cursos y talleres civican primavera 2013

cursos y talleres primavera 2013 ci

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Título: Sumérgete en CivicanAutora: Virgina Santos

Civican. Tu espacio de encuentro

Información PLANTA BAJAlunes a sábado, 9:00 a 21:00

Biblioteca (mayores de 12 años) ENTREPLANTAlunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00

Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) PLANTA BAJAlunes a viernes, 17:00 a 20:00vacaciones escolares10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00

Sala multimedia para mayores PLANTA BAJAlunes a sábado, 9:00 a 21:00

VolCan Servicio de voluntariado PLANTA BAJAlunes a viernes, 9:00 a 15:00

Cafetería PLANTA BAJAlunes a viernes, 9:00 a 21:00; sábados, 10:30 a 21:00

Más información: www.cajanavarra.comSiguenos también en Facebook y en Twiter (@CivicanFCN)

Depósito Legal NA-1762-2009

civican primavera 2013cursos y talleres 3

06 ACAMPA EN CIVICANJuegos y juguetes de

siempre

10 ACQUA© Acquaeróbic

AquaGAP© Gimnasia en el

agua© Gimnasia en el agua

para mayores© Relajación en el

agua

16 BAILE Y DANZABurlesque (intensivo)Danza Bollywood© Danza del vientreSwing (intensivo)

20 EN FORMA© Aeróbic – step

© Aeróbic para mayores

© G.A.PZumba

26 BIENESTAR Y RELAJACIÓN

© Pilates© Pilates para

mayoresPilates-DanzaYoga anti-estrés: salud y

relajación© Yoga

32 ARTES PLÁSTICAS© Introducción al óleo

36 NUEVAS TECNOLOGÍAS

38 AudiovisualesCámara de fotos digital:

cómo sacarle partidoCámara de fotos digital

avanzada

40 Diseño gráfico y multimedia

Creación de BlogsRedes sociales:

Facebook

41 Internet e informáticaAprende a manejar

Android en Tablets y Smartphones

Informática básica IInformática básica para

mayores I y IIInternet y correo

electrónico I Internet y correo

electrónico para mayores I y II

48 GASTRONOMÍAArroces contemporáneos

y postres de chocolatePan con masa madre

Taller de Gin tonics

52 LECTURA Y ESCRITURAEscritura e interpretación de

monólogos de humor

Los cursos señalados en color son novedad respecto al trimestre anterior.

Los grupos marcados con el símbolo © son cursos trimestrales con continuidad. Los alumnos inscritos a estosgrupos durante el trimestre anterior (enero-marzo) han tenido inscripción anticipada, por lo que el número de pla-zas disponible puede ser distinto al indicado.

En los cursos marcados con el símbolo se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertene-cen a la Comunidad Social Civican. Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplicaun 10% de descuento sobre el precio final.

Información e inscripciones

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS

Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia aconferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos,representaciones teatrales o espectáculos se realizamediante invitación.

• Pueden retirarse en Información desde una horaantes del comienzo del acto.

• Sólo se entregarán invitaciones, un máximo dedos, a las personas que dispongan de la TarjetaCivican.

• Disponer de la invitación no garantiza un asientoen el auditorio.

• Las puertas se abren quince minutos antes delcomienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

• No podrá accederse al auditorio con comida,bebida o silletas de bebé.

Informaciónlunes a sábado9:00 a 21:00

Civicanlunes a sábado9:00 a 21:00

INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES

• El plazo de inscripción se abre el 1 de marzo.

• Las inscripciones pueden hacerse en Civican o enLínea Caja Navarra (948 222 444).

• El pago se realiza únicamente a través de tarjeta.

• El importe de la inscripción únicamente sedevolverá en caso de suspensión o aplazamientodel curso.

• Civican se reserva el derecho de suspender oalterar el programa en función de las solicitudesu otras circunstancias imprevistas.

QUÉ ES LA TARJETA CIVICAN Y PARA QUÉ SIRVE

Utilidades de la tarjeta Civican:

• Inscripción a cursos y talleres.

• Acceso a aulas y piscina cubierta.

• Reserva y uso de terminales informáticos.

• Préstamo bibliotecario.

• Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones,conferencias y espectáculos.

Obtención de la tarjeta:

• Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata.

• Únicamente es necesario aportar un documentooficial que acredite su identidad como el DNI,pasaporte, carné de conducir o tarjeta deresidencia.

