cuaderno de antonhy robbins

8/10/2019 Cuaderno de Antonhy Robbins

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“E l t d d i ió



© 2001 Te Anthony Robbins Companies (ARC). odos los derechos reservados. Prohibida la reproducción. raducción yadaptación Isabel Sales - Espai Coach ® - www.espaicoach.net Partner Oficial de Anthony Robbins en Español, en España ypaíses hispanohablantes. Contacto: Email [email protected] eléfono: (+34) 670890752 Web www.tonyrobbinsspain.com

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MOMENTUM - La Guía para tu Autorealización De ANTHONY ROBBINS - El Formador nº1 del Mundo

1• CLARIDAD2• CONCIENCIA

3• ENTUSIASMO

4• FOCUS5• COMPROMISO

6• MOMENTUM

7• ESTRATEGIA& METODO

7 Pasos

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CLARIFICA

ClaricaAntes de comenzar, busca la luz en tu interior, identica dónde te encuentras

de verdad hoy...…

1. ¿Qué es lo que te ha gustado del año pasado?

¿Cuáles han sido tus Momentos Mágicos? ¿Qué ha sido de verdad especialy extraordinario?

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¿Qué metas has conseguido el año pasado?

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A O O S l d º1 d l d
















Clarica¿Qué cosas del año pasado te gustaría también repetir en los próximos

meses?

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2. ¿Qué cosas has odiado del año pasado?¿Qué cosas han representado para ti obstáculos y desafíos?

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¿Qué cosas te gustaría que no se repitiesen más?

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¿Qué marcas te han dejado estas experiencias?¿Qué has aprendido de ellas?¿Por qué son tan importantes y útiles para ti?

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3. ¿Qué decisiones tomadas el año pasado han demostrado ser verdadera-

mente potenciantes para ti?

¿Cuáles han sido tus decisiones más importantes?

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¿Qué pasos piensas hacer en los próximos 12 meses en virtud de estas decisiones?

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li i D ANTHONY ROBBINS El F d º1 d l M d















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2

ADQUIERECONCIENCIA

ConcienciaAhora que te has centrado en tu momento presente es imprescindible que adquierasconciencia y certeza sobre tu capacidad de elegir cualquier sueño y poder realizarlo.Haz un listado de todo aquello que en el pasado fueron sueños y deseos antes dehaber conseguido realizarlos

1 ¿Qué cosas, grandes o pequeñas, son las que te han parecido más difíciles o

imposibles de lograr o de alcanzar?

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Marca con una cruz aquello que en su momento te pareció lo más difícil y lo menos probable de alcanzar.

MOMENTUM L G í t A t li ió De ANTHONY ROBBINS El Formador nº1 del Mundo














MOMENTUM - La Guía para tu Autorealización De ANTHONY ROBBINS - El Formador n 1 del Mundo

Escribe ahora para esas dos metas que has destacado cuáles han sido los pasos quehas realizado para alcanzarlas. Quizás no hayas seguido un itinerario plenamenteconsciente, quizás haya sido un empujón algo irracional, un deseo que te ha llevadoa la acción. De alguna manera lo que sí ha habido es un cambio profundo que haconvertido este deseo en una “obsesión”.

2. En este caso, ¿te has focalizado sobre ese deseo de manera continua?

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3. ¿Has invertido mucha energía mental y emocional?

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4. ¿Y qué ha ocurrido?

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5. ¿Has creado un auténtico plan de acción?

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6. ¿Cuáles han sido los pasos que has realizado para alcanzar dicha meta?

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ALIMENTAEL ENTUSIASMO

MOMENTUM La Guía para tu Autorealización De ANTHONY ROBBINS - El Formador nº1 del Mundo














MOMENTUM - La Guía para tu Autorealización De ANTHONY ROBBINS - El Formador n 1 del Mundo

EntusiasmoAhora que tienes mayor conciencia sobre el camino que has recorrido y sobre tucapacidad de alcanzar tus objetivos y cumplir tus sueños, es el momento de decidir

hacia dónde quieres ir ...Sitúate en “peak state” y escribe TODOS los objetivos que quieres alcanzarde aquí a 20 años.

Si, has leído bien, ¡en los próximos 20 años! Tómate todo el tiempo que quieras yasegúrate de incluir CUALQUIER cosa que quieras hacer, ser, compartir, crear,tener, dar, también tus objetivos nancieros, físicos, afectivos, de contribución so-cial. Cualquier cosa que quieras aprender, disfrutar, vivir. No importa lo exagerado osupercial que pueda parecerte. Esta es tu ocasión para soñar sin l ímites.¿Preparado? ¡Adelante!

