cursos y talleres invierno 2016

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Título: El arte nos transformaAutores: Sergio Sánchez y Carmen Jover

Civican. Tu espacio de encuentro

HORARIOS

Información PLANTA BAJAlunes a sábado, 9:00 a 21:00

Biblioteca (mayores de 12 años) PRIMERA PLANTAlunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00

Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) PLANTA BAJAlunes a viernes, 17:00 a 20:00sábados, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00vacaciones escolares10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00

Sala multimedia para mayores PLANTA BAJAlunes a sábado, 9:30 a 14:00 y 16:00 a 21:00

VolCan Servicio de voluntariado PLANTA BAJAlunes a viernes, 9:00 a 14:00

Cafetería PLANTA BAJAlunes a viernes, 9:30 a 14:00 y 16:00 a 21:00; sábados, 10:30 a 14:00 y 16:00 a 21:00

Más información: www.fundacióncajanavarra.esSiguenos también en Facebook y en Twiter (@CivicanFCN)

Depósito Legal NA-1762-2009

civicanPÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA

ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21 H.

Los cursos señalados en color son novedad respecto al trimestre anterior.

Los grupos marcados con el símbolo © tendrán continuidad en el siguiente trimestre (abril-junio), de forma quelos alumnos interesados en continuar con la actividad podrán formalizar su inscripción de forma anticipada.Además, algunos de estos cursos han tenido inscripción anticipada, por lo que el número de plazas disponiblespuede ser distinto al indicado.

20 BIENESTAR Y RELAJACIÓNMétodo hipopresivoMindfulness© Pilates© Pilates para mayoresReordenación postural y

conciencia corporal©Yoga

28 MANUALIDADESPunto

30 NUEVAS TECNOLOGÍASAprende a manejar tu

Tablet con Android I y II

Fotografía fácil con móvil

34 GASTRONOMÍACocina para días de

inviernoCocina de temporadaTaller de panTaller de sushi

civican invierno 2016cursos y talleres 3

06 ACQUA© Acquaeróbic© Gimnasia en el agua© Gimnasia en el agua

para mayoresCorrección postural en el

agua

10 BAILE Y DANZABurlesque (intensivo)Claqué (intensivo)Danza contemporánea

(intensivo)Danza del vientre

16 EN FORMA© Aeróbic – step© Aeróbic para

mayores© G.A.PZumba

40 LECTURA Y ESCRITURATaller de teatro

42 CURSOS CULTURALESLa crisis del sistema

político. Claves institucionales para entender la actualidad

El juego en el arte. Historias, crítica y sociedad

Arte en el siglo XXI. El futuro del arte está en el Sur

Al Andalus: la España islámica. De Yabal Tareq a nuestras comunidades islámicas

Información e inscripciones

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS

Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia aconferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos,representaciones teatrales o espectáculos se realizamediante invitación.

• Pueden retirarse en Información desde una horaantes del comienzo del acto.

• Sólo se entregarán invitaciones, un máximo dedos, a las personas que estén dadas de alta en la base de datos de Civican.

• Disponer de la invitación no garantiza un asientoen el auditorio.

• Las puertas se abren quince minutos antes delcomienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

• No podrá accederse al auditorio con comida,bebida o silletas de bebé.

Informaciónlunes a sábado9:00 a 21:00

Civicanlunes a sábado9:00 a 21:00

INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES

• El plazo de inscripción se abre el 9 de diciembre.

• Las inscripciones pueden hacerse en Civican o enLínea Fundación Caja Navarra (948 222 444).

• El pago se realiza únicamente a través de tarjeta.

• El importe de la inscripción únicamente sedevolverá en caso de suspensión o aplazamientodel curso.

• Civican se reserva el derecho de suspender oalterar el programa en función de las solicitudesu otras circunstancias imprevistas.

Acquapiscina cubierta

© ACQUAERÓBICDirigido a personas entre 20 y 50 añosImparten: Conchi Díaz de Cerio (A), Mª José Ritoré (C, D, Ey F), Hydra.Duración A: 33 sesiones de 45m [24h 45m]Duración C, D, E: 22 sesiones de 45m [16h 30m]Duración F: 11 sesiones de 45m [8h 15m]

Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazantres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vueltaa la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, setrabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventajaañadida de la resistencia que ofrece el agua. No es nece-sario saber nadar.

