octubre a 14 diciembreMartes, de 18:00 a 19:30. Aula 2

> En este curso se atenderán de un modoteórico-práctico todos los aspectos de laescritura de una historia: el arranque, el cierre,el párrafo, la transición entre párrafos, la elipsis,el uso de los adjetivos, los sustantivos y losadverbios, el diálogo, la metáfora, laarquitectura de la página, el capítulo, lamacroestructura, la construcción de lospersonajes, la descripción, la construcción y eldesarrollo de la trama, el arco detransformación de los personajes, la reescrituracreativa...

25 plazasImparte: Carlos Bassas, escritor y Doctor enComunicación Pública8 sesiones de 1h 30m [12h]Inscripción: 65€

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TALLER DE GUIÓNDIRIGIDO A PÚBLICOJOVEN Y ADULTO,INTERESADO EN LAESCRITURA Y EL CINE21 octubre a 25 noviembreJueves de 18:30 a 20:30.Aula 3

> El guión es el punto departida de cualquier relatoaudiovisual, ya sea televisivoo fílmico. En sus páginas seanticipa la naturaleza de lospersonajes, los entresijos dela trama y las peculiaridadesdel mundo visual que cadahistoria propone. El objetivode este curso es dar aconocer al público noespecializado lasherramientas con las que losguionistas escriben losrelatos de ficción audiovisual.Además, al finalizar, sepropone como actividadpráctica opcional, un "pitch"en el que las personasasistentes podrán testear suidea de guión con losprofesores.

40 plazasImparte: Pablo Castrillo(guionista y profesor deComunicación Audiovisualen la Universidad deNavarra) y Alberto Nahum(profesor de ComunicaciónAudiovisual en laUniversidad de Navarra)6 sesiones de 2h [12h]Inscripción: 50€

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CINE EUROPEO CONTEMPORÁNEO DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, INTERESADO EN EL CINEDE AUTOR18 octubre a 13 diciembreLunes de 19:00 a 20:30. Aula 1

> Recorrido por las obras, directores ydirectoras del cine europeo de la últimadécada. Se analizarán fragmentos depelículas y se estudiarán los rasgos máscaracterísticos de sus filmografías. Sehará mención especial al cine portugués,por su constante presencia en losfestivales más importantes del mundo, yal cine rumano, con una cinematografíapujante y referencial. Se hará un repasotambién por obras de no ficción y sededicará una sesión a los autores yautoras más recientes que, por sucalidad, se han colocado en el ojo de losprogramadores de festivales y la críticamás exigente.

30 plazasImparte: Juan Arteaga, periodistacultural6 sesiones de 1h 30m [9h]Inscripción: 40€

TNARRATIVAVISUAL DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, INTERESADO EN LAIMAGEN Y SU CAPACIDADCOMUNICATIVA8 a 29 octubreViernes de 17:30 a 20:30. Aula 2

> Curso práctico en torno al poderde la imagen para contar unahistoria, ya sea en formato dedibujo, pintura, graffiti, fotografía,vídeo, arte digital... o cualquier otrosoporte visual. A lo largo del cursose verán las opciones que puedenofrecer distintas técnicas artísticasa la hora de expresar un mensaje.Se descubrirán diferentes formasde trabajar la imagen, medianteejercicios personales, de grupo ymediante la investigación personalpara crear un proyecto final.

15 plazasImparte: Oier Fuentes, Katubi4 sesiones de 3h [12h]Inscripción: 120€

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LOS CHIÍES. RELIGIÓN,POLÍTICA Y PODER ENORIENTE MEDIO DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO,INTERESADO EN LA ACTUALIDADINTERNACIONAL19 octubre a 14 diciembreMartes de 19:30 a 21:00. Aula 3

> Los chiíes son la tendencia protestante delIslam y suman mística, teología política,sacrificio y resistencia. Asimismo, son uno delos actores principales en las disputas por lahegemonía, territorio y recursos regionales. Eneste curso se explicarán sus ideas, geografías yel gobierno del guía religioso, desde Hebolá enLíbano al sistema político en Irán, con el mandototal de los ultraconservadores. También seanalizará la actualidad de este movimiento: lasmilicias chiíes en Siria e Irak y el choque conIsrael; las tensiones por el desarrollo nuclear,las sanciones o acuerdos internacionales y lasrelaciones con EE.UU., Rusia y Arabia Saudí.

