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Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad: Una guía para que los padres hablen con sus hijos PUBLIC HEALTH DIVISION

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Page 1: Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad

Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad:

Una guía para que los padres hablen con sus hijos

PUBLIC HEALTH DIVISION

Page 2: Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad

Introducción

¿Por qué le debería importar?

1. Usted es una influencia importante. 2. El consumo de marihuana puede

ser un obstáculo para el desarrollo saludable de los jóvenes y para sus metas futuras.

3. Es ilegal que cualquier persona menor de 21 años consuma marihuana comerciable.

4. La marihuana puede ser difícil de dejar.

Ahora que el consumo de marihuana es legal en Oregon para adultos de 21 años y mayores, es más importante que nunca que los jóvenes cuenten con información precisa que les ayude a tomar decisiones saludables. Los padres, madres, tutores y otros adultos de confianza son importantes fuentes de información para los jóvenes. Esta guía tiene la intención de otorgarle:

• Información sobre la forma en que el consumo de marihuana puede afectar la salud de los jóvenes a corto y largo plazo

• Información general sobre diferentes tipos de productos de marihuana

• Estrategias para hablar sobre la marihuana con sus hijos o con otros jóvenes y consejos sobre cómo puede ayudarlos a tomar decisiones saludables

• Recursos para obtener más información

Esta publicación contiene información que originalmente publicó el Seattle Children’s Hospital, en colaboración con la Universidad de Washington, y el contenido se adaptó con su autorización. El Seattle Children’s Hospital y la Universidad de Washington no son responsables del contenido o imprecisiones de esta publicación ni de las diferencias que existan con la edición original del Seattle Children’s en inglés.

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Page 3: Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad

Información básica sobre la marihuana

¿Cómo se consume? La marihuana puede consumirse de muchas formas distintas.

Fumada: la marihuana suelta (normalmente flores o “capullos” secos) puede

envolverse y enrollarse para formar un cigarrillo (llamado “porro”, “churro”

o, en inglés, “joint”), o pueden fumarse en pipa o pipa de agua (llamada

bong), o en un purito (llamado “blunt” en inglés).

Ingerida: la marihuana puede mezclarse en alimentos o bebidas y se puede

comer o beber como “comestible”. La marihuana puede agregarse a casi

cualquier tipo de alimento, desde panecillos y gomitas, hasta chocolates y

helado; muchos de los cuales son tentadores para los jóvenes.

Vapeada: “Vapear” es el acto de inhalar vapor de agua a través de un

vaporizador o un cigarrillo electrónico. El líquido que contiene THC se

calienta y se inhala como vapor.

Concentrados: la marihuana puede concentrarse a través de una variedad de

procesos de extracción que pueden incrementar enormemente su potencia.

Por ejemplo, algunas flores de marihuana pueden contener de 10 a 25%

de THC; los concentrados (como los productos llamados “cera”, “shatter”

o “aceite”) pueden tener una concentración de hasta 90 % de THC. Los

consumidores pueden tomar concentrados a través de “toques” (“dabbing”).

Calientan un clavo (u otro objeto de metal) con soplete o mechero de butano

y ponen el concentrado a la superficie caliente. En ese momento inhalan el

concentrado.

Uso tópico: la marihuana puede agregarse a cremas, ungüentos y sales de

baño que se aplican directamente sobre la piel.

La marihuana es un producto de la planta Cannabis (especie sativa o índica). El tetrahidrocannabinol (THC) es la sustancia química activa que produce el efecto o la sensación de estar “drogado”. Algunos nombres para la marihuana incluyen churro, mota, monte, pasto, chala, mariajuana, María, porro, yerba, verde, hierba, chocolate, sin semilla, canuto, mafú, monte, cera y cáñamo.1

IIl

1En inglés se le conoce como bud, blunt, chronic, dab, dope, ganja, grass, green, hash, herb, joint, loud, mary jane, mj, pot, reefer, sinsemilla, skunk, smoke, trees, wax y weed, por nombrar algunas.

