Citas, Reflexiones y Convicciones.

AUTORREALIZACION

¿Cuáles son los rasgos de las personas realizadas?

Cuando Abraham Maslow, profesor de psicología en la Universidad de Brandeis, emprendió su estudio para encontrar a los individuos más autorrealizados, empezó con los estudiantes de la universidad, tras establecer determinados criterios acerca de cuál podía ser la persona tomada como modelo, él y sus colaboradores estudiaron aproximadamente unos tres mil estudiantes. Ante su asombro, hallaron que sólo dos o tres de ellos se acercaban a las condiciones de la autorrealización. Un par de docenas de sujetos podían describirse como candidatos prometedores, aunque, por diferentes razones, no satisfacían los criterios. ¿Por qué tan pocos estudiantes cumplían los requisitos de la autorrealización ? En la forma propuesta por Maslow, la autorrealización implica numerosas condiciones previas, esto es, muchos medios personales y un medio ambiente cultural favorable. Para él, una persona autorrealizada es aquella que puede considerarse plenamente desarrollada, plenamente humana, de funcionamiento pleno y plena realización de sus posibilidades genéticas. Ahora bien, desarrollarse y vivir a este nivel óptimo requiere experiencias que no pueden producirse tempranamente en la juventud, y logros que con frecuencia no se obtienen hasta la edad media de la persona. Así pues, depués de observar que las personas autorrealizadas se sitúan, por regla general, en los años medios o más allá, Maslow concluyó finalmente que autorrealización y desarrollo sano son dos cosas distintas. En cierto sentido, la autorrealización es el producto final de un desarrollo sano y es probable que no se alcance hasta la década de los treinta años o inclusive más tarde. RASGOS CARACTERÍSTICOS DE LAS PERSONAS REALIZADAS

Abraham Maslow trató de identificar el funcionamiento humano ideal estudiando a personas que conocía personalmente. Partiendo de una definición popular de la autorrealización seleccionó sus sujetos de una muestra bastante grande. Volvió a examinar luego su definición a la luz de sus estudios clínicos y la modificó casi en su totalidad.

Esta definición posee aspectos tanto positivos como negativos; del lado negativo descartó a los sujetos que mostraban manifestaciones de neurosis, psicosis y trastornos psicopáticos, y del lado positivo buscó signos de salud y autorrealización, a la que definió primero intuitivamente: "Puede describirse como el uso y la explotación plenos de talentos, capacidades y facultades; semejantes personas parecen realizarse a sí mismas y hacer lo mejor de aquello que son capaces".

Debido a la resistencia de sus sujetos, tuvo que estudiarlos indirecta e incluso suspicazmente.

Incluyo en su estudio a personajes públicos e históricos tan conocidos como Einstein y Roosevelt.

1. Percepción más eficaz de la realidad

Las personas realizadas parecen tener el don de juzgar las cosas correctamente. Pueden decubrir el fraude y la simulación más fácilmente que otras. Las realidades escondidas y confusas las captan más

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rápidamente. Demuestran una habilidad superior para predecir acontecimientos, porque son capaces de juzgar situaciones de modo perceptivo y de extraer las implicaciones de los hechos básicos. No abrigan prejuicios debido a rasgos de optimismo o pesimismo, de modo que son observadores neutros. Su conocimiento puede describirse como desinteresado. Una cosa, una situación o una persona se perciben tal como son, sin deformaciones previas. Consideremos por ejemplo el caso de dos personas que están conversando: el individuo paranoide ve este hecho como cualquier otra persona, pero añade el elemento "están hablando de mí". La mayoría de nosotros tenemos esta tendencia de poner nuestros atributos personales en nuestras propias percepciones. Las personas realizadas, en cambio, pueden tolerar la incertidumbre y la ambigüedad. Maslow lo dijo en forma muy pintoresca: "Cuando la situación objetiva total lo exige, estas personas pueden ser confortablemente desordenadas, descuidadas, anárquicas, caóticas, vagas, recelosas, inseguras, indefinidas, aproximadas, inexactas o negligentes, todo lo cual es en determinados momentos perfectamente deseable. Resulta así que la duda, la vacilación y la inseguridad, lo que para la mayoría constituye una tortura, puede ser un reto agradablemente estimulante".

2. Aceptación del yo y de los demás

Las personas realizadas aceptan la esencia de las cosas y de la gente, incluidas ellas mismas. Por ejemplo, el niño es tomado como un ser por derecho propio y no como un adulto inferior. Algunas personas no saben comprender o tolerar a los niños, ni relacionarse con ellos, ni con alguien que sea totalmente distinto de ellas. La gente sana, en cambio, puede tomar las cosas y la gente tales como son.La forma más básica de aceptación es la satisfacción consigo mismo. Las personas autorrealizadas carecen de timidez, sentimiento de culpabilidad y duda, tan dominantes en la gente en general. Pueden no conseguir susideales pero perciben sus ideas e inclusive sus inferioridades con respecto a otros como tales, y no por esto se aceptan menos a sí mismas. La persona realizada no quiere ser otra persona, aunque perciba de modo muy claro la realidad de sus propios defectos y se esfuerce por mejorarlos.

3. Espontaneidad, simplicidad, naturalidad

A las personas sanas se las puede describir como espontáneas, sencillas y naturales. No son víctimas de prácticas o creencias culturales. Tratan de elborar sus propios sistemas de valores y estos influyen realmente sobre su conducta. Y sin embargo, no son, por extraño que parezca, anticonvencionales; en efecto, se adaptan a las situaciones de modo que no causan molestias a los demás. Sus vidas internas son altamente individualistas. Se las podría caracterizar como ajenas al medio ambiente cultutal. Las personas sanas de ambientes culturales distintos son mucho más parecidas entre sí de lo que lo son las personas corrientes de dichos medios. Las personas en cuestión no temen ser ellas mismas, porque tienen confianza en sus sentimientos y sus actos con respecto a otros. Así pues, se expresan libremente, y con confianza, pero sin aires de superioridad ni esnobismo.Sus motivaciones son de un tipo distinto de las del individuo corriente, que suele ser típicamente reservado y vacilante, y finge la mayor parte del tiempo.

4. Centrado de problemas

Maslow observó que los sujetos realizados suelen tener un sentimiento de misión que está presente en su trabajo. Centran su actividad en problemas fuera de sí mismos. Además, son capaces de enfocar sus propias vidas hacia la solución de problemas, esto es, pueden adoptar serenamente decisiones que

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implican una frustración temporal, pero a la larga realizan sus objetivos. Poseen la habilidad de perderse en su trabajo. Se identifican con él, y cuando trabajan están expresando sus motivos más "personales".5. La necesidad de intimidadMuchas personas no pueden estar solas por mucho tiempo, porque no les gusta aquello que aprenden de sí mismas. Las personas realizadas, en cambio, necesitna la intimidad y soledad y gozan de ellas. No tienen el hábito de pegarse a otros, y por consiguiente disfrutan de la riqueza y plenitus que confiere la amistad con los demás.

5. Autonomía

Las personas sanas son autosuficientes. Pueden soportar presiones ambientales, porque son relativamente independientes de las condiciones de su medio ambiente. El alejamiento de una persona querida, por ejemplo, no produce una reacción catastrófica.Utilizando esta distinción entre personas motivadas por la deficiencia y personas motivadas por el desarrollo, Maslow las compara como sigue:Las personas motivadas por la deficiencia necesitan tener a otras personas disponibles, puesto que la satisfacción de sus necesidades, afecto, seguridad, respeto, prestigio, sólo puede provenir para ellas de otros seres humanos. En tanto que las personas motivadas por el desarrollo pueden verse impedidas por otras. En efecto, los elementos determinantes de satisfacción son internos y no sociales. Se han hecho lo suficientemente fuertes para ser independientes de la buena opinión de los demás, inclusive de su afecto.

6. Apreciación continua

Los sujetos de Maslow poseen la rara cualidad de ser capaces de apreciar una y otra vez las satisfacciones que ofrece la vida. El mismo acontecimiento que para otros podrá convertirse en una experiencia común y en algo pasado, está para ellos lleno de belleza, inspiración y maravilla, una y otra vez. La centésima puesta de sol es tan hermosa como la primera; un paseo a través de los bosques jamás deja de constituir una experiencia gozosa; contemplar el juego de un niño levanta el espíritu.Maslow observó que mucha gente tiende a perder el aprecio por lo que tienen, en sus esfuerzos por conseguir algo distinto, llegando incluso a considerarlo como carente de valor; de este modo se encuentran la mayor parte del tiempo en un estado de satisfacción. Maslow creía que mientras buscamos otras cosas, no hemos de dejar de valorar las que tenemos.

7. Experiencia mística, experiencia cumbre

Maslow descubrió que sus sujetos podían describirse como religiosos, pero no en un sentido denominativo o formal. Poseen convicciones firmes y experiencias cumbre como los místicos, pero no se dejan seducir por las prácticas rituales de las religiones corrientes. Maslow entendió la experiencia mística como sigue. "Al parecer, la experiencia mística aguda o cumbre constituye una insatisfacción enorme de cualquiera de las experiencias en las que hay pérdida del yo o trascendencia del mismo; por ejemplo, resolución de problemas, concentración intensa, conducta límite, experiencia sexual intensa, autoolvido y gozo intenso de la música o del arte, etc.".

8. Sentimiento de comunidad

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Maslow adoptó de Adler el término de "Gemeinschafsgefühl"que puede traducirse aproximadamente por "sentimiento de comunidad", o "fraternidad de hermano mayor". Los sujetos sanos parecen identificarse con cualquier ser humano; en efecto, experimentan afecto, comprensión y simpatía para otros que podrán no estar tan desarrollados como ellos mismos. Adoptan con los demás una actitud de hermano mayor. Hay que tener presente que la persona realizada se siente a menudo enajenada y es tratada como tal por los demás, no porque no haya logrado establecer un sentimiento firme de identidad, sino porque es muy distinta de aquellos con quienes ha de convivir. Sin embargo, aunque anhele la compañía de otras personas como ella, es capaz de experimentar simpatía e interés por toda humanidad.

9. Relaciones personales

Los autorrealizados son capaces de uniones muy firmes. Limitan sus amistades a unos pocos, a los que en cambio se quiere mucho, en lugar de buscar un amplio círculo de relaciones.

10. Carácter tolerante

Las personas sanas poseen tolerancia y aceptación de las diferentes ideas políticas, religiosas, raciales, de edad, maritales, profesionales o de clase. Pueden aprender de las demás; si un individuo tiene algo que enseñarles, no tratarán de afirmar su propia superioridad, cualquiera que sea su posición en la vida. Pueden apreciar los conocimientos y la habilidad de los demás, inclusive si la competencia de éstos es superior a la suya. La superioridad ajena se aprecia, y no se percibe en modo alguno como una amenaza.

11. Distinción entre fines y medios

Los sujetos realizados poseen una noción clara de la diferencia entre los fines y los medios; en efecto, los medios pueden intercambiarse fácilmente, en tanto que los fines tienden a ser permanentes. Dichas personas no operan con principios rígidos ni métodos prejuzgados. También los medios pueden apreciarse y valorarse, de modo que el trabajar hacia un objetivo podrá proporcionar acaso tanto placer y satisfacción como conseguirlo. Y lo que es sorprendente: pueden obtener placer, al igual que los niños, incluso de las tareas más rutinarias y aparentemente más insípidas.

12. Sentido del humor filosófico, no hostil

Maslow observó que el humor de sus sujetos era muy distinto del de la persona corriente. Lo describió como filosófico, porque versa sobre situaciones humanas tales como las discrepancias entre aquello que es y aquello que debería ser, y sobre las peculiaridades de las cosas. Por ejemplo, la persona sana podrá reírse de su actitud pretenciosa cuando vuelve a leer un trabajo que escribió hace años. Por el contrario, el humor clásico se centra en la exteriorización de hostilidad, en el relajamiento de la autoridad y en impulsos prohibidos.

13. Creatividad

Maslow observó en todos sus sujetos sanos una cualidad que designó como "creatividad". No entendía por esto las realizaciones notables de una persona de mucho talento, sino más bien la inventiva, la originalidad, la espontaneidad y la frescura de enfoque.

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Maslow describió la creatividad en términos de actitud de espíritu. Siendo menos inhibidos, restringidos, o imbuidos de cultura, los autorrealizados pueden ser más espóntaneos, naturales y humanos. Estos términos vagos se utilizan para designar una cualidad que es sumamente difícil de describir. Podríamos pensar, por ejemplo, en la excitación de un perro cuando ve llegar a su amo a casa; en el entusiasmo de los niños cuando descubren una nueva forma de juego, o en el gozoso juego amoroso de una pareja de enamorados.

14. Resistencia a los aspectos negativos de la cultura

¿Son acaso personas bien adaptadas, amables, fáciles de comprender? ¿Encajan en la imagen de un extrovertido cordial al que todo el mundo quiere? La respuesta es ¡No! De hecho, se los considera como extraños, excéntricos e inclusive antisociales por parte de aquellos que no los conocen. Hay en ellos un aire de autosuficiencia que resulta ofensivo para algunas personas.

15. Integridad de la personalidad

Las personas sanas no experimentan fragmentación de la personalidad, ni elementos aislados que funcionen como "personalidad" separadas. No hay en ellos oposiciones ni conflictos -entre impulsos básicos y conciencia, entre egoísmo e ideales, entre impulsos infantiles y conducta adulta.

16. Trascendencia de las divisiones

En este contexto, el término división indica oposición, los extremos de una dimensión, tales como trabajo y juego, ser adulto o ser niño, masculinidad y femineidad, ser egoísta y altruista, interesado o generoso, racional y emocional. Esta trascendencia significa que cualidades opuestas se integran y expresan por la misma conducta, no una cosa u otra, sino ambas a la vez; por ejemplo, un hombre varonil podrá ser capaz de tener cualidades femeninas. La mayoría de la gente son una cosa u otra de los extremos mencionados; distinguen entre lo que es trabajo y lo que es recreo, entre actuar de modo infantil o actuar de modo adulto, entre ser racionales e irracionales. Consideremos al carpintero que goza trabajando la madera: realiza un buen trabajo, con orgullo; actúa con carácter egoísta; pero su trabajo proporciona también placer y goce a los demás. Siendo tan buen carpintero como puede, se beneficia a sí mismo y beneficia a los demás, trascendiendo así la división entre egoísmo y altruimo. Para él, en efecto, la diferencia entre trabajar y jugar no es estricta, porque su trabajo le proporciona una forma de recreo. De este modo trasciende también la división entre el trabajo y el juego.Un ejemplo llamativo de la trascendencia de divisiones es el del principio filosófico adoptado por los Shakers. Éstos eran una secta religiosa austera cuyos componentes hacían un voto de celibato. Eran un grupo comunal cuyas creencias cristinas estaban organizadas alrededor de dos principios que parecen contradecirse mutuamente: "Vive este día como si fuera tu último día, y vívelo como si fueras a vivir mil años". La primera parte de la frase nos aconseja vivir cada día lo más plenamente posible, porque no sabemos cuánto tiempo durarán nuestras vidas. El vivir al día comprende muchas implicaiones, tales como no inquietarse excesivamente por el futuro desconocido; no ser demasiado ambicioso, de modo que el hecho de no conseguir los objetivos no constituya una tragedia, y muchas más. Pero la segunda parte, en cambio, aconseja ver nuestras vidas desde un marco opuesto, esto es, esperando una vida larga. Se aconseja proyectar, pensar de modo optimista en un mañana mejor, tener sueños y esperanzas, no dejarnos atrapar en tensiones momentáneas. De hecho, estas no son normas de vida realmente opuestas, y ambas implican vivir plenamente el presente. Trabajar con un objetivo puede satisfacer necesidades.

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Tener proyectos y objetivos hace el presente más atractivo. Podríamos seguir con estas paradojas aparentes, pero la cosa está en que lo que parece constituir enfoques opuestos e irreconciliables de la vida puede integrarse, dado el nivel apropiado de madurez, en el estilo de vida. La persona madura realiza ambos objetivos a la vez, con la misma conducta.Maslow consideró autorrealizados a un grupo de personajes históricos que estimaba cumplían dichos criterios: Abraham Licoln, Tomas Jefferson, Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Eleanor Roosevelt, William James, entre otros. (laesencia.com.ar?. enviado por lic. Macias.)

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Voluntad:

Capacidad de los seres humanos que nos mueve a hacer cosas de manera intencionada, por encima de las dificultades, los contratiempos y el estado de ánimo. Facultad, fuerza y valor de hacer o no hacer una cosa, la voluntad es fundamental para el ser humano, pues le posibilita hacer lo que realmente desea, llegar a los objetivos planeados. Las cuestiones más profundas sobre la existencia humana giran a menudo alrededor de las cuestiones sobre la voluntad. Según podemos intuir y conocer, la voluntad es el poder de elección de la conciencia, el sentir y la acción dirigida por ellos.

A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad. Victor Hugo

Quien tiene la voluntad tiene la fuerza. Menandro De Atenas

La voluntad es la que da valor a las cosas pequeñas. Séneca

La felicidad del ser humano depende de su buena voluntad básicamente. Doménico Cieri Estrada

Quizás otros acierten de entrada; lo que es yo, no acierto sino después de diez tentativas. Quizás otros acierten después de diez tentativas; yo, después de mil. Confucio

La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de una voluntad férrea. Mahatma Gandhi

Vende su propia voluntad el que recibe ajeno beneficio. Séneca

No creo en la casualidad ni en la necesidad. Mi voluntad es el destino. John Milton

La fuerza no proviene de la capacidad física sino de una voluntad indomable. Mahatma Gandhi

¿Eres capaz de fijarte por ti mismo tu bien y tu mal y suspender sobre ti la ley de tu propia voluntad? ¿Eres capaz de ser tu propio juez y el guardián de tu propia ley? Friedrich Nietzsche

Mejorar no es otra cosa que repetir actos positivos, buenos, esforzándose, yendo contracorriente, negando el capricho del momento o lo que apetece. Hacer esto cuesta, pero así se va fraguando la persona sólida, en la adquisición de hábitos que buscan lo mejor, aunque eso implique la renuncia y la negación.

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Un profesor universitario retó a sus alumnos con esta pregunta:-“?Dios creó todo lo que existe?”Un estudiante contestó valiente:-“Sí, lo hizo”.-“?Dios creó todo?”-“Sí señor”, respondió el joven.El profesor contestó,-“Si Dios creó todo, entonces Dios hizo el mal, pues el mal existe y bajo el precepto de que nuestras obras

son un reflejo de nosotros mismos, entonces Dios es malo”.El estudiante se quedó callado ante tal respuesta y el profesor, feliz, se jactaba de haber probado una vez

más que la fe en un Dios bueno era un mito.Otro estudiante levantó la mano y dijo:“?Puedo hacer una pregunta, profesor?”“Por supuesto”, respondió el profesor.El joven se puso de pie y preguntó:-“Profesor, ¿existe el frío?”-“Qué pregunta es esa? Por supuesto que existe, acaso Ud. no ha tenido frío?”.El muchacho respondió:“De hecho, señor, el frío no existe. Según las leyes de la física, lo que consideramos frío, en realidad es

ausencia de calor. Todo cuerpo u objeto es susceptible de estudio cuando tiene o transmite energía, el calor es lo que hace que dicho cuerpo tenga o transmita energía. El cero absoluto es la ausencia total y absoluta de calor, donde todos los cuerpos se vuelven inertes, incapaces de reaccionar, pero el frío no existe. Hemos creado ese término para describir cómo nos sentimos si no tenemos calor”.

