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CONVOCATORIAROSA REGÁS 2009.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
MÓDULO II
¡ EL GOZO DE VIVIR !
Acción positiva para niñas, jóvenes y mujeres.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
APRENDIENDO A DESAPRENDER A SUFRIRCOMO CAMINO HACIA LA IGUALDAD.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
HAY SUFRIMIENTOS QUE SE PUEDEN EVITAR,
Y OTROS QUE SE PUEDEN DISMINUIR,
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
LA RESPUESTA AL SUFRIMIENTO Y AL GOZO SE GENERA EN LA MENTE EN UN LUGAR LLAMADO LIMBICO
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
LAS MUJERES NO QUEREMOS SUFRIR, PERO TAMPOCO SOPORTAMOS VER SUFRIR A QUIENES QUEREMOS:
SOMOS REACIAS A PENSAR EN NOSOTRAS MISMAS.
Y TENDEMOS A JUSTIFICAR LO INJUSTIFICABLE ANTES QUE CAMBIAR ESTA ACTITUD .
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
- ¡ Hola Julia! ¡Qué alegría de verte!¡Cómo has cambiado! Tus ojos no tienen el mismo color, tu piel se ve mas oscura... pareces otra...
ÈRASE UNA VEZ... Una mujer que se encuentra con otra mujer:
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
La mujer responde:
-Perdone, usted se ha equivocado, yo no soy Julia, me llamo Luisa.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
La otra contesta sin dudar:
- Es asombroso ¡hasta de nombre te has cambiado!
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
MORALEJA: No te justifiques y haz lo que quieras y no solo lo que debes.
Para abrir nuevos caminos, hay que inventar; experimentar; crecer, correr riesgos, romper las reglas, equivocarse…y divertirse.Mary Lou Cook
Mary Lou Cook: Activista pacifistay escritora.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
ASPECTOS CULTURALES QUE INTERVIENEN EN EL SUFRIMIENTO DE LA MUJER .
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
LA RELIGIÓN: En las religiones se justifica el sufrimiento de las mujeres apelando a su sentido redentor. Margarita María Pintos . “ El País”.
Originando sentimientos de culpas que causan desequilibrios.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Nuestra sociedad asocia el placer de la mujer con el egoísmo.
Sentir, amar, sufrir y sacrificarse, esa será la vida de las mujeres
Honoré de Balzac
Originando la renuncia del gozo femenino en pos del bienestar de los demás.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
¿ CÓMO FUNCIONA EL PARADIGMA MENTAL DE LA MUJER ?
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
CON UNA LA ACTITUD DETERMINISTA FRENTE A LA VIDA.
¡ TENGO MIS DERECHOS, MEREZCO EL GOZO DE VIVIR Y VOY A LUCHAR POR ELLO !
¡ ESTE ES MI SINO, SOY MUJER Y LAS COSAS NO CAMBIARÁN !
OLVIDANDO QUE UNA MUJER NO NACE, SE HACE.Simone de Boauvoir
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
CONFUNDIENDO TEMORES CON REALIDAD.
Y RENUCIANDO DIA A DIA A LA PROPIA FELICIDAD.
¡Oh él no podrá vivir solo, él me
necesita tanto … ! ¡y mis hijos también !
¡pobrecitos !
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
DESCONFIANDO DEL PROPIO PODER.
Y dejando pasar oportunidades de gozo y crecimiento personal.
No puedo más, esta
situación me supera...
¡ soy tan poca cosa !
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
OLVIDANDO QUE: SUTIEMPO, ESPACIO Y PROYECTOS SON TAN VALIOSOS
COMO EL DE LOS DEMÁS.
ACEPTANDO COMO UNA OBLIGACIÓN NATURAL QUE LOS DEMÁS DELEGEN SUS PROBLEMAS EN LA MUJER.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
¿ QUÉ HACER ANTE ESTA REALIDAD ?
¿ CÓMO CAMINAR HACIA EL GOZO DE VIVIR?
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
CUATRO PROPUESTAS PARA PRACTICAR.
SE CONSCIENTE DEL VALOR DE LOS
PENSAMIENTOS Y LAS PALABRAS.