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¿Cómo afecta el consumo de marihuana a la salud de los jóvenes? p. 1

Efectos a corto plazo

Efectos a largo plazo

La buena noticia

Preguntas frecuentes

p. 7

¿Acaso la marihuana no es más segura para los jóvenes que el alcohol y el tabaco?

Puesto que la marihuana es natural, ¿no está bien que la consuman los adolescentes?

¿Es cierto que consumir marihuana en panecillos de chocolate (brownies) y las galletas es más seguro que fumarla?

Yo consumía marihuana cuando era joven. ¿Cómo puedo decirle a mi hijo/a que no lo haga?

¿Cómo puedo decirle a mi hijo/a que no consuma marihuana, si yo lo hago ahora?

Referencias

p. 11

¿Qué puede hacer USTED? p. 3

¡Empiece pronto! Hablen a menudo

Enséñele a su hijo/a formas de decir no a la marihuana y a otras drogas

Establezca claramente cuáles son las reglas de conductas saludables y las expectativas

Esté al pendiente de su hijo/a

Manténganse en contacto

Sea un ejemplo a seguir

¿Qué puede hacer si su hijo/a consume marihuana?

¿Qué evitar?

Leyes de Oregon sobre la marihuana y los menores de edad

p. 9

¿Cómo puedo saber si mi hijo/a adolescente consume marihuana?

p. 6

Alguien bajo los efectos de la marihuana puede…

Alguien que consume marihuana a menudo puede…

Recursos

p. 10

Índice

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Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad: una guía para que los padres hablen con sus hijos. 1

Los cerebros de los niños y adolescentes están en un momento sumamente importante de desarrollo. Las áreas del cerebro que controlan la toma de decisiones y el aprendizaje están en proceso de maduración. El cerebro de un adolescente es particularmente susceptible a los efectos negativos de cualquier sustancia, incluida la marihuana. Con base en los conocimientos científicos actuales, podemos decir que los jóvenes no deben consumir marihuana debido a un mayor riesgo de posibles consecuencias negativas tanto a corto como a largo plazo.

Efectos a corto plazo

Los efectos a corto plazo del consumo de marihuana en jóvenes incluyen:

• Problemas con la memoria de corto plazo, la atención, el tiempo de reacción y las habilidades motoras;

• Mayor dificultad para aprender y tener éxito en la escuela;

• Consumir demasiada marihuana puede causar ansiedad, paranoia, ritmo cardiaco acelerado, aumento de la presión arterial y vómitos.

Efectos a largo plazo

El consumo de marihuana durante la adolescencia está asociado con resultados como:

• No graduarse de la preparatoria;

• Consumo de drogas en la edad adulta y consumo de alto riesgo de otras drogas, como alcohol, tabaco y opioides;

• Tal y como lo demuestran algunos estudios, hay una relación entre el consumo de marihuana en la adolescencia y síntomas de esquizofrenia en la adultez.

¿Cómo afecta el consumo de marihuana a la salud de los jóvenes?

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Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad: una guía para que los padres hablen con sus hijos. 2

Los estudios sobre los efectos de la marihuana a largo plazo no indican que el consumo de marihuana sea la causa directa de los resultados enumerados en la página 2, solo que hay una relación entre ellos.

De hecho, muchos comportamientos que tienen un impacto en la salud, incluido el consumo de marihuana, están relacionadas con diversos factores personales y del entorno. Los rasgos de la personalidad, los compañeros, la familia y los vecindarios, todos desempeñan un papel. Es imposible medir todos estos factores cuanto se trata de determinar los efectos de la marihuana sobre asuntos complejos como la salud mental y el desempeño académico.

Los conocimientos científicos más avanzados hasta la fecha indican que el consumo regular y persistente de marihuana tiene un impacto pequeño, pero importante y duradero, en los procesos mentales, aunque se requiere más investigación.*

Sí sabemos con certeza que puede ser difícil dejar la marihuana. Los estudios muestran que el índice de dependencia de marihuana es más alto entre aquellos que empezaron a consumirla en la adolescencia en comparación con los que empezaron a consumirla ya en la edad adulta. La mayoría de los jóvenes que comienzan programas de tratamiento para problemas de drogadicción en Estados Unidos reportan que la marihuana es la principal o única droga que consumen.