“?Y existe la oscuridad?”, continuó el estudiante.“Por supuesto”, respondió el profesor.A lo que el estudiante contestó: “Nuevamente se equivoca, señor, la oscuridad tampoco existe. La

oscuridad es en realidad ausencia de luz. La luz se puede estudiar, la oscuridad no; incluso existe el prisma de Nichols para descomponer la luz blanca en los varios colores de que está compuesta, con sus diferentes longitudes de onda. Un simple rayo rasga las tinieblas e ilumina la superficie donde termina el haz de luz. ¿Cómo puede saber qué tan oscuro está un espacio determinado? Con base en la cantidad de luz presente en ese espacio, ¿no es así?. Oscuridad es un término que el hombre ha desarrollado para describir lo que sucede cuando no hay luz presente”.

Finalmente el joven preguntó al profesor:-“Señor, ¿existe el mal?”El profesor respondió:-“Por supuesto que existe, como lo mencioné al principio, vemos violaciones, crímenes y violencia en

todo el mundo. Esas cosas son del mal.-“El mal no existe señor, o al menos no existe por sí mismo. El mal es simplemente la ausencia de Dios.

Es, al igual que en los casos anteriores, un término que el hombre ha creado para describir esa ausencia de Dios. Dios no creó el mal. No es como la fe y el amor, que existen como existe el calor y la luz. El mal es el resultado de que la humanidad no tenga a Dios presente en sus corazones. Es como resulta el frío cuando no hay calor, o la oscuridad cuando no hay luz”.

El profesor quedó callado.

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El nombre del joven era Albert Einstein.

Mi risa es mi espada y mi alegría, mi escudo. Lutero

Hay una gran diferencia si colocamos la verdad en primer o segundo lugar. Archbishop Whately

Eres lo que amas y amas lo que te interesa

Basta mirar algo con atención para que se vuelva interesante. EUGENIO D´ORS

La diligencia en escuchar es el más breve camino hacia la ciencia. JUAN LUIS VIVES

Las tres respuestas de Dios a nuestras Oraciones:Si,

Espérame tantito,Yo tengo un mejor plan.

Siembra un pensamiento y recogerás un anhelo; siembra un anhelo y cosecharás un hecho; siembra un hecho y lograrás un hábito; siembra un hábito y formarás un carácter; siembra un carácter y recogerás un destino. Pensamiento Oriental

La grandeza de un hombre se observa en su manera de tratar al prójimo. Cervantes

Es peligroso que nazca este niño, aconsejó el medico, porque la madre está tuberculosa, el padre es alcohólico, y viven en la miseria. Por suerte no lo escucharon, de lo contrario hubieran matado a Beethoven. Facundo Cabral.

Casi nunca vemos más allá de lo que estamos condicionados a ver.

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Lo importante no es llegar solo ni pronto sino todos juntos y a tiempo. Nezahualcóyotl

Lo más importante que aprendí en biología fue sobre un experimento en una pecera en el que se coloca un cristal entre el pez y su alimento. El pez intenta en vano alimentarse; después de cierto tiempo, se retira el cristal-barrera con el pez aún con vida pero éste, debido a su condicionamiento, ya no intenta comer y muere de hambre.

Lo bueno es el peor enemigo de lo mejor.

La única seguridad verdadera en la vida procede de saber que cada día tú estás mejorándote en alguna forma. Yo no me preocupo acerca de la calidad de mi vida, porque cada día trabajo en mejorarla.

Anthony Robbins.

En el pedir está el dar.

Por más que viaje el hombre en búsqueda de la belleza, nunca la encontrara si no la lleva dentro de si. RW Emerson

La Naturaleza es el arte de Dios. Dante Alighieri

Un niño encontró un huevo de águila y lo empolló en su gallinero.

Con el tiempo creció el aguilucho y éste se admiraba al ver pasar las águilas pero todos los que sabían de su anhelo se reían de él y le aconsejaban que lo olvidara ya que él solo era un pollo, y cuando

creciera no iba a poder volar más alto que el mejor gallo del gallinero.

Dicen que el aguilucho murió de tristeza al no poder realizar sus sueños.

El hombre nace blando y flexible.A su muerte está endurecido y rígido.

Las plantas verdes son tiernas y llenas de savia.A su muerte están marchitas y secas.

Por eso, lo rígido y no flexible es la disciplina de la muerte. Ser dócil y ceder es la disciplina de la vida. Por eso, un ejercito sin flexibilidad nunca gana la batalla. Un árbol que no se inclina se quiebra

fácilmente.

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Lo rígido y endurecido se caerá.Lo blando y flexible sobrevivirá.

Lao Tse (del Tao Te Ching) -

¿QUÉ ES EL ÉXITO?Ralph Waldo Emerson (Editado)

Reír mucho y con regularidad, disfrutar de la vida;

Ganarse el respeto de uno mismo y el cariño de los niños;

Ganar el aprecio de críticos sinceros;

Apreciar la belleza;

Encontrar lo mejor de uno mismo y de los demás;

Dejar el mundo un poco mejor, ya sea mediante un niño sano de mente y cuerpo, un trozo de jardín, un buen ejemplo o el mejoramiento de una condición social;

Saber que por lo menos una vida respiró mejor por haber estado tu aquí,

Deshacerte del miedo y de la preocupación,

Encontrar algo que te entusiasme.

Esto es haber tenido éxito.

¿Qué es el Éxito?

En la entrevista sobre el éxito que le hace Issac Lee, de la revista PODER, al Destacado Mexicano Carlos Slim Helú, este dice:

“Yo creo que el éxito no está en lo económico. Yo creo que una persona no es de éxito porque le va bien en los negocios o le va bien profesionalmente o saca 10 en la escuela. Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale es tener los pies en la tierra, el concepto de la familia, los amigos (Pero los verdaderos amigos, ese que cuando te recuerda te llama, cuando sabe que estas mal en cualquier circunstancia te llama para saber si se te ofrece algo, ese que cuando te ve te da un abrazo sincero, ese que cuando te ve le da gusto saber que existes). Apreciar las cosas que tienen valor VERDADERO!, no material, no físico necesariamente”.

Pienso que a este concepto bien le puedo añadir una reflexión que me regaló mi madre:

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“El Éxito no tiene que ver con lo que mucha gente se imagina. No se debe a los títulos nobles y académicos que tienes, ni a la sangre heredada o la escuela donde estudiaste. No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos carros quepan en tu cochera. No se trata si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales. No tiene que ver con el poder que ejerces o si eres un buen administrador o hablas bonito, si las luces te siguen cuando lo haces. No se debe a la ropa, o si después de tu nombre pones las siglas deslumbrantes que definen tu status social. No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres atractivo, joven o viejo. El Éxito se debe a cuanta gente te sonríe, a cuantas gentes amas y cuantos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espíritu. Se trata de si te recuerdan cuando te vas. Se refiere a cuanta gente ayudas, a cuanta evitas lastimar y si guardas o no rencor en tu corazón. Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños. De si tus logros no hieren a tus semejantes. Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás. Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si fuiste arrogante o humilde, soberbio o considerado, si fuiste exigente o tolerante. Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta. No es acerca de cuantos te siguen si no de cuantos realmente te aman. No es acerca de transmitir, si no cuantos te creen si eres feliz o finges estarlo. Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de ser más, no de tener más, ¡ESTO ES EL ÉXITO!

Analiza estos pensamientos...Un triunfador es PARTE DE LA SOLUCIÓN. Un perdedor es PARTE DEL PROBLEMAUn triunfador dice: Debe haber una forma mejor de hacerlo. Un perdedor dice: Esta es la forma en que siempre lo hemos hecho. No hay otraCuando un triunfador comete un error, dice: Me Equivoqué, y aprende la lección. Cuando un perdedor comete un error, dice: "No fue culpa mía" y responsabiliza a los otrosUn triunfador sabe que la adversidad es el mejor de los maestros. Un perdedor se siente víctima durante las adversidades.Un triunfador sabe que el resultado de las cosas depende de sí mismo. Un perdedor cree que existe la mala suerte.Un triunfador enfrenta los desafíos uno a uno. Un perdedor rodea los desafíos y no se atreve a intentar.Un triunfador se compromete, da su palabra y la cumple. Un perdedor hace promesas, no se pone manos a la obra y cuando falla sólo se sabe justificar.Un triunfador dice: "Soy bueno, pero puedo mejorar". Un perdedor dice: No soy tan malo como otros".Un triunfador sabe escuchar, comprende y responde. Un perdedor interrumpe y no espera que llegue su momento de hablar. Un triunfador respeta a aquellos que saben más y se preocupa en aprender algo de ellos. Un perdedor se resiste a todos los que saben más y sólo se fija en sus defectos.Un triunfador consigue "ver el bosque en su totalidad". Un perdedor se fija sólo en el árbol que le toca plantar".Un triunfador se siente responsable por algo más que por su propio trabajo. Un perdedor no se compromete y siempre dice: Hago mi trabajo y ya es bastante.Un triunfador trabaja mucho y dedica más tiempo para sí mismo. Un perdedor está siempre muy ocupado o muy cansado y no tiene tiempo para los suyos.No importa que tan fuertes sean tus creencias. Si no usas tu sabiduría para crear cambios positivos sigues siendo parte del problema, no de la solución ....Un triunfador como tú, comparte este mensaje... A un perdedor el egoísmo lo ciega y no sabe compartir.

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Triunfar. Miguel Ángel Cornejo

1. Para triunfar en la vida hay que hacer triunfar a los demás.

2. Los ganadores auténticos son los que prefieren un fracaso limpio, a una victoria sucia.

3. Ganar no significa derrotar a los demás, ya que la auténtica conquista es la que hagamos de nosotros mismos.

4. Apoye sin límite a los que dependen de usted.

5. Promueva con los suyos la importancia de una victoria lograda éticamente.

6. Si logra que alguien de su equipo sea un ganador, inevitablemente usted también lo será.

7. Para ganar hay que estar comprometidos, no solo involucrados.

8. Aquel que logra vivir su sueño, es sin duda un ganador.

9. El primer paso para ser un ganador, es tener la humildad de admirar el éxito de los demás.

10. Importante es saber aprender a perder, trascendental aprender a ganar.

De Mohandas Karamchand (mahatma) Gandhi (1869 - 1948):

He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, esa persona soy yo mismo y sé cuán difícil es conseguirlo.

Humildemente me esforzaré en amar, en decir la verdad,

en ser honesto y puro, en no poseer nada que no me sea necesario,

en ganarme el sueldo con el trabajo, en estar atento siempre a lo que como y bebo,

en no tener nunca miedo, en respetar las creencias de los demás, en buscar siempre lo mejor para todos,

en ser un hermano para todos mis hermanos

Ojo por ojo y el mundo se quedará ciego

La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable

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Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena

La voz interior me dice que siga combatiendo contra el mundo entero, aunque me encuentre solo. Me dice que no tema a este mundo sino que avance llevando en mí nada más que el amor a verdad.

Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible.

Mañana tal vez tengamos que sentarnos frente a nuestros hijos y decirles que fuimos derrotados. Pero no podremos mirarlos a los ojos y decirles que viven así porque no nos animamos a pelear.

Si no tenemos miedo de los hombres y buscamos sólo la verdad de Dios, estoy seguro de que todos podremos ser sus mensajeros. En lo que a mi respecta, creo sinceramente que respondo a estas dos

condiciones

No se nos otorgará la libertad externa más que en la medida exacta en que hayamos sabido, en un momento determinado, desarrollar nuestra libertad interna.

Un cobarde es incapaz de mostrar amor, hacerlo esta reservado para los valientes.

El que retiene algo que no necesita es igual a un ladrón

Es mejor permitir que nuestras vidas hablen de nosotros a que lo hagan las palabras

Si no tuviera sentido del humor me habría suicidado hace mucho tiempo

En materia de conciencia, la ley de la mayoría no cuenta.

Estoy absolutamente convencido de que ningún hombre pierde su libertad sino por su propia debilidad.

Sé el cambio que quieras ver en el mundo

Primero ellos te ignoran; más tarde se ríen de ti; luego te hacen la pelea;

y entonces… tú ganas.

No hay caminos para la paz; la paz es el camino.

Ganamos justicia más rápidamente si hacemos justicia a la parte contraria.

En la diferencia entre lo que hacemos y lo que podríamos hacer radica la solución a la mayor parte de nuestros problemas globales.

Aquel que no esté dispuesto a pequeñas reformas no estará nunca dispuesto a grandes reformas.

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Mi Señor......

Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes Y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

Si me das fortuna, no me quites la razón. Si me das éxito, no me quites la humildad.

Si me das humildad, no me quites la dignidad. Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla,

no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo. Enséñame a querer a la gente como a mí mismo.

No me dejes caer en el orgullo si triunfo ni en la desesperación si fracaso.

Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo. Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza.

Si me quitas el éxito, Déjame fuerzas para aprender del fracaso. Si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar.

¡Señor...si yo me olvido de tí, nunca te olvides de mi!

Cuida tus Pensamientos porque se volverán Palabras. Cuida tus Palabras porque se volverán Actos. Cuida tus Actos porque se harán Costumbre.

Cuida tus Costumbres porque forjarán tu Carácter. Cuida tu Carácter porque formará tu destino

Y tu Destino será tu vida…

Sostengo que cuanto más indefensa es una criatura, más derechos tiene a ser protegida por el hombre contra la crueldad del hombre.

Cualquier cosa que se haga finalmente será insignificante, pero es fundamental que se haga.

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La felicidad consiste principalmente en conformarse con la suerte; esquerer ser lo que uno es.  Erasmo de Rotterdam

Una pregunta al Dalai Lama¿Que le sorprende más de la humanidad?

Y el respondió . . .Los hombres . . .

. . . Porque pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud.Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan el presente,

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por lo que no viven ni el presente ni el futuro.Y viven como si no tuviesen que morir nunca . . .

Y mueren como si nunca hubieran vivido.

Un maestro en el arte de vivir no distingue entre su trabajo y su juego; su responsabilidad y su ocio; su mente y su cuerpo; su educación y su recreación. El apenas distingue una de otra cosa. El simplemente busca su visión de excelencia a través de lo que sea que el este haciendo, y deja que otros determinen si esta trabajando o jugando. Para el mismo, siempre le parece que esta haciendo ambas cosas. Francois Auguste Rene Chateaubriand

Ya perdoné errores casi imperdonables. Intenté sustituir personas insustituibles y olvidar personas inolvidables. Ya hice cosas por impulso; ya me decepcioné de personas que pensé que nunca me

decepcionarían pero también yo decepcioné a alguien.  Ya abracé para proteger, ya reí cuando no podía. Ya hice amigos eternos, ya amé y fuí amado, pero también, ya fuí rechazado. Ya fuí amado y no supe amar. Ya grité y salte de tanta felicidad, Ya viví de amor e hice juramentos eternos pero fallé muchas

veces Ya lloré oyendo música y viendo fotos. Ya llamé sólo para escuchar una voz; ya me apasione por

una sonrisa. Ya pensé que me moriría de tanta tristeza. Tuve miedo de perder a alguien especialy acabé

perdiéndolo! Mas sobreviví! Y todavía vivo! No paso por la vida... Y usted también no debería pasar. VIVA!!! Es bueno ir a la lucha con determinación, abrazar la vida con pasión, perder con clase y vencer

con osadía. porque el mundo pertenece a quien se atreve. Y LA VIDA ES MUCHO para ser insignificante" Chaplin

El mayor error es sucumbir al abatimiento; todos los demás errores pueden repararse, menos éste. Confusio

Nuestro estado de ánimo habitual depende del estado de ánimo que sabemos infundir a los que nos rodean. Nietzche

Desechad tristezas y melancolías, la vida es amable, tiene pocos días y tan sólo ahora la hemos de gozar. Federico García Lorca

"Nadie en el mundo", proclamó recientemente el padre del autor Leo Buscaglia, "debe de acostarse tan ignorante como amaneció ese día, por lo que tenemos que aprender algo diariamente".Richard J. Geib

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Si quitares de en medio de ti el yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad; y si dieres tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad será como el mediodía. Isaías 58: 1-10

El hombre honorable brilla sin darse lustre, ya que los hechos lo resplandecen. Sensei Enrique Cuéllar R.

El Espíritu humano es una fuerza de vida poderosa e indomable. Sólo necesita estímulo para que la gente ordinaria logre cosas extraordinarias.

Muchos de nosotros nunca tenemos guía, estímulo o apoyo para desarrollar nuestros sueños; para escoger un camino que nos apasione; para arriesgarnos y fallar y volvernos a arriesgar nuevamente cuantas veces sean necesarias sin perder la esperanza.

No es extraño, por tanto, que tantos de nosotros lleguemos a la mitad de nuestra vida preguntándonos quiénes somos, qué queremos y qué trabajo es el indicado para nosotros.

Llegamos a darnos cuenta que la vida es demasiado corta para pasar más de 40 horas por semana haciendo algo solamente por el pago y sintiéndonos miserables por ello. Heath Frost

Si hay luz en el alma,Habrá belleza en la persona.

Si hay belleza en la persona, Habrá armonía en la casa.

Si hay armonía en la casa, Habrá orden en el país. Si hay orden en el país,Habrá paz en el mundo

Pensamiento Chino.

Es en los momentos tranquilos, cuando visualizamos nuestros sueños, contemplamos nuestros pensamientos más profundos, y reunimos fuerzas para realizar nuestros más caros anhelos.

Dios nos habla en susurros.

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Solo un lago tranquilo refleja las estrellas. Solo una mente y un corazón serenos pueden irradiar amor. Antonio Zavala Dominguez

TEMOR: Si no acabas con el, andarás a ciegas!

Todo lo que sucede, sucede para bien de aquel que reflexiona cuidadosamente sobre sí mismo y sobre la vida; a los demás todo se les revierte y así, la vida resulta en una tragicomedia.

La vida no examinada no vale la pena vivirse. Sócrates.

El ser humano falla más por inconsciencia que por ninguna otra razón; porque no se toma tiempo para reflexionar, recapacitar y reaccionar positivamente. Antonio Zavala Domínguez

En el pecado llevamos la penitencia, ó: el que al cielo escupe, en la cara le cae, ó: cosechamos lo que sembramos

Para ser objetivo y poder vivir bien hay que identificar nuestras ilusiones logrando perspectiva sobre nosotros mismos y nuestro ambiente. Simone Weil. (Editado).

No hay nada más fácil que el auto-engaño. Porque lo que cada quien desea, eso también lo considera verdadero. Demóstenes.

Hay que tener cuidado con lo que queremos lograr en la vida porque lo podemos conseguir.

Tenemos que vigilar constantemente nuestros pensamientos, nuestras creencias, interpretaciones o suposiciones. Antonio Zavala Domínguez

[...]Muchas personas avanzan por la vida dando traspiés al borde del abismo sin saber adónde van. A veces, esto ocurre porque aquellos cuya vocación es conferir una expresión cultural a su pensamiento ya no miran a la verdad, puesto que prefieren el éxito fácil a la labor de investigar pacientemente lo que hace que la vida merezca la pena. Juan Pablo II

El problema con nuestros problemas es nuestra forma de percibirlos, definirlos y enfocarlos

Es importante recordar que nuestra percepción actual sólo es una forma de ver las cosas y que cuantas más perspectivas investiguemos mejor será nuestra comprensión: “no vemos las cosas tal como son, las vemos tal como somos”. En todas las épocas, los filósofos han pedido a las personas que revisen sus creencias. Esta es la esencia de la vida examinada. ... Llevar esta clase de vida puede resultar incómodo al principio, ya que no todo lo que se descubra sobre sí mismo será agradable pero a la larga sólo comprendiéndose de verdad podrá reconocer sus motivos, validar sus creencias, actuar para alcanzar sus objetivos y encontrar una paz interior duradera. Lou Marinoff

La mayor parte de la gente vive una callada desesperación. Henry D. Thoreau.

