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Charla Técnica Palestra Técnica 21K / 10K

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Charla Técnica Palestra Técnica 21K / 10K. Circuito 21K. Datos del Circuito Distancia Total: 21,9 Km Desnivel Acumulado: + 867 mts Altura Max. : 1152 mts snm Distancia en Subida: 2,5 km Distancia en Bajada: 3,5 km Distancia en Plano: 16 km. Circuito 10K. Datos del Circuito - PowerPoint PPT Presentation

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Page 1: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Charla TécnicaPalestra Técnica

21K / 10K

Page 2: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Circuito 21KDatos del Circuito

• Distancia Total: 21,9 Km• Desnivel Acumulado: + 867 mts• Altura Max. : 1152 mts snm• Distancia en Subida: 2,5 km• Distancia en Bajada: 3,5 km• Distancia en Plano: 16 km

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Circuito 10KDatos del Circuito

• Distancia Total: 10,7 Km• Desnivel Acumulado: + 419 mts• Altura Max. : 1004 mts snm• Distancia en Subida: 3,7 km• Distancia en Bajada: 4 km• Distancia en Plano: 3 km

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Circuito 21K

5,5km. Sector con sendas angostas con subidas y bajadas abruptas. Dificil

pasar. CUIDADO Muchos cruces de senda. Atentos a Cintas de Marcación..

4km. Sector Senda ancha y con poco

desnivel. Bajada por pampa a campo

traviesa. ATENTO A PUNTO DE

BAJADA a 2 km de PAS Rosales luego de

cruce de río.

5km aprox. Sector con sendas más anchas. Subida a Camino Maderero.

Bajada rápida x bosque hasta PAS.

Atención a Marcación. Muchas Sendas que cruzan. Protegido del Frío.

Setores a considerarSectores a considerar

5km aprox. Setor com trilhas mais largas. Subida de caminho madeireiro. Baixada rápida. Atenção à sinalização. Muitas trilhas que se cruzam. Proteger-se do frio.

4Km. Setor de trilhas largas de pouco desnível. Baixada pela pampa atravessando o campo. ATENÇÃO AO PONTO DE BAIXADA, 2 Km do PAS Rosales, logo após o cruzamento do rio.

5,5 km. setor com sendas estreitas, subidas e baixadas abruptas. Difícil de passar. CUIDADO, muitos cruzamentos de trilhas.. Atenção às Fitas de Sinalização.

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Circuito 10 K y Final 21K

2,5km. Sector con sendas angostas con subida muy empinada a 600 mts de

largada. Difícil pasar. Luego camino vehicular

plano hasta PAS.

7.5km a META. Sector con sendas subida y bajada. Bajada rápida x

bosque a camino Bandurrias.

CUIDADO CRUCE RUTA!!

2,5Km. Setor com trilhas estreitas e subidas muito empinadas a 600 mts da largada. Difícil passar. Logo após, passagem de veículos. Terreno plano até o PAS.

7,5 km até a META. Setor de trilhas com subidas e baixadas. Baixada rápida pelo bosque caminho a

“Bandúrrias”.CUIDADO,

CRUZAMENTO RODOVIA!!

Setores a considerarSectores a considerar

Page 6: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Horario de Largada Horário da Largada

21K

10:15 hrs

En Alameda de Barrio Oficiales Regimiento

Na Alameda no Bairro Oficiais do Regimento (Exército)

Page 7: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Horario de LargadaHorário da Largada

10K

11:30 hrs

En Alameda de Barrio Oficiales Regimiento

Na Alameda no Bairro Oficiais do Regimento (Exército)

Page 8: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Las cintas Amarrillas con Logo marcan los recorridos / As fitas Amarela com logotipo Patagonia Run marcam as rotas. Las cintas Lisas Blancas marcan cierre de sendas que NO deben

recorrer. También señalan algún sector de precaución: Al inicio / final del mismo o raíces alambres o troncos / As fitas de Brancas Lisas marcam a clausura de sendas que NÃO devem ser cruzadas. Também indicam algum setor de precaução: ex.: início ou final de caminhos, obstáculos como raízes, arames, troncos, etc.

Habrá Carteles Claves. Miren Bien por favor! / Haverá cartazes de vital importância. OLHEM BEM, POR FAVOR!!!

Pautas de SeguridadPautas de Segurança

Page 9: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K
Page 10: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Donde la senda esté bien demarcada en el terreno y no haya otra opción de tránsito las marcas estarán más distantes. En sectores intrincados habrá cintas muy seguidas / Onde a TRILHA estiver bem demarcada no terreno, e não houver outra opção de transitar, as marcas estarão mais distantes uma da outra, nos setores mais complicados haverá fitas mais seguidas uma da outra.

Crucen los alambrados SOLO por el sector marcado con Cinta (21K) / Cruzem as cercas somente pelo setor marcado com a fita (21K).

Empleen el silbato en caso de tener algún problema para alertar a banderilleros, Rescatistas u otros competidores / Usem o apito em caso de ter algum problema, para alertar os MARCADORES DE ROTA (bandeirinhas) e/ou a equipe de resgate, ou outros competidores.

Pautas de SeguridadPautas de Segurança

Page 11: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

NUNCA deben cruzar una cinta Blanca de cierre / Nunca devem cruzar uma fita branca de fechamento.

