Luis Hernando Mutis IbarraAbril 11 de 2007

OPORTUNIDADPara entenderse a Sí mismo,

a los Demás y al Entorno

DE LASCOMPETENCIAS

CIUDADANAS

¿Qué Son?

Las competencias ciudadanas son el conjunto de conocimientos y habilidades que permiten que cada persona contribuya a:

• La convivencia pacífica.• Participar responsable y constructivamente

en procesos democráticos.• Respetar y valorar la pluralidad y las

diferencias: tanto en el entorno cercano como en la comunidad, el país y en el mundo.

• Usar la diversidad como potencial social.

La ciudadanía: más que un concepto

Como estatus: Posición o privilegio alcanzado en el ámbito público y social (local, regional y nacional) a través de la práctica de derechos y deberes ciudadanos.

Condición política: a partir de la cual actuamos en la esfera pública en la definición de nuestro propio destino como individuos y como sociedad.

Asumir la ciudadanía: comprensión de los valores, costumbres, tradiciones, formas de interacción y comunicación de la sociedad –ciudad- que habitamos.

Ejercer la ciudadanía: Participar activamente en la construcción, transformación y mejoramiento de la sociedad en que vivimos.

La construcción de estándares en Competencias Ciudadanas

Estructura y Relaciones

Tipos de Competencias:- Cognitivas- Emocionales- Comunicativas - Integradoras- Conocimientos

El otro y los otros

Ambientes y escenarios Democráticos

CompetenciasY Acción

Ciudadana

Aprender a defenderse de

Sí mismo

Formación de competencias ciudadanas

Orientación pedagógica ´deseable´ en la relación con la norma

Autonomía

Respeto y cuidado del

otro

Convivencia pacífica

Autocontrol

Sanción social

Reparación del daño producido

Restauración de la comunicación, la confianza y el

equilibrio

Comprensión de la norma

Acatamiento voluntario

Sentido de responsabilidad

Comprenderse

Cumplimiento

Significación personal y social de la

norma

Observar y observarse

Cohesión social

Solidaridad e inclusión

Usos de la diversidad

Dialógico

Crítico –

integrador

Entender al otro

Opción de desarrollo

Reacción que se privilegia ante

incumplimiento

Respuesta en la voluntad

Decisiones y acciones

promovidas

Orientación político – educativo

Ambiente educativo

Competencias cognitivas: Identificación de las consecuencias de una decisión, la descentración, ponerse en el lugar del otro, identificar las intenciones que están detrás de una intención.

Competencias emocionales: Identificación, control y respuesta constructiva ante las emociones propias y las de los demás

.

Competencias Emocionales: identificar, controlar y expresar adecuadamente las emociones propias,

control de la ira y del comportamiento violento Empatía: capacidad de experimentar sentimientos iguales o parecidos a los que está sintiendo otra persona o ser vivo.

Competencias comunicativas: establecer diálogo constructivo con otras personas. Escuchar con precisión y empatía. Expresar posiciones asertivas.

Competencias integradoras: Articular en la acción misma, las demás competencias y los conocimientos necesarios.

ACCIONES Y ACTITUDES: Las actitudes hablan de la disposición a actuar de cierta forma. Evalúa qué tan comunes son ciertas disposiciones a la acción en los estudiantes, relacionadas con cada grupo de competencias ciudadanas.

Competencias de Conocimientos: información — teórica y práctica — que las personas deben saber y comprender acerca del ejercicio de la ciudadanía. Tener conocimientos no implica participación, pero carecer de ellos sí limitan y casi impiden el ejercicio

de la ciudadanía.

EJEMPLO: ACTITUDES: Convivencia y Paz“El que me la hace me la paga”

Totalmente en desacuerdo

En desacuerdoDe acuerdoTotalmente de

acuerdo

¿Cuál es el propósito de las leyes en una democracia?