La mayoría de la gente vive como si nunca fuera a morir y muere como si nunca hubiera vivido.

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Lo menos frecuente en este mundo es vivir.La mayoría de la gente existe, eso es todo. Oscar Wilde

La reflexión sobre nuestra vida es vital. B. Bital.

Estamos como estamos porque somos como somos.

Economía es la ciencia que trata sobre como conseguir los medios. La religión trata acerca de qué es vivir bien; por lo tanto de nada vale ser buenos economistas si no meditamos religiosamente.

Si no tienes algo por qué morir no tienes algo por qué vivir.

Más importante aún que el “know-how” es el “know-why”

Cuentan que en una ocasión a Confucio se le escapó un caballo y sus vecinos le dijeron- que mala suerte Confucio, se te fue el caballo, a lo que éste replicó,- buena suerte o mala suerte, ¿Quién sabe?

A los pocos días regresó el caballo a comer junto con una manada de potros salvajes y sus vecinos le dijeron- que buena suerte Confucio, ahora tienes muchos caballos, pero el replicó, - buena suerte o mala suerte, no sé.

Entonces el hijo de Confucio intentó amansar uno de los caballos salvajes y al hacerlo se cayó y se lastimó una pierna, por lo que sus vecinos le dijeron,-que mala suerte tienes, tu hijo se quebró una pierna, y aquel contestó-buena suerte, mala suerte, ¿quién sabe?

Al poco tiempo sobrevino una guerra y todos los jóvenes fueron reclutados excepto el hijo de Confucio por la incapacidad causada por la caída.

El hombre común utiliza menos del 10% de su capacidad mental y la que utiliza la utiliza equivocadamente

Has cambiado mi lamento en baile; desataste mi cilicio y me ceñiste de alegría.Así mi corazón te cantará sin callarse jamás ¡Señor, mi Dios, por siempre te alabaré! Sal 30.11-12

Es utópico pretender solucionar los problemas económicos de un país intentando incrementar la producción indefinida o sostenidamente ya que por una parte los recursos naturales son finitos: si todo el mundo tuviera la capacidad adquisitiva de los europeos, no ya la de los norteamericanos, se necesitarían 6 o 7 planetas más para satisfacer la misma. Además de que la contaminación y depredación generada son cada vez más graves.Lo anterior implica otro tipo de solución: aprender a vivir con menos y de forma más solidaria y sustentable. Aprender que lo mejor de la vida no se compra con dinero y que lo que el dinero compra no satisface si se carece de aquello.

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¿Vamos a seguir aferrándonos a un estilo de vida que crecientemente vacía al mundo y devasta a la naturaleza por medio de un excesivo énfasis en las satisfacciones materiales, o vamos a emplear los poderes creativos de la ciencia y de la tecnología, bajo el control de la sabiduría, en la elaboración de formas de vida que encuadren dentro de las leyes inalterables del universo y que sean capaces de alentar las más altas aspiraciones de la naturaleza humana? Estas son las preguntas que deberían haber ocupado nuestra atención durante muchas décadas en el pasado y que ahora están planteadas muy claramente, por no decir brutalmente... Lo que necesitamos son optimistas que estén totalmente convencidos que la catástrofe es inevitable salvo que nos acordemos de nosotros mismos, que recordemos quienes somos, una gente peculiar destinada a disfrutar de salud, belleza y permanencia; dotada de enormes dones creativos y capaz de desarrollar un sistema económico tal que la “gente” esté en el primer lugar y la provisión de “mercancías”en el segundo. La provisión de mercancías sin duda se cuidará entonces de sí misma. E.F.Schumacher.

Con un 20% de lo que el mundo gasta en armamentos se puede solucionar el problema del hambre, educación, salud, vivienda y agua de todos los seres humanos (o con el 4% del capital de las 225 familias más ricas del mundo)

No carecemos de la tecnología necesaria para la solución de los problemas de la humanidad sino de la madurez para aplicar la misma. Juan M. Madrigal Miranda

Para mi no existe el determinismo porque veo que la creación esta todavía en proceso y yo estoy participando en la misma por el solo hecho de estar vivo. Mi participación puede ser pasiva o activa, según mi grado de conciencia.

El que no recoge, desparrama. (Mt 12:30)

...Os he puesto delante la vida y la muerte, la bendición y la maldición; escoged, pues, la vida... (Dt 30:19)

Si una chispa es suficiente para causar un incendio, quizás una vida sea suficiente para transformar el mundo. Conviértete en un “programa piloto” de la humanidad.

Nuestra alternativa: el universo o nada. H.G.Wells

Cáncer: crecimiento desordenado

Las cosas buenas suceden sólo cuando se planean, las cosas malas suceden por sí mismas. P. Crosby.

Las pasiones y ansiedades del hombre son un producto cultural. E. Fromm

Finalmente llegué a la conclusión de que la única razón de vivir es disfrutar. Rita Mae Brown

Miren que los envío como ovejas en medio de lobos: sean, pues, astutos como las serpientes y sencillos como las palomas; pero cuídense de los hombres. Mateo 10-16, varias versiones.

La mayoría de nosotros somos víctimas de víctimas.

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El sufrimiento es ¾ partes psicológico y ¼ parte real. Huston Smith

No es lo que sucede lo que nos hace sufrir, sino más bien lo que pensamos sobre lo que sucede. Antonio Zavala Domínguez

Para el ojo atento, cada momento tiene su propia belleza. R W Emerson

Clama a mí, y yo te responderé, y te enseñaré cosas grandes y ocultasque tú no conoces. Jeremías 33-3

El Paraíso está donde estoy yo. Voltaire.

Si quieres hablar conmigo define tus términos. Voltaire.

Lo más importante que aprendí en matemáticas: el concepto de extrapolación.

Si existe esta vida, ¿Qué tiene de extraordinario que exista otra?. Si nacimos una vez, ¿Por qué no podremos nacer nuevamente?. ¿No estaremos ya en el cielo –un cielo diferente del que preconcebimos- y lo estamos convirtiendo en un infierno?. Quizás de nosotros depende nuestro destino. Aquí y ahora.

Hijo mío: en tus asuntos procede con humildad y te amarán más que al hombre dadivoso. Hazte tanto más pequeño cuanto más grande seas y hallarás gracia ante el Señor, porque solo él es poderoso y solo los humildes le dan gloria. No hay remedio para el hombre orgulloso, porque ya está arraigado en la maldad. El hombre prudente medita en su corazón las sentencias de los otros, y su grande anhelo es saber escuchar. Eclesiástico 3, 19-21 y 30-31

El hombre que no ha tenido el hábito de leer, está aprisionado en su mundo inmediato en cuanto a tiempo y espacio. Su vida cae dentro de una rutina establecida; se limita al contacto y la conversación con algunos amigos y conocidos y no ve más que lo que sucede en su vecindad. De esta prisión no hay fuga posible; pero en el momento en que toma un libro, entra a un mundo distinto, y si se trata de un buen libro, inmediatamente entra en contacto con uno de los mejores conversadores del mundo. Este conversador lo guía y lo conduce a una nación diferente o a una época distinta, recarga en él algunos de sus remordimientos personales, o lo invita a discutir algún tema especial o un aspecto de la vida del que el lector no conoce nada. Un autor antiguo lo pone en comunión con un personaje desaparecido hace muchos años. Tanto Mencio como Ssema Ch’ien, el más grande historiador de China, han expresado la misma idea. Por lo tanto, poder vivir en un mundo nuevo y alejar nuestros pensamientos de las exigencias del presente inmediato, es un privilegio que deben envidiar aquellos que se encuentran presos en sus cárceles mentales. Lin Yutang

El ver mucho y leer mucho aviva los ingenios de los hombres. Cervantes

Mi religión es la Verdad, en donde exista algo de verdad, se encontrará parte de mi religión. Amos de Nemek (Sacerdote Egipcio).

Todos los hombres son mis hermanos y mis correligionarios, todas las naciones son mi patria y todas las religiones mi religión. Sri Ramakrishna (1838-1880 a.C.).

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Si tomamos lo mejor de cada religión, obtendremos la sabiduría destilada de toda la humanidad. Huston Smith.

El Credo de Buda No creáis en nada simplemente porque lo diga la tradición, ni siquiera aunque muchas generaciones de personas nacidas en muchos lugares hayan creído en ello durante muchos siglos.- No creáis en nada por el simple hecho de que muchos lo crean o finjan que lo crean.- No creáis en nada porque así lo hayan creído los sabios de otras épocas.- No creáis en lo que vuestra propia imaginación os propone cayendo en la trampa de pensar que Dios os lo inspira.- No creáis en lo que dicen las sagradas escrituras, sólo porque ellas lo digan.- No creáis a los sacerdotes ni a ningún otro ser humano.- Creed únicamente en lo que vosotros mismos hayáis experimentado, verificado y aceptado después de someterlo al dictamen del discernimiento y a la voz de la conciencia.La Sabiduría

del Silencio Interno(Texto taoísta traducido por Oscar SalazarEnviado por Carlos Morales 21feb09)

Habla simplemente cuando sea necesario.Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra,dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulariopalabras que proyecten imágenes negativasporque se producirá alrededor de titodo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil qué decir,es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejoque la naturaleza nos ha dado,porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos,nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energíabajo la forma de las diferentes circunstanciasque se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimosson simplemente manifestaciones externasdel contenido de nuestra habladuría interna.

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Aprende a ser como el universo,escuchando y reflejando la energíasin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emocionesaprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio,sin darle oportunidad de imponersecon sus opiniones personalesy evitando que tenga reacciones emocionales excesivas,simplemente permite una comunicación sincera y fluida.

No te dés mucha importancia, y sé humilde,pues cuanto más te muestras superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima,de esta manera te liberas de la opinión de los otrosy llevarás una vida tranquila volviéndoteinvisible, misterioso, indefinible, insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierraque nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades,a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el egoy crea conflictos inevitablemente.

Ten confianza en ti mismo,preserva tu paz internaevitando entrar en la provocacióny en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente.Si actúas de manera precipitadasin tomar conciencia profunda de la situación,te vas a crear complicaciones La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen “sí”,porque saben que ese famoso “sí” no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes,

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o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el egoporque le gusta saber todo, siempre tener razóny siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada,simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar,el Tao es imparcial y sin juicios,no critica a la gente,tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguienlo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía,es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder tus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otroses una proyección de todo lo quetodavía no has resuelto de ti mismo

Deja que cada quien resuelva sus propios problemasy concentra tu energía en tu propia vida.Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.Cuando tratas de defenderteen realidad estás dándole demasiada importanciaa las palabras de los otrosy le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrandoque las opiniones de los demás no te afectan,que son simplemente opinionesy que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible.Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al egoque tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo

Practica el arte de no hablar.Toma un día a la semana para abstenerte de hablar.O por lo menos algunas horas en el díasegún lo permita tu organización personal.Este es un ejercicio excelente para conocery aprender el universo del Tao ilimitado

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablary tu verdadera naturaleza internareemplazará tu personalidad artificial,dejando aparecer la luz de tu corazón

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y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitaspara realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya.El poder permanececuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder el mismo poder se convertirá en un veneno,y todo tu ser se envenenará rápidamente.

Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son,o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada del Tao.

La gente feliz no es rentable, con lucidez no hay necesidades innecesarias.  Chamalú. Indio Quechua 

Amor sin Verdad: vanas buenas intenciones.Verdad sin Amor: vanas obras.

Tal como está actualmente la sociedad, para disfrutar un derecho que se nos ha negado, hay que tener la razón, saberla pedir y que nos lo quieran dar.

La paz de Dios sobrepasa todo entendimiento. Filipenses 4:7

Ama y haz lo que quieras. San Agustín.

El fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, comprensión de los demás, generosidad, bondad, fe, mansedumbre y dominio de sí mismo. Gálatas 5:22-23.

El amor es paciente, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no es rudo, no es egoísta, no se irrita fácilmente, no guarda rencor; no se goza en la injusticia, mas se goza en la verdad. Siempre protege, siempre confía, siempre espera, siempre persevera. El amor nunca deja de ser. 1 Corintios 13: 4-8

La esencia del amor

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Maria Fontaine(Adaptado)

1. Aunque hable cinco idiomas y tenga tantos conocimientos que pueda hablar de innumerables temas, si no tengo amor verdadero para evitar chismes ni menospreciar a otros, no solo soy “mucho ruido y pocas nueces”, sino una persona destructiva.

2, Y aunque lea mucho la Biblia y me sepa partes de ella de memoria, y rece todos los días y “tenga mucha fe” y otros “dones espirituales”, si no tengo verdadero amor para sacrificar algunos deseos personales por el bien de otros, mi supuesta espiritualidad no vale nada.

3. Y aunque tenga dos empleos para dar de comer a mi familia, contribuya a obras de beneficencia y ofrezca ayuda voluntaria a toda labor comunitaria que se presente, si no manifiesto amor y bondad a quienes me rodean, mi arduo trabajo y mis sacrificios personales carecen de valor.

4. En el verdadero amor se puede tener un día largo, fatigoso y desesperante pero no por eso se reacciona con brusquedad ni mal genio. El amor participa de la alegría del que obtiene éxito. El amor no tiene que conducir el automóvil más llamativo, vivir en la casa más grande ni disponer de los aparatos mas avanzados. El amor no siempre debe ser el jefe ni tener la última palabra.

5. El verdadero amor no es tosco ni grosero, y no refunfuña, ni trata de hacer sentir culpables a los demás, ni los presiona para conseguir lo que quiere. El amor esta demasiado ocupado en el bien para distraerse en otras cosas. El amor no se altera cuando las cosas no salen como el quiere. El amor es rápido para creer lo mejor de las personas y lento para creer lo contrario.

6. El amor detesta los chismes. Solo quiere hablar de las buenas cualidades de nuestros semejantes y lo bueno que han hecho. El amor sabe que lo que piense, escuche, observe y lea influirá en sus actitudes y acciones, y por tanto en los demás; por eso da mucha importancia al uso de su tiempo.

7. El amor es flexible; se lo toma todo con calma, y puede hacer frente a todo lo que surja. El amor siempre esta listo para dar a los demás un margen de confianza y espera lo mejor de ellos. El amor quiere verlos desarrollar su plena capacidad y hace todo lo posible para que así sea. Al amor nunca se le agota la paciencia, ni siquiera con quienes son lentos para hacer su parte o lo que les corresponda. El amor no mira constantemente el reloj mientras otros hablan.

8. El amor nunca falla. Yo decepciono a otros, y otros pueden defraudarme. Todos cometemos errores, nos equivocamos o nos confundimos. En muchos casos nuestras palabras y actos quedan cortos y nuestras buenas ideas no siempre se interpretan correctamente.

9. Somos humanos y fallamos, y con frecuencia somos insensatos. Lo que entendemos del mundo en que vivimos es parcial en el mejor de los casos. Pero cuando el verdadero amor actúa en nosotros, todo cambia.

10. El verdadero amor es escaso en nuestra sociedad y en nuestras familias pero se puede cultivar si nos lo proponemos. Esto repercutirá directamente en nuestras vidas haciéndolas plenas y llenas de satisfacciones y amistades verdaderas.

11. Sin el amor nuestra vida es hueca y dolorosa, no tiene sentido y solamente la sobrellevamos con mucho esfuerzo.

12. En la vida hay muchas cosas agradables y buenas pero no sin amor. Dale una oportunidad y ten paciencia. Los frutos se cosechan con paciencia y perseverancia. Hay buenos ejemplos a nuestro alrededor que nos indican que si se puede!!!!

El amor perfecto se manifiesta en el deseo del bien. Platón.No podemos existir sin ayuda mutua. Sir Walter Scott

Tu vez las cosas y te preguntas Por que?Pero yo sueño cosas que nunca fueron y me pregunto, Por que no?

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George Bernard Shaw

Un verdadero espíritu inquebrantable, rebelde, es aquel que busca la felicidad en esta vida. (¿?)

El cliente platicaba con su peluquero de varios temas, entre ellos tocaron el de Dios, y el peluquero decía:-No creo que Dios exista.-¿Por qué? Respondió el cliente.-Si existiera no hubiera tanta maldad en el mundo.El cliente no tuvo respuesta, pero al salir de la peluquería se encontró un vagabundo con el pelo y la barba largos y desarreglados y le dijo al peluquero:-Los peluqueros no existen.-¿Por qué? Respondió el peluquero,-Si existieran no hubiera gente tan desarreglada como este amigo, señalando al vagabundo...Remitido por Fernando Alanís

…pues donde este tu riqueza, estará ahí también tu Corazón. Mateo 16

Un paciente solía quejarse con su psicoanalista:

-Siempre tengo miedo de volver a casa. Mi mujer parece tan desgraciada, tan triste, tan desesperada que me siento abatido. Quiero salir corriendo de casa.

El psicólogo contestó:-Quizás seas tú la causa de esto. Haz una cosa: hoy llévale a tu mujer unas flores, helado y bombones, y cuándo abra la

puerta, abrázala y dale un gran beso. A continuación empieza a ayudarla: limpia la mesa, los trastes, el piso. Haz algo totalmente nuevo que no hayas hecho nunca antes.

Al hombre le atrajo la idea y lo intentó. Fue a casa. En cuanto su mujer abrió la puerta vió las flores, el helado, los bombones, y a este hombre radiante, que nunca se había reído, abrazándola, ¡no podía creer lo que estaba sucediendo! Se quedó estupefacta.

Luego, cuando la besó y empezó a limpiar la mesa y se metió en la cocina a limpiar los platos....

Osho.

