大医生A112015 . 11 . 6 星期五 编辑/王冲 组版/张荣梅

总觉得手上有细菌 一天洗二十遍专家提醒：多数“强迫症”患者自己还蒙在鼓里

日站六小时 肥胖风险低

美国得克萨斯大学研究人员发

现，每天站6小时，肥胖几率降低三成

多。男性调查对象一天站立时间达到

6小时，肥胖几率降低32%，站立时间

达到12小时，肥胖几率降低59%；女性

调查对象一天站立时间达到6小时、

12小时，肥胖几率分别降低35%和

47%。 新华

◎健康资讯

红糖颜色深钙铁含量高

红糖性温味甘，能健脾暖胃，是

滋补身体的佳品。哈尔滨医科大学附

属第四医院营养科专家郑东明指出，

红糖颜色越深，其钙、铁等营养物质

的含量就越高。此外，好的红糖粗细

均匀，干燥而松散，不结块，不成团，

没有杂质。 据《生命时报》

□记者 王丽

生活日报11月5日讯 市民

李霞(化名)由于担心自己手上

有细菌，就反反复复洗手，一天

最多洗20多次，一检查，原来患

上了强迫症。济南市精神卫生中

心心理科专家赵长英告诉记者，

如今，很多患有强迫症的市民自

己本身没有意识到自己患病，往

往是家人发现早，带着患者来咨

询看病。

15岁少年受不了“吧嗒”声

3日上午，15岁的张明(化名 )在母亲的陪护下来医院求

诊。“大夫，我近半年来有个毛

病，其实11岁就有，现在严重了。

每天上课时，看到同学手拿笔转

动时，我的心里很难受，也有跟

着转的感觉，不想看但是必须得

用眼角斜着看，而且必须不停

看。明明知道没意思，但是不看

还难受。在家里学习时，钟表吧

嗒吧嗒的声音，我也受不了，就

让爸爸把秒针都给卸了。后来逐

渐严重了，做作业反反复复检查

核对，耽误时间，学习成绩开始

下降。心烦、失眠、难受请大夫帮

帮我。”张明自述。

专家赵长英告诉记者，强迫

症属于焦虑障碍，是以强迫思维

和强迫行为为主要临床表现的神

经症。其特征是有意义的强迫和

反强迫并存，甚至违背自己的意

愿、想法或冲动，反反复复侵入患

者的日常生活，这种体验源自自

身，也想极力抵抗但始终无法控

制，二者强烈的冲突使其感到巨

大的焦虑和痛苦，影响学习工作

和人际交往，甚至生活起居。

易诱发强迫症的原因

赵长英介绍说，目前，该病的

病因很复杂，主要认为与心理、社

会、个性、遗传及神经内分泌等因

素有关。患者发病前可能遇到一

些不良生活事件，如：人际关系紧

张，工作学习受挫，追求完美，表

现为过分的谨慎、小心、高标准的

一种倾向。也有一定的遗传倾向，

一些患者的神经内分泌功能紊

乱，导致发生强迫症。

如何区分强迫症呢？赵长英告

诉记者，区分强迫症，有几个特点：

1 .是患者自己的思维或冲动，而不

是外界强加的；2 .必须至少有一种

思想或动作，仍在被患者徒劳地加

以抵制；3.施行动作的想法，本身会

让患者感到不愉快，但如果不实施

就会产生巨大的焦虑；4 .想法或冲

动总是让人不快的反复去做。

如何积极治疗才能尽快痊

愈呢？赵长英解答说，目前该病

主要以心理治疗为主，医生与患

者建立良好关系，倾听帮助发现

并分析内心的矛盾冲突，推动患

者解决问题，增加适应环境的能

力，重塑健全人格。同时要系统

进行正规药物治疗：强迫症的发

生与脑内5—羟色胺系统功能紊

乱有关，所以目前用抗抑郁剂治

疗，如氟伏沙明、舍曲林，必要时

用苯二氮卓类药物。

自测一下

你离强迫症有多远

专家给出一份自我筛查的项

目表，如果以下10个项目中，有一条

以上症状持续存在并困扰了你的

生活，使你感到痛苦，请别再孤军

作战，咨询专业医生，让医生帮助

你一同战胜强迫症。

1 .你是否有可怕的、肮脏的

不必要的念头和想法或冲动？

2 .你是否有过过度的怕脏、

怕细菌或怕化学物质？

3 .你是否担忧忘记，某些重

要事情，如：房门没锁，阀门没关

而出事？

4 .你是否担忧自己会做出

或说出自己并不想做的攻击性

行为或攻击性言语？

5 .你是否会担忧自己会丢

失重要的东西？

6 .你是否有什么事必须重

