Cómo saber si alguien miente4 métodos:Detectar mentiras observando la cara y los ojos Detectar mentiras al observar los detalles

en el lenguaje corporal Detectar mentiras en las respuestas verbales Detectar mentiras a través del

interrogatorio

Fijarse en las expresiones faciales para saber si te mienten puede evitarte más de

un engaño. También puede serte útil para saber si debes confiar en alguien que

acabas de conocer o no. Los métodos de detección de mentiras se usan en los

tribunales o también en los interrogatorios de la policía e incluso los jueces usar la

detección de mentiras para determinar a qué lado favorecer. Para ser capaz de

detectar una mentira, necesitas aprender a leer las expresiones faciales y

corporales más sutiles que la mayoría de personas no nota. Es posible que

requiera un poco de práctica, ¡pero tener esta habilidad es fabuloso! Si quieres

comenzar a hacerlo, sigue leyendo.

Método 1 de 4: Detectar mentiras observando la cara y los

ojos

1.

1Presta atención a las microexpresiones. Las microexpresiones son expresiones

faciales que aparecen en la cara de una persona por una fracción de segundo y

que revelan la verdadera emoción que se siente por debajo de la mentira. Algunas

personas las captan de manera natural, pero casi todos podemos desarrollar la

capacidad de detectar e interpretar estas microexpresiones.

Normalmente, en una persona que miente, sus microexpresiones reflejarán

angustia, lo que aparece en forma de cejas levantadas hacia el centro de la frente,

haciendo que la piel de esta zona se arrugue.

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2.

2Observa si la persona se toca la nariz o se cubre la boca. Las personas suelen

tocarse la nariz mucho más a menudo cuando mienten y mucho menos cuando

dicen la verdad. [1] Esto es debido a que la adrenalina aumenta y, al llegar a los

capilares en la nariz, causan picor.[2][3] De igual manera, quien miente suele

taparse la boca inconscientemente o poner las manos cerca de la boca, como si

quisiera tapar las mentiras que dice. Si la boca o los labios se fruncen, también

puede indicar tensión emocional. [4][5]

3.

3Fíjate en sus ojos y en cómo los mueve. Se puede determinar si una persona

está recordando algo verdadero o si se lo está inventando con tan solo fijarse en

sus ojos. Cuando se recuerdan detalles reales, los ojos suelen moverse hacia la

izquierda si la persona es diestra. Cuando alguien diestro inventa una historia, sus

ojos se mueven hacia la derecha. Si la persona es zurda, es al contrario. Las

personas también tienden a parpadear más rápido cuando dicen una mentira. Otra

señal de mentira puede ser frotarse los ojos, pero más en hombres que en

mujeres. [1]

Fíjate en sus párpados. Los párpados suelen cerrarse más tiempo de lo normal

que en un parpadeo común si la persona está en desacuerdo con lo que se

dice. [4] De todos modos, esto puede ser momentáneo, así que deberás saber de

antemano cómo parpadea la persona para hacer una comparación adecuada. Si

las manos o los dedos se acercan a los ojos, puede ser una señal de que intenta

"no ver" la verdad. [4]

Ten cuidado de evaluar la veracidad de alguien tan solo basándote en el

movimiento de sus ojos. Los estudios científicos recientes han arrojado dudas

sobre si mirar en cierta dirección puede establecer si se miente o no. [6][7]Muchos

científicos piensan que la dirección visual no es una señal demasiado confiable de

veracidad, según las estadísticas.

4.

4No pienses que el contacto visual (o la falta de él) es la única señal de

veracidad. Contrario a lo que se cree normalmente, un mentiroso no siempre evita

el contacto visual. [1] Los humanos solemos romper el contacto visual cuando

deseamos recordar algo, ya que miramos a un objeto estático y eso nos ayuda a

concentrarnos. Además, es posible que los mentirosos quieran mantener el

contacto visual para parecer más sinceros. Esta técnica se puede practicar para

evitar ponerse nervioso y así "demostrar" que se está diciendo la verdad.