7 enero a23 marzo

18 plazaspor grupo

GRUPO A8 ene. a 23 mar.lun., miérc. y vier.11:00 a 11:45Precio: 197,50€

GRUPO E7 ene. a 22 mar.martes y jueves19:15 a 20:00Precio: 131,50€

GRUPO C11 ene. a 23 mar.lunes y miércoles19:15 a 20:00Precio: 131,50€

GRUPO F9 ene. a 19 mar.sábados11:15 a 12:00Precio: 66€

GRUPO D11 ene. a 23 mar.lunes y miércoles20:00 a 20:45Precio: 131,50€


© GIMNASIA EN EL AGUADirigido a personas entre 35 y 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio (A y B) y Mª José Ritoré (C),Hydra.Duración A, B y C: 22 sesiones de 45m [16h 30m]

Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar.Clases muy completas que trabajan tanto la resistenciacomo la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona unaresistencia graduable que ayuda a personalizar la inten-sidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media.

GRUPO B7 ene. a 22 mar.martes y jueves10:00 a 10:45Precio: 131,50€

GRUPO A11 ene. a 23 mar.lunes y miércoles9:15 a 10:00Precio: 131,50€

GRUPO C7 ene. 22 mar.martes y jueves17:30 a 18:15Precio: 131,50€

7 enero a23 marzo

18 plazas por grupo

Acquapiscina cubierta

© GIMNASIA EN EL AGUA PARA MAYORESDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra.Duración A: 22 sesiones de 45m [16h 30m]Duración B: 11 sesiones de 45m [8h 15m]

Actividad física en el agua especialmente enfocada apersonas mayores. Se incide en los aspectos físicos quemás interés tienen en las personas de más edad (fuerza,agilidad). Las características de ingravidez en el medioacuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertasedades en seco son complicados y que ayudan a mejorarla fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesa-rio saber nadar.

GRUPO B13 ene. a 23 mar.miércoles11:45 a 12:30Precio: 48,50€

GRUPO A7 ene. a 22 mar.martes y jueves12:30 a 13:15Precio: 97€

7 enero a 23 marzo

22 plazas por grupo


CORRECCIÓN POSTURAL EN EL AGUADirigido a personas mayores de 16 añosImparte: Mª José Ritoré, Hydra.Duración: 11 sesiones de 45m [8h 15m]

Es un programa de salud, que utiliza técnicas de trabajofísico en piscina para prevenir y tratar dolencias de es-palda y otros problemas osteo articulares que puedenaparecer en la etapa adulta, aprovechando las propie-dades que el medio acuático ofrece. Es necesario sabernadar.

11 enero a21 marzolunes18:30 a 19:15Precio: 99€

12 plazas

¡NUEVO!

Baile y danzataller de danza


BURLESQUE (INTENSIVO)Dirigido a personas de todas las edadesImparte: Ainhoa Iturgaiz, compañía de danza AdashaDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

El Burlesque es un estilo que nace en Estados Unidos,aunque toma ideas del music hall europeo, dando lugarposteriormente al cabaret. En nuestro país aparecen es-pectáculos basados en el music hall y el Burlesque cono-cidos popularmente como varietés y posteriormente“revista”.

En este curso se aprenderá a sacar el lado más femenino,coqueto y sensual, desde la elegancia y dejando a unlado la timidez.

Este curso pretende mostrar unas nociones básicas paraconocer mejor este estilo.- Corrección postural y maneras de caminar erguidas yelegantes.- Actitud, interpretación y movimientos básicos de Bur-lesque.- Combinaciones de pasos que terminarán en una pe-queña secuencia coreográfica.

Material necesario: Vestuario cómodo pero con el que te sientas guapa.Guantes tipo Gilda.