45 plazasImparte: Javier Aísa, periodista especializadoen el mundo árabe e islámico8 sesiones de 1h 30m [12h]Inscripción: 65€

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YACIMIENTOSARQUEOLÓGICOS DEL MUNDO DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO, INTERESADO ENLA HISTORIA19 octubre a 31 mayoMartes de 11:30 a 13:00. Auditorio

> A lo largo de este curso se hará un recorridocronológico por los principales yacimientosarqueológicos del mundo, comenzando en el Neolítico yla Edad de Bronce, y terminando en la Edad Media.Para ello se estudiará una veintena de lugaresdispersos por toda la faz de la Tierra, desdeAngkorWat en Camboya, hasta Machu Pichu en Perú,pasando por Pompeya en Italia o la tumba deTutankamón en Egipto. Se conocerá la historia de cadalugar así como las causas que condujeron a sudestrucción o abandono, la historia de suredescubrimiento, el modo en que cada uno de estoslugares volvió a salir a la luz, los desvelos de losarqueólogos para desentrañar sus secretos y el estadoactual de las ruinas.

100 plazasImparte: Eva Tobalina, Doctora en Historia Antigua25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 68€

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HISTORIA ANTIGUA DELA PENÍNSULA IBÉRICA DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO,INTERESADO EN LA HISTORIA19 octubre a 31 mayoMartes de 16:30 a 18:00. Auditorio

> Durante el curso se examinarán con detalle lasprimeras culturas de la protohistoria peninsular:tartesios, íberos, celtas y celtíberos; la llegada delos pueblos colonizadores: fenicios, cartaginesesy griegos, para recorrer luego los principalesepisodios de la conquista de Hispania por partede Roma, con nombres de tanta resonanciacomo Numancia o Viriato; se comprobará yanalizará la profunda romanización del territorioy su integración en la historia y la cultura deRoma. Por último, se relatará la caída del ImperioRomano de Occidente y la llegada de losbárbaros a partir del siglo IV, que culmina con lacreación del Reino Visigodo de Toledo,interrumpido con la llegada de los musulmanes el 711.

100 plazasImparte: Eva Tobalina, Doctora en HistoriaAntigua25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 68€

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VENECIA, SEÑORA DE LOS MARES DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO, INTERESADO EN LA HISTORIA19 octubre a 31 mayoMartes de 18:30 a 20:00. Auditorio

> A lo largo de este curso se recorrerá la historia de la República Mercantil de Venecia,desde sus humildes orígenes en el siglo VIII hasta su ocaso y desaparición a finales delsiglo XVIII. Se relatará su ascenso para convertirse en la gran potencia comercial delMediterráneo, su participación en la 4ª Cruzada y la construcción de su imperioultramarino. De igual modo, se examinará su decadencia comercial a partir del siglo XVy el modo en el que el declive económico vino acompañado de un extraordinarioesplendor cultural durante toda la Edad Moderna. Este recorrido no será solo histórico,sino también artístico y cultural: Tiziano, Tintoretto, Paladio, Casanova o la Comedia delArte veneciana serán algunos de los protagonistas de la última parte del curso.

100 plazasImparte: Eva Tobalina, Doctora en Historia Antigua25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 68€

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Il Bucintoro (Canaletto) hacia 1745 - 1750


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HISTORIA DENAVARRA:CASTILLOS DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, INTERESADO EN LAHISTORIA2 a 30 noviembreMartes, de 11:00 a 12:30. Aula 2

> En este curso se mostrará un análisisde la defensa de Navarra desde lasprimeras fortificaciones pirenaicashasta las últimas fortalezas del sigloXVI. Se obtendrá una perspectivadiferente respecto a la configuraciónhistórica de Navarra en base a suscastillos y, además, se expondrán y sedebatirán futuras soluciones pararecuperar este patrimonio. Seestudiarán las vicisitudes históricas ypolíticas de cada región y la necesidadde llevar un programa de trabajo segúnzonas.