De hecho, está demostrado que algunos mentirosos intentan compensar esta

creencia popular manteniendo un mayor contacto visual. [4] Por lo tanto, utiliza el

contacto visual como un indicador general cuando la persona esté bajo presión

emocional al preguntarle algo comprometedor. [4]

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Método 2 de 4: Detectar mentiras al observar los detalles en

el lenguaje corporal

1.

1Observa si la persona está sudando. Las personas sudamos más cuando

estamos mintiendo. [8] De hecho, medir la transpiración de la piel es una de las

pruebas del polígrafo (el “detector de mentiras” en todas las películas) para

detectar una mentira. [9] De nuevo, no se debe tomar únicamente este indicador

como definitivo. Algunas personas sudan más de lo normal porque están

nerviosas, porque son tímidas o por las condiciones ambientales. Este es un

indicador que debe estar acompañado de otros signos de mentira, como temblor,

rubor y dificultad para tragar saliva.

2.

2Presta atención a los movimientos de la cabeza. Si la cabeza se mueve o gira

en un movimiento opuesto a lo que dice, puede ser una señal de mentira. Es lo

que los expertos llaman "incongruencia".

Por ejemplo, una persona podría decir que ha hecho algo, como "Yo limpié a

fondo esta habitación". Pero si menea la cabeza, en movimiento de negación,

quizá significa que no limpió tan a fondo o que ni siquiera lo hizo. A menos que la

persona esté entrenada, esta será una reacción inconsciente y dicha respuesta

física a menudo es la verdadera. [1][4]

Además, es posible que la persona podría dudar antes de asentir al momento de

dar una respuesta. Alguien que dice la verdad suele asentir o negar en el mismo

sentido que la respuesta que da y lo hace al mismo tiempo. Cuando alguien

intenta engañarte, quizá haya un retraso entre lo que dice y su gesto.[1]

3.

3Observa el grado de nerviosismo de la persona. Una señal de que alguien

miente es el nerviosismo, ya sea que lo muestre con su propio cuerpo o con algún

objeto a su alrededor. La agitación se produce a causa de la energía que genera

el cuerpo al tener miedo de ser descubierto. Para deshacerse de este exceso de

energía, el mentiroso suele moverse en la silla, jugar con un pañuelo o mover

alguna parte de su cuerpo.

4.

4Observa el nivel de reflejo inconsciente en su comportamiento. De manera

natural, todos reflejamos o copiamos el comportamiento de las personas con los

que estamos interactuando. Es una forma de generar confianza y mostrar interés.

Cuando se miente, la capacidad inconsciente de reflejar el comportamiento de los

demás se anula, ya que el mentiroso hace un esfuerzo consciente por crear otra

realidad para el que escucha. Algunos ejemplos de pérdida del reflejo de

comportamiento que debes detectar son:

Inclinarse lejos de ti. Cuando una persona dice la verdad y no tiene nada que

esconder, tiende a inclinarse hacia el interlocutor. Por el contrario, un mentiroso

tenderá a inclinarse hacia atrás, lo que es una clara muestra de que no se desea

dar más información de la necesaria. [4] Inclinarse hacia atrás también puede ser

una muestra de desagrado o poco interés. Significa que la persona quiere escapar

de esa situación.

En aquellos que dicen la verdad, su cabeza y sus gestos corporales tienden a ser

un reflejo de los de su interlocutor, ya que es una parte natural de una

conversación normal. Pero alguien que miente no copiará los movimientos del

otro, así que puede ser un buen indicativo de que se intenta esconder la verdad.

Es posible que hasta veas una acción deliberada de cambiar la posición de las

manos o girar en otra dirección.

5.

5Observa la garganta de la persona. Una persona que miente quizá intente

lubricar su garganta constantemente, tragando o carraspeando. Mentir provoca un

aumento de la adrenalina en el cuerpo, lo que hace que se segregue mucha saliva

al principio y después no se segregue la suficiente. Mientras la saliva aumenta, el

sujeto quizá tenga que tragar constantemente. Cuando la saliva deje de fluir, el

individuo quizá tenga que carraspear para aclarar su garganta.

6.