复去做或有什么想法必须反复

想，从而获得轻松？

7 .你是否会过度的洗澡或

过度洗东西？

8 .你是否做一件事必须反

复检查，方能放心？

9 .你是否为了担忧攻击性

语言或行为伤害别人，而回避某

些场合或个人？

10 .你是否保留了许多你认

为不能扔掉的没用的东西？

专家名片

赵长英，副主任医师，二级

心理咨询师。从事精神卫生专业

30年，具有丰富的临床经验。泰

山医学院、山东中医药大学特聘

教授。擅长抑郁症、焦虑症诊治

及婚姻家庭心理问题辅导。

坐诊时间：周一、周三、周

五、周日

赵长英

呵护耳朵健康 聆听爱的倾诉本报携手济南耳鼻喉医院举办“爱要让你听见”关爱老年人听力公益活动

□记者 王丽

生活日报11月5日讯 自11月1日起，

本报携手济南耳鼻喉医院举办的“爱要

让你听见”关爱老年人听力公益活动正

式启动以来，受到了市民的广泛好评。截

至目前已有一百多位老人到医院进行了

听力筛查，并享受到耳内镜、电测听、声

阻抗检查等一系列优惠，一场“关爱老年

人听力，呵护老年人健康”的健康热潮席

卷全城。

别对听力问题置之不理

家住市中区的李大爷今年70多岁，

平时听力不错的他近期被耳朵困扰坏了。

他感到听力大不如前了，跟人说话听得断

断续续的，看电视或听收音机时常将声音

开得很大，超过正常音量。时间长了，他也

不大爱跟人打招呼了，整天都闷闷不乐

的。女儿看到这次的公益活动，赶紧带着

老人来到医院检查。

济南耳鼻喉医院专家陈燕芳主任为

他做了一系列详细检查后表示，李大爷的

听力状况不太乐观，已经出现了交谈障

碍，建议给老人做科学正规的治疗。否则

听力障碍严重至耳聋不仅会给平时的生

活带来不良影响，还会造成严重的心理创

伤，使老年人感觉更加孤独，导致反应迟

钝，智力衰退。同时陈主任强调，老年人听

力障碍及耳鸣耳聋是需要我们认真对待

的一个公众健康问题，应摈弃“人老耳背、

人老眼花是自然法则，不必治疗”这种错

误传统观念。一旦发现老人听力下降，家

人要及时鼓励并陪伴老人到正规专业的

耳鼻喉医院就诊。

据了解，作为首届齐鲁敬老文化节的延

伸活动，本次活动推出了一系列的半价优惠

政策，旨在让省城老年人科学认识听力问

题，早期预防，规范就诊，把关爱听力健康的

观念和科学防治的理念传递给大家。

半价查听力，快来查查

如果你的父母越来越沉默寡言、烦躁

易怒、听力有不易察觉的下降，甚至越来

越喜欢安静的环境，喜欢离群独处，早上

起床头晕、站不稳，你应该带父母到正规

医院做个听力检查。

生活日报与济南耳鼻喉医院举行的

“爱要让你听见”关爱老年人听力公益活

动 自 开 始 以 来 ，深 受 市 民 欢 迎 。医 院

“83178888”的专家咨询热线也是从早到

晚响个不停，询问听力健康的老年人络绎

不绝。很多市民专门跑到医院，向专家咨

询自己的听力问题。

据了解，此次“爱要让你听见”关爱老

年人听力公益活动期间，医院推出了一系

列的优惠活动，包括半价为50岁以上耳病

患者筛查听力，体验耳内镜、电测听、声阻

抗等。旨在通过正确宣教、筛查，帮助老年

耳病患者树立治疗信心，规范治疗。

作为一家正规、专业的耳鼻喉专科医

院，济南耳鼻喉医院是济南市医保定点单

位。建院以来，医院一直坚持公益为先的

理念，组织参与了一系列公益援助活动，

在群众中间赢得了良好口碑。针对老年人

听力问题，一般单一的药物治疗效果不

佳，而济南耳鼻喉医院五步综合疗法因病

制宜、中西结合，通过声频共振、中药熏

蒸、穴位针刺、经络注射、中药口服制剂，

全面调理与耳关系密切的心、肝、肾、神经

组织、血液组织等，促使早衰或老化的耳

功能恢复正常，可有效改善听力。

胡萝卜、芹菜能防肠癌

胡萝卜和芹菜是餐桌上最常见

的两种蔬菜。韩国翰林大学的科学家

研究发现，胡萝卜和芹菜能有效预防

肠癌。胡萝卜和芹菜中的毛地黄黄酮

可遏制肠道肿瘤细胞分裂，并导致癌

细胞死亡。除了胡萝卜和芹菜之外，

橄榄油、青椒、百里香叶、甘菊茶、薄

荷等食物对肠癌也能起到预防作用。

据《生命时报》