• En caso de menores, deberán acudir con suspadres o tutores legales.

Solicítala enInformaciónlunes a sábado9:00 a 21:00


Acampa en Civican

Acampa en Civican

JUEGOS Y JUGUETES DE SIEMPREDirigido a niños de 4 a 10 añosImparten: Iranzu Lorente, Maialen Fernández, DaianaEtxeberria (monitoras especializadas)Duración: 4 sesiones de 5 h [20 h] + servicio de cuidado deniños [6 h]Grupo A: 4 - 5 añosGrupo B: 6 - 7 añosGrupo C: 8 - 10 años

Durante la Semana de Pascua proponemos para los máspequeños unas vacaciones diferentes. Las aulas ytalleres de Civican se ponen a su disposición, para quepuedan disfrutar de su tiempo libre a la vez queaprenden en un entorno lúdico. Participarán en talleresde cocina infantil, informática, artes plásticas, juegomusical y teatral, cine en el auditorio…

En esta ocasión, los juegos y juguetes de siempre seránel tema en torno al cual gire este campamento. Aquelloscon los que crecieron los abuelos y padres, y que ahoradivierten a los más pequeños de la casa. Los niños yniñas conocerán los juegos tradicionales que no pasande moda, aprenderán a confeccionar juguetes con suspropias manos, disfrutarán de las múltiples posibilidadesque tienen y comprobarán lo divertidos que puedenllegar a ser. Además, a través del cine podrán acercarsea este fantástico mundo en el que los juegos y juguetesson los protagonistas.

• Artes plásticas: Podrán practicar y ejercitar su destrezacon las manos y fomentar su imaginación, elaborandoobjetos o elementos artísticos.

2 a 5 abrilmartes a viernes9:00 a14:00*Precio: 47€

15 plazaspor grupo

¡NUEVO!


• Informática: el ordenador también puede ser uninstrumento para aprender y divertirse.

• Expresión corporal: que comprende actividadesrelacionadas con la psicomotricidad, la música y ladanza.

• Gastronomía: elaboración de sencillas recetas.

• Juegos tradicionales, de mesa y cooperativos.

• Proyecciones de cine: todos los días entre las 11:30 ylas 13:00 los niños podrán disfrutar del programa depelículas que Civican ha organizado para estas vacaciones.

* Este horario se alargará con un servicio de cuidado de niños.Se podrá dejar a los niños desde las 8.30 h y serán cuidadospor una monitora hasta que comience el taller de las 9.00 h.El horario también se alargará al final de cada jornada dentrodel tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (se podrá ir a buscara los niños entre las 14.00 y las 15.00 h. a la Sala deConferencias).

Acquapiscina cubierta

©


© ACQUAERÓBICDirigido a personas entre 20 y 50 añosImparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (C,E), Miriram Arjol (D, F, G), HydraDuración A: 29 sesiones de 45m [21h 45m]Duración B, D y F: 20 sesiones de 45m [15h]Duración C y E: 19 sesiones de 45m [14h 15m]Duración G: 10 sesiones de 45m [7h 30m]

Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazantres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad yvuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas eintensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpocon la ventaja añadida de la resistencia que ofrece elagua. No es necesario saber nadar.

8 abril a 15 junio

18 plazas

GRUPO A8 abril a 14 junioLun., miérc. y vier.11:00 a 11:45Precio: 172,50€

GRUPO D9 abril a 13 junioMartes y jueves19:15 a 20:00Precio: 119€

GRUPO G13 abril a 15 junioSábados11:15 a 12:00Precio: 59,50€

GRUPO C8 abril a 12 junioLunes y miércoles19:15 a 20:00Precio: 113€

GRUPO F9 abril a 13 junioMartes y jueves20:00 a 20:45Precio: 119€

GRUPO B9 abril a 13 junioMartes y jueves11:00 a 11:45Precio: 119€

GRUPO E8 abril a 12 junioLunes y miércoles20:00 a 20:45Precio: 113€


8 abril a 12 juniolunes y miércoles18:30 a 19:15Precio: 113€

18 plazas

ACQUAGAPDirigido a personas entre 16 y 50 añosImparte: Mª José Ritoré, HydraDuración: 19 sesiones de 45m [14h 15m]

Clases en el agua para trabajar de manera intensa losglúteos, abdominales y piernas. Combinando este trabajocon la música adecuada lograremos unas clases amenas y,sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles.

