cursos y talleres otoño 2011cursos culturales 2011-2012

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curs

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2011

cursos culturales 2011-2012 Tercer premio del certamen IMAGINA CIVICANAutor: Gabriel Martinez

Segundo premio del certamen IMAGINA CIVICANAutor: Ryan Campbell

Civican. Tu espacio de encuentro

Horarios

información planta baja

lunes a sábado, 9:00 a 21:00

sala multimedia para mayores planta baja

lunes a sábado, 9:00 a 21:00

Volcan Servicio de voluntariado planta baja

lunes a viernes, 9:00 a 20:00tel.: 948 077 489

Cafetería planta baja lunes a sábado, 9:00 a 21:00

Depósito Legal NA-1762-2009

Los cursos señalados en color son novedad respecto al trimestre anterior.Los grupos marcados con el símbolo tendrán continuidad en el siguiente trimestre (enero-marzo), de forma que los alumnos interesados en continuar con la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.Los cursos marcados con el símbolo tienen duración anual (octubre-junio) con pago fraccionado de la inscrip-ción: la primera cuota (50%) en el momento de la inscripción y la segunda (50%) el 16 de noviembre de 2011. Algunos de estos cursos han tenido inscripción anticipada, por lo que el número de plazas disponibles puede ser distinto al indicado.En los cursos marcados con el símbolo se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertenecen a la Comunidad Social Civican. Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplica un 10% de descuento sobre el precio final.

06 ACquAAcquaeróbicAquaGAPAcquatoneEstimulación acuática

infantilGimnasia en el aguaGimnasia en el agua

para mayoresRelajación en el agua

16 BAiLE y dAnzADanza del vientreDanza YogaRitmos caribeñosRitmos latinos

22 En formA Aeróbic-stepAeróbic para mayoresG.A.P.Tae Bo

30 BiEnEStAry rELAjACión

Fisioterapia para el bienestar diario

Iniciación a la músicaInteligencia emocional

en la vida cotidianaPilatesPilates para mayores

Pilates DanzaTai ChiYoga: iniciaciónYoga para mayores

44 ArtES pLáStiCASCosmética naturalIntroducción al diseño

de modaIntroducción al óleo Jardinería: saca

partido a tu jardín Patchwork Pintura al óleo: color

y composiciónRetrato

54 nuEvAS tECnoLogíAS

56 AudiovisualesCámara de fotos

digital: cómo sacarle partido

Cámara de fotos digital avanzada

Retoque fotográfico: Photoshop I y II

60 diseño gráfico y multimedia

Cómo publicar en la red

68 internet e informática

Informática básica IInformática básica

para mayores I y IIInternet y correo

electrónico IInternet y correo

electrónico para mayores I y II

70 gAStronomíACocina para el otoño:

caza, verduras y aves de corral

Cocina fácil y divertida para invitar

Verduras de Otoño

76 LECturA y ESCriturA

Autoedición de librosInglés para mayores I

IniciaciónTaller de lectura en

inglés

civican otoño 2011cursos y talleres 3

civican otoño 2011cursos y talleres 5

Solicítala enInformación

qué eS la TaRjeTa cIvIcany paRa qué SIRve

utilidades de la tarjeta Civican:· Inscripción a cursos y talleres.· Acceso a aulas y piscina cubierta.· Reserva y uso de terminales informáticos.· Préstamo bibliotecario.· Recogida de invitaciones para asistir a proyeccio-

nes, conferencias y espectáculos.

obtención de la tarjeta:· Cualquier persona puede obtenerla de forma gratui-

ta e inmediata.· Únicamente es necesario aportar un documento

oficial que acredite su identidad como el DNI, pa-saporte, carné de conducir o tarjeta de residencia.

· En caso de menores, deberán acudir con sus padres o tutores legales.

civican

Información

InScRIpcIÓn a cuRSOS y TalleReS

· El plazo de inscripción se abre el 9 de septiembre.· Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en

Línea Caja Navarra (948 222 444).· El pago se realiza únicamente a través de tarjeta.· Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de des-

cuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15.

· El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso.

· Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras cir-cunstancias imprevistas.

paRa aSISTIR a cOnFeRencIaS y eSpecTÁculOS

· debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, con-ciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación.

· pueden retirarse en información desde una hora antes del comienzo del acto.

· Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pue-den obtener hasta tres invitaciones.

· Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio.

· Las puertas se abren quince minutos antes del co-mienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé.

Información e inscripciones

civican otoño 2011cursos y talleres 5

Solicítala enInformación

qué eS la TaRjeTa cIvIcany paRa qué SIRve

utilidades de la tarjeta Civican:· Inscripción a cursos y talleres.· Acceso a aulas y piscina cubierta.· Reserva y uso de terminales informáticos.· Préstamo bibliotecario.· Recogida de invitaciones para asistir a proyeccio-

nes, conferencias y espectáculos.

obtención de la tarjeta:· Cualquier persona puede obtenerla de forma gratui-

ta e inmediata.· Únicamente es necesario aportar un documento

oficial que acredite su identidad como el DNI, pa-saporte, carné de conducir o tarjeta de residencia.

· En caso de menores, deberán acudir con sus padres o tutores legales.

civican

Información

InScRIpcIÓn a cuRSOS y TalleReS

· El plazo de inscripción se abre el 9 de septiembre.· Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en

Línea Caja Navarra (948 222 444).· El pago se realiza únicamente a través de tarjeta.· Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de des-

cuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15.

· El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso.

· Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras cir-cunstancias imprevistas.

paRa aSISTIR a cOnFeRencIaS y eSpecTÁculOS

· debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, con-ciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación.

· pueden retirarse en información desde una hora antes del comienzo del acto.

· Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pue-den obtener hasta tres invitaciones.

· Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio.

· Las puertas se abren quince minutos antes del co-mienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé.

Información e inscripciones

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 7

civican otoño 2011cursos y talleres 7Acqua

piscina cubierta

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 7

civican otoño 2011cursos y talleres 7Acqua

piscina cubierta

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 9

acquaeRObIcDirigido a personas entre 20 y 50 añosImparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B, C), Mª José Ritoré (D, F), Miriam Arjol (E, G, H, I), Hydra.Duración A: 32 sesiones de 45m [24h] Duración B, C, E, G, H: 22 sesiones de 45m [16h 30m] Duración D, F: 20 sesiones de 45m [15h] Duración I: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

Clases coreografiadas que al ritmo de la música enla-zan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

Acquapiscina cubierta

1 octubre a 30 diciembre

18 plazas por grupo

GRupO a

3 oct. a 30 dic.lun., miér. y vier.11:00 a 11:45Precio: 170,5E

Clientes CAN: 145,50E

GRupO D

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles19:15 a 20:00 h.Precio: 107€

Clientes CAN: 91€

GRupO G

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 20:00 a 20:45 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO b

4 oct. a 29 dic.martes y jueves11:00 a 11:45Precio: 117,50E

Clientes CAN: 100E

GRupO e

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 19:15 a 20:00 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO H

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 20:45 a 21:30 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO c

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 14:15 a 15:00 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO F

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles20:00 a 20:45 h.Precio: 107€

Clientes CAN: 91€

GRupO I

1 oct. a 17 dic.sábados11:15 a 12:00 h.Precio: 53,50€

Clientes CAN: 45,50€

civican otoño 2011cursos y talleres 9

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 9

acquaeRObIcDirigido a personas entre 20 y 50 añosImparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B, C), Mª José Ritoré (D, F), Miriam Arjol (E, G, H, I), Hydra.Duración A: 32 sesiones de 45m [24h] Duración B, C, E, G, H: 22 sesiones de 45m [16h 30m] Duración D, F: 20 sesiones de 45m [15h] Duración I: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

Clases coreografiadas que al ritmo de la música enla-zan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

Acquapiscina cubierta

1 octubre a 30 diciembre

18 plazas por grupo

GRupO a

3 oct. a 30 dic.lun., miér. y vier.11:00 a 11:45Precio: 170,5E

Clientes CAN: 145,50E

GRupO D

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles19:15 a 20:00 h.Precio: 107€

Clientes CAN: 91€

GRupO G

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 20:00 a 20:45 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO b

4 oct. a 29 dic.martes y jueves11:00 a 11:45Precio: 117,50E

Clientes CAN: 100E

GRupO e

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 19:15 a 20:00 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO H

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 20:45 a 21:30 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO c

4 oct. a 29 dic.martes y jueves 14:15 a 15:00 h.Precio: 117,50€

Clientes CAN: 100€

GRupO F

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles20:00 a 20:45 h.Precio: 107€

Clientes CAN: 91€

GRupO I

1 oct. a 17 dic.sábados11:15 a 12:00 h.Precio: 53,50€

Clientes CAN: 45,50€

civican otoño 2011cursos y talleres 9

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 11

4 octubre a 14 junioPrecio: 612E

Clientes CAN: 524E

Cuotas: 306E

(Clientes CAN: 262E)

14 plazas por grupo

acquaGapDirigido a personas entre 16 y 50 añosImparte: Inés Azagra (A), Mª José Ritoré (B), HydraDuración A: 22 sesiones de 45m [16h 30m]Duración B: 20 sesiones de 45m [15h]

Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este traba-jo con la música adecuada lograremos unas clases ame-nas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles.

acquaTOneDirigido a personas entre 16 y 50 añosImparte: Inés Azagra. HydraDuración: 22 sesiones de 45m [16h 30m]

Aquatone es un intenso trabajo de tonificación muscu-lar en el agua que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces y seguras. El ejercicio con la resistencia del agua estimula la producción de hor-monas, lo que te hará sentir más fuerte, y con mejor tono vital, gracias a la mejora de tu estado bioquímico.

Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para aquellas personas que no han realizado ejercicio físico anteriormente o que llevan mucho tiempo sin ha-cerlo. Puede utilizarse también como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo.

eSTImulacIÓn acuÁTIca InFanTIlDirigido a: Niños de 3 a 6 añosImparte: Miriam Arjol e Inés Azagra. Hydra.Duración: 64 sesiones de 30m (32h)

Grupo A: Clases de iniciación a la natación dirigidas a ni-ños entre 3 y 6 años, que no manifiesten rechazo al agua.

Grupo B: Clases de natación dirigidas a niños entre 3 y 6 años que sean capaces de realizar desplazamientos cortos en el agua sin ningún tipo de ayuda.

Acquapiscina cubierta

3 octubre a 29 diciembre

18 plazas por grupo

4 octubre a 29 diciembremar. y jue. 16:45 a 17:30 hPrecio: 117,50E

Clientes CAN: 100E

18 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 11

NUEVO

GRupO a

4 oct. a 29 dic.martes y jueves17:30 a 18:15Precio: 117,50E

Clientes CAN: 100E

GRupO b

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles18:30 a 19:15Precio: 107E

Clientes CAN: 91E

GRupO a

martes y jueves18:15 a 18:45

GRupO b

martes y jueves18:45 a 19:15

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 11

4 octubre a 14 junioPrecio: 612E

Clientes CAN: 524E

Cuotas: 306E

(Clientes CAN: 262E)

14 plazas por grupo

acquaGapDirigido a personas entre 16 y 50 añosImparte: Inés Azagra (A), Mª José Ritoré (B), HydraDuración A: 22 sesiones de 45m [16h 30m]Duración B: 20 sesiones de 45m [15h]

Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este traba-jo con la música adecuada lograremos unas clases ame-nas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles.

acquaTOneDirigido a personas entre 16 y 50 añosImparte: Inés Azagra. HydraDuración: 22 sesiones de 45m [16h 30m]

Aquatone es un intenso trabajo de tonificación muscu-lar en el agua que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces y seguras. El ejercicio con la resistencia del agua estimula la producción de hor-monas, lo que te hará sentir más fuerte, y con mejor tono vital, gracias a la mejora de tu estado bioquímico.

Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para aquellas personas que no han realizado ejercicio físico anteriormente o que llevan mucho tiempo sin ha-cerlo. Puede utilizarse también como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo.

eSTImulacIÓn acuÁTIca InFanTIlDirigido a: Niños de 3 a 6 añosImparte: Miriam Arjol e Inés Azagra. Hydra.Duración: 64 sesiones de 30m (32h)

Grupo A: Clases de iniciación a la natación dirigidas a ni-ños entre 3 y 6 años, que no manifiesten rechazo al agua.

Grupo B: Clases de natación dirigidas a niños entre 3 y 6 años que sean capaces de realizar desplazamientos cortos en el agua sin ningún tipo de ayuda.