Los 10 mandamientos de Osho

Osho fue un espíritu rebelde e independiente, retando todas las tradiciones religiosas, sociales y políticas, e insistiendo en experimentar la verdad por sí mismo, en vez de acumular conocimientos y creencias dadas por otros.A la edad de veintiún años, el 21 de marzo de 1953, Osho alcanzó la iluminación. Hablando de si mismo dice: "Ya no estoy buscando nada. La existencia me ha abierto todas sus puertas. Ni siquiera puedo decir que pertenezco a la existencia, porque soy parte de ella. ... Cuando una flor florece, yo florezco con ella. Cuando el sol sale, yo salgo con él. Mi cuerpo es parte de la naturaleza, mi ser es parte del todo. No soy una entidad separada"..........Estos don los 10 mandamientos de Osho, son muy intensos si se llevan a la practica...pero no se pierde nada con intentarlo, además de recibir un regalo de la vida, el ser libres y mas felices.....• No obedezcas ningún mandato a no ser que sea un mandato desde tu ser interno, de tu Interior• No hay otro Dios que la vida misma. Está en todo. El es Todo, Está en ti, eres Tú• La Verdad está dentro de ti. No la busques en otra parte

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• El Amor es una plegaria. Es una bendición. Es todo, es Amor. No busques, aquello que es , es. Párate y mira• El vacío es la puerta abierta hacia la Verdad. El vacío es el medio, el destino, el camino, el logro, el final si es que existe. Mientras mas ahondes mas vacío será• Recuerda: la vida es aquí y ahora. Lo demás es ilusión. No lo olvides. No existe el pasado, nada podrá hacerse para cambiarlo, El pasado no volverá, no existe el futuro, el futuro cuando venga será el presente. Todo lo que hagas solo lo haces Aquí, Ahora• Vive, totalmente despierto. Aquí, Ahora. Vive muy intensamente lleno de Amor y Risa• No nades, flota, relájate, no luches contra la corriente. Si puedes ayudar, ayuda, pero si no puedes, no sufras. Recuerda. No impongas tu evolución• Muere a cada instante para que puedas nacer de nuevo a cada instante. Morir es el desapego de lo externo. El apego nace con el deseo, mas tienes, mas quieres. El deseo es un ente insaciable, cuidado con él• La meditación es la puerta al Eterno Infinito. Al Yo interior, a la Verdad de Dios, es el camino al Ser Supremo, al Amor. Dios es Amor

Instructions for Life

1.   Take into account that great love and great achievements involve daring and faith.

When you lose, don't lose the lesson.

3.   Follow the three R's:      Respect for self        Respect for others and     Responsibility for all your actions.

4.   Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck.

5.   Learn the rules so you know how to break them properly.

Don't let a little dispute injure a great friendship.

When you realize you've made a mistake, take immediate steps to correct it

Spend some time alone.

Open your arms to change, but don't let go of your values.

Remember that silence is sometimes the best answer.

Live a good and honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time.

A loving atmosphere in your home is the foundation for your life.  Do all you can to create a tranquil, harmonious home.

In disagreements with loved ones, deal only with the current situation.  Don't bring up the past.

14.  Share your knowledge.  It's a way to achieve immortality.

15.  Be gentle with the Earth.

16.  Once a year, go someplace you've never been before.

Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

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18.  Judge your success by what you had to give up in order to get it.

19.  Call your mother.

20.  Approach love and cooking with reckless abandon.From: "Elena Alvarez Ugena" <upedros@ulter.net> CC: µmbruci@codice1.com§

No hay actitud más cristiana que la de la comprensión, aunque por desgracia no siempre se haya entendido así. Pero basta leer los Evangelios. Esta actitud comprensiva es una de las más amablemente humanas y tonificadoras de nuestro existir. Nada enriquece tanto como tratar de comprender. Sólo el que lo ha intentado alguna vez seriamente lo sabe. No se trata de comprender a quién piensa como yo, a quién ve la vida desde mí mismo rincón. Se trata de comprender a quien piensa de otro modo o se expresa de otro modo (muchas veces es sólo cuestión de formulación), entrar en su campo de visión y mirar las cosas desde ese ángulo. Así se acostumbra uno a ver la parte de verdad, de rectitud, existente en todas las posturas humanas, excluida la positiva mala voluntad, la hipocresía, la ceguera voluntaria. Nadie muere por mentira.Aquí tenemos a un hombre dispuesto a morir por su angustia y por la actual solución a ella. Merece respeto por angustiado y por buscador. No la angustia para quedarse con ella, sino como aguijón para seguir buscando.¿De dónde procede su angustia? De haber descubierto que su fe estaba montada en un castillo de naipes: la formación tradicional, en la que prácticamente se escamoteaba el misterio, por ejemplo el de la muerte y el más allá. Lo supera oscura y angustiosamente. Lo que Heidegger criticaba en algunos filósofos cristianos: una fe que no se arriesga a enfrentarse con el misterio no vale la pena. Su obra procede de una advertencia amiga: “Destruyes, pero ¿Qué das en cambio?”Pretende ser ese algo en cambio, ese techo para cobijar a los espíritus angustiados.¿Lo ha conseguido? Voy a ser tremendamente sincero, como él lo es. Mi conversación con él descubre una etapa volante, un seguir la búsqueda, un no asentarse pacíficamente en lo que es más que el fin de una etapa. El peligro de desmontar un mito, para en su lugar levantar otro.Resumiendo cabría decir una exhortación a la acogida comprensiva: “Dove si grida, no é vera scienza” (Leonardo da Vinci). “Neque lugere neque indignari, sed intelligere” (Spinoza).Aconsejar: seguir buscando, ahondando en lo que ya ha encontrado, núcleo auténticamente cristiano, certeza de que llegará, desde su profunda angustia de humanista.

Juan Ma. Esquivias, S.J.

¿Que clase de hombre es aquel que no busca la manera de mejorar al mundo? Balian of Ibelin

Todo lo que hagas debe ser divertido o al menos tranquilizante, de lo contrario, es algo mal encaminado o que simplemente no vale la pena. Luis Carlos Moreno –amigo Factbook-

Le doy a quien no me da y lo disfruto; pero a quien me da le respondo al doble y hasta más. Luis Carlos Moreno –amigo Factbook-

La razón y la pasión Son el timón y la velaDe nuestra alma navegante.Khalil Gibran

El propósito es lo que le da sentido a la vida. C.H.Parkhurst

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Nada grande se ha logrado sin entusiasmo. R.W. Emerson.

Si comienza uno con certezas, terminara con dudas; Más si se acepta empezar con dudas, llegará a terminar con certezas. Sir Francis Bacon

El curso de la historia cambia cuando alguien piensa. El Mundo de Sofía.

Sinergia

Dos piezas de madera juntas sostienen mucho más que el total del peso que podrían sostener separadamente.

El todo es más grande que la suma de sus partes. En una relación sinergica 1+1 pueden equivaler a 3, 10 mil o más.

Dos personas, creativamente cooperando, serán capaces de producir mucho mejores resultados que cada uno podría solo.

La sinergia trabaja. Es la máxima realización de todos los hábitos previos. Es efectividad en una realidad interdependiente. Es trabajo en equipo. Equipo construyendo el desarrollo de unidad y creatividad con otros seres humanos.

La persona que es realmente efectiva tiene la humildad y reverencia para reconocer sus propias limitaciones de percepción y apreciar los ricos recursos disponibles a través de la interacción de corazones y mentes de otros seres humanos.

Lo que más daña nuestro medioambiente:

La fabricación y utilización de vehículos (el peor enemigo del medio ambiente: camine más, utilice al máximo el servicio público de transporte, compre vehículos eficientes y cámbielos lo menos posible).La producción de carnes rojas y aves. (En segundo lugar: causando el 20% de la contaminación no tóxica del agua y utilizando 430 millones de has. para producción de alimento de ganado y aves. –Hay más bovinos que habitantes en el planeta-. Coma tan poca carne como le sea posible).La Agricultura intensiva convencional. (por su uso excesivo de pesticidas, herbicidas, fertilizantes y agua para irrigación. Consuma productos orgánicos certificados).Calefacción doméstica, aire acondicionado, agua caliente, aparatos domésticos, construcción de viviendas y agua y drenaje. (Haga compras de aparatos eficientes y fabricados con insumos reciclados, viva sin derroche, sencilla y generosamente).

EN GENERAL: Reduzca.- use menos, gaste menos.Reutilice.- papel, bolsas de plástico, etc.Recicle.- papeles, vidrios, etc.Evite los productos tóxicos o no biodegradables.

Union of Concerned Scientists

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Más vale prevenir que lamentar.

El curso de la historia cambia cuando alguien piensa. El Mundo de Sofía.

Lo más eficaz que puedes hacer para cambiar el mundo es cambiar tus propias creencias acerca de la naturaleza de la vida, de ti mismo, de la gente y de la realidad por algo más positivo... y empezar a actuar en concordancia. Shakti Gwain.

La historia es en su mayor parte un haz complejo de hilos profundamente entretejidos, fuerzas sociales, culturales y económicas difíciles de desenredar. Los acontecimientos pequeños, impredecibles y casuales que en número incontable van fluyendo continuamente, no tienen a menudo consecuencias de largo alcance. Pero algunos acontecimientos, los que tienen lugar en intersecciones críticas o puntos de ramificación, pueden cambiar el aspecto de la historia. Puede haber casos en los que resulte posible provocar cambios profundos mediante ajustes relativamente triviales. Cosmos pg. 208.

Somos pequeños instrumentos, sin embargo, muchos pequeños instrumentos en las manos de Dios y dedicados al servicio pueden hacer milagros. Madre Teresa de Calcuta

El que quiere lograr lo imposible es más fuerte que el destino.

Las ideas te harán fuerte, los ideales invencible.Empieza por hacer lo necesario, luego lo que es posible y de pronto te encontrarás haciendo lo imposible. San Francisco de Asís.

No con ejércitos, ni con fuerza, sino con mi Espíritu, ha dicho Jehová de los ejércitos. Zac 4.6

Cuando la maldad (inconciencia) prevalece, los buenos (concientes) deben unirse o serán vencidos. Edmund Burke.

Lo importante no es el talento, sino la entrega

Da siempre lo mejor... y lo mejor vendráatribuido a la madre Teresa de Calcuta

 A veces las personas son egoístas, lógicas insensatas.... aun así, perdónalas

Si eres amable, las personas pueden acusarte de egoísta e insensato.... aun así, se gentil

Si eres un vencedor, tendrás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos....... aun así, vence

Si eres honesto y franco, las personas pueden engañarte....aun así, se honesto y franco

Lo que tardaste años para construir. Alguien puede destruirlo de una hora para otra.... aún así construye.

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Si tienes paz y eres feliz, las personas pueden sentir envidia....aun así, se feliz

El bien que hagas hoy, puede ser olvidado mañana, aun así, haz el bien

Da al mundo lo mejor de ti, aunque eso puede nunca ser suficiente....aun así, da lo mejor de ti mismo

Y entiende que al final de cuentas, es entre tu y Dios. Nunca fue entre tu y ellos

12 Pasos de Alcoholicos Anónimos Paso 1 Admitimos que éramos impotentes respecto al alcohol - que nuestras vidas se volvieron inmanejables. Este paso se describe en las páginas XXIII - XXX y en las páginas 1 - 43 [Las direcciones para dar el Primer Paso están en la página 30, párrafo 2, líneas 1 - 3] Paso 2 Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podía restaurarnos la sanidad. Este paso se describe en las páginas 44 - 60 [Las direcciones para dar el Segundo Paso están en la página 47, párrafo 2, líneas 1 - 3] Paso 3 Hicimos la decisión de poner nuestras vidas y nuestra voluntad al cuidado de Dios como nosotros lo concebimos. Este paso se describe en las páginas 60 - 63 [Las direcciones para dar el Tercer Paso están en la página 63, párrafo 2, líneas 1 – 8] Paso 4 Hicimos un valeroso y minucioso inventario moral de nosotros mismos. Este paso se describe en las páginas 63 - 71 [Las direcciones para dar el Cuarto Paso están en la página 64, párrafo 1, líneas 1 – 9 y en el párrafo 2, líneas 1 - 6] Paso 5 Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores. Este paso se describe en las páginas 72 - 75 [Las direcciones para dar el Quinto Paso están en la página 75, párrafo 1, líneas 1 – 4 y en el párrafo 2, líneas 1 - 2] Paso 6 Estuvimos enteramente dispuestos para que Dios eliminara todos esos defectos de carácter. Este paso se describe en las páginas 75 - 76 [Las direcciones para dar el Sexto Paso están en la página 76, párrafo 1, líneas 3 – 5] Paso 7 Humildemente le pedimos a El que eliminara nuestras deficiencias. Este paso se describe en la página 76 [Las direcciones para dar el Séptimo Paso están en la página 76, párrafo 2, líneas 1 – 7] Paso 8 Hicimos una lista de todas las personas que habíamos afectado y estuvimos dispuestos a enmendarles a todos ellos. Este paso se describe en la página 76 [Las direcciones para dar el Octavo Paso están en la página 76, párrafo 3, líneas 3 – 5] Paso 9 Hicimos las enmiendas directas a esa gente siempre que fue posible, excepto cuando el hacerlo los injuriaría a ellos o a otros. Este paso se describe en las páginas 76 - 84 [Las direcciones para dar el Noveno Paso están en la página 76, párrafo 3, líneas 6 – 11] Paso 10

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Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando estábamos equivocados lo admitíamos con prontitud. Este paso se describe en las páginas 84 - 85 [Las direcciones para dar el Décimo Paso están en la página 84, párrafo 2, líneas 1 – 14] Paso 11 Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro con-tacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente el conocimiento de Su Voluntad para con nosotros y el poder para realizarla. Este paso se describe en las páginas 85 - 88 [Las direcciones para dar el Onceavo Paso están en la página 86, párrafo 1, líneas 1 –14; párrafo 2, líneas 1 –5 y párrafo 3, líneas 1 - 6] Paso 12 Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar éste mensaje a los alcohólicos y de prac-ticar éstos principios en todos nuestros asuntos. Este paso se describe en las páginas 89 – 103 y páginas 569 - 570 [Las direcciones para dar el Doceavo Paso están en la página 89, párrafo 1, líneas 1 – 7] (Las instruc-ciones sobre como llevar el mensaje de recuperación salvador de vidas de A.A. se puede encontrar a través de las páginas 89 – 103).

Algo de Aristóteles:

Solo hay felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no es un juego

El amor o el odio hacen que el juez no conozca la verdad.

Hay la misma diferencia entre un sabio y un ignorante que entre un hombre vivo y un cadaver.

La riqueza consiste mucho más en el disfrute que en la posesión.

Los sabios tienen sobre los ignorantes las mismas ventajas que los vivos sobre los muertos.

El hombre más poderoso es aquel que es totalmente dueño de sí mismo.

Cometer una injusticia es peor que sufrirla.

La esperanza es el sueño de un hombre despierto.

Si quieres ser amado, ama.

El sabio no siempre dice todo lo que piensa pero siempre piensa todo lo que dice.

Debemos conocer los propósitos que perseguimos; de ese modo, como los arqueros que se esmeran por obtener la mejor marca, estaremos dispuestos a conseguir lo que queremos

[...] Así concluimos que la felicidad alcanza hasta donde llega la facultad de pensar, y cuanto mayor sea la facultad de pensar de una persona, mayor será su felicidad; no como algo accidental sino en virtud de su pensamiento. Por ende, la felicidad tiene que ser una forma de contemplación.

El desafío de Aristóteles: Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil; pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta... eso no es fácil. Ética a Nicomaco.

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Reglas de Aristoteles para un argumento persuasivo - ethos, pathos, and logos.(Michael Neill)1. EthosLo que eres hace tanto ruido que no puedo oir lo que dices.-Ralph Waldo Emerson

"Ethos" es la palabra griega que designa caracter, y se utilize en un argumento para establecer la credibilidad de quien habla Se puede deducir el carácter a travez de la reputacion, a travez de una honesta exposición de prejuicios y debilidades o via via referencias. Si nuestros esfuerzos persuasivos fueran limitados por nuestro character, aun los mejores de nosotros seriamos descartados. Por esto es importante que nuestros argumentos tambien incluyan...

2. Pathoslograr un ambiente felizpara esposa e hijos:Eso es la vida”-Robert Burns

"Pathos" proviene del griego “sufrir” y “experiencia” y en cierto sentido es un argumento puramente emocional. Aunque tambien apela a la imaginación de quien escucha, invitandolo a colocarse en el lugar del orador, y al hacerlo, a alinearse con los deseos del mismo. “si pudieras ver las cosas tal como yo las veo, desearias lo que yo deseo”

Sin embargo, para que el argumento sea completamente efectivo debe estar respaldado por...

3. LogosEl que no puede razonar es un tonto.El que no desea razonar es un fanático.El que no se atreve a razonar es un esclavo.-Andrew Carnegie

Logos proviene del griego que significa “palabra” y es lo que la mayoría de nosotros consideramos la herramienta principal para la persuasión: utilizar la razón y la lógica para llegar a un acuerdo. Si recurrimos al carácter y a la emoción, también debemos recurrir a la razón, aunque todos sabemos que la gente puede ser frustrantemente irrazonable en sus decisiones y acciones. 

Así como el ignorante esta muerto antes de morir, el hombre de talento vive aun después de muerto. Publio Siro

El odio no es más que la carencia de imaginación. Graham. Greene

Todo lo que nos irrita puede conducirnos a un mayor entendimiento de nosotros mismos.

La suerte no existe donde reina la inteligencia. Fantomas

Serenidad y paciencia Solín..., mucha paciencia. Kalimán.

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Un abuelo nativo americano estaba hablando con su nieto sobre sí mismo y le decía: -“siento como si dos lobos estuvieran luchando en mi corazón. Uno es vengativo, enojón y violento. El otro lobo está lleno de entendimiento y es compasivo”. Y el nieto preguntó -“cuál lobo ganará en tu corazón” -“el que yo alimente”, contestó el abuelo.

En el largo plazo y en lo importante, frecuentemente cediendo se vence.

Casi siempre conviene otorgar al otro el beneficio de la duda.

Soy hombre y como tal, nada humano me es ajeno.

Todo lo que no me mata me engrandece. Nietzche.

Siempre tenemos miles de opciones, pero solo cuando sabemos exactamente lo que queremos, podemos simplificar nuestra toma de decisiones. Covey.

La sobreprotección lleva a la desprotección. Baltasar Cavazos.

Seguridad ante todo.

Dicen que en los circos encadenan muy bien de una pata a los elefantitos nuevos y que después de cierto tiempo pueden atar la cadena a cualquier estaca superficial y ya no intentan siquiera liberarse.

Dios mío: hazme virtuoso, pero todavía no. San Agustín.

Muchas veces conviene tratar a los niños como adultos y a los adultos como niños.

Yo creo en un Dios juguetón y hasta algo pícaro, incapaz de castigar.

Al tratar a la gente no te fijes tanto en como es (o más bien te parece ser) sino en lo que puede llegar a ser.

Jesús resumió toda la Ley y Los Profetas en una frase pagana: “No hagas a los demás lo que no quieras que te hagan a ti.” (Fuente: retiro Jesuita)

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Andando la carreta se acomodan las calabazas. Armando Fuentes Aguirre.

Si amas algo déjalo libre; si regresa a ti es tuyo; si no, nunca lo fue, o: Amigo que deja de ser, nunca lo fue.

Justicia sin misericordia no es justicia.

El mejor pelador de papas las pela de una por una (dicho de mi papá).

En toda circunstancia siempre da lo mejor de ti mismo. Da más de lo que se espera de ti.

El optimista descubre una oportunidad en cada desastre. Para el pesimista, en cambio toda oportunidad es un desastre en potencia. W. Churchill.

Aunque recorramos el mundo entero en busca de belleza, no la hallaremos si no la llevamos dentro. R. W. Emerson.

La vida del hombre solo se justifica por el esfuerzo para comprender mejor. Y cuanto más comprendo, más amo; porque todo lo comprendido es bueno. Louis Pauwels.

Lo bueno no pasa de moda.

Aparentemente solo el que no está conforme consigo mismo ni con su ambiente, y no se resigna ante esta situación, es el que logra un cambio positivo interior y exterior. Y esta es la verdadera revolución.

Si te atrae una lucecita, síguela.Si te conduce al pantano, ya saldrás de él.pero si no la sigues,toda la vida te mortificarás pensandoque acaso era tu estrella.Séneca

Busca lo bueno en toda persona y en toda circunstancia.