8 abril a 13 junio

18 plazas

© GIMNASIA EN EL AGUADirigido a personas entre 35 y 60 añosImparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B) y Mª José Ritoré (C),HydraDuración A: 19 sesiones de 45m [14h 15m]Duración B y C: 20 sesiones de 45m [15h]

Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar.Clases muy completas que trabajan tanto la resistenciacomo la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona unaresistencia graduable que ayuda a personalizar laintensidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media.

GRUPO A8 abril a 12 junioLunes y miércoles9:15 a 10:00Precio: 113€

GRUPO C9 abril a 13 junioMartes y jueves16:45 a 17:30Precio: 119€



9 abril a 13 junio

22 plazas

© GIMNASIA EN EL AGUA PARA MAYORESDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, HydraDuración A: 20 sesiones de 45m [15h]Duración B: 9 sesiones de 45m [6h 45m]

Actividad física en el agua especialmente enfocada apersonas mayores. Se incide en los aspectos físicos quemás interés tienen en las personas de más edad (fuerza,agilidad). Las características de ingravidez en el medioacuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertasedades en seco son complicados y que ayudan a mejorarla fuerza, la coordinación y la resistencia. No esnecesario saber nadar.

GRUPO A9 abril a 13 junioMartes y jueves13:30 a 14:15Precio: 87€

GRUPO B10 abril a 12 junioMiércoles11:45 a 12:30Precio: 39,50€

9 abril a 13 juniomartes y jueves11:45 a 12:45Precio: 140,50€

16 plazas

© RELAJACIÓN EN EL AGUADirigido a personas mayores de 16 añosImparte: Conchi Díaz de Cerio, HydraDuración: 20 sesiones de 1h [20h]

Clases que también combinan trabajo de suelo y de aguapara aprovechar todas las ventajas de ambos medios.Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad,respiración) y una segunda en agua (resistencia,respiración y relajación). Estas clases ayudan a conseguiruna mejor respiración y flexibilidad, aportando untiempo de relajación muy intenso. Adecuadas para todaslas edades, no es necesario saber nadar.

Baile y danzataller de danza

civican primavera 2013actividades 17

Baile y danzataller de danza

BURLESQUE (INTENSIVO)Dirigido a personas de todas las edadesImparte: Ainhoa Iturgaiz, Compañía de Danza AdashaDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

El Burlesque es un estilo que nace en Estados Unidos, aun-que toma ideas del music hall europeo, dando lugar poste-riormente al cabaret. En nuestro país aparecenespectáculosbasados en el music hall y el Burlesque conocidos popular-mente como varietés y posteriormente “revista”.En este curso se aprenderá a sacar el lado más femenino,coqueto y sensual, desde la elegancia, dejando a un ladola timidez.Este curso pretende mostrar unas nociones básicas paraconocer mejor este estilo.- Maneras de caminar erguidas y elegantes.- Actitud, interpretación y movimientos básicos de Burlesque.- Manejo de algunos de los elementos con los que se

desarrolla este tipo de baile (guantes y boa de plumas)

Material necesario: vestuario cómodo pero con el que tesientas guapa, camisa, corbata y sombrero.

DANZA BOLLYWOODDirigido a personas sin conocimientos previosImparte: María Pérez, bailarinaDuración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popularen la Industria del Cine de la India. El nombre proviene dela mezcla de los términos Bombay (centro de la industriadel cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuestopor varias danzas de la India: danzas folclóricas, danzasclásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzasdel vientre y latinas están empezando a ser incorporadas.

4 y 11 mayosábados16:30 a 18:30Precio: 16€

20 plazas

11 abril a 13 juniojueves18:00 a 19:30Precio: 68€

20 plazas


© DANZA DEL VIENTREDirigido a personas con conocimientos previosImparte: Aranzazu Iriarte, bailarinaDuración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m]

La danza del vientre representa la feminidad, es unadanza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. Elmovimiento de la danza del vientre es muy creativo yaque deja vía libre a la improvisación, basada en unaspautas técnicas que pueden ser simples y fáciles.Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabesdesde una perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán lospasos básicos: camellos, vibraciones africanas, etc.

SWING (INTENSIVO)Dirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing ySwing FreaksDuración: 2 sesiones de 2h [4h]

El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan conla música swing jazz de los años 1920 al 1950. El másconocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile depareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy.Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y elCharleston.En este curso se pretenden dar unas nociones básicas deswing para conocer mejor este estilo.