Acquapiscina cubierta

3 octubre a 29 diciembre

18 plazas por grupo

4 octubre a 29 diciembremar. y jue. 16:45 a 17:30 hPrecio: 117,50E

Clientes CAN: 100E

18 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 11

NUEVO

GRupO a

4 oct. a 29 dic.martes y jueves17:30 a 18:15Precio: 117,50E

Clientes CAN: 100E

GRupO b

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles18:30 a 19:15Precio: 107E

Clientes CAN: 91E

GRupO a

martes y jueves18:15 a 18:45

GRupO b

martes y jueves18:45 a 19:15

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 13

GRupO a

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles9:15 a 10:00Precio: 107E

Clientes CAN: 91E

GRupO b

4 oct. a 29 dic.martes y jueves10:00 a 10:45Precio: 117,5E

Clientes CAN: 100E

GRupO c

4 oct. a 29 dic.martes y jueves16:00 a 16:45Precio: 117,5E

Clientes CAN: 100E

Acquapiscina cubierta

civican otoño 2011cursos y talleres 13

3 octubre a 29 diciembre

18 plazas por grupo

GImnaSIa en el aGuaDirigido a personas entre 35 y 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (C), Inés Azagra (D), Hydra.Duración A: 20 sesiones de 45m [15h] Duración B y C: 22 sesiones de 45m [16h 30m]

Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar. Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la inten-sidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media.

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 13

GRupO a

3 oct. a 28 dic.lunes y miércoles9:15 a 10:00Precio: 107E

Clientes CAN: 91E

GRupO b

4 oct. a 29 dic.martes y jueves10:00 a 10:45Precio: 117,5E

Clientes CAN: 100E

GRupO c

4 oct. a 29 dic.martes y jueves16:00 a 16:45Precio: 117,5E

Clientes CAN: 100E

Acquapiscina cubierta

civican otoño 2011cursos y talleres 13

3 octubre a 29 diciembre

18 plazas por grupo

GImnaSIa en el aGuaDirigido a personas entre 35 y 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (C), Inés Azagra (D), Hydra.Duración A: 20 sesiones de 45m [15h] Duración B y C: 22 sesiones de 45m [16h 30m]

Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar. Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la inten-sidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media.

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 15Acqua

piscina cubierta

GRupO a

4 oct. a 29 dic.martes y jueves13:30 a 14:15Precio: 103E

Club Edad de Oro: 54,50E

GRupO b

5 oct. a 28 dic.miércoles11:45 a 12:30Precio: 51,50E

Club Edad de Oro: 27,50E

GImnaSIa en el aGua paRa mayOReSDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra.Duración A: 22 sesiones de 45m [16h 30m] Duración B: 11 sesiones de 45m [8h 15m]

Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

4 octubre a 29 diciembre

20 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 15

4 octubre a 29 diciembremar. y jue. 11:45 a 12:45 hPrecio: 138,50E

Clientes CAN: 118,50E

16 plazas por grupo

RelajacIÓn en el aGuaDirigido a personas mayores de 16 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, HydraDuración: 22 sesiones de 1h [22h]

Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos me-dios. Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, res-piración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiem-po de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 15Acqua

piscina cubierta

GRupO a

4 oct. a 29 dic.martes y jueves13:30 a 14:15Precio: 103E

Club Edad de Oro: 54,50E

GRupO b

5 oct. a 28 dic.miércoles11:45 a 12:30Precio: 51,50E

Club Edad de Oro: 27,50E

GImnaSIa en el aGua paRa mayOReSDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra.Duración A: 22 sesiones de 45m [16h 30m] Duración B: 11 sesiones de 45m [8h 15m]

Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

4 octubre a 29 diciembre

20 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 15

4 octubre a 29 diciembremar. y jue. 11:45 a 12:45 hPrecio: 138,50E

Clientes CAN: 118,50E

16 plazas por grupo

RelajacIÓn en el aGuaDirigido a personas mayores de 16 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, HydraDuración: 22 sesiones de 1h [22h]

Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos me-dios. Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, res-piración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiem-po de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 17Baile y danza

taller de danza

civican otoño 2011cursos y talleres 17

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 17Baile y danza

taller de danza

civican otoño 2011cursos y talleres 17

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 19

7 octubre a 15 junioviernes20:00 a 21:30Precio: 262E

Clientes CAN: 196E

Cuotas: 131E

(Clientes CAN: 98E)

24 plazas

Danza Del vIenTReDirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Aranzazu IriarteDuración: 32 sesiones de 1h 30m [48h]

La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación, basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fá-ciles.

Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprende-rán los pasos básicos: camellos, vibraciones africa-nas, etc.

La inscripción a este curso se abonará en dos cuo-tas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

Danza yOGaDiridido a personas sin conocimientos previosImparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati)Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h]

En Danza yoga se practica una danza basada en Asa-nas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marcia-les, danza del vientre, danza africana o danza moder-na. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés

RITmOS caRIbeñOS Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafoDuración: 31 sesiones de 1h 30m [46h 30m]

Los bailes suponen una forma de expresión que permite establecer relaciones con los otros de una forma no verbal y conocer otras culturas a través de su folclore y sus diferentes bailes. En este caso, se conocerá la música y el baile hispano-afro-caribeño de países como Cuba, Venezuela, Colombia, Santo Domingo, Puerto Rico y Panamá.

En este curso podrán conocerse diferentes estilos de bailes caribeños como la salsa, el chachachá, el me-rengue, la bachata o la rueda cubana.

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuo-tas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

Baile y danzataller de danza

5 octubre a 13 juniomiércoles18:00 a 19:30Precio: 268E

Clientes CAN: 200E

Cuotas: 134E

(Clientes CAN: 100E)

20 plazas

10 octubre a 19 diciembrelunes18:00 a 19:30Precio: 61E

Clientes CAN: 46E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 19

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 19

7 octubre a 15 junioviernes20:00 a 21:30Precio: 262E

Clientes CAN: 196E

Cuotas: 131E

(Clientes CAN: 98E)

24 plazas

Danza Del vIenTReDirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Aranzazu IriarteDuración: 32 sesiones de 1h 30m [48h]

La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación, basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fá-ciles.

Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprende-rán los pasos básicos: camellos, vibraciones africa-nas, etc.

La inscripción a este curso se abonará en dos cuo-tas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

Danza yOGaDiridido a personas sin conocimientos previosImparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati)Duración: 8 sesiones de 1h 30m [12h]

En Danza yoga se practica una danza basada en Asa-nas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marcia-les, danza del vientre, danza africana o danza moder-na. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés

RITmOS caRIbeñOS Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafoDuración: 31 sesiones de 1h 30m [46h 30m]

Los bailes suponen una forma de expresión que permite establecer relaciones con los otros de una forma no verbal y conocer otras culturas a través de su folclore y sus diferentes bailes. En este caso, se conocerá la música y el baile hispano-afro-caribeño de países como Cuba, Venezuela, Colombia, Santo Domingo, Puerto Rico y Panamá.

En este curso podrán conocerse diferentes estilos de bailes caribeños como la salsa, el chachachá, el me-rengue, la bachata o la rueda cubana.

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuo-tas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

Baile y danzataller de danza

5 octubre a 13 juniomiércoles18:00 a 19:30Precio: 268E

Clientes CAN: 200E

Cuotas: 134E

(Clientes CAN: 100E)

20 plazas

10 octubre a 19 diciembrelunes18:00 a 19:30Precio: 61E

Clientes CAN: 46E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 19

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 21

RITmOS laTInOS IDirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, bailarín de la Escuela Sur-yaDuración: 10 sesiones de 1h 30m (15h)

Los ritmos latinos son la modalidad de baile más ex-tendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bai-lados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa.

Este grupo evolucionará hasta el nivel intermedio en el siguiente trimestre (enero-marzo). Las personas inscritas en este grupo podrán hacer su inscripción de forma anticipada para continuar su formación.

Baile y danzataller de danza

7 octubre a 16 diciembreviernes18:00 a 19:30Precio: 87E

Clientes CAN: 65E

30 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 21

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 21

RITmOS laTInOS IDirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, bailarín de la Escuela Sur-yaDuración: 10 sesiones de 1h 30m (15h)

Los ritmos latinos son la modalidad de baile más ex-tendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bai-lados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa.

Este grupo evolucionará hasta el nivel intermedio en el siguiente trimestre (enero-marzo). Las personas inscritas en este grupo podrán hacer su inscripción de forma anticipada para continuar su formación.

Baile y danzataller de danza

7 octubre a 16 diciembreviernes18:00 a 19:30Precio: 87E

Clientes CAN: 65E

30 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 21

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 23En forma

taller de danza

civican otoño 2011cursos y talleres 23

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 23En forma

taller de danza

civican otoño 2011cursos y talleres 23

aeRÓbIc – STepDiridido a personas entre 15 y 50 años con conocimientos básicosImparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic por la Federación Española de Gimnasia.Duración: 93 sesiones de 1h [93h]

El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán se-manalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic.

La inscripción a este se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

aeRÓbIc paRa mayOReSDirigido a:Personas mayores de 60 añosImparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.Duración grupo anual: 62 sesiones de 1h [62h]Duración grupo trimestral: 11 sesiones de 1h [11h]

Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta activi-dad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

En formataller de danza

3 octubre a 15 juniolun., mie. y vie.9:00 a 10:00Precio: 400E

Clientes CAN: 300E

Cuotas: 200E

(Clientes CAN: 150E)

20 plazas

4 octubre a 14 junio

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 25

GRupO a (anual)

La inscripción al grupo anual se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

4 oct. a 14 jun.martes y jueves10:30 a 11:30Precio: 290E

Club Edad de Oro: 160E

Cuotas: 145E (Edad de Oro: 80E)

GRupO b (trimestral)

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán for-malizar su inscripción de forma anticipada.

7 oct. a 23 dic.viernes12:00 a 13:00Precio: 55E

Club Edad de Oro: 30E

aeRÓbIc – STepDiridido a personas entre 15 y 50 años con conocimientos básicosImparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic por la Federación Española de Gimnasia.Duración: 93 sesiones de 1h [93h]

El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán se-manalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic.

La inscripción a este se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

aeRÓbIc paRa mayOReSDirigido a:Personas mayores de 60 añosImparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.Duración grupo anual: 62 sesiones de 1h [62h]Duración grupo trimestral: 11 sesiones de 1h [11h]

Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta activi-dad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

En formataller de danza

3 octubre a 15 juniolun., mie. y vie.9:00 a 10:00Precio: 400E

Clientes CAN: 300E

Cuotas: 200E

(Clientes CAN: 150E)

20 plazas

4 octubre a 14 junio

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 25

GRupO a (anual)

La inscripción al grupo anual se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

4 oct. a 14 jun.martes y jueves10:30 a 11:30Precio: 290E

Club Edad de Oro: 160E

Cuotas: 145E (Edad de Oro: 80E)

GRupO b (trimestral)

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán for-malizar su inscripción de forma anticipada.

