Tel : (450) 649.0658 Courriel : entreailes@entreailes.org

Site Web : www.entreailes.org Ouvert du lundi au Vendredi

de 8h30 à 12h & de 13h15 à 16h30

Bulletin mensuel – Avril 2014

Clin d’œil environnemental : Saviez-vous qu’une toilette standard requiert en moyenne 13 litres d’eau potable

à chaque chasse d’eau alors qu’il est possible d’en utiliser 6 litres ou moins avec

les cabinets à faible consommation? Une économie appréciable lorsqu’on

pense au coût annuel du traitement des eaux usées! C’est pourquoi la Régie

inter municipale de l’eau potable de Varennes, Saint-Amable et Sainte-Julie (la

RIEP) propose encore cette année son programme offrant une remise de 50 à

75$ aux citoyens qui remplaceront une toilette standard pour un modèle à faible

débit. Les habitations ou unités de logements construits avant janvier 2012 sont

éligibles au programme. L’économie visée selon la RIEP : réduire le gaspillage

d’eau potable se basant sur l’équivalent en eau nécessaire au remplissage de

2,300 piscines hors terre/année. Pour plus de renseignements, contacter la ville

de Sainte-Julie ou visitez le site internet (volet environnement/ programme de

soutien). Sources http://www.ville.sainte-julie.qc.ca/cgi-bin/index.cgi?page=c5_7&langue=fra & Dépliant RIEP «Programme de subvention pour favoriser le remplacement d’une toilette standard par une toilette à faible consommation d’eau potable» 2014.

La Joute : 10 avril de 13h30 à 16h (gratuit). Pizzathon : 16 avril de 17h à 18h30 ou 18h30 à 20h au Pizza Hut de Sainte-Julie

(12$ adulte/10$ enfant de 12 ans et moins). *Veuillez acheter votre billet à l’avance. « Je prends ma santé en mains » : 23 avril de 13h30 à 16h (5$ m./10$ n.m.) Dessert-causerie : 24 avril de 13h30 à 16h (gratuit).

*Prendre note que le centre sera fermé du 18 au 21 avril inclusivement (Pâques)*

Femmes en action

À l’automne 2013, un comité s’est réuni afin de revoir les priorités de nos actions collectives et se donner une ligne directrice en concordance avec notre mission. L’action collective est l’un de nos mandats. Nous jouons un rôle de proposition, de promotion des intérêts, de défense des droits des femmes mais aussi de critique et de revendication sans partisannerie politique. Le comité a élaboré un cadre de référence en évaluant les actions collectives réalisées par le passé, en déterminant des axes d’intervention qui concordent avec notre réalité territoriale, aux femmes qui fréquentent le centre et aux positions de notre regroupement, l’R des centres de femmes du Québec. Les objectifs visés par nos actions ont aussi été déterminés, tout en soulignant que le changement commence d’abord dans notre milieu puis dans notre société. Finalement, le comité a conclu que des actions collectives ayant recours à l’art et à la créativité favorisent une plus grande implication à une étape ou l’autre du processus.

Au plaisir de créer à vos côtés!

Mot de l’équipe

Saviez-vous que notre centre de femmes est démocratique? En effet, la vie associative d’Entre Ailes vise le partage du pouvoir entre les participantes, les bénévoles et les travailleuses. Ensemble nous formons une belle équipe qui aspire à l’égalité entre les hommes et les femmes.

La démocratie, c’est bien plus que le simple fait de voter lors des élections. Nous la vivons aussi au quotidien dans notre centre puisque nous avons la chance d’évoluer dans un milieu qui favorise la liberté d’expression et où chacune a sa place.

Par des ateliers et services variés, le centre est un lieu de rencontres et d’apprentissage sur soi et sur divers enjeux qui touchent particulièrement les femmes tels que la taxe santé, la hausse des tarifs d’Hydro-Québec, le projet de l’assurance-autonomie ou encore les retraites décentes.

Nous sommes constamment à l’affût des nouveaux enjeux et c’est avec plaisir que nous en discutons avec vous lors des ateliers et dans différentes occasions. N’hésitez pas à nous poser des questions!

Pour l’équipe, Mylène

PROJET NOUVEAUX

HORIZONS

L’œuvre collective « Les trésors de nos grands-mères » est presque

terminée! Venez nous aider à compléter les trousses lors d’une

Journée d’assemblage le vendredi 11 avril (9h à 16h). Donnez votre nom à l’accueil pour y participer!

