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Etapas da Vida
Infância (0-9 anos) Pré – Adolescência (10-14 Anos) Adolescência (15-21 Anos)
Adultos (22-64 Anos) Idosos ( 65 Anos)
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Infância (0 – 9 anos)
A infância é o período que vai desde o nascimento atéaproximadamente o décimo-segundo ano de vida de um pessoa. É um período de grande desenvolvimento físicomarcado pelo gradual crescimento da altura e do peso dacriança - especialmente nos primeiros três anos de vida edurante a puberdade. Mais do que isto, é um período ondeo ser umano desenvolve-se psicologicamente,envolvendo graduais mudanças nocomportamento da pessoa e na adquisiç!o das bases de sua personalidade.
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Desenvolvimento Infantil
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Infância (0 – 9 anos)
A inf"ncia é o período da vida umana que vai donascimento # pré-adolescência. É a fase da vivência e percepç!o do mundo a partir do ol ar, do tocar, dosaborear, do sentir e do agir.
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Influência da alimentação na infância
$e a alimentaç!o da criança n!o for adequada quer em quantidade, querem qualidade, o seu crescimento pode ser afectado, podendo surgirdiversas situaç%es de doença ou de comprimento global dodesenvolvimento.
É de extrema import"ncia que a alimentaç!o durante a inf"ncia se&a ri balanceada, o que nem sempre é uma tarefa f'cil...
(ma alimentaç!o saud'vel garante um desenvolvimento físico eintelectual correto, prevenindo dist)rbios nutricionais como a anemia,desnutriç!o e obesidade, além de osteoporose, ipertens!o e diabetes ti* na idade adulta.
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Pr – !dolescência ("0 – "# anos)
$nde est% a&uela criança &ue 'rincava com 'onecascolocava os sapatos da mamãe &ue ostava de ouvir*ist+rias e de ficar em casa, -o.e a&uela meninin*a
in ênua e t/mida est% se tornando uma mocin*auma pr adolescente e esta fase tão complicadopara ela &uanto para a fam/lia para a escola e paratodos &ue convivem com essa transformação natural
&ue acontece entre a fai1a et%ria &ue vai desde od cimo ano de vida onde ocorrem intensasmudanças f/sicas e psicol+ icas2
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Pr – !dolescência ("0 – "# anos)
! criança nesta fai1aet%ria passa acompreender mais asociedade2
! pr adolescência marcada pelo in/cio dasintensas transformaç3es
f/sicas2 4 o in/cio dapu'erdade2
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!limentação na Pr – !dolescência
5odos os pr adolescentes têm de sealimentar 'em ao lon o do diapor&ue os pr adolescentescrianças etc2 astam muita ener ia
ao lon o do dia e têm de repor essaener ia a partir dos alimentosin eridos2 6e não comerem pore1emplo o pe&ueno almoço lo o deman*ã nas primeiras aulas da
man*ã não vão ter aç7car no c re'ro&ue &ue fa8 com &ue não ten*am omesmo rendimento escolar do &uese tomassem essa refeição2
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!dolescência (" – :" anos)
4 a fase dodesenvolvimento *umanoem &ue *% a transição dainfância para a vidaadulta2
;a adolescência ocorre o
resto do desenvolvimentof/sico e o desenvolvimentoda sua personalidade2
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!dultos (:: – <# anos)
3essa época da vida as pessoas est!ono m'ximo da sua força, energia eresistência. As condiç%es de sa)de
tendem a ser favor'veis, mas umavida saud'vel n!o é uma quest!o desorte, mas sim uma escol a de vida.
