CORSO DI AGGIORNAMENTOCORSO DI AGGIORNAMENTOTECNICI E UFFICIALI DI GARATECNICI E UFFICIALI DI GARA

FEDERAZIONE ITALIANA KARATEFEDERAZIONE ITALIANA KARATE

REGIONE PUGLIAREGIONE PUGLIA

““ASPETTI MEDICO-BIOLOGICI ASPETTI MEDICO-BIOLOGICI

E LO SVILUPPO ORGANICO E LO SVILUPPO ORGANICO

DEL BAMBINO ”DEL BAMBINO ”

DOTT. FERDINANDO AMENDOLADOTT. FERDINANDO AMENDOLA

SPECCHIOLLA 19-09-2010SPECCHIOLLA 19-09-2010

I MOTIVI DELLO SPORT NEL BAMBINO

1) Favorisce lo sviluppo armonico 2) Migliora le capacità motorie e coordinative 3) Ha effetto benefico sulla funzione cardiovascolare e sulla respirazione 4) Favorisce la correzione di eventuali difetti fisici minori 5) Influisce in modo positivo sullo sviluppo psicologico 6) L’abitudine al movimento e all'attività fisica, pongono le premesse per il mantenimento di tale attitudine anche in età adulta 7) Facilita l'inserimento sociale (soprattutto se pratica uno sport di squadra) 8) Aumenta l'autonomia personale e la capacità di gestione del proprio tempo 9) Favorisce la formazione di una sana consapevolezza di sé e di una buona autostima10) Aiuta a crescere, favorendo il distacco dalle figure genitoriali

CARTA DEI DIRITTI DEL BAMBINODiritto di divertirsi e di giocare come un bambino

Diritto di vivere lo sport

Diritto di beneficiare di un ambiente sano

Diritto di essere trattato con dignità

Diritto di essere allenato e circondato da persone qualificate

Diritto di seguire allenamenti adeguati ai propri ritmi

Diritto di misurarsi con giovani che abbiano la stessa probabilità di

successo

Diritto di partecipare a manifestazioni adeguate e gioiose

Diritto di praticare in condizioni di massima sicurezza e serenità

Diritto di avere tempi di riposo

Diritto di non essere un campione

UNESCO - Ginevra 1992

Il COMMITEE on SPORTS MEDICINE and Il COMMITEE on SPORTS MEDICINE and FITNESS FITNESS

dell’ AMERICAN ACADEMY of PEDIATRICSdell’ AMERICAN ACADEMY of PEDIATRICSHa definito l’esercizio fisico come

UNA ATTIVITÀ PROGRAMMATA E RIPETITIVA UNA ATTIVITÀ PROGRAMMATA E RIPETITIVA

CHE HA LO SCOPO CHE HA LO SCOPO MIGLIORARE LA FORZA FISICA MIGLIORARE LA FORZA FISICA

SALVAGUARDARE LA SALUTESALVAGUARDARE LA SALUTE

La COMMISSIONE del TEMPO LIBERO La COMMISSIONE del TEMPO LIBERO dell’ ONUdell’ ONU

““CARTA DEI DIRITTI DEI RAGAZZI ALLO CARTA DEI DIRITTI DEI RAGAZZI ALLO SPORT”SPORT”

L’età evolutiva, intesa come L’età evolutiva, intesa come

ETÀ PEDIATRICA ETÀ PEDIATRICA

ETÀ PREPUBERALE ETÀ PREPUBERALE

ETA’PUBERALE ETA’PUBERALE

ETÀ ADOLESCENZIALE ETÀ ADOLESCENZIALE

è caratterizzata da mutamenti corporei è caratterizzata da mutamenti corporei che avvengono che avvengono

in maniera rapida in maniera rapida con le dovute variabilità individualicon le dovute variabilità individuali

Vi sono diversi fattori che influiscono sullo sviluppo

FATTORI INTRINSECI

   GENETICI genitori, sesso, razza

   NEUROENDOCRINI ipofisi, tiroide, gonadi, pancreas, ecc.

