Coaching Transformacional & Transaccional09

Febrero 2010 • Coaching Transformacional y Transaccional • Publicación Forum

Conviviendo con

Una persona E M O C I O N A L M E N T E A L F A B E T A sabe y quiere cooperar, se comunica efectivamente y logra resultados de

alto impacto inclusive cuando se siente estresada. ¿Disfrutas trabajar y divertirte aún estando estresado?

o y e s u n d í a importante. Cosas Hp e n d i e n t e s ,

r e u n i o n e s , r e p o r t e s , coordinar. No sabes qué, pero hay algo que no te gusta. Comienzas a sentir algo de ansiedad. O quizás s i m p l e m e n t e t e desconectas de la oficina y en tu mente vuelves a e s c u c h a r e s a s i d e a s mortificantes. Inclusive anticipas lo que pasará luego hoy, y no te gusta lo que imaginas. Recuerdas cómo fue la vez anterior. Tampoco te gustó esa vez. Y parece que los demás no se dan cuenta de tu situación. Casualmente hoy notaste algo en las conversaciones que te incomodó. El reloj y tú hoy no se llevan bien. Tampoco te llevas bien con aquél colega. Hoy te sientes estresado...

¿Estresado, yo?

Emergente en cualquier momento y en cualquier situación de nuestra vida profesional o personal, el estrés funciona en nosotros como un mecanismo de alerta que nos indica que el equilibrio entre nosotros y los demás se ha alterado. Cuando nos damos cuenta de él, lo percibimos como una sensación desagradable en el cuerpo, una lucha interna de ideas, confusión, ansiedad, angustia, o sentir que uno y/o el resto es culpable de lo que nos pasa, y m i e n t r a s e s o : n o c o n s e g u i m o s l o q u e queremos, entramos en confl icto con otros, e inclusive nos sentimos d e p r i m i d o s . Y t o d o s recordamos como son los días en la oficina cuando no c o n s e g u i m o s m a n e j a r nuestro estrés: son los días de menor desempeño.

Aprendiendo a

Convivir con .

P o r d i v e r s a s r a z o n e s , n o s estresamos.

T a n o m á s i m p o r t a n t e q u e saber por qué te estresas es que comprendas: 1) cómo haces para estresarte a ti mismo; 2) cómo te saboteas para continuar estresado; y que aprendas 3) cómo puedes sentirte equilibrado, efectivo y poderoso en situación de estrés.

Mediante Coaching Transformacional & Transaccional, hoy tú puedes conseguir:

?Liberar la vitalidad, creatividad, espontaneidad, y poder escondidos en tu estrés.?Construir una mejor relación con tus colegas, familia y/o amigos.?Mejorar tu desempeño y resultados en los estudios & el trabajo, sea a solas o en equipo.?Desarrollar nuevas competencias para avanzar a niveles más altos en tu carrera o aprender nuevas competencias cuando decidas cambiar de carrera.?Disfrutar más con tu pareja de la relación juntos.?Convertir tu ansiedad y miedo en entusiasmo. ?Transformar tu vergüenza en poder interior.?Liberarte de depresión & culpas.?Conseguir las metas que siempre has querido.?Ser más flexible, creativo, enérgico, intuitivo, íntimo, original!

Si quieres conseguir estos y otros resultados más puedes lograrlo con la ayuda de un Coach hoy. Contáctanos.

e t él Es r s

Aplicaciones de Coachingî

el Estrés

Alan David Rojas Y.Coach

david.rojas@cambio.org.pe

993.928.627http://blog.cambio.org.pe