7 oct. a 23 dic.viernes12:00 a 13:00Precio: 55E

Club Edad de Oro: 30E

En formataller de danza

3 octubre a 13 junio

20 plazas por grupo

G.a.p. Diridido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Marlon Urdaneta (A), Marlon Urdaneta y Marta Morrás (B y C) y Marta Morrás (D), Gimnasio SpartaDuración A: 61 sesiones de 45m [45h 45m]Duración B y C: 9 sesiones de 1h [9h]Duración D: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido para todas aquellas personas que consideren necesario entrenar solo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de tra-bajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las pier-nas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

GRupO b

4 oct. a 20 dic.martes18:00 a 19:00Precio: 49E

Clientes CAN: 37E

GRupO c

8 oct. a 17 dic.sábados12:00 a 13:00Precio: 49E

Clientes CAN: 37E

GRupO D

7 oct. a 16 dic.viernes14:15 a 15:00Precio: 41E

Clientes CAN: 31E

civican otoño 2011cursos y talleres 27

GRupO a (anual)

La inscripción al grupo anual se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

3 oct. a 13 jun.lunes y miércoles14:15 a 15:00Precio: 234E

Clientes CAN: 176E

Cuotas: 117E (Clientes CAN: 88E)

GRupOS TRImeSTRaleSEstos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimes-tre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

En formataller de danza

3 octubre a 13 junio

20 plazas por grupo

G.a.p. Diridido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Marlon Urdaneta (A), Marlon Urdaneta y Marta Morrás (B y C) y Marta Morrás (D), Gimnasio SpartaDuración A: 61 sesiones de 45m [45h 45m]Duración B y C: 9 sesiones de 1h [9h]Duración D: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido para todas aquellas personas que consideren necesario entrenar solo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de tra-bajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las pier-nas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

GRupO b

4 oct. a 20 dic.martes18:00 a 19:00Precio: 49E

Clientes CAN: 37E

GRupO c

8 oct. a 17 dic.sábados12:00 a 13:00Precio: 49E

Clientes CAN: 37E

GRupO D

7 oct. a 16 dic.viernes14:15 a 15:00Precio: 41E

Clientes CAN: 31E

civican otoño 2011cursos y talleres 27

GRupO a (anual)

La inscripción al grupo anual se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

3 oct. a 13 jun.lunes y miércoles14:15 a 15:00Precio: 234E

Clientes CAN: 176E

Cuotas: 117E (Clientes CAN: 88E)

GRupOS TRImeSTRaleSEstos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimes-tre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

En formataller de danza

4 octubre a 14 juniomar. y jue.14:15 a 15:00Precio: 192E

Clientes CAN: 144E

Cuotas: 96E

(Clientes CAN: 72E)

25 plazas

Tae bODirigido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Izaskun Valle, Gimnasio LeónDuración: 62 sesiones de 45m [46h 30m]

El Tae Bo es una propuesta alternativa a la tradicional gimnasia aeróbica o a las rutinas más duras y estric-tas de los deportes. Se trata de una combinación de movimientos inspirados en las artes marciales, pasos de baile y nociones elementales de boxeo. Patadas y golpes de puño que al ritmo de la música permiten bajar peso, modelar y definir los músculos de pier-nas, brazos, cintura y espalda, favorecer el funcio-namiento del sistema cardiorrespiratorio y generar flexibilidad en las articulaciones.

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuo-tas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

civican otoño 2011cursos y talleres 29

En formataller de danza

4 octubre a 14 juniomar. y jue.14:15 a 15:00Precio: 192E

Clientes CAN: 144E

Cuotas: 96E

(Clientes CAN: 72E)

25 plazas

Tae bODirigido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Izaskun Valle, Gimnasio LeónDuración: 62 sesiones de 45m [46h 30m]

El Tae Bo es una propuesta alternativa a la tradicional gimnasia aeróbica o a las rutinas más duras y estric-tas de los deportes. Se trata de una combinación de movimientos inspirados en las artes marciales, pasos de baile y nociones elementales de boxeo. Patadas y golpes de puño que al ritmo de la música permiten bajar peso, modelar y definir los músculos de pier-nas, brazos, cintura y espalda, favorecer el funcio-namiento del sistema cardiorrespiratorio y generar flexibilidad en las articulaciones.

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuo-tas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

civican otoño 2011cursos y talleres 29

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 31Bienestar y relajación

taller de danza, aula 1 y aula 2

civican otoño 2011cursos y talleres 31

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 31Bienestar y relajación

taller de danza, aula 1 y aula 2

civican otoño 2011cursos y talleres 31

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

2 noviembre a 17 diciembre

16 plazas

FISIOTeRapIa paRa el bIeneSTaR DIaRIODirigido a jóvenes y adultosImparte: Maite Cenoz, fisioterapeutaDuración A: 6 sesiones de 1h 30m [9h]DuraciónB: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

Basic Body Awareness Methodology (BBAM) es una técnica de fisioterapia utilizada ya hace más de 30 años en el norte de Europa pero nueva para nosotros. Combina la respiración, el equilibrio y la consciencia para trabajar sobre las cuatro dimensiones del mo-vimiento: física, fisiológica, psicológica y existen-cial. Las dimensiones se expresan en el movimiento a través de la forma, elasticidad y fluidez, energía y unidad; y es gracias al trabajo de los tres elementos en relación a las dimensiones que el cuerpo puede recuperar su salud.

La técnica está dirigida a todas las personas; los do-lores, tensiones y/o preocupaciones acumuladas en el día a día se pueden eliminar a través de los movi-mientos sencillos que el BBAM propone. En las se-siones se tratarán los elementos claves y todas las dimensiones a través de unos sencillos movimientos fáciles de aprender y practicar.

InIcIacIÓn a la múSIcaDirigido a: dirigido a niños y jóvenes con discapacidad intelectualImparte: Isabel Laranjeira, musicoterapeuta.Duración: 9 sesiones de 1h [9h]

La música es el lenguaje universal, vivimos en un mundo sonoro. Merece la pena educarnos en la mú-sica y profundizar en nuestro entorno sonoro.El objetivo primordial de este curso es favorecer la comunicación a través de la música y promover la expresión individual propiciando la integración social.

objetivos:· Mejorar las relaciones interpersonales: los sonidos

que penetran dentro del grupo son recibidos por todos, creando un clima emocional que permite ex-presarse y relacionarse con sinceridad, integridad y plenitud.

· Favorecer el conocimiento de uno mismo, y de su voz, como característica propia.

· Desarrollar la capacidad de autoexpresión. La músi-ca tiene el poder de evocar, asociar e integrar. Es un recurso excepcional de autoexpresión y liberación emocional.

Contenidos:· Audición de música de estilos diversos: clásica,

pop, moderna, hip hop... · Grafía musical elemental. · Uso y conocimiento de la voz. · Habilidades musicales y destreza con diversos ins-

trumentos

14 octubre a 16 diciembrePrecio: 107E

Clientes CAN: 80E

8 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 33

GRupO a

5 nov. a 17 dic.sábados12:00 a 13:30Precio: 43E

Clientes CAN: 32E

GRupO b

2 nov. a 14 dic.lunes y miércoles14:15 a 15:00Precio: 37E

Clientes CAN: 28E

NUEVO

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

2 noviembre a 17 diciembre

16 plazas

FISIOTeRapIa paRa el bIeneSTaR DIaRIODirigido a jóvenes y adultosImparte: Maite Cenoz, fisioterapeutaDuración A: 6 sesiones de 1h 30m [9h]DuraciónB: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

Basic Body Awareness Methodology (BBAM) es una técnica de fisioterapia utilizada ya hace más de 30 años en el norte de Europa pero nueva para nosotros. Combina la respiración, el equilibrio y la consciencia para trabajar sobre las cuatro dimensiones del mo-vimiento: física, fisiológica, psicológica y existen-cial. Las dimensiones se expresan en el movimiento a través de la forma, elasticidad y fluidez, energía y unidad; y es gracias al trabajo de los tres elementos en relación a las dimensiones que el cuerpo puede recuperar su salud.

La técnica está dirigida a todas las personas; los do-lores, tensiones y/o preocupaciones acumuladas en el día a día se pueden eliminar a través de los movi-mientos sencillos que el BBAM propone. En las se-siones se tratarán los elementos claves y todas las dimensiones a través de unos sencillos movimientos fáciles de aprender y practicar.

InIcIacIÓn a la múSIcaDirigido a: dirigido a niños y jóvenes con discapacidad intelectualImparte: Isabel Laranjeira, musicoterapeuta.Duración: 9 sesiones de 1h [9h]

La música es el lenguaje universal, vivimos en un mundo sonoro. Merece la pena educarnos en la mú-sica y profundizar en nuestro entorno sonoro.El objetivo primordial de este curso es favorecer la comunicación a través de la música y promover la expresión individual propiciando la integración social.

objetivos:· Mejorar las relaciones interpersonales: los sonidos

que penetran dentro del grupo son recibidos por todos, creando un clima emocional que permite ex-presarse y relacionarse con sinceridad, integridad y plenitud.

· Favorecer el conocimiento de uno mismo, y de su voz, como característica propia.

· Desarrollar la capacidad de autoexpresión. La músi-ca tiene el poder de evocar, asociar e integrar. Es un recurso excepcional de autoexpresión y liberación emocional.

Contenidos:· Audición de música de estilos diversos: clásica,

pop, moderna, hip hop... · Grafía musical elemental. · Uso y conocimiento de la voz. · Habilidades musicales y destreza con diversos ins-

trumentos

14 octubre a 16 diciembrePrecio: 107E

Clientes CAN: 80E

8 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 33

GRupO a

5 nov. a 17 dic.sábados12:00 a 13:30Precio: 43E

Clientes CAN: 32E

GRupO b

2 nov. a 14 dic.lunes y miércoles14:15 a 15:00Precio: 37E

Clientes CAN: 28E

NUEVO

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

GRupO a

14 oct. a 16 dic.Dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años con discapa-cidad intelectualviernes18:30 a 19:30

GRupO b

14 oct. a 16 dic.Dirigido a jóvenes de 12 años en adelante con disca-pacidad intelectualviernes19:30 a 20:30

15 a 29 octubresábados10:00 a 13:00Precio: 71E

Clientes CAN: 53E

20 plazas por grupo

InTelIGencIa emOcIOnal en la vIDa cOTIDIanaDirigido a: personas mayores de 18 añosImparte: Lourdes Mateo, licenciada en PsicologíaDuración: 3 sesiones de 3h [9h]

La inteligencia emocional es el conjunto de aptitu-des que nos permiten interactuar con el mundo y que engloba habilidades como el control de nuestros recursos y estados internos, el autoconocimiento, la motivación, la empatía o las habilidades sociales. To-das ellas indispensables para una buena y creativa adaptación social. El objetivo del curso es desarrollar estas actitudes y habilidades para la mejora de la sa-tisfacción personal y de las relaciones con los demás.

Las sesiones combinarán teoría y práctica para dotar al alumno de técnicas y recursos con los que afrontar situaciones de tensión, conflicto o dificultades en el desempeño diario.

civican otoño 2011cursos y talleres 35

NUEVO

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

GRupO a

14 oct. a 16 dic.Dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años con discapa-cidad intelectualviernes18:30 a 19:30

GRupO b

14 oct. a 16 dic.Dirigido a jóvenes de 12 años en adelante con disca-pacidad intelectualviernes19:30 a 20:30

15 a 29 octubresábados10:00 a 13:00Precio: 71E

Clientes CAN: 53E

20 plazas por grupo

InTelIGencIa emOcIOnal en la vIDa cOTIDIanaDirigido a: personas mayores de 18 añosImparte: Lourdes Mateo, licenciada en PsicologíaDuración: 3 sesiones de 3h [9h]

La inteligencia emocional es el conjunto de aptitu-des que nos permiten interactuar con el mundo y que engloba habilidades como el control de nuestros recursos y estados internos, el autoconocimiento, la motivación, la empatía o las habilidades sociales. To-das ellas indispensables para una buena y creativa adaptación social. El objetivo del curso es desarrollar estas actitudes y habilidades para la mejora de la sa-tisfacción personal y de las relaciones con los demás.