10 abril a 12 juniomiércoles18:00 a 19:30Precio: 66€

7 plazas

20 y 27 abrilsábados16:30 a 18:30Precio: 16€

16 plazas

En formataller de danza


© AERÓBIC-STEPDirigido a personas entre 15 y 50 años con conocimientosbásicos.Imparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbicpor la Federación Española de GimnasiaDuración: 29 sesiones de 1h [29h]

El objetivo general del curso es el mantenimiento físicoy la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, laresistencia muscular, la flexibilidad y la composiciónmuscular. Para ello, se intercalarán semanalmente dossesiones de step (escalón) con una de aeróbic.

© AERÓBIC PARA MAYORESDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la ActividadFísica y del DeporteDuración: 10 sesiones de 1h [10h]

Clases especiales para personas mayores en las que seconjugan el baile y los ritmos suaves. Esta actividadresulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, sefacilita la actividad articular y se estimulan el optimismo,la vitalidad y la voluntad.

8 abril a 14 juniolun., miérc. yvier.9:00 a 10:00Precio: 118€

6 plazas

12 abril a 14 junioviernes12:00 a 13:00Precio: 32€

20 plazas

© G.A.P.Dirigido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Marlon Urdaneta (A y C) y Ana Herranz (B),Gimnasio SpartaDuración A: 19 sesiones de 45m [14h 15m]Duración B y C: 10 sesiones de 1h [10h]

G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un cursodirigido a todas aquellas personas que considerennecesario entrenar sólo la musculatura mencionada. Encada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajoaeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos,reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es unentrenamiento estético y funcional, que quema entre500 y 600 calorías.

8 abril a 15 junio


GRUPO A8 abril a 12 junioLunes y miércoles14:15 a 15:0010 plazasPrecio: 63€

GRUPO C13 abril a 15 junioSábados11:30 a 12:3020 plazasPrecio: 45€

GRUPO B9 abril a 11 junioMartes18:00 a 19:0020 plazasPrecio: 45€


ZUMBADirigido a personas entre 15 y 50 añosImparte: Mª José Andrés (A) y Eva Homolkova (B), Gimna-sio Sparta, Silvia Urtiaga (C) y Julio Antonio Núñez (D), ti-tulados en Zumba FitnessDuración A: 10 sesiones de 1h 30m [15h]Duración B: 20 sesiones de 45m [15h]Duración C y D: 10 sesiones de 1h [10h]

Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácilde seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mez-clados con música latina e internacional, para quemarcalorías a través del baile. Esta disciplina llena de ener-gía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una di-vertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta.

8 abril a 15 junio

20 plazas

GRUPO A9 abril a 11 junioMartes20:00 a 21:30Precio: 67€

GRUPO C13 abril a 15 junioSábados10:00 a 11:00Precio: 45€


GRUPO D8 abril a 10 junioLunes18:30 a 19:30Precio: 45€

Bienestar y relajacióntaller de danza y aula 1


© PILATESDirigido a personas de 15 a 50 añosImparte: Elisa Rubio, Licenciada en ciencias de la educa-ción física (F), Elena Osés, titulada en método Pilates (H)Duración F: 10 sesiones de 1h y 30m [15h]Duración H: 20 sesiones de 1h [20h]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, me-jora la alineación de la postura con una serie de movi-mientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Esteejercicio está dirigido a cualquier persona, sea cual seasu edad y características físicas, que busque una rees-tructuración corporal, rehabilitación o simplemente unbuen tono muscular sin desarrollar volumen.

9 abril a 14 junio

GRUPO F12 abril a 14 junioViernes16:30 a 18:005 plazasPrecio: 96€

GRUPO H9 abril a 13 junioMartes y jueves9:00 a 10:0014 plazasPrecio: 129€

© PILATES PARA MAYORESDirigido a personas mayores de 60 añosImparte: Elena Osés, titulada en método PilatesDuración: 10 sesiones de 1h [10h]

El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejorala alineación de la postura con una serie de movimientos yrepeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está diri-gido a personas mayores de 60 años que busquen una re-estructuración corporal, rehabilitación o simplemente unbuen tono muscular sin desarrollar volumen.


