cómo superar los hábitos que destruyen el amor

Cómo Cómo Superar Superar

Los Los Hábitos Hábitos

que que Destruyen Destruyen

el Amorel Amor

EL CÍRCULO DEL ENFADOEL CÍRCULO DEL ENFADO

El dueño de una empresa gritó al administrador,

porque estaba enfadado en ese momento.

El administrador llegó a su casa y le gritó a su esposa, acusándola de gastar demasiado

dinero, al verla con un vestido nuevo.

La esposa le gritó a su vecina porque aparcó su coche cerca de su casa.

La vecina le dio una patada al perro por haberle gritado su vecina

El perro salió corriendoy mordió a una señora.

La señora fue al hospital a vacunarse y le gritó al médico

porque le dolió la vacuna.

El médico llegó a su casay le gritó a sus padres,por la manera que le trató la señora.

Los padres le dijeron: “Amado hijo, Los padres le dijeron: “Amado hijo, trabajas mucho, estás cansado, y trabajas mucho, estás cansado, y necesitas una buena noche de descanso.”necesitas una buena noche de descanso.”

Luego sus padres oraron por él y lo abrazaron

En ese momento, rompieron el En ese momento, rompieron el CÍRCULO DEL ENFADO, porque lo CÍRCULO DEL ENFADO, porque lo

frenaron con la ORACIÓN, el frenaron con la ORACIÓN, el PERDÓN y el AMORPERDÓN y el AMOR

Si has ingresado en un CÍRCULO DE Si has ingresado en un CÍRCULO DE ENFADO, acuérdate que con la oración ENFADO, acuérdate que con la oración

y mucho amor, puedes romperlo.y mucho amor, puedes romperlo.

Cómo Cómo Superar Superar

Los Los Hábitos Hábitos

que que DestruyDestruy

en el en el AmorAmor

8 8 Finalmente, sed todos de un mismo Finalmente, sed todos de un mismo sentir, compasivos, amándoos sentir, compasivos, amándoos fraternalmente, misericordiosos, fraternalmente, misericordiosos, amigables; amigables; 99 no devolviendo mal por no devolviendo mal por mal, ni maldición por maldición, sino por el mal, ni maldición por maldición, sino por el contrario, bendiciendo, sabiendo que contrario, bendiciendo, sabiendo que fuisteis llamados para que heredaseis fuisteis llamados para que heredaseis bendición.bendición.

(1 Pedro 3:8-12)(1 Pedro 3:8-12)

1010 Porque: Porque: El que quiere amar la vida El que quiere amar la vida Y ver días buenos, Y ver días buenos, Refrene su lengua de mal, Refrene su lengua de mal, Y sus labios no hablen engaño;Y sus labios no hablen engaño;1111 Apártese del mal, y haga el bien; Apártese del mal, y haga el bien; Busque la paz, y sígala.Busque la paz, y sígala.12 12 Porque los ojos del Señor están sobre Porque los ojos del Señor están sobre los justos, Y sus oídos atentos a sus los justos, Y sus oídos atentos a sus oraciones;oraciones; Pero el rostro del Señor está contra Pero el rostro del Señor está contra aquellos que hacen el mal.aquellos que hacen el mal.

(1 Pedro 3:8-12)(1 Pedro 3:8-12)

¿Qué es un DESTRUCTOR del amor?¿Qué es un DESTRUCTOR del amor?

Un DESTRUCTOR del amor Un DESTRUCTOR del amor es un HABITOes un HABITO o o un tipo de comportamiento negativoun tipo de comportamiento negativo de un de un cónyuge que se repite continuamente y con cónyuge que se repite continuamente y con frecuencia y que hace que frecuencia y que hace que el otro cónyugeel otro cónyuge se sienta descontento, infeliz y al punto que se sienta descontento, infeliz y al punto que empieza a no amarle. El hábito no solo empieza a no amarle. El hábito no solo empieza a destruir el amor de su cónyuge, empieza a destruir el amor de su cónyuge, sino también empieza a destruir la relación sino también empieza a destruir la relación matrimonial.matrimonial.

1.1. ¿Qué serían algunos de esos hábitos?¿Qué serían algunos de esos hábitos?2.2. ¿Hay algún hábito(s) destructivo ¿Hay algún hábito(s) destructivo

evidente AHORA en tu matrimonio?evidente AHORA en tu matrimonio?3.3. ¿POR QUÉ es que se está manifestando ¿POR QUÉ es que se está manifestando

ese hábito? ¿Qué estás logrando al ese hábito? ¿Qué estás logrando al comportarte de esa manera?comportarte de esa manera?