20 y 27 febrerosábados16:30 a 18:30Precio: 16€

20 plazas


CLAQUÉ (INTENSIVO)Dirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Lidia Villalva, profesora de ballet titulada porISTDDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

El claqué es un estilo de baile estadounidense en el quese mueven los pies rítmicamente mientras se realiza unzapateado sonoro. Se origina a partir de la fusión de lasdanzas de zuecos de Irlanda, el norte de Inglaterra yEscocia combinado con los bailes practicados por losafroamericanos. En 1739 se prohíbe a los esclavos negrosutilizar instrumentos de percusión, por lo que comienzana hacer percusión con los pies y las manos. Estosbailarines empezaron a reunirse para competir ydemostrar sus cualidades.

Este curso pretende mostrar unas nociones básicas paraconocer mejor este estilo.

Para este curso se aconseja evitar los zapatos con suela degoma. Se recomienda llevar un calzado con suela de cueroo material, ya que la goma dificulta la técnica.

5 y 12 marzosábados16:30 a 18:30Precio: 18€

20 plazas

¡NUEVO!


DANZA CONTEMPORÁNEA (INTENSIVO)Dirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Marta Sainz, bailarinaDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

Este curso tiene como objetivo dar a conocer los princi-pios básicos de la danza contemporánea. A través de di-ferentes técnicas dentro de esta disciplina, comoGraham, Limón, Cunnigham, Releasse, y enriquecidacon pinceladas de la danza clásica y pilates, se trabajarála movilidad articular, alineación postural, respiración,flexibilidad, tonificación y coordinación, estimulando lacomunicación mediante el movimiento.

Este curso pretende mostrar unas nociones básicas paraconocer mejor este estilo.

6 y 13febrerosábados16:30 a 18:30Precio: 18€

15 plazas

¡NUEVO!


DANZA DEL VIENTREDirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Arantzazu Iriarte, bailarinaDuración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

La danza del vientre representa la feminidad, es una danzahipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimientode la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía librea la improvisación, basada en unas pautas técnicas quepueden ser simples y fáciles.

Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desdeuna perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán los pasosbásicos: camellos, vibraciones africanas, etc.

15 enero a18 marzoviernes19:30 a 21:00Precio: 51€

20 plazas

En formataller de danza


© AERÓBIC-STEPDirigido a personas entre 15 y 60 años con conocimientospreviosImparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbicDuración: 22 sesiones de 1h [22h]

El objetivo general del curso es el mantenimiento físicoy la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, laresistencia muscular, la flexibilidad y la composiciónmuscular. Para ello, se intercalarán semanalmente unasesión de step (escalón) con una de aeróbic.

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre abril-junio. Las personas inscritas durante este trimestre y queestén interesadas en continuar en la actividad podránformalizar su inscripción de forma anticipada.

© AERÓBIC PARA MAYORESDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Elisa Rubio, Licenciada en Ciencias de la ActividadFísica y del DeporteDuración: 11 sesiones de 1h [11h]

Clases especiales para personas mayores en las que seconjuga el baile con ritmos suaves. Esta actividad resultamuy beneficiosa porque con ella se pierde peso graso, sefacilita la actividad articular y se estimula el optimismo,la vitalidad y la voluntad.

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre abril-junio. Las personas inscritas durante este trimestre y queestén interesadas en continuar en la actividad podránformalizar su inscripción de forma anticipada.

11 enero a 23 marzolun. y miérc.9:00 a 10:00Precio: 89€

20 plazas

8 enero a 18 marzoviernes12:00 a 13:00Precio: 36€

20 plazas

En formataller de danza

© G.A.P.Dirigido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Lari Charles (A), Marta Morrás (B) y AndreaMorton (C), monitoras tituladasDuración A: 22 sesiones de 45m [16h 30m]Duración B: 11 sesiones de 1h [11h]Duración C: 10 sesiones de 1h [10h]

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigidoa todas aquellas personas que consideren necesarioentrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase seharán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el restode la sesión para moldear los glúteos, reducir losabdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamientoestético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

Estos grupos tendrán continuidad durante el trimestre abril-junio. Las personas inscritas durante este trimestre y queestén interesadas en continuar en la actividad podránformalizar su inscripción de forma anticipada.