30 plazasImparte: Iñaki Sagredo, historiador5 sesiones de 1h 30m [7h 30m]Inscripción: 47€

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FELICES AÑOS 20 DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, INTERESADO EN EL ARTE18 octubre a 30 mayoLunes de 17:00 a 18:30. Aula 3

> La terrible Gran Guerra, en la que se pusode manifiesto el poder destructivo de lasnuevas armas industriales, dio paso alinvisible enemigo de la “gripe española”, elvirus que entre 1918 y 1920 se propagópor todo el mundo causando millones demuertes. Tras estos acontecimientos seabre el periodo de entreguerras, en el queun vibrante anhelo de modernidad, libertad

y diversión hizo que estos años fuerantambién conocidos como années folles

o crazyyears, los felices 20.La bohemia atmósfera de

Montparnasse, con sus cafés,bares y estudios derrochacreatividad produciendo losmovimientos artísticos másrevolucionarios. Berlín es lacapital del cabaret yextraordinarios realizadorestrabajan en los famososestudios UFA. Escuelas comola Bauhaus marcan tendenciaen toda Europa, y la músicade jazz pone la banda sonoraa estos extraordinarios años.

55 plazasImparte: Ana Ulargui, Doctora

en Historia del Arte25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotastrimestrales de 68€

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METAMORFOSIS. ARTE Y MITOLOGÍA DIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO, INTERESADO EN EL ARTE18 octubre a 30 mayoLunes de 19:00 a 20:30. Aula 3

> Con este curso se pretende ofrecer una amplia mirada sobre la mitologíaclásica y su plasmación en las artes plásticas. Desde el mundo antiguo anuestros días, personajes como Medusa o Minotauro han seducido a losartistas, sirviendo como fuente de inspiración para las más diversasreinterpretaciones del mito. En este curso se propone un recorrido por laconcepción grecolatina del amor, el deseo, las pasiones, las virtudes, labelleza… de la mano de los grandes artistas que, desde el mundo antiguoa nuestros días, se han dejado seducir por el atractivo del mito clásico.No se analizará únicamente el mito, sino también su plasmación en el arte

a través del tiempo. En cada sesión se abordará un episodio mitológicoy se apreciará la riqueza iconográfica que ha generado a través del

tiempo.

55 plazasImparte: Ana Ulargui, Doctora en Historia del Arte25 sesiones de 1h 30m [37h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 68€

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CURSO DEINICIACIÓN AL INGLÉSDIRIGIDO A PERSONAS MAYORESDE 60 AÑOS, SIN CONOCIMIENTOSPREVIOS DE INGLÉS21 octubre a 16 junio

Jueves, de 9:30 a 11:00. Aula 1

> Curso de iniciación al inglésdestinado a personas mayores de 60años sin ningún conocimientoprevio del idioma.Este curso va a brindar a susparticipantes la oportunidad deiniciarse en el aprendizaje delinglés y conocer la cultura ytradiciones anglosajonas. Elobjetivo de este curso es quelas actividades sirvan como unavía de comunicación entre elprofesor y los alumnos, y entrelos propios alumnos. Sepretende que, a través de estecurso, los alumnos tengan laposibilidad de aprender ingléscon un enfoque comunicativo,práctico y divertido, con granvariedad de actividades(actividades escritas,listenings, juegos,canciones..).

25 plazasImparte: Tracy Hooper,formadora29 sesiones de 1h 30m [43h30m]Inscripción: 3 cuotastrimestrales de 47€

A CURSO MEDIO DE INGLÉSDIRIGIDO A PERSONASMAYORES DE 60 AÑOS,CON CONOCIMIENTOSPREVIOS DE INGLÉS QUEHAYAN REALIZADO ELCURSO DE INICIACIÓN21 octubre a 16 junioJueves, de 11:30 a 13:00.Aula 1

> Curso de inglés destinado apersonas mayores de 60 añosque hayan realizadopreviamente el curso deiniciación al inglés o tenganconocimientos equivalentes alprimer curso de escuela deidiomas.El objetivo de este curso esque las actividades sirvancomo una vía de comunicaciónentre el profesor y los alumnos,y entre los propios alumnos. Sepretende que, a través de estecurso, los alumnos tengan laposibilidad de aprender ingléscon un enfoque comunicativo,práctico y divertido, con granvariedad de actividades(actividades escritas,listenings, juegos, canciones...).

25 plazasImparte: Tracy Hooper,formadora29 sesiones de 1h 30m [43h30m]Inscripción: 3 cuotastrimestrales de 47€

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EDUCACIÓNEspacios para fomentar el espíritu innovador, la creatividad

y nuevas formas de trabajar, para generar una red de intercambio deconocimiento entre agentes implicados en el proceso educativo.

cursos y talleres


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EDUCACIÓNcursos y talleres

GRUPOS DECONVERSACIÓNDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO5 octubre a 17 junio

> Esta propuesta tiene como objetivofavorecer foros de encuentro yaprendizaje donde intercambiar ideas yconocimientos. Un espacio para que sereúnan personas que deseen conversaren diferentes idiomas.

