TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên

EASY CHOICE | 2017 | ẤN PHẨM 4

www.easychoicehealthplan.com

KIỂM TRA & ĐIỀU TRỊ CAO HUYẾT ÁP

Tiếp tục ở trang 2.

1 phần 3 số người lớnbị cao huyết áp

Cao huyết áp xảy ra khi áp lực máu lưu thông trong cơ thể quá cao. Phần lớn bác sĩ đều thường xuyên kiểm tra huyết áp của quý vị. Nhiều cửa hàng tạp hóa và nhà thuốc cũng có băng quấn đo huyết áp mà quý vị có thể sử dụng.

Có tới 20% số người không biết mình bị cao huyết áp. Bệnh này không có bất kỳ triệu chứng nào, vì vậy hãy kiểm tra để biết quý vị có bị cao huyết áp hay không.

Chúng ta cùng nhau hợp tác để có được:

Chăm Sóc Sức Khỏe Chất Lượng

TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên2

Cứ ba người thì sẽ có một người bị tiểu đường. Và đây là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ bảy ở Hoa Kỳ.Bệnh tiểu đường xảy ra khi mức đường huyết của quý vị cao hơn bình thường. Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về mắt, tổn thương thần kinh hoặc bệnh thận. Không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường, nhưng quý vị có thể phòng ngừa và điều trị bệnh này.

Bác sĩ của quý vị có thể giúp quý vị phòng ngừa hoặc kiểm soát đường huyết cao.

Trao đổi với bác sĩ về bệnh tiểu đường trong buổi hẹn khám tiếp theo.

ĐÁNH GIÁ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:Quý vị có nguy cơ mắc bệnh không? ■ Thừa cân ■ Tiền sử gia đình mắc bệnh

tiểu đường ■ Bệnh tiểu đường khi mang thai

NGUỒN: Centers for Disease Control and Prevention, “Diabetes,” trích từ: https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/aag/diabetes.htm; American Diabetes Association, “Hot Topics,” trích từ: http://www.diabetes.org

PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:Thực hiện các bước phòng ngừa bệnh tiểu đường: ■ Tập thể dục nhiều hơn ■ Giảm cân ■ Ăn uống lành mạnh

KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG:Sử dụng những lời khuyên sau đây để duy trì kiểm soát bệnh tiểu đường: ■ Duy trì thăm khám bác sĩ

thường xuyên ■ Ăn uống lành mạnh ■ Tích cực hoạt động

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG: Đánh Giá, Phòng Ngừa & Kiểm Soát

NGUỒN: Centers for Disease Control and Prevention, “High Blood Pressure Fact Sheet,” trích từ: https://www.cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_bloodpressure.htm; National Heart, Lung, and Blood Institute, “Description of High Blood Pressure,” trích từ: https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp

Nếu không được điều trị, cao huyết áp có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên có thể dễ dàng điều trị bệnh này bằng thuốc và bằng cách thay đổi lối sống. Thử làm theo những lời khuyên sau đây:

■ Giảm lượng muối nạp vào cơ thể ■ Tập thể dục ■ Hạn chế bia rượu ■ Duy trì cân nặng khỏe mạnh Sớm kiểm tra huyết áp của quý vị. Yêu cầu bác sĩ của quý vị kiểm tra vào buổi hẹn khám tiếp theo – hoặc tự kiểm tra nhanh vào lần ghé thăm nhà thuốc sắp tới.

Tiếp tục từ trang 1.

TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên 3

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG: Đánh Giá, Phòng Ngừa & Kiểm Soát

HIỂU VỀ COPD

90% NGƯỜI

MẮC COPDHÚT

THUỐC

Nguyên nhân:Hút thuốc là nguyên nhân chính gây ra COPD. Ô nhiễm không khí, khói hoá học, khói thuốc và bụi bẩn cũng góp phần gây ra COPD.

Triệu chứng:COPD có thể gây ra: ■ Ho ■ Thở dốc ■ Tức ngực

NGUỒN: National Heart, Lung, and Blood Institute, “What is COPD?” trích từ: https://www.nhlbi.nih.gov/health/ health-topics/topics/copd; COPD Foundation, “What is COPD?” trích từ: http://www.copdfoundation.org/What-is-COPD/Understanding-COPD/What-is-COPD.aspx

Phương pháp điều trị:Không có cách chữa khỏi COPD. Và không thể phục hồi tổn thương phổi của quý vị. Cách tốt nhất để điều trị đó là bỏ hút thuốc lá.

Ước tính COPD ảnh hưởng đến 24 triệu người Mỹ. Và một nửa trong số đó thậm chí còn không biết họ mắc bệnh này. Bệnh này gây khó thở. Bệnh bắt đầu từ từ và sẽ ngày càng xấu đi.