Si quieres sembrar para días, siembra flores;Si quieres sembrar para años, siembra árboles;

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Si quieres sembrar para siempre, siembra ideas.

No te dejes llevar por la corriente;enfréntate a ella, lucha y vencerás.(Pensamiento escrito en la puerta de un baño público)

Primero hay que ser un buen animal. Ralph Waldo Emerson.

... El Señor me ha dicho: mi poder se perfecciona en la debilidad (2 Co. 12.9).

...Mi pueblo perece por falta de conocimiento. Oseas 4.6

La ira apaga la luz del entendimiento. Robert Green Ingersoll.

Para saber como vivir solamente confía en ti mismo. Goethe (Editado)

El entendimiento es el origen de la grandeza. Baltazar Gracián.

El arte de ser sabio es el arte de saber lo que se puede pasar por alto. William James.

Lo mejor de la vida es gratis. Buddy DeSylva.

Los más fuertes guerreros: El Tiempo y la Paciencia. Tolstoi.

Paz sobre toda dignidad mundana,Una conciencia tranquila y en paz.William Shakespeare.

El silencio precede a la alegría: yo era poco feliz, si es que lo era. Shakespeare.

La tristeza y la desgracia son amigos disfrazados. Facundo Cabral.óSi la vida te da un limón, haz una limonada.

Dice una antigua leyenda china que un discípulo preguntó al maestro:

-¿Cuál es la diferencia entre el cielo y el infierno?. El maestro le respondió: es muy pequeña, sin embargo tiene grandes consecuencias. Ven, te mostraré el infierno.

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Entraron en una habitación donde un grupo de personas estaba sentado alrededor de un gran recipiente con arroz, todos estaban hambrientos y desesperados, cada uno tenía una cuchara tomada fijamente desde su extremo, que llegaba hasta la olla, pero cada cuchara tenía un mango tan largo que no podían llevársela a la boca. La desesperación y el sufrimiento eran terribles.

-Ven, dijo el maestro después de un rato, ahora te mostraré el cielo.Entraron en otra habitación, idéntica a la primera; con la olla de arroz, el grupo de gente, las mismas cucharas largas,

pero allí estaban todos felices y alimentados.-No comprendo dijo el discípulo, ¿Por qué están tan felices aquí, mientras son desgraciados en la otra habitación si

todo es lo mismo?El maestro sonrió. –Ah...¿no te has dado cuenta?, como las cucharas tienen los mangos largos, no permitiéndoles llevar

la comida a su propia boca, aquí han aprendido a alimentarse unos a otros.

La naturaleza tenía previsto que no necesitáramos muchos pertrechos para vivir felices; cada uno de nosotros es capaz de crear su propia felicidad. Las cosas externas apenas tienen importancia. ...Todo lo que un hombre precisa está más allá del poder de otro hombre. Séneca.A los quince, me dediqué en cuerpo y alma a aprender. A los treinta había plantado el pie firmemente sobre la tierra. A los cuarenta ya no sufría ante las perplejidades. A los cincuenta, sabía cuales eran los mandatos divinos. A los sesenta, los escuchaba con oído dócil. A los setenta, podía seguir los dictados de mi propio corazón, pues ya no deseaba ir más allá de los límites del bien. Confucio.

Paul Gaugin abandonó una carrera financiera de éxito, a su querida esposa y a sus hijos pequeños y se fugó a París, donde aprendió a pintar, para luego marcharse a Thaití y dedicarse a su vocación...

Conocí a Judy, una mujer que, tiempo después de jubilarse como funcionaria, regresó a la facultad para estudiar historia (tema que siempre le había gustado pero al que no se había dedicado), ¡y se licenció con 85 años! No hay razón para permitir que las arbitrarias barreras de la edad o de las etapas de la vida le impidan hacer lo que le dicta el corazón. Lou Marinoff.

El hombre sabio contempla lo inevitable y decide que no es inevitable... El hombre común contempla lo evitable y decide que es inevitable... Zhuangzi.

Conectarse de nuevo con el mundo natural, de la forma que a Ud. más le convenga, es el modo más seguro de recuperar la perspectiva de la vida como parte de una totalidad mayor; no como una parte aislada y accidental de un pedazo masivo de caos, ni como un patético engranaje de una máquina implacable, sino como una parte integral y necesaria de un sistema complejo, maravilloso, misterioso y vibrante. Lou Marinoff.

Si contribuyes a la felicidad de otras personas, encontrarás el verdadero bien, el auténtico significado de la vida. Dalai Lama.

Son pocas las personas que aprecian la vida como se debe. Estamos bloqueados satisfaciendo nuestros deseos inmediatos, llevando a cabo metas a largo plazo y soñando despiertos el resto del tiempo...Un propósito único y global puede ser clave para una vida satisfactoria...Un exceso de perspectivas acerca de la gran película oblitera el valor de un día, o incluso de una hora de vida. Quienes se han enfrentado con la perspectiva inmediata de no tener más días o más horas comprenden el valor de la vida con una claridad de la que carecen los demás. Lou Marinoff.

Herman Hesse ganó el premio Nobel de Literatura, pero tiempo antes había contemplado seriamente la posibilidad de suicidarse, tan profunda era su convicción de que vivir no tenía sentido. Su talento como escritor surgió más tarde, pero hasta entonces no logró comprender su propósito, y sin éste su vida cotidiana carecía de significado. Sus libros exploraron los problemas de identidad personal, los significados internos y los propósitos ocultos de la vida, así como las pautas para el camino a la Iluminación. La dificultad de su propio camino iluminó sus escritos, que a su vez inspiraron a toda una generación, aunque fuera este un propósito sin duda desconocido para él, durante sus primeros años de lucha. En último término, decidió mantenerse firme hasta que mejoraran las cosas...Somos casi siempre capaces de extraer significado y propósito de los acontecimientos, incluso de los más terribles, pero a veces necesitamos tiempo. Lou Marinoff.

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Eres tú quien debe hacer el esfuerzo. Los budas solo pueden mostrarte el camino. Aquellos que han entrado en el camino y devienen meditativos están liberados de las trabas del sufrimiento... La gente acosada por el ansia da vueltas y más vueltas, como una liebre atrapada en una red... y no pueden liberarse del sufrimiento. Buda.

En el umbral de la muerte, si ha vivido de un modo intenso y significativo sabrá que su existencia no ha sido en vano. Haber vivido con dignidad, haber amado y sido amado, haber disfrutado de cuanto la vida tenía que ofrecer y haber sido, de algún modo, importante para alguién es lo que esperamos de la vida. Lou Marinoff.

Las Cuatro Verdades Nobles del Buda (en su tiempo):

La vida implica sufrimiento.El sufrimiento cuenta con causas identificables.Estas causas pueden ser eliminadas.Las prácticas apropiadas eliminan tales causas.

El Óctuple Noble Sendero(Sombras de lo Sagrado. Dra. Frances Vaughan)

El Budismo enseña que la causa fundamental del sufrimiento es la ignorancia de nuestra autentica naturaleza y el persistente aferramiento e identificación con lo que encontramos deseable en este mundo impermanente y en continuo cambio. Pero existe, sin embargo, un camino, El Óctuple Noble Sendero que el Budismo recomienda poner en práctica en la vida cotidiana a quienes aspiren a alcanzar la liberación del sufrimiento:

El Recto Comprender. La observación de la naturaleza ilusoria y cambiante de la imagen de uno mismo y la comprensión de las leyes de causa y efecto es un poderoso acicate para la práctica espiritual. El Recto Comprender nos permite advertir la forma en que la ignorancia genera sufrimiento.El Recto Pensar. La mayor parte de nosotros aceptamos fácilmente la responsabilidad de nuestra conducta, pero no estamos de acuerdo a hacer lo mismo con nuestros pensamientos. En la medida en que observamos nuestros pensamientos, podemos clarificarlos y liberar a nuestra mente de la codicia, el odio y la ilusión.El Recto Hablar. Significa decir la verdad y no participar en chismorreos maliciosos. El habla revela más actitudes e intenciones de lo que nosotros solemos darnos cuenta. La practica del Recto Hablar debe convertirse en un habito que nos permita tomar conciencia de nuestros hábitos disfuncionales. Esta practica no solo se refiere a lo que hablamos en voz alta sino también a nuestro propio dialogo interno (yo puedo por ejemplo llamarme estupido por cometer un error en situaciones en las que no haría lo mismo si el error lo cometiera otra persona)El Recto Obrar. Implica el compromiso de no matar y no dañar a los demás. Dado que no somos concientes de los efectos a largo plazo de nuestras acciones, este principio nos aconseja ser bondadosos y pacíficos.El Recto Subsistir. Significa comprometerse en un trabajo que no sea dañino para los demás y que no implique matar, robar ni mentir. El Recto Subsistir consiste, en suma, en encontrar un medio de vida que no explote a los demás ni a la Tierra en su conjunto, sino que contribuya, en cambio, al beneficio de la totalidad. El Recto Esfuerzo. Puede entenderse como la practica equilibrada y carente de tensión. No es posible forzar el desarrollo espiritual, y el esfuerzo debe estar adecuadamente equilibrado con la entrega o la aceptación.La Recta Atención. Significa ser conscientes de lo que esta sucediendo en el momento presente, percibiendo las sensaciones corporales, los sentimientos y los pensamientos a medida que aparecen y desaparecen. Suele ser aprendida durante la

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meditación formal, ya que es difícil aprender sin centrar la atención en los procesos cuerpo-mente excluyendo otras actividades; y luego es generalizada y aplicada a todas las facetas de la vida cotidiana.La Recta Concentración. Es la capacidad de mantener la mente estable durante el proceso de la meditación. Puede ser muy difícil al comienzo, pero merece la pena porque cualquier forma de práctica espiritual resulta más sencilla cuando se desarrolla la concentración.

Tres cosas verdaderamente difíciles en la vida:-devolver amor por odio-incluir a los excluidos-reconocer que estamos equivocados

Entre las personas, y tal vez hasta entre los seres vivos, son más las similitudes que las diferencias.

Si la vida ha sido agradable, entonces la muerte también debe serlo, ya que viene de la mano del mismo autor. Miguel Ángel.

Como no me he preocupado de nacer, no me preocupo de morir. Federico Garcia Lorca

El precio de la vida es la vida.

Supliqué y se me concedió la prudencia, invoqué y vino a mi el espíritu de sabiduría. La preferí a cetros y tronos, y estimé en nada la riqueza al lado de ella. No la equiparé a la piedra más preciosa; porque todo el oro, a su lado, es un poco de arena y junto a ella la plata vale lo que el barro. La quise más que a la salud y la belleza, incluso la preferí a la luz del sol, pues su claridad nunca se oculta.

Junto con ella me llegaron todos los bienes juntos: sus manos estaban repletas de riquezas incontables. Sab 7, 7-11.

A la gente se le conoce realmente cuando tiene poder.

Interpretar el verdadero sentido de la vida supone ser espiritual. Víctor Frankl

Preguntar por el sentido de la vida significa ser religioso. Einstein.

El 80% de los efectos tiene el 20% de las causas. Ley de Pareto.

Una historia popular del cercano oriente cuenta que un joven llegó al borde de un oasis contiguo al pueblo y acercándose a un anciano le preguntó:

-¿Qué clase de persona vive en este lugar?-¿Qué clase de persona vive en el lugar de donde tú vienes?-, preguntó a su vez el anciano.-Oh, un grupo de egoístas y malvados, replicó el joven –estoy encantado de haberme ido de allí, a lo que el anciano

contestó:-Lo mismo vas a encontrar aquí.

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Ese mismo día, otro joven se acercó a beber agua al oasis y viendo al anciano preguntó:-¿Qué clase de personas viven en este lugar?- A lo que el viejo respondió con la misma pregunta:-¿Qué clase de personas viven el lugar de donde tú vienes?-Un magnífico grupo de personas, honestas, amigables, hospitalarias, me duele mucho haberlos dejado.-Lo mismo encontrarás aquí, respondió el anciano.

Un hombre que había oído ambas conversaciones preguntó al viejo:-¿Cómo es posible dar dos respuestas diferentes a la misma pregunta?- A lo que el viejo respondió:-Cada cual lleva en su corazón el medio ambiente donde vive. Aquel que no encontró nada nuevo en los lugares donde

estuvo, no podrá encontrar otra cosa aquí. Aquel que encontró amigos allá, podrá encontrar también amigos aquí, porque a decir verdad, tu actitud mental es lo único en la vida sobre lo cual puedes mantener control absoluto. Si tienes actitud positiva, hallarás la verdadera riqueza de la vida.

¿Para que quieren la otra vida si no saben qué hacer en ésta? Gloria Trevi. (el hombre corriente que no sabe que hacer con esta vida quiere tener otra que dure eternamente. Anatole France)

Deseo ardientemente aprender cuatro cosas: Pensar con claridad, amar a todos con sinceridad, proceder siempre con nobleza, poner toda mi confianza en Dios. Hellen Keller.

Creer en el infierno es pensar mal de Dios; creer que no estamos en el mejor de los mundos posibles también lo es.

El hombre no es malo cuando es consciente; es malo por ignorante... por inconsciente. Esteban Mayo.

El Pescador Satisfecho

El rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando una pipa.

-¿Por qué no has salido a pescar?, le preguntó el industrial.-Porque ya he pescado bastante por hoy, respondió el pescador.-¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?, insistió el industrial.-¿Y qué iba a hacer con ello?, preguntó a su vez el pescador.-Ganarías más dinero, fue la respuesta. –De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas

más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylón, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas... y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico como yo.

-¿Y qué haría entonces? Preguntó de nuevo el pescador.-Podrías sentarte y disfrutar de la vida, respondió el industrial.-Y qué crees que estoy haciendo en este preciso momento? Respondió el satisfecho pescador.

Es más acertado conservar intacta la capacidad de disfrutar que ganar un montón de dinero. Anthony de Mello.

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Hay camino que parece derecho al hombre, pero su fin es camino de muerte. Pr 16.25/Pr 14.12

Estad quietos y conoced que yo soy Dios. Sal 46.10

Ciertamente Egipto en vano e inútilmente dará ayuda; por tanto yo le di voces, que su fortaleza sería estarse quietos. Is 30.7

Sé fiel a tí mismo (To thine own self be true). Shakespeare.

El conocimiento habla pero la sabiduría escucha. Jimi Hendrix

La vida es 10% lo que nos sucede y 90% como respondemos a ello. Charles Swindoll.

Cuando nosotros damos un paso hacia Dios, El da dos hacia nosotros. Malcom X

La historia es poco más que grandes crímenes, grandes errores y grandes catástrofes. Gibbon

Los doctorados sirven para hacer tarugadas más calificadas. Ramón Durón.

El hombre sufre más que el animal porque percibe la diferencia entre lo que es y lo que puede ser.

La felicidad no es el destino sino el camino.

El convencimiento del nulo valer; el desapego de las cosas ilusorias; la facultad de suplirlas en el alma con un ideal inaccesible, pero más real que ellas mismas; la certidumbre de que nada, si no lo queremos, puede esclavizarnos, es ya el comienzo de la libertad. Amado Nervo.

Lo único que necesitas para ser feliz es algo por lo que entusiasmarte.

La felicidad es una mente lúcida (despierta).

Solo hay tres tipos de asuntos: los míos, los tuyos y los de Dios.

En la medida en que el hombre se encuentra transformando al mundo en una relación permanente, éste sufre los efectos de su propia transformación. Paulo Freire.

Más vale encender una vela que maldecir la oscuridad.

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Jamás desesperes, aun estando en las más sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecundante. Miguel de Unamuno.

El hombre ignorante no ve el mismo árbol que ve el sabio. Wlliam Blake

No puedo cambiar la dirección del viento, pero sí ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino. James Deam

Actividades en las que invierto mi tiempo: Carácterde la actividadUrgente

No Urgente

Importante Crisis(Prevenir)ConcentrarmeAquí.

No Importante

Evitar

Evitar

La base de la cultura, consiste en saber dar sitio a todas las nociones: en saber qué es lo principal, en qué se debe exigir el extremo rigor; qué es lo secundario, en lo que se puede ser tolerante; y qué es lo inútil, en lo que se puede ser indiferente. Poseer este saber es haber adquirido el sentimiento de las categorías. Alfonso Reyes.

La frustración, el coraje y la culpa generan depresión, en especial si se combinan.

Tanto más perfecto será el hombre, cuanto mayor sea la profundidad de su angustia. Kierkegaard.

La cabalgadura en que con más rapidez se consigue la perfección es el sufrimiento. . Eckhart.

Más vale el hombre paciente que el fuerte;Más el que domina su corazón que el que conquista ciudades. Proverbios.

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Con relativa frecuencia, el hombre moderno alcanza un buen nivel profesional, pero fracasa en su vida emocional y, en consecuencia, se siente desgraciado.

Dormí y soñé que la vida era alegría.Desperté y vi que la vida era servicio.Serví y vi que la alegría estaba en el servicio. Tagore

Hay dos maneras de ver la vida:Una es como si nada fuera un milagro;La otra es como si todo fuera un milagro.Einstein.

Las ilusiones de la vida: Poder, Prestigio, Placer.

Para pensar mejor, buscar en cada situación: lo bueno, lo malo, y lo interesante.

Las tres potencias del alma: memoria, entendimiento y voluntad.(según Armando Fuentes Aguirre)

En su versión hebrea, la palabra “enfermo” significa “sin proyecto” y esta es la más grave enfermedad entre las muchas pestes de estos tiempos.

Llevas en ti mismo a un amigo sublime, a quien no conoces. Krishna.

El silencio es buen compañero del pensamiento. La lupa.

La política es demasiado importante para dejarla en manos de los políticos

La Prueba CuádruplePara juzgar lo que pensamos, decimos y hacemosRotary International.

¿Es verdad?¿Es equitativo para todos los interesados? ¿Creará buena voluntad y mejores amistades?¿Será beneficioso para todos los interesados?

...Nuestro ser esencial permanece oculto para nosotros por lo que los místicos sufíes denominan “cien mil velos de ilusión”. ...Identificamos nuestra naturaleza esencial con lo que nos rodea y con lo que nos dicen nuestra cultura, la sociedad, nuestros padres y nuestros sentidos corrientes; entonces necesitamos emprender una gran travesía para “desidentificarnos” con todo lo que hemos aprendido falsamente sobre nosotros a fin de experimentar, ya sin los “cien mil velos de ilusión”, la gloria de nuestra verdadera identidad. (copia obsequiada por Toño Nava, sin datos de autor)

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Obsérvate sin ceguera y di con precisión y coraje lo que estas sintiendo. Sócrates

Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo.Huxley Mensajes preferidos del Ing. Ramón de la Peña Manrique

Una serie de preguntas que si trabajamos en la respuesta positiva a ellas sin duda los dioses nos tratarán con benevolencia, respeto y cariño: ¿Has querido a tus padres?, ¿Has sido dicho es cuando es y no es cuando no es?, ¿Has dado y olvidado en grande?, ¿Has respetado la vida?, ¿Has respetado el derecho ajeno?, ¿Has dado consuelo, valor y alegria?Lo más importante de un Samurai no es su arma, sino su sabiduría y honor: ¿qué sabes?, ¿qué haces con lo que sabes? Los clientes (y en general las personas) pueden perdonar los errores pero no los malos modos. Los clientes mal tratados lo comentaran por todos lados y buscarán otro proveedor sin pensarlo dos veces.Nunca luches contra los fantasmas del miedo, ellos harán que todos los problemas parezcan agolparse para vencerte y doblegarte; cuando estos fantasmas te ataquen, no les hagas caso, sigue adelante enfrentándote a los problemas, uno a uno.Sólo vale la pena vivir por un ideal. Ten mucho cuidado con los ladrones de sueños; algunos vendrán disfrazados de amigos y te dirán que lo que desean es evitar que fracases. Cuídate de los que dicen que no se puede. La principal barrera para el cambio puedes ser tu mismo. Generalmente es preferible arrepentirse de haber actuado que arrepentirse de no haber actuado.No hay camino para la paz, la paz es el camino y la violencia es el último recurso de la incompetenciaPor lo general el hombre es más cuidadoso con su dinero que con sus principios. Cuidado con el dinero, la fama, el sexo y los cantos de las sirenas. ¿Soy el amo o el esclavo de lo que tengo?Acerca de la educación: no estudio por saber más sino por ignorar menos. Si quieres transformarte lee. La gente es buena por naturaleza, sus pensamientos y actitudes son las que la dañan. Juzga con compasión.Todo se perdona menos no tener corazón. El amor es como el fuego, si no se comunica se apaga.