6Observa su respiración. Quien miente suele respirar más deprisa, realizando una

serie de respiraciones cortas seguidas de una más profunda. [4] La boca puede

secársele, así que deberá toser o carraspear. De nuevo, esto se debe a la tensión

emocional a la que se somete el cuerpo, que hace que el corazón lata más rápido

y los pulmones requieran más aire.

7.

7Fíjate en otras partes del cuerpo. Observa sus manos, brazos y piernas. En una

situación normal, las personas tienden a sentirse cómodas y a aprovechar el

espacio alrededor realizando movimientos y ademanes amplios, quizás

extendiendo las piernas de una manera cómoda. En la persona que miente, estos

movimientos tienden a ser muy limitados, rígidos y forzados. [4] Las manos de la

persona suelen dirigirse a su cara, cuello, orejas o a la posterior de su cabeza. Los

brazos cruzados, las piernas entrelazadas y la falta de ademanes al expresarse

pueden ser señales de que no se desea revelar información.

Quien miente suele evitar los ademanes que haría normalmente en una discusión

o una conversación. Aunque hay excepciones, pero la mayoría de los mentirosos

evitarán señalar con los dedos, hacer gestos con las palmas de las manos

abiertas o tocarse las puntas de los dedos con ambas manos (lo que se asocia a

pensar en voz alta). [4]

Fíjate en sus nudillos. Los mentirosos que se mueven poco quizá se agarren a la

silla u otros objetos hasta que sus nudillos se vean blancos por la tensión y quizá

no se den cuenta de que lo hacen. [4]

Acicalarse también es un comportamiento común entre los mentirosos. Por

ejemplo, jugar con el pelo, ajustarse la corbata o jugar con los botones de la

camisa. [5][10]

Dos advertencias:

Los mentirosos pueden fingir estar relajados. [4] Bostezar o querer parecer aburrido

pueden ser signos de que se intenta actuar como si no sucediera nada y de ese

modo tratar de validar la mentira. Que estén relajados no significa que estén

diciendo la verdad.

Ten en cuenta además que estas señales pueden ser una muestra de nerviosismo

y no una señal de engaño. La persona en cuestión no necesariamente tendría que

estar nerviosa porque está mintiendo.

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Método 3 de 4: Detectar mentiras en las respuestas verbales

1.

1Presta atención a la voz de la persona. La voz puede ser un excelente indicador

de veracidad o mentira. Es posible que esa persona empiece a hablar más deprisa

o más despacio de lo normal, o que la tensión provoque que su voz se agudice o

tiemble más. Tartamudear o balbucear también podrían ser señales de una

mentira. [11]

2.

2Presta atención a los detalles excesivos. Piensa en si la persona te da

demasiados detalles. Un ejemplo podría ser: "Mi madre vive en Francia, ¿no es

bonita Francia? ¿No te gusta la torre Eiffel? A mí me encanta, porque está todo

tan limpio y es tan elegante...". Dar demasiados detalles puede indicar que la

persona está desesperada por que creas lo que acaba de decir.

3.

3Ten en cuenta las respuestas emocionales inconscientes. La sincronización y

duración de las reacciones puede ser un buen indicativo de si alguien miente.

Pueden deberse a que la persona ha ensayado la respuesta (o que estaba

esperando que le preguntaras eso) o que quiere responder cualquier cosa con tal

de no quedarse en silencio.

Si haces una pregunta y la persona responde inmediatamente, hay bastantes

posibilidades de que esté mintiéndote. Quizá haya ensayado la respuesta a esa

pregunta o esté pensando en cómo evitar el tema.

Otra muestra puede ser la omisión de detalles relevantes, como al decir "Fui a

trabajar a las 5 de la mañana y, cuando regresé, a las 5 de la tarde, ya estaba

muerto". En este ejemplo, el sujeto usó elocuentemente la frase para esconder lo

que sucedió entre estos dos momentos.

4.

4Presta mucha atención a la reacción de la persona ante tus

preguntas.Alguien que te ha dicho la verdad no suele sentir la necesidad de

defenderse, ni se siente ofendido, quizá porque dice la verdad. Alguien que no ha

dicho toda la verdad necesita compensar su mentira, quizá atacando verbalmente,

desviando las preguntas o usando otras tácticas evasivas.