Deja correr el bolígrafo sobre el papel ... sin freno!!

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Cuando hayas terminado, relee tu lista y para cada objetivo escribe el número deaños que crees que necesitarás para alcanzarlo (por ejemplo 1 año, 2-3 años, 5 años,10 ó 20 años, etc.)















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FOCUS

FocusLee de nuevo la lista completa.

1. De todos los objetivos que has escrito ¿cuáles son los que más deseas?

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2. ¿Cuáles son los 4 primeros por los cuales estás dispuesto a comprometerte

por completo? ¿Cuáles son los que te parecen más motivadores?

1) ______________________________________________2) ______________________________________________3) ______________________________________________4) ______________________________________________















MOMENTUM La Guía para tu Autorealización

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COMPROMÉTETE

ComprométeteDe la lista completa de tus objetivos, ahora destaca 4, eligiéndolos de entre los quecrees que puedes alcanzar en el transcurso de 1 año. Escribe para cada uno de ellos

un breve párrafo explicando porqué es para ti un “must” alcanzarlo.

1. ¿Cuáles son los motivos por los que quieres conseguir a toda costa estos

objetivos?

Recuerda, escribe primero los motivos y después las respuestas

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2. ¿Por qué quieres conseguirlo a toda costa?

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Probablemente, para conseguir tus objetivos, habrá algunas cosas que tendrásque hacer aunque no te apetezca mucho. Recuerda que si mantienes alto el nivelde motivación y de pasión podrás alcanzar cualquier meta.

Primero, sin embargo, tienes que ser consciente del esfuerzo y del compromiso quehará falta.

¡Coge al toro por los cuernos!

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DISFRUTA TUMOMENTUM















Momentum No dejes nunca incompleta la focalización de un objetivo. Cuando te jes una metatienes que continuar siempre con la acción. Tienes que actuar inmediatamente.

Decide ahora:.

1. ¿Cúal es el paso más pequeño que puedes hacer inmediatamente que telleve en la dirección de tus principales objetivos?

(Por ejemplo: hacer una llamada telefónica, concertar una cita, buscar informaciónen internet, inscribirte en un curso, hablar con alguien, etc...)

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2. Y ahora: ¿Cuál es el paso más “grande” que decides dar INMEDIATA-

MENTE para alcanzar tu objetivo? (Por ejemplo: tomar una decisión importante, echar a la basura en este momento lacomida que tienes en casa que perjudica tu salud, regalar algo que ya no necesites,etc…)

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Aprovecha tu Momentum y pasa a la acción,

usando Método y Estrategias: Todo será más

simple y fuído.















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USAESTRATEGIAS & MÉTODO

Estrategias & Método

Para tener la certeza de seguir tu plan de acción, tienes que ser inteligente y ayudartea seguir el camino que has decidido con método. Sólo así podrás comprobar la co-herencia de tus acciones con los objetivos que te has propuesto. Si no lo haces,en cambio, te arriesgas a terminar como ese 95% de ersonas que al comienzo de cadaaño nuevo hacen sus buenos propósitos sin conseguir nunca realizarlos.Mide con constancia tus progresos. Una forma puede ser escribiendo en tu agenda,en un cuaderno o en tu ordenador tus resultados. Es una estrategia vencedora que ali-menta y refuerza tu evolución.

Elige a continuación la opción que preeres y que te comprometes a man-tener.

YO EL/LA ABAJO FIRMANTE__________________________________________

ME COMPROMETO A PARTIR DE AHORA A MEDIR MIS RESULTADOS

(marca la casilla correspondiente X)

Cada día

Semanalmente

de la siguiente manera: _____________________________________________ ________________ _____________________________________________ ________________

Firma y fecha:

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NOT

AS NOTAS














NOT AS

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NOTAS

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ANTHONY ROBBINSEMPRENDEDOR, AUTOR Y ESTRATEGA DEL MAXIMO RENDIMIENTO

Anthony Robbins ha sido reconocido durante los últimos 30 añoscomo el formador motivacional número 1 en el mundo y se en-cuentra entre los más destacados expertos en el campo de la

psicología de la mejora personal y profesional, del liderazgo yde la negociación. Un auténtico genio de nuestra época. Protago-niza cada año los seminarios más impactantes y profundamentetransformadores. Es Coach personal de tres presidentes de USA,de líderes mundiales, estrellas y deportistas de élite entre otros.