Los hombres están locos, y sería estar loco con otra clase de locura, el no ser loco. Blas Pascal

la desgracia descubre al alma luces que la prosperidad no llega a percibir. Pascal

El dolor es el megáfono que utiliza Dios para despertar a un mundo de sordos. C.S. Lewis

En el triunfo uno se emborracha de sí mismo. Es necesaria la frustración para entender que significa el arte de vivir (lupa 421)

La locura es el principio de la sabiduría. ¿?

Áreas de conocimiento: A). En cuanto al concepto: 1. Interior (sicología, filosofía, religión) 2. Exterior -entorno físico o social- (ciencia)

3. Sobrenatural (religión, metafísica, creencias) B) En cuanto al tiempo: presente (observación), pasado (historia), futuro . (probables escenarios)

Se amable con todos porque cada quien esta librando sus propias batallas.

Descansa;

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Un campo que ha descansadoDa una abundante cosecha. Ovidio

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.A. Einstein

El Credo del Optimista

Prometete a ti mismoSer tan fuerte que nada pueda turbar tu paz interior.Hablar de salud, felicidad y prosperidad con todos los que te relaciones.Hacer que todos tus amigos sientan que hay algo de especial en ellos.Ver el lado positive en todo y hacer que tu optimismo sea una realidad.Pensar solo lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor. Ser tan entusiasta por el éxito de los demás como lo eres para el tuyo propio. Olvidar los errores del pasado y enfocarte en los logros futuros.Mantener siempre una apariencia alegre y otorgar una sonrisa a todo ser viviente que te encuentres.Enfocarte tanto en la propia mejoría que no tengas tiempo para criticar a otros.Ser demasiado grande como para preocuparte, Demasiado noble como para enojarte,Demasiado fuerte como para temer,Y demasiado feliz como para permitir la presencia de los problemas.

http://www.moytura.com/reflections/optimism.htm

----------- ------------No les evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida,Enseñadles más bien a superarlas. L. Pasteur

MI CREDOEINSTEIN, A LIFE IN SCIENCEALBERT EINSTEIN

Discurso dado por Einstein a la Liga Alemana de Derechos Humanos, Berlín, Otoño 1932. Este discurso es conocido como "Mi Credo". Se ha tomado, del citado libro, el texto completo.

Nuestra situación sobre este planeta parece muy extraña. Cada uno de nosotros aparece aquí involuntariamente y sin invitación para una corta estadía, sin saber los porqué ni los adónde. En nuestra vida diaria sólo sentimos que el hombre está aquí en aras de los demás, para aquellos que amamos y para muchos otros cuyo destino está conectado con el nuestro. A menudo me preocupa el pensamiento de que mi vida está basada a tal punto sobre el trabajo de mis congéneres humanos, que me doy cuenta de mi gran deuda hacia ellos.        Yo no creo en el libre albedrío. Las palabras de Schopenhauer: "El hombre puede hacer lo que quiere pero no puede decidir lo que quiere" me acompañan en todas las situaciones y en toda mi vida, y me reconcilian con las acciones de los demás, aún si para mí son dolorosas. Esta conciencia de la falta de libre albedrío me cuida de tomarme a mí y a mis semejantes demasiado en serio como individuos que actúan y deciden, y me cuida del perder la ecuanimidad.        Nunca codicié la opulencia y el lujo, y hasta los desprecio bastante. Mi pasión para la justicia social a menudo me ha llevado al conflicto con las personas, como también mi aversión a cualquier obligación y dependencia que no considero absolutamente necesaria. Siempre guardo gran consideración por el individuo y tengo una insuperable aversión a la violencia y

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su apología.        Todas estas razones han hecho de mi un apasionado pacifista y antimilitarista. Estoy en contra de cualquier nacionalismo aún cuando disfrazado de patriotismo. Los privilegios basados en la posición y en la propiedad siempre me han parecido injustos y perniciosos, como también cualquier exagerado culto a la personalidad. Soy un adherente del ideal de la democracia, aún sabiendo claramente de la debilidad de la forma democrática de gobierno. La igualdad social y la protección económica del individuo siempre me parecieron metas comunitarias más importantes del estado. Aunque soy un típico solitario en la vida diaria, mi darme cuenta que pertenezco a la comunidad invisible de los que luchan a favor de la verdad, de la belleza y de la justicia me ha preservado del sentirme aislado.        La más bella y profunda experiencia que un hombre puede tener es el sentido de lo misterioso. Es el principio subyacente de la religión además de todo intento serio en las artes o la ciencia. El que nunca ha tenido esa experiencia, a mí me parece sino muerto, por lo menos ciego.        Tener la sensación que atrás de cualquier cosa que puede ser experimentada hay algo que nuestra mente no puede aferrar y cuya belleza y sublimidad nos llegan sólo indirectamente y como un débil reflejo, esto es religiosidad. En este sentido soy religioso. A mí me es suficiente reflexionar sobre estos secretos y tratar humildemente de lograr con mi mente una mera imagen de la encumbrada estructura de todo lo que hay.

La mitad de la vida es suerte, la otra disciplina; y ésta es decisoria ya que, sin disciplina, no se sabría por dónde empezar con la suerte. Carl Zuckmayer

La recompensa de algo bien hecho es haberlo hecho. R. W. Emerson

Jamás desesperes, aun estando en las más sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecundante. Miguel de Unamuno

Podríamos vivir mejor pero somos muy dejados. Don Bernabé Ochoa Romero, padre de don Héctor Ochoa Vélez

El que puede tener paciencia y entendimiento, puede tener lo que quiera. Benjamín Franklin.

El futuro pertenece a los que creen en la belleza de sus sueños. Eleanor Roosvelt.

Ser conciente de la propia ignorancia es un gran paso hacia el saber. Benjamín Disraeli

Obsérvate sin ceguera y di con precisión y coraje lo que estas sintiendo. Sócrates

Un ignorante no ve el mismo arbol que un sabio. William Blake

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Que cosa extraña es el hombre:Nacer no pide,Vivir no sabe,Morir no quiere.

El hombre es una extraña criatura:Nace para morir yRazona para errar.

A un gran corazón, ninguna ingratitud lo cierra, ninguna indiferencia lo cansa. Oscar Wilde

Autoridad: su raíz lingüística significa “el que te hace crecer’. (Enrique Rojas)

Habla menos y di mas. (en una camiseta)

Escucha o tu lengua de volverá sordo. Adagio Cheroqui.

Cuando alguien habla demasiado sus palabras suenan sin oírse. Honrad Adenauer.

Lo peor es educar con métodos basados en el temor, la fuerza o la autoridad porque se destruye la sinceridad y la confianza y solo se consigue una falsa sumisión. Einstein

Pocas personas pueden ver con sus propios ojos y sentir con su propio corazón. Einstein

El control verbal equivale al 90% del control personal. Enrique Rojas

Por cada cosa que te has perdido, has ganado otra. Emerson

Nada debe ser valorado mas que el valor del presente. Goethe

Son las dificultades las que muestran lo que el hombre es. Epicteto

Si quieres conocer una persona no le preguntes lo que piensa, sino lo que ama

Dos caras de una misma moneda: el placer de vivir y la seriedad profunda; los dos bienes más escasos en la actualidad.

Somos nuestro peor enemigo, nuestros propios esclavizadores.

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Los sanos tienen muchos deseos, los enfermos uno solo. Owe Wikstron

Lo que buscas –y tu mismo no sabes que buscas- lo encontraras en las situaciones simples, en una conversación cotidiana con una persona completamente normal. Cada vez que estés en una situación como esta, agudiza tus sentidos, porque tus deseos más profundos pueden cumplirse de una manera inesperada. Claes Hylinger

Anestesiamos la sensación de insatisfacción por medio de la actividad constante. Owe Wikstrom

Solo hay dos tragedias en la vida:No lograr lo que quieres… o lograrlo. Oscar Wilde o George Bernard Shaw

Si quieres hacer reír a Dios, cuéntale tus planes (escuchada en la película “Bella”)

El hombre es una pasión inútil. Sartre

El hombre es un ser para la muerte. Sartre

El hombre es una enfermedad. Nietzche

Estamos perdidos pero vamos a buen paso. Yogi Berra

El hombre es un animal que sabe que va a morir. Pascal

Me moriré de viejo y no acabaré de comprender al animal bípedo que llaman hombre, cada individuo es una variedad de su especie. Miguel de Cervantes Saávedra 

Sin amor, todo es mal. La vida misma sin amor es un mal. Nisargadatta

Dos caras de una misma moneda: el placer de vivir y la seriedad profunda; los dos bienes mas escasos en la actualidad….Somos nuestro peor enemigo, nuestros propios esclavizadotes. Enrique Rojas

Cuando el amor y la habilidad Trabajan en armonia,Resulta una obra maestra.John Ruskin

Lo que es cierto, es cierto, aunque no lo creas o no lo sepas. Gerardo Montaño

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10dic08. De Política y Cosas Peores. Catón. Con amor filial amo a mi iglesia, la católica. Nací en ella, y en su seno quiero llegar al fin de mi camino. Eso no quita, empero, que tenga amor también a otros credos. Me siento identificado en la fe con los que tienen otra fe que no es la mía, y me siento identificado también -hombre de poca fe que soy a veces- con aquellos que no tienen fe. Me duelen por eso los desvíos en que, pienso, incurren algunos jerarcas de mi iglesia. Si se efectúa el pregonado matrimonio religioso del ex presidente Vicente Fox con la ex presidenta Marta Sahagún, yo veré en eso un reprobable caso de simonía. La palabra “simonía” significa: “compra o venta deliberada de cosas espirituales, como los sacramentos...”. Sólo por el dinero puedo explicarme que la Iglesia se avenga a consagrar esa unión. A los divorciados que no tienen dinero para comprar la disolución del matrimonio religioso la Iglesia les niega la eucaristía. Con manejos como éste que favorecerá a los Fox ese sacramento vivificador se vuelve mercancía. A veces he llegado a pensar que entre los jerarcas religiosos hay ateos, pues de otro modo no se explica que se anule un matrimonio usando burdos legalismos de rábula y sofismas de siquiatra de banqueta, como ése que declaró a Fox enajenado. Patéticamente cursi es el empeño de la señora Sahagún de casarse como novia veinteañera, con vestido blanco y demás parafernalia de doncella núbil, pero duele la complicidad de los eclesiásticos con esa artificiosa farsa. Me apena haber escrito esto que escribí. Quizá Fox y la señora Marta son movidos por mi mismo anhelo, el de estar dentro del seno de la Iglesia y en aptitud de recibir sus dones. Pero según parece no tienen los alcances suficientes para darse cuenta del daño que a la Iglesia causan. Quienes de sobra conocen ese daño son los jerarcas que autorizan tal unión. En su conciencia lleven ese peso. No les ofrezco ayudarlos a cargarlo, pues ya bastante peso llevo en mi conciencia yo...

El que quiera ser hombre debe ser un no conformista. R. W. Emerson

Es ciertamente nuestro deberHacer todo el bien posible;A todo aquel que sea posible;De toda forma posible.William Barclay

El observar requiere mucha energía, mucha vitalidad, una gran investigación a fin de ver lo que realmente es. Krishnamurti.

Los siguientes son extractos del libro “La Claridad Interior” de Ramiro Calle

Cinco Fuentes Básicas de Vitalidad:Alimentación,Respiración,Descanso,Sueño,Actitudes mentales.(yo añadiría: ejercicio y servicio)

Las tres Puertas de Dios:Mente,Palabras,Obras.

Lo esencial para poder encontrar la acción correcta es la conciencia clara y alerta; la observación serena y lucida. El aprendizaje no solo consiste en acumular datos, información o conocimientos, sino también en saber transformarse a través de cada acontecimiento. Si la mente esta sosegada, fresca, clara, aprenderá en cada instante y seguirá aprendiendo hasta las postrimerías

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de la vida. De otro modo, la mente se osifica y pierde su viveza y su capacidad para asombrarse y responder con espontaneidad e inteligencia.

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Sufrimos demasiado por lo poco que nos falta y gozamos poco de lo mucho que tenemos. Shakespeare

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Michael Bungay Stanier BA, LLB, M.Phil, CPCChttp://www.possibilityvirus.com/index.php

La esencia de la esclavitud es tener solo una opción desagradabley la esencia de la libertad es tener la oportunidad de hermosas posibilidades.

En otras palabras, la capacidad de tener ideas e imaginar posibilidades es la capacidad de liberarse.

La principal influencia en tu habilidad de ser creativo es tu creencia de que efectivamente puedes ser creativo.

Estas poderosas preguntas sirven para generar ideas:

Si no pudieras fracasar, que harías?Que es lo mas fácil de hacer?Que es lo mas atrevido que puedo hacer?Que seria lo mas divertido de hacer?Que seria contrario a la intuición de hacer?Que seria lo mas seguro de hacer?-----------

La vida no se mide por la cantidad de años que vivimos sino por la alegría que fuimos capaces de brindar.

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Ten paciencia con tus dudas.

Intenta amar las preguntas por si mismas y vivirlas.

Quizás gradualmente, sin notarlo, te encontraras viviendo las respuestas.

Rainer Maria Rilke

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Una profecía autocumplida o autorrealizada es una predicción que, una vez hecha, es en sí misma la causa de que se haga realidad. Se pueden encontrar ejemplos de profecías que se autorrealizan en la literatura universal, ya en la antigua µGrecia§ y en la antigua µIndia§, pero es en el siglo XX cuando la expresión es acuñada por el sociólogo µRobert K. Merton§, quien formalizó su estructura y sus consecuencias. Merton da la siguiente definición: La profecía que se autorrealiza es, al principio, una definición "falsa" de la situación que despierta un nuevo comportamiento que hace que la falsa concepción original de la situación se vuelva "verdadera".

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El concepto de Robert K. Merton de profecía que se autorrealiza deriva del µteorema de Thomas§, que dice que: Si una situación es definida como real, esa situación tiene efectos reales En otras palabras, la gente no reacciona simplemente a cómo son las situaciones, sino también, y a menudo principalmente, a la manera en que perciben tales situaciones, y al significado que le dan a las mismas. Por tanto, su comportamiento está determinado en parte por su percepción y el significado que atribuyen a las situaciones en las que se encuentran, más que a las situaciones en sí mismas. Una vez que una persona se convence a sí misma de que una situación tiene un cierto significado, y al margen de que realmente lo tenga o no, adecuará su conducta a esa percepción, con consecuencias en el mundo real.µhttp://es.wikipedia.org/wiki/Profec%C3%ADa_autocumplida§

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Que millones compartan la misma forma de patología mental no hace que esa gente sea sana Erich Fromm

Puedes tener lo que quieras en la vida pero tienes que poner atención.Antiguo proverbio hawaiano citado por Michael Neill y Lisenbury Christensen

Inercia: tendencia a permanecer sin cambio (a menos de que intervenga una fuerza externa)

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De los amigos de Caly:

Sorprenderse, extrañarse, es comenzar a aprender. Ortega y Gasset

Para el que cree no es necesaria ninguna explicación; para el que no cree toda explicación sobra

No se graban tanto mil palabras, como un solo hecho. Henrick Johan Ibsen

Cuando la vida te presente una razón para llorar, demuéstrale que tienes mil una razones para reír.

Un hombre con una idea nueva es un loco, hasta que la idea triunfa. Mark Twain.

Creer posible algo es hacerlo realidad.

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Todo lo que veo me enseña a confiar en el creador acerca de todo lo que no veo. R.W. Emerson

La vida no es esperar a que la tormenta pase... ni es abrir el paraguas para que todo resbale...Es aprender a bailar bajo la lluvia.

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Es necesario guardar silencio tanto como se pueda, y no conversar mas que con Dios, que sabemos es la verdad; y así uno se persuade de ello a si mismo. PascalPor que debemos desconfiar de los expertos:

“Las computadoras del futuro podrían llegar a pesar poco más de 1 tonelada y media”.– Popular Mechanics, previendo la implacable marcha de la ciencia, 1949  “Creo que existe un mercado mundial para tal vez… cinco computadoras”.– Thomas Watson, presidente de IBM, 1943  “He viajado a lo largo y ancho de este país y he hablado con las personas más preparadas, y puedo asegurar que el procesamiento de datos es una moda pasajera que no durará más de un año”. – El editor encargado de libros mercantiles de la editorial Prentice Hall, 1957  “Pero… ¿para qué sirve esto?”– Ingeniero de la División de Sistemas Avanzados de Computación de IBM, 1968, comentando sobre el microchip. “No existe ninguna razón para que alguien quiera tener una computadora en casa”.– Ken Olson, presidente, director y fundador de Digital Equipment Corp., 1977  “Ese ‘teléfono’ tiene demasiados defectos como para ser considerado un medio de comunicación serio. El dispositivo no tiene ningún valor inherente para nosotros”.– Memorando interno de la Western Union, 1876.  “La caja de música sin cables no tiene un valor comercial imaginable. ¿Quién iba a pagar por enviar un mensaje a nadie en particular?”– Un socio de David Sarnoff respondiendo a una petición para invertir en la radio en la década de 1920.  “Estoy encantado de que sea Clark Gable, y no Gary Cooper, el que se estrelle”.– Gary Cooper tras su decisión de no aceptar el papel protagonista en “Lo que el viento se llevó”. “No nos gusta su sonido, y a la música de guitarra le quedan cuatro días”.– Decca Recording Co. rechazando a los Beatles, 1962.  “Las máquinas volantes más pesadas que el aire son imposibles”.– Lord Kelvin, presidente de la Royal Society, 1895.  “Así que nos dirigimos a Atari y le dijimos: ‘Hey, tenemos esta cosa maravillosa que hemos construido con algunos de vuestros componentes, ¿qué os parece si nos financiáis? O bien os lo entregamos. Nosotros solo queremos hacerlo. Pagad nuestro sueldo, haremos el trabajo por vosotros’. Y ellos dijeron: ‘No’. Así que luego nos fuimos a Hewlett.Packard y allí nos dijeron: “Hey, no os necesitamos. Ni siquiera habéis acabado la carrera”.– Steve Jobs, fundador de Apple Computer Inc. Intentando que Atari y HP se interesaran en la computadora personal que él y Steve Wozniak querían diseñar.  