FATTORI ESTRINSECI

   AMBIENTALI valori biometrici caratteristici in relazione alle condizioni ambientali

   SOCIO-ECONOMICI ceto sociale, struttura del nucleo familiare

   ALIMENTARI quantità calorica e proteica giornaliera

   ATTIVITÀ FISICA aumento della densità e del diametro E SPORTIVA delle ossa, del volume e peso dei muscoli, aumento della massa magra.

ACCRESCIMENTOACCRESCIMENTO In biologia lo sviluppo dell’individuo è inteso 1) Crescita delle dimensioni corporee, determinata dalla moltiplicazione cellulare e dall’aumento della massa muscolare e scheletrica 2) Processo di differenziazione e sviluppo delle funzioni organiche e biochimiche L’accrescimento è regolato da fattori A) INTERNIA) INTERNI

B) ESTERNI B) ESTERNI

FATTORI INTERNIFATTORI INTERNI

1) GENETICI 1) GENETICI

2) ORMONALI2) ORMONALI

GENETICIGENETICI

Un esempio di influenza GENETICAGENETICA sono le differenze di statura e proporzioni corporee tra popolazioni diverse, così come avviene in un gruppo familiare.

ORMONALIORMONALI Sono molto importanti nel determinare l’accrescimento. L’ormone somatotropo (somatropina, o STH, o GH) Gli ormoni tiroidei. Gli ormoni sessuali (androgeni ed estrogeni). La loro azione si esplica con modalità diverse e in diversi periodi della vita.

ORMONE SOMATOTROPOORMONE SOMATOTROPO

E’ molto importante nella seconda e terza infanzia, perché stimola

armonicamente l’accrescimento. Un suo eccesso o difetto durante lo sviluppo causano rispettivamente gigantismo o nanismo armonico.

ORMONE TIROIDEOORMONE TIROIDEO La sua azione si esplica sin dalla

nascita.Influenza non solo l’accrescimento muscolare e scheletrico, ma anche

quello di tutti gli apparati, compreso il sistema nervoso centrale.

Una sua carenza può causare, oltre che insufficienza di sviluppo corporeo, anche grave insufficienza mentale.

ANDROGENI ED ESTROGENIANDROGENI ED ESTROGENI Aumentano durante la pubertà 1) La maturazione sessuale 2) La maturazione scheletrica con la saldatura delle cartilagini di coniugazione delle ossa lunghe. Se aumentano nel periodo prepubere causano una precoce saldatura delle cartilagini e…… CONSEGUENTE BASSA STATURA

FATTORI ESTERNIFATTORI ESTERNI

L’ALIMENTAZIONE è importante. Una dieta ipercalorica e ricca di proteine favorisce l’accrescimento.

Possono influire sull’accrescimento 1) L’esercizio fisico 1) L’esercizio fisico 2) Le norme igieniche di vita 2) Le norme igieniche di vita 3) Il clima 3) Il clima

I TEMPI I TEMPI DELL’ACCRESCIMENTODELL’ACCRESCIMENTO

Nella specie umana i processi di crescita e differenziazione

seguono tempi diversi per i diversi organi ed apparati.

ACCRESCIMENTO STATURALEACCRESCIMENTO STATURALE

E’ molto intenso durante il primo anno di vita (aumentando circa del 50%), poi tende a diminuire.

All’inizio del periodo prepubere si assiste a un nuovo incremento, che persiste sino al raggiungimento della maturità sessuale.

E’ più precoce nelle femmine e procede di pari passo con la maturazione sessuale,

sino a 20-22 anni.

ACCRESCIMENTO PONDERALE ACCRESCIMENTO PONDERALE

E’ E’ il parametro che più risente delle condizioni generali di salute.

Il neonato alla nascita pesa in media 2,5-3,5 kg.; dopo un lieve calo, recuperato rapidamente. All’inizio del quinto mese il peso raddoppia,

a 12 mesi triplica e a 24 mesi quadruplica.

