¿cómo saber si tengo anorexia como combatir la anorexia, tratamientos de la anorexia
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Factores Que Conducen A La
Anorexiay Trastornos De La Alimentación
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¿Te sientes obsesionada con el tema de la comida y
has llegado incluso a pasar el día en
ayunas o saltear comidas
deliberadamente?
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Quizás hayas encontrado la manera de deshacerte
de los alimentos que consumes yendo de
inmediato al baño cada vez que comes
provocándote el vómito, tomando laxantes para purgarte o pastillas para
adelgazar.
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Si estas conductas han vuelto habituales en ti, es probable que estés experimentando algún trastorno de la alimentación, podría ser
anorexia o bulimia y las consecuencias de estas enfermedades pueden repercutir gravemente sobre tu salud, por ello es necesario que identifiques estos problemas, los reconozcas y busques ayuda
para salir de esta situación.
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Generalmente los trastornos de la
alimentación son más comunes en las mujeres,
especialmente en las adolescentes y las
causas que llevan a estos trastornos pueden ser
varias. Está comprobado que ciertas deficiencias
de vitaminas y minerales pueden conducir a la
anorexia.
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Estas deficiencias en el organismo son provocadas por
dietas extremas que se siguen por un
período de tiempo prolongado y con el
tiempo pueden desencadenar trastornos de la alimentación.
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Uno de los nutrientes fundamentales para el cuerpo es la vitamina B1. Esta vitamina sólo
puede obtenerse al ingerir hidratos de carbono y el cuerpo no puede producirla por
sí mismo.
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Las personas que siguen dietas
restrictivas rara vez consumen el grupo de alimentos que
contienen vitamina B1 como granos enteros,
semillas, frijoles, verduras y carnes.
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Lo que se pierde no sólo es grasa corporal, sino
músculo, huesos y tejido cerebral. Por esta razón
es fundamental que reconozcas que tienes un problema de alimentación y comiences a buscar una solución para recuperar tu
salud y tu autoestima.
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Si deseas recuperar tu autoestima y tener el control de tu vida dejando de preocuparte por la imagen que te devuelve el espejo y por lo que
comes
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