A. Proteger a los funcionarios públicos de las críticas de los ciudadanos.

B. Impedir que haya desacuerdos entre los políticos.

C. Crear un marco de orden y justicia en la sociedad.

D. Imponer una única ideología para la seguridad general.

EJEMPLOSCONOCIMIENTOS Participación y Responsabilidad Democrática

COMPETENCIAS COGNITIVAS

Imagina que estás sentado en la tienda y de repente un muchacho que conoces te derrama una gaseosa por la espalda. ¿Por qué crees que pasó eso?

A. Fue un accidente. B. Te regó la gaseosa a propósito. C. No entiendes por

qué te regó la gaseosa.

EJEMPLOSMANEJO DE LAS EMOCIONES

¿Pierdes el control cuando tienes mucha rabia?SiempreCasi siempreCasi nuncaNunca

EMPATÍA

¿Para ti es fácil darte cuenta de lo que están sintiendo otras personas?

SiempreCasi siempreCasi nuncaNunca

SiempreCasi

siempreCasi nunca

Nunca

Cuando sientes que un adulto te está tratando mal, ¿te quedas callado porque te puedes meter en problemas?

Derechos Humanos

En tu familia, ¿aceptarían que tengas un novio o novia de raza diferente a la tuya?

SiempreCasi siempre

Casi nuncaNunca

Ambientes Democráticos

Grupos de Com pe te nc ias

Ciudadanas

Participación y responsabilidad democrática

Es la vía para el ejercicio pleno de la ciudadanía. Propicia la capacidad y disposición para liderar y tomar parte en procesos de:

– Toma de decisiones colectivas y participativas;– Construcción de normas y reglas justas para conseguir fines comunes;

– Formulación y mantenimiento de acuerdos entre personas o grupos;

Pluralidad, identidad y valoración de las diferencias

• Reconocimiento de una igual dignidad en todas las personas partiendo de la valoración de sus características de género, etnia, religión, cultura, grupo social, entre otros.

Dicha inclusión parte de: Legitimar las particularidades y diversas formas de ser, vivir y creer, y garantizar la igualdad de derechos.

Convivencia y paz

Establecer relaciones sociales y humanas de calidad, fundamentadas en el cariño, la empatía, la tolerancia, la solidaridad y el respeto por los demás.

Ejemplos de Conocimientos básicos

• Derechos fundamentales.• Constitución política y estructura del Estado

colombiano.• Mecanismos de participación democrática.• Organización y sentido del Gobierno Escolar.• Estrategias y Mecanismos para la resolución

de conflictos.

Formación de Competencias Ciudadanas Trabajo en aula

• Áreas del conocimiento: Todas las materias son indicadas y en cada una de ellas es posible.

• Actividades de coordinación o comunicación grupal.• Clases específicas de “Ética y valores”, “Constitución

política”, “Democracia”, Ciencias sociales, Filosofía.• Conferencias, foros, seminarios y talleres específicos.

Relaciones con la comunidad • Escuela como territorios de paz.• Campañas educativas: control de riesgo ambiental, nutrición,

vacunación, otros. • Encuentros interinstitucionales.• Actividades de servicio social. • Proyectos culturales, deportivos y recreativos que involucren a

la comunidad.• Actividades con asociaciones de padres de familia

Proyectos y programas Institucionales

• Gobierno escolar: Manual de convivencia, consejo y representación estudiantil, corresponsabilidad y justicia.

• Proyectos de investigación e innovación pedagógica: formación de competencias ciudadanas, democracia, valores y convivencia, resolución de conflictos, comunidad justa, otros.

• Áreas complementarias: Prevención integral

(formación sexual, drogadicción), acciones de cuidado y respeto del medio ambiente, actividades culturales y deportivas.

Recomendaciones para el desarrollo de Competencias Ciudadanas en la

escuela

- Participación en las iniciativas de formación del mayor número de integrantes de la comunidad educativa.

- Vinculación de los directivos al desarrollo de iniciativas y proyectos.

- Diseño y desarrollo de proyectos de investigación y/o innovación pedagógica.

- Protagonismo de los estudiantes en la realización de actividades.