La buena noticia

La mayoría de los estudiantes en Oregon de 8.º (91 %) y 11.º (81 %) grado NO consumen marihuana actualmente.

Sin embargo, la percepción de los jóvenes en Estados Unidos ha cambiado en los años recientes, pues consideran que el riesgo de efectos dañinos por el consumo de la marihuana es menor. La investigación muestra que la percepción de un menor riesgo de efectos dañinos está relacionada con el consumo de sustancias. Es importante educar a los jóvenes sobre los posibles riesgos del consumo de marihuana.

* En raras ocasiones, una persona menor de 21 años puede contar con una tarjeta de marihuana medicinal. Este documento no trata el tema de la marihuana medicinal. Aquí nos enfocamos en los asuntos más generales del consumo de marihuana entre los jóvenes con fines recreativos.

¿Cómo afecta el consumo de marihuana a la salud de los jóvenes?

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Cómo prevenir el consumo de marihuana en menores de edad: una guía para que los padres hablen con sus hijos. 3

Incluso cuando crecen, a los jóvenes les importa lo que los padres dicen y hacen. Una de las razones principales por la que los jóvenes deciden no consumir drogas, es porque sus padres no lo aprueban.

Exprese con claridad que “no hay que consumir marihuana”. Un estudio nacional mostró que el consumo de marihuana es menor entre los jóvenes que piensan que sus padres están totalmente en contra de su consumo, en comparación con los jóvenes que piensan que sus padres no desaprueban su consumo (4.1 % frente a 29.3 %, respectivamente).

Mantenga una actitud positiva. Sea atento, curioso, respetuoso y comprensivo. Las tácticas que incluyen la vergüenza, el enojo, el miedo o la decepción son contraproducentes. Enfóquese en la forma en que la marihuana puede ser un obstáculo para que sus hijos alcancen sus metas, en lugar de enfocarse en los posibles resultados negativos.

¿Qué puede hacer USTED?*

* Estas declaraciones se basan en el programa de prevención del consumo de drogas basado en evidencia, llamado Guía para las Buenas Decisiones (Guiding Good Choices, GGC). Consulte www.channing-bete.com/prevention-programs/guiding-good-choices/guiding-good-choices.html (en inglés) para más información.

Ejemplos de cosas que les puede decir a los jóvenes:

“¿Te acuerdas de la regla de la familia de no usar marihuana?Vamos a platicar de cómo puedes rechazar las drogas, incluida la marihuana, si alguien te las ofrece”.

¡Empiece pronto! Hablen a menudo.• Los jóvenes que consumen marihuana

frecuentemente empiezan a hacerlo en la adolescencia temprana.

• Los padres deben iniciar una conversación continua sobre las drogas antes de la secundaria.

• Asegúrese de escuchar cuidadosamente las preguntas y pensamientos de su hijo/a.

• Deje bien en claro las expectativas de su familia sobre el consumo de marihuana.

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Ideas para hablar con estudiantes de cuarto y quinto grados:

“¿Qué sabes sobre la marihuana? ¿Sabes que la marihuana puede dañar tu salud y ser un obstáculo para alcanzar tus metas? El consumo de marihuana es ilegal para las personas menores de 21 años. Queremos que te vaya bien en la escuela, por eso tenemos una regla en la familia contra el uso de drogas, incluida la marihuana”.

Enséñele a su hijo/a formas de decir no a la marihuana y a otras drogas.

• Imagine y represente situaciones sociales en las que alguien le ofrece marihuana a su hijo/a.

• Ayude a su hijo/a a encontrar las palabras correctas para rechazar las ofertas de droga.

• Ayude a su hijo/a a sugerir una alternativa al consumo de drogas.

• Dígale a su hijo/a que está bien alejarse de alguien, incluso si es un amigo, que le ofrezca drogas.