Las sesiones combinarán teoría y práctica para dotar al alumno de técnicas y recursos con los que afrontar situaciones de tensión, conflicto o dificultades en el desempeño diario.

civican otoño 2011cursos y talleres 35

NUEVO

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 37

pIlaTeSDirigido a: Personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Mª José Suquilvide, masajista y Titulada en método Pilates (A y C), Elisa Rubio, Licenciada en ciencias de la educación física (B, E y F), Iñaki Fortún, Fuera del eje (D y G), Elena Osés, titulada en método Pilates (H)Duración A y B: 61 sesiones de 1h [61h] Duración C y D: 62 sesiones de 1h [62h] Duración E y F: 32 sesiones de 1h y 15m [40h] Duración G: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] Duración H: 20 sesiones de 1h [20h]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y características físicas, que bus-que una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

3 octubre a 15 junio

14 plazas por grupo GRupO a

3 oct. a 13 jun.lun. y miér. 16:30 a 17:30Precio: 420E

Clientes CAN: 316E

Cuotas: 210E

(Clientes CAN: 158E)

GRupO b

3 oct. a 13 jun.lun. y miér.20:00 a 21:00Precio: 420E

Clientes CAN: 316E

Cuotas: 210E

(Clientes CAN: 158E)

GRupO c

4 oct. a 14 jun.mar. y jue. 12:00 a 13:00Precio: 428E

Clientes CAN: 322E

Cuotas: 214E

(Clientes CAN: 161E)

GRupO G

8 oct. a 17 dic.sábados 9:30 a 11:00Precio: 93E

Clientes CAN: 70E

GRupO H

4 oct. a 22 dic.mar. y jue.9:00 a 10:00Precio: 139E

Clientes CAN: 104E

GRupO D

4 oct. a 14 jun.mar. y jue. 16:30 a 17:30Precio: 428E

Clientes CAN: 322E

Cuotas: 214E

(Clientes CAN: 161E)

GRupO e

6 oct. a 14 jun.jueves 20:15 a 21:30Precio: 276E

Clientes CAN: 208E

Cuotas: 138E

(Clientes CAN: 104E)

GRupO F

7 oct. a 15 jun.viernes 16:30 a 18:00Precio: 332E

Clientes CAN: 250E

Cuotas: 166E

(Clientes CAN: 125E)

civican otoño 2011cursos y talleres 37

GRupOS anualeSLa inscripción a los grupos anuales se abonará en dos cuotas, una en el mo-mento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

GRupOS TRImeSTRaleSEstos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en conti-nuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 37

pIlaTeSDirigido a: Personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Mª José Suquilvide, masajista y Titulada en método Pilates (A y C), Elisa Rubio, Licenciada en ciencias de la educación física (B, E y F), Iñaki Fortún, Fuera del eje (D y G), Elena Osés, titulada en método Pilates (H)Duración A y B: 61 sesiones de 1h [61h] Duración C y D: 62 sesiones de 1h [62h] Duración E y F: 32 sesiones de 1h y 15m [40h] Duración G: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] Duración H: 20 sesiones de 1h [20h]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona sea cual sea su edad y características físicas, que bus-que una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

3 octubre a 15 junio

14 plazas por grupo GRupO a

3 oct. a 13 jun.lun. y miér. 16:30 a 17:30Precio: 420E

Clientes CAN: 316E

Cuotas: 210E

(Clientes CAN: 158E)

GRupO b

3 oct. a 13 jun.lun. y miér.20:00 a 21:00Precio: 420E

Clientes CAN: 316E

Cuotas: 210E

(Clientes CAN: 158E)

GRupO c

4 oct. a 14 jun.mar. y jue. 12:00 a 13:00Precio: 428E

Clientes CAN: 322E

Cuotas: 214E

(Clientes CAN: 161E)

GRupO G

8 oct. a 17 dic.sábados 9:30 a 11:00Precio: 93E

Clientes CAN: 70E

GRupO H

4 oct. a 22 dic.mar. y jue.9:00 a 10:00Precio: 139E

Clientes CAN: 104E

GRupO D

4 oct. a 14 jun.mar. y jue. 16:30 a 17:30Precio: 428E

Clientes CAN: 322E

Cuotas: 214E

(Clientes CAN: 161E)

GRupO e

6 oct. a 14 jun.jueves 20:15 a 21:30Precio: 276E

Clientes CAN: 208E

Cuotas: 138E

(Clientes CAN: 104E)

GRupO F

7 oct. a 15 jun.viernes 16:30 a 18:00Precio: 332E

Clientes CAN: 250E

Cuotas: 166E

(Clientes CAN: 125E)

civican otoño 2011cursos y talleres 37

GRupOS anualeSLa inscripción a los grupos anuales se abonará en dos cuotas, una en el mo-mento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

GRupOS TRImeSTRaleSEstos grupos tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en conti-nuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 39

pIlaTeS paRa mayOReSDirigido a: Personas mayores de 60 añosImparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic por la Federación Española de Gimnasia y titulada en método PilatesDuración A: 61 sesiones de 1h [61h] Duración B: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30min]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, re-habilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

pIlaTeS-DanzaDirigido a: Personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Satoko Kojima, titulada en Danza Contemporánea e instructora de PilatesDuración: 9 sesiones de 1h [9h]

En este curso, siguiendo una estricta línea de la téc-nica de Pilates, se dará especial énfasis a la tonifi-cación a través del trabajo de la coordinación y del ritmo. Se combinará el Pilates con los principios de la preparación física en la Danza Contemporánea a través de series de ejercicios coreografiados y mucho más bailados que la forma clásica del Pilates. De esta manera se incorpora al Pilates clásico mayor nivel de trabajo cardiovascular, así como una mayor coordina-ción, fuerza y elasticidad.

3 octubre a 13 junio

14 plazas por grupo

4 noviembre a 20 diciembremartes19:30 a 20:30Precio: 63E

Clientes CAN: 47E

14 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 39

GRupO a (anual)

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.3 oct. a 13 jun.lun. y miér. 10:30 a 11:30Precio: 420E (Club Edad de Oro: 240E )Cuotas: 210E (Club Edad de Oro: 120E)

GRupO b (trimestral)

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán for-malizar su inscripción de forma anticipada.7 oct. a 23 dic.viernes10:30 a 11:30Precio: 114E (Club Edad de Oro: 65E )

NUEVO

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 39

pIlaTeS paRa mayOReSDirigido a: Personas mayores de 60 añosImparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic por la Federación Española de Gimnasia y titulada en método PilatesDuración A: 61 sesiones de 1h [61h] Duración B: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30min]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, re-habilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

pIlaTeS-DanzaDirigido a: Personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Satoko Kojima, titulada en Danza Contemporánea e instructora de PilatesDuración: 9 sesiones de 1h [9h]

En este curso, siguiendo una estricta línea de la téc-nica de Pilates, se dará especial énfasis a la tonifi-cación a través del trabajo de la coordinación y del ritmo. Se combinará el Pilates con los principios de la preparación física en la Danza Contemporánea a través de series de ejercicios coreografiados y mucho más bailados que la forma clásica del Pilates. De esta manera se incorpora al Pilates clásico mayor nivel de trabajo cardiovascular, así como una mayor coordina-ción, fuerza y elasticidad.

3 octubre a 13 junio

14 plazas por grupo

4 noviembre a 20 diciembremartes19:30 a 20:30Precio: 63E

Clientes CAN: 47E

14 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 39

GRupO a (anual)

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.3 oct. a 13 jun.lun. y miér. 10:30 a 11:30Precio: 420E (Club Edad de Oro: 240E )Cuotas: 210E (Club Edad de Oro: 120E)

GRupO b (trimestral)

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán for-malizar su inscripción de forma anticipada.7 oct. a 23 dic.viernes10:30 a 11:30Precio: 114E (Club Edad de Oro: 65E )

NUEVO

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 41

TaI cHIDirigido a: Personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Javier Seminario, asociación SHEN QI YIDuración A: 61 sesiones de 1h [61h] Duración B: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m]

La práctica del Tai-Chi consiste en la búsqueda per-manente de la energía del Ying y el Yang. Esta disci-plina, de origen chino, se basa en la búsqueda de la fluidez y la captación de la energía, a través de diver-sos movimientos corporales que se coordinan con la respiración.

yOGaDirigido a: personas mayores de 15 añosImparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta (A, D, E), Maika Jacoisti (B), María Vergara (C), Cristina Zalba (F)Duración A: 10 sesiones de 1h 30m [15h] Duración B: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] Duración C y D: 59 sesiones de 1h [59h] Duración E y F: 60 sesiones de 1h [60h]

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfec-ción del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. Es un método práctico para que el hombre tenga una vida llena de significado, útil y noble. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente.Los cursos se dividen en grupos anuales y trimes-trales de modo que las personas interesadas pueden optar a las dos modalidades de inscripción.

3 octubre a 13 junio

25 plazas por grupo

3 octubre a 14 junio

16 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 41

NUEVO

GRupO a (anual)

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.3 oct. a 13 jun.lun. y miér. 12:00 a 13:00Precio: 310E (Clientes CAN: 232E )Cuotas: 155E (Clientes CAN: 116E)

GRupO b (trimestral)

El horario B tendrá continuidad durante el trimestre (ene-ro-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.6 oct. a 22 dic.jueves18:00 a 19:30Precio: 85E (Clientes CAN: 64E)

GRupOS TRImeSTRaleS (InIcIacIÓn)Este nivel está dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos de yoga.Los siguientes grupos tendrán continuidad durante el trimes-tre (enero-marzo), las personas que se inscriban en este tri-mestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

GRupO a

7 oct. a 16 dic.viernes10:00 a 11:30Precio: 91E

Clientes CAN: 68E

GRupO b

8 oct. a 17 dic.sábados10:00 a 11:30Precio: 83E

Clientes CAN: 62E

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 41

TaI cHIDirigido a: Personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Javier Seminario, asociación SHEN QI YIDuración A: 61 sesiones de 1h [61h] Duración B: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m]

La práctica del Tai-Chi consiste en la búsqueda per-manente de la energía del Ying y el Yang. Esta disci-plina, de origen chino, se basa en la búsqueda de la fluidez y la captación de la energía, a través de diver-sos movimientos corporales que se coordinan con la respiración.

yOGaDirigido a: personas mayores de 15 añosImparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta (A, D, E), Maika Jacoisti (B), María Vergara (C), Cristina Zalba (F)Duración A: 10 sesiones de 1h 30m [15h] Duración B: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] Duración C y D: 59 sesiones de 1h [59h] Duración E y F: 60 sesiones de 1h [60h]

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfec-ción del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. Es un método práctico para que el hombre tenga una vida llena de significado, útil y noble. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente.Los cursos se dividen en grupos anuales y trimes-trales de modo que las personas interesadas pueden optar a las dos modalidades de inscripción.

3 octubre a 13 junio

25 plazas por grupo

3 octubre a 14 junio

16 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 41

NUEVO

GRupO a (anual)

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.3 oct. a 13 jun.lun. y miér. 12:00 a 13:00Precio: 310E (Clientes CAN: 232E )Cuotas: 155E (Clientes CAN: 116E)

GRupO b (trimestral)

El horario B tendrá continuidad durante el trimestre (ene-ro-marzo), las personas inscritas durante este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.6 oct. a 22 dic.jueves18:00 a 19:30Precio: 85E (Clientes CAN: 64E)

GRupOS TRImeSTRaleS (InIcIacIÓn)Este nivel está dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos de yoga.Los siguientes grupos tendrán continuidad durante el trimes-tre (enero-marzo), las personas que se inscriban en este tri-mestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.

GRupO a

7 oct. a 16 dic.viernes10:00 a 11:30Precio: 91E

Clientes CAN: 68E

GRupO b

8 oct. a 17 dic.sábados10:00 a 11:30Precio: 83E

Clientes CAN: 62E

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 43

yOGa paRa mayOReS: InTeRmeDIODirigido a: Personas mayores de 60 años. Imparte: Maika Jacoisti (A) y Cristina Zalba (B) Duración A: 59 sesiones de 1h [59h] Duración B: 60 sesiones de 1h [60h]

Restablecer o mantener el curso natural del fluir ar-mónico de nuestras funciones físicas y mentales, crear un espacio de armonía interna que nos ayude a afrontar el acontecer diario desde una perspecti-va abierta, dinámica y feliz son los objetivos de este curso.

A través de una práctica sencilla, suave y profunda que combina ejercicios respiratorios y de concentración, estiramientos, posturas estáticas y relajación. Las cla-ses discurren de acuerdo a la capacidad y necesidad de los asistentes con una atención personalizada.

GRupOS anualeS (InTeRmeDIO)El nivel intermedio está dirigido a personas que tengan cono-cimientos previos de yoga y que hayan practicado esta disci-plina durante al menos un año. La inscripción a estos cursos se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, am-bas por el 50% del importe de la matrícula.

El nivel intermedio está dirigido a personas que tengan cono-cimientos previos de yoga y que hayan practicado esta disci-plina durante al menos durante un año.La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

3 octubre a 14 junio

16 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 43

GRupO c

3 oct. a 13 jun.lun. y mie.9:30 a 10:30Precio: 360E

Clientes CAN: 270E

Cuotas: 180E

(Clientes CAN: 135E)

GRupO D

3 oct. a 13 jun.lun. y mie.20:00 a 21:00Precio: 360E

Clientes CAN: 270E

Cuotas: 180E

(Clientes CAN: 135E)

GRupO a

3 oct. a 13 jun.lun. y mie.11:00 a 12:00Precio: 360E

Club Edad de Oro: 200E

Cuotas: 180E

(Club Edad de Oro: 100E)

GRupO b

4 oct. a 14 jun.mar. y jue.9:30 a 10:30Precio: 364E

Club Edad de Oro: 204E

Cuotas: 182E

(Club Edad de Oro: 102E)

GRupO e

4 oct. a 14 jun.mar. y jue.11:00 a 12:00Precio: 364E

Clientes CAN: 274E

Cuotas: 182E

(Clientes CAN: 137E)

GRupO F

4 oct. a 14 jun.mar. y jue.20:00 a 21:00Precio: 364E

Clientes CAN: 274E

Cuotas: 182E

(Clientes CAN: 137E)

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Título cursosdiferentes actividades

civican verano 2010cursos y talleres 43

yOGa paRa mayOReS: InTeRmeDIODirigido a: Personas mayores de 60 años. Imparte: Maika Jacoisti (A) y Cristina Zalba (B) Duración A: 59 sesiones de 1h [59h] Duración B: 60 sesiones de 1h [60h]

Restablecer o mantener el curso natural del fluir ar-mónico de nuestras funciones físicas y mentales, crear un espacio de armonía interna que nos ayude a afrontar el acontecer diario desde una perspecti-va abierta, dinámica y feliz son los objetivos de este curso.

