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COMUNICACIÓN YCOMPLICIDAD EN PAREJA
Taller 9 de abril 2016
• Mejorar la comunicación de pareja... elescuchar.
• Ritmos vitales… acompasar.• Generar complicidad en pareja... es lo que
te permitirá recargar las pilas de la pareja ydar un salto cualitativo importante.
OBJETIVO: Adquirir herramientas para dar unsalto cualitativo en la vida de pareja
Mi pareja antes
y unos añosdespués…
¿Qué nos pasó?
No podemoscambiar lo queno somoscapaces de ver
Es más importante lo quesientes que lo que piensas
PUNTO DE PARTIDA: ¿Qué conforma el vínculo en la pareja?(*triángulo de Sternberg)
Intimidad
CompromisoPasión
*El triángulo del Amor: Intimidad, Pasión y Compromiso. Robert J. Sternberg. Editorial Paidós.
Pasión: intenso de deseode unión con el otro.• Excitación fisiológica y expresión de deseos
y necesidades. No es necesariamentesexual.
• El placer continuado produce habituación.
Intimidad: aquello que promueve elacercamiento y la conexión.• Validación emocional recibida por el otro
(emociones, afecto, sexualidad…).
• Apertura total, autorevelación.
• Diferenciación y exclusividad.
Compromiso: decisión y deseode mantener la unión.
• Decisión de pertenecer a un entesocial.
• Personal & Social.
• Ligado con la resolución del conflictode pareja.
Diferencias entre los 3 componentes del vínculo.
Propiedades Intimidad Pasión CompromisoEstabilidad ++ + ++
Control Consciente ++ + +++Relevancia
experiencial+/- ++ +/-
Importancia a cortoplazo
++ +++ +
Importancia a largoplazo
+++ ++ +++
Frecuencia enrelacionesamorosas
+++ ++ ++
Compromisopsicofisiológico
++ +++ +
Perspectiva realista: diferentes formas de vínculo
Intimidad
CompromisoPasión
V. Vacío
V. Cariñoso
V. Insensato oencaprichamiento
V. de CompañerismoV. Romántico
V. Vano o Fatuo
V. Completoo consumado
Cada individuo tiene una configuración particular…
4 tipos de pareja…
• Pareja romántica: relación duradera sexualmentepasional.
• Pareja “de rescate”: curación.
• Pareja de compañerismo: equilibrar inversiones.
• Pareja tradicional: clara división de funciones yresponsabilidades.
EXTRA: La 2ª pareja. “deshacer el traumaexperimentado y prevenir su recurrencia”.
• auto absorción infantil.
• proveer escenarios de trauma
• hermano/hermana
• empobrecimiento
Cuando los aspectosnegativos se imponen…
La 2ª: hostilidad compartida,proyección y no despegar.