- Fortalecimiento del gobierno escolar: esquemas de gestión institucional, manual de convivencia, Mediaciones, administración de justicia.

ESTESTÁNDARESÁNDARES DE DE COMPETENCIASLa noción de competencia propone no sólo conocer sino ser y saber hacer, usar el conocimiento en la realización de acciones, desempeños o productos (ya sean concretos o abstractos) que le permitan al estudiante ver qué tan bien está comprendiendo lo que aprendió.

Definición de competencias

• Un conjunto de conocimientos, actitudes, disposiciones y habilidades (cognitivas, socioafectivas y comunicativas), relacionadas entre sí para facilitar el desempeño flexible, y con sentido de una actividad en contextos relativamente nuevos y retadores.

• (Tomado de Vasco, pp. 4-5 Documento de trabajo)

Un programa de estándares de competencias referidas a la

ciudadanía

• Se trata de que las personas puedan usar sus habilidades (cognitivas, emocionales, comunicativas) y sus conocimientos de manera flexible y proponer alternativas creativas y novedosas para la resolución de los problemas individuales y sociales de manera cada vez más inteligente, comprensiva, justa y empática.

La Escuela: Un espacio idóneo para construir una cultura democrática y de convivencia

La escuela es un lugar privilegiado para practicar en ambientes reales las competencias ciudadanas. Las relaciones que se dan en la escuela pueden modelar un sistema social en el que todos aprenden a participar en la toma de decisiones e ir creando una verdadera cultura democrática y de convivencia. Las Competencias Ciudadanas brindan las herramientas básicas para que las personas puedan respetar, defender y promover los Derechos Humanos.

Transversalidad en la formación ciudadana

• El desarrollo de las competencias ciudadanas le compete a todas las instancias de la institución escolar, a sus directivas y docentes. Todos los docentes pueden contribuir a la formación ciudadana integrándola con la enseñanza de sus áreas académicas.

• Las dinámicas cotidianas en el aula son oportunidades para generar actividades, reflexiones y discusiones valiosas para el desarrollo y práctica de las competencias ciudadanas.

URBANIZACION / SER Y HABITAR LA CIUDAD / LA VIDA URBANA / CITADINO

• La propiedad, el dinero y demás fuentes de problemas se reafirman con la urbanización; es decir, con el dejar de vivir como campesinos sujetos a la tierra, en comunidades pequeñas.• Con multitud de oficios, artes y comercio• La vida urbana desarraiga a los humanos• Independiza del terruño y de la aldea• Ofrece saberes nuevos• Pone en contacto con personas venidas de otros lugares• Permite nuevas formas de ganarse la vida• Se crean y se generan otras virtudes … y otros vicios• Aumenta los conflictos, tentaciones y miserias• También libera de muchas trabas• “El aire de la ciudad hace a los hombres libres” (adagio medieval)• Hay menos igualdad económica, pero también más posibilidades de inventar una vida propia, distinta a la de los padres y a la de

quienes nos rodean.

(Fernando Savater: “Política para Amador” Pág. 149)

ESTÁNDARES BÁSICOS DE

COMPETENCIASCIUDADANAS

Convive nc ia y Paz

Primero a TerceroImportancia de los valores básicos de la convivencia ciudadana

como: la solidaridad, el cuidado, buen trato, respeto por sí mismo y los demás. Vivirlos en todos los espacios.

• Derecho a recibir buen trato, cuidado y amor. (conocimiento)• Reconocer emociones básicas en mí y otros: alegría, tristeza rabia, temor.

(Emocionales)• Expresarlas: gestos, palabras, juego, artes (comunicativas)• Manejar las propias emociones que generan acciones (emocionales)• Las acciones mías y de otros afectan. (cognitivas)• Nada justifica el maltrato y se puede evitar. (conocimiento)• Pedir ayuda y protección (cognitivas y conocimiento)• Diferenciar el cariño del abuso (conocimiento)• La ayuda voluntaria a los otros (integradoras)• Uso positivo de las normas (conocimientos)• Trabajar la empatía (emocionales)• Utilización proactiva del lenguaje (comunicativas)• El conflicto como oportunidad. (integradoras)• Desplazarse con seguridad (integradoras)• Me intereso por el entorno y el medio (cognitivas y emocionales)

Cuarto a QuintoAsumo, de manera pacífica y constructiva, los conflictos

cotidianos en mi vida escolar y familiar y contribuyo a la protección de los derechos de niñas y niños .