COPD là từ viết tắt của Chứng Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mãn TínhMột số tình trạng như khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính là một phần của chứng bệnh COPD

Nếu quý vị hút thuốc lá, bị ho mãn tính hoặc khó thở, hãy trao đổi với bác sĩ của quý vị về COPD. Khám sàng lọc sớm có thể phát hiện ra COPD trước khi phổi của quý mất đi chức năng chính.

PHƯƠNG PHÁP KIỂM SOÁT CĂNG THẲNGCăng thẳng ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Công việc, cuộc sống gia đình và các mối quan hệ đều có thể khiến mọi người căng thẳng. Ngay cả những điều tích cực, như lập kế hoạch tổ chức đám cưới hoặc bắt đầu một công việc mới, cũng có thể gây ra căng thẳng. Căng thẳng có thể khiến quý vị cảm thấy lo lắng và cáu kỉnh. Căng thẳng có thể gây ra ác mộng, làm quý vị phát khóc và thậm chí là đau đầu và các vấn đề về dạ dày.Quý vị không thể thoát khỏi tất cả những điều có thể gây ra căng thẳng. Tuy nhiên, có nhiều cách quý vị có thể sử dụng để hạn chế tối đa ảnh hưởng của căng thẳng. Hãy chăm sóc bản thân. Thử làm theo những lời khuyên sau đây: ■ Tránh xa ma túy và rượu ■ Nói chuyện với bạn bè, bạn đời hoặc cố vấn ■ Dành thời gian ở bên bạn bè và gia đình ■ Ăn thực phẩm lành mạnh ■ Ngủ đủ giấc ■ Tập thể dục thường xuyênNếu quý vị thử những kỹ thuật này mà vẫn cảm thấy nặng nề, hãy trao đổi với bác sĩ của quý vị. Họ có thể có những ý tưởng khác giúp quý vị vượt qua.NGUỒN: Centers for Disease Control and Prevention, “Coping with Stress,” trích từ: https://www.cdc.gov/features/copingwithstress/index.html

TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên44

Xóa tan những căng thẳng về chuyến đi của quý vị bằng cách tự hỏi bản thân trước khi khởi hành như sau: TÔI CÓ ĐỦ THUỐC CHO TOÀN BỘ CHUYẾN ĐI KHÔNG?Nếu không, hãy mua thêm thuốc trước khi đi.

CẦN PHẢI LÀM GÌ NẾU TÔI CẦN LƯỢNG THUỐC ĐỦ DÙNG TRONG HƠN 30 NGÀY?Hãy liên hệ với nhà thuốc của quý vị. Nếu quý vị mua thêm lượng thuốc còn lại, hãy yêu cầu cung cấp một lần lượng thuốc đủ dùng trong 90 ngày. Nếu quý vị yêu cầu mua thêm thuốc, nhà thuốc của quý vị sẽ cần được Bộ Phận Hỗ Trợ nhà thuốc của chúng tôi chấp thuận.Nếu quý vị hết thuốc, hãy yêu cầu bác sĩ kê toa thuốc đủ dùng trong 90 ngày. Hãy nhớ mua thuốc tại nhà thuốc của quý vị trước khi đi.

TÔI CÓ THỂ NHẬN LƯỢNG THUỐC DÙNG TRONG THỜI GIAN KÉO DÀI CHO TẤT CẢ CÁC LOẠI THUỐC CỦA TÔI KHÔNG?Không phải tất cả các loại thuốc đều đủ điều kiện được cấp lượng thuốc dành cho kỳ nghỉ. Hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc nhà thuốc của quý vị.

LƯỢNG THUỐC DÙNG TRONG THỜI GIAN KÉO DÀI SẼ PHÁT SINH THÊM CHI PHÍ PHẢI KHÔNG?Đúng vậy, thuốc của quý vị sẽ vẫn áp dụng khoản đồng thanh toán.

LƯỢNG THUỐC DÀNH CHO KỲ NGHỈQuý vị dự định đi du lịch? Đừng quên thuốc của quý vị!

DU LỊCH NƯỚC NGOÀIQuý vị có thể cần phải được chấp thuận cho các toa thuốc nếu quý vị đi du lịch ở nước ngoài. Để yêu cầu cấp lượng thuốc cho chuyến đi của quý vị, hãy gửi fax những thông tin sau đây đến 813-283-3346: ■ Tên ■ ID Thành Viên ■ Ngày Sinh ■ Các loại thuốc cần dùng:

■ Lượng thuốc đủ dùng trong hơn 90 ngày

■ Lượng thuốc chuyên biệt đủ dùng trong hơn 30 ngày

Vui lòng chờ 72 giờ (3 ngày) để được chấp

thuận. Quý vị chịu trách nhiệm

thanh toán bất kỳ khoản đồng thanh toán nào

cho lượng thuốc bổ sung.

TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên 55

NHẬN BIẾT VIỆC LẠM DỤNG NGƯỜI CAO TUỔI

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ NGĂN CHẶN LẠM DỤNG NGƯỜI CAO TUỔI?

■ Tự chăm sóc sức khỏe: yêu cầu chăm sóc phòng ngừa và tìm kiếm dịch vụ chăm sóc cho các chứng bệnh kéo dài

■ Tích cực hoạt động – cả về thể chất và tinh thần

■ Viết di chúc sống, chọn đại diện chăm sóc sức khỏe và giấy ủy quyền

■ Hãy nhớ trao đổi cởi mở với bác sĩ và người chăm sóc của quý vị

CÓ NHIỀU HÌNH THỨC LẠM DỤNG NGƯỜI CAO TUỔI, TRONG ĐÓ CÓ:

■ Lạm Dụng Thể Chất – khi có người làm đau thân thể quý vị

■ Lạm Dụng Tinh Thần – lăng mạ bằng lời nói, quấy rầy và đe dọa làm hại quý vị

■ Giam Hãm – bị cách ly hoặc bị giam cầm không vì lý do sức khỏe

■ Bỏ Mặc – người chăm sóc không cung cấp cho quý vị những thứ thiết yếu như thức ăn, quần áo, chăm sóc y tế và/hoặc nơi ở

■ Lạm dụng về tài chính – sử dụng sai hoặc từ chối nguồn lực tài chính dành cho người cao tuổi

ĐẾN MỘT LÚC NÀO ĐÓ TRONG ĐỜI, CHÚNG TA CÓ THỂ BỊ LẠM DỤNG VÀ BỎ MẶC. KHI GIÀ ĐI, NGUY CƠ CHÚNG TA BỊ LẠM DỤNG CÀNG TĂNG CAO VÌ CHÚNG TA:

■ Thiếu các mối quan hệ xã hội

■ Suy giảm các kỹ năng về trí tuệ và thể chất

Cách báo cáo việc lạm dụng người cao tuổi:

■ GỌI 911 trong trường hợp có mối đe dọa trực tiếp và/hoặc mối đe dọa tính mạng ■ Báo cáo tình trạng lạm dụng cho Dịch Vụ Bảo Vệ Người Lớn ■ Gọi cho bác sĩ của quý vị để được giúp đỡ

TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên6

THU HÚT THÀNH VIÊN MỚIKhi xây dựng mối quan hệ lâu dài với các thành viên của chúng tôi, ấn tượng đầu tiên rất quan trọng. Đó là lý do tại sao chúng tôi bắt đầu chương trình Định Hướng Thành Viên Mới (NMO). Đây chính là một phần trong sáng kiến Chăm Sóc Chất Lượng của chúng tôi. Chương trình này dành cho các thành viên ghi danh tham gia một trong những chương trình sức khỏe của chúng tôi trong vòng 90 ngày qua. Chúng tôi mời các thành viên tham gia bằng cách gửi bưu thiếp hoặc gọi điện thoại. NMO cung cấp một diễn đàn trao đổi trực tiếp cho các thành viên để: ■ Tìm hiểu về chương trình sức khoẻ của họ ■ Đặt câu hỏi ■ Hiểu về quy trình của chúng tôi

Cindy Mlinar, Sr. Manager Member Retention & Loyalty

“NMO là cách tiếp cận trực tiếp và phù hợp với từng cá nhân để giúp

chúng tôi nới rộng phạm vi tiếp cận tới thành viên của mình.”

Các buổi này thường được tổ chức tại một địa điểm tại địa phương, chẳng hạn như thư viện công cộng của quý vị. Không khí thân thiện và chào đón. Chúng tôi sẽ trình bày tổng quan về mạng lưới nhà cung cấp của chúng tôi, dịch vụ phòng ngừa và các thông tin khác.Các buổi định hướng giúp thành viên tìm hiểu về phúc lợi của họ.

Chúng tôi muốn gắn kết với quý vị trong quy trình định hướng cho thành viên mới. Các buổi này giúp đỡ thành viên bằng cách cung cấp cho họ các công

cụ cần thiết để họ hiểu các phúc lợi của mình.

THE QUIT LINE:Bỏ Thuốc Lá để có Sức Khỏe TốtKhi quý vị đã sẵn sàng bỏ thuốc lá, hãy yêu cầu chương trình huấn luyện và hỗ trợ từ Quit Line. Miễn phí cho quý vị. Ngoài ra, Quit Line thực sự giúp quý vị có khả năng bỏ thuốc lá cao hơn.

