FACULTAD DE INGENIERÍA FACULTAD DE INGENIERÍA –– U.B.A.U.B.A.

Carrera de Carrera de PosgradoPosgrado en Higiene y Seguridad en el Trabajoen Higiene y Seguridad en el Trabajo

Clase 6Clase 6

ERGONOMÍA OCUPACIONALERGONOMÍA OCUPACIONAL

CAPACIDAD AERÓBICA óCAPACIDAD AERÓBICA óCAPACIDAD DE TRABAJO CAPACIDAD DE TRABAJO

FÍSICOFÍSICOvs.vs.

GASTO ENERGÉTICO óGASTO ENERGÉTICO óCONSUMO METABÓLICOCONSUMO METABÓLICO

Desarrollo de la actividadDesarrollo de la actividad

Gasto energético de trabajo ó

Consumo metabólico

ó Carga física

Capacidad aeróbica ó

Capacidad de trabajo físico ó

Aptitud física

CAPACIDAD AERÓBICACAPACIDAD AERÓBICA

• Variable de individuo a individuo• Disminuye a lo largo de la jornada laboral• Debe determinarse un límite máximo

(CAMáx) a no sobrepasar, por riesgo cardíaco

• Idem de un valor promedio en la jornada laboral (CAM), para no generar fatiga y desgaste muscular a largo plazo

Trabajo físico capaz de ser producido en estado aeróbico

CAPACIDAD AERÓBICACAPACIDAD AERÓBICA• A determinar por ergometría, bajo vigilancia médica

• Dato aproximado: Capacidad máxima aeróbica teórica = 220 – edad

• Para comparar con el gasto energético total promedio (GEM) en la jornada laboral, no sobrepasar el 30 % de la CMA ni el 80% en cortos períodos

• Util para determinar períodos de trabajo/descanso• Utilidad y versatilidad de los monitores POLAR

GASTO ENERGÉTICO ó GASTO ENERGÉTICO ó CONSUMO METABÓLICOCONSUMO METABÓLICO

Cantidad de energía física consumida cuando se realiza un trabajo. • Unidades:

1 kCal = 4,184 kJ1 w = 0,861 kCal/h1 kCal/h = 0,644 w/m2

1 litro de O2 = 4,85 Kcalm2 : superficie corporal (a determinar en función de peso y talla). Fórmula:

Sc = 0,202. P 0,425.. T0,725 (también x ábaco)GE = MB + GE (trabajo) + GE (calor)

MMetabolismoetabolismo BBasalasalGE mínimo para mantener las funciones vitales en reposo. Varía en función del sexo, edad y estado físico(Ver tabla en NTP 323: Determinación del metabolismo energético,para la evaluación del MB en función del sexo y la edad )

Valores promedio:• Varones: 44 w/m2 (edad 40 años)

• Mujeres: 41 w/m2 (edad 30 años)

Gasto energético de trabajoGasto energético de trabajo1) Por TABLAS TABLAS : en función de• el oficio ó profesión • la actividad• la postura corporal• el tipo de trabajo• el desplazamiento• la carga manipulada

Ver: NTP 323 del INSHT (España)Norma UNE-EN 28996 : 1995

UNE-EN 28996

Método LEST

TABLA A: Consumo metabólico por tipo de oficio o profesión(incluye el metabolismo basal)

TABLA B: Consumo metabólico por tipo de actividad(incluye el metabolismo basal)

DETERMINACION DEL CONSUMO METABÓLICODETERMINACION DEL CONSUMO METABÓLICO

TABLA K1: PosturasGasto energético por la posición del cuerpo, independientemente del desplazamientoNo incluye el metabolismo basal Consumo metabólico diario = Duración de la postura (minutos diarios) x K1

POSTURA K1(Kcal/min)

SENTADO Normal 0,05Curvado + 0,09Brazos por encima de los hombros + 0,10

DE PIE Normal 0,16Curvado + 0,21Fuertemente curvado + 0,40Brazos por encima de los hombros + 0,14

ARRODILLADO Normal 0,27Curvado + 0,04Brazos por encima de los hombros + 0,09

ACOSTADO Brazos elevados 0,06EN CUCLILLAS Normal 0,26

POSICION

DETERMINACION DEL CONSUMO METABÓLICODETERMINACION DEL CONSUMO METABÓLICO

TABLA K2: Desplazamientos sin carga

DESPLAZAMIENTO K2 (Kcal/metro)

HORIZONTAL 0,048ASCENDIENDO 0,73DESCENDIENDO 0,20

No incluyen el metabolismo basal (1,1 Kcal/min.)