14 plazas


13 abril a 15 juniosábados10:00 a 11:30Precio: 93€

14 plazas

PILATES DANZADirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicosImparte: Satoko Kojima, titulada en Danza Contemporá-nea e instructora de PilatesDuración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

En este curso, siguiendo una estricta línea de la técnicade Pilates, se dará especial énfasis a la tonificación a tra-vés del trabajo de la coordinación y del ritmo. Se com-binará el Pilates con los principios de la preparaciónfísica en la Danza Contemporánea a través de series deejercicios coreografiados y mucho más bailados que laforma clásica del Pilates. De esta manera se incorporaal Pilates clásico mayor nivel de trabajo cardiovascular,así como una mayor coordinación, fuerza y elasticidad.

YOGA ANTI-ESTRÉS: SALUD Y RELAJACIÓNDirigido a jóvenes y adultosImparte: Lucía Martínez, titulada en Hatha yoga, técnicasde relajación, respiración y gestión del estrésDuración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

La forma en la que se reacciona al estrés es lo que de-termina la manera en la que éste nos afecta. El objetivode este curso es aprender a identificar y reducir los fac-tores de estrés para saber manejar y transformar suforma de responder a él. Se pretende, mediante ejerciciofísico, estiramientos y ejercicios de respiración y relaja-ción, aprender técnicas para reducir el estrés y fomen-tar la calma. Se enseñarán herramientas para poderrealizarlas en cualquier momento del día, que nos ayu-darán a conseguir crear momentos de calma en situa-ciones de tensión.

13 abril a 15 juniosábados12:00 a 13:30Precio: 63€

16 plazas


© YOGADirigido a personas mayores de 15 añosImparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio SpartaDuración: 10 sesiones de 1h y 30m [15h]

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfeccióndel cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda des-cubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahíconseguir la armonía entre ambos. Es un método prác-tico para que el hombre tenga una vida llena de signifi-cado, útil y noble. El Yoga que se imparte en este cursoes el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realiza-ción de Asanas (posturas) coordinadas con la respiraciónconsciente.


16 plazas

Artes plásticas y manualidadestaller de artes

© INTRODUCCIÓN AL ÓLEODirigido a personas sin conocimientos previos o básicosImparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas ArtesDuración: 19 sesiones de 1h y 30m [28h 30m]

El objetivo de las sesiones será la elaboración y realiza-ción de un cuadro de acuerdo a los principios de la pin-tura al óleo. Puesto que el curso está orientado apersonas sin amplios conocimientos, el tema elegidohabrá de ser sencillo lo que no impedirá que se manejenlas nociones básicas que permitirán avanzar en el futuroen el desarrollo de temas más complejos.

El curso seguirá el siguiente programa:

• Nociones básicas sobre la técnica y la teoría del color.

• Explicación de los componentes necesarios para la ela-boración de un tema: dibujo, color y composición.

• Planteamiento del proyecto o tema: explicaciones sobrelas representaciones clásicas de bodegón, paisaje y fi-gura. Propuestas diferentes según el nivel de cadaalumno.

• Ejecución de la obra.

La información sobre el material mínimo necesario parael alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

8 abril a 12 juniolunes y miércoles9:30 a 11:00Precio: 114

15 plazas

Artes plásticas y manualidadestaller de artes

Nuevas tecnologíasaula multimedia

8 abril a 8 mayolunes y miércoles19:30 a 21:30Precio: 98€

20 plazas

Audiovisualesaula multimedia

CÁMARA DE FOTOS DIGITAL: CÓMO SACARLE PARTIDODirigido a personas con conocimientos del sistema opera-tivo WindowsImparte: Alfonso Perkaz, fotógrafoDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

Conocer nuestra cámara digital y aprender a sacarle par-tido es el paso previo necesario para poder tomar bue-nas imágenes y aprovechar todas las posibilidades queofrece la técnica digital. Este curso de iniciación va diri-gido a personas que deseen conocer mejor el funciona-miento de su cámara digital.El curso también abordará una parte básica sobre el tra-tamiento de la imagen digital en el programa Photos-hop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con supropia cámara digital.Para su realización el alumno debe tener conocimientosbásicos de informática a nivel de usuario.

Programa:

• Qué es una cámara digital

• Tipos de cámaras digitales y elementos que la componen

• Descripción y manejo de las funciones básicas: menús,visualización, eliminación, controles de cámara.

• La imagen digital: CCd, pixels, resolución de imagen,formatos de compresión.