“El profesor Goddard no conoce la relación entre acción y reacción y la necesidad de contar con algo mejor que el vacío contra lo que reaccionar. Parece carecer del conocimiento básico impartido a diario en los institutos”.– Editorial del New York Times de 1921 sobre el revolucionario trabajo de Robert Goddard con cohetes.

“¿Excavar en busca de petróleo? ¿Quieres decir perforar el suelo para intentar descubrir petróleo? ¡Estás loco!”– Los perforadores que Edwin L. Drake intentó contratar para su proyecto de búsqueda de petróleo en 1859.  “Las acciones han alcanzado lo que parece ser una meseta permanentemente alta”.

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– Irving Fisher, profesor de Economía en la Universidad de Yale, µ1929§.  “Los aviones son unos juguetes interesantes, pero no tienen interés militar”– Marechal Ferdinand Foch, profesor de Estrategia en la Ecole Superieure de Guerre.  “Todo lo que puede inventarse ya ha sido inventado”– Charles H. Duell, Alto Comisario de la Oficina de Patentes de los Estados Unidos, 1899.  “La teoría de los gérmenes de Louis Pasteur es una ficción ridícula”.– Pierre Pachet, profesor de fisiología en Toulouse, 1872  “El abdomen, el pecho y el cerebro, permanecerán por siempre cerrados a la intrusión de la sabiduría de los cirujanos”.– Sir John Eric Ericksen, cirujano británico, nombrado cirujano mayor de la reina Victoria, 1873.  “640K deberían de ser suficientes para cualquiera”. – Bill Gates, 1981  “100 millones de dólares es demasiado dinero a pagar por Microsoft.” – IBM, 1982  “¿Quién demonios va a querer oír hablar a los actores?” – H.M. Warner, Warner Brothers, 1927.

Retratar la sociedad actual y su realidad es fácil con la sola frase de demencia social. Fellini  

Detrás de cualquier malestar siempre se esconde una falsa creencia. Borja Vilaseca

Los hombres que tienen una fe excesiva en sus teorías o en sus ideas están no solamente mal dispuestos para hacer descubrimientos sino que hacen también muy malas observaciones. Observan necesariamente con una idea preconcebida, y cuando han instituido una experiencia no quieren ver en sus resultados mas que una confirmación de sus teorías. Desfiguran así la observación y descuidan frecuentemente hechos muy importantes porque no coadyuvan a su finalidad. Claude Bernard

Si un niño vive …

Si un niño vive criticado aprende a condenar.Si un niño vive con hostilidad aprende a pelear.Si un niño vive avergonzado aprende a sentirse culpable.Si un niño vive en tolerancia aprende a ser tolerante.Si un niño vive con estimulo aprende a confiar.Si un niño vive apreciado aprende a apreciar.Si un niño vive en equidad aprende a ser justo.Si un niño vive con seguridad aprende a tener fe.Si un niño vive con aprobación aprende a quererse.Si un niño vive con aceptación y amistad aprende a hallar en el mundo amor.

Lo único malo de un niño es que alguna vez será adulto.

Buscando el bien de los otros, encontraras el tuyo. (escuchado al Sr. Rodolfo Peña)

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Hombre es quien estudia las raíces de las cosas. Los demás son rebaño. José Marti

Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación. Proverbio

Si te caes siete veces, levántate ocho. Proverbio

La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces. Proverbio

¿Qué sentido tiene correr cuando estamos en la carretera equivocada? Proverbio

Cuando te inunde una enorme alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta. Proverbio

Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio

El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él. Proverbio

Añorar el pasado es correr tras el viento. Proverbio

Cuando el carro se haya roto muchos os dirán por donde no se debía pasar. Proverbio

Si eres paciente en un momento de ira, escaparas a cien días de tristeza. Proverbio

De lo sublime a lo ridículo no hay más que un paso. Napoleón I

Las preguntas no son nunca indiscretas. Las respuestas, a veces sí. Oscar Wilde

Es menos malo agitarse en la duda que descansar en el error. Alessandro Manzoni

Si la juventud es un defecto, es un defecto del que nos curamos demasiado pronto. James Russell Lowell

El mundo entero se aparta cuando ve pasar a un hombre que sabe adónde va. Antoine de Saint-Exupery

En la vida no hay premios ni castigos, sino consecuencias. Robert Green Ingersoll

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Como no tenemos nada más precioso que el tiempo, no hay mayor generosidad que perderlo sin tenerlo en cuenta. Marcel Jouhandeau

Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá. Harold MacMillan

El infierno es la verdad vista demasiado tarde. Thomas Hobbes

Nunca dudes de que un pequeño grupo de personas comprometidas puedan cambiar el mundo. En realidad, son las únicas que lo han logrado. Margaret Mead.

Maximas (recopiladas por Raúl González Sierra. µhttp://www.abrakadavra.com/§)No puedo hacer que alguien me ame, solo a convertirme en alguien a quien se pueda amar.Lo que verdaderamente cuenta en la vida, no son las cosas sino las personas que tengo alrededor.No debo compararme con lo mejor de lo que hacen los demás, si no con lo mejor que puedo hacer yo.Lo más importante no es lo que sucede a nuestro alrededor sino lo que hago al respecto.Es importante practicar para convertirme en la persona que yo quiero ser.Soy responsable de lo que hago, cualquiera que sea el sentimiento que tenga.O controlo mis actitudes o ellas me controlan a mí.Los héroes son las personas que hacen aquello de lo que están convencidos, a pesar de las consecuencias.Si tus sueños dependen del dinero significa que son sueños muy pobres.Con los amigos podemos hacer cualquier cosa o no hacer nada y tener el mejor de los momentos.Puedo tener derecho de estar enojado, más no el derecho de ser cruel.Mientras mis antecedentes y circunstancias pueden haber influenciado en lo que soy, yo soy responsable de lo que llegaré a ser.Dos personas pueden mirar a la misma cosa y ver totalmente algo diferente.Las personas se mueren demasiado pronto.++++++

las limitaciones son mentales y los limites físicos

La vida es tan corta para levantarnos en la mañana con tristezas Así es que, comienza tu día con una oración, ama a tu familia que se preocupa por ti sinceramente, atesora a tus amigos, Olvida a los que te hacen daño , mantente en paz con Dios por sobre todo. Y cree que las cosas suceden por una razón. Si te dan una oportunidad aprovéchala, existen las segundas oportunidades, si hiciste algo mal reivindícate y no lo vuelvas a hacer.Nadie dice que será fácil Solo te puedo asegurar que valdrá la pena.

ACTITUD + APTITUD= ALTITUD

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Hay algo tan necesario como el pan de cada día y es la paz de cada día; la paz sin la cual el mismo pan es amargo. Amado Nervo

El mayor bien del Hombre es una mente inquieta. Isaac Asimov

Lo que no buscas puede ser mas importante que lo que buscas. Yo Merito

Hay dos factores que producen en nosotros grandes transformaciones: el sufrimiento y el amor. San Agustin

La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un sirviente fiel. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo. Albert Einstein

El hombre es el único animal que puede aburrirse, que puede estar descontento, que puede sentirse expulsado del Paraíso. Erich Fromm

Empece a comprender que las promesas del mundo son, en su mayor parte, vanos fantasmas y que lo mejor y mas seguro es tener fe en uno mismo y convertirse en algo valioso. Miguel Angel

Wayne W. Dyer:Seras lo que pienses: cuatro palabras que constituyen la base para transformar tu vida. Todo empieza con un pensamiento.

La moral es la ciencia por excelencia; es el arte de vivir bien y de ser dichoso. Pascal

Para ayudar a que la realidad cambie, hay que empezar por verla. Eduardo Galeano

Lenta es la enseñanza por medio de teorías; rápida y eficaz por medio de ejemplos. Seneca

Lo mas dificil de ver es lo que esta enfrente de tus ojos. Goethenquieto

Mas que el brillo de la victoria, me conmueve la entereza ante la adversidad. (Octavio Paz en el Laberinto de la soledad)

El reino animal

Desde que el hombre existe ha habido música; pero también los animales, los átomos y las estrellas hacen música. Karlheinz Stockhausen

Verdaderamente, el hombre es el rey de los animales, pues su brutalidad supera a la de éstos. Leonardo Da Vinci

Se necesitan más de 50 animales para hacer un abrigo de piel, tan sólo uno para llevarlo puesto.

El amor por todas las criaturas vivientes es el más noble atributo del hombre. Charles Darwin

Los niños y los animales entienden mejor mi música. Igor Strawinsky

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No sabía que se podía querer tanto a un animal, hasta que tuve uno. Me enseño muchas cosas, pero la que más, querer sin condiciones... La lástima es siempre el mismo sentimiento, no importa lo sientas por un animal, por un hombre o por una mosca. Tolstoy.

Mientras el círculo de su compasión no abarque a todos los seres vivos, el hombre no hallará la paz por sí mismo. Albert Schweitzer (Premio Nóbel de la Paz1952)

Hasta que no hayas amado a un animal, una parte de tu alma estará dormida. Anatole France

El hombre ha hecho de la Tierra un infierno para los animales. Arthur Schopenhauer

Cuando un hombre mata a un tigre lo llaman deporte, cuando un tigre mata a un hombre lo llaman salvajismo.

Dos cosas me sorprenden: la inteligencia de las bestias y la bestialidad de los hombres. Flora Tristan

Los animales son buenos amigos, no hacen preguntas y tampoco critican. George Elliot

De todos los animales de la creación el hombre es el único que bebe sin tener sed, come sin tener hambre y habla sin tener nada que decir. John Steinbeck

El hombre, ese ser tan débil, ha recibido de la naturaleza dos cosas que deberían hacer de él el más fuerte de los animales: la razón y la sociabilidad. Lucio Anneo Séneca

Un país, una civilización se puede juzgar por la forma en que trata a sus animales. Mahatma Gandhi

Di mi belleza y mi juventud a los hombres. Ahora doy mi sabiduría y mi experiencia, lo mejor de mí, a los animales. Brigitte Bardot

Llegará un día en que los hombres como yo, verán el asesinato de un animal como ahora ven el de un hombre. Leonardo da Vinci.

Es increíble y vergonzoso que ni predicadores ni moralistas eleven más su voz contra los abusos hacia los animales. Voltaire.

Cuando un hombre se apiade de todas las criaturas vivientes, sólo entonces será noble. Buda.

Por todas las criaturas tristes en cautiverio que se golpean contra los barrotes. Por aquel que es cazado, está perdido, abandonado, con miedo, o hambriento. Por todos los que están con dolor o muriendo, por aquellos que serán asesinados. Que seamos los verdaderos amigos de los animales, y que merezcamos compartir el planeta con ellos.

Dedicado a todos los animales que están sufriendo y a todas las personas que de forma incansable luchan contra tanta crueldad. A veces me preguntan: ¿Por qué inviertes todo ese tiempo y dinero hablando de la amabilidad para con los animales cuando existe tanta crueldad hacia el hombre?. A lo que yo respondo: Estoy trabajando en las raíces George T. Angell-.-

Pensar es fácil.....Actuar es un poco más difícil, pero actuar como se piensa, es lo más difícil del mundo Goethe

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Mentalmente la religión no es credulidad, y en la práctica no es cuestión de formas. Es vida. Es el orden y la solidez del hombre. No es algo que pueda ser adquirido o agregado, sino una nueva vida a las facultades que ya se tienen. Es hacer lo correcto. Es amar, es pensar, es ser humilde. Emerson.

El gobierno no es la solución a nuestros problemas; el gobierno es el problema. Donald Reagan

La vanidad y el orgullo, como las monedas de oro, suelen dejar ciegos a los gobernantes y a los mercaderes. Confucio

La benevolencia es la tranquila morada del hombre, la justicia es su recto camino. Mencio

Tu trabaja para todo el universo, para el futuro. No busques nunca un premio, porque tienes una gran recompensa en esta vida: tu alegría espiritual, que solamente el justo posee. Feodor Dostoyevski

Abrigamos una multitud de prejuicios si no nos decidimos a dudar, alguna vez, de todas las cosas en que encontremos la menor sospecha de incertidumbre. René Descartes

Dueños de sus destinos son los hombres. La culpa, querido Bruto, no esta en las estrellas, sino en nuestros vicios. William Shakespeare

La calidad nunca es accidental; siempre es producto del esfuerzo inteligente.

…sin embargo al final se consigue un fruto infinito, y altísimas noticias del hombre y de Dios. Porque cuanto mas se comience por las cosas humildes, tanto mas se asciende a las mas elevadas y difíciles. Ramon Sibiuda

Preguntado un gran filosofo, por nombre Anaxagoras, para que había nacido en este mundo, respondió que para ver el sol, pareciéndole que era bastante causa para esto contemplar lo que Dios obro en esta criatura, y lo que obra en este mundo por ella. Fray Luis de Granada

Yo sigo la religión del AmorY voy por cualquier caminoPor donde me lleve Su camello.Esta es la verdadera fe;Esta es la verdadera religión.Rumi

no existe una mejor prueba del progreso de una civilización que la del progreso de la cooperacion.Jjohn Stuart Mill

Citas encontradas en billporter.comLa honestidad nos lleva a la sobriedad, la tolerancia nos mantiene sobriosSe quien eres y di lo que sientes, porque aquellos que te critican no cuentan y aquellos que cuentan no te critican (dr. Seus)No te preocupes acerca de lo que hacen los demás –cada uno de nosotros debemos de buscar en nuestro interior y purificar nuestro corazón tanto como nos sea posible (Gandhi)

Enamorarse es fácil, pero encontrar un compañero a través de cuya presencia continua uno se convierta en la persona que quiere ser es una búsqueda difícil pero que vale la pena.— Anna Louise Strong

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Planea el future porque ahi es donde vas a pasar el resto de tu vida. — Mark Twain

La soledad es mal entendida. La mayoría cree que hay que evitarla, avergonzarse o culparse por ella. Con la actitud correcta, sin embargo, el tiempo a solas se convierte en el trampolín para el tiempo de calidad con los demás. Es en la soledad en que construimos los cimientos de una buena vida

Mientras permanezcamos ocupados con nuestros propios problemas, mientras permitamos seguir a ciegas los impulsivos dictados de nuestras mentes, nuestro sufrimiento continuara. Debemos aprender a utilizar nuestra mente, en lugar de que ella nos utilice a nosotros, redirigiendo conscientemente nuestros pensamientos en una dirección positiva, y ayudar a los otros a hacer lo mismo

El individuo siempre ha tenido que luchar para no ser absorbido por la tribu. Ser autentico es difícil. Si lo intentas, estaras solo mucho tiempo, y también asustado. Pero el costo no es demasiado por el privilegio de ser tu mismo. — Rudyard Kipling

Principales indicios de la paz interior:

* Una tendencia a pensar y a actuar clara y espontáneamente, en lugar de hacerlo basado en los miedos aprendidos de experiencias pasadas.

* Una habilidad de gozar cada momento, el aquí y el ahora.

* Una pérdida de interés en juzgar, criticar, condenar, justificar a otros, o en interpretar como mal intencionadas sus acciones.

* Una marcada pérdida de interés en mantener o alimentar un conflicto.

* Una notable disminución de la habilidad de preocuparse por lo que no se puede cambiar.

* aprecio y gozo por la vida en general, por las personas y por la naturaleza

* sonrisa frecuente.

* Una tendencia creciente a dejar que las cosas sucedan en lugar de hacerlas suceder o tratar de impedirlo.

* Una aumentada susceptibilidad al amor ofrecido por los demás, con un deseo de extenderlo a otros

La adversidad es la materia prima para la felicidad indestructible

El trabajo abre el camino para quien sabe a dónde va. Emerson

Aprovecha la ocasión, porque es muy veloz en su andar, y tardía en volver. Refrán Sirio.

Hay otro mundo, pero está en éste. Paul Eluard.

Vivir es tener una misión que cumplir.

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En la medida en que dediquemos la vida a algo, la haremos plena. Ortega y Gasset

La adversidad es la piedra de toque del carácter. Richard Wagner

Los que no quieren razonar perecen en la acción; los que no quieren actuar perecen por tal razón. Wystan Hugh Auden

Además de una buena formación espiritual, quien desee llenar su vida de buenas obras, debe empezar bien pronto a planear el empleo de su tiempo. Se sorprenderá de lo que puede hacer si se acostumbra a aprovechar no solo las horas sino hasta los minutos. Rousseau

No puedes dar en el blanco si no disparas. Anónimo.

Una vida sin motivos es una vida sin consecuencias. Anónimo.

La inteligencia sin carácter, nada vale. Anatole France

Muchos tienen una idea errónea de lo que es la felicidad. No se trata de obtener gratificaciones, sino de ser fiel a un propósito. Hellen Keller

Con un poco de inteligencia vencerás al más fuerte. Proverbio árabe.

La audacia es saber hasta dónde llegar demasiado lejos. Jean Cocteau

Descubre tu trabajo y, entonces, dedícate a él con todo tu corazón. Buda

Para salir de las dificultades es necesario tener miedo. No hace falta otra arma o virtud. El hombre que no tiene miedo está perdido. Louis F. Celine

La ocasión no hace a los héroes, solo los revela. Anónimo.

Atiende a tus prioridades, y el éxito vendrá por si solo. Anónimo.

La capacitación de hoy determina los logros de mañana. Anónimo.

No te esfuerces por cualquier cosa, ni camines por el primer sendero que encuentres. Se firme en tus sentimientos y ten solamente una palabra. Biblia

Primero decide lo que quieres ser; después, haz lo que haga falta para serlo. Epicteto

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Creo lo que entiendo. Anselmo de Canterbury

Perseverar en un propósito es uno de los más esenciales ingredientes de la felicidad a largo plazo y, para muchos, la principal razón de su trabajo. B. Russell

Obrar sin orden es el más fatigoso y difícil oficio en este mundo. Alessandro Manzoni

Quienes no pueden definir lo que quieren o lo que esperan, se debaten en pensamientos imprecisos y suspiran por vagos deseos. Emerson

Cuando las metas son elevadas, los pequeños fracasos no significan nada. Anónimo.

Serás lo que debas ser, y si no, no serás nada. José de San Martin

Donde la fuerza no alcance, llegue la astucia. Pietro Metastasio.

Podemos tener todo lo que deseamos si lo deseamos con suficiente fuerza. “¿Qué quieres?”, me pregunto siempre que me encuentro en dificultades. Katherine Mansfield

Mide diez veces tu tela, porque no puedes cortarla más de una vez. Proverbio ruso

Tu meta esencial debería ser perfeccionarte y regocijarte. Anónimo.

Cuando debes hacer una elección y no la haces, esto ya es una elección. William James

Un talento se forma en la calma; un carácter se forma en el torrente del mundo. Gothe

El carácter es la energía sorda y constante de la voluntad. Lacordaire.

El ultimo escalón de la mala suerte es el primero de la buena. Carlo Dossi

Mejor que el fuerte es el paciente, el que sabe dominarse vale mas que el que sojuzga una ciudad. Proverbios, 16:12

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Pon atención al consejo del que sabe mucho; pero, ante todo, oye el consejo del que ama mucho. August Graf von Platen

Bien es verdad que el sabio ha de ir deteniéndose, y mas donde no conoce: entra con cuidado sondeando los fondos, especialmente si presiente profundidad. Baltasar Gracián.

La manera más fácil y segura de vivir con honor es practicar lo que se desea ser. Todas las virtudes humanas se agrandan o empequeñecen según se las ejerza o no. Sócrates.

