creatividad en balonmano

8/7/2019 Creatividad en balonmano

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Ernesto Mascarell Prez.

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DESARROLLO DE LACREATIVIDAD

EN EL BALONMANO


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INTRODUCCION

El presente trabajo trata de condensar una serie de teoras y propuestas metodologicas

abordadas desde una vertiente creativa. Estas propuestas se basan en diferentes estudios einvestigaciones, muchos de los cuales ya han sido aplicados de forma practica en otros

campos de la pedagoga, pese a lo cual, son todava desconocidos para un gran numero de

personas relacionadas con la educacin fsica y el deporte.

A partir de los aos 70 un grupo entusiasta de personas comenzaron a trabajar con un

planteamiento de investigacin diferente, aplicando a los problemas pedaggicos y

metodolgicos de la enseanza soluciones basadas no solo en fundamentos cientficos de

expresin cuantitativa, sino en planteamientos cualitativos de carcter humanista, tratando de

ofrecer una visin mucho mas cercana a la realidad personal del individuo. Es a partir de

esos aos en los que se profundiza en el estudio y aplicacin practica del Gestalismo,

Estructuralismo, Sugestologia y las implicaciones de las funciones hemisfricas del cerebroen la enseanza, todas estas corrientes tienen una base comn de carcter integrador. Esta

linea de trabajo se ha ido asentando, en la practica, tras casi dos dcadas de aplicacin con

xito, y en sus bases tericas, con los recientes avances en el campo de las neurociencias.

El trabajo se orienta en la bsqueda de la mejora de los procesos de enseanza y

aprendizaje, para lo cual hemos clasificado y divido el contenido de las propuestas, en tres

apartados, de forma acorde con las tres factores que conforman la creatividad:

El factor condicional: que representa el dominio, disposicin y optimizacin de los

medios internos necesarios para poder manifestar la creatividad. Y que va a

influir de manera determinante en aspectos como la psicomotricidad general, y

la tcnica especifica.

El factor cognitivo: que representa la vertiente mas dinmica y espontanea de la

creatividad, que abarca la generacin de ideas y la intervencin ingeniosa.

Este factor esta directamente relacionado con la tctica.

El factor operativo: que representa la capacidad de adaptacin e integracin de las

propuestas e ideas a las posibilidades, objetivos y requerimientos del medio, y

que conforman la vertiente de planificacin estratgica.

No debiera por ultimo, omitir el hecho, de que al profundizar en este estudio, me

encontrara con la paradoja de que gran parte de estas propuestas pedaggicas, se utilizaran ya

en otras pocas y culturas, algunas de ellas con una tradicin milenaria. De lo que se deduce,

la necesidad de remontarse a las fuentes de la filosofa y retomar a los pensadores clsicos y

contemporneos, ya que en sus ideas se plasma las bases intemporales del ingenio y la

creatividad.

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I PARTE

FACTORES CONDICIONALES

En este capitulo nos introduciremos en el conocimiento de lasestructuras bsicas del cerebro humano, su proceso evolutivo, las

caractersticas funcionales y las implicaciones de estas en el procesamiento

de la informacin. Este conjunto temtico trata de los factorescondicionales (neurofisiolgicos y psicolgicos) sobre los que se asienta

todo el proceso de enseanza - aprendizaje y que forman las basespotenciales de la creatividad, o lo que es lo mismo la construccin y manejo

de las herramientas necesarias para forjarla.

ESTRUCTURA, DESARROLLO Y ACTIVIDAD CEREBRAL

El cerebro humano [fig. 1] es un rgano voluminoso (1,3 kg. o ms) con un color gris

rosado y lleno de pliegues. Este color corresponde a los billones de clulas (neuronas) que

forman su capa exterior (corteza cerebral). Sus pliegues, se deben a una reciente adaptacin

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evolutiva, que permite ampliar las dimensiones de su superficie, y por consiguiente el numero

de clulas que esta alberga.

[Fig. 1] El cerebro humano. En su estructura, el cerebro se muestra como un rgano bilateralmente simtrico, formado por dos hemisferiosunidos por un cuerpo calloso. La corteza cerebral forma su capa mas superficial (neocorteza) y es donde se producen los anlisis cognitivos

y perceptuales de alto nivel. Esta superficie, se clasifica y divide habitualmente en diferentes regiones (lbulos) de acuerdo a las funcionescaractersticas que realizan: lbulo frontal (motricidad), lbulo temporal (audicin), lbulo parietal (sentidos corporales), lbulo occipital

(visin). Todos los lbulos comprenden a su vez reas sensitivas y motrices (anlisis sensorial y programacin motora) o de asociacin(comprensin de la conducta). Bajo la superficie cerebral se encuentra el sistema lmbico, que incluye una coleccin de estructuras

primitivas como la amgdala, el hipocampo y el septum (gusto, olfato, memoria a largo plazo y conducta emotiva). La siguiente estructura

continua es el cerebro medio, que como alude su nombre se encuentra situado en la parte central del encfalo, e incluye la formacin

reticular (activacin y regulacin nerviosa) y el eje hipotlamo - hipofisis (control hormonal y homeostasis). La base del cerebro estaformada por el tallo enceflico que regula las funciones autnomas (respiracin, circulacin y digestin), y el cerebelo (coordinacin

muscular) que aunque no forma parte de la masa cerebral si esta integrado y tiene una estructura parecida. Por ultimo debemos citar la

medula espinal que forma el cable de conexin con los dems miembros y rganos del cuerpo (control motor y actividad refleja).

Como podemos ver cada uno de los componentes estructurales del cerebro esta

asociado generalmente con alguna funcin determinada, este es el caso del lbulo occipital y

su relacin con la visin. Este hecho se debe a que en este componente (lbulo occipital), se

procesa la mayor parte de la informacin visual. Aun as el procesamiento de la informacin

visual va a precisar de la participacin de otros componentes estructurales del cerebro comola corteza parietal posterior (atencin y situacin espacial), el campo ocular frontal

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(concentracin), y el sistema lmbico (asociacin emotiva). Incluso dentro de propio lbulo

occipital existen reas internas especializadas: V1 asegura el tratamiento de la informacin

visual bruta y su distribucin, V2 detecta las formas estticas, V3 los objetos en movimiento,

V4 las formas coloreadas y V5 los movimientos rpidos) [fig 2].

Figura 2 Procesamiento de la informacin visual. En la figura podemos observar como el cerebro recibe las seales visuales por laretina y las transmite a travs del nervio ptico en dos vas, que desplazandose a travs de diferentes reas, irn progresivamente descifrando

las caractersticas de la informacin (significado, forma, color situacin espacial, movimientos, etc.).

Como podemos observar existe una alta interconexin, entre las diferentes estructuras

cerebrales en el procesamiento de informacin, y por consiguiente entre las funciones de las

mismas. Por este motivo si queremos lograr mejoras en la capacidad cerebral para procesar la

informacin, debemos desarrollar cada sentido (elemento) de forma aislada a su mximo

potencial, y a su vez realizar un trabajo de integracin funcional (forma) con el resto de los

sentidos, agrupando los aspectos sensoperceptivos, asociativos y motores. Si realizamos unaanaloga con el desarrollo de la cualidad de fuerza, para mejorar esta cualidad, debemos por

un lado lograr aumentar el tamao, la vascularizacin y la inervacin de las fibras musculares

(elemento), y por otro mejorar su coordinacin con otras grupos de fibras, con otros

msculos, y entre las diferentes articulaciones (formas).

La neurona [fig. 3] es la unidad estructural mas bsica del cerebro, existen entre 20 y

200 billones de neuronas al nacer, que se irn perdiendo paulatinamente a lo largo de la vida,

pero en ningn caso la perdida de neuronas, en sus valores naturales, va a tener influencia en

la capacidad funcional de las personas.

Estas clulas cerebrales se hallan conectadas entre si por medio de unos haces o

prolongaciones nerviosas (axones), que sirven de canales de comunicacin, a travs de loscuales se trasmite e intercambia la informacin en forma de impulsos elctricos. Los axones

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se encuentran bajo la capa exterior de la corteza cerebral, y se distinguen por tener un color

ligeramente mas blanquecino, que les imprime la sustancia aislante de tejido graso que los

envuelve (vaina de melanina). Las vainas de melanina contribuyen a mejorar la velocidad de

transmisin de los impulsos hasta diez veces mas. El proceso de formacin de esta capa

(mielinizacin) se desarrolla de forma paulatina desde el nacimiento, completandose

finalmente, durante la pubertad. Por este motivo es muy difcil la mejora de la velocidad de larespuesta nerviosa (cadencia de los estmulos) despus de esta etapa.

Figura. 3 La neurona. Prototipo de la misma en que cabe observar sus tpicas prolongaciones y la comunicacin (sinapsis) establecidascon otras neuronas y con el msculo. En el recuadro: neuronas con formas diferentes que pueden hallarse en diversas regiones del cerebro,

estn diferencias son acordes con los requerimientos de sus funciones, ya sean estas sensitivas, asociativas o motoras.

Los puntos de contacto en las interconexiones celulares se denominan sinapsis, y

constituyen la fuente de localizacin primaria de las comunicaciones intercelulares, estos

caminos de comunicacin primarios se constituyen principalmente antes de la pubertad,

siendo estos aos de mayor plasticidad cerebral la etapa mas determinante en la creacin ydesarrollo de las capacidades funcionales del cerebro. Durante esta fase se van a establecer la

gran mayora de las conexiones bsicas que determinaran el desarrollo emotivo, fsico e

intelectual del deportista.

Los procesos de desarrollo de las vainas de mielanina (mielanizacion) y el de

formacin de las interconexiones celulares (sinapsis) nos sugieren la existencia de unas

etapas sensibles de mayor plasticidad cerebral, durante las cuales se puede incidir de forma

especial en la formacin de las capacidades funcionales del cerebro. De hay que se considere

la infancia y la adolescencia como los periodos determinantes del nivel de aprendizaje y

estabilizacin de los patrones del pensamiento y de la conducta afectiva y motriz. Por este

motivo es necesario comenzar el proceso de formacin de los jugadores de balonmano desde

unas edades tempranas, esta recomendacin no supone en absoluto, cerrar las puertas delaprendizaje a los deportistas adultos, ya que si bien es cierto, que suelen encontrarse en

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desventaja por la rigidez de unos esquemas de conducta firmemente establecidos, tambin es

cierto, que poseen una mayor experiencia cognitiva, adquirida a lo largo de los aos, que les

permite operar de una forma mas efectiva en el juego.