4.4. ¿Cómo está AFECTANDO ese hábito ¿Cómo está AFECTANDO ese hábito ahora a tu matrimonio? ¿a tus hijos?ahora a tu matrimonio? ¿a tus hijos?

5.5. ¿Qué piensas hacer con el hábito? ¿Qué piensas hacer con el hábito? ¿Piensas seguir ¿Piensas seguir comportándotecomportándote de esa de esa manera? ¿ Cómo piensas superarlo, manera? ¿ Cómo piensas superarlo, eliminarlo, o destruir ese hábito?eliminarlo, o destruir ese hábito?

Los Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amor1.1. Expresiones Explosivas que demuestran que estás Expresiones Explosivas que demuestran que estás

ENFADADO.ENFADADO.1.1. Expresiones Explosivas que demuestran que estás Expresiones Explosivas que demuestran que estás

ENFADADO.ENFADADO.

¿Quién quiere vivir ¿Quién quiere vivir con DINAMITA que con DINAMITA que puede estallar en puede estallar en cualquier cualquier momento?momento?

¿Quién quiere vivir ¿Quién quiere vivir con DINAMITA que con DINAMITA que puede estallar en puede estallar en cualquier cualquier momento?momento?

¿Cómo te pones ¿Cómo te pones cuando te cuando te enfadas?enfadas?

¿Cómo te pones ¿Cómo te pones cuando te cuando te enfadas?enfadas?

• Al principio, Las Expresiones Explosivas de Al principio, Las Expresiones Explosivas de ENFADO están dirigidas hacia fuera, hacia el ENFADO están dirigidas hacia fuera, hacia el exterior de la relación y nunca hacia el exterior de la relación y nunca hacia el interior o hacia el cónyuge o los hijos.interior o hacia el cónyuge o los hijos.

¿Cómo te pones cuando te enfadas?

¿Cómo te pones cuando te enfadas?

1.1. hacia el hacia el semáforo que está en rojosemáforo que está en rojo,,

2.2. hacia su jefe o los compañeros de trabajo,hacia su jefe o los compañeros de trabajo,

3.3. hacia las largas líneas de espera en el Banco, en el hacia las largas líneas de espera en el Banco, en el Centro Comercial, o en el Trafico,Centro Comercial, o en el Trafico,

4.4. hacia el Camarero que es demasiado lento en servir,hacia el Camarero que es demasiado lento en servir,

5.5. hacia el Vecino que insiste en poner su radio en un hacia el Vecino que insiste en poner su radio en un volumen muy alto...etc.volumen muy alto...etc.

6.6. hacia el reloj que según tú, se acelera cuando tienes hacia el reloj que según tú, se acelera cuando tienes que estar en algún sitio.que estar en algún sitio.

• Al principio, Las Expresiones Explosivas de Al principio, Las Expresiones Explosivas de ENFADO están dirigidas hacia fuera, hacia ENFADO están dirigidas hacia fuera, hacia el exterior de la relación y nunca hacia el el exterior de la relación y nunca hacia el interior o hacia el cónyuge o los hijos. interior o hacia el cónyuge o los hijos. Por ejemploPor ejemplo::

Al pasar el tiempo, ese tipo de comportamiento se convierte en un hábito que se manifiesta en el hogar:

Al pasar el tiempo, ese tipo de comportamiento se convierte en un hábito que se manifiesta en el hogar:

1.1. Hacia el cónyuge por algo que dice.Hacia el cónyuge por algo que dice.

2.2. Hacia el hijo que llega cinco minutos tarde,Hacia el hijo que llega cinco minutos tarde,

3.3. Hacia la tele o el teléfono,Hacia la tele o el teléfono,

4.4. Hacia el cónyuge que no ayuda con los hijos, o que no Hacia el cónyuge que no ayuda con los hijos, o que no ayuda en casa.ayuda en casa.

5.5. Hacia el cónyuge que suele dejar su ropa sucia en el Hacia el cónyuge que suele dejar su ropa sucia en el suelo.suelo.

Al pasar el tiempo, ese tipo de comportamiento se convierte en un hábito que se manifiesta en el hogar. Por ejemplo:

6.6. Hacia la mascota por subirse al sofá.Hacia la mascota por subirse al sofá.

Al pasar el tiempo, ese tipo de comportamiento se convierte en un hábito que se manifiesta en el hogar. Por ejemplo:

Los Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amor

1.1. Expresiones Explosivas que demuestran que estás Expresiones Explosivas que demuestran que estás ENFADADO.ENFADADO.

¡Es que cuando te pones así...! (nos da miedo)¡Es que cuando te pones así...! (nos da miedo)

No me gusta cuando te expresas de esa manera.No me gusta cuando te expresas de esa manera.