AFRANCÉSMartes, de 19:00 a 21:00. Cafetería

INGLÉSMiércoles, de 10:00 a 12:00. Cafetería

ALEMÁNMiércoles, de 19:00 a 21:00. Cafetería

EUSKERAJueves, de 19:00 a 21:00. Cafetería


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COMUNICACIÓNEFICAZ YASERTIVADIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO INTERESADO ENMEJORAR SUS HABILIDADESCOMUNICATIVAS14 octubre a 4 noviembreJueves, de 18:45 a 20:00. Aula 2

> La asertividad es un estilo decomunicarnos y relacionarnos conlos demás. Expresando lo quepienso, quiero y siento de un modorespetuoso y empático a la vez queseguro y firme, establezco conotras personas un vínculo másseguro, una comunicación eficaz yrefuerzo mi autoestima. En estecurso se abordarán diversastécnicas que permitan mejorar lainteracción en diferentes ámbitos ysituaciones del día a día.

15 plazasImparte: Alexandra Crettaz,psicóloga4 sesiones de 1h 15m [5h]Inscripción: 33€

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INNOVACIÓN YPENSAMIENTOCREATIVODIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO INTERESADO ENPOTENCIAR SU CAPACIDAD DEGENERAR IDEAS Y SOLUCIONESINNOVADORAS18 octubre a 17 diciembreOnline

> En este curso se trabajarán laspautas para desarrollar la capacidad deinnovación así como la creatividad enel desarrollo de proyectos. El objetivoes adquirir conceptos claves sobreinnovación y creatividad, avivar lacreatividad personal y sistematizar elproceso de innovación para conseguirresultados prácticos. En esta formaciónonline se combinarán los conceptoscon su aplicación práctica.

25 plazasImparte: Julen Etxebeste, economistaexperto en innovación social[20 h]Inscripción: 166€

OLNUEVASPLATAFORMAS DECOMUNICACIÓNDIGITAL DIRIGIDO A PÚBLICO ADULTOQUE DESEE INICIARSE EN LASNUEVAS TECNOLOGÍAS8 a 15 noviembreLunes y miércoles, de 09:30 a 11:00.Aula 2

> El objetivo de este curso esconseguir que los alumnos y alumnassean capaces de comunicarse confamiliares y amigos de manera eficaz através de las nuevas tecnologías. Paraconseguirlo deberán ser autónomos ala hora de decidir qué dispositivo yherramienta o plataforma es la másadecuada según la finalidad y laspersonas asistentes.Cada participante deberá traer supropio dispositivo: tablet, smartphoneu ordenador portátil.

15 plazasImparte: David Cazón, educador3 sesiones de 1h 30m [4h 30m]Inscripción: 22€

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ORATORIA Y PRESENTACIONES EN PÚBLICODIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO INTERESADO EN MEJORARSUS CAPACIDADES COMUNICATIVAS20 octubre a 15 diciembreMiércoles de 19:00 a 21:00. Aula 2

> Muchos profesionales participan en reuniones, charlas, conferencias oponencias y de su correcta realización dependen, en gran medida, tanto supropia imagen como los resultados que obtengan. El objetivo de este cursoes afianzar las habilidades naturales, desarrollar aptitudes que se puedenaprender a través de la teoría y la práctica, utilizar correctamente lasherramientas que permiten que una presentación sea un éxito y perder elmiedo a hablar en público.Este curso, aunque se basa principalmente en la práctica, tendrá una parteteórica en la que se abordarán las bases para una comunicación eficaz y unconocimiento de la oratoria.

15 plazasImparte: Kepa Murua, editor y escritor8 sesiones de 2h [16h]Inscripción: 148€

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LABORATORIO DE ARTE YCREATIVIDADDIRIGIDO A PÚBLICO INFANTIL, DE 4 A 7 AÑOS18 octubre a 13 diciembreLunes de 18:00 a 19:00. Aula 2

> Este laboratorio se basa en dos lenguajes: el arte para explorar y el artecolaborativo con propósito. Es un espacio para explorar diferentes técnicas ymateriales artísticos y estimular los sentidos desarrollando la creatividad, laimaginación y el desarrollo emocional. Se aprenderá a utilizar los códigosbásicos a través de distintas técnicas artísticas y se experimentará con losdiferentes lenguajes del arte (el color, el volumen, la forma...). También setrabajará con el uso de materiales reciclados para agregar el aprendizaje delas nuevas habilidades a su lenguaje creativo.