La capacidad de aprendizaje durante la madurez e incluso en la vejez, es una idea que

hoy en da ni se cuestiona. Estudios recientes, han confirmado que la plasticidad en lasconexiones (sinapsis) se mantiene a lo largo de toda la vida, y que incluso, en estructuras

como el hipocampo, esta plasticidad regenerativa es imprescindible, ya que esta relacionada

con los procesos de adaptacin del organismo a las variaciones en los requerimientos del

medio. Este proceso de formacin de nuevos enlaces [fig. 4], va a estar condicionado por la

cantidad y calidad de los estmulos que reciben las clulas, o dicho de otro modo por las

experiencias del deportista y las caractersticas de su entorno. Deberamos entonces

considerar la importancia de mantener unos niveles altos de motivacin y curiosidad en los

deportistas, como el medio de mejora del rendimiento en la madurez deportiva. En el

balonmano esta propuesta es aun mas evidente, ya que una vez se a adquirido una

estabilizacin de la tcnica y la condicin fsica a un alto nivel, van a ser la tctica y la

estrategia los factores que determinen el rendimiento deportivo.

Figura 4 Renovacin de las sinapsis. Se trata de un proceso que implica la formacin y perdida de contactos sinpticos. En la formacin

con un carcter reversible intervienen los astrocitos (azul). Existe ademas otro proceso de regeneracin de los enlaces, sustituyendo el viejo

botn presinaptico de enlace por un nuevo terminal.

En la siguiente pagina se expone una tabla cronolgica de la maduracin cerebral y

las peculiaridades de los periodos evolutivos a nivel cognitivo. En la tabla se puede observar

como la etapa de mayor madurez se produce a partir de los 33 aos, una edad asociada

comnmente con el declive del rendimiento deportivo. La realidad nos confirma que el

declive esta mas relacionado con una exigencia temprana de alto rendimiento, que con laedad, ya que como se sabe, una exigencia por encima de los niveles potenciales de desarrollo

provoca a la larga una serie de lesiones crnicas y el consumo de la sana motivacin del

deportista.MADURACION CEREBRAL Y DESARROLLO COGNITIVO

Edad Periodo / Etapa Caractersticas

0 - 2 aos Sensomotor

Predeportiva

- Mielanizacion de las reas motoras.

- Aparicin de la sonrisa social y de la ansiedad ante extraos.

- Mielanizacion de las reas visuales.

- Mielanizacion de las reas auditivas.

- Iniciacin de la conducta verbal (sentencias con dos palabras y

uso del no como negacin social).

- Representacin de objetos.- Pretensin de jugar.

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2 - 5 aos Representativo

Predeportiva

- Desarrollo de las competencias fonticas.

- Comprensin de los roles sociales.

6 - 9 aos Operativo Concreto

Predeportiva

- Mielanizacion completa de las reas auditivas.

- Mielanizacion de las uniones entre los lbulos parietal, occipital

y temporales.

10 - 12 aos Operativo Formal

Deportiva(Iniciacin Global)

- Mielanizacion del rea visoespacial.

- Comprensin y empleo de palabras abstractas.

13 - 15 aos Razonamiento Concreto

Deportiva

(Iniciacin Especifica)

- Control de las emociones y de la conducta.

- Comprensin de ideas abstractas.

- Sentimientos de identidad y empatia.

16 - 21 aos Razonamiento Abstracto

Deportiva

(Perfeccionamiento

Global y Especifico)

- Diferenciacin de las relaciones sociales (amor, amistad,

solidaridad, compaerismo, etc..)

- Identificacin con tareas o actividades (vocacin).

22 - 32 aos Comprensin Global

Deportiva

(Alto Rendimiento)

- Desarrollo de la intimidad y maduracin del concepto de uno

mismo.

- Comprensin de los sistemas (sociales, econmico, etc..)

+ 33 aos Generativo Integral

Deportiva

(Alto Rendimiento)

- Capacidad para sintetizar y transferir los conceptos globales de

un sistema.

- Capacidad de crear y usar principios de forma acorde con la

manera de pensar.

Las conclusiones estraidas de numerosos estudios sugieren que las diferencias

cognitivas entre sexos, estn mas relacionadas con un nfasis cultural para favorecer la actual

organizacin social, que con algn factor objetivo. El sexo apenas puede explicar un 5 % de

la varianza de conducta social. De acuerdo a estos datos, debemos relacionar estas

variaciones a los roles sociales impuestos por la inercia histrica. Aunque es importante

considerar la influencia social por su presin y resistencia a los cambios de estereotipos

sexuales, en ningn caso se debera renunciar a una integracin de los aspectos mas positivos

de ambos roles sexuales, que favorezca el desarrollo integral de los deportistas.

VARIACIONES CONDUCTUALES Y COGNITIVAS ENTRE SEXOS

MUJERES HOMBRES

* Tendencia: a actuar con los otros.

* Cualidades: Perseverancia y flexibilidad.* Defectos: Disimulo y engao.

* Gusto por las reglas y comodidad ante los deberes formales.

* Mayor velocidad perceptiva en identificacin y asociacin de

objetos concordantes.* Mas fluidez verbal en tareas de asociacin de ideas, palabras,

etc...

* Mayor precisin en tareas de afinada coordinacin motriz.* Mejor calculo de las manifestaciones (prediccin de acciones).

* Tendencia : a afirmarse frente a los otros.

* Cualidades: Franqueza y espritu de iniciativa.*Defectos: Agresividad, violencia, rigidez de ideas.

* Incomodidad ante las reglas simples e inmutables

* Mejor percepcin espacial de objetos en movimiento.

* Mayor precisin en habilidades motoras dirigidas a un blanco,como lanzar o interceptar proyectiles.

* Mejor discriminacin de objetos significativos en un entorno.

* Mejor razonamiento de las manifestaciones (anlisis de lasacciones).

CARACTERISTICAS HEMISFERICAS Y DIFERENCIAS FUNCIONALES

Investigaciones realizadas ya hace algunos aos demostraron unas claras diferencias

funcionales entre los dos hemisferios cerebrales, a la hora de procesar la informacin [fig 5].

El hemisferio izquierdo opera de forma simblica con palabras, nmeros, etc.., analizando de

manera secuencial los diferentes elementos que componen la informacin, sus partes, orden,

duracin, etc... Por contra el hemisferio derecho opera de forma expresiva con sonidos,

imgenes, etc.., sintetizando y relacionando los componentes de manera simultnea por su

tamao, tono, color, etc.

Tradicionalmente en las sociedades occidentales las personas se educan, se relacionan

y trabajan, casi exclusivamente con palabras y nmeros en un mundo simblico, en donde el

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significado y los esquemas de comportamiento han sustituido a la propia experiencia,

adquiriendo el valor de esta. Este hecho ha dado lugar a un predominio y dominancia del

hemisferio izquierdo sobre el derecho. Predomino que se ha traducido en una mejor

funcionalidad mecnica de las personas, en detrimento de la capacidad para generar ideas y

actuar de forma autnoma. Por este motivo no es extrao en el deporte encontrarse con una

gran mayora de atletas muy cualificados fsica y tcnicamente, pero incapaces de pensar yrazonar con independencia y eficacia.

Figura 5 Caractersticas hemisfricas cerebrales. Los hemisferios se encuentran altamente interconectados, pero al mismo tiempo tiene

unos modelos diferenciados de interpretacin de la realidad (conciencia). En la figura se representan de manera visual y verbal lasdiferencias de estilo entre el hemisferio izquierdo y derecho durante el procesamiento de la informacin.

Existe una predominancia lateral cruzada en los hemisferios, que hace el hemisferio

izquierdo controle los miembros y la informacin percibida en el lado derecho, y que el

hemisferio derecho controle los miembros y la informacin percibida en el lado izquierdo. Decualquier modo esta demostrado que en caso necesario un hemisferio puede con el tiempo

llegar a suplir las funciones del otro.

El anlisis secuencial (temporizacion) es una caracterstica del hemisferio izquierdo.

Estas caracterstica se pone de manifiesto en muchas situaciones de juego, por ejemplo en el

caso en de que un atacante este a punto de lanzar a portera, el hemisferio izquierdo del

portero analizara de forma secuencial, mas lenta, todos los elementos que conforman la

accin: un jugador, atacante, con baln, solo ante mi, se dispone a lanzar...; por contra el

hemisferio derecho relacionara de forma inmediata, mas rpida, todas las pautas, y

reconocer la situacin como de lanzamiento a portera, aunque no tenga una nocin

pormenorizada de los elementos de la accin. Este proceso sinttico es mucho mas eficientedurante las intervenciones en situaciones de incertidumbre, en donde se deban tomar

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decisiones instantneas. Sin embargo el anlisis secuencial puede ser un importante arma a la

hora de establecer una estrategia de intervencin, ya sea antes del encuentro o durante las

fases de menor actividad del mismo.

Otra caracterstica del hemisferio izquierdo es la verbalizacion, o lo que es lo mismo

la tendencia a dar un significado a la informacin recibida, esto condiciona en sobremanera lainterpretacin de los hechos y la respuesta consiguiente. Por este motivo es de vital

importancia limitar el uso de instrucciones durante la ejecucin de los ejercicios y el

desarrollo del juego. Es bastante comn observar como un entrenador indica a los jugadores

lo que esta bien o mal, sin opciones alternativas, por lo que estos deducen que las dems

alternativas y opciones no son validas, terminando as por reduciendo su comportamiento

durante el juego a unas pautas preestablecidas, que en muchos casos no se ajusta a la

situacin real. Este comportamiento puede ser incluso producto de un autocondicionamiento

de los propios jugadores que planifican su intervencin con un anlisis previo de la situacin.