• Los conflictos son parte de las relaciones, no implica romperlas. (conocimiento)

• Diferenciar conflicto y agresión. (Conocimientos)• Ponerse en el lugar del otro, ver sus puntos de vista (cognitivas)• Identificar cuando actúo contra los derechos de los demás (cognitivas)• Escucho a los demás en situaciones de conflicto (comunicativas)• Múltiples alternativas de manejar conflictos y sus consecuencias (cognitivas• Como manejar la propia rabia (emocionales)• Aprendo a dar disculpas y pedir y dar perdón (Integradoras)• La actuación asertiva (decir no, poner límite claro y eficaz (integradoras)• Reconocer el malestar en otros y poderlo aliviar (integradoras)• Conocer los derechos fundamentales (conocimientos)• Identificar autoridades e instituciones de protección y apoyo (cognitivas)• Valor de las normas y acuerdos para la convivencia. (integradoras)• El derecho a la intimidad, privacidad y el respeto (integradoras)• Cuidarse a sí mismo; hábitos que favorecen (integradoras)• Ayudar a cuidar plantas, animales y el medio de mi entorno (integradoras)

Sexto a Séptimo

Contribuyo, de manera constructiva, a la convivencia en mi medio escolar y en mi comunidad .

• Conozco procesos y técnicas de mediación de conflictos (conocimiento)• Ejercitarse como mediador, fomentando el diálogo y el entendimiento

(Integradoras)• Apelar a la mediación, cuando se necesite ayuda (Integradoras)• Conflicto como oportunidad para aprender y fortalecer relaciones

(cognitivas• Identificar intenciones que subyacen en las acciones (cognitivas)• Manejo del engaño y la recuperación de la confianza (integradoras)• Ayudar a los demás en situaciones difíciles (integradoras)• Los derechos fundamentales de las personas (conocimientos)• Manejo del poder y la autoridad (comunicativas)• Manejo del afecto, el erotismo y la sexualidad (integradoras)• El derecho a la vida (seguridad, transporte, alcohol, drogas, violencia, los

accidentes, el trato, las necesidades básicas (integradoras)• El espacio público: patrimonios, cuido, respeto, ayuda (integradoras)• Valor de las normas y acuerdos para la convivencia. (integradoras)• Los recursos no renovables, únicos e irrepetibles (integradoras)

Octavo a Noveno

Construyo relaciones pacíficas que contribuyen a la convivencia cotidiana en mi comunidad y municipio .

• El afecto y el cuidado mutuo a pesar de las diferencias, los disgustos y el conflicto. (integradoras)

• Comprender al otro y comprender las situaciones difíciles. (Cognitivas y comunicativas)

• Identificar y superar emociones, como el resentimiento y el odio, para poder perdonar y reconciliarse con quienes se han tenido conflictos (emocionales)

• Mecanismos constructivos para enfrentar conflictos. (emocionales)• Consecuencias de las acciones a corto, mediano y largo plazo (cognitivas)• Estrategias creativas para solucionar conflictos (cognitivas y conocimientos)• Análisis de discursos que legitiman la violencia (cognitivas)• Dilemas de la vida, en que entran en conflicto ciertos valores (cognitivas)• Análisis de argumentos en los dilemas morales (comunicativas)• Construyo, celebro, mantengo y reparo acuerdos entre grupos

(integradoras)

Décimo a UndécimoParticipo constructivamente en iniciativas o proyectos a favor de

la no violencia en el nivel local o global.