In seguito aumenta in modo graduale parallelamente alla statura,

stabilizzandosi nel terzo decennio di vita.

VALUTAZIONEVALUTAZIONEDELL’ACCRESCIMENTODELL’ACCRESCIMENTO

1) TABELLE DI ACCRESCIMENTO1) TABELLE DI ACCRESCIMENTO

2) ESAMI RADIOGRAFICI2) ESAMI RADIOGRAFICI

Con le tabelle d’accrescimento si valuta se lo sviluppo dei vari

parametri rientra nella norma della popolazione di

appartenenza.

I GRAFICI DEI "CENTILI"I GRAFICI DEI "CENTILI"Il grafico dei "centili", ad esempio del

peso, è costruito prendendo a caso migliaia di bambini della stessa età e

dello stesso sesso. Dopo averli pesati e messi in fila dal più

magro al più robusto, questi bambini vengono divisi in 100 gruppi.

Ciascun piccolo gruppo corrisponde ad un "centile".

CRESCITA IN STATURA CRESCITA IN STATURA La staturaLa statura del bambino (50 cm.) cresce rapidamente nel

primo anno di vita, aumentando del 50% rispetto ai valori neonatali.

A questi primi 25 cm se ne aggiungeranno altri 12-13 al termine del 24° mese.

Da questo momento in poi il ritmo di crescita staturale si mantiene relativamente costante (+ 5-6 cm/anno).

All'età di quattro anni, il bambino avrà raddoppiato la sua altezza (100 centimetri circa).

La triplicherà solamente 8 anni più tardi (150 centimetri). Nel periodo prepubere si verifica, nel maschio e nella

femmina, un netto scatto staturale (+ 8-12 cm/anno per due o tre anni) che persiste fino al raggiungimento della

maturità sessuale.

Questa rapida crescita in statura è anticipata nelle femmine

(inizia intorno ai 9 anni e mezzo, raggiunge il picco a 12 e termina intorno ai 14)

Nei maschietti è un po’ più ritardata (dagli 11-12 aa. fino ai 16, con picco intorno ai 14).

Per questo motivo, tra gli 11 ed i 14 anni, le femmine sopravanzano in statura i maschi.

Intorno ai 16 e mezzo di età per le femmine, ed un anno più tardi per i maschi, il ragazzo avrà raggiunto circa il

98% dell'altezza definitiva.

L’ altezza definitiva sarà completata nei 24 mesi L’ altezza definitiva sarà completata nei 24 mesi successivi.successivi.

OBESITA’OBESITA’

QUATTRO PUGLIESI SU 10 SONO IN SOVRAPPESO.QUATTRO PUGLIESI SU 10 SONO IN SOVRAPPESO.UNO SU 10 E’ OBESO.UNO SU 10 E’ OBESO.

UNO SU 3 BAMBINI TRA I 6-9 ANNI E’ IN UNO SU 3 BAMBINI TRA I 6-9 ANNI E’ IN SOVRAPPESO O OBESO.SOVRAPPESO O OBESO.IL 50% I RAGAZZI TRA I 14-17 ANNI.IL 50% I RAGAZZI TRA I 14-17 ANNI.

TRA I BAMBINI PUGLIESI IL 14,4% RISULTA OBESO.TRA I BAMBINI PUGLIESI IL 14,4% RISULTA OBESO.IL 24,6% RISULTA IN SOVRAPPESO.IL 24,6% RISULTA IN SOVRAPPESO.

COMPLESSIVAMENTE IL 39% DEI BAMBINI COMPLESSIVAMENTE IL 39% DEI BAMBINI PUGLIESI PRESENTA UN ECCESSO PONDERALE.PUGLIESI PRESENTA UN ECCESSO PONDERALE.

OBESITA’OBESITA’E’ estremamente importante educare il bambino ad una

alimentazione corretta e al regolare esercizio fisico per prevenire l'obesità. Perché un bambino obeso ha grandi

probabilità di rimanere tale per tutto il resto della sua vita, con tutte le

conseguenze fisiche e psicologiche.