7 enero a 23 marzo

20 plazas por grupo

GRUPO B7 enero a 17 marzojueves18:30 a 19:30Precio: 49€

GRUPO A11 enero a 23 marzolunes y miércoles14:15 a 15:00Precio: 73€

GRUPO C16 enero a 19 marzosábados11:30 a 12:30Precio: 45€


ZUMBADirigido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Mª José Andrés Sánchez (A), Lucía Berrio (B, D yE), Andrea Morton (C), tituladas en Zumba FitnessDuración A, D y E: 11 sesiones de 1h [11h]Duración B: 22 sesiones de 45m [16h 30m]Duración C: 10 sesiones de 1h [10h]

Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácilde seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mez-clados con música latina e internacional, para quemarcalorías a través del baile. Esta disciplina llena de ener-gía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una di-vertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta.

GRUPO A12 enero a 22 marzomartes 18:45 a 19:45Precio: 49€

GRUPO C16 enero a 19 marzosábados10:00 a 11:00Precio: 45€

GRUPO E13 enero a 23 marzomiércoles18:30 a 19:30Precio: 49€

GRUPO B7 enero a 22 marzomartes y jueves14:15 a 15:00Precio: 73€

GRUPO D11 enero a 21 marzolunes18:30 a 19:30Precio: 49€

7 enero a 23 marzo

20 plazas por grupo

Bienestar y relajacióntaller de danza y Aula 3


MÉTODO HIPOPRESIVODirigido a personas mayores de 18 años Imparte: Saioa Olague, trainer oficial del método hipopresivoDuración A y C: 9 sesiones de 45m [6h 45m]Duración B: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

Los hipopresivos son un método para fortalecer la fajaabdominal, mejorar la postura corporal, reducir cinturay prevenir y evitar hernias e incontinencia urinaria, por loque es beneficioso para todo el público. Aporta benefi-cios estéticos, pero también, y lo más importante, salu-dables. Fortaleciendo la faja abdominal, se fortalecenlos órganos internos evitando así la caída de órganosque se da con el paso de los años.

Este curso no está indicado para personas hipertensas,mujeres embarazadas, personas que tengan o hayansido operadas de hernias inguinales, umbilicales y ab-dominales o personas con enfermedades obstructivasrespiratorias.

8 enero a 11 marzo

10 plazaspor grupo

GRUPO B8 enero a 11 marzoviernes9:15 a 10:00Precio: 47€

GRUPO A12 enero a 8 marzomartes20:00 a 20:45Precio: 42€

GRUPO C12 enero a 8 marzomartes17:15 a 18:00Precio: 42€


MINDFULNESSDirigido a personas mayores de 18 años Imparte: Miguel Ángel Valverde, psicólogoDuración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m]

Mindfulness, o ‘conciencia plena’, viene de la meditaciónbudista. Es una práctica que busca centrar la atenciónde manera intencional para vivir la realidad presente. Lapráctica del Mindfulness puede llegar a reducir el estrés,aumentar la autoconciencia, mejorar el bienestar gene-ral y reducir los síntomas físicos, psicológicos, dolor cró-nico y otros síntomas asociados al estrés.

En este curso se pretende un acercamiento a esta disci-plina. No como algo filosófico o religioso, sino comoalgo que forma parte de las posibilidades psicológicasdel ser humano, y que capacita para llevar una vida másplena y facilita el desarrollo de los diferentes estados deconciencia.


18 plazas


7 enero a 22 marzomartes y jueves9:00 a 10:00Precio: 148€

14 plazas

© PILATESDirigido a personas entre 15 y 60 años Imparte: Elena Osés, Diplomada en método Pilates Duración: 22 sesiones de 1h [22h]

Este método ejercita cada músculo del cuerpo, mejora laalineación de la postura con una serie de movimientos yrepeticiones ejecutados en el suelo. Con el pilates sebusca una reestructuración corporal, rehabilitación osimplemente un buen tono muscular sin desarrollar vo-lumen.

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre abril-junio. Las personas inscritas durante este trimestre y queestén interesadas en continuar en la actividad podrán for-malizar su inscripción de forma anticipada.