A través de una práctica sencilla, suave y profunda que combina ejercicios respiratorios y de concentración, estiramientos, posturas estáticas y relajación. Las cla-ses discurren de acuerdo a la capacidad y necesidad de los asistentes con una atención personalizada.

GRupOS anualeS (InTeRmeDIO)El nivel intermedio está dirigido a personas que tengan cono-cimientos previos de yoga y que hayan practicado esta disci-plina durante al menos un año. La inscripción a estos cursos se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, am-bas por el 50% del importe de la matrícula.

El nivel intermedio está dirigido a personas que tengan cono-cimientos previos de yoga y que hayan practicado esta disci-plina durante al menos durante un año.La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviembre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.

3 octubre a 14 junio

16 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 43

GRupO c

3 oct. a 13 jun.lun. y mie.9:30 a 10:30Precio: 360E

Clientes CAN: 270E

Cuotas: 180E

(Clientes CAN: 135E)

GRupO D

3 oct. a 13 jun.lun. y mie.20:00 a 21:00Precio: 360E

Clientes CAN: 270E

Cuotas: 180E

(Clientes CAN: 135E)

GRupO a

3 oct. a 13 jun.lun. y mie.11:00 a 12:00Precio: 360E

Club Edad de Oro: 200E

Cuotas: 180E

(Club Edad de Oro: 100E)

GRupO b

4 oct. a 14 jun.mar. y jue.9:30 a 10:30Precio: 364E

Club Edad de Oro: 204E

Cuotas: 182E

(Club Edad de Oro: 102E)

GRupO e

4 oct. a 14 jun.mar. y jue.11:00 a 12:00Precio: 364E

Clientes CAN: 274E

Cuotas: 182E

(Clientes CAN: 137E)

GRupO F

4 oct. a 14 jun.mar. y jue.20:00 a 21:00Precio: 364E

Clientes CAN: 274E

Cuotas: 182E

(Clientes CAN: 137E)

Bienestar y relajacióntaller de danza, aula 1 y aula 2

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

civican otoño 2011cursos y talleres 45

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

civican otoño 2011cursos y talleres 45

InTRODuccIÓn al DISeñO De mODaDirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Lilia Arzoz, diseñadora de modaDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El objetivo de este curso es acercarse al mundo de la moda conociendo algunos de sus fundamentos más elementales y desarrollando el proceso creativo de una colección a pequeña escala: desde la idea inicial que inspira las prendas hasta los prototipos finales.

Se aprenderán las diferentes fases del proceso creati-vo de una colección de moda y se analizará el origen de las fuentes de inspiración para realizar los prime-ros bocetos. Se verá la composición de los diferentes tejidos y fornituras y se trabajará sobre los conceptos básicos de patronaje.

Durante el curso los alumnos realizarán una mini-co-lección de 3 looks completos de los que confecciona-rán al menos uno.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la ins-cripción.

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

15 octubre a 17 diciembresábados11:00 a 13:00Precio: 88E

Clientes CAN: 66E

15 plazas

NUEVO

13 octubre a 1 diciembrejueves19:00 a 21:00 Precio: 93E

Clientes CAN: 70E

15 plazas

cOSméTIca naTuRalDirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Patricia Bañuelos, licenciada en QuímicaDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

La cosmética natural surge como una alternativa a la cosmética convencional, evitando el uso de pro-ductos químicos. Se elabora a partir de ingredientes vegetales que no presentan efectos secundarios y respetando el entorno.

El objetivo de este curso es aprender las bases de la cosmética natural utilizando solo productos naturales (aceite de oliva, cera, aceites esenciales, plantas…). Se aprenderán ciertos usos que tradicionalmente se han dado a las plantas en la vida cotidiana. Se preten-de, de esta manera, fomentar la autogestión elabo-rando uno mismo un botiquín natural básico y ciertos preparados cosméticos sin tener conocimientos pre-vios de química o cosmética.

Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

civican otoño 2011cursos y talleres 47

NUEVO

InTRODuccIÓn al DISeñO De mODaDirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Lilia Arzoz, diseñadora de modaDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El objetivo de este curso es acercarse al mundo de la moda conociendo algunos de sus fundamentos más elementales y desarrollando el proceso creativo de una colección a pequeña escala: desde la idea inicial que inspira las prendas hasta los prototipos finales.

Se aprenderán las diferentes fases del proceso creati-vo de una colección de moda y se analizará el origen de las fuentes de inspiración para realizar los prime-ros bocetos. Se verá la composición de los diferentes tejidos y fornituras y se trabajará sobre los conceptos básicos de patronaje.

Durante el curso los alumnos realizarán una mini-co-lección de 3 looks completos de los que confecciona-rán al menos uno.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la ins-cripción.

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

15 octubre a 17 diciembresábados11:00 a 13:00Precio: 88E

Clientes CAN: 66E

15 plazas

NUEVO

13 octubre a 1 diciembrejueves19:00 a 21:00 Precio: 93E

Clientes CAN: 70E

15 plazas

cOSméTIca naTuRalDirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Patricia Bañuelos, licenciada en QuímicaDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

La cosmética natural surge como una alternativa a la cosmética convencional, evitando el uso de pro-ductos químicos. Se elabora a partir de ingredientes vegetales que no presentan efectos secundarios y respetando el entorno.

El objetivo de este curso es aprender las bases de la cosmética natural utilizando solo productos naturales (aceite de oliva, cera, aceites esenciales, plantas…). Se aprenderán ciertos usos que tradicionalmente se han dado a las plantas en la vida cotidiana. Se preten-de, de esta manera, fomentar la autogestión elabo-rando uno mismo un botiquín natural básico y ciertos preparados cosméticos sin tener conocimientos pre-vios de química o cosmética.

Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

civican otoño 2011cursos y talleres 47

NUEVO

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

10 octubre a 14 junio

15 plazas

InTRODuccIÓn al ÓleO Diridido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas ArtesDuración A: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]Duración B: 60 sesiones de 2h [120h]

El objetivo de las sesiones será la elaboración y reali-zación de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se ma-nejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos.

El curso seguirá el siguiente programa:· Nociones básicas sobre la técnica y la teoría del

color.· Explicación de los componentes necesarios para la

elaboración de un tema: dibujo, color y composi-ción.

· Planteamiento del proyecto o tema: explicaciones sobre las representaciones clásicas de bodegón, paisaje y figura. Propuestas diferentes según el ni-vel de cada alumno.

· Ejecución de la obra.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la ins-cripción.

GRupO a (trimestral)

El siguiente grupo tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas que se inscriban en este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.10 oct. a 14 dic.lun. y miér.9:30 a 11:00Precio: 103E (Clientes CAN: 77E)

civican otoño 2011cursos y talleres 49

GRupO b (anual)

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.11 oct. a 14 jun.mar. y jue. 9:30 a 11:30Precio: 536E (Clientes CAN: 402E )Cuotas: 268E (Clientes CAN: 201E)

NUEVO

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

10 octubre a 14 junio

15 plazas

InTRODuccIÓn al ÓleO Diridido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas ArtesDuración A: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]Duración B: 60 sesiones de 2h [120h]

El objetivo de las sesiones será la elaboración y reali-zación de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se ma-nejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos.

El curso seguirá el siguiente programa:· Nociones básicas sobre la técnica y la teoría del

color.· Explicación de los componentes necesarios para la

elaboración de un tema: dibujo, color y composi-ción.

· Planteamiento del proyecto o tema: explicaciones sobre las representaciones clásicas de bodegón, paisaje y figura. Propuestas diferentes según el ni-vel de cada alumno.

· Ejecución de la obra.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la ins-cripción.

GRupO a (trimestral)

El siguiente grupo tendrán continuidad durante el trimestre (enero-marzo), las personas que se inscriban en este trimestre y que estén interesadas en continuar en la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.10 oct. a 14 dic.lun. y miér.9:30 a 11:00Precio: 103E (Clientes CAN: 77E)

civican otoño 2011cursos y talleres 49

GRupO b (anual)

La inscripción a este grupo se abonará en dos cuotas, una en el momento de la inscripción y la otra en noviem-bre, ambas por el 50% del importe de la matrícula.11 oct. a 14 jun.mar. y jue. 9:30 a 11:30Precio: 536E (Clientes CAN: 402E )Cuotas: 268E (Clientes CAN: 201E)

NUEVO

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 51

NUEVO

jaRDIneRía: pRepaRanDO Tu jaRDínDiridido a personas sin conocimientos previos o con conocimientos básicosImparte: Zeru Sarasola, florista titulada en jardineríaDuración: 7 sesiones de 1h 30m [10h 30m]

El objetivo de este curso es enseñar cómo preparar tierras y macetas para la primavera. El curso consta de una parte teórica y una práctica. En la primera, se presentarán los tipos de plantas adecuadas para la primavera, las claves para su cuidado, colocación, riego y poda.

En la segunda, los alumnos aprenderán a esquejar, sembrar y reproducir todo tipo de plantas para una terraza o jardín de la forma más económica y eco-lógica posible. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

paTcHwORkDirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Mª Ángeles Yáñez, profesora de patchwork y laboresDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El patchwork es un arte textil cuyos orígenes se re-montan a hace más de 5.000 años, cuando en Orien-te se empezaron a utilizar las telas. Actualmente, el trabajo con retales de tela cosidos unos con otros y en ocasiones acolchados (técnica que se conoce con el nombre de quilting) tiene seguidores por todo el mundo.

En este taller se introducirán los tipos de telas y ma-teriales más adecuados, se trabajarán las distintas técnicas de costura (piecing, aplicación y acolchado) y se aprenderá a realizar patrones a escala partiendo de cualquier dibujo de patchwork.

Durante el curso los alumnos podrán elaborar una manta cojín, iniciar una colcha o hacer pequeños quilts decorativos.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la ins-cripción.

10 octubre a 12 diciembrelunes19:00 a 20:30Precio: 60E

Clientes CAN: 45E

20 plazas

19 octubre a 14 diciembremiércoles19:00 a 21:00Precio: 73E

Clientes CAN: 55E

20 plazas

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 51

NUEVO

jaRDIneRía: pRepaRanDO Tu jaRDínDiridido a personas sin conocimientos previos o con conocimientos básicosImparte: Zeru Sarasola, florista titulada en jardineríaDuración: 7 sesiones de 1h 30m [10h 30m]

El objetivo de este curso es enseñar cómo preparar tierras y macetas para la primavera. El curso consta de una parte teórica y una práctica. En la primera, se presentarán los tipos de plantas adecuadas para la primavera, las claves para su cuidado, colocación, riego y poda.

En la segunda, los alumnos aprenderán a esquejar, sembrar y reproducir todo tipo de plantas para una terraza o jardín de la forma más económica y eco-lógica posible. Al finalizar el curso, cada alumno se llevará a casa el resultado de su trabajo.

paTcHwORkDirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Mª Ángeles Yáñez, profesora de patchwork y laboresDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El patchwork es un arte textil cuyos orígenes se re-montan a hace más de 5.000 años, cuando en Orien-te se empezaron a utilizar las telas. Actualmente, el trabajo con retales de tela cosidos unos con otros y en ocasiones acolchados (técnica que se conoce con el nombre de quilting) tiene seguidores por todo el mundo.

En este taller se introducirán los tipos de telas y ma-teriales más adecuados, se trabajarán las distintas técnicas de costura (piecing, aplicación y acolchado) y se aprenderá a realizar patrones a escala partiendo de cualquier dibujo de patchwork.

Durante el curso los alumnos podrán elaborar una manta cojín, iniciar una colcha o hacer pequeños quilts decorativos.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la ins-cripción.