NO AVERGONZARSE DE PADECER UNA CRISIS, ES UNA MANIFESTACIÓN
DE LA PROPIA NATURALEZA QUE NOS IMPULSA AL CAMBIO.
HACER LO QUE SE QUIERA SIN IMPORTAR
EL QUE DIRÁN.
NO TEMER EQUIVOCARSE, EL ERROR
FORMA PARA DE LA NATURALEZA HUMANA.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
1º : SIENDO CONSCIENTE DE COMO PENSAMOS.
1ª PROPUESTA: LOS PENSAMIENTOS Y LAS PALABRAS SON FUENTES DE PLACER O DOLOR Y SE PUEDEN MODIFICAR:
2º: ELIMINANDO LOS PREJUCICIOS MENTALES.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
TOMAR CONCIENCIA QUE LOS VOCABLOS, CREAN PENSAMIENTOS Y ÉSTOS ACTITUDES.¡ TRANSFORMAR EL LENGUAJE Y SE TRANSFORMARÁ EL SENTIR !
SUPRIME LAS PALABRASCATASTROFISTICAS.
REMEDIA LAS EXPRESIONES
ACIENTÍFICAS .
EVITA LAS PALABRASCULPABILIZADORAS.
Debería,Tendría…
Horrible,Fatal…
Siempre,Nadie,
Nunca…IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
EXPRESIONES A FOMENTAR.
Yo puedo…
Yo controlo
esta situación.
Soy dueña de mi vida.
Yo lo superaré…
Yo soy fuerte.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
SI HUBIESE HECHO ÉSTO…
TENDRÍA QUE HABERLE DICHO
QUE…
¡ EVITAR LAS RETAHILAS MENTALES !
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
PAUTAS ANTE LAS RETAHILAS:“ Ocúpate y despreocúpate”.
1º) ANALIZA LOS POSITIVO Y LO NEGATIVO.
2º) TOMA UNA DECISIÓN.
3º) ELABORA UN PLAN DE ACTUACIÓN.
4º) DESPREOCÚPATE.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Un rey soñaba que sus dientes se caían y muy preocupado llamó a su consejero y así le habló:
¡ CONSEJERO, QUIERO QUE ME INTERPRETE ESTE
SUEÑO!
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Y el consejero así le habló:
“Majestad , ¡qué desgracia! la pérdida de sus dientes significa
que va a sufrir la muerte de sus familiares uno a uno, lo
va a pasar muy mal, su sufrimiento va a ser
horrible... ¡Qué horrible sufrimiento!
¡Qué dolor!¡Qué desgracia!
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
La interpretación del sueño dejó muy preocupado al Rey y a medida que pasaban los días su preocupación aumentaba.Empezó a vivir su futuro, lo imagino negro, se veía solo, muy solo, sufriendo mucho, muchísimo… Tanto imaginó que cayó enfermo…
¡ QUÉ MAL ESTOY !
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Y su consejero fue en busca de una sabia mujer llamada Blanca que habitaba en las montañas y así le habló:
“Sus males Majestad están en sus creencias, no
en la realidad porque el futuro
aún está por llegar.”
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
“Su sueño le anuncia buenas noticias, indica que su Majestad
va sobrevivir a todos sus familiares”, tiene la dicha de una
buena longevidad y la oportunidad de poder
acompañr a todos sus seres queridos.
Usted gozará con ellos de bellos momentos porque vivirá
muchos, muchos años. Es usted, Majestad un ser
afortunado.”
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
El Rey suspiró y al creer en las palabras de la sabia
mujer sus sentimientos de tristezas y preocupación
desaparecieron, sintiendo de nuevo la alegría de
vivir.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
El secretario del rey no atinaba a comprender lo que sucedía y preguntó a la sabia:
¿ Cómo es posible qué contigo ha recobrado la alegría si el sueño no ha
cambiado?
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Y Blanca le respondió :
“Porque no fue el sueño quien le robó
la paz, fueron las palabras quienes se
la robaron y ellas mismas han sido quienes se la han
devuelto”.
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MORALEJA: ¡ CUIDA TUS PALABRAS, TIENEN PODER !
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
2ª PROPUESTA:
¡ ACTÚA ! ¡ DECIDE !
