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COACHING PARA MUJERES PROFESIONALES ESCI, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona, Abril de 2005Maria Pallarswww.mproactiva.com

www.mproactiva.comNo sabemos lo que queremos. Sabemos lo que queremos pero no sabemos cmo conseguirlo.Sabemos cmo conseguirlo pero no emprendemos la accin.Posibles situaciones

Introduccin al CoachingRARDResultados ActualesResultados DeseadosCOACHINGGAPBrecha de insatisfaccin

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Organizacin personalPrioridades tericasPrioridades operativasGAPLo que quiero hacerLo que hagoincongruencia

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Consecuencias Cansancio y estrs. Desjerarquizacin de valores.Dilacin y postergacin.Falta de equilibrio y control. Sentimientos de culpa. Falta de realizacin personal.

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Fuente imagen : http://smartwomanonline.com

Alrededor de qu crculo gira la mayor parte de mi tiempo y energa?Crculo de influenciaCrculo de preocupacinCrculo de influenciaCrculo de preocupacin

www.mproactiva.comFuente: adaptado de Steven Covey.

www.mproactiva.comObjetivosCreenciasComportamientosVerHacerObtener

Claros, concretos, precisos. Estimulantes y realistas. Medibles y temporalizados. Formulados en positivo. Que dependan de nosotras mismas.Definicin de objetivos Objetivos Submetas MetasNegrita de mis pesares, hoja de papel volando A todos dices que s, pero no les dices cundoAs me dijiste a m, por eso vivo penando...

Resultados Cancin popular mexicana: El son de la negra

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La Rueda de la vida

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9Creencias limitadoras1. Tengo que gustar y complacer a todo el mundo. Sndrome de la good girl2. Me gusta demostrar que puedo con todo. Me hace sentir eficaz. Sndrome de la superwoman3.Debo hacerme cargo de los dems y satisfacer sus necesidades. Sndrome de la salvadora

No conozco ningn camino seguro que conduzca al xito, slo uno que conduce al fracaso seguro: querer contentar a todos. Platn

www.mproactiva.comSusanita (web de Quino): http://www.quino.com.ar/

Responsabilidades realesResponsabilidades asumidas

Creencias limitadoras

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Son vctimas en lugar de agentes activos. Se conforman con su situacin actual.Esperan que alguien venga a rescatarles. Culpan a los dems de sus problemas.No consiguen los resultados que desean.Comportamiento reactivo

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www.mproactiva.comSon agentes activos, hacen que pasen cosas. Afrontan positivamente el cambio.Buscan continuamente nuevas oportunidades. Actan con determinacin para alcanzar sus metas.Consiguen resultados, porque estn orientados a resultados. Comportamiento proactivo

Paradigma fijo: buena chica, disponible, complaciente, perfecta...Paradigma EXPANSIVO Pensamiento Alternativo

Cambio de paradigma

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Escola Superior de Comer Internacional, Barcelona, 22 de Abril de 2005.Muchas gracias por vuestra atencin.Fuente de la plantilla: http://www.templateswise.com