10 octubre a 12 diciembrelunes19:00 a 20:30Precio: 60E

Clientes CAN: 45E

20 plazas

19 octubre a 14 diciembremiércoles19:00 a 21:00Precio: 73E

Clientes CAN: 55E

20 plazas

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

civican otoño 2011cursos y talleres 53

NUEVO

pInTuRa al ÓleO: cOlOR y cOmpOSIcIÓnDiridido a personas sin conocimientos previos o con conocimientos básicosImparte: Carmen Salgado, licenciada en Bellas ArtesDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

El objetivo del curso es disfrutar a través de la pintu-ra y encontrar claves del proceso creativo al alcance de personas con o sin experiencia. Se aprenderán conceptos básicos en la creación de un cuadro y se conseguirá una mayor experiencia del color y de la composición a partir de sesiones prácticas y teóricas.Se tratarán temas de teoría del color, percepción, convivencia de tonos, textura, líneas de composi-ción, dirección, espacio, etc. Desde la libertad en las propuestas personales, se favorecerá un clima de diálogo y puesta en común en torno a los trabajos realizados.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la ins-cripción.

ReTRaTODirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Pedro Osés, pintorDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El objetivo de este curso es aprender a realizar un retrato con la técnica que el alumno prefiera (óleo, acrílico, dibujo… etc). En una primera fase se apren-derá a encajar, medir, buscar la expresión y encontrar la proporcionalidad del rostro. En una segunda fase se pintará el retrato con los materiales que el alumno conozca o elija.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la ins-cripción.

13 octubre a 15 diciembrejueves19:00 a 21:00Precio: 80E

Clientes CAN: 60E

15 plazas

11 octubre a 20 diciembremartes19:00 a 21:00Precio: 101E

Clientes CAN: 76E

15 plazas

Artes plásticastaller de artes y aula de cocina

civican otoño 2011cursos y talleres 53

NUEVO

pInTuRa al ÓleO: cOlOR y cOmpOSIcIÓnDiridido a personas sin conocimientos previos o con conocimientos básicosImparte: Carmen Salgado, licenciada en Bellas ArtesDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

El objetivo del curso es disfrutar a través de la pintu-ra y encontrar claves del proceso creativo al alcance de personas con o sin experiencia. Se aprenderán conceptos básicos en la creación de un cuadro y se conseguirá una mayor experiencia del color y de la composición a partir de sesiones prácticas y teóricas.Se tratarán temas de teoría del color, percepción, convivencia de tonos, textura, líneas de composi-ción, dirección, espacio, etc. Desde la libertad en las propuestas personales, se favorecerá un clima de diálogo y puesta en común en torno a los trabajos realizados.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la ins-cripción.

ReTRaTODirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Pedro Osés, pintorDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El objetivo de este curso es aprender a realizar un retrato con la técnica que el alumno prefiera (óleo, acrílico, dibujo… etc). En una primera fase se apren-derá a encajar, medir, buscar la expresión y encontrar la proporcionalidad del rostro. En una segunda fase se pintará el retrato con los materiales que el alumno conozca o elija.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la ins-cripción.

13 octubre a 15 diciembrejueves19:00 a 21:00Precio: 80E

Clientes CAN: 60E

15 plazas

11 octubre a 20 diciembremartes19:00 a 21:00Precio: 101E

Clientes CAN: 76E

15 plazas

Nuevas tecnologíasaula multimedia

civican otoño 2011cursos y talleres 55

Nuevas tecnologíasaula multimedia

civican otoño 2011cursos y talleres 55

17 octubre a 16 noviembrelun. y mier.19:30 a 21:30Precio: 105E

Clientes CAN: 79E

20 plazas

cÁmaRa De FOTOS DIGITal: cÓmO SacaRle paRTIDO Diridido a personas con conocimientos del sistema operativo WindowsImparte: Alfonso Perkaz, fotógrafoDuración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m]

Conocer nuestra cámara digital y aprender a sacarle partido es el paso previo necesario para poder tomar buenas imágenes y aprovechar todas las posibilida-des que ofrece la técnica digital. Este curso de ini-ciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital.

El curso también abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital.

Para su realización el alumno debe tener conocimien-tos básicos de informática a nivel de usuario.

programa:· Qué es una cámara digital· Tipos de cámaras digitales y elementos que la componen· Descripción y manejo de las funciones básicas: me-

nús, visualización, eliminación, controles de cámara.· La imagen digital: CCd, pixels, resolución de ima-

gen, formatos de compresión.· Tratamiento de la imagen digital: conexión al orde-

nador y televisor, retoque, almacenamiento, copias…

cÁmaRa De FOTOS DIGITal avanzaDaDirigido a: aficionados a la fotografía y que tengan conocimientos básicos de fotografía digitalImparte: Alfonso Perkaz, fotógrafoDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

El curso está dirigido a personas aficionadas a la foto-grafía o profesionales que buscan una buena calidad en la obtención y tratamiento de la imagen digital.

El objetivo principal del curso es capacitar a los alum-nos del nivel teórico-práctico para la captura, trata-miento y salida de imágenes de alta calidad. Se tra-tarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad.

Temario:· Principios básicos: luz-cámara, fotometría, meca-

nismos de control, movimiento y profundidad de campo

· Funciones avanzadas de las cámaras digitales refex y compactas

· Fundamentos digitales: bits, formatos de imagen, gestión de color y configuración del sistema para Photoshop

· La lectura digital: contraste y rango dinámico· Ajustes generales y tratamiento en TIFF y JPEG· RAW. El negativo digital: ajustes generales y proce-

samiento· Conversión a blanco y negro· Tratamiento por zonas· Ajustes de salida para impresión

Audiovisualesaula multimedia

14 octubre a 16 diciembre

Precio: 80E

Clientes CAN: 60E

20 plazas por grupo

GRupO a

viernes18:00 a 19:30

GRupO b

viernes19:30 a 21:00

civican otoño 2011cursos y talleres 57

NUEVO

17 octubre a 16 noviembrelun. y mier.19:30 a 21:30Precio: 105E

Clientes CAN: 79E

20 plazas

cÁmaRa De FOTOS DIGITal: cÓmO SacaRle paRTIDO Diridido a personas con conocimientos del sistema operativo WindowsImparte: Alfonso Perkaz, fotógrafoDuración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m]

Conocer nuestra cámara digital y aprender a sacarle partido es el paso previo necesario para poder tomar buenas imágenes y aprovechar todas las posibilida-des que ofrece la técnica digital. Este curso de ini-ciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital.

El curso también abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital.

Para su realización el alumno debe tener conocimien-tos básicos de informática a nivel de usuario.

programa:· Qué es una cámara digital· Tipos de cámaras digitales y elementos que la componen· Descripción y manejo de las funciones básicas: me-

nús, visualización, eliminación, controles de cámara.· La imagen digital: CCd, pixels, resolución de ima-

gen, formatos de compresión.· Tratamiento de la imagen digital: conexión al orde-

nador y televisor, retoque, almacenamiento, copias…

cÁmaRa De FOTOS DIGITal avanzaDaDirigido a: aficionados a la fotografía y que tengan conocimientos básicos de fotografía digitalImparte: Alfonso Perkaz, fotógrafoDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

El curso está dirigido a personas aficionadas a la foto-grafía o profesionales que buscan una buena calidad en la obtención y tratamiento de la imagen digital.

El objetivo principal del curso es capacitar a los alum-nos del nivel teórico-práctico para la captura, trata-miento y salida de imágenes de alta calidad. Se tra-tarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad.

Temario:· Principios básicos: luz-cámara, fotometría, meca-

nismos de control, movimiento y profundidad de campo

· Funciones avanzadas de las cámaras digitales refex y compactas

· Fundamentos digitales: bits, formatos de imagen, gestión de color y configuración del sistema para Photoshop

· La lectura digital: contraste y rango dinámico· Ajustes generales y tratamiento en TIFF y JPEG· RAW. El negativo digital: ajustes generales y proce-

samiento· Conversión a blanco y negro· Tratamiento por zonas· Ajustes de salida para impresión

Audiovisualesaula multimedia

14 octubre a 16 diciembre

Precio: 80E

Clientes CAN: 60E

20 plazas por grupo

GRupO a

viernes18:00 a 19:30

GRupO b

viernes19:30 a 21:00

civican otoño 2011cursos y talleres 57

NUEVO

3 noviembre a 15 diciembremar. y jue.19:30 a 21:30Precio: 99E

Clientes CAN: 74E

Megaplan: 50E

20 plazas

ReTOque FOTOGRÁFIcO: pHOTOSHOp I (InIcIacIÓn)Diridido a personas con conocimientos del sistema operativo WindowsImparte: Josué Gurruchaga, Javyser formación y desarrolloDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El objetivo general del curso es aprender a utilizar y aplicar de forma básica las herramientas de se-lección, ajustes de color, filtros y capas de Adobe Photoshop para retocar fotografías digitales y crear algunos diseños. Se desarrolla de un modo eminen-temente práctico.

Temario:· Conocimiento de formatos, resolución, tamaño y

calidad de las fotos digitales.· Uso y aplicación de herramientas de selección.· Aplicación de capas para crear diseños atractivos.· Uso de algunas herramientas para retoques: filtros,

color, contraste, etcétera.

ReTOque FOTOGRÁFIcO: pHOTOSHOp II (InTeRmeDIO)Diridido a personas con dominio del sistema operativo Windows que tengan conocimientos de Adobe Photoshop (los detallados en el curso de primer nivel).Imparte: Josué Gurruchaga, Javyser formación y desarrollo.Duración: 10 sesiones de 2h [20h]

El curso está dirigido a personas que conozcan el pro-grama Adobe Photoshop y deseen obtener un mayor aprovechamiento de sus potencialidades y recursos por medio de la aplicación avanzada de sus herra-mientas y técnicas. Al final del curso, el participante será capaz de optimizar sus imágenes para página Web e incorporar efectos como brillos, sombras, re-lieves, etcétera.

Temario:· Aplicación de efectos especiales de materiales e ilu-

minación.· Correcciones de color y técnicas avanzadas de reto-

que fotográfico.· Optimización de imágenes para página Web.· Automatización de acciones.

Audiovisualesaula multimedia

4 al 27 octubremar. y jue.19:30 a 21:30Precio: 85E

Clientes CAN: 64E

Megaplan: 43E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 59

NUEVO

3 noviembre a 15 diciembremar. y jue.19:30 a 21:30Precio: 99E

Clientes CAN: 74E

Megaplan: 50E

20 plazas

ReTOque FOTOGRÁFIcO: pHOTOSHOp I (InIcIacIÓn)Diridido a personas con conocimientos del sistema operativo WindowsImparte: Josué Gurruchaga, Javyser formación y desarrolloDuración: 8 sesiones de 2h [16h]

El objetivo general del curso es aprender a utilizar y aplicar de forma básica las herramientas de se-lección, ajustes de color, filtros y capas de Adobe Photoshop para retocar fotografías digitales y crear algunos diseños. Se desarrolla de un modo eminen-temente práctico.

Temario:· Conocimiento de formatos, resolución, tamaño y

calidad de las fotos digitales.· Uso y aplicación de herramientas de selección.· Aplicación de capas para crear diseños atractivos.· Uso de algunas herramientas para retoques: filtros,

color, contraste, etcétera.

ReTOque FOTOGRÁFIcO: pHOTOSHOp II (InTeRmeDIO)Diridido a personas con dominio del sistema operativo Windows que tengan conocimientos de Adobe Photoshop (los detallados en el curso de primer nivel).Imparte: Josué Gurruchaga, Javyser formación y desarrollo.Duración: 10 sesiones de 2h [20h]

El curso está dirigido a personas que conozcan el pro-grama Adobe Photoshop y deseen obtener un mayor aprovechamiento de sus potencialidades y recursos por medio de la aplicación avanzada de sus herra-mientas y técnicas. Al final del curso, el participante será capaz de optimizar sus imágenes para página Web e incorporar efectos como brillos, sombras, re-lieves, etcétera.

Temario:· Aplicación de efectos especiales de materiales e ilu-

minación.· Correcciones de color y técnicas avanzadas de reto-

que fotográfico.· Optimización de imágenes para página Web.· Automatización de acciones.