Por ejemplo en los casos en que un defensor analiza y deduce la actuacin de su oponente

directo: finta a la derecha por tanto me anticipo a ese lado y provoco falta en ataque. Esta

forma analtica (estratgica) de actuar puede dar resultado sobre todo con jugadoresinexpertos o con limitados recursos tcnicos, pero un jugador experto procurara variar las

acciones y camuflar su juego, por este motivo es imprescindible dejar de verbalizar para

poder percibir y analizar la situacin en su contexto real, tal y como se produce, dando paso

as, al hemisferio derecho que esta especializado en esta funcin.

En la siguiente tabla exponemos algunos recursos didcticos a tener en cuenta y

emplear de forma acorde con los objetivos perseguidos:

RECURSOS DIDACTICOS DE LAS FUNCIONES HEMISFERICAS

Hemisferio Izquierdo Hemisferio Derecho

Comunicacin verbal (palabras) Comunicacin no verbal (gestos)

Ritmo (secuencia de la accin) Tono (cadencia de la accin)

Espacio (orientacin de la accin) Espacio (ubicacin distribucin de la accin)

Smbolos (representacin conceptual) Imgenes (representacin expresiva)

Reproducir (interpretacin refleja de la accin) Imitar (interpretacin adaptada de la accin)

Anlisis e interpretacin casustica (causa y efecto) Sntesis e interpretacin metafrica (funcin y aspecto)

Como podemos observar en la tabla las caractersticas aunque diferenciadas no son

opuestas sino complementarias, una buena accin motriz necesita tanto de un dominio

espacial como temporal, y una buena comunicacin incluye tanto palabras como expresiones

faciales y gestos. Por este motivo es importante utilizar la predominancia lateral comorecurso didctico en la enseanza deportiva. Por ejemplo: sabemos que el hemisferio

izquierdo tiene predominancia sobre aspectos temporales y al mismo tiempo esta vinculado

con los miembros corporales de la zona derecha, y el izquierdo tiene una predominancia

sobre aspectos espaciales y esta vinculado a su vez con los miembros corporales de la zona

izquierda, en base a estos datos, a la hora de ensear el pase, el realizar ejercicios con la

mano izquierda permitir mejorar la posicin durante la trayectoria del brazo (factor

espacial), y por contra el realizarlos con la derecha favorecer la aceleracin en una direccin

precisa (factor temporal). Al estar los dos hemisferios directamente relacionados las mejoras

producidas por un trabajo lateral en la ejecucin de una accin se transfieren de forma

automtica, y en el caso anterior aunque el jugador sea diestro el realizar los ejercicios con la

izquierda le permitirn mejorar su ejecucin con la derecha debido a la mejora en el sentido

espacial, producto de los ejercicios con la mano izquierda.

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Existe una menor predominancia lateral en los zurdos y las mujeres. Los primeros

debido a que por sus caractersticas involucran en su trabajo habitual al hemisferio derecho,

equilibrando as el hecho de que socialmente se acente el trabajo sobre el hemisferio

izquierdo. Y las segundas debido a que el rol de comportamiento social, mantenido durante

generaciones, les ha permitido expresarse y funcionar de una forma mas intuitiva. Ladenominada sensibilidad femenina esta directamente relacionada con esquemas de

funcionamiento del hemisferio derecho.

El objetivo, por tanto, a nivel pedaggico, y concretamente en el mbito deportivo, se

centrara en desarrollar la mente con un equilibrio bilateral. Para ello es necesario adaptar los

contenidos del programa formativo, de una manera acorde a los dos modos de procesar la

informacin. Esto va a suponer en muchos casos limitar la enseanza de tipo analtica y

conceptual que incide en el hemisferio izquierdo, en favor de la sinttica y expresiva que

favorece la intervencin del hemisferio derecho, equilibrando as las deficiencias de

desarrollo que se manifiestan actualmente en el aprendizaje. Pero sobre todo debemos utilizar

de forma alterna y simultnea los recursos didcticos de las funciones hemisfricas, que masse ajusten a las necesidades y requerimientos de las tareas:

APLICACIONES DE LOS RECURSOS DE LAS FUNCIONES HEMISFERICAS

A LOS OBJETIVOS DEL JUEGO EN BALONMANO

Hemisferio Izquierdo Hemisferio Derecho

Analizar y desarrollar un conocimiento terico del juego enbalonmano, de forma que se logre una mayor y mejor comprension

de los diferentes elementos que lo componen: relaciones de

colaboracin oposicin, caractersticas reglamentarias, formales y

espacio temporales, as como los criterios de relacin ya sean enbase a acciones, intenciones, o principios

Sintetizar y relacionar los conocimientos tericos, de forma que selogre una mayor y mejor comprensin global del juego: relaciones

de colaboracin oposicin, caractersticas reglamentarias, formales y

espacio temporales, as como los criterios de relacin ya sean en

base a acciones, intenciones, o principios

Elaborar y planificar las estrategias de intervencin de formaanticipada, de acuerdo a una valoracin objetiva de las

circunstancias, y realizar un anlisis critico posterior a la misma.

Esta faceta se puede realizar durante el juego en los periodos de

descanso, o incluso durante le desarrollo del mismo en las fases de

Intervenir con iniciativa, adaptandose a las circunstancias delmomento. Implicarse concentrado en el presente de forma activa y

receptiva. Hay que desarrollar esta faceta trabajandola durante la

realizacin de los ejercicios y durante el juego en los partidos.

Trabajar la autodisciplina como medio de desarrollo de carcter ycontrol emotivo.

Desarrollar el placer y al capacidad de disfrutar con la practica de laactividad como medio de potenciar la motivacin.

PROCESAMIENTO DE LA INFORMACION

Como hemos podido ver el cerebro humano es un sistema de recepcin, elaboracin y

organizacin de estmulos que obtiene ya sea del medio externo o interno. Estos estmulosque conforman la informacin, se organizan en la mente en forma de modelos significativos,

con el nico fin de poderlos identificar y darle un uso posterior. Este sistema dinmico es la

base terica del procesamiento de la informacin, y por consiguiente del aprendizaje.

Para estructurar de una forma mas asequible las diferentes propuestas para la mejora

de la capacidad de procesar la informacin, dividiremos este apartado en tres bloques, un

primero referente a la percepcin y sensacin, un segundo que tratara la integracin y

retencin, y un tercero dedicado al recuerdo y la comunicacin.

a) Percepcin y sensacin.

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Las percepciones y sensaciones son los medios de que se valen los sistemas

sensoriales para reconocer y explorar el mundo externo e interno. El primer sistema sensorial

es el exteroceptivo que tiene la principal funcin de informar sobre el medio externo y por

tanto forma el puente de unin del individuo con el mundo exterior, de este sistema forman

parte los sentidos visual, auditivo, tctil, gustativo y olfativo. El segundo sistema sensorial es

el propioceptivo que nos garantiza, a travs de los sentidos cinestsico y vestibular, lainformacin necesaria sobre la situacin del cuerpo en el espacio y la postura del aparato

motriz, asegurando as la regulacin de nuestros movimientos. El tercer y ultimo sistema

sensorial es el interoceptivo, tambin conocido como sistema autnomo, que nos informan, a

travs del los sentidos viscerales, de las sensaciones internas, y tiene como cometido

principal regular la homeostasis del cuerpo. En el buen desarrollo de los sistemas sensoriales

propioceptivo y extereoceptivo, se asientan los procesos de aprendizaje y rendimiento, tanto a

nivel motriz como cognitivo.

A continuacin exponemos algunas caractersticas de los sentidos, con ejemplos

prcticos de sus implicaciones en el mbito del balonmano:

Informacin visual:El analizador visual juega un papel importante en el Balonmano, ya que

ofrece, en primer lugar, informacin externa, al jugador, sobre su propios movimientos en

relacin al entorno (funcin sensomotriz), calculando el tiempo necesario para desencadenar

la respuesta y coordinarse con el sistema motor. En segundo lugar el analizador visual facilita

informacin sobre la actividad de todos los elementos relevantes del juego (funcin

semntica): su ubicacin, distribucin y orientacin (factores espaciales); sus velocidades,

duracin y ritmo (factores temporales); la expresin caracterstica de los modelos de

ejecucin (factores formales); y por ultimo el sentido y significado de las acciones dentro del

contexto de aplicacin de las reglas de juego (factores reglamentarios).

Como vimos en el apartado anterior, existen dos modos de reconocimiento de la

informacin asociados a las caractersticas funcionales de los hemisferios cerebrales. Con

respecto a este tema debemos resear que existe una toma predominante de informacin

cruzada, favoreciendo que una parte de la informacin percibida por los ojos se procese

simultneamente en ambos hemisferios (campo binocular), y otra parte, la mas alejada del eje

de la visin, se procese por separado (campo monocular) [fig. 6].

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Figura 6 El analizador visual. Como podemos observar existe dos cauces de canalizacion de la informacion visual, un campo binocular

(azul) que implica a los dos hemisferios y uno monocular (rojo) que implica a uno.

Es comn ver como un extremo derecho habitual cuando juega en la zona izquierda

tiene dificultades para desarrollar el juego tctico colectivo, o a laterales que solo lanzancuando les viene el baln del extremo. Estas situaciones se suelen interpretar habitualmente

como errores tcnicos producto de los malos hbitos. Sin embargo hoy sabemos que esos

hbitos, no eran otra cosa que un trabajo limitado del campo visual durante las etapas de

formacin, en donde a los jugadores se les especializaba de forma temprana en un puesto

especifico. Un extremo izquierdo, por ejemplo, tendr limitado su campo visual hacia su

izquierda (lineas laterales y de portera), debido a los limites funcionales que establece el

espacio donde desarrolla su juego [fig. 7]. Por este motivo, los jugadores al cambiar de lado

experimentaban problemas para jugar en lo que haban sido habitualmente zonas muertas.

Esta es la razn de que debamos trabajar ejercicios en las esquinas de forma alterna, lo que

favorece la lateralidad perceptiva, y al mismo tiempo realizar ejercicios por el centro del

campo para buscar una ampliacin integrada del campo visual, esta propuesta suponeeliminar los puestos especficos hasta las etapas de perfeccionamiento.

