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LIMENS Centro di Psicologia - Conegliano

RISCRIVERE LA VITA RISCRIVERE LA VITA SECONDO UN ALTRO SECONDO UN ALTRO

COPIONECOPIONE


PERCHE’ SIAMO QUELLO CHE SIAMO ?

PERCHE’ NON SIAMO UN’ALTRA COSA ?

PERCHE’ NON SIAMO IN UN ALTRO MODO?


PERCHE’ CI COMPORTIAMO SEMPRE

ALLO STESSO MODO, ABBIAMO SEMPRE LE

STESSE REAZIONI, COMMETTIAMO SEMPRE

GLI STESSI ERRORI ?


PERCHE’ CI INNAMORIAMO SEMPRE

DELLE STESSE PERSONE SBAGLIATE ?


OGNUNO DI NOI SEMBRA SEGUIRE UN

PROPRIO COPIONE PERSONALE A CUI

SEMBRA IMPOSSIBILE SFUGGIRE…


SI INNESCA UNACOAZIONE A RIPETERE

CHE PUO’ AVERE ASPETTI PATOLOGICI


Quando emergono sentimenti e convinzioni

copionali emerge una valutazione

rappresentativa del SE’che viene interpretata

come il vero SE’(convinzione copionale)


Il copione, anche quando ha aspetti

positivi, costituisce un IMPOVERIMENTO della

persona di cui non permette l’espressione di tutte le potenzialità


"In ultima analisi noi contiamo qualcosa solo in virtù dell'essenza

che incarniamo e se non la realizziamo, la vita è sprecata."

(C.G.JUNG)

Il copione ci impedisce di avvicinarci all’essenza


L’evidenza del proprio copione si esprime

attraverso atteggiamenti ripetitivi

definiti GIOCHI


Tre delle modalità piùcomuni dei giochi sono sintetizzate in tre ruoli:

VITTIMACARNEFICESALVATORE


Ognuno di questi ruoli VITTIMA

CARNEFICESALVATORE

esiste in quanto ne esiste almeno un altro


Non c’è carnefice senza vittima, non c’è vittima

senza carnefice, non c’èsalvatore senza vittima


Ogni ruolo ha quindi bisogno di trovare un compagno di gioco

disponibile per vedere appagato e confermato

il proprioSE’ COPIONALE


I giochi e le espressioni copionali hanno quindi

bisogno di COLLUSIONI


Il Copione è costruito da:

ESPERIENZE INFANTILIESPERIENZE ADULTE

CARATTEREREAZIONE PERSONALE


LE ESPERIENZE INFANTILI SONO

COMANDI IPNOTICI PER LA NOSTRA MENTE


LE ESPERIENZE ADULTE POSSONO CONFERMARE

LE ESPERIENZE INFANTILI

RAFFORZANDO I COMANDI IPNOTICI


Il copione è un tentativo di ripetere un dramma,

spesso suddiviso in atti, esattamente come i

copioni teatrali, rappresentativi dei

drammi primari dell’infanzia


LA NOSTRA REAZIONE PERSONALE PUO’INDURRE NUOVI E DIVERSI COMANDI

IPNOTICI ALLA NOSTRA MENTE


MESSAGGI ESTERNI(esperienze, feedback, infanzia: comandi

ipnotici esterni)

MESSAGGI INTERNI (consapevolezza, insight, autoanalisi,

autopercezione: comandi ipnotici interni)


LA MENTE AUTOMATICALa struttura di funzionamento della nostra mente prevede risposta analoga ad un analogo stimolo.Per questo funzionano i COMANDI IPNOTICI. A livello neurologico si assiste alla creazione di veri e propri SENTIERI del pensiero.

Si innescano quindi automatismi comportamentali che diventano ABITUDINI molto difficili da modificare


Il copione come piano di vita inconscio

Il copione, o piano di vita inconscio, può non venire mai alla luce, se non in situazioni di gruppo molto avanzate.