Hãy gọi đến 1-800-QUIT-NOW(1-800-784-8669)The Quit Line có thể trợ giúp: ■ Chương Trình Bỏ Hút Thuốc Lá phù hợp với từng cá nhân ■ Khi quý vị thèm hút thuốc ■ Tư vấn và hỗ trợTrao đổi với bác sĩ của quý vị hoặc gọi cho Quit Line ngay hôm nay.

NGUỒN: SmokeFree.gov, “1-800-QUIT NOW,” trích từ: https://teen.smokefree.gov/800quitNow.aspx

LUÔN LUÔN TRAO ĐỔI VỚI BÁC SĨ CỦA QUÝ VỊ

GỌI 911 hoặc gọi cho bác sĩ của quý vị ngay lập tức trong trường hợp cấp cứu y tế.

Đường dây Hỗ trợSỐ GỌI CAL

1-866-775-2192DỊCH VỤ TIẾP ÂM VIDEO

1-855-628-7552

Chúng tôi cung cấp các nguồn lực hỗ trợphi lợi nhuận như thực phẩm, thuê

nhà và các tiện ích

GIỚI THIỆUmột

người bạnNếu chúng tôi đã trợ giúp quý vị, thì quý vị có thể biết những người hội đủ điều kiện tham gia Medicare khác có thể hưởng lợi từ các dịch vụ của chúng tôi.

Nếu vậy, hãy nhắn họ gọi cho chúng tôi theo số1-866-999-3945 (TTY 1-800-735-2929) Thứ Hai-Chủ Nhật, 8 giờ sáng đến 8 giờ tối. để thảo luận những điều họ cần trong chương trình sức khỏe.

Luôn luôn trao đổi với (các) bác sĩ của quý vị về chăm sóc phù hợp với quý vị. Tài liệu này không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Tài liệu được dựa vào nguồn của bên thứ ba. Chúng tôi giới thiệu tài liệu này cho quý vị chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Tài liệu này không ám chỉ đây là những phúc lợi được Easy Choice bao trả. Đồng thời, Easy Choice không bảo đảm bất kỳ kết quả sức khỏe nào. Quý vị nên xem lại chương trình của mình hoặc gọi cho Dịch Vụ Thành Viên để tìm hiểu xem dịch vụ có được bao trả không.

NHẤP hoặc GỌIđể nhận được Cập Nhật Mới Nhất Về Bảo Hiểm Thuốc

Quý vị muốn tìm thông tin mới nhất về những thuốc chúng tôi bao trả? Truy cập trang web của chúng tôi để tìm danh mục thuốc mới nhất. Tại đó, quý vị còn có thể: ■ Tìm hiểu về các thuốc chúng tôi đã bổ sung gần đây; và ■ Tìm những thay đổi đối với yêu cầu về thuốc hoặc giới

hạn bảo hiểm thuốc.Xin lưu ý rằng nhiều thuốc chính hiệu trong danh mục thuốc gần đây đã được thay thế bằng thuốc gốc. Để tìm danh mục thuốc riêng trong chương trình của quý vị trên trang web, hãy truy cập www.easychoicehealthplan.com và nhấp vào “drug formulary search”. Ở trang tiếp theo, hãy nhấp vào liên kết “drug formulary search tool” dành cho chương trình của quý vị. Thao tác này sẽ đưa quý vị đến trang tìm kiếm thuốc. Làm theo hướng dẫn quý vị tìm thấy ở đó. Quý vị cũng có thể gọi cho chúng tôi theo số ở mặt sau Thẻ ID Thành Viên của quý vị.

TRỌNG TÂM Dành Cho Thành Viên 7

P.O. Box 6025Cypress, CA 90630

H5087_WCM_06085V CMS Accepted 11012017CA7WCMNEW09489V_0817

©WellCare 2017 CA_08_17

Easy Choice Health Plan (HMO) là một Công ty thuộc WellCare và là một tổ chức Medicare Advantage có hợp đồng với Medicare. Việc ghi danh vào Chương trình bảo hiểm Easy Choice (HMO) tùy thuộc vào việc gia hạn hợp đồng.

Thông tin này không phải là bản mô tả đầy đủ về các phúc lợi. Liên hệ với chương trình để có thêm thông tin. Các giới hạn, tiền đồng thanh toán và những hạn chế có thể được áp dụng. Các phúc lợi, phí bảo hiểm và/hoặc khoản đồng thanh toán/đồng bảo hiểm có thể thay đổi vào ngày 1 tháng Giêng hàng năm. Danh mục thuốc, hệ thống nhà thuốc và/hoặc hệ thống nhà cung cấp có thể thay đổi bất cứ lúc nào. Quý vị sẽ nhận được thông báo khi cần thiết. Easy Choice sử dụng một danh mục thuốc.

Thông tin sức khỏe hoặc phòng bệnh