¡ NO TEMAS EQUIVOCARTE !
EL ERROR FORMA PARTEDE LA NATURALEZA HUMANA.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
LA TOMA DE DECISIONES
Los partes del cerebro que
intervienen son:Amígdala(4)
Lóbulo frontal(8)
En el lóbulo frontalgenera la conducta
racional, la manera de pensar lógica y
fría.
En la Amígdala se desarrollan los
sentimientos y nos avisa del
peligro.
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DEFIENDE:TU DERECHO A PENSAR,ES PREFERIBLE EQUIVOCARTEQUE NO PENSAR.
HIPATIA DE ALEJANDRÍA.Retrato imaginario de Hipatia, por Rafael Sanzio. Museo del Vaticano
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
3ª PROPUESTA:
NO TE AVERGüENCES DE PADECER UNA CRISIS.
1º: FORMA PARTE DE LA NATURALEZA HUMANAY ESTIMULAN LOS CAMBIOS.
2º: TODAS LAS PERSONAS LA PADECENEN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
ACEPTA LA CRISIS COMO UN PROCESO QUE TIENE SU PRINCIPIO Y SU FIN.¡ NO TE REBELES !
CURVA DE UNA CRISIS DE ANSIEDAD.
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2º : CAPTA LOS PENSAMIENTOS QUEGENERAN LA CRISIS.
3º:TRANSFORMA
ESOSPENSAMIENTOSCONAFIRMACIONESPOSITIVAS.
“SOY FUERTE”
“ YOPUEDO”
PAUTAS ANTE LA CRISIS
1º: RESPIRA PROFUNDAMENTE.
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4ª PROPUESTA:
QUE NO TE LIMITE
“ EL QUÉ DIRÁN…”
PORQUE A PESAR DE TODO DIRÁN…
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HAZ LO QUE QUIERA SIN IMPORTARTE EL QUÉ DIRÁN.
Helen Keller. (Activista derechos humanos)
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Érase una vez un matrimonio que decidieron con su hijo recorrer el mundo con su mula. Empezaron su viaje con el chico a lomo del animal.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
“… ¡Mira qué chico maleducado, él encima de la mula y su padre y
su madre caminando…!
Al pasar por la primera aldea la gente murmuraba:
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Ante los comentarios decidieron bajar al crío y subir al lomo del animal el marido.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Pero al cruzar la segunda aldea, la gente seguían murmurando:
¡ Mira qué sinvergüenza, permite que la pobre mujer y el niño tiren de la mula mientras él va muy cómodo...!
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Ante esa murmuración decidieron que la mujer subiera al lomo de la mula y ellos dos tirarían del animal.
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Pero al entrar en el siguiente pueblo, la gentes seguían murmurando:
¡ Pobre hombre y pobre niño! ¡Qué mujer más cómoda !
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Ante esta situación y tras un largo debate decidieron: ir los tres a lomo de la mula.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Pero al entrar en la siguiente aldea, la gente seguían murmurando:
“…Son los tres más bestias que la bestia que los lleva, van a
partirle la columna al pobre animal.”
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
De nuevo se detienen y reflexionan: Iremos los tres tirando de la mula y así aparecieron en la siguiente aldea.
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
Pero las gentes seguían murmurando:
¡ Mira estos tres, tienen que ser idiotas, pues no van andando
cuando tienen una mula que podría
llevarlos!
IV EDICIÓN - ROSA REGÀS
MORALEJA:
¡HAZ LO QUE QUIERAS,
PORQUE NO SIEMPRE SE
PUEDE ACTUAR A GUSTO DE TODAS LAS PERSONAS!
¡MAL!
¡PASABLE!
¡REGULAR!
¡BIEN!
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Las patentes de GIFs animados de Reino Unido, Francia, Alemania, Italia y Japón expiraron en junio de 2004 y la patente canadiense en julio de 2004. La patente de IBM en EE.UU. expiró en agosto de 2006. LZW de la empresa Unisys caducó a finales del 2002. La patente aplicable de IBM, también. Así que el uso de estos GIFs es libre.
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CONVOCATORIAROSA REGÁS 2009.
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