Una persona que dice la verdad, cuando se le cuestiona, responde con

explicaciones aún más detalladas que la misma historia. Sin embargo, quien

quiere engañarte no estará muy dispuesto a revelar más detalles, sino que seguirá

repitiendo lo mismo una y otra vez. [5]

Escucha  si hay un retraso en la velocidad de respuesta o en sus preguntas. Una

respuesta sincera vendrá rápidamente a su memoria. Pero las mentiras requieren

que se repase mentalmente lo que le ha dicho a otras personas antes, a fin de

evitar contradecirse. Ten en cuenta, sin embargo, que cuando alguien piensa un

momento para recordar algo no significa necesariamente que se esté mintiendo.

Es posible que simplemente sea una reacción natural.

5.

5Presta atención a la elección de palabras de la persona. Algunas expresiones

pueden darte una pista de que se está mintiendo. Por ejemplo:

Repetir tus palabras exactamente al responder a una pregunta.

Tratar de perder tiempo, como al pedir que le repitas la pregunta. [4] Otra manera

de perder tiempo es elogiarte por lo buena que es la pregunta, pero respondiendo

que la respuesta no es tan sencilla como un "sí" o un "no". También podría

responder con otra pregunta como "Depende de lo que quieras decir con X” o

"¿Dónde conseguiste esa información?". [4]

Hablar de manera demasiado autoritaria. Por ejemplo "Está absolutamente claro

que yo no lo hice". Esta es una manera común de querer establecer como cierta

una mentira. [4]

Mezclar las frases o decir algo que no tiene sentido. Aquellos que mienten suelen

detenerse a mitad de la frase, la vuelven a repetir desde el principio y a veces no

la terminan. [5]

Bromear o ser sarcástico para evitar responder a la pregunta.

Utilizar frases como "Para ser totalmente franco", "Realmente", "Para serte

completamente sincero", "A mí me enseñaron de pequeño a no mentir", etc. Este

tipo de afirmaciones pueden ser señales de que se está mintiendo. [4]

Responder muy deprisa con la misma frase en negativo, como por ejemplo en "

¿Lavaste los platos solo por encima?" y responder "No, no lave los platos solo por

encima". Se intenta dar la impresión de una respuesta rápida (y en apariencia

sincera). [4]

6.

6Observa si la persona repite las frases. Si el sospechoso usa las mismas frases

una y otra vez, muy probablemente esté mintiendo. Cuando alguien inventa una

mentira, suele tratar de recordar y repetir una frase que suena convincente. Si se

le pide que explique la situación de nuevo, el mentiroso usará la misma "frase

convincente" otra vez.

7.

7Presta atención a las frases a medias. No terminar las frases es una forma de

mentir muy eficiente. Se distrae la atención de sí mismo interrumpiendo lo que se

está diciendo y hablando de otra cosa. Por ejemplo, alguien podría tratar de

cambiar el tema de la siguiente manera: "Estaba yendo a... Oye, ¿te has cortado

el pelo, verdad? ¡Qué guapa estás!".

Ten cuidado especial si el sospechoso te elogia o te adula en medio de sus frases.

El mentiroso sabe que la gente suele responder bien a los elogios, lo que le da la

oportunidad de evitar la pregunta comprometedora. Si alguien te elogia sin venir al

caso, ten mucho cuidado.

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Método 4 de 4: Detectar mentiras a través del interrogatorio

1.

1

Ten cuidado. Aunque es posible detectar que alguien no es sincero o está

mintiendo, también es muy fácil equivocarse. Hay varios factores que podrían

hacer que una persona pareciera estar mintiendo, pero puede ser simplemente

vergüenza, timidez o sentimientos de inferioridad. Una persona bajo mucho estrés

podría ser tomada por mentirosa, ya que los indicadores del estrés son muy

parecidos a los de la mentira. Por esta razón, es importante que cualquier

observación sobre una persona sospechosa se tome como parte de un grupo de

señales de mentira. No hay un solo signo con el que se pueda asegurar una

mentira. [4]

2.