OBESITA’OBESITA’

Il monitoraggio dello stato nutrizionale del bambino avviene rilevando le PLICHE ADIPOSE, il cui spessore riflette le variazioni del tessuto adiposo sottocutaneo. Lo sviluppo della massa grassa segue un andamento

particolare. Inizia già in utero fino a raggiungere un picco nove

mesi dopo la nascita. Tende quindi a calare fino al 6° - 8° anno. Successivamente si differenzia nei due sessi

QUANTITA’QUANTITA’

DISTRIBUZIONEDISTRIBUZIONE

Di contro, altro aspetto, oggi molto evidente, associato

alla obesità infantile, è quello di avviare necessariamente,

alla pratica sportiva,

il bambino, alla luce dei più sicuri danni

“DEL SEDENTARISMO PRECOCE“

determinati

DAL NUOVO TENORE DI VITA

ALLE ABITUDINI DI OGGI

Molti bambini, infatti, si trasformano in

“SEDENTARI A TEMPO PIENO”,

già dai primi anni delle scuole elementari per diversi motivi: 

RIMANERE SEDUTI PER DIVERSE ORE SUI BANCHI DI SCUOLA 

A CASA

PER ESEGUIRE I COMPITI  VEDERE LA TELEVISIONE GIOCARE CON I VIDEO GIOCHI IMPEGNARSI AL COMPUTER 

Il dispendio energetico che si verifica durante l’attività sportiva rappresenta anche un fattore importante

PER LA PREVENZIONE DELLA OBESITÀ

e per correggere il

SOPRAPPESO NELL’ETÀ PEDIATRICA.

Naturalmente non solo l’esercizio fisico, ma l’adozione di un regime alimentare o meglio di una educazione alimentare,

INTESO COME STILE DI VITA

rapportato alle effettive esigenze metaboliche del singolo ragazzo,

deve necessariamente essere adottato per combattere

L’OBESITÀ INFANTILE.

KARATE

La moderna pratica del karate applicata al bambino prevedeche venga

INSEGNATO E RICHIESTOUN COMPORTAMENTO CHE SEGUA DELLE

PICCOLE REGOLE DI CONDOTTA1) Fare il saluto quando si arriva e quando si lascia il dojo 2) Rispettare i propri compagni 3) Non assumere mai atteggiamenti scorretti.

In questo modo il bambino può identificarsi comeappartenente ad una piccola società

con le sue piccole regole.

KARATELa struttura fisica del bambino viene rinforzata grazieall'addestramento necessario al compimento di gesti cherichiedono “GRANDE PADRONANZA DEL PROPRIO CORPO”

I bambini non vengono mai limitati nello sfogo della loronaturale vivacità perché le loro energie, e quindi anche leloro aggressività, vengono canalizzate e fatte sfociareverso un lavoro positivo.Una delle caratteristiche più interessanti del lavoro che sifa con i bambini è lo sviluppo della conoscenza delproprio corpo:

IL BAMBINO RIESCE A PERCEPIRELE SUE POTENZIALITÀ E I SUOI LIMITI.

La pratica del karate è terapeutica per i bambiniiperattivi o con disturbi del comportamento.

Una ricerca su "INTERNATIONAL JOURNAL OF OFFENDERTHERAPY AND COPARATIVE CRIMINOLOGY", 16 bambini di età compresa tra gli otto e i dieci anni, condisagi di disturbo oppositivo-provocatorio (tendenzapersistente a sfidare e provocare gli adulti e mostrarsiirritabile, arrabbiato, dispettoso, vendicativo).I bambini sono stati divisi in due gruppi. Un gruppo non ha ricevuto nessun trattamento, mentre gli altriotto bambini sono stati inseriti in un corso di karate, con altricoetanei per un periodo di dieci mesi.

Nei bambini che hanno praticato il Karate è statoosservato un significativo miglioramento per quanto

riguarda l'intensità, l'adattabilità, e la capacità diregolazione dei propri stati emotivi.