1. Algunos expresan su enfado en distintas maneras:1. Algunos expresan su enfado en distintas maneras:

a. se faltan el respeto y sin pensarlo empiezan a usar palabrotas, (y se justifican porque están enfadados).

b. se llaman nombres insultantes para su bajar el carácter del cónyuge,

c. es posible que tiren objetos: platos, vasos, lo que encuentren.

d. O aún más feo, se maltratan físicamente: se tiran del cabello, se dan una bofetada, se dan unas patadas, son violentos.

a. se faltan el respeto y sin pensarlo empiezan a usar palabrotas, (y se justifican porque están enfadados).

b. se llaman nombres insultantes para su bajar el carácter del cónyuge,

c. es posible que tiren objetos: platos, vasos, lo que encuentren.

d. O aún más feo, se maltratan físicamente: se tiran del cabello, se dan una bofetada, se dan unas patadas, son violentos.


1.1. Algunos expresan su enfado en distintas manerasAlgunos expresan su enfado en distintas maneras::

e.e. Son destructivos: rompen una puerta, la pared, la Son destructivos: rompen una puerta, la pared, la tele, el ordenador, una silla, el móvil, etc.tele, el ordenador, una silla, el móvil, etc.

“¡Cariño, ya te lo he dicho muchas veces, por favor, no

te pongas así! Por favor no te expreses de esa

manera!”

“¡Cariño, ya te lo he dicho muchas veces, por favor, no

te pongas así! Por favor no te expreses de esa

manera!”



Para superar este hábito:Para superar este hábito:

• El primer pasoEl primer paso para SUPERAR las para SUPERAR las Expresiones Explosivas de Enfado es: Expresiones Explosivas de Enfado es: Hacer un compromiso a Hacer un compromiso a deshacernos por completo del hábito.deshacernos por completo del hábito.

• ¿Cómo? La respuesta tiene 3 partes¿Cómo? La respuesta tiene 3 partes




¿Cómo? ¿Cómo? La respuesta tiene 3 partesLa respuesta tiene 3 partes

1.1. Determinando ¿porqué? has permitido Determinando ¿porqué? has permitido expresarte de esta manera en el pasado y expresarte de esta manera en el pasado y buscando maneras para evitar que suceda buscando maneras para evitar que suceda en el futuro.en el futuro.





2.2. A veces lo único que se necesita para A veces lo único que se necesita para ELIMINAR que las Expresiones Explosivas ELIMINAR que las Expresiones Explosivas sucedan cuando estás enfadado es sucedan cuando estás enfadado es haciendo un compromiso a Mantener haciendo un compromiso a Mantener Control EmocionalControl Emocional..





3.3. Sería bueno que te ¡Auto-Analizaras! Sería bueno que te ¡Auto-Analizaras! haciendo un haciendo un Inventario sobre las Inventario sobre las Expresiones Explosivas de EnfadoExpresiones Explosivas de Enfado..

1.Cuáles son las razones más importantes por qué (a) diriges expresiones explosivas de enfado hacia tu cónyuge?, (b) ¿tu cónyuge dirige expresiones explosivas de enfado hacia ti?

2.(a) Cuando diriges expresiones explosivas de enfado hacia tu cónyuge, ¿qué es lo que haces? (b) Cuando tu cónyuge dirige expresiones explosivas de enfado hacia ti, ¿qué es lo que hace?

3.(a) Cuando diriges expresiones explosivas de enfado hacia tu cónyuge, ¿qué es lo que más le duele? (b) Cuando tu cónyuge dirige expresiones explosivas de enfado hacia ti, ¿qué te duele más a ti?

4.(a) ¿Cuándo es que intentas controlar tus expresiones explosivas de enfado hacia tu cónyuge? y ¿cómo lo haces? Por ejemplo, con tus amigos, familiares, etc. (b) ¿Cuándo es que tu cónyuge intenta controlar sus expresiones explosivas de enfado hacia ti? y ¿cómo lo hace?

5.Si tú te decidieras a nunca más dirigir otra expresión explosiva de enfado hacia tu cónyuge, ¿podrías hacerlo? ¿Porqué o porqué no?

6.¿Estás dispuesto a dejar de dirigir expresiones explosivas de enfado hacia tu cónyuge? ¿Porqué o porqué no?


2.2. FORZAR TU OPINIÓNFORZAR TU OPINIÓN por encima de la de tu por encima de la de tu cónyuge. Querer IMPONER tus ideas.cónyuge. Querer IMPONER tus ideas.