© PILATES PARA MAYORESDirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, Diplomada en método Pilates.Duración: 11 sesiones de 1h [11h]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, me-jora la alineación de la postura con una serie de movimien-tos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio estádirigido a personas mayores de 60 años, que busquen unareestructuración corporal, rehabilitación o simplemente unbuen tono muscular sin desarrollar volumen.

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre abril-junio.Las personas inscritas durante este trimestre y que estén inte-resadas en continuar en la actividad podrán formalizar su ins-cripción de forma anticipada.


14 plazas


REORDENACIÓN POSTURAL Y CONCIENCIACIÓNCORPORALDirigido a personas mayores de 18 años Imparte: Irantzu Azkoiti, fisioterapeutaDuración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

El objetivo de este curso es enseñar a reordenar laforma corporal mediante sencillos automasajes muscu-lares (con pelotas de corcho y palos) y estiramientospara permitir devolver al cuerpo su postura ideal, mejo-rando las funciones del sistema locomotor y disminu-yendo el dolor.

Este curso se basa en la metodología Ripodas. Es unmétodo de reordenación cuyo objetivo fundamental eslograr una postura con formas suavizadas. Cuandonuestra postura no es la adecuada, nuestros huesos yarticulaciones pierden su posición original y nos produ-cen dolor. El músculo es el encargado de modificar dichaposición de los huesos, por ello será el músculo lo que setrabaje para devolver los huesos a la posición original.

14 enero a 17 marzojueves16:30 a 18:00Precio: 75€

12 plazas

¡NUEVO!


© YOGADirigido a personas mayores de 15 añosImparte: Ai Tomomatsu Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m]

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfeccióndel cuerpo para que la persona, por sí misma, pueda des-cubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahíconseguir la armonía entre ambos. El Yoga que se im-parte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad.Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadascon la respiración consciente.

Este grupo tendrá continuidad durante el trimestre abril-junio. Las personas inscritas durante este trimestre y queestén interesadas en continuar en la actividad podrán forma-lizar su inscripción de forma anticipada.


16 plazas

ManualidadesAula 1


PUNTODirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Berta Viteri, monitora de puntoDuración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

El punto es un método milenario que se utiliza para tejercon lana, aunque pueden utilizarse también otros mate-riales como el hilo de algodón. Se realiza con dos agujascon las que se maneja el hilo de lana para dar forma a lalazada.

En este curso se aprenderán los puntos básicos de la téc-nica empezando desde cero. También se enseñará a leerpatrones y a crear distintos tipos de labores. Al finalizar elcurso cada alumno se llevará a casa el resultado de su tra-bajo.

La información sobre el material mínimo necesario parael alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

13 enero a 16 marzomiércoles19:45 a 21:15Precio: 49€

15 plazas

Nuevas tecnologíasAula multimedia


APRENDE A MANEJAR TU TABLET CON ANDROID I (INICIACIÓN)Dirigido a personas sin conocimientosImparte: Javier Ignacio Zalba, formador expertoDuración: 8 sesiones de 1h 30m [12h]

Este curso está dirigido a personas sin conocimientospero que tengan inquietud por aprender a manejar su Ta-blet con sistema operativo Android. Se aprenderá a co-municarse con otras personas, enviar archivos, imágenesy todo aquello que se desee compartir. Se utilizarán he-rramientas como Navegadores, Youtube, cámara defotos, reproductor de música, reproductor de vídeo yotras aplicaciones para explorar y comprender el sistemainterno de archivos.

Es necesario traer Tablet con sistema operativo Androidy cable cargador.

19 enero a11 febreromartes y jueves16:30 a 18:00Precio: 40€

20 plazas

Nuevas tecnologíasAula multimedia

APRENDE A MANEJAR TU TABLET CON ANDROID II (INTERMEDIO)Dirigido a personas con conocimientos o que hayan reali-zado el nivel I del curso de Tablet con Android Imparte: Javier Ignacio Zalba, formador expertoDuración: 8 sesiones de 1h 30m [12h]

Este curso está dirigido a personas con conocimientos oque hayan realizado el nivel I del curso de Tablet con An-droid. Se verán las novedades y mejoras de las últimasactualizaciones del sistema operativo Android, así comolas distintas opciones de Play Store, aplicaciones, com-pras, filtros… Se profundizará en la administración deaplicaciones, GPS, distintos tipos de mensajería, copiasde seguridad, los conceptos de redes móviles y uso dedatos así como otras aplicaciones para explorar y com-prender el sistema interno de archivos.