Audiovisualesaula multimedia

4 al 27 octubremar. y jue.19:30 a 21:30Precio: 85E

Clientes CAN: 64E

Megaplan: 43E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 59

NUEVO

Diseño gráfico y multimediaaula multimedia

civican otoño 2011cursos y talleres 61

cÓmO publIcaR en la ReDDirigido a: Personas con dominio del entorno de Win-dows y experiencia en navegación por InternetImparte: Itziar Alforja, diseñadora gráficaDuración: 7 sesiones de 2h [14h]

El objetivo del curso es aprender a publicar en la red reconociendo todas las posibilidades gratuitas exis-tentes para poder elegir las mejores herramientas según el contenido que se quiera publicar. Se apren-derá a relacionar las herramientas de publicación (di-seño) con las de comunicación (redes sociales).

contenido:

1. La imagen en la Red: optimización e inserción, re-solución, color, normas generales de publicación de archivos

2. Alojamientos gratuitos, tipología (asistentes de web, blogs, fotoblogs, redes sociales), aspectos legales

3. Los blogs: cómo elegir, estética, uso, plantillas, es-tilos CSS, cómo personalizarlo

4. Galerías de imágenes, fotoblogs (Flickr, picaza), as-pecto, elección de una galería

5. Redes sociales: Facebook, Twitter, Google+6. Vídeo: publicación (youtube, vimeo), edición online

(Jaycut y otros), edición de audio (audacity)7. Publicaciones: relación entre diferentes publicacio-

nes, enlaces, banners, intercambio de direcciones, posicionamiento (cómo hacer para que nos en-cuentren)

15 octubre a 26 noviembresábados10:00 a 12:00Precio: 77E

Clientes CAN: 58E

Megaplan: 39E

20 plazas

NUEVO

Diseño gráfico y multimediaaula multimedia

civican otoño 2011cursos y talleres 61

cÓmO publIcaR en la ReDDirigido a: Personas con dominio del entorno de Win-dows y experiencia en navegación por InternetImparte: Itziar Alforja, diseñadora gráficaDuración: 7 sesiones de 2h [14h]

El objetivo del curso es aprender a publicar en la red reconociendo todas las posibilidades gratuitas exis-tentes para poder elegir las mejores herramientas según el contenido que se quiera publicar. Se apren-derá a relacionar las herramientas de publicación (di-seño) con las de comunicación (redes sociales).

contenido:

1. La imagen en la Red: optimización e inserción, re-solución, color, normas generales de publicación de archivos

2. Alojamientos gratuitos, tipología (asistentes de web, blogs, fotoblogs, redes sociales), aspectos legales

3. Los blogs: cómo elegir, estética, uso, plantillas, es-tilos CSS, cómo personalizarlo

4. Galerías de imágenes, fotoblogs (Flickr, picaza), as-pecto, elección de una galería

5. Redes sociales: Facebook, Twitter, Google+6. Vídeo: publicación (youtube, vimeo), edición online

(Jaycut y otros), edición de audio (audacity)7. Publicaciones: relación entre diferentes publicacio-

nes, enlaces, banners, intercambio de direcciones, posicionamiento (cómo hacer para que nos en-cuentren)

15 octubre a 26 noviembresábados10:00 a 12:00Precio: 77E

Clientes CAN: 58E

Megaplan: 39E

20 plazas

NUEVO

InFORmÁTIca bÁSIca I (InIcIacIÓn)Diridido a personas sin conocimientos previosImparte: Nacho Romero, formador experto Duración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimien-tos necesarios para un uso básico del ordenador per-sonal, se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

Temario:· Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Ta-

reas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renom-brar, eliminar, restaurar)

· Word: Descripción general de la aplicación. Mane-jo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, desha-cer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado)

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS I (InIcIacIÓn)Dirigido a personas mayores de 60 años sin conoci-mientos previos que manejen el ratónImparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimien-tos necesarios para un uso básico del ordenador per-sonal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

Temario:· Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Ta-

reas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renom-brar, eliminar, restaurar)

· Word: Descripción general de la aplicación. Mane-jo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, desha-cer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado)

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

10 a 28 octubrelunes a viernes16:00 a 17:30Precio: 88E

Clientes CAN: 66E

20 plazas

10 a 28 octubrelunes a viernes9:00 a 10:30Precio: 88E

Club Edad de Oro:40E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 63

InFORmÁTIca bÁSIca I (InIcIacIÓn)Diridido a personas sin conocimientos previosImparte: Nacho Romero, formador experto Duración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimien-tos necesarios para un uso básico del ordenador per-sonal, se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

Temario:· Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Ta-

reas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renom-brar, eliminar, restaurar)

· Word: Descripción general de la aplicación. Mane-jo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, desha-cer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado)

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS I (InIcIacIÓn)Dirigido a personas mayores de 60 años sin conoci-mientos previos que manejen el ratónImparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimien-tos necesarios para un uso básico del ordenador per-sonal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

Temario:· Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Ta-

reas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renom-brar, eliminar, restaurar)

· Word: Descripción general de la aplicación. Mane-jo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, desha-cer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado)

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

10 a 28 octubrelunes a viernes16:00 a 17:30Precio: 88E

Clientes CAN: 66E

20 plazas

10 a 28 octubrelunes a viernes9:00 a 10:30Precio: 88E

Club Edad de Oro:40E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 63

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS II(InTeRmeDIO)Dirigido a personas mayores de 60 años con conoci-mientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Infor-mática básica para mayores I.Imparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo general del curso es proporcionar los co-nocimientos necesarios para un uso medio del pro-grama Word. Con este potente procesador de textos podremos escribir e imprimir cualquier tipo de docu-mento, desde una simple tarjeta de visita hasta un libro, pasando por una carta, una factura, un cartel, etc. Para realizarlo es imprescindible haber realiza-do algún curso de informática básica o tener cono-cimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar).

Se avanzará en la edición y configuración de docu-mentos (formatos de fuentes y párrafos, configura-ción de páginas) y en el uso y modificación de di-bujos y autoformas, cuadros de texto, imágenes y tablas. También se realizará una aproximación al uso del programa Power Point.

Temario:· Entorno de la aplicación· Gestión de documentos· Edición (seleccionar, eliminar, copiar, mover, desha-

cer, buscar y reemplazar)· Formatos (fuente, párrafo, letra capital, numeración

y viñetas, bordes y sombreado)· Diseño de página (configuración, márgenes, enca-

bezado y pie de página)· Imágenes y gráficos (dibujos, autoformas, cuadros

de texto, WordArt, imágenes)· Tablas· Introducción a Power Point

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

31 octubre a 18 noviembrelunes a viernes9:00 a 10:30Precio: 88E

Club Edad Oro: 40E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 65

InFORmÁTIca bÁSIca paRa mayOReS II(InTeRmeDIO)Dirigido a personas mayores de 60 años con conoci-mientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Infor-mática básica para mayores I.Imparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo general del curso es proporcionar los co-nocimientos necesarios para un uso medio del pro-grama Word. Con este potente procesador de textos podremos escribir e imprimir cualquier tipo de docu-mento, desde una simple tarjeta de visita hasta un libro, pasando por una carta, una factura, un cartel, etc. Para realizarlo es imprescindible haber realiza-do algún curso de informática básica o tener cono-cimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar).

Se avanzará en la edición y configuración de docu-mentos (formatos de fuentes y párrafos, configura-ción de páginas) y en el uso y modificación de di-bujos y autoformas, cuadros de texto, imágenes y tablas. También se realizará una aproximación al uso del programa Power Point.

Temario:· Entorno de la aplicación· Gestión de documentos· Edición (seleccionar, eliminar, copiar, mover, desha-

cer, buscar y reemplazar)· Formatos (fuente, párrafo, letra capital, numeración

y viñetas, bordes y sombreado)· Diseño de página (configuración, márgenes, enca-

bezado y pie de página)· Imágenes y gráficos (dibujos, autoformas, cuadros

de texto, WordArt, imágenes)· Tablas· Introducción a Power Point

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

31 octubre a 18 noviembrelunes a viernes9:00 a 10:30Precio: 88E

Club Edad Oro: 40E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 65

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO I (InIcIacIÓn)Dirigido a personas con conocimientos básicos de in-formática en el entorno WindowsImparte: Nacho Romero, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El curso está dirigido a personas que quieran iniciar-se en el aprendizaje de las posibilidades que ofrece Internet como herramienta de búsqueda de informa-ción. También se abordará la creación y uso de una cuenta de correo electrónico.

Objetivos:· Conseguir los conocimientos básicos sobre la es-

tructura de Internet y los servicios que ofrece.· Dominar el manejo del programa Microsoft Internet

Explorer· Creación y utilización de una cuenta de correo des-

de la Web

Temario:· Conceptos básicos sobre la configuración y funcio-

namiento de Internet· Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, de-

tener, actualizar)· Favoritos, historial· Portales, buscadores· Trasvase de información de la red al ordenador: tex-

to, imágenes, páginas Web· Servidores de correo; servicio mediante páginas

Web. Configuración y uso de una cuenta

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa ma-yOReS I (InIcIacIÓn)Dirigido a personas mayores de 60 años con cono-cimientos básicos de informática en el entorno Win-dowsImparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimien-tos necesarios para un uso básico de Internet (nave-gación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico.

programa· ¿Qué es Internet y cómo funciona?· Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, de-

tener, actualizar)· Favoritos, Historial· Portales, buscadores· Trasvase de información de la red al ordenador. Tex-

to, imágenes, páginas Web,…· Manejo de Correo Electrónico. Creación y envío de

e-mails, lectura de correos.

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

31 octubre a 18 noviembrelunes a viernes16:00 a 17:30Precio: 88E

Clientes Can: 66E

20 plazas

10 a 28octubrePrecio: 88E

Club Edad Oro: 40E

20 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 67

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO I (InIcIacIÓn)Dirigido a personas con conocimientos básicos de in-formática en el entorno WindowsImparte: Nacho Romero, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El curso está dirigido a personas que quieran iniciar-se en el aprendizaje de las posibilidades que ofrece Internet como herramienta de búsqueda de informa-ción. También se abordará la creación y uso de una cuenta de correo electrónico.

Objetivos:· Conseguir los conocimientos básicos sobre la es-

tructura de Internet y los servicios que ofrece.· Dominar el manejo del programa Microsoft Internet

Explorer· Creación y utilización de una cuenta de correo des-

de la Web

Temario:· Conceptos básicos sobre la configuración y funcio-

namiento de Internet· Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, de-

tener, actualizar)· Favoritos, historial· Portales, buscadores· Trasvase de información de la red al ordenador: tex-

to, imágenes, páginas Web· Servidores de correo; servicio mediante páginas

Web. Configuración y uso de una cuenta

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa ma-yOReS I (InIcIacIÓn)Dirigido a personas mayores de 60 años con cono-cimientos básicos de informática en el entorno Win-dowsImparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimien-tos necesarios para un uso básico de Internet (nave-gación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico.

programa· ¿Qué es Internet y cómo funciona?· Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, de-

tener, actualizar)· Favoritos, Historial· Portales, buscadores· Trasvase de información de la red al ordenador. Tex-

to, imágenes, páginas Web,…· Manejo de Correo Electrónico. Creación y envío de

e-mails, lectura de correos.

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

31 octubre a 18 noviembrelunes a viernes16:00 a 17:30Precio: 88E

Clientes Can: 66E

20 plazas

10 a 28octubrePrecio: 88E

Club Edad Oro: 40E

20 plazas por grupo

civican otoño 2011cursos y talleres 67

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa ma-yOReS II (InTeRmeDIO)Diridido a personas con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I.Imparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet.

programa:· Repaso del funcionamiento del navegador de In-

ternet y comprensión global de sus herramientas, opciones y funcionalidades

· Descarga e instalación de barras de herramientas que aumentan la funcionalidad del navegador (Goo-gle, Yahoo)

· Descarga, instalación y uso del navegador Mozilla Firefox

· Creación y uso vía Web de una cuenta de correo· Descarga, instalación y configuración de cuentas

de correo en el gestor de correo electrónico Mozilla Thunderbird.

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

31 octubre a 18 noviembrelunes a viernes10:30 a 12:00Precio: 88E

Club Edad Oro: 40E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 69

InTeRneT y cORReO elecTRÓnIcO paRa ma-yOReS II (InTeRmeDIO)Diridido a personas con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I.Imparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 14 sesiones de 1h 30m [21h]

El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet.

programa:· Repaso del funcionamiento del navegador de In-

ternet y comprensión global de sus herramientas, opciones y funcionalidades

· Descarga e instalación de barras de herramientas que aumentan la funcionalidad del navegador (Goo-gle, Yahoo)

· Descarga, instalación y uso del navegador Mozilla Firefox

· Creación y uso vía Web de una cuenta de correo· Descarga, instalación y configuración de cuentas

de correo en el gestor de correo electrónico Mozilla Thunderbird.