In realtà trascorriamo la nostra vita in modo predeterminato, deciso dal bambino nel momento in cui le sue capacità non sono ancora così sicure come quelle dell’adulto.


Il copione come piano di difesa

Il copione è una strategia di sopravvivenza che il bambino adotta per mettere insieme il SE’ e l’ AMBIENTE.

Il copione nasce quindi da una decisione difensiva presa durante l’infanzia, rinforzata dai genitori, giustificata dagli avvenimenti successivi e che culmina in una scelta decisiva


Pregi e difetti del “piano”

• Funzionale alla sopravvivenza infantile

•Diventa ripetitivo

•Limita la creatività

•Limita l’apprendimento

•Limita le esperienze


E’ come un vestito confezionato a 10 anni che, col tempo, diventa

stretto, si strappa in qualche punto, non ci si

entra più…


COME CI SI CONFEZIONA UN NUOVO VESTITO ?


ESISTONO DUE STRADE:


Una strada Analitica / Psicoterapica, che utilizza le capacità cognitive o

comportamentali individuali, e attraverso la conoscenza, la comprensione e la

rielaborazione dei fenomeni psichici e degli avvenimenti della vita, aiuta a predisporre

nuove strategie e ad adeguare i comportamenti alle nuove realtà rese

visibili dalla consapevolezza


Una strada “meccanicistica” che utilizzando le risorse interiori (mentali e

psichiche) e gli automatisti funzionali della mente induce nuovi COMANDI

IPNOTICI, che modificano i precedenti, e così facendo modifica i comportamenti,

pervenendo alla creazione di nuovi SENTIERI DEL PENSIERO, che

diventeranno quindi NUOVE ABITUDINI COMPORTAMENTALI


GLI STRUMENTI TIPICI DELLA STRADA ANALITICA /

PSICOTERAPICA

•Psicoterapia tradizionale individuale o di gruppo

•Analisi transazionale

•Counseling psicologico


GLI STRUMENTI TIPICI DELLA STRADA MECCANICISTICA /

COMPORTAMENTALE

•Programmazione Neuro Linguistica, utilizzando le induzioni ipnotiche per la percezione degli stati emotivi del passato

•Psicodramma

•Terapie brevi centrate sulle metodiche della Gestalt


I DUE PERCORSI NON SONO INCOMPATIBILI, MA POSSONO

RAFFORZARSI A VICENDA


ALCUNE NOTE SULLA ANALISI TRANSAZIONALE

•Il concetto di copione è molto noto tra gli esperti di A.N. poiché il suo Fondatore E. Berne ne ha per primo descritto e analizzato i meccanismi di funzionamento, secondo uno schema molto particolare, ma non è la sola chiave di interpretazione del COPIONE



Il GENITORE

Gli strumenti della mente diventano ceppi, quando l'ambiente che li ha resi necessari ha cessato di esistere. (HenryBergson).

•Genitore critico

•Genitore amorevole



IL BAMBINO

Se mi tocchi dolcemente,Se mi guardi e mi sorridi,Se qualche volta mi ascolti prima di parlare,Allora io crescerò, veramente crescerò.

•Bambino Naturale

•Bambino Adattato



L'ADULTO

Tra la parte "Bambino" di una persona ed i messaggi del "GENITORE", si sviluppa nel tempo un mediatore logico e razionale che prende il nome di "Adulto".


GENITORE CRITICOOrdini o invalidazioni

Solitamente registrati come quelli del padre

Sei uno stupido, non sai fare niente, stai attento, evita di parlare, mangia la minestra che fa bene, gli uomini non piangono mai, sei apprezzato solo se sei ricco….


GENITORE AMOREVOLESupporto amorevole

Solitamente registrato come quello della madre

Hai ragione, tua sorella è proprio cattiva; Poverino, cosa c’è che non va?, Quando stai male ti voglio più bene; Non lasciarmi sola, ..


