Y no morir en el

intento.

Como afrontar la

enfermedad del cáncer…

Alumno: Pinto CarlaC.I:19.531.134

¿QUE ES AFRONTAMIENTO?

Cualquier actividad que el individuo puede poner en

marcha, tanto de tipo cognitivo como de tipo

conductual, con el fin de enfrentarse a una determinada

situación.

Tipos de afrontamiento

Afrontamiento Emocional: Describe los cambios comportamentales producidos por las emociones y que

hacen que las personas se preparen para la acción

Afrontamiento negativo: pensar que lo mejor es hacer como si el problema no existiera. Así tampoco se

buscan soluciones.

Afrontamiento Positivo: Reconocer los sentimientos y las emociones, a veces no son fáciles de identificar, hay que conseguir prestar atención a los signos de alarma,

identificar las emociones, aceptarlas como parte natural del proceso que se está viviendo.

Infórmate sobre el cáncer antes de afrontarlo.

El hecho de estar informada sobre el cáncer, ayuda a la gente a sentirse más

preparada para hacer preguntas relevantes y para responsabilizarse de

las opciones terapéuticas.

El cáncer tiene su propio vocabulario, la mayoría de los médicos están

encantados de explicarle al paciente sobre esta enfermedad. También

puedes informarte con las enfermeras oncólogas.

¿Cómo puedo cuidarme desde el punto de vista físico?

Las personas que se están sometiendo a quimioterapia o radioterapia pueden necesitar ayuda para alimentarse

bien debido a que los efectos secundarios de estos tratamientos pueden incluir pérdida del apetito y

náuseas.

Si estás recibiendo tratamiento para el cáncer, tu médico te indicará si debes hacer ejercicio, con qué

frecuencia e intensidad y si te iría bien la fisioterapia.

¿Cómo puedo cuidarme desde el punto de vista emocional?

El enfado, el miedo, la tristeza y la ansiedad son

reacciones habituales ante el hecho de padecer una enfermedad

grave.

Es importante expresar esas

emociones y pedir y aceptar ayuda para poderlas

elaborar.

Puedes compartir tus sentimientos con familiares,

buenos amigos o los miembros de algún grupo de

apoyo de afectados por el cáncer.

También puede ayudarte conocer a otras personas que

tengan cáncer.

¿Cómo puedo ayudar a alguien que tiene cáncer?

A la mayoría de la gente que tiene cáncer le gusta tener a sus amigos y familiares a su alrededor, incluso aunque las visitas sean breves y no haya mucho que contar.

No olvides nunca que la persona que te preocupa simplemente está enferma. A pesar del cáncer, sigue siendo la misma persona de antes, a quien conoces y a quien tanto aprecias.

Riesgos del cáncer de

mama que se deben prever

Mujeres que tengan entre 40 y 69 años de edad que se realicen una mastografía de

forma anual.

ser mayor de 40 años, antecedentes de cáncer

en la familia o antecedentes de cáncer de mama o de cualquier

otro tipo

si la mujer empezó su menstruación antes de

los 12 años y si la última menstruación se

presentó después de los 52 años.

Recomendaciones.

Adaptarse a vivir con una enfermedad

crónica exige esfuerzo, tiempo, apoyo, ganas

de aprender y de convertirse en agente

de la propia salud.

El enfrentarse a un reto tan importante, hace que la persona

afectada descubra una capacidad de resistencia y

adaptación que no imaginaba. Se crece como persona y se

desarrolla una mayor autoconciencia y una gran fuerza interior.

Adoptar un papel activo en el cuidado

de la propia salud tanto física como

psíquica, hace que se descubran los puntos

fuertes de cada uno/a, valorar y adaptarse a

los débiles, mejorando con ello la propia calidad de vida.

Referencias electrónicas

http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1ncer_de_mama

http://www.breastcancer.org/

www.senosayuda.org.ve

Bibliografía

GRACIAS POR SU ATENCION!!