Figura 7 Caractersticas funcionales de los jugadores de balonmano con relacin al campo visual. Como podemos observar en el

grfico (a), el puesto de extremo limita el campo visual efectivo a menos de 90, y en este caso concreto va a afectar la capacidad visual en

el campo monocular izquierdo. Por contra como podemos observar en el grfico (b), el puesto de central exige un requerimiento visual de

hasta 180, que favorece un desarrollo mas amplio de esta capacidad perceptiva.

Otro aspecto significativo del analizador visual es la diferencia en sus campos de

visin [fig. 8], que podemos resumir en tres clases: la primera es una percepcin en visin

central, que requiere de la atencin consciente y abarca un ngulo de visin muy limitado (5a 20), esta clase de reconocimiento tiene una mayor utilidad en los casos que se requieran

unos clculos ptico motores de gran precisin ante elementos a mucha velocidad: pases

rpidos, lanzamientos, identificacin de las intenciones de juego a travs del rostro, etc... Esta

visin se efecta mediante movimientos oculares a saltos (sacadicos), fijando la mirada y

permitiendo en cada posicin ocular una toma de informacin muy precisa.

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Fig. 8 Diferentes campos visuales . Visin central (a) , Visin perifrica (b), Visin perifrica difusa (c).

La configuracin de la cara humana es una importante fuente de informacin

significativa durante la interrelacion social. Ademas de servir para identificar y clasificar a un

individuo (edad, sexo, raza o etc..), la cara tambin transmite informacin expresiva, con

datos sobre su estado emocional, sus intenciones y consideraciones hacia el observador. En

este caso se ha demostrado que las personas son bastante precisas a la hora de identificar las

emociones e intenciones a partir de las expresiones faciales. En el juego en balonmano esta

fuente de informacin se nos va a revelar como fundamental, no solo en lo que se refiere a las

relaciones de oposicin con los contrarios sino a la propia colaboracin entre los miembrosde un equipo, ya que la actitud y el convencimiento se van a reflejar en los gestos y

expresiones faciales, que difcilmente pueden ser camufladas por los comentarios o

instrucciones verbales. Se debe desde jvenes educar a los jugadores a reconocer las

intenciones en base a las expresiones, ya que esto les permite elaborar estrategias precisas y

anticiparse a las acciones del contrario. Este aprendizaje tambin favorece el reconocimiento

de conductas propias, lo que facilita su variacin, camuflando las intenciones y emociones

durante el juego.

La segunda clase es una percepcin en visin perifrica, que se efecta de una forma

consciente, ampliando el ngulo de visin (20 a 120), fijando la mirada en un punto y

realizando desplazamientos sucesivos de la atencin, esta clase de reconocimiento precisa de

un mayor numero de fijaciones de la mirada por unidad de tiempo si lo comparamos con lavisin central, pero tiene la ventaja de captar un mayor numero de elementos del juego de

forma simultnea, por ello se convierte en fundamental en todas las situaciones de oposicin

y colaboracin caractersticas del juego, otro aspecto que debemos sealar es la necesidad de

fijar la mirada en un punto intermedio a todo el campo de informacin que queramos abarcar,

y que ese punto debera ser en al medida de lo posible estable y poco significativo para el

sujeto, a modo de ejemplo si lanzamos a portera deberamos fijar la mirada en el centro del

larguero, ya que este es un punto de referencia esttico que nos permite abarcar toda la

portera y el portero en visin perifrica, y ademas no es una estructura significativa que

favorezca un anlisis verbal del hemisferio izquierdo (atencin selectiva en visin central).

En el caso de los 1x1 deberamos fijar la mirada a travs del pecho del jugador; otra situacin

caracterstica son los casos en que se interviene sobre un amplio espacio de juego, y en

acciones colectivas con gran numero de elementos significativos, en los cuales, deberamos

fijar la mirada en un punto de fuga como podra ser las intercepciones de las lineas del

campo.

La ultima clase es una percepcin en visin perifrica difusa, que se efecta de forma

inconsciente y nos permite aumentar el campo visual (+ de 120), esta informacin

complementa a la de las anteriores clases y se procesa con estas, facilitando en muchos casos

lo que denominamos el juego intuitivo, o una respuesta no premeditada, en donde se han

barajado factores de los que no se haba tenido un conocimiento consciente, esta clase de

visin se manifiesta principalmente en las acciones de carcter colectivo que implican unelevado campo visual, como es el caso de la conduccin del contraataque, o el juego con

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jugadores ubicados en zonas alejadas del foco de atencin (pase de extremo a extremo). Un

puesto especifico que exige un gran requerimiento de este tipo de visin, en acciones

ofensivas, es el del pivote sobre todo cuando se desenvuelve como apoyo entre lineas y de

espaldas a portera.

Existen tambin una serie de factores externos que determinan la capacidad depercepcin y diferenciacin del analizador visual, y que son importantes recursos didcticos:

a.- Intensidad: Los estmulos mas intensos tienden a destacar de los dems y llamar la

atencin sobre si mismos. Por ejemplo los balones brillantes o de colores

vivos, se perciben con mayor facilidad.

b.- Tamao: Los estmulos grandes tambin tienden a sobresalir, mas que los

pequeos. Por ejemplo, a la hora de simular oponentes es preferible sustituir

los conos por figuras de tamao natural que movilicen la atencin de los

jugadores.

c.- Contraste: Los estmulos que contrastan con la monotona tienden a centrar sobre

ellos la atencin. Por ejemplo: es importante utilizar equipaciones

diferenciadas y contrastada en su color o brillo para diferenciar los

grupos o equipos.

d.- Movimiento: Los estmulos en movimiento variable destacan sobre los que

permanecen en reposo o en un movimiento estable. Por este motivo se

perciben con mas facilidad a un jugador que se pone en movimiento o cambia su

ritmo durante el juego.

Informacin auditiva: El analizador acstico suele complementar al visual en sus funcionessensomotrices y semnticas. Nuestro odo percibe los sonidos, en forma de frecuencias de

diferente intensidad, que descodifica en funcin de su cadencia (ritmo) e intensidad (tono).

Los sonidos y ruidos se van a clasificar en dos sistemas objetivos de organizacin

psicolgica de la informacin: un primer sistema rtmico - meldico (musical), que esta

relacionado con el desarrollo del sentido temporal y un segundo sistema, el fontico o de

lenguaje codificado, que implica los procesos de comunicacin verbal. El primero de los

sistemas sirve de base para la mejora del segundo, por este motivo las personas con un

elevado desarrollo del sentido musical presentan una mayor capacidad para distinguir los

fonemas, por lo que les es mas fcil la comprensin y aprendizaje del lenguaje verbal. Este

aspecto hay que tenerlo muy en cuenta ya que algunos jugadores pueden acusar problemas deidentificacin y comprensin de los estmulos sonoros, lo cual va a incidir de forma directa

en la capacidad para localizarlos espacialmente y para interpretar su significado.

Una de las propiedades caractersticas del analizador acstico es la localizacin de los

sonidos, ya que a diferencia de otros analizadores como el visual o tctil, en donde la

informacin se percibe con una predominancia asimtrica cruzada (visin o sensacin de la

zona derecha en el hemisferio izquierdo y viceversa), en el caso de la audicin, en cada odo

se perciben y proyectan los sonidos casi por igual a cada lado del cerebro (hemisferios). Por

este motivo se establecen diferencias en las presiones ejercidas por las ondas sonoras, de

forma que podemos localizar y orientarnos hacia la fuente del sonido girando la cabeza hasta

lograr equilibrar la presin en los dos odos. El desarrollo de la localizacin acstica de formaaislada (sin referencia visual), complementa y amplia la informacin sobre el desarrollo del

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juego: desplazamientos propios y de los oponentes, bote de baln, instrucciones del

entrenador y de los compaeros, interpretacin de las seales acsticas del arbitro etc.. , en la

mayora de los casos esta funcin se realiza de forma complementaria con la informacin del

analizador cinestesico - tctil y sobre todo del visual.

Otra funcin caracterstica del analizador acstico radica en la capacidad de anlisissecuencial de los estmulos o lo que es lo mismo el desarrollo del sentido temporal.. Para

desarrollar esta capacidad podemos jugar con la estructura temporal durante la realizacin de

los ejercicios; por ejemplo, durante un ejercicio de bote de baln, se puede marcar el ritmo

de realizacin, e ir variando la velocidad de ejecucin, la cadencia o la intensidad de la

misma. Podemos incluso realizar contratiempos y disociaciones con el ritmo, el cuerpo y el

mvil. Este sistema nos permite mejorar la capacidad rtmica del sujeto, y por tanto su

coordinacin psicomotriz. El sentido del ritmo tambin es un elemento clave en la

coordinacin sociomotriz (coordinacin en las tareas), por ello es importante la utilizacin de

pautas temporales durante la realizacin de los ejercicios colectivos (tcnica colectiva).

El mejor recurso didctico para el desarrollo del sentido temporal es la musica. Susventajas se sitan en la precisin de los compases y en la especial vinculacin emotiva con

las personas. Las caractersticas de la msica: el timbre, meloda, armona y ritmo,

determinan el efecto de la misma.

INFLUENCIA DE LAS CARACTERISTICAS MUSICALES A NIVEL COGNITIVO Y MOTRIZ

Caractersticas Ritmo Meloda Armona Timbre

Satisfaccin ++ +++ ++ +++

Movimiento +++ + + +

Teniendo en cuenta la tabla anterior deberamos seleccionar la msica, de acuerdo con

los gustos y las preferencias musicales de los jugadores, y en funcin de los requerimientosde la actividad: intensidad (ritmo de ejecucin) y complejidad (implicacin cognitiva).

LA MUSICA COMO RECURSO DIDACTICO EN EL BALONMANO

Aplicacion* Compases (4 x 4) Volumen Ejemplo

Entrenamiento

de baja intensidad

40 - 76 Bajo Utilizacin de msica ambiental de tipo clsica, en

especial adagios, larghettos y largos.

Entrenamiento

de intensidad media

76 - 108 Medio Utilizacin de msica ambiental de tipo moderno en

especial reggee, soul, blues, salsa, etc...

Entrenamiento de alta

intensidad

108 - 168 Alto Utilizacin de msica ambiental de tipo moderno

heavy metal, merengue, rock and roll, etc...