Es necesario traer Tablet con sistema operativo Androidy cable cargador.

16 febrero a 10 marzomartes y jueves16:30 a 18:00Precio: 40€

20 plazas


FOTOGRAFÍA FÁCIL CON MÓVILDirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Gonzalo García-Granero, Frugal IdeasDuración: 4 sesiones de 2h [8h]

El teléfono móvil es una cámara que siempre llevamoscon nosotros y a la que se le puede sacar mucho partido.El objetivo de este curso es aprender las característicasde la cámara de nuestro dispositivo móvil para lograrhacer buenas fotos de retrato, del día a día, de paisajes…Se aprenderá a utilizar las herramientas básicas de todoslos smartphones para lograr un mejor resultado en nues-tras fotografías.

Si el tiempo lo permite, además de en interior, se reali-zará también alguna práctica en el exterior.

Es necesario traer Smartphone y cable cargador.

5 a 26 febreroviernes18:00 a 20:00Precio: 38€

15 plazas

GastronomíaAula de cocina

COCINA PARA DÍAS DE INVIERNODirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Antonio Teruel, cocineroDuración: 4 sesiones de 2h [8h]

A lo largo del curso se elaborarán platos característicosde esta fría época del año. Se cocinarán platos variadosabarcando todos los grupos de alimentos atendiendo ala temporada y configurando un menú diario: primerplato, segundo plato y postre.

Además, se verán técnicas para facilitar el trabajo, asícomo conceptos básicos sobre higiene y conservaciónde alimentos en la cocina. No son necesariosconocimientos previos.

Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas:

• Sopa de pescado y marisco• Lentejas estofadas con todos los sacramentos• Solomillo de cerdo asado, con puré de patatas y manzanas• Trucha asalmonada frita con panceta• Panna cotta con salsa de frutos rojos• Arroz con leche y naranjas

3 a 24 febreromiércoles19:00 a 21:00Precio: 48€

25 plazas

¡NUEVO!



COCINA DE TEMPORADADirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Antonio Teruel, cocineroDuración: 4 sesiones de 2h [8h]

A lo largo del curso se elaborarán platos con productostípicos de esta época del año. Se cocinarán platosvariados abarcando todos los grupos de alimentosatendiendo a la temporada y configurando un menúdiario: primer plato, segundo plato y postre.

Además, se verán técnicas para facilitar el trabajo, asícomo conceptos básicos sobre higiene y conservaciónde alimentos en la cocina. No son necesariosconocimientos previos.

Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas:

• Alubias rojas de Tolosa al modo tradicional• Cardo de la Ribera con jamón y almendras• Bacalao con patatas a lo pobre• Estofado de ternera con setas y patata• Torrijas caramelizadas• Natillas con galleta María

2 a 23 marzo miércoles19:00 a 21:00Precio: 48€

25 plazas

¡NUEVO!


TALLER DE PAN CON MASA MADREDirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Elena Zudaire, 220º Espacio de cocina alternativaDuración: 3 sesiones de 2h [6h]

Ingredientes tan simples como la harina, el agua y la salse convierten gracias a la fermentación en un alimentotan necesario, delicioso y sano como el pan. En estetaller de tres días se conocerá el pan desde su origen. Seaprenderá a crear nuestra propia masa madre, elfermento natural descubierto por los egipcios con el quese elabora pan desde entonces. Se aprenderá a realizarpan sin gluten para celiacos. Y se conocerá el mundo delos panes dulces con el kulich, característico de lasemana santa rusa.

9, 16 y 23febreromartes19:00 a 21:00Precio: 32€

25 plazas

¡NUEVO!