• Manejo pacífico de los conflictos, basado en el diálogo y la negociación. (integradoras)

• Formas de expresar, promover y defender los derechos fundamentales. (comunicativas)

• Análisis crítico de decisiones, acciones u omisiones que pueden generar conflictos o afectar los derechos humanos. (cognitivas)

• Los derechos humanos en nuestro país y el mundo: promoción y defensa (cognitivas e integradoras)

• La indignación pacífica ante el sufrimiento y la injusticia (emocionales)• Valoración positiva de las normas constitucionales que hacen posible las

diferencias culturales y políticas (cognitivas y conocimientos)• La fuerza y la justicia del Estado, seguimiento crítico para evitar abusos

(conocimientos)• Instancias y mecanismos jurídicos para la resolución pacífica de conflictos

(conocimientos)• Los bienes particulares y colectivos; dilemas y soluciones (cognitivas)• Las normas de tránsito (conocimientos e integradoras)• La defensa del medio ambiente: local y global (conocimientos e

integradoras)

ELPANORAMA

ACTUAL

DESARROLLO HUMANOY SOCIAL

DECADENCIA PERSONALY COLECTIVA

• El conocimiento como principio• Cultura de la dificultad• Profesionalidad laboral• Reconceptualización• Independencia solidaria• Gestión racional del cuerpo• Manejo adecuado del tiempo• Desafío espiritual• La región es el planeta• Información rigurosa • Pactos de convivencia• Darle tiempo al tiempo en el curso de las consecuencias• Expansión mental

• Mecanomorfismo• Leucemización• Efecto Hard• Distinia• Light• Consumismo• Pauperización• Hedonismo• Permisividad• Desenfreno• Frivolidad• Desocialización

DESIERTO PARADOGICO

• Sin catástrofe ni tragedia, sin sentido, ocupa en silencio la cotidianidad humana.• Se esfuman las dicotomías duras.• Es posible vivir sin sentido, sin objetivo.• No se aferra a nada.• Libertad sin contornos, indeterminada. Exige ruptura, ya no es adaptación o variación de la tradición• Desapego emocional• Sin compromiso.• Vivir solo.• Miedo a la decepción y pasión descontrolada. La igualdad Regula esfera de poder y la justicia (medios, ley, libertad, resultados), todo habla, todo tema es legítimo, pasado y tradición pierden prestigio.

LAS VIOLENCIAS

• Códigos de sangre primitivos: Honor y Venganza. Prácticas rituales, restablecer un desequilibrio provisionalmente roto.• Hoy: regulada por el estado, se desprestigia al que la usa. La civilización de los comportamientos no llega con la igualdad, sino con la atomización social. La violencia ya no tiene sentido social. Suaviza las costumbres.• EFECTO HARD: Suicidio sin deseos de muerte, violencia sin proyecto, sin voluntad, instantaneidad extrema. • Inseguridad y agresividad espontánea

> Autonomía+ Vacío

> Información> Desestructuración

> Independencia+ Ansiedad

> Crítica+ Superficial

+ Escéptico+ Reflexivo

+ Iniciativa+ Movimiento

+ Realista> Confusión

+ Valoración diferencia+ Imperativo Competitivo

+ Respeto individual+ Exigencia cambio

> Individualismo> Opinión de masa

> Indiferencia al otro.> Sensibilidad al dolor del otro

< Sacrificio personal> Tolerancia

+ Valor al ego+ Respeto al entorno

> Bienestar> Depresión

+ Abiertos+ Influenciables

+ Individualismo+ Espíritu de equipo y comunidad integrada

+ Medios de expresión- Cosas por decir + Se institucionaliza la

comunicación y el diálogo+ Solos se sienten las personas

“La seducción (de lo nuevo) y lo efímero encadenan el espíritu, son los signos de la cautividad de los hombres. El ocio fácil, la fugacidad de las imágenes, la seducción distraída de los mass media, sólo pueden someter la razón, enviscar y desestructurar el espíritu. El consumo es superficial, vuelve infantiles a las masas; el rock es violento, no verbal, acaba con la razón; las industrias culturales están estereotipadas, la televisión embrutece a los individuos y fabrica moluscos descerebrados”.