Consumo metabólico diario = Desplazamientos (en metros diarios) x (minutos diarios) x K2

DETERMINACION DEL CONSUMO METABÓLICODETERMINACION DEL CONSUMO METABÓLICOTABLA K3: Esfuerzos musculares sin cargaGasto energético por esfuerzos de los músculos activos en diferentes sectores corporales Consumo metabólico diario = Duración del esfuerzo (minutos diarios) x K3

1 ó 2 MANOS Ligero 0,50Medio 0,80Pesado 1,00

1 BRAZO Ligero 0,90Medio 1,40Pesado 2,00

2 BRAZOS Ligero 1,70Medio 2,20Pesado 2,80

1 ó 2 PIERNAS Ligero 0,70Medio 1,10Pesado 1,50

CUERPO ENTERO Ligero 3,20Medio 5,00Pesado 7,20

ZONA DEL CUERPO AFECTADA INTENSIDAD DEL ESFUERZO K3 (Kcal/min)

TABLA K4: Carga desplazada, levantada, ó subidaGasto energético por manipulación de cargas, en Kcal/minConsumo metabólico diario según fórmula de K4 (ver detale)CARGA (Kg.) K llevar K elevar K bajar K ascender K descender

0 0,047 0,32 0,08 0,73 0,202 0,049 0,35 0,09 0,74 0,215 0,051 0,38 0,11 0,75 0,227 0,052 0,41 0,14 0,77 0,24

10 0,054 0,49 0,18 0,80 0,2712 0,056 0,53 0,21 0,83 0,3015 0,059 0,6 0,26 0,86 0,3318 0,062 0,66 0,32 0,90 0,3720 0,065 0,75 0,36 0,93 0,4022 0,068 0,83 0,4 0,96 0,4225 0,072 0,94 0,46 1,00 0,4627 0,076 1,04 0,52 1,02 0,4830 0,08 1,19 0,59 1,07 0,5232 0,083 1,32 0,67 1,11 0,5535 0,09 1,52 0,75 1,15 0,5937 0,094 1,68 0,82 1,18 0,6240 0,1 1,9 0,94 1,24 0,6745 0,111 2,37 1,20 1,33 0,7650 0,122 2,97 1,55 1,42 0,86

Cálculo del consumo metabólico Cálculo del consumo metabólico del trabajo diario por TABLAS Kdel trabajo diario por TABLAS K

siendo:

. MB: metabolismo basal

. K 1: postura (normal + …… ) x minutos diarios

. K 2 : desplazamiento sin carga x metros x minutos diarios

. K 3 : esfuerzo muscular sin carga x minutos diarios

. K 4 : incidencia del peso de la carga manipulada (ver detalle)

Consumo metabólico = MB + K (1 + 2 + 3 + 4)

Estimación de K4Estimación de K4

K 4 = n 1 x L x (K llevar de ida + K llevar de vuelta) +

+ n 2 x L x (K elevar la carga + K bajar la carga) + + n 3 x H de subir cargado x K ascender ++ n 4 x H de bajar cargado x K descender

siendo:

n : cantidad de repeticiones de la operación en el día

L : distancias recorridas en metros

H : diferencias de altura en metros

CLASIFICACION DE LA CARGA CLASIFICACION DE LA CARGA DE TRABAJO (Norma ISO 8996)DE TRABAJO (Norma ISO 8996)

DEFINICION Watt / m2

reposado < 65ligeromoderadopesadomuy pesado

65 a 130130 a 200200 a 260> 260

Excluye el metabolismo basal

2) Por MEDICIÓN INDIRECTA DEL VOMEDICIÓN INDIRECTA DEL VO2 2 ::La energía consumida en el trabajo físico es el producto de la reacción química entre los alimentos y el oxígeno.En estado aeróbico se transforma en: C02 + H20 + trabajo + calorEn estado anaeróbico se transforma en:C3H6O3 + trabajo + calor

(Sólo estudios de laboratorio)

Gasto energético de trabajoGasto energético de trabajo

Gasto energético de trabajoGasto energético de trabajo3) Por medición de la FRECUENCIA CARDÍACA :Relación aproximadamente lineal entre consumo de oxígeno y frecuencia cardíacaPor su facilidad de medición es ideal para evaluaciones en el lugar de trabajo, con la ventaja de permitir la intervención de otros factores de riesgo además del trabajo físico (temperatura y humedad ambiente, sexo, edad, estado de salud, etc.)

Medición con monitor de FC “POLAR”Ver NTP 295 – Valoración de la carga física mediante la

monitorización de la frecuencia cardíaca

Datos de cálculo• FCB: FC básica = luego de 10´ de reposo• FCMáxt : FC máxima teórica = 220 – edad• FCMáxi : FC máxima fijada individual-

mente mediante una ergonometría• FCR: FC relativa = FCmáx – FCB• FCM: FC media, obtenida del Polar• FCP: FC pico, valor máximo del Polar

Valores límite de FC• FCM < FCB + 0,30 FCR• FCP < FCB + o,80 FCR

MÉTODO DE CHAMOOUXMÉTODO DE CHAMOOUX

Se calcula el costo cardíacorelativo por la fórmula:CCR = (FCM – FCB) / (FCMáx t –- FCB) x 100siendo:

- FCB: frecuencia cardíaca en reposo

- FCMáx t : frecuencia cardíacamáxima teórica = 220 - edad

- FCM: frecuencia cardíaca media

Intenso60 a 70Pesado50 a 59Algo pesado40 a 49Moderado30 a 39Muy moderado20 a 29Ligero10 a 19

Muy ligero0 a 9