*La utilizacin de temas puramente instrumentales o con letra se realizara en funcin de si se implican o no procesos de comunicacinverbal, durante la realizacin de los ejercicios, en el primer caso conviene que estos sean puramente instrumentales.

El analizador acstico destaca sobre todo por su importancia en los procesos de

comunicacin, y mas concretamente en lo que se refiere a la comunicacin verbal,

(intercambio de informacin, instrucciones, utilizacin de refuerzos, etc..). En ese caso se da

la particularidad que el odo derecho presenta una mayor facilidad para descifrar los fonemas

y relacionar las instrucciones verbales.

Actualmente sabemos que existe una gran interrelacion del habla con el nivel de

comprensin verbal, esto se debe a que cuando hablamos nos obligamos a organizar la

informacin creando esquemas significativos y coherentes [fig 9]. En este proceso interviene

de forma simultnea el analizador acstico que continuamente traduce e interpreta los

contenidos de propio discurso. La utilizacin de soliloquios es tan importante, para elaprendizaje verbal, en los jvenes durante su infancia, como el favorecer una comunicacin

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verbal durante la adolescencia y la madurez. Por este motivo a nivel deportivo es conveniente

realizar reuniones en donde se de a los jugadores la posibilidad de expresarse y contrastar sus

opiniones.

Fig. 9 El analizador acstico: Diferentes vas de canalizacin de la informacin auditiva, en funcin de si esta es solo escuchada o es elpropio sujeto el que la emite.

Por ultimo sealar que en los trabajos orientados a la alta competicin, se debera

desarrollar en los jugadores la capacidad de aislamiento y filtro de los ruidos ambientales,

para impedir que estos interfieran en su actuacin. Un mtodo habitual para desarrollar esta

capacidad, consiste en simular el ambiente de la competicin, durante las sesiones de

entrenamiento.

Informacin Cinestesica: La informacin propioceptiva se recibe por medio de los

analizadores de sensaciones motrices [fig. 10]. Estos analizadores facilitan la informacin

sobre la posicin del cuerpo y cada una de sus partes en el espacio. Esta informacin se

establece en un circuito de realimentacin conjunta en el que intervienen otros sentidos, como

el vestibular o el tctil, y que permite valorar, y en caso necesario corregir, la ejecucin de lasacciones.

El aprendizaje cinestesico esta directamente relacionado con lo que denominamos

capacidad de interiorizacion o creacin de modelos motrices. Para ello el cerebro una vez

percibe un movimiento crea una imagen del mismo y la guarda, este modelo de accin, una

vez interiorizado, se podr utilizar y entrenar tanto mental como fsicamente hasta afinar su

control. Esto va a permitir gastar un mnimo de energa en la ejecucin de las tareas y un

mximo en el proceso de toma de decisiones.

Una forma til de crear esos modelos consiste en ejecutarlos en primer lugar imitando

un modelo visual, y despus con la eliminacin del mismo, sin referencias visuales externas(ojos cerrados), realizando los gestos de acuerdo a las indicaciones del entrenador (feed

back), esto permite sentir el movimiento y crear un modelo adaptado a las propias

caractersticas del deportista. Para ello las instrucciones del entrenador deberan evocar

formas globales, como por ejemplo en el aprendizaje del lanzamiento en cada, los jugadores

tras aprender el modelo de ejecucin, deberan realizarlo con los ojos cerrados recibiendo

instrucciones como: "conviertete en pelota, sientete redondo mientras giras", este tipo de

instrucciones evocan una imagen de un modelo ya interiorizado al que pueden asociar el

nuevo. La interiorizacion de la acciones permite incluso su entrenamiento mental

prescindiendo de la practica fsica, aunque esta ultima medida es solo aconsejable en caso de

lesiones.

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El aprendizaje de la interiorizacion puede facilitarse con acciones simples, que

impliquen a miembros corporales aislados (brazos, piernas, etc..), experimentando las

sensaciones de tensin y relajacin muscular, asociadas incluso con sensaciones tctiles.

Fig. 10 Vas de transmisin de la informacin motriz (cinestesica y tctil).

Informacin Tctil: La informacin tctil se capta por medio de unos receptores

(corpsculos y terminaciones nerviosas libres), que van a facilitar datos sobre: la presin y

variaciones en el estado de la piel (sensacin tctil), y las diferencias de temperatura

(sensacin trmica). En el caso de que la naturaleza de la excitacin sea extrema estas

sensaciones, pueden tener un carcter doloroso (picor, comprensin, quemaduras, etc..)

A nivel practico debemos tener en cuenta, en primer lugar la importancia de la

temperatura en la capacidad tctil, ya que las bajas temperaturas interfieren en los receptores;

y en segundo lugar la importancia de trabajar con diferentes elementos y objetos en cuanto a

volumen, peso y caractersticas de su superficie. Otro detalle a destacar es la necesidad de

involucrar a los dedos ndice y pulgar en aquellas habilidades que requieran de una granprecisin, ya que estos dedos poseen la mayor capacidad sensitiva de todas las articulaciones

corporales. Por tanto, entre los cometidos de los analizadores tctiles, durante el juego, est el

facilitar la informacin sobre las caractersticas del mvil (baln), del terreno y de los

adversarios (contactos 1x1), estas funciones las realiza fundamentalmente asociada a la

informacin cinestesica, pero tambin se complementa con la visual, acstica y vestibular.

Informacin Vestibular: El analizador vestibular nos facilita informacin permanente sobre laposicin, direccin y aceleracin de la cabeza, la cual es indispensable en el mantenimiento

del equilibrio y la orientacin espacial. A diferencia de otros sentidos el analizador vestibular

no tiene una fuente externa de sensacin o percepcin de carcter subjetivo, como en el caso

de los analizadores visuales o auditivos, sino que tiene una estructura con fuente de

informacin interna, compuesta por los receptores vestibulares del odo interno. De cualquier

forma siempre suele complementar su informacin con la que recibe de otros sentidos, en

especial con la informacin visual, cinestesica - tctil, y auditiva.

La importancia del analizador vestibular ha sido con frecuencia omitida en los

programas de enseanza deportiva, sin embargo, este tiene un papel determinante en el

dominio de aciones motrices de carcter complejo, sobre todo aquellas que requieran de un

alto dominio del equilibrio o cambios de orientacin bruscos, giros, volteretas, etc.. El trabajo

de agilidad con ejercicios gimnsticos nos permite mejorar la orientacin espacial y el sentido

del equilibrio y por tanto, todas las acciones motrices de carcter complejo. Estos ejercicios

se pueden realizar con algn componente tcnico integrado, como por ejemplo loslanzamientos en cada.

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Informacin olfativa y gustativa: Comparados con los analizadores visuales, auditivos,cinestesicos, vestibulares o tctiles, los olfativos y gustativos desempean un papel muy

limitado en el aprendizaje y rendimiento deportivo; pero sin embargo, estos sentidos debido a

su conexin directa con el sistema lmbico inciden en la memoria, los sentimientos y las

reacciones inconscientes [fig. 11]. Su utilizacin practica en el deporte se centra en lapreparacin psicolgica, concretamente como desencadenante de recuerdos y sensaciones de

carcter sugestivo.

Fig. 11 Analizadores olfativo y gustativo : Vas de transmisin de la informacin, en donde se puede observar la implicacin de las zonas

internas del cerebro, que tienen unas funciones asociadas a la memoria y al procesamiento de la informacin de manera inconsciente.

A continuacin expongo un cuadro resumen con los requerimientos de informacin

sensorial durante el desarrollo del juego en el balonmano:

REQUERIMIENTOS DE INFORNMACION SENSORIAL DE LAS ACCIONES TECNICAS EN BALONMANO

Sentidos Factores Espaciales Factores Temporales Factores Formales Factores Reglamentarios

Cinestesico - TctilyVestibular

Percepcin de la

situacin de los oponentes(ejemplo: marcaje por

delante al pivote),

compaeros (ejemplo:

cambios de oponente), elmvil (ejemplo: bote de

baln), e incluso de uno

mismo (ejemplo:

referencias del portero pormedio del contacto con el

poste) por medio del tacto

Percepcin de la

velocidad (ejemplo:velocidad del brazo

durante la ejecucin de un

lanzamiento), duracin

(ejemplo: contactos 1x1),y el ritmo (ejemplo:

cadencia de pasos durante

una finta) de las acciones

por medio de losanalizadores de

sensaciones motrices

Percepcin de las

dimensiones, formas ycaractersticas (ejemplo:

valoracin del tamao, y

peso del jugador en el

1x1) e identificacin delos modelos de ejecucin

(ejemplo identificacin de

la finta del pivote en el

marcaje en contacto)

Percepcin de la ejecucin

acciones desde un puntode vista reglamentario, ya

sean propias (ejemplo:

posibilidad de dobles

durante el bote del baln)o de los contrarios

(ejemplo: falta en ataque

del oponente)

Visual

Percepcin de loselementos relevantes del

juego, (Ejemplo: situacin

del baln, del oponentedirecto y de los

compaeros) su

distribucin en el campo

de juego (ejemplo:ubicacin y orientacin)

Percepcin de lavelocidad de

desplazamiento de los

jugadores (ejemplo:contraataque) y el mvil

(ejemplo: lanzamiento a

portera) duracin de las

acciones (ejemplo: tiempode juego en el marcador)

y ritmo de las aciones

(ejemplo: interacciones en

el ataque con sistemas)

Percepcin de lasvariables de ejecucin

tcnicas (ejemplo: finta de

brazo) del estado anmicodel jugador (ejemplo: cara

de rabia o sofocada por el

cansancio), de las

caractersticas del jugador(ejemplo: jugador alto y

fuerte) y del mvil

(ejemplo: baln oscuro),

del terreno ( ejemplo:suelo sinttico de color

verde)

Percepcin de las acionesdesde un punto de vista

reglamentario ya sean

propias (ejemplo: invasindel rea de portera) y de

los compaeros (ejemplo:

lanzamiento de 7 metros

por empujar al jugadordurante un lanzamiento

del extremo), como de los

contrarios (ejemplo: pasos

durante la ejecucin deuna finta)

Auditiva

Percepcin de la situacinde los jugadores (ejemplo:

entrenador o jugador que

indican verbalmente su

posicin) del baln(ejemplo: bote sin mirar)

del arbitro (ejemplo:

seales acsticas

Percepcin de lavelocidad de

desplazamiento de los

jugadores (ejemplo:

jugador que se desplazapor detrs) ritmo de las

acciones (ejemplo

frecuencia de los chirridos

Percepcin del estadoanmico del jugador

(jadeos, palabrotas y

expresiones de rabia) de

las intenciones de juego;indicaciones tcnicas

propias de los

compaeros, entrenadores

Percepcin de las acionesdesde un punto de vista

reglamentario ya sea en su

manifestacin (ejemplo:

insultos o amenazas)como en la intervencin

(ejemplo: advertencias

verbales o sealizacin

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"pitidos") de frenado de las

zapatillas)

o adversarios (ejemplo:

indicar un bloqueo para elextremo)

con el "pitido del arbitro)

b) Integracin y retencin

La funcin de la memoria es la de integrar y retener de forma organizada toda la

informacin, para facilitar su recuerdo ya sea de forma consciente o inconsciente. Por esta

razn se considera a la memoria como la base del aprendizaje y la capacidad funcional de las

personas.