Establezca claramente cuáles son las reglas de conductas saludables y las expectativas.

Hable sobre lo importante que son las conductas saludables y establezca reglas claras y específicas sobre no consumir marihuana ni otras drogas. Esto puede ser parte de una conversación más amplia sobre las expectativas y reglas de su familia sobre cosas como respetar a los miembros de la familia, cumplir las leyes y las reglas de la escuela, y las horas límites de llegada.Establezca consecuencias firmes y aplíquelas cuando su hijo/a no cumpla con las reglas de la familia. Recuerde celebrar las buenas decisiones y las conductas saludables.

Esté al pendiente de su hijo/a.

• Vigile el comportamiento de su hijo/a para asegurarse de que siga las reglas.

• Permanezca activamente involucrado en la vida de su hijo/a y conozca a sus amigos.

• Hable con otros padres para apoyarse mutuamente y mantener a sus hijos alejados de las drogas.

Manténganse en contacto.

¿Qué puede hacer USTED?*

• Cenen juntos.

• Realicen juntos actividades divertidas en familia.

• Comuníquese en la forma en que su hijo/a lo hace (por mensajes de texto, correo electrónico, redes sociales).

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Ideas sobre qué decir:

“Es importante para nuestra familia que todos estemos seguros y saludables. Una manera de lograr esto es evitar el uso de drogas, incluida la marihuana.

Esto es especialmente importante para los adolescentes, ya que la marihuana puede dañar el cerebro en desarrollo. Es por eso que tenemos una regla en la familia contra del uso de la marihuana.

Si nos enteramos de que usas drogas, ¿cuál crees que sería una consecuencia justa?”

Sea un ejemplo a seguir.

Usted es un ejemplo para su hijo/a, por eso, piense en lo que hace y en el mensaje que transmite con sus acciones.

¿Qué hacer si su hijo/a consume marihuana?

• Mantenga la calma.

• ¡La comunicación es la clave! Es importante decir que quiere que su hijo/a deje de consumir marihuana. Sin embargo, hágalo sin que su hijo/a se sienta rechazado/a o como una mala persona. Por ejemplo: “Consumir marihuana puede ser perjudicial para tu salud y tu cerebro, por eso me preocupa. Quiero que dejes de consumir marihuana, y estoy aquí para ayudarte”.

• Recuérdele a su hijo/a las reglas que se establecieron y las consecuencias de romper esas reglas.

• Deje la puerta abierta para resolver problemas.

¿Qué evitar?

No exagere ni enfatice demasiado los posibles resultados negativos. Esto puede dar pie a que los jóvenes tomen riesgos más grandes para probar que son independientes. Cuando las consecuencias parecen un castigo exagerado, es más posible que su hijo/a adolescente:

• Se rebele

• Sienta resentimiento

• Quiera tomar venganza, lo que lleva a un comportamiento peor

Este no es el momento de enojarse, acusar, ser sarcástico ni usar calificativos despectivos. Evite las palabras como “debes”, “estúpido”, “decepción” y “no puedes”.

¿Qué puede hacer USTED?*

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¿Cómo puedo saber si mi hijo/a adolescente consume marihuana?

Los cambios en el comportamiento o estado de ánimo de su hijo/a pueden ser señales de un problema de salud mental, estrés o posible consumo de sustancias. Manténgase al tanto de problemas en la relación con los miembros de la familia y amigos, cambios en las calificaciones, ausencias en la escuela, pérdida de interés y hábitos de sueño.

Alguien bajo los efectos de la marihuana puede:• Parecer mareado o sin coordinación

• Sonar absurdo y risueño, sin razón alguna

• Tener los ojos muy rojos, inyectados en sangre

• Tener problemas para recordar lo que acaba de pasar

Alguien que consume marihuana a menudo puede:• Tener olor en su ropa y en su recámara

• Usar incienso y otros desodorantes en los espacios interiores

• Incrementar el consumo de perfume, colonia o pastillas para el aliento

• Usar gotas para los ojos

• Vestir ropa, usar joyas o tener carteles que promuevan el consumo de drogas

• Gastar dinero sin poder explicar en qué

• Tener artículos que se usan con drogas, como pipas, bongs, básculas, papel para enrollar, Blunt Wrap, plumas de vapeo y otros dispositivos utilizados para vapeo

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Preguntas frecuentes

¿Acaso la marihuana no es más segura para los jóvenes que el alcohol y el tabaco?