¿Cuál es la solución? Y ¿Cómo se puede ¿Cuál es la solución? Y ¿Cómo se puede superar este tipo de comportamiento?superar este tipo de comportamiento?

• En lugar de intentar FORZAR tu opinión, En lugar de intentar FORZAR tu opinión, es importante es importante ofrecer sugerenciasofrecer sugerencias..

IMPONER tus ideas en lugar de ofrecer IMPONER tus ideas en lugar de ofrecer sugerencias:sugerencias:




• A esto se le llama A esto se le llama Persuadir con Persuadir con RespetoRespeto. Quieres persuadir a tu . Quieres persuadir a tu cónyuge, pero siempre demostrándole cónyuge, pero siempre demostrándole amor y respeto.amor y respeto.





• Persuadir a tu cónyuge con amor y Persuadir a tu cónyuge con amor y respetorespeto normalmente busca una normalmente busca una solución que considera la opinión y la solución que considera la opinión y la reacción emocional del cónyuge.reacción emocional del cónyuge.



3.3. Comportamiento que Comportamiento que ““MOLESTA”MOLESTA” al cónyuge. al cónyuge.

¿Cuándo fue la ultima vez que tu cónyuge hizo ¿Cuándo fue la ultima vez que tu cónyuge hizo algo que te molestó?algo que te molestó?

¿Qué fue lo que hizo?¿Qué fue lo que hizo?

Puede ser algo que hacesPuede ser algo que haces: : La manera de La manera de sentarte en el sofá, la manera de masticar la sentarte en el sofá, la manera de masticar la comida o de beber agua, la forma de expresartecomida o de beber agua, la forma de expresarte

Puede ser una actividadPuede ser una actividad: : Un lugar al que Un lugar al que asistes que sabes que no le gusta a tu cónyugeasistes que sabes que no le gusta a tu cónyuge

Cariño, me molesta cuando tú...Cariño, me molesta cuando tú...


3.3. Comportamiento que MOLESTA al cónyuge.Comportamiento que MOLESTA al cónyuge.

Para Eliminar este hábito, hay que tomar los Para Eliminar este hábito, hay que tomar los siguientes pasos:siguientes pasos:

a.a. Identifica el hábito. ¿Qué es exactamente?Identifica el hábito. ¿Qué es exactamente?

b.b. Identifica porqué existe el hábito.Identifica porqué existe el hábito.

c.c. Reconoce el daño que le causa a tu cónyuge y Reconoce el daño que le causa a tu cónyuge y cómo puede sufrir tu matrimonio si lo sigues cómo puede sufrir tu matrimonio si lo sigues haciendo.haciendo.

d.d. Haz un COMPROMISO de dejar de demostrar Haz un COMPROMISO de dejar de demostrar cualquier comportamiento negativo que hace cualquier comportamiento negativo que hace que tu cónyuge se sienta mal.que tu cónyuge se sienta mal.


4.4. Ser EGOISTA Y ¡EXIGENTE!Ser EGOISTA Y ¡EXIGENTE!

ESCLAVITUD no es lo que tenía en mente ESCLAVITUD no es lo que tenía en mente cuando me casécuando me casé

• No pide las cosas en casa de una forma educada, No pide las cosas en casa de una forma educada,

sino que sino que ¡EXIGE!¡EXIGE!

• En el matrimonio nadie tiene que darle órdenes a En el matrimonio nadie tiene que darle órdenes a nadie, el matrimonio es un 100% de los dos.nadie, el matrimonio es un 100% de los dos.

• Dar órdenes o exigir, es ser un EGOÍSTA porque Dar órdenes o exigir, es ser un EGOÍSTA porque no se toma en cuenta cómo se va a sentir la otra no se toma en cuenta cómo se va a sentir la otra persona al cumplir con el deseo.persona al cumplir con el deseo.

• IMPOSICIÓN significa OPOSICIÓN.IMPOSICIÓN significa OPOSICIÓN.



¿¿Cómo se puede eliminar este hábitoCómo se puede eliminar este hábito??

PrimeroPrimero,, deja de pensar que al cónyuge se le deja de pensar que al cónyuge se le puede EXIGIR O ORDENAR. Las puede EXIGIR O ORDENAR. Las responsabilidades del hogar son 100% de los responsabilidades del hogar son 100% de los dos.dos.

ESCLAVITUD no es lo que tenía en menteESCLAVITUD no es lo que tenía en mente

No pide de una forma educada, sino No pide de una forma educada, sino ¡EXIGE!¡EXIGE!



