crecimiento personal
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CRECIMIENT
O PERSONAL
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CRECIMIENTO PERSONAL
El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el
cual hay que ir trabajando continuamente. Un sendero de tristes recaídas pero también de muchísimos
avances positivos colmados de satisfacciones.
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ACTITUDES QUE FOMENTAN EL CRECIMIENTO:
NO tener PRISA. Superar la ANSIEDAD. Superar la necesidad de QUEDAR BIEN. Superar la necesidad de RENDIMIENTO. Superar el afán de posesión. NO CRITICAR a otros (ni siquiera con el pensamiento) PENSAR POSITIVAMENTE.
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En esta ruta hacia el Crecimiento Personal hay tres elementos importantes que harán tu jornada mucho
más fácil:
Conciencia o Entendimiento:
Es muy importante conocernos. Mirarnos como se mira a otra persona. Analizarnos como se
analiza un libro.
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Hábitos
No dejes que tu mente vague y vague saltando de una idea a otra sin
sentido y sin rumbo. No dejes tu cuerpo tirado frente al televisor o sobre la cama. Levántate,
Camina. Ve a dar un paseo y toma aire.
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Herramientas
Técnicas de relajaciónTécnicas de auto programación
y afirmacionesLecturas positivas e
inspiradoras
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Autoestima Es la valoración que tenemos de
nosotros mismos. La opinión que tenemos de nosotros de una forma
general.
Una persona con autoestima alta tiene confianza en sí misma
Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante
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Como cambiar la autoestima baja
Reconocer que nuestra autoestima es baja
Convencerse de que la autoestima puede cambiar
Decidir cambiarla
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¿Qué son afirmaciones?
Pensamientos positivos que repetimos para sembrarlos en la conciencia. A
través de la repetición de frases positivas (afirmaciones)
alimentamos nuestro cerebro con ideas productivas que nos
encaminaran a realizar acciones productivas
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Las recompensas de la confianza y el respeto por nosotros mismos
En Honoring the Self he analizado con detalle por qué existen tales correlaciones; pero está claro que si deseamos ampliar nuestras posibilidades positivas y, por lo tanto transformar la calidad de nuestra existencia, debemos empezar por desarrollar nuestra autoestima. Examinemos más profundamente el significado de la autoestima.
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Nadie puede respirar por nosotros, nadie puede pensar por nosotros, nadie puede imponernos la fe y el amor por nosotros mismos.
Alcanzar el "éxito" sin alcanzar una autoestima positiva es estar condenado a sentirse como un impostor que espera con angustia que lo descubran
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Soy fuerte y puedo vencer cualquier obstáculo.
Voy a cumplir mis metas Voy a tener éxito. Tengo todos los poderes para
triunfar. Tengo confianza en mí mismo. Voy a tener la vida que deseo tener. Estoy en paz conmigo y con los
demás
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Si está en tus manos lograrlo, piensa cuál es el mejor
camino. Desarrolla un plan que te permita convertirte en estudiante del éxito; un plan
que te ayude a mejorar constantemente, tanto a nivel
profesional como personal
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Invierte en tu propio desarrollo personal. Invierte por lo menos un 3% de tus ingresos en buenos libros, revistas, audio libros y seminarios. Quien no está dispuesto a invertir en sí mismo, expone el precio de su éxito
Escucha programas en audio casete. Aprovecha aquel tiempo que pasas en un vehículo, camino a tu oficina y escucha programas de desarrollo personal y profesional en audio libros.
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GRACIAS