La marihuana, el alcohol y el tabaco son todas drogas potencialmente

perjudiciales. Cada una afecta a los adolescentes de forma diferente.

El consumo de marihuana entre adolescentes está asociado con

muchos de los problemas de salud y seguridad mencionados

anteriormente en este panfleto.

Puesto que la marihuana es natural, ¿no está bien que la consuman los adolescentes?

Muchas cosas naturales, como el roble venenoso, no son buenas para

nuestros cuerpos. Sin importar si es “natural” o no, la marihuana puede

dañar la salud de los jóvenes.

¿Es cierto que consumir marihuana en panecillos de chocolate (brownies) y las galletas es más seguro que fumarla?

Sin importar cómo se consuma, la marihuana puede ser perjudicial

para la salud de los jóvenes. Algunos productos de marihuana que se

comen o se vapean son más potentes que la marihuana que se fuma.

Los efectos de la marihuana en la salud, mencionados anteriormente

en esta guía, son los mismos, ya sea que la marihuana se fume, se

vapee o se trague.

Yo consumía marihuana cuando era joven. ¿Cómo puedo decirle a mi hijo/a que no lo haga?

La potencia y los tipos de productos de marihuana disponibles

actualmente están en constante cambio. Algunos productos son

“concentrados” con niveles de THC mucho más altos que pueden ser

más perjudiciales para el cerebro en desarrollo de su hijo/a.

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¿Cómo puedo decirle a mi hijo/a que no consuma marihuana, si yo lo hago ahora?

Igual que con el alcohol, dígale a su hijo/a que es ilegal consumir marihuana antes de cumplir 21 años. Los jóvenes pueden dañar sus cerebros con el uso constante de marihuana en formas en las que el cerebro de los adultos no se daña. Consumir marihuana cuando se es joven puede incrementar la posibilidad que una persona se convierta en dependiente.

Tómese un tiempo para reflexionar sobre la razón por la que usted consume marihuana, especialmente si su hijo/a lo/a ve hacerlo. Pregúntese por qué consume marihuana, qué tan a menudo y a qué hora del día. Se recomienda adoptar otro comportamiento que le ayude a relajarse, como salir a caminar o ejercitarse.

Pregúntele a su hijo/a: “¿Cómo te afecta mi consumo de marihuana? Me da curiosidad, porque tú eres muy importante para mí”. Escuche a su hijo/a y resuelvan el problema juntos.

¿Qué debo hacer si mi hijo/a adolescente continúa consumiendo marihuana, incluso después de sufrir consecuencias?

Si usted cree que su hijo/a adolescente no puede dejar de consumir

marihuana u otras drogas, hay personas que le pueden ayudar.

• Contacte a su médico o a otro proveedor de servicios de salud de

confianza

• Llame a las Líneas de ayuda para problemas de alcoholismo

y drogadicción (Lines for Life Alcohol and Drug Help Line) al

1-800-923-4357

• Llame al 211 para obtener más información

Preguntas frecuentes

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Leyes de Oregon sobre la marihuana y los menores de edad

En 2014, los votantes del estado de Oregon aprobaron la Medida 91, que permite que los adultos mayores de 21 años cultiven y posean cantidades limitadas de marihuana.

Algunos productos de marihuana empezaron a estar disponibles en dispensarios a partir del 1.° de octubre de 2015. Las formas comestibles de marihuana comenzaron a estar disponibles en los dispensarios a partir del 2 de junio de 2016.