SegundoSegundo,, cuando le pidas algo al cónyuge, hazlo cuando le pidas algo al cónyuge, hazlo educadamente y con amor, explica tu deseo y educadamente y con amor, explica tu deseo y pregúntale a tu cónyuge cómo se sentiría al pregúntale a tu cónyuge cómo se sentiría al cumplir tu deseo. No se te olvide el cumplir tu deseo. No se te olvide el “por favor” y “por favor” y “gracias”.“gracias”.

TerceroTercero,, Si tu cónyuge indica que lo que le pides Si tu cónyuge indica que lo que le pides no es totalmente de su agrado o que se siente no es totalmente de su agrado o que se siente incomodo(a), estar dispuesto a retirar la petición.incomodo(a), estar dispuesto a retirar la petición.



Los Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amorLos Hábitos que destruyen el amor4.4. Ser EGOISTA Y ¡EXIGENTE!Ser EGOISTA Y ¡EXIGENTE!

CuartoCuarto,, Nunca pidas algo que pueda ser una Nunca pidas algo que pueda ser una carga a tu cónyuge. Si sabes que es una carga carga a tu cónyuge. Si sabes que es una carga para ti, para ti, PIDE SU AYUDAPIDE SU AYUDA ((esto demuestra que esto demuestra que tomas responsabilidad de cumplir aquella cosatomas responsabilidad de cumplir aquella cosa)) y y que no intentas descargarla en tu cónyuge.que no intentas descargarla en tu cónyuge.



QuintoQuinto,, Nunca regatees con tu cónyuge sacando Nunca regatees con tu cónyuge sacando favores que hiciste en el pasado para obligar a tu favores que hiciste en el pasado para obligar a tu cónyuge a que cumpla tu deseo.cónyuge a que cumpla tu deseo.


5.5. DESHONESTIDAD - Mentir.DESHONESTIDAD - Mentir.

• Honestidad emocionalHonestidad emocional

• Honestidad del presenteHonestidad del presente

• Honestidad del pasadoHonestidad del pasado

Hay varias áreas de HonestidadHay varias áreas de Honestidad

• Honestidad futuraHonestidad futura

• Honestidad completaHonestidad completa


6.6. La INFIDELIDAD.La INFIDELIDAD.

• Relación amorosaRelación amorosa

• MaterialismoMaterialismo

• Una carrera absorbenteUna carrera absorbente

Las relaciones fuera del matrimonio Las relaciones fuera del matrimonio adoptan muy diversas formasadoptan muy diversas formas

• ActivismoActivismo

• ApatíaApatía


7.7. El uso EXCESIVO de bebidas con alcohol, el El uso EXCESIVO de bebidas con alcohol, el tabaco y/o el uso de drogas.tabaco y/o el uso de drogas.


8.8. La DEPRESION y La ANXIEDAD.La DEPRESION y La ANXIEDAD.

¿¿Hay algún hábitoHay algún hábito(s) destructivo (s) destructivo evidente AHORA en tu matrimonio?evidente AHORA en tu matrimonio?

¿¿PORQUÉPORQUÉ es que se está manifestando es que se está manifestando ese hábito?ese hábito?

¿Cómo está ¿Cómo está AFECTANDOAFECTANDO ese hábito ese hábito ahora a tu matrimonio?ahora a tu matrimonio?

¿Cómo piensas superar, eliminar, o ¿Cómo piensas superar, eliminar, o DESTRUIRDESTRUIR ese hábito? ese hábito?

RECORDAD:RECORDAD:

Un DESTRUCTOR del amor Un DESTRUCTOR del amor es un HÁBITOes un HÁBITO o o un tipo de comportamiento negativoun tipo de comportamiento negativo de un de un cónyuge que se repite continuamente y con cónyuge que se repite continuamente y con frecuencia y que hace que frecuencia y que hace que el otro cónyugeel otro cónyuge se sienta descontento, infeliz y al punto que se sienta descontento, infeliz y al punto que el otro cónyuge empiece a no amarle. El el otro cónyuge empiece a no amarle. El hábito no solo empieza a destruir el amor hábito no solo empieza a destruir el amor que su cónyuge tiene por él/ ella, sino que su cónyuge tiene por él/ ella, sino también empieza a destruir su relación también empieza a destruir su relación matrimonial.matrimonial.

Los Los Hábitos Hábitos que que

Destruyen el Destruyen el Amor entre Amor entre Cónyuges y Cónyuges y

Cómo Cómo SuperarlosSuperarlos

DescansoDescanso

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