É nesse período que a maioria dos
adultos tem fil os. A fase adulta é avida activa, a busca de autonomia e areali0aç!o possivel, para se preparar para a )ltima fase da sua vida
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=ase !dulta
>onsidera se &ue a fase !dulta inicia se aos vinteum a nos de idade2 !&ui asmudanças &ue o ocorrem naadolescência .% esta'ili8arame a responsa'ilidadeaumenta 'astante em muitoscasos a pessoa .% apresentaindependência financeira deforma completa ou parcialpor meio de tra'al*o2
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• A primeira percepç!o que se pode ter acerca da vida adultaé de que ela corresponde a uma época est'vel, sem grandesmudanças. As transformaç%es físicas mais evidentesefectuaram-se no período da adolescência, tendo tambémnesse mesmo período, o indivíduo 4construído5 a sua pr priaidentidade. Assim, nesta perspectiva, a vida adulta é umaetapa de estabilidade, onde a personalidade do indivíduo n!osofre alteraç%es.• 6 adulto é concebido como alguém que sente adversidade pela mudança, onde o ditado português 4burro vel o n!o
aprende línguas5 confirma a ideia generali0ada de que esten!o est' disposto a efectuar grandes alteraç%es e, em particular, n!o est' inclinado para novas aprendi0agens.
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Influência da !limentação nos !dulto
A pirâmide alimentar pode ser umbom guia de alimentaçãosaudável ao longo do dia. O idealé que sejam contemplados todosos grupos de alimentos(energéticos, construtores ereguladores).
e as pessoas não se alimentaremcorretamente ao longo do dia,podem so!rer !raque"as, tonturas,desmaios, e até podem adquirirdoenças graves.
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Idosos (? < anos)
@m idoso uma pessoaconsiderada como aterceira idade2 !
$r ani8ação Aundial de6a7de classifica aspessoas como idosos as&ue tem mais de < anos
em pa/ses desenvolvidos emais de <0 anos empa/ses emdesenvolvimento2
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7ase 1dosa
!s pessoas idosas têm *a'ilidades re enerativaslimitadas mudanças f/sicas e emocionais &uee1p3em a peri o a &ualidade de vida dos idosos2Podendo levar Bs/ndrome da fra ilidade con.untode manifestaç3es f/sicas e psicol+ icas de um idosoonde poder% desenvolver muitas doenças2$ estudo a respeito do processo de envel*ecimento
c*amado de erontolo ia e o estudo das doenças&ue afetam as pessoas idosas c*amado deeriatria2
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Influência da !limentação nos Idosos
;+s idosos *% m7ltiplos fatores &uecontri'uem para a m% nutrição e temos v%rios comoC
dificuldade em en olir alimentos s+lidosdevido a doenças de ar anta ou es+fa o
perda ou diminuição da visão do olfactoou do paladar
pro'lemas odontol+ icos como pore1emplo falta de dentes pr+teses vel*asou mal colocadas doenças das en ivapro'lemas como a depressão e a solidão
o uso de medicaç3es com efeitossecund%rios2
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Auitos idosos fa8empouca ou nen*umaactividade f/sica e porisso al uns deles sãoo'esos2 ;os idososuma dieta inade&uadapode estar relacionadaa in7meras doenças
por e1emplo a*ipertensão arterial e ocancro2
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Prevenção de Doenças nos Idosos
6 plane&amento para aprevenção de doenças nos idosos consiste em8
9orrigir os 'bitos deletérios alimentaç!o n!o balanceada, inatividade física, tabagismo,obesidade, abuso de drogas /
+ostergar diagn sticos e tratamento adequado das doenças/ (sar medicamentos racionalmente prescriç!o consciente, início e término, respeito # orientaç!ouso x abuso, evitar auto-medicaç!o, efeitos :m'gicos; /
<quilibrar os ambientes emocionais/ Ampliar a rede de suporte social rede de apoio / 3!o deixar que o idoso crie expectativas. =e&eitar a fantasia do :re&uvenescimento ou da etern &uventude;/ <stimular a pr'tica de atividade física aer bica, para o aumento de resistência, força eflexibilidade, bem como unir os benefícios físicos aos sociais/
Adequar o ambiente doméstico, diminuindo assim o risco de acidentes como quedas e suasconseq>ências, muitas ve0es de progn stico sombrio/
<ducar os cuidadores dos idosos dependentes, bem como recon ecer o seu adoecimento/ <star atento aos sinais de maus tratos e denunci'-los/
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Preste Atenção
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6brigada ?