• Tratamiento de la imagen digital: conexión al ordenador y televisor, retoque, almacenamiento, copias…

13 mayo a 12 juniolunes y miércoles19:30 a 21:30Precio: 109€

20 plazas


CÁMARA DE FOTOS DIGITAL AVANZADADirigido a aficionados a la fotografía que tengan conoci-mientos básicos de fotografía digitalImparte: Alfonso Perkaz, fotógrafoDuración: 10 sesiones de 2h [20h]

El curso está dirigido a personas aficionadas a la foto-grafía que desean mejorar los resultados en la obtencióny el tratamiento digital de sus imágenes.El objetivo principal del curso es capacitar a los alumnosdel nivel teórico-práctico necesario para la captura, tra-tamiento y salida de imágenes de alta calidad. Se trata-rán los problemas más comunes que encuentra elfotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas detrabajo para obtener resultados de alta calidad.

Temario:

• Principios básicos: luz-cámara, fotometría, mecanismosde control, movimiento y profundidad de campo

• Funciones avanzadas de las cámaras digitales reflex ycompactas

• Fundamentos digitales: bits, formatos de imagen, gestiónde color y configuración del sistema para Photoshop

• La lectura digital: contraste y rango dinámico

• Ajustes generales y tratamiento en TIFF y JPEG

• RAW. El negativo digital: ajustes generales y procesa- miento

• Conversión a blanco y negro

• Tratamiento por zonas

• Ajustes de salida para impresión

Diseño gráfico y multimediaaula multimedia

¡NUEVO!

CREACIÓN DE BLOGSDirigido a personas con conocimientos básicos de informática.Imparte: Cristina Fernández, Community Manager y dise-ñadora gráficaDuración: 5 sesiones de 2h [10h]

El objetivo de este curso es aprender a seguir, buscar,crear y gestionar un blog propio a través de la plata-forma blogger. Se darán a conocer las herramientas ne-cesarias para dotar de contenidos un blog, conocer sufuncionamiento, gestionarlo y mantenerlo activo con in-formación constante. También se darán nociones bási-cas para poder integrar fotos, videos, música u otro tipode aplicaciones.

REDES SOCIALES: FACEBOOKDirigido a personas con conocimientos básicos de informática.Imparte: Cristina Fernández, Community Manager y dise-ñadora gráficaDuración: 4 sesiones de 2h [8h]

El objetivo de este curso es conocer todas las posibilida-des que Facebook pone a nuestro alcance, así comoaprender y poner en práctica los más recientes conoci-mientos sobre esta red social. Se aprenderá a crear unperfil y dinamizarlo, configurar la privacidad, buscar ami-gos, grupos de usuarios, crear grupos o páginas, even-tos… etc.

18 abril a 16 mayojueves19:00 a 21:00Precio: 43€

20 plazas

21 a 30mayomartes y jueves19:00 a 21:00Precio: 35€

20 plazas

¡NUEVO!

Internet e informática

8 abril a 15 mayolunes y miércoles17:30 a 19:00Precio: 53€

20 plazas


APRENDE A MANEJAR ANDROIDEN TABLETS Y SMARTPHONESDirigido a personas sin conocimientosImparte: Javier Ignacio Zalba, formador expertoDuración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m]

Este curso está dirigido a personas con escasos conoci-mientos pero que tengan inquietud por aprender a ma-nejar el sistema operativo Android en sus Tablets oSmartphones. Se aprenderá a comunicarse con otraspersonas, enviar archivos, imágenes y todo aquello quese desee compartir. Se utilizarán herramientas como Na-vegadores, GPS, cámara de fotos, reproductor de mú-sica, reproductor de vídeo y otras aplicaciones paraexplorar y comprender el sistema interno de archivos.Es necesario traer Smartphone o Tablet con sistemaoperativo Android, cable cargador y cable de conexiónusb al ordenador.

Programa:

• Aspectos físicos de la Tablet o Smartphone: botones,pantalla, conectores, SD card

• Configurar y personalizar el Sistema Operativo, elLauncher y widgets

• Conexiones WiFi, BlueTooth, Módem USB, Kies, Web

• Cuentas de correo electrónico, libreta telefónica y agenda

• Navegación por Internet, Google Earth, Maps y GPS

• Cámara de fotos, reproductor de música y códigos QR

• Buscar, seleccionar, descargar, comprar e instalar apli-caciones diversas

• Comprender el Sistema de Archivos, extensiones, copiar,pegar, mover

8 a 26 abrillunes a viernes16:00 a 17:30Precio: 70€

20 plazas

Internet e informáticaaula multimedia

INFORMÁTICA BÁSICA I (INICIACIÓN)Dirigido a personas sin conocimientos previosImparte: Javier Ignacio Zalba, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientosnecesarios para un uso básico del ordenador personal.Se conocerá el sistema operativo Windows y el pro-grama de edición de textos Microsoft Word.