Recientemente se ha encontrado en la plasticidad sinptica, una explicacin al sistema

de memorizacin, segn esta teora durante el desarrollo del cerebro, se van perfeccionando

las sinapsis (puntos de contacto) entre neuronas, estableciendo nuevas conexiones

(asociaciones). En base a estas teoras una mayor experiencia vivencial supone, a su vez, una

mayor estimulacion neuronal y activacin de reas corticales, lo que facilita la integracin y

reutilizacion de la informacin. Por este motivo el mayor bagaje de experiencias del jugadoro entrenador experto les permite escoger con mas rapidez, entre una mayor cantidad y

variedad de alternativas, y por consiguiente adecuar las mismas de forma mas precisa. El

principiante por contra debe limitar la aplicacin de sus respuestas a un pequeo numero de

alternativas conocidas, por lo que en muchos casos esta es inadecuada.

Los trabajos sobre el nivel de actividad cerebral durante los procesos de aprendizaje

con tcnicas tomogrficas nos permiten afirmar que en los procesos de aprendizaje de tareas

complejas, se ven involucradas un mayor numero de neuronas y reas corticales [fig. 12].

Este es el caso del balonmano, que se caracteriza por sus altos requerimientos sensoriales y

cognitivos. Por tanto, si queremos enriquecer y afinar el proceso de integracin de la

informacin, debemos asociar esta con un significado emotivo, movilizar el mayor numero de

sentidos, y exigir a la vez una alta implicacion cognitiva

Fig. 12 Fig. La memoria Areas de activacin cerebral en los diferentes procesos cognitivos .

Habitualmente tiende a clasificarse a la memoria en funcin de la duracin de los

estmulos y la capacidad de evocarlos. De acuerdo a esta clasificacin habra en primer lugar

una memoria de carcter sensorial con una capacidad de procesamiento elevada, que registra

toda la informacion del entorno, pero con una operatividad breve. En segundo lugardisponemos de una memoria de trabajo, que retiene la informacin el tiempo necesario para

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la realizacin de una tarea. Esta memoria se utiliza habitualmente durante la ejecucin de

acciones motrices y en los procesos de la toma de decisiones, tambin cumple la funcin de

organizar la informacin para poder almacenarla en la memoria a largo plazo. Por ultimo,

disponemos de una memoria permanente en donde se almacena la informacin a largo plazo,

en forma de mapas cognitivos complejos, creados por asociacin de conceptos, sentimientos

y acciones. Debemos matizar que segn algunos autores tambin existe una memoriainconsciente en donde se registra y almacena toda la informacion potencial del medio, con un

filtro mas amplio, pero con una capacidad evocativa mas limitada.

En este punto, sealemos la paradoja de que sea la propia experiencia memorizada,

considerada en principio como una ventaja, el factor mas limitante del aprendizaje, esto se

debe a que la mayora de los deportistas y entrenadores experimentados tienden a acomodar

su funcionamiento en base a sus modelos de comportamiento habituales (programas

cerrados), lo que facilita la labor de identificar y reaccionar mas rpidamente ante cualquier

estmulo, pero que por contra tienen la desventaja de una mayor rigidez en la respuesta. Este

es el motivo de la perdida de capacidad de adaptacin a los nuevos requerimientos del juego,

y la principal causa del estancamiento en su rendimiento de entrenadores y jugadores. Porcontra los deportistas mas jvenes mantienen un criterio de interpretacin de la informacin

mas abierto, asociando y transfiriendo la misma de una forma mas original y creativa. aunque

en muchos casos las ideas generadas no tengan una aplicacin practica.

Entre las diferentes funciones atribuidas a la memoria debemos sealar:

a.- Funcin de reconocimiento de estructuras significativas.

b.- Funcin de registro y codificacin.

c.- Funcin de asociacin e interpretacin.

d.- Funcin de organizacin de respuestas.

Para la realizar estas funciones la memoria almacena la informacin en esquemas o

modelos de reconocimiento, que operan y se rigen por unos programas que facilitan la

interpretacin y utilizacin de la informacin. De acuerdo a esta estructura funcional, todas

las propuestas de mejora de la capacidad de memoria, deben centrarse, en primer lugar, en

asociar el aprendizaje de una materia a cada uno de las formas de reconocimiento e

interpretacin de la informacin, ya sean estas de tipo expresivo, emotivo o conceptual. Y en

segundo lugar estimular y enriquecer la reserva de esquemas introduciendo continuamente

nuevos modelos, que permitan a su vez mejorar la transferencia de la informacion

Entre los fundamentos metodolgicos para mejorar y optimizar la memoria destacan:

a) La repeticin de lo aprendido: cuyo objetivo primordial es el establecimiento de los

contenidos del aprendizaje en la memoria a largo plazo. Existe una estrecha relacin entre la

memoria operativa y el tiempo de practica, siendo recomendable que este ultimo se site

entre los 20 - 40', ya que se necesitan al menos 20' para poder apreciar el ritmo y la

asociacin de los elementos; y este, a su vez, no debera sobrepasar los 40', ya que a partir de

ese tiempo comienza a decrecer de forma progresiva la capacidad de almacenar informacin.

Sin embargo con una programacin adecuada de descansos tras los periodos de aprendizaje,

este puede obtener hasta 4 puntos de mxima memorizacin en una sesin de dos horas. Para

retener de forma efectiva la informacin en la memoria a largo plazo, basta con realizar un

programa de repaso de 5' de duracin: 1 a las 24 horas, 2 a la semana siguiente, 3 al mes, 4a los 6 meses 5 al ao [Fig. 13].

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Otro aspecto importante a tener en cuenta en el diseo del programa de

entrenamiento, es que los periodos mas favorables para el aprendizaje en relacin a la

memoria se sitan al principio y al final de las sesiones, por tanto debemos procurar sintetizaren esas partes la materia relacionada con los objetivos primordiales de la sesion. Una

solucin practica consiste en reservar en el programa de la sesin de entrenamiento dos

periodos de 20', un primer periodo al principio de la sesin en donde utilizaremos una

metodologa analtica, y un segundo periodo al final de la sesin, con una en metodologa

global.

b) El numero de sentidos implicados en el aprendizaje: que permite por un lado el afinar la

psicomotricidad del deportista, en base a un aprendizaje sensorial asociado, que involucre a

varios sentidos en un trabajo conjunto, aumentando as su destreza de ejecucin. Y por otro

lado mejoramos la memoria al crear un mapa mental, con esquemas mas amplios y exactos de

las acciones. Como ejemplo, podemos entrenar sobre una superficie ruidosa, utilizando unbaln coloreado para fijar la atencin, con lo cual implicamos los sentidos visual, auditivo y

cinestesico tctil.

Se puede incluso utilizar la capacidad evocativa de los sentidos gustativo y olfativo,

utilizando durante la practica diferentes esencias aromticas, bebidas con sabores diferentes,

etc.., para facilitar el recuerdo y la memoria operativa.

c) El ritmo en el aprendizaje: nos permite determinar los patrones temporales del

aprendizaje, de una forma cada vez mas precisa, lo que se traduce en una mejora cualitativa

de la memoria. Se ha demostrado que cada persona tiene un biorritmo caracterstico, que

influye en su aprendizaje y el rendimiento, incluso que ese biorritmo varia en funcin de

diferentes aspectos (horario, clima, contexto, etc..). Por ello se debe intentar, en primer lugar,

en el contexto genrico del aprendizaje, adaptar el ritmo y cadencia del mismo al propio

biorrritmo del jugador (individualizacin del entrenamiento). Esta propuesta se puede lograr

planificando las actividades deportivas: entrenamientos y partidos, y los objetivos de los

mismos, de acuerdo a las caractersticas individuales de los jugadores (actividad habitual). La

relacin entre ritmos naturales y aprendizaje, va a estar mediatizada sobre todo por un

aspecto como es el descanso, y mas concretamente la importancia del trabajo de asociacin

inconsciente que se realiza durante el sueo.

d) La novedad y el inters: que tiene como objetivo mejorar la capacidad de adaptacin delsujeto, y mantener su curiosidad innata por el aprendizaje. Este aspecto relaciona lamotivacin con la mejora de la memoria.

Una repeticin mecnica limita los procesos de asociacin y por consiguiente provoca

una perdida de la atencin durante la practica de una habilidad. Es por ello que una practica

interferida puede implicar un mayor grado de atencin y significado estimulando los

mecanismos de retencin. Para lograrlo podemos introducir o variar cualquier aspecto

relacionado con el contexto de la practica, ya sea interno o externo: las equipaciones y el

material, el ambiente y campo de practica, el tipo de ejercicios y su organizacin, los sistemas

de juego, incluso las funciones y objetivos individuales de los jugadores.