BAMBINO NATURALE

Non voglio, è mio, ho paura, non l’ho fatto io, lo voglio, dammelo, è colpa sua, raccontami una storia, voglio guardare la televisione…


BAMBINO ADATTATO

Per favore, mi presti la penna?, Buona sera, come sta? Ho preso un brutto voto, ma ègiusto perché non avevo studiato, potrei guardare la televisione per mezz’ora?


ADULTO

Fammi capire come stanno le cose, Quali sono le ragioni? Hai controllato tutto?, Sei sicuro di aver capito bene? ….


OPINIONI A CONFRONTOArriva in ufficio una ragazza con la minigonna…

Bambino naturale: ..guarda che gambe!

Genitore critico: ..dovrebbero proibirle di venire in ufficio in quel modo…

Genitore amorevole: ..poverina, chissà come soffre il caldo!

Adulto: ..penso che una gonna più lunga sarebbe più adatta!


NON SIAMO SEMPREGENITOREADULTO

BAMBINO

Ma rispondiamo sempre allo stesso stimolo con la stessa modalità (adulto, genitore, bambino)


IL CONFLITTO

E’ la conseguenza di un’azione che il BAMBINO NATURALE vuole intraprendere e che il GENITORE CRITICO blocca con un messaggio intimidatorio.

I due “stati” possono convivere nella stessa persona, oppure il GENITORE CRITICO può essere identificato in una diversa “persona di riferimento”


IL CONFLITTO

I CONFLITTI SI RISOLVONO QUANDO IL MESSAGGIO DEL GENITORE NON VIENE RIVOLTO DIRETTAMENTE AL BAMBINO, MA PASSA ATTRAVERSO IL FILTRO DELL’ADULTO


IL CONFLITTO

L’adulto è in grado di analizzare il messaggio del genitore. T. Harris sostiene che non vale la pena di basare la propria vita su un Genitore non analizzato: POTREBBE AVERE TORTO


INTERROMPERE LA TRAMA


Primo passaggio

Riconoscere e leggere il copione : Consapevolezza.

Qual è la mia reazione automatica?

Che sensazione mi provoca?

Ho interesse ad interrompere la trama?


Secondo passaggio

Che mezzi ho a disposizione?

•Voglio fare da solo?

•Utilizzo un supporto psicologico?


Faccio da soloDivento il pilota della mia vita

CONSAPEVOLEZZA

Iniziate a rendervi conto che siete presi nella stessa trappola di pensieri di sempre, iniziate ad osservarli senza ostacolarli ( cioèreprimerli o giudicarli) volutamente ma senza lasciarvi trascinare nel rimuginare.


Faccio da solo

CONSAPEVOLEZZA

Non preoccupatevi se la consapevolezza …BRUCIA … è il prezzo del cambiamento


Faccio da solo

La scelta del cambiamento passa attraverso due condizioni imprescindibili:

1 - la scelta profonda, personale di modificare il proprio mondo interno;

2 - l'accettazione dell'incognita di percorrere nuovi territori.


Faccio da solo

Programmate nuovi piani

Rimuoviamo, o mettiamo in discussione e modifichiamo le credenze su noi stessi che

il nostro copione ha costruito


Faccio da solo

CAMBIATE VOLONTARIAMENTE E FORZATAMENTE IL PENSIERO. SI CREERANNO FORME-PENSIERO ALTERNATIVE (POSITIVE) CHE

ATTRARRANNO ANALOGHE FORME-PENSIERO

DECIDETE DI CAMBIARE VOLONTARIAMENTE E FORZATAMENTE

IL COMPORTAMENTO CONSEGUENTE


Faccio da solo

FORNITE ALLA MENTE INDUZIONI IPNOTICHE ALTERNATIVE. LA MENTE

NON PUO’ SOSTENERE DUE INDICAZIONI CONTRASTANTI. QUELLA CHE LE DARETE

SOSTITUIRA’ LA PRECEDENTE


Le profezie autoavverantifunzionano


Possiamo riprogettare il nostro copione riscrivendo un nuovo

ruolo e provando ad impersonarlo

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