Temario:

• Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Ex-plorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas(crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, res-taurar)

• Word: Descripción general de la aplicación. Manejo dedocumentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e im-primir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y re-emplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, ali-neación, sangrías, márgenes, interlineado)

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarána poner en práctica los conceptos aprendidos.

INFORMÁTICA BÁSICA PARA MAYORES I (INICIACIÓN)Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimien-tos previos que manejen el ratónImparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientosnecesarios para un uso básico del ordenador personal.Se conocerá el sistema operativo Windows y elprograma de edición de textos Microsoft Word.

Temario:

• Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Ex-plorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas(crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, res-taurar)

• Word: Descripción general de la aplicación. Manejo dedocumentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e im-primir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y re-emplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, ali-neación, sangrías, márgenes, interlineado)


8 a 26 abrillunes aviernes9:00 a 10:30Precio: 45€

20 plazas


29 abril a 10 mayolunes a viernes9:00 a 11:00Precio: 45€

20 plazas


INFORMÁTICA BÁSICA PARA MAYORES II (INTERMEDIO)Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos bá-sicos del sistema operativo Windows y el programa Word, quehayan realizado el curso Informática básica para mayores I.Imparte: Alberto Iriarte, formador expertoDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientosnecesarios para un uso medio del programa Word. Coneste potente procesador de textos podremos escribir eimprimir cualquier tipo de documento, desde una sim-ple tarjeta de visita hasta un libro, pasando por unacarta, una factura, un cartel, etc. Para realizarlo es im-prescindible haber realizado algún curso de informáticabásica o tener conocimientos básicos del sistema ope-rativo Windows (creación de carpetas y operaciones conarchivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar).Se avanzará en la edición y configuración de documen-tos (formatos de fuentes y párrafos, configuración de pá-ginas) y en el uso y modificación de dibujos y autofor-mas, cuadros de texto, imágenes y tablas. También se rea-lizará una aproximación al uso del programa Power Point.

Temario:

• Entorno de la aplicación• Gestión de documentos• Edición, formatos y diseño de página • Imágenes y gráficos• Tablas• Introducción a Power Point


INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICO I (INICIACIÓN)Dirigido a personas con conocimientos básicos de infor-mática en el entorno WindowsImparte: Javier Ignacio Zalba, formador expertoDuración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientosnecesarios para un uso básico de Internet (navegación,correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asis-tentes adquirirán pautas de navegación por Internet, re-alizarán búsquedas a través de la red y conocerán elfuncionamiento del correo electrónico.

Temario:

• Conceptos básicos sobre la configuración y funcionamientode Internet

• Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener,actualizar)

• Favoritos, historial

• Portales, buscadores

• Trasvase de información de la red al ordenador: texto,imágenes, páginas Web

• Servidores de correo web. Configuración de una cuenta



20 plazas


8 a 26 abrillunes a viernes10:30 a 12:00Precio: 45€

20 plazas


INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICOPARA MAYORES I (INICIACIÓN)Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimien-tos básicos de informática en el entorno WindowsImparte: Alberto Iriarte, formador expertoDuración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

El objetivo del curso es proporcionar los conocimientosnecesarios para un uso básico de Internet (navegación,correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asis-tentes adquirirán pautas de navegación por Internet, re-alizarán búsquedas a través de la red y conocerán elfuncionamiento del correo electrónico.

Programa

• ¿Qué es Internet y cómo funciona?• Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, dete-

ner, actualizar)

• Favoritos, historial

• Portales, buscadores

• Trasvase de información de la red al ordenador. Texto,imágenes, páginas Web,…

• Manejo de Correo Electrónico. Creación y envío de e-mails, lectura de correos.


INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICO PARA MAYORES II (INTERMEDIO)Dirigido a personas mayores de 60 años, con conocimien-tos básicos de Internet que hayan realizado el curso Inter-net para mayores I.Imparte: Antonio Suescun, formador expertoDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

El objetivo del curso es repasar los conocimientosaprendidos en el curso de iniciación e incrementar lasposibilidades de uso de Internet.