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Este aspecto esta en concordancia con la misma dinmica del juego en balonmano, en

donde los planteamientos estratgicos deben revisarse y adaptarse de forma constante a unas

situaciones variables, que en muchos casos no dependen del propio equipo (juego del

contrario, interpretacin arbitrar, etc..).

e) La asociacin de lo aprendido a vivencias propias: que tiene como objetivo relacionar los

contenidos del aprendizaje con emociones, pensamientos y experiencias significativas para lapersona. Este planteamiento surge ha la luz de los ltimos descubrimientos sobre el

funcionamiento holografico del cerebro, y proponen un cambio en los mtodos de exposicin

y organizacin de la informacin, tratando de que al facilitarla esta se codifique en un sistema

parecido al que utiliza el cerebro para captarla e interpretarla, facilitando as la asimilacin de

la misma y sobre todo su evocacin (recuerdo).

A partir de esta idea surgi el aprendizaje conceptual en base a mapas mentales. Los

mapas mentales se forman por asociacin deductiva con lo cual el aprendizaje no solo se

convierte en significativo para el sujeto, sino que facilita su recuerdo, este hecho es conocido

y por ello se utiliza como tcnica mnemotcnica. Esta tcnica ademas de incidir en la

memoria, permite jerarquizar el programa de aprendizaje y sus objetivos.

A continuacin se expone ejemplo practico de la utilizacin de el mapa mental en el

aprendizaje de la intencin de lanzamiento [fig. 14].

Fig. 14 Representacin grfica por medio de un mapa conceptual de los aspectos mas relevantes del lanzamiento a portera.

Los mapas mentales tendern por un lado a la expansin si los orientamos al

aprendizaje, y a la sntesis si lo orientamos al rendimiento; de tal forma que en el primer caso

se irn ampliando progresivamente los eslabones. En el segundo caso cada eslabn debe de

quedar una vez aprendido sintetizado con un desencadenante (palabra, gesto, olor, sabor,

color, tacto etc..), que faciliten su recuerdo. Por ejemplo siguiendo el mapa anteriorpodramos utilizar las palabras: arbitro, capacidad, momento, contrario, sentimiento. Estas

palabras nos recuerdan todos los factores a tener en cuenta.

En este apartado habra que incluir las formas de presentacin de la informacin que

deberan facilitar su asociacin, por ejemplo asociar una forma: tcnica, tctica o estratgica

aprendida al jugador o equipo que lo utilizan, por ejemplo: finta de brazo de Isakovic, o un

6:0 sueco. Para sintetizar aun mas el cdigo deberamos utilizar alguna palabra o gesto que

represente todo el contenido de la informacin, estos desencadenantes deben de ser ideados

por los propios jugadores, y conocidos por sus compaeros y entrenador.

c) Comunicacin

A la hora de elaborar un sistema efectivo de comunicacin, debemos tener presente el

carcter sugestivo inherente a toda la informacin, que afecta directamente a factores como la

percepcin, la atencin, la asociacin de ideas, la memoria y la ejecucin de acciones

motrices, y por consiguiente a todos los mbitos de actuacin del deportista. En nuestro caso

su influencia mas significativa se centra en la lectura de las intenciones de juego (incluyendo

el estado emotivo) y la capacidad de comunicar las mismas dentro del seno del equipo

(tctica y estrategia colectiva), de tal forma que el nivel de cohesin social y de tareas en un

equipo depende del nivel de comunicacin y este a su vez del de comprensin del juego y de

las diferentes caractersticas de los individuos que participan.Fig. 15 Esquema de la comunicacin efectiva.

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Para que la comunicacin sea efectiva se debern situar los mensajes en la esfera de

intereses comunes del emisor y el receptor [fig. 15], pero ademas si se quiere que esta se

realice en los dos sentidos de forma fluida el receptor cuando ejerce de emisor tambin

deber ser capaz de situar su informacin en la misma esfera. Esto supone ensear a

comprender a las personas y por ende a comunicarse. Este sistema se puede utilizar en dossentidos en uno positivo, para relacionarse con los compaeros, y el entrenador, y uno

negativo, para relacionarse con los oponentes y los arbitros. En el primer caso se seguirn las

pautas explicadas, en el segundo habr que falsear los mensajes pero manteniendolos en la

esfera de intereses de los contrarios y de los rbitros, para poder llevar la iniciativa en el

juego.

Siempre se debe tener presente que el 70 % de la informacin que se transmite no es

verbal, de hay que debamos en todo momento ser coherentes con lo que se intenta trasmitir,

ya que por lo general los gestos, el tono de voz o las pautas de comportamiento delatan las

intenciones y el sentido de los mensajes. Durante el juego, el problema se acenta aun mas ya

que la comunicacin verbal solo puede existir en las fases sin implicacin activa, esto obligaa realizar lecturas de mensajes no verbales, que por la rapidez de su manifestacin, se

procesan en la mayora de los casos de una manera inconsciente. Es importante formar a los

jugadores en la observacin de las actitudes y acciones caractersticas de los participantes en

el juego, lo que les permitir intuir y anticipar su comportamiento en cada circunstancia del

juego. El aprender a interpretar (juego de imitacin), la supresin de las instrucciones

verbales durante las intervenciones en juego, y el anlisis por observacin, son los medios

bsicos para desarrollo de esta capacidad.

La comunicacin verbal es la esencia del aprendizaje terico, y se establece

principalmente en las fases inactivas de juego, o de escasa implicacin durante el transcurso

del mismo. Durante los partidos y entrenamientos suele utilizarse como medio de

coordinacin y ajuste de las estrategias de juego, ya sea en las relaciones entre jugadores, o

con el entrenador.

Tres aspectos de la comunicacin verbal determinan su eficacia durante el juego. El

primero es el sentido, que hace que cualquier frase o expresin que utilice el sujeto emisor

pueda ser captada con el mismo significado por el receptor, de tal forma que si el entrenador

le comunica a un portero que ofrezca el ngulo corto a los lanzamientos de los contrarios,

este ultimo debe saber cual es el ngulo corto en todas las variables de zonas de

lanzamientos. El segundo aspecto es la sntesis, que favorece la velocidad de transmisin del

mensaje, ahorrando el tiempo de anlisis e interpretacin, por ejemplo cuando un entrenador

durante una fase de juego defensiva ordena un cambio de defensa con solo decir cambio de 6-0 a 3:2:1 presionante. Ese mensaje conlleva un montn de informacin significativa sobre

los cometidos dentro del sistema que se va a utilizar. Por ultimo esta la sensibilidad o la carga

emotiva de la informacin, que adquiere un carcter significativo diferente para cada

individuo de acuerdo al marco de las relaciones habituales, por lo que los mensajes pueden

ser percibidos de forma adversiva o afectiva; en muchos casos el grito de un entrenador

puede ser traducido por unos jugadores como una falta de confianza, y sin embargo para otros

adquieren un carcter estimulante.

Existen cinco pautas metodolgicas que facilitan la recepcin y comprensin correcta

de los mensajes durante la comunicacin verbal:

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a.- La objetividad de la informacin, que debe de ser precisa y razonable, procurando

fundamentar las cosas de la forma mas sencilla.

b.- La cantidad de informacin, que si queremos que se asimile debe de ser poca y

bien expuesta.

c.- La organizacin de la informacin, de forma que se facilite su asimilacin en el

orden jerrquico de importancia de los diferentes contenidos

d.- La expresin de la informacin, que debe facilitar la comprensin en el sentido

correcto de los contenidos.

e.- El situar la informacin en una esfera de intereses comunes del emisor y el

receptor.

Al comunicar las instrucciones verbales se deben de plantear las ideas como ejemplos

de soluciones alternativas (siempre bajo unas directrices determinadas), o lo que es lo mismodecir siempre "se puede hacer as", frente al tan habitual "se hace as", en el primer caso

dejamos las puertas abiertas a otras respuestas alternativas, en el segundo cerramos las

respuestas.

En resumen, cada deportista y grupo (deportivo) establecen sus propios cdigos de

significado del lenguaje habitual, sobre el sobre el marco de sus relaciones. Por tanto nuestro

objetivo debe ser, el participar en la creacin de ese cdigo y controlar su evolucin,

teniendolo muy presente a la hora de comunicarse.

El mapa conceptual es un mtodo grfico de comunicacin que permite organizar la

informacin y resumirla de forma sintetizada de ah las mltiples aplicaciones que tiene en el

mbito deportivo. Como ejemplo expondremos su utilizacin en una circunstancia tan

habitual y problemtica en el seno de un equipo de balonmano, como son las reuniones, sobre

todo aquellas que se organizan con la intencin de planificar o resolver algn problema. Para

ello en primer lugar es necesario organizar los contenidos de la reunin y facilitarlos antes de

su realizacin.

Un mtodo practico sencillo consiste en colocar una pizarra en el vestuario o local de

celebracin (de acuerdo al mbito de la reunin), y exponer en forma de mapa conceptual el

tema principal de la misma y sus derivaciones, con lo cual todas las personas convocadas

tendrn una idea clara de los aspectos a tratar y pueden preparar su intervencin. Las

opiniones y propuestas de todas las personas que intervengan se anotaran en las ramascorrespondientes de un mapa que preside la reunin. El moderador recabara la opinin de

todos los elementos implicados independientemente de los prejuicios hacia las ideas o la

persona que las expone, un aspecto a destacar es que el tiempo de intervencin debe de estar

determinado y la ultima parte de cada una debe dedicarse a sintetizar las opiniones en

conceptos que puedan aadirse al mapa. Al final de la reunin debera entregarse una copia

de el mapa creado a cada participante [fig. 16].

Fig. 16 Ejemplo de la aplicacin de los mapas conceptuales en reuniones problemticas.

Este mapa es bastante reducido pero lo suficientemente orientativo: en rojo se

enmarco el tema nico de la reunin, en azul los motivos que explican el problema y que

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derivaron de las diferentes opiniones, y por ultimo en verde se plantean una serie de

alternativas de intervencin para solucionar el problema.

