Cuestionario Inicial de Coaching

Información Personal 1. Nombre completo: 2. Teléfono: 3. E–mail: 4. Fecha de nacimiento: 5. Otras cosas importantes que quieres que sepa:

Bases del Coaching Diseño de la Alianza Es el acuerdo de la relación entre Coach y cliente. Se puede rediseñar en cualquier momento, por cualquiera de nosotros. Permiso total / Permiso para equivocarnos Para los dos. Como Cliente, te da la oportunidad de decir lo que pienses y profundizar en tu aprendizaje sin tener que sentirte mal o culpable. Compromiso De nuestros acuerdos nacerán responsabilidades, tareas... Tu compromiso con ello es lo que te dejará avanzar. Interrupciones A veces te interrumpiré en medio de una explicación, porque los detalles no son cruciales para el coaching, e intentaremos resumirlo en un “que es lo importante para ti de esa explicación?” o “Cual sería el resumen de todo ello?”. De esta forma nos centraremos en la esencia de lo que me cuentas y avanzaremos en la línea hacia nuestros objetivos. Propuestas Te haré propuestas en muchas ocasiones, puedes aceptarlas, rechazarlas o negociarlas, pero de aquí nacerá tu compromiso de acciones o tareas a realizar. Preguntas de reflexión Al final de una sesión puedo plantearte una pregunta para provocar que pienses. Si no encuentras la pregunta adecuada, házmelo saber y la reformularemos juntos. Preguntas de descubrimiento Como Coach, es importante que entienda como ves el mundo en general, y a ti mismo en particular. Cada persona tiene una forma diferente de pensar y de interactuar.

Contesta cada pregunta tranquilamente. Alguna de ellas te puede llevar a reflexionar profundamente o a sorprenderte; perfecto! Querrá decir que te estás planteando temas enriquecedores, esto hará que nuestro trabajo tenga mucho más provecho. Históricamente 1.- Qué es lo mejor que te ha pasado profesionalmente? (Escoge alguna/s cosa donde te dio la sensación de estar a gusto contigo mismo y que recuerdes como básica en tu carrera) 2.- Qué es lo mejor que te ha pasado en cuanto a tus relaciones personales? (Puedes escoger entre una relación, una frase, una decisión, una colaboración, o un proceso a largo plazo, o varias de ellas) Respecto a la tu vida personal y profesional 3.- ¿Cuáles son las cosas más importantes en tu vida? 4.- ¿Qué palabras describen como te sientes respecto a tu trabajo? 5.- ¿Cual es el reconocimiento que oyes más frecuentemente acerca de ti? 6.- ¿Qué palabras te describen cuando das lo mejor de ti mismo? 7.- ¿Qué palabras te describen cuando NO das lo mejor de ti mismo? 8.- ¿Qué significa triunfar para ti? 9.- ¿Dónde te gustaría estar dentro de 20 años? ¿Qué te gustaría estar haciendo? ¿Con quién? 10.- ¿Qué aspectos de tu personalidad te ayudan a avanzar o conseguir lo que quieres? 11.- ¿Piensa en una o dos personas que te inspiren. Quienes son y que los hace

admirables? 12.- ¿Qué dos acciones podrías hacer ahora mismo que cambiarían al máximo tu situación actual? Alianza del Coaching 1.- ¿Qué hará que esta relación de coaching sea gratificante para tí? 2.- ¿Como sabrás que sacas provecho de esta relación de coaching? 3.- ¿Si confiaras suficientemente en tu Coach, que consejos le darías para hacer de vuestra relación la mejor posible? 4.- ¿Qué otra cosa te gustaría que supiera de ti? La Rueda de la Vida ¿Estás satisfecho con tu vida? Qué áreas contribuyen a tu satisfacción y cuales no? ¿Cual sería el equilibrio perfecto? Mira el siguiente dibujo y puntúa cada categoría en una escala de 0 a 10 en base a:

10. Totalmente satisfecho.

5. Está bien, pero tengo que hacer algunos ajustes.

0.- Totalmente insatisfecho. Cambiarías completamente este aspecto

Trabajo

Dinero Entorno

Físico

Descripción de las categorías Trabajo – Considera tu trabajo actual y tu carrera profesional en general

Dinero – Considera tus ingresos, ahorros, deudas y hábitos en el gasto corriente.

Desarrollo personal – Considera si estás creciendo a nivel intelectual o espiritual

Familia y amigos – Puedes renombrarlo como Relaciones.

Pareja y Amor – Cuan satisfecho estás con la relación que tienes o no tienes?

Ocio – Incluye lo que revitaliza tu energía, estado de ánimo o espíritu.

Entorno físico – Considera tu hogar y su entorno, así como el laboral. Contribuyen a tu bienestar?

Salud – Estás sano? Considera tu peso, estado de forma, nivel de energía...

A partir de la Rueda de la Vida, ¿qué áreas te gustaría trabajar?

Decide cuáles son las áreas con las que quieres empezar a trabajar. Para cada área, dime por favor, cual es el tópico a trabajar con una pequeña descripción del objetivo a alcanzar. 1. 2. 3.