Programa:

• Repaso del funcionamiento del navegador de Internety comprensión global de sus herramientas, opciones yfuncionalidades

• Descarga e instalación de barras de herramientas queaumentan la funcionalidad del navegador (Google,Yahoo)

• Descarga, instalación y uso del navegador MozillaFirefox

• Creación y uso vía Web de una cuenta de correo

• Descarga, instalación y configuración de cuentas decorreo en el gestor de correo electrónico MozillaThunderbird.



20 plazas


Gastronomíaaula de cocina

Gastronomíaaula de cocina

ARROCES CONTEMPORÁNEOS Y POSTRES DE CHOCOLATEDirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Antonio Teruel, cocineroDuración: 6 sesiones de 2h [12h]

A lo largo del curso se propondrán originales recetas condistintos tipos de arroz como ingrediente principal. Seintentará romper con las ideas tradicionales de esteingrediente, probando mezclas de sabores distintos ytipos de arroz modernos. Estos platos se completaráncon la elaboración de deliciosos postres de chocolatefuera de lo común. Además, se explicarán técnicas parafacilitar el trabajo a la hora de cocinar. Para este cursono son necesarios unos amplios conocimientos decocina.

Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas:

• Arroz venere con sepionets encebollados

• Arroz lido de Arguedas meloso de quisquilla

• Arroz de carabineros y bacalao socarrat

• Pasta con chocolate, salsa de albaricoque y frutas de lapasión

• Suflé de chocolate con salsa de ciruelas al brandy

• Parfet de chocolate y almendra con ragú de naranja

17 abril a 29 mayomiércoles19:00 a 21:00Precio: 73€

25 plazas

¡NUEVO!


PAN CON MASA MADREDirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Elena Zudaire, 220º Espacio de cocina alternativaDuración: 1 sesión de 2h [2h]

En este taller demostrativo se conocerán los secretos dela masa madre. También se conocerá el fermento natu-ral que se emplea desde la época de los egipcios paraelaborar el pan y que nos aporta grandes ventajas ali-menticias y digestivas, un exquisito sabor y conserva lashogazas durante días. A partir de una receta de pan in-tegral con pasas y nueces se aprenderán las técnicas deamasado más comunes y prácticas, así como el procesode elaboración aplicado a nuestra cocina y nuestra vidadiaria.

TALLER DE GIN TONICSDirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Fermín de Prados, Bar Bruselas KairosDuración: 1 sesión de 2h 30m [2h 30m]

En este taller demostrativo se verán tres tipos de gine-bra: seca, sutil y súper aromática, así como su combina-ción con distintos tipos de tónica. Se hará un breverepaso por la historia de la ginebra para entender dedónde proviene y, a continuación, se mostrarán las pau-tas básicas para hacer una correcta combinación, asícomo los complementos decorativos apropiados a cadagin tonic. Al finalizar, cada alumno probará a hacer supropia mezcla eligiendo el tipo de ginebra y tónica quemás le guste.

14 mayomartes18:30 a 21:00Precio: 17€

25 plazas

¡NUEVO!

30 abrilmartes19:00 a 21:00Precio: 12€

25 plazas

¡NUEVO!

Lectura y escrituraaula 2

Lectura y escrituraaula 2

16 abril a 11 juniomartes19:30 a 21:30Precio: 100€

15 plazas

ESCRITURA E INTERPRETACIÓN DE MONÓLOGOS DE HUMORDirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.Imparte: Gonzalo Jiménez, monologuistaDuración: 9 sesiones de 2h [18h]

Este curso está dirigido a todas aquellas personas quetengan ganas de desarrollar su creatividad y que quie-ran divertirse, reirse, desarrollar sus capacidades expre-sivas y de comunicación por medio del humor. Elobjetivo es brindar a los alumnos todas las herramien-tas (teóricas, técnicas y prácticas) del género stand-up /monólogos de humor, para la creación de un breve texto(rutina cómica) integrando las técnicas del Stand up Co-medy. No es necesaria experiencia previa de interpreta-ción o escritura, ya que los alumnos comenzarán desdecero a crear sus propios textos.

Al finalizar el curso se llevará a cabo una representacióncon público, con los alumnos que así lo deseen.

¡NUEVO!

civicanPÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA

ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21 H.

cursos y talleres civican primavera 2013

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