2Observa las señales en conjunto. Cuando evalúes el lenguaje corporal, las

respuestas verbales y otros indicativos de mentira considera algunos factores

como: [1]

¿Está la persona bajo estrés general, no solamente es a causa de toda la

situación que está pasando en este momento?

¿Hay algún factor cultural involucrado? Quizá un comportamiento que te parezca

extraño es visto como apropiado en ciertas culturas.

¿Tienes algún prejuicio formado sobre la persona en cuestión? ¿Te gustaríaque la

persona estuviera mintiendo? ¡Ten cuidado con esta trampa!

¿Tiene la costumbre de mentir? ¿Hay pruebas de que ha mentido anteriormente y

tiene experiencia en mentir?

¿Hay una buena razón por la que querría mentir o tienes una buena razón para

sospechar de esa persona?

¿Eres realmente bueno interpretando las señales de mentiras? ¿Has tomado en

cuenta el contexto entero, o simplemente te has fijado en uno o dos posibles

indicadores de mentira?

3.

3Dedica tiempo a conocer mejor al posible mentiroso para crear un ambiente

relajado. Esto implica que no vas a dar a entender que sospechas de que la

persona miente. Puedes hacerlo si te esfuerzas conscientemente por imitar el

lenguaje corporal de la persona y su ritmo de conversación. Cuando le hagas

preguntas, no actúes como si estuvieras sacando conclusiones. Solamente están

teniendo una conversación. Este acercamiento hará que la persona baje la guardia

y se relaje, lo que te permitirá interpretar las señales más claramente.

4.

4Determina cuál es su carácter normal. Su carácter normal puede observarse

cuando la persona no está mintiendo. Esto te ayudará a distinguir si el

comportamiento de la persona es diferente de cómo actúa normalmente. Conoce

primero a la persona, si es que no la conoces bien. Normalmente, las personas

suelen responder a las preguntas más básicas de manera sincera y directa. Si ya

conoces a la persona, puedes establecer su carácter normal si le preguntas sobre

un asunto del que ya sabes la respuesta.

5.

5Cuidado con los cambios de tema. Normalmente, cuando alguien miente,

intentará contarte historias que son ciertas pero que intentan desviar la atención

del tema principal. Si le preguntas a alguien "¿Le pegaste a tu esposa?" y

responde "Yo amo a mi esposa, ¿por qué haría eso?", técnicamente está diciendo

la verdad, pero está evitando responder a la pregunta directamente. Esto debe

alertarte de que está mintiendo o tratando de esconderte algo.

6.

6Pídele a la persona que te cuente la historia de nuevo. Si no estás seguro de

que esté diciendo la verdad, pídele que te cuente lo que sucedió varias veces. Es

difícil recordar la información falsa. En el proceso de repetir la historia inventada,

el mentiroso probablemente dirá algo que no esté de acuerdo con sus versiones

anteriores, algo que sea falso o algún dato revelador.

Pídele a la persona que te cuente la historia en orden inverso. [5] Esto es muy

difícil, especialmente si quieres recordar todos los detalles. Hasta un mentiroso

"profesional" encontraría este método muy difícil de superar.

7.

7Mira al sospechoso con cara de desconfianza. Si la persona está mintiendo, se

sentirá incómoda. Pero si está diciendo la verdad, probablemente se enfadará o se

sentirá frustrada (con los labios apretados, las cejas bajas y los párpados tensos

con la mirada encolerizada).

8.

8Usa bien los silencios. Para un mentiroso, es muy difícil resistirse a llenar los

silencios que dejas intencionadamente. [4] El mentiroso quiere que creas lo que

acaba de decirte, pero si te mantienes en silencio, no le estás dando información

sobre si crees o no su historia. Ser paciente y quedarte en silencio podría hacer

que un mentiroso siga hablando para "llenar" ese silencio. Es posible que en ese

proceso desee adornar tanto su versión que se le termine escapando información

reveladora sin siquiera haberle preguntado nada.

Los mentirosos intentarán "leer" tus señales para comprobar si has creído la

historia. [5] Si procuras no mostrar ninguna señal en lo absoluto, el mentiroso se

sentirá cada vez más incómodo.