NUNCA intente seguir por alguna cortada / Nunca tente seguir por uma trilha sem sinalização.

Si decide abandonar entre PAS NUNCA vuelva hacia atrás. Siga hasta próximo PAS porque marcación está en un solo sentido / Se decidir abandonar a corrida entre um PAS e outro, NUNCA volte para trás! Siga até o seguinte PAS, pois a sinalização está em um só sentido.

En sectores de bosque y sendas de montaña habrá rescatistas /Banderillero cada 2-3 km. Avisarles si ven algún competidor en problemas / Nos setores de bosques e trilhas de montanhas haverá equipe de resgate e marcadores de rota (bandeirinhas), a cada 2-3 km. Avisem sempre se observarem algum competidor em problemas.

Pautas de SeguridadPautas de Segurança

Page 12: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

En el resto de los sectores habrá Rescatistas en moto/ No resto dos setores haverá equipe de resgate com moto.

Habrá cintas blancas en sectores con poca visibilidad/ Haverá fitas brancas em áreas com pouca visibilidade.

En sectores de cruces de sendas importantes habrá banderilleros. Sigan sus instrucciones. Si escuchan un silbato paren y verifiquen que van correctamente / Nos setores de cruzamentos de trilhas importantes, haverá MARCADORES DE ROTA (bandeirinhas). Sigam sempre as suas instruções. Se escutarem um apito, parem e verifiquem se vão corretamente.

Pautas de SeguridadPautas de Segurança

Page 13: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Basura: No arroje NINGÚN residuo en el circuito. LLEVELO hasta el próximo PAS donde habrá bolsas / LIXO: Não jogue nenhum resíduo no circuito. Leve até o próximo PAS, onde haverá sacos de lixo.

En caso de Abandono SÓLO DEBE avisar al JEFE del PAS o META. No avisen a Banderillero u otro personal. NUNCA se retire sin avisar a la organización. Tenemos previsto un transporte desde PAS hasta SMA. Salen cada 30 minutos horarios / Em caso de abandono, DEVE-SE avisar ao RESPONSÁVEL do PAS, ou da META. Nunca a um Marcador de Rota (bandeirinhas). Jamais se retire da corrida sem avisar previamente à organização. Temos previsto um transporte desde o PAS até San Martín de los Andes. Sai cada 30 minutos

Recomendaciones Generales Recomendações Gerais

Page 14: Charla  Técnica Palestra Técnica 21K /  10K

Frío Intenso + Viento sobretodo en sectores de Altura = Vestimenta Adecuada = Rompevientos + Gorro + Calzas largas + Guantes. En Filos 0 a 16ºC aprox. / FRIO INTENSO + VENTO, principalmente nos setores mais altos. INDUMENTÁRIA ADEQUADA: Quebra vento +gorro +calça comprida (lycra ou térmica) +luvas. 0 a 16°C aprox. em filos

Hidratación y Alimento que puedan incorporar en PAS No alcanza para completar todos el tramo siguiente. Tengan Previsto lo propio. Salvo 10K / Hidratação e Alimentação devem ser incorporadas no PAS tendo em conta que NÃO serão suficientes para completar todos os trechos seguintes. Levem previsões. Exceto 10K.

Recomendaciones Generales Recomendações Gerais

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No se permite NINGÚN tipo de Ayuda “Externa”. Es motivo de descalificación / NÃO será permitido NENHUM tipo de ajuda EXTERNA. Será motivo de desqualificação.

Fair Play: Ayude a cualquier competidor en problemas / FAIR PLAY: Ajude qualquer competidor em problemas.

CHIPS: Van detrás del Nº de Tyvek. Si lo han perdido avisen en el PAS Bayos que Nº de corredor son para el registro manual / Eles vão atrás do Nº Tyvek. Em caso de perder o CHIP, avisem ao PAS Bayos, dando seu número de corredor para que passem ao registro manual.

Recomendaciones Generales Recomendações Gerais

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PUNTOS CLAVE DE LA CARRERA

PONTOS CHAVES DA CORRIDA

Respeten al Personal de los Circuitos, PAS, Rescatistas, Personal Médico. Si tienen algún problema pidan hablar con Responsable del PAS / RESPEITE o Pessoal do Circuito, PAS, Pessoal Médico, Equipe de Resgate. Se tiverem algum problema, peçam para falar com o responsável do PAS.

OBLIGATORIO ENTRAR A TODOS LOS PAS / OBRIGATÓRIA A ENTRADA EM TODOS OS PAS.

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Clima!!!Previçao do tempo

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IMPORTANTE

En las guías del ParticipanteHay muchos más detalles

Es conveniente leerlasNos GUIAS DO PARTICIPANTE

haverá mais detalhes importantes. É conveniente lê-los.

Pueden descargarlas en www.patagoniarun.com

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IMPORTANTESi hay cambios en recorrido x condiciones

climáticasu otros factores claves se comunicarán en la

charla técnicaSe houver mudanças no percurso, devido às

condições climáticas, ou outros fatores chaves, serão comunicados na Palestra Técnica.

Charla TécnicaPalestra Técnica

Viernes 11 de abril - 17:30 hsSexta-feira, 11 de abril, 17:30 hs

Gimnasio Esc. 134 (calle Rudecindo Roca y Capitán Drury)

Ginásio da Escola 134 (rua Rudecindo Roca e Capitán Drury)

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¡Gracias!Obrigado!