LIPOVETSKY, Guilles. “El Imperio de lo Efímero”. Editorial Anagrama, Barcelona, séptima edición, enero 2000. Página 16

“Nuestras sociedades han liquidado todos los valores sacrificiales, sean éstos ordenados por la otra vida o por finalidades profanas, la cultura cotidiana ya no está irrigada por los imperativos hiperbólicos del deber sino por el bienestar y la dinámica de los derechos subjetivos; hemos dejado de reconocer la obligación de unirnos a algo que no seamos nosotros mismos”

LIPOVETSKY, Guilles. “El crepúsculo del deber”. Quinta edición. Editorial Anagrama. Barcelona, mayo 2000. Página 12

“Cada uno quiere decir algo a partir de su experiencia íntima, todos podemos hacer de locutor y ser oídos. Pero es lo mismo que las pintadas en las paredes de la escuela o los innumerables grupos artísticos; cuanto mayores son los medios de expresión, menos cosas se tienen por decir, cuanto más de solicita la subjetividad, más anónimo y vacío es el efecto. Eso es precisamente el narcisismo, la expresión gratuita, la primacía del acto de comunicación sobre la naturaleza de lo comunicado, la indiferencia de los contenidos, la reabsorción lúdica del sentido, la comunicación sin objetivo ni público, el emisor convertido en el principal receptor. Ya no entusiasma ninguna ideología política, no se tienen ni ídolos ni tabú, tampoco existen proyectos sociales movilizadores; estamos guiados por la era del vacío, un vacío vacío”.

LIPOVETSKY, Gilles. “La era del vacío”. Editorial Anagrama, Barcelona, duodécima edición, enero 2000. Página 14

DESDEADENTRO

EL ESTADO INTERIOR

• El estado interior apropiado y correcto es la mejor arma del hombre• Un estado interior equivocado nos convierte en víctimas indefensas de los estímulos externos.• Lo exterior es tan solo el reflejo de lo interior, quien cambia interiormente origina un nuevo orden de cosas.

CONTROL• Conocer nuestras propias emociones• Comprender su origen y expresión• Entender al otro y aceptarlo como es.

• Situaciones que no se pueden alterar deben aceptarse conscientemente• El dolor desaparece cuando no nos identificamos con el problema que se ha presentado• La enfermedad psicológica se lleva en su interior. Existen gentes infelices y hacen también amarga la vida a los demás.

TRABAJO SOBRE SI MISMO

1. Da comprensión y crea la necesidad de eliminar lo que nos hace intolerables.3. Las mejores oportunidades son las grandes dificultades.4. La épocas tranquilas equivale a estancamiento.5. La autoobservación, va generando sensibilidad y capacidad para percibir las emociones y sentires más sutiles, inclusive de

aquellas que jamás tuvimos dato alguno. 7. Vigilarnos constantemente nos ayuda a darnos la oportunidad de detallar lo que pensamos, sentimos o hacemos.9. Al finalizar el día, se recomienda hacer un examen en torno a las diversas situaciones donde somos manipulados por las

emociones negativas. Crearemos conciencia de una mejor acción11.Sincerarnos con nosotros mismos: ¿qué es lo que queremos?12. Ponerse en el lugar del otro.13. Los errores observados y aprovechados nos ayuda a crecer14. Los problemas nos cualifican en todo sentido.15.Hay que dar lo que más se necesita.