Si eres bueno para escuchar, evitarás las interrupciones, lo que es excelente para

dejar que la historia se vaya desarrollando. Practica esta técnica: no interrumpir a

los demás. Si tienes esta tendencia, te ayudará a detectar mentiras y a ser un

buen interlocutor en general.

9.

9

Sigue las pistas. Si puedes hacerlo, comprueba lo que te está diciendo el

sospechoso. Un mentiroso hábil puede darte buenas razones para que no

hablaras con alguien que podría confirmar o desmentir la historia con el fin de

condicionarte. Esto podría ser una mentira por sí sola, así que es bueno que

superes ese prejuicio que ha intentado implantarte y que vayas a hablar con la

persona en cuestión. Cualquier hecho o prueba que pueda ser comprobado, debe

ser comprobado.

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Consejos Si crees que alguien miente, pregúntale más detalles. Si duda o se toca la cara,

¡significa que podría estar mintiendo!

Una buena manera de practicar tus habilidades para detectar mentiras es ver un

programa de juicios en directo por televisión e intentar adivinar quién está

mintiendo. Confía en tus instintos y observa atentamente para ver si puedes

detectar algunas mentiras en la persona que más desconfianza te transmita en el

caso (aunque a veces ambos están mintiendo). Si el juez concuerda contigo en el

veredicto, entonces significa que probablemente haya detectado las mismas

señales que tú.

Algunas personas tienen mucha experiencia o hasta son mentirosos profesionales.

Han inventado historias tantas veces y les ha salido tan bien que ahora tienen

práctica en inventar fechas, lugares y horarios a la perfección. En realidad,

nuestros recuerdos se reafirman en el cerebro cada vez que los relatamos, así que

muchos terminan creyéndose sus propias mentiras. De todos modos, también

debes aceptar que no puedes detectar cada mentira todo el tiempo.

También observa un movimiento ocular rápido. Un mentiroso tratará de verte, pero

no podrá hacerlo y mirará a su alrededor.

Algunos mentirosos usan objetos a su alrededor para inventar sus historias. Por

ejemplo, quizá haya un lápiz en la mesa y aparece un lápiz en su versión. Esta

puede ser otra manera de determinar si está mintiendo.

Aquellas personas clasificadas como psicópatas o sociópatas mienten fácilmente,

ya que su objetivo es manipular la realidad para ver lo que desean ver. En vez de

intentar "cazar" a este tipo de personas, piensa en ti mismo y en tu seguridad, y no

te enredes en sus mentiras. Ese tipo de personas no se preocupan por nadie que

no sea ellas mismas y no les importará mentir, por mucho daño que te causen.

¡Asegúrate de que están mintiendo antes de decirlo! Si no fuera así, podrías

arruinar tu relación, o tu reputación.

También debes determinar si la mentira tiene sentido. Cuando la mayoría de las

personas mienten, se ponen más nerviosas y tienden a inventar cosas sin sentido.

Si te dan demasiados detalles, podrían estar mintiendo. Pídeles que te cuenten la

historia varias veces y asegúrate de que digan lo mismo siempre.

Algunos comportamientos detallados anteriormente podrían coincidir con la

reacción de alguien que no está mintiendo, así que ten precaución. Las personas

que son nerviosas, tímidas, asustadizas o padecen traumas por otras causas

pueden reaccionar de manera nerviosa y errática cuando se les interroga sobre

ciertos asuntos o se les somete a presión. Este tipo de personas podrían ponerse

a la defensiva si se les acusa de mentir, particularmente aquellas con un claro

sentido de la honestidad y la justicia. Quizá parezca que están mintiendo, pero

podría ser que están perplejas o avergonzadas por ser el centro de atención.

Algunas personas quizá tengan la reputación de mentirosos. Tenlo en cuenta,

pero no dejes que influya en tu opinión. Algunas personas realmente cambian para

mejor y podrías destruir los esfuerzos de alguien por cambiar si le acusas de

nuevo de mentir. La reputación que tenga la persona no lo es todo. Al igual que las

señales de tensión emocional y mentira, debes tomarlo en cuenta en un contexto

más amplio. Además, piensa en que quizá otros intenten beneficiarse de la mala

reputación de alguien echándole quizás la culpa.