conseqüências da má nutrição
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CONSEQUENCIAS DA MA NUTRIÇÃO ObesidadeColesterolDiabetesTriglicéridesStress NutricionalStress PsicológicoHipertensãoImpotênciaOsteoporoseEnvelhecimento precoceArtritesProblemas gastro-intestinais, etc...Conseqüências mais Graves InfartoDerrame Câncer OMSOrganização Mundial da Saúde70% DAS MORTES TEM COMO CAUSA DOENÇAS CARDÍACAS, DERRAME E CÂNCER.50% DESSAS MORTES SERIAM EVITADAS SE TIVÉSSEMOS UMA DIETA EQUILIBRADA.70% DAS CONSULTAS MÉDICAS SERIAM DISPENSADAS SE TIVÉSSEMOS UMA NUTRIÇÃO EQUILIBRADA.TRANSCRIPT
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POR QUE ENVELHECER COM
Saúde E
Qualidade de vida Virou um
desafio ?
Importa mencionar que a Organização Mundial de Saúde (OMS) sublinha os seguintes dados:» 70% das mortes prematuras têm como causas Doenças Cardíacas, A.V.C.’s e Câncer;» 50% destas mortes têm causas relacionadas diretamente com a dieta;» 70% das consultas médicas estão diretamente ligadas à uma nutrição desequilibrada. Onde está o Problema ?
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GorduraAçúcarSalHormôniosAgrotóxicosCarboidratosÁlcoolMedicamentos Vitaminas
MineraisProteínas vegetaisFibrasÁgua.
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Desequilíbrio na Qualidade
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1ª Problema
2ª Problema
Cada vez mais QUANTIDADE e menos Cada vez mais QUANTIDADE e menos QUALIDADE...
Fonte: Revista VEJA Fone 87- 8862-0001 / 9656-6144 [email protected]
2ª Problema
“Alimentos” que Comemos
Solos pobres Solos pobres Ferti l izantesFerti l izantes /Químicos/Químicos , ,
Armazenamento Armazenamento
CongelamentoCongelamento TransporteTransporte ProcesamientProcesamientoo
3ª Problema
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“Nossas crianças estão cada vez mais obesas.Muitas já apresentam doenças como diabetes e
pressão alta.”
“Nossas crianças estão cada vez mais obesas.Muitas já apresentam doenças como diabetes e pressão
alta.”
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Nossa nutrição éDESEQUILIBRADA
FALTAM OS NUTRIENTESnecessários
As faltas provocam aANSIEDADE
A ansiedade nos leva aCOMER MAIS
DO QUE PRECISAMOS
E ASSIM, ACUMULAMOS GORDURA!
Por que as pessoas engordam?
Excessos de toxinas
Carênciasde nutrientes
As faltas serãoMAIORES
A ansiedade seráMAIOR
Comeremos ainda mais eENGORDAREMOS mais
do que quando começamos
AO LONGO DO TEMPO, ODESEQUILÍBRIO E O EXCESSODE PESO PROVOCAM VÁRIOS
PROBLEMAS DE SAÚDE!
Excessos de toxinas
Carênciasde nutrientes
E se fecharmos a boca?
Dieta ioiô
RESULTADO: RESULTADO: DESEQUILDESEQUILÍBÍBRIO NUTRICIONALRIO NUTRICIONAL
CONSEQUÊNCIAS:
•Estresse;
•Anemia;
•Ansiedade;
•Dor de cabeça;
•Hipertensão;
•Cansaço;
•Artrite;
•Dor nas pernas;
•Osteoporose
•Intestino preso;
•Sobrepeso;
•Alto colesterol;
•Altos níveis de Triglicerídeos;
•Azia;
•Envelhecimento precoce;
•Fraqueza;
•Sono ruim;
•Etc...
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INFARTO;INFARTO;
DERRAME;DERRAME;
CÂNCER;CÂNCER;
DIABETES.DIABETES.
Que são as causas de Que são as causas de 70% das mortes70% das mortes, segundo a , segundo a Organização Mundial da Saúde.Organização Mundial da Saúde.
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Conseqüências mais graves
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Bem-estarBem-estar não é um luxo... não é um luxo...
...é uma ...é uma necessidadenecessidade..
Portanto...
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CAFÉ-DA-MANHÃ GORDUROSO
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Pela manhã, carboidratos simples (cereais refinados, pão branco, torradas, etc.) causam um aumento imediato na glicemia resultando na secreção de insulina. A Insulina remove o açúcar do sangue transfomando o excesso em gordura. O resultado é uma redução dos níveis de açúcar no sangue (hipoglicemia) e fome por mais carboidratos. O ciclo se repete 2 a 3 vezes por dia. Esse ciclo vicioso é uma das maiores razões para o diabetes, hipertensão e excesso de peso.
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Café-da-manhã baseado em carboidratos
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Esse tipo de Café-da-Manhã supre nosso corpo com todos os nutrientes essenciais e energia sem aumentar a glicemia e os níveis de insulina. Ele ajuda a evitar a dependência de carboidratos durante o dia. Dessa forma, o apetite permanece sob controle, a vontade de beliscar diminui e o corpo usa a própria gordura armazenada para suprir a energia.
Café-da-Manhã balanceado e baseado em Proteína
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