“EL QUE DA RECIBE Y, MIENTRAS MÁS DE, MÁS RECIBIRA; PERO AL QUE NADA DA, HASTA LO QUE TIENE LE SERA QUITADO”

RECONCEPTUALIZACIONES BÁSICAS

• TODO ES NUESTRA RESPONSABILIDAD• AQUÍ Y AHORA (EL TIEMPO)• LAS INTELIGENCIAS• CONOCIMIENTO: METACOGNICION• EL DINERO• EL ESPACIO DEL OTRO Y EL MIO• ENLACE Y COMPROMISOS• LA INVESTIGACION• APRENDER A MANEJAR RAZON Y EMOCION• LA ESCRITURA• SER – HACER – TENER• CONVIVIR

BASES FUNDAMENTALES BASES SOBRELAS QUE

DESCANSAMOS

• POSICIÓN SOCIAL• BIENES MATERIALES• PRESTIGIO• PASADO• TÍTULOS

BASES SOBRELAS QUE NOS APOYAMOS

• HALAGOS• RECONOCIMIENTOS• VANIDADES• HONORES• ADULACIONES

-AUTO OBSERVACIONES

• ¿Qué nos ofende más?• ¿Qué nos molesta?• ¿Qué me incomoda?• ¿Por qué me cae mal?• ¿Qué no me gusta?

, : APEGOS AFERRADOS A Mi casa, mi dinero, mi empleo, mis virtudes, mis capacidades, mi prestigio, mis conocimientos, mis cosas.

, , Aferrarse a “MI” “LOMIO” es impedirel reconocimiento de la propia miseria interior.“ , , Sentirse a sí mismos pormedio de las cosas exteriores fundamentarse en ellas

.equivale a estaren estado de absoluta inconciencia”

MEJORES SALONES DEL GIMNASIO , EL HOGAR EL TRABAJO Y LA CALLE

!, ¡HOY NO MAÑANAESTADOS DE CONSCIENCIA

(INTERIOR)EVENTOS (EXTERIOR)

• Buenas o malas disposiciones• Preocupaciones• Depresión• Superstición• Temor y miedo• Sospecha• Misericordia• Felicidad – bienestar• Gozo y alegría

• Trabajo• Casa-Hogar-Familia• La calle• El estudio• Vida social• Los media• Recreación• Deporte• Ambiente

EquilibrioSE CORRESPONDEN

DesequilibrioINCOHERENCIAS

• Un día cualquiera en la vida, es realmente una pequeña replica de la totalidad de la vida.• Si no trabajamos hoy sobre sí mismos, no cambiaremos nunca.• El mañana se basa en el simple proyecto (pretexto para aplazar?)• En el hoy esta la replica de toda nuestra vida• Combinar concientemente el evento externo con el estado interior apropiado

BASTA A CADA DIA SU AFAN

SUGERENCIAS Para el ingreso Al mundo interno humano

• Vivir aquí y ahora de manera consciente. No guardemos nada.• El silencio interno: no juzgar, no expectativas, no lamento ni quejas, no al que dirán. • El servicio al otro y los otros (la humanidad y la naturaleza): no ofrecerse pero nunca negarse.• Construir modelos positivos, para el control, manejo y comprensión de los defectos.• La integración consigo mismo, con la naturaleza y con el infinito; somos cuerpo, mente y espíritu en unidad.• El cuerpo físico como centro vital de la existencia humana y como instrumento único para el desarrollo espiritual: Cuidémoslo.• Aceptemos a cada persona como es.• Hagamos y sigamos un plan, pero no nos programemos.• Todo pasa, no nos dejemos manipular por los estímulos externos.• Estemos en constante observación y auto-observación, estudiemos que nos hace negativos y reaccionarios

• No seamos piedra de tropiezo de nadie.• Hay que adaptarse a lo que sea, e integrarse con el lugar donde se está• Estemos en todo y no seamos víctimas de nada ni de nadie• Saber callar: no violencia, no reacción• Nada de pensamientos negativos, divagaciones, ni charlas internas• Desprendernos de las cosas, desapegarnos de lo material, no apegarnos a nada ni a nadie• Produzcamos nuestro propio silencio interior: no pensar (seamos dueños de nuestros pensamientos)• Transformemos las impresiones, veámoslo y recibámoslo todo con agrado• Retrospección o recapitulación del comportamiento (descubrir, enjuiciar, comprender)

Comprensión, Paciencia, Serenidad y Voluntad