12 plazasImparte: Elena Eraso, educadora artística6 sesiones de 1h [6h]Inscripción: 61€

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FAMILIASLa programación familiar de CIVICAN se concibe como un espacio

de aportación en comunidad, donde pensar para conocer, crear para hacer y compartir para participar. Se pretende establecer un

diálogo continuo entre quienes habitan el lugar, atendiendo a éstossegún su forma de participación. De una forma lúdica y pedagógica,

se potencia la creación y se generan espacios de encuentro.

cursos y talleres


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FAMILIAScursos y talleres

FOTOGRAFÍA TU HISTORIADIRIGIDO A PÚBLICO INFANTIL,DE 8 A 12 AÑOS4 noviembre a 9 diciembreJueves de 18:00 a 19:30. Aula 4

> La fotografía tiene la capacidad depoder plasmar en imágenes aquelloque queremos expresar. A través defotografías los niños y niñasaprenderán a comunicar visualmenteasí como técnicas de composición,enfoque y configuración. Además, encada sesión se hará un breve recorridopor artistas que trabajan este aspectode la fotografía, aumentando así sucultura visual.

15 plazasImparte: Villar López, fotógrafa6 sesiones de 1h 30m [9h]Inscripción: 56€

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ESTIMULACIÓNACUÁTICAINFANTILDIRIGIDO A PÚBLICOINFANTIL, DE 3 A 6 AÑOS

> Grupo 1: Clases de iniciación ala natación dirigidas a niños yniñas entre 3 y 6 años, que nomanifiesten rechazo al agua.> Grupos 2 y 3: Clases deiniciación a la natación dirigidas aniños y niñas entre 3 y 6 añosque sean capaces de realizardesplazamientos cortos en elagua sin ningún tipo de ayuda.

Plazas: 7 por grupoImparte: Hydra

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GRUPO 15 octubre a 16 diciembreMartes y jueves de 18:15 a 18:4520 sesiones de 30m [10h]Inscripción: 118€

GRUPO 25 octubre a 16 diciembreMartes y jueves de 18:45 a 19:1520 sesiones de 30m [10h]Inscripción: 118€

GRUPO 34 octubre a 15 diciembreLunes y miércoles de 18:45 a 19:1517 sesiones de 30m [8h 30m]Inscripción: 100€


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MESA DE LUZCOMO RECURSOPEDAGÓGICODIRIGIDO A PÚBLICO ADULTOINTERESADO EN LA FORMACIÓNDE LA PRIMERA INFANCIA2 a 26 noviembreOnline

> La mesa de luz constituye unimportante recurso didáctico para losniños y niñas. Como estímulo visualfavorece la atención de los niñosdebido a su enorme atractivo haciendoque cualquier material adquiera unvalor especial. En este curso, a travésde presentaciones en powerpoint,videos y material complementario, seaprenderá cómo usar la mesa de luzpara sacarle el máximo rendimiento,así como la creación de materiales yrecursos.

25 plazasImparte: Leticia Urdaci, educadoraInscripción: 15€

OL RECURSOS PARAESTIMULAR AL BEBÉDURANTE EL PRIMER AÑODIRIGIDO A PÚBLICO DE PRIMERAINFANCIA, DE 0 A 12 MESES,ACOMPAÑADOS DE UNA PERSONAADULTA18 y 25 octubreLunes de 17:00 a 18:00. Aula 4

> Desde su llegada, es importante ofrecer albebé diversas oportunidades para poderconocerse a sí mismo y al mundo que lerodea. Pero ¿cómo y con qué herramientasse puede llevar a cabo una adecuadaestimulación del bebé? Partiendo de lasnecesidades de cada bebé a lo largo delprimer año de vida, se trabajará con diversasherramientas y juegos que permitirán unadecuado desarrollo sensorial.

8 Plazas Imparte: Leticia Urdaci, educadora2 sesiones de 1h [2h]Inscripción: 22€

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LAB 0.3 es un espacio de formación, aprendizaje y exploraciónpara familias con bebés de 0 a 3 años. El objetivo es generarespacios de encuentro en los que compartir experiencias, conocer,explorar y aprender.