Ocuparse no es suficiente. El asunto es de qué nos ocupamos. Thoreau.

La vida es insignificante si no esta inspirada por una indomable voluntad de superar los límites. Ortega y Gasset

Solo quienes pueden ver lo invisible pueden hacer lo imposible. Anónimo.

Elegir sabiamente las metas y aplicarse con todo el corazón a obtenerlas es el mejor estimulo. Henrik Ibsen

El silencio es un buen amigo que nunca traiciona. Confucio.Nada podrá alcanzar quien no alargue el brazo, y el que lo alarga demasiado se lo disloca. Friederich Rûckert

Sin un propósito, nada se puede obtener. Marco Aurelio

Una aspiración es una alegría para siempre; una posesión tan solida como un terreno de cultivo; una fortuna de la que nunca nos cansamos y que nos impulsa año tras año a trabajar con ahínco y placer. Robert Louis Stevenson

Una persona es lo que ella hace de sí misma. Alejandro Graham Bell

Amargas son las raíces dl estudio pero sus frutos son dulces. Catón.

Al hombre justo y tenaz en sus propósitos, ni el furor de ciudadanos poderosos, ni el rostro fiero de un tirano amenazador, lograran alterarle su firme pensamiento. Horacio.

Cada acción genera una fuerza de energía que regresa a nosotros de igual manera….Deepak Chopra

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Si quieres impresionar, se breve, las palabras son como rayos de sol: cuanto más concentrados queman mejor. Shouthey

Nadie tiene un problema que no haya sido antes, en otra ocasión parecida, resuelto por otro. Noel Clarasò.

Observa, escucha, calla. Juzga poco, pregunta mucho. August Graf von Platen

Las metas son un estimulo. Nos hacen poner en practica recursos escondidos y revelan lo mejor de la vida. Cuando no tenemos metas, tampoco tenemos logros importantes; y eso no se llama vivir, sino existir. Anónimo.

La gente a la que le va bien en la vida es la que va en busca de las circunstancias que quiere y si no las encuentra, se las fabrica. Bernard Shaw

Todos los asuntos tienen dos asas: por una son manejables, por la otra no….

Cuando no es necesario tomar una decisión, es necesario no tomar una decisión. Lord Fakland

Atrapa al vigoroso caballo de tu mente. Proverbio zen

Asi es como debeis avanzar, con un andar muy lento e impasible, pero que continua paso tras paso, dignamente, como un elefante que se interna en la jungla. Chogyam Trungpa.

Hay algo que todo lo ilumina: la idea de que algo bueno aguarda a la vuelta de la esquina. G. K. Chesterton

Una vida inútil es una muerte prematura. Goethe.

Que inútil resulta la teoría en presencia de los hechos. Mark Twain.

Antes de gritar “¡Vamos!”, debes planear en que dirección iras. Anton Chejov.

Me interesa más mi conciencia que la opinión de los demás. Cicerón

Hay que tener en cuenta la finalidad de cada cosa que hacemos. La Fountaine..

Perseguir con entusiasmo, con júbilo, con energía, el fin cercano: único medio para lograr el fin lejano. Friederich Hebbel

Todo el mundo tiene un propósito en la vida… un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Deepak Chopra

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Si un hombre se imagina una cosa, otro la tornará realidad. Jules Verne

Ningún viento es bueno para quien no sabe a qué puerto se dirige. Montaigne

Todo comienzo tiene siempre un precedente, y es siempre el efecto de otros veinte comienzos de los cuales nadie se ha enterado. Charles Baudelaire

Hijo mío, te recomiendo ante todo atención: pon toda tu alma en lo que te ocupe. Friederich Rûckert

El hombre más lento, que no pierde de vista el fin, va siempre más veloz que el que vaga sin perseguir rumbo fijo. Doris Lessing

La fe en sí mismo constituye el primer secreto del éxito. Emerson.

Quien tiene la voluntad tiene la fuerza. Menandro.

Cuando no se diseña un plan, no se organiza el tiempo, y se dejan las cosas libradas a la suerte, muy pronto reina el caos. Víctor Hugo

Si te ocupas lo suficiente de algo, puedes estar seguro de que obtendrás lo que esperas. Solo debes desearlo verdadera y exclusivamente, sin pretender al mismo tiempo y con la misma intensidad, otras cien cosas incompatibles. William James

No basta ser buenos: hace falta ser buenos para algo. Thoreau

La virtud no consiste en hacer grandes cosas, sino en hacer bien las pequeñas. Montaigne

Las grandes esperanzas hacen a la persona. Thomas Fuller

Creo que la mitad de las desdichas de la vida se deben al miedo de ir directamente a las cosas. William J. Locke

Los esfuerzos y el coraje no bastan si no se tienen un propósito y una dirección. John F Kennedy

Cuanto más fuerte es un carácter, menos sujeto esta a la inconstancia. Henry Stendhal

Lo que cada cual es por si mismo, lo que lo acompaña en la soledad y nadie le puede dar ni quitar, es fundamentalmente más esencial para el que todo cuanto pueda poseer o pueda ser a los ojos de los demás. Schopenhauer.

Todos los animales, excepto el hombre, saben que la meta principal de la vida es disfrutarla.

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Samuel Butler

En medio de una dificultad descansa una oportunidad. Einstein

Piensa actuando y actúa pensando. Henry Ford

Tengo la intención de hacer un hombre de mí mismo, y si tengo éxito en ello tendré éxito en todo lo demás. James Garfield.

El verdadero valor de un hombre se mide por los objetivos que persigue. Marco Aurelio

Seguir, sin flaquear, un deseo. Ese es el secreto del éxito. Ana Pavlova

Aprender a gozar de lo que ya tienes; es tan importante como saber obtener lo que deseas. Epicteto

El que no tiene una meta se pierde. Montaigne

La perseverancia es la principal de todas las virtudes. Es esta una verdad exacta, confirmada por la experiencia de todos los tiempos y todos los lugares. Federico el Grande

A partir de determinado punto ya no hay regreso. Es preciso alcanzar este punto. Kafka

Nada es más terrible que la actividad sin reflexión. Thomas Carlyle

Cada persona se define por su peculiar ambición. Lincoln

Conviene tener una meta presente si no se quiere actuar al azar. Denis Diderot

Nuestros hijos pueden aprender de los héroes del pasado, pero nuestra tarea es ser arquitectos de nuestro futuro. Balzac

La mala suerte es un acicate para el genio, un tesoro para el hombre hábil, en tanto que para los débiles es un abismo. Balzac

Deja de correr; mira, ahí no falta nada. Rinzài

Tu visión se torna clara cuando miras dentro de tu corazón. Quien mira afuera, sueña. Quien mira adentro, despierta. Carl Jung

Un viaje muy largo se inicia con un solo paso. Proverbio oriental

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Comprended las causas que originan el temor. Al comprenderlas éste desaparecerá. Krishnamurti

Si deseas perfeccionarte, la mejor manera de hacerlo es solicitar la opinión de los otros y buscar sus críticas. Yoshi Yamamoto

Citas extraídas de libro “El destino del hombre y del mundo”, de Leonardo Boff:

La buena voluntad puede causar tanto mal como la mala voluntad, cuando no se esté suficientemente bien informado. Camus

…todos tienen el derecho de seguir su conciencia errónea con tal que siempre intenten formarse e informarse, mantener una actitud crítica y una permanente disponibilidad a aprender. Lo importante no es saber mucho. Más importante es poseer la capacidad de aprender siempre y mantenerse abierto a las nuevas realidades. Solo cuando se haya hecho todo eso, se podrá tranquilamente seguir la propia conciencia, aún la errónea…

…identificarse con los valores y voluntades de un sistema político y aun eclesiástico, sin reservarse la actitud crítica y la libertad que debemos defender, es señal de inmadurez espiritual y característica de todo pensamiento ideológico. Ya Kant, en su opúsculo “¿Qué es la Ilustración?” anotaba irónicamente:

“¡Qué fácil es ser espiritualmente inmaduro! Tener un libro que piense por mí, un confesor que se posesione de mi conciencia en mi lugar, un medico que establezca la dieta por mí. Así no necesito preocuparme por nada. ¡Basta con pagarle a alguien! Y siempre habrá personas que se adjudiquen, en sustitución de otros, semejantes negocios repugnantes”.

Y esos otros, al crecer las instituciones y la intercomunicación humana, se multiplican cada vez más. Crecen de ese modo cada día los peligros que el hombre corre de alienar su conciencia, de hacer la regresión de persona a masa.

…la conciencia es el órgano mediante el cual Dios habla individualmente al corazón de cada persona

...para que la conciencia pueda seguir siendo lo que debe ser, necesita de una crítica diáfana ya que puede ser manipulada subrepticia e inconscientemente. Si sigue siendo crítica podrá discernir la voz de Dios por entre el vocerío de los tiempos.

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No hay concientización sin dolor. Carl Jung

Tienes el potencial de transformar aun la peor situación en una gran oportunidad

Es mejor la ignorancia con amor que el conocimiento sin el.

No se llega a gran hombre si no se tiene el coraje de ignorar una infinitud de cosas inútiles. Carlo Dossi

La perseverancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan fruto. Arturo Graf

A menudo el gran enemigo de la verdad no es la mentira -deliberada, maquinada y deshonesta-, sino el mito -persistente, persuasivo e irrealista-. John F. Kennedy

Un hombre nunca debe avergonzarse por reconocer que se equivocó, que es tanto como decir que hoy es más sabio de lo que fue ayer. Jonathan Swift

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El corazón humano es un abismo de contradicciones. Jaime Balmes

Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos. Confucio

Viajar a la luna o más allá no es un viaje tan lejano. Mayores distancias tienen que ser recorridas dentro de nuestra propia mente y corazón.

ALFABETO EMOCIONAL El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,

…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.

Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión, desánimo, desesperación, desolación.  Funciones de la serotoninaEntre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los problemas alimenticios.La serotonina también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender.Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, cortisol, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% más de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.Cambios en los niveles de serotoninaEl estrés, los niveles de azúcar en sangre y los cambios hormonales, sobre todo en los estrógenos, son algunas de las causas por las que serotonina se ve alterada. Los niveles bajos de serotonina, se asocian a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil, trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresión, estados de agresividad, migrañas, estrés e insomnio.El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. La serotonina se puede medir a través de la sangre, aunque no se obtendrá mucha información, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo se encuentran separados por la barrera hemato-encefálica, una especie de pantalla que no permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios neurotransmisores.Como aumentar la serotoninaEl triptófano es precursor de la serotonina, este aminoácido esencial que es capaz de traspasar la barrera cerebral, no lo puede producir el organismo por lo que debe ser obtenido a través de la dieta.

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Las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta que crece en la sabana y en la costa del oeste de Afrecha, son ricas en 5-hidroxitriptofano (5-HTP), una sustancia que sirve de nexo entre el triptófano y la serotonina.Practicar determinadas técnicas de relajación, yoga, meditación ayuda a elevar los niveles de serotonina.Hacer ejercicio con regularidad, la vida al aire libre, pasear y bailar favorece el incremento de esta sustancia.Cambiar de actividad, hacer cosas nuevas, emprender nuevos proyectos, viajar... ayuda a que la serotonina aumente.Son ricos en triptófano las pastas, arroz, cereales, leche, huevos, soja, pollo, pavo, queso, plátano y leguminosas.

  Funciones del cortisol En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos, de esta forma todas las funciones anabólicas de recuperación, renovación y creación de tejidos se paralizan y el organismo cambia a metabolismo catabólico para resolver esa situación de alarma.Cuando la situación de estrés es puntual, una vez superada la emergencia los niveles hormonales y los procesos fisiológicos vuelven a la normalidad, pero cuando el estrés es prolongado, como es muy frecuente hoy en día debido al ritmo de vida que llevamos, se disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser el único proveedor de glucosa del cerebro tratará de conseguirla por diferentes vías, bien sea destruyendo tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos y cerrando la entrada de glucosa a lo otros tejidos.Los primeros síntomas de niveles elevados de cortisol sonCambios del comportamiento:Falta de sentido del humor.Irritabilidad constante.Sentimientos de ira.Ganas de llorar.Síntomas físicosCansancio permanente aunque no hagamos nada.Dolores de cabeza.Palpitaciones.Hipertensión.Falta de apetito o gula desmesurada.Problemas digestivos.Orina frecuente, diarrea o estreñimiento.Dolores o calambres musculares.Infertilidad e interrupción de la menstruación.Perdida de memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales.Disminución de las defensas.Pautas para controlar el cortisolAunque hoy día resulta un tanto complicado controlar el cortisol, hay varias pautas que nos ayudaran a mantener los niveles adecuados.Dieta: debemos suministrar al organismo todos los nutrientes necesarios para prevenir cualquier deficiencia, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. Ya que una disminución en la ingesta calórica es un aumento de los niveles de cortisol.Es aconsejable tomar alimentos: como los huevos, leche, cereales integrales que son ricos en triptófano, un aminoácido que estimula la producción de serotonina, la hormona del bienestar.Evitar: el consumo de bebidas excitantes café, colas y alcohol. También debemos eliminar los edulcorantes artificiales, sobre todo aspartamo que estimula en exceso el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.Dormir bien: es muy importante dormir ocho horas por la noche para que nuestro organismo ponga en marcha el mecanismo renovación y recuperación celular.Relajación: practicar con regularidad yoga, tai-chi, ejercicios de relajación, meditación, técnicas de respiración para contrarrestar los periodos de tensión.SuplementosFosfatidilserina tiene propiedades supresoras del cortisol.Vitamina C por sus propiedades antioxidantes atenúa transitoriamente los incrementos del cortisol.

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Vitamina A ayuda a minimizar los niveles de la hormona del estrés.Zinc participa en la producción de hormonas esteroides como el cortisol.Té verde contienen L-teanina mejora la producción de ondas alfa del cerebro.Ginseng actúa sobre el cerebro y las glándulas suprarrenales para que dejen de producir las hormonas del estrés.Regaliz ayuda al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales  

Noam Chomsky y las 10 Estrategias de Manipulación MediáticaEl lingüista Noam Chomsky elaboró la lista de las “10 Estrategias de Manipulación” a través de los medios

1. La estrategia de la distracción. El elemento primordial del control social es la estrategia de la distracción que consiste en desviar la atención del público de los problemas importantes y de los cambios decididos por las élites políticas y económicas, mediante la técnica del diluvio o inundación de continuas distracciones y de informaciones insignificantes. La estrategia de la distracción es igualmente indispensable para impedir al público interesarse por los conocimientos esenciales, en el área de la ciencia, la economía, la psicología, la neurobiología y la cibernética. ”Mantener la Atención del público distraída, lejos de los verdaderos problemas sociales, cautivada por temas sin importancia real. Mantener al público ocupado, ocupado, ocupado, sin ningún tiempo para pensar; de vuelta a granja como los otros animales (cita del texto ‘Armas silenciosas para guerras tranquilas)”.

2. Crear problemas y después ofrecer soluciones. Este método también es llamado “problema-reacción-solución”. Se crea un problema, una “situación” prevista para causar cierta reacción en el público, a fin de que éste sea el mandante de las medidas que se desea hacer aceptar. Por ejemplo: dejar que se desenvuelva o se intensifique la violencia urbana, u organizar atentados sangrientos, a fin de que el público sea el demandante de leyes de seguridad y políticas en perjuicio de la libertad. O también: crear una crisis económica para hacer aceptar como un mal necesario el retroceso de los derechos sociales y el desmantelamiento de los servicios públicos.

3. La estrategia de la gradualidad. Para hacer que se acepte una medida inaceptable, basta aplicarla gradualmente, a cuentagotas, por años consecutivos. Es de esa manera que condiciones socioeconómicas radicalmente nuevas (neoliberalismo) fueron impuestas durante las décadas de 1980 y 1990: Estado mínimo, privatizaciones, precariedad, flexibilidad, desempleo en masa, salarios que ya no aseguran ingresos decentes, tantos cambios que hubieran provocado una revolución si hubiesen sido aplicadas de una sola vez.

4. La estrategia de diferir. Otra manera de hacer aceptar una decisión impopular es la de presentarla como “dolorosa y necesaria”, obteniendo la aceptación pública, en el momento, para una aplicación futura. Es más fácil aceptar un sacrificio futuro que un sacrificio inmediato. Primero, porque el esfuerzo no es empleado inmediatamente. Luego, porque el público, la masa, tiene siempre la tendencia a esperar ingenuamente que “todo irá mejorar mañana” y que el sacrificio exigido podrá ser evitado. Esto da más tiempo al público para acostumbrarse a la idea del cambio y de aceptarla con resignación cuando llegue el momento.

5. Dirigirse al público como criaturas de poca edad. La mayoría de la publicidad dirigida al gran público utiliza discurso, argumentos, personajes y entonación particularmente infantiles, muchas veces próximos a la debilidad, como si el espectador fuese una criatura de poca edad o un deficiente mental. Cuanto más se intente buscar engañar al espectador, más se tiende a adoptar un tono infantilizante. Por qué? “Si uno se dirige a una persona como si ella tuviese la edad de 12 años o menos, entonces, en razón de la sugestionabilidad, ella tenderá, con cierta probabilidad, a una respuesta o reacción también desprovista de un sentido crítico como la de una persona de 12 años o menos de edad (ver “Armas silenciosas para guerras tranquilas”)”.

6. Utilizar el aspecto emocional mucho más que la reflexión. Hacer uso del aspecto emocional es una técnica clásica para causar un corto circuito en el análisis racional, y finalmente al sentido critico de los individuos. Por otra parte, la utilización del registro emocional permite abrir la puerta de acceso al inconsciente para implantar o injertar ideas, deseos, miedos y temores, compulsiones, o inducir comportamientos…

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7. Mantener al público en la ignorancia y la mediocridad. Hacer que el público sea incapaz de comprender las tecnologías y los métodos utilizados para su control y su esclavitud. “La calidad de la educación dada a las clases sociales inferiores debe ser la más pobre y mediocre posible, de forma que la distancia de la ignorancia que planea entre las clases inferiores y las clases sociales superiores sea y permanezca imposible de alcanzar para las clases inferiores (ver ‘Armas silenciosas para guerras tranquilas)”.

8. Estimular al público a ser complaciente con la mediocridad. Promover al público a creer que es moda el hecho de ser estúpido, vulgar e inculto…

9. Reforzar la autoculpabilidad. Hacer creer al individuo que es solamente él el culpable por su propia desgracia, por causa de la insuficiencia de su inteligencia, de sus capacidades, o de sus esfuerzos. Así, en lugar de rebelarse contra el sistema económico, el individuo se auto desvalida y se culpa, lo que genera un estado depresivo, uno de cuyos efectos es la inhibición de su acción. Y, sin acción, no hay revolución!

10. Conocer a los individuos mejor de lo que ellos mismos se conocen. En el transcurso de los últimos 50 años, los avances acelerados de la ciencia han generado una creciente brecha entre los conocimientos del público y aquellos poseídos y utilizados por las élites dominantes. Gracias a la biología, la neurobiología y la psicología aplicada, el “sistema” ha disfrutado de un conocimiento avanzado del ser humano, tanto de forma física como psicológicamente. El sistema ha conseguido conocer mejor al individuo común de lo que él se conoce a sí mismo. Esto significa que, en la mayoría de los casos, el sistema ejerce un control mayor y un gran poder sobre los individuos, mayor que el de los individuos sobre sí mismos.

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