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayu-darán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informáticaaula multimedia

31 octubre a 18 noviembrelunes a viernes10:30 a 12:00Precio: 88E

Club Edad Oro: 40E

20 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 69

Gastronomíaaula de cocina

civican otoño 2011cursos y talleres 71

Gastronomíaaula de cocina

civican otoño 2011cursos y talleres 71

cOcIna paRa el OTOñO: caza, veRDuRaS y aveS De cORRalDirigido a: Personas sin conocimientos previos o bá-sicos.Imparte: Antonio Teruel, cocineroDuración: 6 sesiones de 2h [12h]

A lo largo del curso se propondrán platos característi-cos de la temporada para lucirse durante el otoño. Se cocinarán platos variados con verduras característi-cas de la temporada así como diversos tipos de carne de caza y aves de corral. Además, se explicarán téc-nicas para facilitar el trabajo. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina.

Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas:· Acelgas salteadas con jamón y tomate· Soufflé de col rizada con crema de queso· Paloma torcaz en su salsa, con nido de castañas

confitadas· Gulash de paletilla de jabalí con patatas asadas· Brazo de gitano con crema pastelera y frambuesas· Manzanas reineta asadas con natillas a la vainilla

cOcIna FÁcIl y DIveRTIDa paRa InvITaRDirigido a personas sin conocimientos previos o bá-sicosImparte: José Luis Aranguren, cocineroDuración: 6 sesiones de 2h [12h]

En este curso se aprenderá a elaborar platos origina-les, fáciles de preparar y económicos, para sorpren-der a los invitados.

Se elaborarán entre otras:

· Blody mary con mejillones· Galets rellenos de langostinos y aguacate· Albóndigas de merluza y espinacas en salsa verde· Lomos con salsa de arándanos y oporto· Sorbete de pacharán· Vasitos de gelatina de cítricos sobre mazapán de

naranja

Gastronomíaaula de cocina

19 octubre a 23 noviembremiércoles19:00 a 21:00Precio: 84E

Cliente CAN: 63E

25 plazas

22 octubre a 26 noviembresábados11:00 a 13:00Precio: 84E

Cliente CAN: 63E

25 plazas

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 73

NUEVO

cOcIna paRa el OTOñO: caza, veRDuRaS y aveS De cORRalDirigido a: Personas sin conocimientos previos o bá-sicos.Imparte: Antonio Teruel, cocineroDuración: 6 sesiones de 2h [12h]

A lo largo del curso se propondrán platos característi-cos de la temporada para lucirse durante el otoño. Se cocinarán platos variados con verduras característi-cas de la temporada así como diversos tipos de carne de caza y aves de corral. Además, se explicarán téc-nicas para facilitar el trabajo. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina.

Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas:· Acelgas salteadas con jamón y tomate· Soufflé de col rizada con crema de queso· Paloma torcaz en su salsa, con nido de castañas

confitadas· Gulash de paletilla de jabalí con patatas asadas· Brazo de gitano con crema pastelera y frambuesas· Manzanas reineta asadas con natillas a la vainilla

cOcIna FÁcIl y DIveRTIDa paRa InvITaRDirigido a personas sin conocimientos previos o bá-sicosImparte: José Luis Aranguren, cocineroDuración: 6 sesiones de 2h [12h]

En este curso se aprenderá a elaborar platos origina-les, fáciles de preparar y económicos, para sorpren-der a los invitados.

Se elaborarán entre otras:

· Blody mary con mejillones· Galets rellenos de langostinos y aguacate· Albóndigas de merluza y espinacas en salsa verde· Lomos con salsa de arándanos y oporto· Sorbete de pacharán· Vasitos de gelatina de cítricos sobre mazapán de

naranja

Gastronomíaaula de cocina

19 octubre a 23 noviembremiércoles19:00 a 21:00Precio: 84E

Cliente CAN: 63E

25 plazas

22 octubre a 26 noviembresábados11:00 a 13:00Precio: 84E

Cliente CAN: 63E

25 plazas

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 73

NUEVO

veRDuRaS De OTOñODirigido a: Personas sin conocimientos previos o bá-sicos.Imparte: José Mari Jiménez Cambra, Restaurante MarisolDuración: 5 sesiones de 2h [10h]

Las verduras de otoño de la huerta navarra son un ex-celente ingrediente para una dieta sana y equilibrada, gracias a su composición nutricional y alto conteni-do en vitaminas. Sin olvidarnos, por supuesto, de las múltiples posibilidades que estos productos ofrecen en la cocina. En un recorrido por algunas de las ver-duras más características de otoño, este curso ense-ñará a cocinar varios de los platos más exquisitos a base de verduras de temporada, con diversos trucos, recetas y consejos para su consumo

A lo largo del curso se irán planteando diferentes maneras, tradicional e innovadora, de elaborar platos basados en las verduras de temporada como son: alcachofa, borraja, acelga, coliflor y la flor de otoño, las setas. Todo combinado con productos autóctonos como el cordero y la ternera de Navarra o el ajoarriero.

Gastronomíaaula de cocina

18 octubre a 22 noviembremartes19:00 a 21:00Precio: 73E

Cliente CAN: 55E

25 plazas

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 75

NUEVO

veRDuRaS De OTOñODirigido a: Personas sin conocimientos previos o bá-sicos.Imparte: José Mari Jiménez Cambra, Restaurante MarisolDuración: 5 sesiones de 2h [10h]

Las verduras de otoño de la huerta navarra son un ex-celente ingrediente para una dieta sana y equilibrada, gracias a su composición nutricional y alto conteni-do en vitaminas. Sin olvidarnos, por supuesto, de las múltiples posibilidades que estos productos ofrecen en la cocina. En un recorrido por algunas de las ver-duras más características de otoño, este curso ense-ñará a cocinar varios de los platos más exquisitos a base de verduras de temporada, con diversos trucos, recetas y consejos para su consumo

A lo largo del curso se irán planteando diferentes maneras, tradicional e innovadora, de elaborar platos basados en las verduras de temporada como son: alcachofa, borraja, acelga, coliflor y la flor de otoño, las setas. Todo combinado con productos autóctonos como el cordero y la ternera de Navarra o el ajoarriero.

Gastronomíaaula de cocina

18 octubre a 22 noviembremartes19:00 a 21:00Precio: 73E

Cliente CAN: 55E

25 plazas

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 75

NUEVO

civican otoño 2011cursos y talleres 77Lectura y escritura

aula multimedia, aula 1 y aula 2

civican otoño 2011cursos y talleres 77Lectura y escritura

aula multimedia, aula 1 y aula 2

auTOeDIcIÓn De lIbROSDirigido a: personas que quieran publicar un proyecto literario (novela, trabajo académico, etc) mediante re-cursos propios y de manera económicaImparte: Ignacio Alli, autoeditorDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

Este taller consistirá en una primera parte en la que se realizará un recorrido práctico por los pasos a se-guir desde que el escritor proyecta su obra hasta que la puede introducir en el mercado:

- Corrección de estilo- Maquetación y portada- ISBN- Depósito legal- Impresión y publicación (incluidos los medios “on-

line”)- Venta y publicidad en tiendas y enlaces virtuales.

La segunda parte consistirá en la puesta en práctica de lo expuesto. Los alumnos crearán su propio pro-yecto-piloto de edición de obras.

Al finalizar el taller, cada alumno se llevará el trabajo hecho y un dossier digital para poder dedicarse por su cuenta a la autoedición de sus obras. Además, po-drán consultar con el profesor las dudas que surjan con posterioridad mediante correo electrónico.

InGléS paRa mayOReSDirigido a personas mayores de 60 años, sin conoci-mientos previos de inglés.Imparte: John Scullion, ESIC IdiomasDuración: 30 sesiones de 1h 30m [45h]

Curso de iniciación en el inglés destinado a personas mayores de 60 años sin ningún conocimiento pre-vio del idioma.

Este curso va a brindar a sus participantes la oportu-nidad de iniciarse en el aprendizaje del inglés y cono-cer la cultura y tradiciones anglosajonas.

El objetivo de este curso es que las actividades sirvan como una vía de comunicación entre el profesor y los alumnos, y entre los propios alumnos. Se pretende que, a través de este curso, los alumnos tengan la posi-bilidad de aprender inglés con un enfoque comunicati-vo, práctico y divertido, con gran variedad de actividades (actividades escritas, listenings, juegos, canciones...)

21, 23 noviembrelun. y mié.19:00 a 21:00Precio: 27E

Cliente CAN: 20E

20 plazas

13 octubre a 14 juniojueves18:00 a 19:30Precio: 200E

Club Edad de Oro: 112E

Cuotas: 100E (Club Edad de Oro: 56E)

25 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 79

NUEVO

NUEVO

NUEVO

Lectura y escrituraaula multimedia (E), aula 1 (P1), aula 2 (P2)

TalleR De lecTuRa en InGléSDirigido a personas con nivel de inglés intermedio (B1) o superior.Imparte: Abby Crain, Trademark EnglishDuración: 8 sesiones de 1h 30m [12h]

Club de lectores en inglés para personas con un nivel inter-medio de inglés (B1) o superior y con pasión por la lectura.

El objetivo de este curso es leer y comentar en gru-po obras de la literatura clásica y contemporánea en inglés. De esta manera se pretende conocer mejor la cultura anglosajona a través de su literatura así como practicar el inglés de una manera diferente y divertida.

11 octubre a 20 diciembremartes19:30 a 21:00Precio: 88E

Cliente CAN: 66E

18 plazas

auTOeDIcIÓn De lIbROSDirigido a: personas que quieran publicar un proyecto literario (novela, trabajo académico, etc) mediante re-cursos propios y de manera económicaImparte: Ignacio Alli, autoeditorDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

Este taller consistirá en una primera parte en la que se realizará un recorrido práctico por los pasos a se-guir desde que el escritor proyecta su obra hasta que la puede introducir en el mercado:

- Corrección de estilo- Maquetación y portada- ISBN- Depósito legal- Impresión y publicación (incluidos los medios “on-

line”)- Venta y publicidad en tiendas y enlaces virtuales.

La segunda parte consistirá en la puesta en práctica de lo expuesto. Los alumnos crearán su propio pro-yecto-piloto de edición de obras.

Al finalizar el taller, cada alumno se llevará el trabajo hecho y un dossier digital para poder dedicarse por su cuenta a la autoedición de sus obras. Además, po-drán consultar con el profesor las dudas que surjan con posterioridad mediante correo electrónico.

InGléS paRa mayOReSDirigido a personas mayores de 60 años, sin conoci-mientos previos de inglés.Imparte: John Scullion, ESIC IdiomasDuración: 30 sesiones de 1h 30m [45h]

Curso de iniciación en el inglés destinado a personas mayores de 60 años sin ningún conocimiento pre-vio del idioma.

Este curso va a brindar a sus participantes la oportu-nidad de iniciarse en el aprendizaje del inglés y cono-cer la cultura y tradiciones anglosajonas.

El objetivo de este curso es que las actividades sirvan como una vía de comunicación entre el profesor y los alumnos, y entre los propios alumnos. Se pretende que, a través de este curso, los alumnos tengan la posi-bilidad de aprender inglés con un enfoque comunicati-vo, práctico y divertido, con gran variedad de actividades (actividades escritas, listenings, juegos, canciones...)

21, 23 noviembrelun. y mié.19:00 a 21:00Precio: 27E

Cliente CAN: 20E

20 plazas

13 octubre a 14 juniojueves18:00 a 19:30Precio: 200E

Club Edad de Oro: 112E

Cuotas: 100E (Club Edad de Oro: 56E)

25 plazas

civican otoño 2011cursos y talleres 79

NUEVO

NUEVO

NUEVO

Lectura y escrituraaula multimedia (E), aula 1 (P1), aula 2 (P2)

TalleR De lecTuRa en InGléSDirigido a personas con nivel de inglés intermedio (B1) o superior.Imparte: Abby Crain, Trademark EnglishDuración: 8 sesiones de 1h 30m [12h]

Club de lectores en inglés para personas con un nivel inter-medio de inglés (B1) o superior y con pasión por la lectura.

El objetivo de este curso es leer y comentar en gru-po obras de la literatura clásica y contemporánea en inglés. De esta manera se pretende conocer mejor la cultura anglosajona a través de su literatura así como practicar el inglés de una manera diferente y divertida.

11 octubre a 20 diciembremartes19:30 a 21:00Precio: 88E

Cliente CAN: 66E

18 plazas