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INSTALACIÓN DE JUEGODIRIGIDO A PÚBLICO DEPRIMERA INFANCIA,CAMINANTE HASTA LOS 36MESES, ACOMPAÑADOS DEUNA PERSONA ADULTA8 y 15 noviembreLunes, de 17:00 a 18:00. Aula 4

> En este taller se ofrece laposibilidad de disfrutar de unainstalación de juegodesestructurado y piezas sueltasque invitan a la exploración. Cadasesión se compondrá de un tiempode exploración libre para los bebésy otro tiempo en el que las personasadultas podrán intervenir en eljuego, siempre acompañadas yguiadas.

10 plazasImparte: Cristina Saraldi,divulgadora de juego consciente2 sesiones de 1h [2h]Inscripción: 32€

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ALIMENTACIÓNSALUDABLEDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO INTERESADO EN UNACOCINA ECOLÓGICA YSALUDABLE19 octubre a 9 noviembreMartes de 19:00 a 21:00. Aula de cocina

> Elaboración de menús variados ysaludables para el día a día. Seaportarán consejos para elegir losmejores alimentos, así comocombinarlos y cocinarloscorrectamente. En cada sesión habráuna parte teórica en la que seaprenderán las bases de la cocinasaludable y cómo aplicarlas de formasencilla en el día a día, y una partepráctica en la que se elaborará unmenú completo para la comidaprincipal.

20 plazasImparte: Almudena Montero,Cofundadora y directora del InstitutoMacrobiótico Nishime4 sesiones de 2h [8h]Inscripción: 60€

T COCINA VEGANADIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO INTERESADO EN UNACOCINA ECOLÓGICA YSALUDABLE16 y 23 noviembreMartes de 19:00 a 21:00. Aula de cocina

> Elaboración de menús variados ysaludables para el día a día, a partir dealimentos veganos. Cada sesiónconstará de una parte teórica en la quese aportarán consejos sobre quénutrientes son los principales, en quéalimentos de origen vegetalencontrarlos y cómo distribuirlos a lolargo del día, y una parte práctica en laque se cocinarán ideas de recetas paralas diferentes comidas del día.

20 plazasImparte: Almudena Montero,Cofundadora y directora del InstitutoMacrobiótico Nishime2 sesiones de 2h [4h]Inscripción: 30€

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SALUD Y BIENESTARPropuestas para mejorar la salud y bienestar de la ciudadanía,

así como aquellas relacionadas con hábitos saludables en la alimentación.

cursos y talleres


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SALUD Y BIENESTARcursos y talleres

AQUAFITNESSDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO, DE ENTRE 20 Y 50AÑOS

> Clases coreografiadas que al ritmode la música enlazan tres fases deejercicio: calentamiento, intensidad yvuelta a la calma. En estas clases, muydinámicas e intensas, se trabaja demanera integral todo el cuerpo con laventaja añadida de la resistencia queofrece el agua. No es necesario saber nadar.

14 plazas por grupoImparte: HydraPiscina

TC GRUPO 14 octubre a 15 diciembreLunes y miércoles, de 10:45 a 11:3017 sesiones de 45m [12h 45m]Inscripción: 106€

GRUPO 24 octubre a 15 diciembreLunes y miércoles, de 19:15 a 20:0017 sesiones de 45m [12h 45m]Inscripción: 106€

GRUPO 35 octubre a 16 diciembreMartes y jueves, de 19:15 a 20:0020 sesiones de 45m [15h]Inscripción: 124€



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AQUAGYMDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO, DE ENTRE 35 Y 60 AÑOS

> Actividad física en el agua. No esnecesario saber nadar. Clases muycompletas que trabajan tanto laresistencia como la fuerza y laflexibilidad. El agua proporciona unaresistencia graduable que ayuda apersonalizar la intensidad del ejercicio.Intensidad de esfuerzo media.

Plazas: 14 por grupoImparte: HydraPiscina

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AQUAGYM +60DIRIGIDO A PÚBLICO ADULTOMAYOR DE 60 AÑOS

> Actividad física en el aguaespecialmente enfocada a personasmayores. Se incide en los aspectosfísicos que más interés tienen en laspersonas de más edad (fuerza,agilidad). Las características deingravidez en el medio acuático nospermiten trabajar ejercicios que aciertas edades en seco soncomplicados y que ayudan a mejorar lafuerza, la coordinación y la resistencia.No es necesario saber nadar.