1.4 Sugestin y Atencin

Todo ser humano vive y se desarrolla en un medio especifico, de la riqueza y

caractersticas de este medio depende en buena parte el desarrollo intelectual, motor yafectivo de las personas. El medio circundante social y natural, aportan al organismo

elementos de experiencia en forma de estmulos. Como ha podido demostrar la psicologa

experimental contempornea a travs de sus estudios, existen problemas y deficiencias de

adaptacin en los jvenes privados de estos estmulos (afecto, experiencia motriz o

conocimientos culturales), estas deficiencias afectan tanto al desarrollo psicolgico como

fisiolgico, apreciandose una mayor tendencia a la marginalidad y criminalidad, as como un

menor desarrollo fsico y escasa resistencia a las enfermedades.

El proceso de enseanza-aprendizaje en el balonmano es un sistema de interaccin

entre el entrenador, el jugador y el medio. Los intereses que afectan al universo emocional de

un individuo implican a su vez un sistema de valores, de tal modo que el individuo sentirespecial simpata por las personas y cosas que responden a sus intereses y los valoran. Por

contra la antipata nace de la desvalorizacin o falta de entendimiento.

Por este motivo una de las prioridades en el campo de la pedagoga debera ser el

estudio de las condiciones psicoambientales y su influencia en el proceso de enseanza -

aprendizaje. Mas concretamente el abordar su influencia sugestiva en relacin con la

integracin de la informacin y la comunicacin efectiva.

Bajo estas premisas naci la sugestopedia, una reciente propuesta pedaggica, que

conecta directamente el aprendizaje con la emotividad. Segn esta propuesta la curiosidad, el

inters por conocer y aprender son una necesidad innata de los seres humanos, y si esta es as,

no hay ningn impedimento para que las personas no disfruten del aprendizaje. La

sugestopedia considera un error habitual plantear el aprendizaje como un paso para ser

(disfrutar del producto), en vez del ser en cada paso (disfrutar del proceso). En el primer caso

el aprendizaje se vera condicionado por factores sociales externos a las personas, y el

segundo por la motivacin e inters propio. Este mtodo centra su actuacin en cuatro

objetivos, que en el caso del balonmano sern:

1. Desugestionar a los jugadores de aquellas sugestiones negativas que limitan su

aprendizaje y rendimiento tanto a nivel individual como colectivo. Por ejemplo: el

entrenamiento es sufrimiento, las posibilidades son limitadas, solo existe unasolucin efectiva, mi equipo es un desastre, etc...

1.

1. Facilitar la relacin entrenador-jugador, jugador-jugadores, entrenador-jugadores,

estableciendo una relacin de afectividad basada en la compresin, la valoracin,

y el respeto mutuo.

1.

1. Crear una atmsfera sugestiva favorable en el entorno del equipo implicando en ella a

todo el personal del club, adaptando los intereses y preferencias individuales y del

grupo, a los del entorno, y viceversa.

1.

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1. Estimular el aprendizaje dando satisfaccin y confianza a los jugadores durante los

entrenamientos y las competiciones, valorando la actitud, el trabajo y el

rendimiento independientemente del resultado.

1.

El proceso de sugestin - desugestion se debe de entender como un proceso dinmico,

puesto que cada nueva sugestin supone la desugestion de las influencias sugestivasanteriores, de tal forma que vallamos reduciendo progresivamente las barreras antisugestivas

que limitan las potencialidades de las personas. Fisiolgicamente existen tres fenmenos o

leyes que definen el efecto de la sugestin:

1.

1. El efecto fisiolgico de la dominancia, segn el cual si en una determinada rea

cortical se activa un centro por medio de una excitacin optima, los dems caen en

estado de inhibicin (induccin negativa), atrayendo los estmulos de estas

hacia el foco de dominancia, este hecho es comn en la practica deportiva en donde

un jugador motivado puede sufrir una lesin durante el transcurso de un encuentro y

no enterarse hasta finalizado el mismo, incluso se produce el caso que esta lesin

sirva de estimulo inconsciente para el propio rendimiento. Este hecho habitual esposible gracias a que los mecanismos de percepcin del dolor del jugador al igual que

otros muchos se encuentran inhibidos.

1.

1. El mecanismo de reposo activo, que permite a las zonas corticales inhibidas reponerse

a la fatiga, pudiendo de esta forma ir alternando las zonas de excitacin. Una

analoga a este mecanismo, se produce cuando en una sesin de entrenamiento de

la fuerza, se alternan los ejercicios para los diferentes grupos musculares,

facilitando as la recuperacin y al mismo tiempo una mayor movilizacin de

cargas. En nuestro caso se deberan alternar las zonas de estimulacion cerebral

rotando las exigencias sensoperceptivas, por ejemplo alternando el trabajo visual

con uno cinestesico tctil y este ultimo con uno auditivo. Tambin se puede variar

el nivel de exigencia cognitiva alternando tareas que supongan unos

requerimientos de respuesta simple, con otros de tipo electivo o selectivo.

1.

1. El mecanismo de descarga intelectual con ayuda de un excitante psquico, que permite

la descarga emotiva del sujeto desinibiendolo y permitiendo su comunicacin

espontanea. Este mecanismo efecto podemos observarlo en personas que injieren

caf o alguna bebida alcohlica; tambin se puede lograr por medio del juego de

papeles, tan caracterstico en los actores de cine y teatro, o en psicologa en las

terapias de grupo. En el deporte se puede lograr esta situacin preparando unasituacin emotiva positiva y animando a los jugadores a interpretar el papel de

algn jugador, su imagen, su forma de jugar e incluso sus actitudes. Este tipo de

juegos permiten al jugador comportarse de manera espontanea y expresarse

libremente, ya que el que acta en teora no es el (su ego).

De acuerdo a estos principios, la metodologa de intervencin se centra en tres objetivos:

Lograr desarrollar la capacidad de atender y concentrarse sobre los elementos relevantes

(primer principio).

Alternar los requerimientos sensoriales y el tipo de actividad intelectual para facilitar el

aprendizaje, consiguiendo una mejor y mayor asimilacin de la informacin conun menor cansancio (segundo principio).

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Apartar cualquier tipo de prejuicios o inhibicin durante el aprendizaje, facilitando la

comunicacin espontanea (tercer principio).

En resumen la sugesetopedia mejora la integracin de la informacin y la

comunicacin. Este mtodo basado en la hipnosis, la autorregulacin y la dinmica de

grupos, tiene una base comn, que se orienta hacia la mejora de la fijacin de la informacin

(a travs de la racional organizacin de las percepciones y sensaciones), la retencin(asociandola a situaciones cargadas de emotividad) y la comunicacin (mejorando la

memoria operativa al correlacionar los contenidos de la actividad con los fines, los

procedimientos y sus mviles). Por ello el xito en la aplicacin del mtodo pasa por un

conocimiento de cada integrante del equipo: gustos, preferencias, conducta y entorno, que

nos permita adaptar la informacin y transmitirla con un particular significado emotivo.

MANIFESTACIONES DE LA SUGESTION

Clasificacin Tipos Definicin y ejemplos

En funcin del

objetivo

Orientacion

concreta

Cuando actuamos con un fin preciso; por ejemplo que el jugador

pierda el miedo a lanzar en situaciones limite.Orientacion

genrica

Cuando actuamos sobre el entorno; por ejemplo: intentar mejorar

el ambiente del equipo entrenando en unas instalaciones con

mejores condiciones funcionales y de mayor belleza.

De acuerdo al

carcter.

Primaria directa Esta forma de sugestin puede ser tanto verbal como ideomotriz,

etc.. Una manifestacin tpica se produce durante la direccin de

los entrenamientos y los encuentros por parte del entrenador al

dar instrucciones sobre los cometidos a realizar.

Secundaria

indirecta

Sugestin por credibilidad, confianza e imaginacin. Estando

ligada al concepto de autoridad no impuesta , sino como

valoracin de la capacidad (conocimientos y experiencia).

Cuando un entrenador internacional o un profesor de universidad

expone sus puntos de vista estos sern fcilmente aceptados,

debido a su presupuesta cualificacion, que si los formula un

aficionado aunque los de este ultimo sean mucho mas acertados.

Por este motivo es importante educar a los jugadores en la

formacin de criterios propios y mejorar sus conocimientos sobre

el juego, con los cuales puedan juzgar y valorar el trabajo

propuesto o realizado por el entrenador.

Terciaria indirecta Sugestin por prestigio normativo (norma social), o informativo

(potencialidad). Relacionada con factores externos, que la mayor

parte de las veces se asientan en una inercia histrica. Por

ejemplo: un equipo con instalaciones propias y grandes medios

materiales ser mejor que uno sin medios ni recursos (norma

social). O es mas fcil competir con un equipo Albano que con

uno Yugoslavo (informativo).

Por su formulacion

Analticas o

conceptual

Razonando con lgica. Enseando a aprender y comprender los

principios que rigen las conductas y estrategias de juego.

Global o

experimental

Facilitando la experiencia vivencial. Enseando a aprender y

comprender las conductas y estrategias mediante su practica.

Por el nivel de

conciencia

Conscientes Como controlar el resultado de un partido, analizando y

elaborando estrategias de intervencin en base al resultado y

tiempo de juego.

Inconsciente Como ante una intervencin sorpresiva del defensor, variar el

lanzamiento a portera.

Como hemos sealado la capacidad de atencin es un elemento determinante del nivel

perceptivo durante el juego en balonmano. La atencin se establece en la necesidad de

controlar las conductas y procesar cognitivamente las informaciones, desde esta perspectiva

se orienta en dos vertientes diferentes, una de bsqueda de los elementos mas significativos

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del juego y otra de preparacin para una respuesta. Existen diferentes mbitos de anlisis de

esta capacidad como son:

1. Dimensin externa: La atencin con un foco de dimensin externa se centra sobre la

tarea en relacin al contexto de ejecucin de la misma, esta dimensin tiene gran

importancia en todo lo que es la intervencin y anticipacin en el juego.1.

1. Dimensin interna:La atencin con un foco de dimensin interna se centra sobre las

sensaciones y sentimientos en el contexto de la ejecucin de la tarea, esta

dimensin tiene gran importancia en la valoracin de las posibilidades en relacin

a las exigencias de juego.

1.

1. Dimensin amplia: La atencin con un foco de dimensin amplia se orienta hacia una

gran cantidad de estmulos ya sean internos o externos, esta dimensin tiene una

mayor relevancia en los ju

creatividad en balonmano

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