Entre las personas a las que ha acompañado y aconsejado se en-cuentras presidentes como Mikhail Gorbachov, Bill Clintony Nelson Mandela (Premio Nobel de la Paz 1993), emprende-dores como Donald Trump, top manager de empresas como IBM,American Express y Kodak, así como deportistas triunfadorescomo el tenista André Agassi (gracias a su coaching pasó del puesto 30 al podio en los Open Usa de 1994), la estrella del balo-ncesto Michael Jordan y el equipo de la America 3 (que venció la America’s Cup en el 1992).

La metodología de los cursos de Tony Robbins es totalmente vivencial y experimental lo que hace que los re-sultados sean concretos y duraderos. Su didáctica es fruto del estudio sobre el aprendizaje humano, un estudioque abarca campos que van desde la enseñanza tradicional a la programación neurolingüística, pasando por lamusicoterapia. Dicha metodología facilita la activación de ambos hemisferios cerebrales (el racional y elemotivo) a través de la utilización de técnicas, ejercicios e imágenes que movilizan nuestros sentidos de man-

era completa y provechosa, de esta manera se convierte en una experiencia personal única e inolvidable. Y lomejor de todo es que no necesitas ningún conocimiento previo para poder aprovechar al máximo sus seminarios.

“Tony Robbins proporciona un vehículo sorprendente

para mirar tu vida, descubriendo una misión, determinando

qué está atándote y qué necesitas para avanzar. Mi misión

en la vida es acceder al regalo de Dios: la creatividad, para

inspirar, tocar las mentes, cuerpos y espíritus de las perso-

nas con amor y compasión – para hacer la diferencia en el

mundo. Tony llegó al interior de mi alma y me ayudó a ver

el trabajo de mi vida más claramente.”

DONNA KARANLegendaria Diseñadora de Moda

“ Al crecer escuchando cintas de Tony

Robbins de su madre: “empecé a

comprender cómo el fracaso es la

madre de todo éxito. Era como mi

Universidad…Fue mi Harvard”.

PITBULLCantante

LO QUE OPINAN DE ÉL...TESTIMONIOS

“Todas mis expectativas se han visto superadas, no, más bien desbordadas. […] Seis

mil personas latiendo, saltando, llorando, riendo… al mismo tiempo no es algo fácil

de olvidar. Comprendes que la esencia humana es igual en todos, lo único que varían

son las circunstancias. ”Rosa Mª Rodriguez y Ana Carillo

Participantes del UPW Roma 2010

“Creo que hubo dos momentos determinantes, justo cuando salí de las brasas,

miré atrás y me dije: ”después de esto, ya nada podrá conmigo”; y cuando dos días

después trabajamos las creencias limitadoras ya fue deci sivo..”

Vicente TraverFotógrafo Profesional y Participante UPW 2009

“Me he encontrado cara a cara conmigo misma, con la persona que hoy soy y tam-

bién con quien dejé atrás. Y, lo más importante, he visto a la persona que quiero

llegar a ser y Robbins me h a empujado hasta el comienzo de ese camino.

[…] Ya no soy la misma persona de hace unos días. Delante de mí hay un camino

que recorrer, quizá no más sencillo ni más difícil que antes. Y sin embargo, ahora

cuento con una gran fuerza interior. A fin de cuentas, ¡soy una firewalker! […]“

Isabel Hernández

“Tony es un formador excepcional!”DONALD TRUMP

Emprendedor, CEO de la Trump Organization

“Hay un antes y un después en las vidas de todos los que acuden a un encuentro de

estas dimensiones. Gente que, como yo, buscamos algo más toda la vida. Y que sabe-

mos que podemos tenerlo y hacer participes a los demás de ello, es una experiencia

que con mis 66 años no creí que estuviera a mi alcance, no se me olvidará MIENTRAS

VIVA - gracias hija por acordarte de mí para ello - […] ”María Badallo

Emprendedora y Participante del UPW Rimini 2011

“Es la mejor herramienta que he conocido para aprender lo más importante. Que la

vida no se reduce a saber h acer muy bien tu trabajo, evolucionar laboralmente, ser

un buen amigo, padre, madre, hermano, hijo, profesional, ganar más dinero, etc. [...] Ahora tu libro está en blanco, puedes empezar a escribirlo con tu mejor yo.”

Juan Luis Paris, España

Empresario y Participante UPW 2010

“Ha sido una experiencia maravillosa, mágica y muy fuerte. Me fascinaba conocer a

Tony en persona, al saber que es el número uno en el mundo y ver que atrae a miles de

personas a sus seminarios, ayudando a cambiar y mejorar. La energía no sólo física,

cuanto verbal que salía de él todavía la llevo dentro y fuera de mí.[…]”Mercedes Rosales

Participante

PARA SABER MÁS’ www.tonyrobbinsspain.com



















Espai Coach con ony Robbins y su mujer Sage.

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