Plazas: 14 por grupoImparte: HydraPiscina

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ENTRENAMIENTOFUNCIONALDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN YADULTO4 octubre a 15 diciembreLunes y miércoles, de 09:15 a10:00. Aula de baile

> El entrenamiento funcional buscaconseguir una rutina de ejerciciosque sea útil a cualquier persona,deportista o no, para estar en formaen su día a día. Consiste en trabajarlos músculos a través de la imitaciónde la cotidianidad, es decir, que losejercicios que se desarrollen repitanparámetros similares a los dedeterminados movimientoscotidianos como caminar, saltar,subir escaleras, levantar cargas,arrastrar...

20 plazasImparte: Elisa Rubio, monitora17 sesiones de 45m [12h 45m]Inscripción: 56€

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GRUPO 15 octubre a 16 junioMartes y jueves, de 09:15 a 10:0063 sesiones de 45m [47h 15m]Inscripción: 3 cuotas de 95€

GRUPO 24 octubre a 15 junioLunes y miércoles, de 10:00 a 10:4561 sesiones de 45m [45h 45m]Inscripción: 3 cuotas de 92€


GRUPO 44 octubre a 17 junioLunes y viernes, de 11:30 a 12:1560 sesiones de 45m [45h]Inscripción: 3 cuotas de 89€


GRUPO 66 octubre a 15 junioMiércoles, de 11:30 a 12:1532 sesiones de 45m [24h]Inscripción: 3 cuotas de 48€

GRUPO 74 octubre a 15 junioLunes y miércoles, de 12:15 a 13:0061 sesiones de 45m [45h 45m]Inscripción: 3 cuotas de 92€

GRUPO 85 octubre a 17 junioMartes y viernes, de 12:15 a 13:0062 sesiones de 45m [46h 30m]Inscripción: 3 cuotas de 93€


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G.A.P.DIRIGIDO A PÚBLICOJOVEN Y ADULTO5 octubre a 16 diciembreMartes y jueves de 18:30 a19:30. Aula de baile

> G.A.P. (Glúteos,Abdominales y Piernas) esun curso dirigido a todasaquellas personas queconsideren necesarioentrenar sólo la musculaturamencionada. En cada clasese harán entre 15 y 20minutos de trabajo aeróbicoy el resto de la sesión paramoldear los glúteos, reducirlos abdominales y fortalecerlas piernas. Es unentrenamiento estético yfuncional, que quema entre500 y 600 calorías.

20 plazasImparte: Katrin Novillo,monitora20 Sesiones de 1h [20h]Inscripción: 92€

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AERÓBIC +60DIRIGIDO A PÚBLICO ADULTOMAYOR DE 60 AÑOS

> Clases para personas mayores en lasque se conjuga el baile con ritmossuaves. Esta actividad resulta muybeneficiosa porque con ella se pierdepeso graso, se facilita la actividadarticular y se estimula el optimismo, lavitalidad y la voluntad.

20 plazas por grupoImparte: Elisa Rubio, monitoraAula de baile

GRUPO 15 octubre a 16 junioMartes y jueves, de 10:30 a 11:3063 sesiones de 1h [63h]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de73€

GRUPO 28 octubre a 17 diciembreViernes, de 12:00 a 13:0010 sesiones de 1h [10h]Inscripción: 35€


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MINDFULNESSDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO

> Mindfulness, o ‘conciencia plena’, viene de lameditación budista. Es una práctica que buscacentrar la atención de manera intencional paravivir la realidad presente. La práctica delMindfulness puede llegar a reducir el estrés,aumentar la autoconciencia, mejorar el bienestargeneral y reducir los síntomas físicos,psicológicos, dolor crónico y otros síntomasasociados al estrés. En este curso se pretende unacercamiento a esta disciplina. No como algofilosófico o religioso, sino como algo que formaparte de las posibilidades psicológicas del serhumano y que capacita para llevar una vida másplena y facilita el desarrollo de los diferentesestados de conciencia.