Los productos legales incluyen alimentos y bebidas con infusión de marihuana. Algunos de estos productos pueden ser tentadores para los jóvenes y pueden confundirse con alimentos y bebidas comunes. Algunos ejemplos incluyen dulces, chocolates, refrescos, panecillos, galletas y jugos.

La ley no cambió para las personas menores de 21 años de edad. Igual que el alcohol, el uso de productos de marihuana sigue siendo ilegal para los menores de 21 años.

Es ilegal que los adultos den marihuana a personas menores de 21 años, esto incluye dar marihuana a sus propios hijos.

Es ilegal que las personas manejen bajo los efectos de la marihuana.

Es ilegal consumir (fumar, comer, beber) productos de marihuana en público.

Para reportar el consumo de marihuana por parte de personas menores de 21 años, llame al departamento de policía de su área.

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Líneas de ayuda para problemas de alcoholismo y drogadicción (Lines for Life Alcohol and Drug Help Line) Ayuda las 24 horas para problemas de abuso de sustanciaswww.linesforlife.org o 1-800-923-4357

Kit para hablar de la marihuana, elaborado por la Sociedad para niños libres de drogas (Marijuana Talk Kit: Partnership for Drug-Free Kids)Orientación y ejemplos de diálogos para que los padres hablen con sus hijos menores sobre la marihuana.www.drugfree.org/MJTalkKit/

M-FilesConversación directa sobre la metanfetamina, la marihuana y los medicamentos controladoswww.mfiles.org

Instituto Nacional sobre la Drogadicción (National Institute on Drug Abuse)Información sobre la marihuana para padres y adolescentes www.drugabuse.gov

Comisión del Estado de Oregon para el Control de Bebidas Alcohólicas (Oregon Liquor Control Commission, OLCC)Fuente de información relacionada con las leyes de Oregon sobre la marihuana www.whatslegaloregon.com o www.marijuana.oregon.gov

Sociedad para niños libres de drogas (Partnership for Drug-Free Kids)Información para padres sobre el abuso de sustancias.www.DrugFree.org

Administración de Servicios para casos de Abuso de Sustancias y Salud Mental (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA) Información y aplicación para celular “Habla. Ellos te escuchan” (“Talk. They Hear You”)www.samhsa.gov/underage-drinking

Recursos

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Caulkins JP, Kilmer B, Kleiman M, MacCoun RJ et al. Consideringmarijuana legalization: Insights for Vermont and other jurisdictions.Santa Monica, CA: RAND Corporation, 2015. Disponible en:www.rand.org/pubs/research_reports/RR864.

Degenhardt L, et al. Evaluating the drug use ‘gateway’ theory using cross- national data: Consistency and associations of the order of initiation of drug use among participants in the WHO World Mental Health Surveys. Drug Alcohol Depend. 2010; 108; 84-97.

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Referencias

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Substance Abuse and Mental Health Services Administration, Centerfor Behavioral Health Statistics and Quality. Treatment Episode DataSet (TEDS): 2001-2011. National Admissions to Substance Abuse Treatment Services. BHSIS Series S-65, HHS Publication No. (SMA)13-4772. Rockville, MD: Substance Abuse and Mental Health ServicesAdministration, 2013, p. 19; and p. 43, Table 1.1a. Available at:www.samhsa.gov/data/2k13/TEDS2011/TEDS2011N.pdf.See more at: www.drugwarfacts.org/cms/Marijuana#Prevalence.

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Referencias

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De solicitarse, este documento se facilitará en otro formato a personas con discapacidades o en otro idioma, aparte del inglés, a personas con un nivel de inglés limitado. Para solicitar esta publicación en otro formato o idioma, comuníquese con la Oficina del Director de la Oficina de Salud Pública del Estado (Office of the State Public Health Director) de la OHA al 971-673-1222 (teléfono y TTY-TDD [para personas con problemas auditivos o del habla]), 971-673-1299 (fax) o escríbele al [email protected].

El símbolo universal de la marihuana indica que un producto contiene

marihuana y debe mantenerse en su envase original, fuera del alcance de los niños.

OHA 8965 (07/2016)

TM

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