TALLER DE SUSHIDirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Olaia Nagore, NagosushiDuración: 3 sesiones de 2h [6h]

El sushi es uno de los platos más refinados de la cocinajaponesa e internacional. La base de este plato es elarroz cocido adobado con vinagre de arroz, azúcar, sal yotros ingredientes, incluyendo pescados, mariscos overduras. Se pueden incluir también preparacioneshervidas, fritas o marinadas.

Cada alumno aprenderá desde la manera de preparar elarroz para sushi (cocción, condimentación ymanipulación), hasta las distintas técnicas depreparación: makis (rollos de sushi), nigiri, gunkan ytemaki. También se darán pautas para la elección delpescado y las técnicas de corte para hacer sashimi ysushi.

13, 20 y 27eneromiércoles19:00 a 21:00Precio: 37€

25 plazas

¡NUEVO!

Lectura y escrituraAula 3


TALLER DE TEATRODirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Javier Álvaro, TeatrolariDuración: 5 sesiones de 2h [10h]

En este taller se iniciará al alumno en 5 conceptosfundamentales de la interpretación, de manera que alfinalizar, el alumno será capaz de distinguir losparámetros para valorar una actuación. Asimismo, sepretende lograr el autoconocimiento del cuerpo y todala expresividad que éste contiene.

Este taller está enfocado tanto a aquellos que deseeniniciarse en la interpretación como a personas quequieran adquirir herramientas para enfrentarse asituaciones reales, ya que se trabajará especialmentesobre la improvisación.

30 enero a 27 febrerosábados17:00 a 19:00Precio: 34€

14 plazas

¡NUEVO!

Cursos culturalesAula 1, Aula 3 y Sala de Conferencias

LA CRISIS DEL SISTEMA POLÍTICO.Claves institucionales para entender la actualidadProfesor: Jorge Urdánoz Ganuza

¿Qué está ocurriendo en España? ¿Es nuestrademocracia de peor calidad que las europeas? ¿Por quélos jóvenes ya no se sienten representados? ¿Somos unpaís más corrupto que la media? ¿Es la Justiciaindependiente? ¿Qué pasa en Cataluña? ¿Se ha dereformar la Constitución?

Ante el bombardeo mediático al que nos vemossometidos actualmente, es necesario un marco teóricoen el que encajar todos los datos que se nos arrojan ytodos los interrogantes que se nos suscitan. Este cursopretende ofrecer, desde una perspectiva rigurosa perocercana, las claves fundamentales para entender elmomento político actual que atraviesa nuestro país, asícomo qué es lo que probablemente ocurrirá en el futuroy qué consecuencias puede tener todo ello en nuestrasinstituciones.

29 febrero a23 mayolunes17:00 a 18:3011 sesionesde 90 minutos45 plazas

Precio: 90€



EL JUEGO EN EL ARTE. Historias, crítica y sociedadProfesora: Aitziber Urtasun, departamento de didácticade la Fundación Museo Jorge Oteiza

En 1938 Johan Huizinga publica Homo Ludens (Elhombre que juega) en el que se discute la importanciadel juego en la cultura y la sociedad. Analiza también larelación entre Arte y Juego, que no puede entendersecomo relación de iguales pero sí como relación decorrespondencia en la que las dos figuras influyen la unaen la otra sin llegar a ser nunca parejas. No es difícilimaginar el puro y mero disfrute del artista en pequeñosretazos de creatividad, sin ningún fin aparente más alláde lo lúdico, que nos presenta Picasso en sus pequeñosrecortes de papel, Ángel Ferrant en sus mágicascomposiciones de objetos, o el propio Oteiza y eseinmenso laboratorio de formas y materiales.

El juego es un compañero habitual y constante del artemoderno y contemporáneo, ya que uno de losprincipales objetivos de las vanguardias históricas hasido liberar a las personas de la represión y rigidez delarte institucional y dotar al creador y, por extensión, alespectador de una mayor libertad en su relación con laobra de arte. El objetivo principal de este curso esanalizar el juego como herramienta en el arte para tratardistintos temas desde la ironía, la crítica o incluso lapolítica.