18 plazas por grupoImparte: Georgina Quelart, psicólogaAula 4

T GRUPO 115 octubre a 17 diciembreViernes, de 18:30 a 20:009 sesiones de 1h 30m [13h 30m]Inscripción: 93€

GRUPO 219 octubre a 21 diciembreMartes de 09:00 a 10:309 sesiones de 1h 30m [13h 30m]Inscripción: 93€


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PILATESDIRIGIDO A PÚBLICO JOVEN Y ADULTO

> Este método ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de lapostura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en elsuelo. Con el pilates se busca una reestructuración corporal, rehabilitacióno simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

14 plazas por grupoImparten: Elena Osés (1, 2 y 6), Elisa Rubio (3, 4 y 5), monitorasAula de baile

GRUPO 15 octubre a 16 diciembreMartes y jueves, de 09:00 a 10:0020 sesiones de 1h [20h]Inscripción: 131€


GRUPO 37 octubre a 16 junioJueves, de 20:00 a 21:1532 sesiones de 1h 15m [40h]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de87€

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GRUPO 44 octubre a 15 junioLunes y miércoles, de 20:00 a 21:0061 sesiones de 1h [61h]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de133€

GRUPO 58 octubre a 17 junioViernes, de 17:30 a 19:0031 sesiones de 1h 30m [46h 30m]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de101€



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PILATES +60DIRIGIDO A PÚBLICO ADULTO,MAYOR DE 60 AÑOS

> Este método ejercita cada músculodel cuerpo, mejora la alineación de lapostura con una serie de movimientosy repeticiones ejecutados en el suelo.Este ejercicio está dirigido a personasmayores de 60 años, que busquen unareestructuración corporal,rehabilitación o simplemente un buentono muscular sin desarrollar volumen.

14 plazas por grupoImparte: Elena Osés, monitoraAula de baile



TC TAI CHIDIRIGIDO A PÚBLICOJOVEN Y ADULTO4 octubre a 15 diciembre Lunes y miércoles, de 14:15 a15:00. Aula de baile

> La práctica del Tai Chiconsiste en la búsquedapermanente de la energía delYing y el Yang. Esta disciplina,de origen chino, se basa en labúsqueda de la fluidez y lacaptación de la energía, através de diversos movimientoscorporales que se coordinancon la respiración.

15 plazasImparte: Javier Seminario,Asociación Shen Qi Yi17 sesiones de 45m [12h45m]Inscripción: 68€


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TÉCNICAHIPOPRESIVADIRIGIDO A PÚBLICO ADULTO

> Los hipopresivos son un métodopara fortalecer la faja abdominal,mejorar la postura corporal, reducircintura y prevenir y evitar hernias eincontinencia urinaria, por lo que esbeneficioso para todo el público. Estecurso no está indicado para personashipertensas, mujeres embarazadas,personas que tengan o hayan sidooperadas de hernias discales,inguinales, umbilicales y abdominaleso personas con enfermedadesobstructivas respiratorias.

13 plazas por grupoImparte: Itziar Arrastia (1) y KatrinNovillo (2), trainersAula de baile

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GRUPO 24 octubre a 15 diciembreLunes y miércoles, de 18:30 a 19:3017 sesiones de 1h [17h]Inscripción: 121€

A YOGA +60DIRIGIDO A PÚBLICO ADULTO,MAYOR DE 60 AÑOS, CONCONOCIMIENTOS PREVIOS

> En este curso se realizará unapráctica sencilla, suave y profunda quecombina ejercicios respiratorios y deconcentración, estiramientos, posturasestáticas y relajación. Las clasesdiscurren de acuerdo a la capacidad ynecesidad de los asistentes con unaatención personalizada.

16 plazas por grupoImparte: Cristina Zalba, monitoraAula 4

GRUPO 14 octubre a 15 junioLunes y miércoles, de 09:00 a 10:0061 sesiones de 1h [61h]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 88€

GRUPO 25 octubre a 16 junioMartes y jueves, de 12:00 a 13:0063 sesiones de 1h [63h]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de 91€


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YOGADIRIGIDO A PÚBLICOJOVEN Y ADULTO

> El Yoga es una ciencia quetrata de la salud y perfeccióndel cuerpo para que elhombre, por sí mismo, puedadescubrir la diferencia entrecuerpo y mente y desde ahíconseguir la armonía entreambos. El Yoga que se imparteen este curso es el yogafilosófico o de la vitalidad.Trata de la realización deAsanas (posturas)coordinadas con la respiraciónconsciente.

16 plazas por grupoImparte: Ai Tomomatsu (1 y3), Cristina Zalba (2) y KatrinNovillo (4), monitorasAula 4

GRUPO 18 octubre a 17 diciembreViernes, de 10:00 a 11:3010 sesiones de 1h 30m [15h]Inscripción: 85€



GRUPO 45 octubre a 16 junioMartes y jueves, de 20:00 a 21:0063 sesiones de 1h [63h]Inscripción: 3 cuotas trimestrales de115€


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