CONFÉRENCE DE PRESSE

Jeudi 8 mai à 13h30

Toutes les femmes ayant participé de près ou de loin au projet sont

invitées pour le lancement de l’œuvre des femmes d’Entre Ailes. Notre projet relate notre histoire

de 1920 à aujourd’hui, pour les enfants de 4 à 7 ans.

Le dessert-causerie

La nouv’ailes – volet santé des femmes : La santé des yeux (par Monique Drouin)

Nous espérons toutes vieillir en préservant notre capacité à jouir de la vie tout en conservant notre autonomie. Pour

ce, la santé des yeux est primordiale! Même si la baisse de la vue est inévitable, il existe néanmoins des astuces

pour la freiner. D’abord il est important de choisir un bon éclairage tout en évitant de créer des ombrages : éclairez

toute la surface de lecture en plaçant la lampe à gauche si vous êtes droitière et vice-versa. Reposez vos yeux chaque

30 minutes en regardant au loin, surtout si vous êtes devant un écran. Outre les bienfaits du soleil sur l’assimilation

du calcium par la vitamine D, il est impératif de porter des verres polarisants et un chapeau à larges bords pour

couper les rayons UVA et UVB. Ces rayons sont particulièrement nocifs entre 10h et 14h. Il a été démontré qu’il y a

une incidence directe entre soleil et apparition précoce de cataractes et de DMLA (dégénération maculaire liée à

l’âge). Cette dernière affection de l’œil est permanente et très invalidante car avec le temps il devient impossible de

fixer un objet, seule la vision périphérique demeure. Cessez de fumer car en endommageant le nerf optique, le tabac

augmenterait aussi le risque de DMLA. Une alimentation riche en vitamines A, E et C ainsi que le zinc et la lutéine

préviendrait cette affection. Enfin, soyez rigoureuses quant à votre suivi médical : aux 2 ans après 50 ans et chaque

année après 60 ans. Ne négligez pas de consulter si des changements visuels persistent (éblouissements, yeux secs

ou larmoyants, vision brouillée soudaine, rougeur etc.). Sources : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=avoir-bonne-vue-plus-longtemps &https://www.pfizerstrive.ca/fr/education/articles/eye_health/eye_health_for_seniors

Coup de pouce

Trucs et astuces pour le thé

Laissez un morceau de sucre dans votre théière lorsque vous ne l’utilisez pas. Cela permet d’empêcher les odeurs et les goûts désagréables.

Ne jamais laver votre théière avec du savon à vaisselle. La rincer simplement à l’eau chaude.

Pour faire disparaître les taches brunâtres sur les parois de votre théière, en frotter l’intérieur avec du gros sel pour retirer les dépôts de tanins.

Ne pas jeter vos sachets de thés utilisés. Faites-les sécher puis videz leur contenu sur la terre de vos plantes avant de les arroser. Cela agira comme un engrais naturel.

Votre opinion Qu’est-ce que c’est? Prenez un groupe de femmes et deux animatrices dynamiques. Ajoutez de délicieux desserts apportés par deux participantes. Et c’est parti… Les animatrices, Aurélie et Mylène, ont préparé quelques questions. Elles nous informent des règles à respecter lors des échanges. À tour de rôle, on se sert de la spatule pour donner notre opinion. La rencontre se déroule dans une ambiance amicale et détendue. Anecdotes et rires sont au rendez-vous. Si vous aimez échanger et partager, venez nous retrouver au prochain dessert-causerie. C’est gratuit!

-Joanne Lefebvre

Santé sexu’aile par Aurélie Bélanger, Sexologue stagiaire

Le chocolat, les huitres et le ginseng. Qu’ont-ils en commun? Rien en particulier, sinon qu’ils sont tous considérés comme des aphrodisiaques. Mythe ou réalité? Cela dépend de vous ! À ce jour, aucune étude scientifique n’a démontré l’impact réel de leur consommation. Vous vous en doutez probablement, c’est surtout l’atmosphère qui se crée au moment de déguster l’aliment qui a la capacité d’attiser le désir. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il n’y a pas de potion magique. Le fait d’ingérer un certain aliment peut effectivement éveiller votre envie pour la sexualité, mais le simple fait d’envisager d’avoir une activité sexuelle peut avoir le même effet.

Pensée du mois

Ce que tu peux faire, ce

que tu rêves de faire, tente-

le. L’audace est géniale,

puissante et magique.

-Goethe

Venez visiter notre friperie! Ouvert le jeudi de 9h à 18h & le vendredi de 9h à 17h

Vêtements neufs et usagés à prix abordable

Nouveautés à chaque semaine

Toutes les grandeurs disponibles (petit à taille plus)

*Nous recueillons vos dons de vêtements*

(au profit du centre de femmes)