10 febrero a11 mayomiércoles17:00 a 18:3012 sesionesde 90 minutos20 plazas

Precio: 74€


ARTE EN EL SIGLO XXI. El futuro del arte está en elSurProfesora: Beatriz Leal, especialista en arte y cine de lospaíses del sur

Artistas de Asia, África y Oriente Medio se hanconvertido en los creadores más deseados por museosy galerías internacionales. Disfrutar y entender susobras desde Europa es un placer a nuestro alcance.Adentrarse en este viaje de descubrimiento será unaexperiencia inolvidable para la que únicamente serequiere como equipaje una buena dosis de curiosidad ytener la mente abierta.

Los creadores asiáticos nos sorprenden con un arte degran confianza, dinamismo y cargado de referencias alas transformaciones traidas por las nuevas tecnologías.En Oriente Medio, partiendo de tradiciones milenarias,los artistas se replantean conceptos de identidad,pertenencia y modernidad, dándole la vuelta a losestereotipos. En la joven África el arte permea todos losrincones de la vida y llega con fuerza a nuestras orillas através de pinturas, esculturas y obras híbridas a ritmode la música más excitante.

El arte de estos territorios ha aportado creatividad y unaoleada de aire fresco a las estancadas galerías, museosy bienales de Occidente. ¿Cómo enfrentarnos a susobras? ¿Es posible dialogar con ellas? ¿Qué ofrecen alespectador europeo?

29 febrero a 23 mayolunes19:30 a 21:0012 sesionesde 90 minutos30 plazas

Precio: 98€


AL ANDALUS: LA ESPAÑA ISLÁMICA. De YabalTareq a nuestras comunidades islámicasProfesor: Javier Aisa, periodista y docente especialista enel mundo árabo-islámico

Desconocemos y hemos olvidado la presencia islámicaen la Península Ibérica, desde la Edad Media a laactualidad. Esta ignorancia contribuye a crear prejuiciosy mutua incomprensión. En este curso conoceremos laimportancia y las aportaciones de Al Andalus y susgentes, que consolidaron a lo largo de 700 años unacultura, religión, forma de vida, arte, palabras,músicas… que forman parte de nuestro patrimonio.

La islamización de la península y la suma de poblacióncristiana, árabe y judía; el esplendor y decadencia de loscalifatos y los reinos de taifas; Al Andalus y suspensadores, poetas y poetisas como centro cultural deOccidente; su musica, literatura y vida cotidiana en lasplazas, casas y mezquitas; la geografia y el legadoandalusí;el reino nazarí de Granada; la expulsión de losmoriscos y al Andalus al otro lado del Estrecho hastallegar a Tombuctú… Todos estos escenarios componenun extenso recorrido por la historia, que se completacon un acercamiento a las comunidades islámicas en laEspaña actual. Su conocimiento debe contribuir alencuentro, al respeto y la convivencia mutua.

25 febrero a26 mayojueves19:30 a 21:0012 sesionesde 90 minutos45 plazas

Precio: 98€

Civican. Tu espacio de encuentro

HORARIOS

Información PLANTA BAJAlunes a sábado, 9:00 a 21:00

Biblioteca (mayores de 12 años) PRIMERA PLANTAlunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00

Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) PLANTA BAJAlunes a viernes, 17:00 a 20:00sábados, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00vacaciones escolares10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00

Sala multimedia para mayores PLANTA BAJAlunes a sábado, 9:30 a 14:00 y 16:00 a 21:00

VolCan Servicio de voluntariado PLANTA BAJAlunes a viernes, 9:00 a 14:00

Cafetería PLANTA BAJAlunes a viernes, 9:30 a 14:00 y 16:00 a 21:00; sábados, 10:30 a 14:00 y 16:00 a 21:00

Más información: www.fundacióncajanavarra.esSiguenos también en Facebook y en Twiter (@CivicanFCN)

Depósito Legal NA-1762-2009

civicanPÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA

ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21 H.

cursos y talleres invierno 2016

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Título: El arte nos transformaAutores: Sergio Sánchez y Carmen Jover

cursos y talleres invierno 2016

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