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8/10/2019 Chaplain Paul Durbin - Roteiros Hipnoterapicos.pdf

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ROTEIROS SCRIPTS HIPNOTERÁPICOS

Autoria: Chaplain Paul G. Durbin, Ph.D.Fonte: http://www.durbinhypnosis.com/script.htm

Trad.: LLima/SP/SP/BR

http://www.durbinhypnosis.com/script.htm






CHAPLAINPAULG. DURBIN, PH.D.

2 ROTEIROS E/OUSCRIPTSHIPNOTERÁPICOS




3ROTEIROS E/OUSCRIPTSHIPNOTERÁPICOS

COPYRIGHT © 2013 by Chaplain Paul G. Durbin, Ph.D.

Autoria

Chaplain Paul G. Durbin, Ph.D.

Fonte


TraduçãoLLima/SP/SP/BR

Capa

Samej Spenser

Revisão e formatação em e-book

Samej Spenser

Todos os direitos reservados

É vetada a alteração, cópia, distribuição e reprodução, (do todo ou em partes)deste material de forma comercial.

Nota: As páginas em branco entre alguns capítulos são necessárias para a melhororganização, principalmente para aqueles que optarem por imprimir este docu-

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sem que se comprometa o espaçamento do texto.

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ÍNDICE

1. Á GUIAS EG ALINHAS(COMDOISFINAIS) ................................................................ 7

2. O GRANDE“COMOSE” .......................................................................................... 9

3. O TOQUE DECURA DEJESUS ................................................................................ 11

4. MULETAS ............................................................................................................ 13

5. O PODER DAIMAGEM ........................................................................................... 15

6. R EVELANDO OINTERIOR DASCONCHAS ................................................................ 17

7. GUERRA NASESTRELAS ....................................................................................... 19

8. O DRAGÃO V ERDE ............................................................................................... 21

9. A M ARCAM ÁGICAP ARAINJEÇÕES ...................................................................... 23

10. A MOCHILAPESADA .......................................................................................... 25

11. CONSTRUINDO A UTOCONFIANÇA ........................................................................ 27

12. INDUÇÃOINDIRETA DE20 A1 ............................................................................ 29

13. S AINDO DOTRANSEHIPNÓTICO DE1 A 20.......................................................... 33

14. S AÚDE, SUCESSO, MOTIVAÇÃO ........................................................................... 35

15. PROVANDO OLIMÃO .......................................................................................... 37

16. C ACHOEIRA DELIMPEZA ELIBERAÇÃO ............................................................... 41

17. O SEMEADOR E ASEMENTE ................................................................................ 43

18. TERAPIA DOCÍRCULO ........................................................................................ 45

19. DESSENSIBILIZAÇÃOSISTEMÁTICA ..................................................................... 47

20. A UMENTANDO A A UTOESTIMA ........................................................................... 49 21. O R IACHOM ÁGICO ............................................................................................ 53

22. GIRINOS ER ÃS .................................................................................................. 55

23. TERAPIAM ÃO ÀF ACE ........................................................................................ 57

24. TERAPIAENTRESESSÕES .................................................................................. 63

25. INDUÇÃOP ARACLIENTE A NALÍTICO EINDIRETAMENTESUGESTIONÁVEL .......... 65





1. ÁGUIAS EGALINHAS(COMDOISFINAIS)

O final que você escolher, é a sua escolha.

m homem encontrou um ovo de águia e o colocou num ninho de uma gali-nha no celeiro. A águiazinha foi chocada com a ninhada de pintinhos ecresceu com eles. Toda sua vida, a águia fez o que os pintinhos do celeirofaziam, pensando que ela era uma galinha de celeiro. Ela ciscava a terra

por vermes e insetos. Ela piava, cacarejava, batia as asas e até voava alguns me-tros no ar conforme dava impulsos com suas pernas. Os anos passaram e a águiase tornou adulta. Um dia, ela viu um pássaro magnífico sobrevoando num céusem nuvem. O pássaro deslizava numa majestade graciosa entre as poderosascorrentes de vento mal batendo suas fortes asas douradas.

Primeiro fim: A águia olhou com admiração.“O que é aquilo?” , ela per-guntou. “Aquilo é a águia, o rei dos pássaros” , disse seu amigo.“Ela pertence aocéu. Nós pertencemos a terra — nós somos galinhas” . Assim, a águia viveu emorreu como galinha, pois isso era o que ela pensava que era.

Segundo fim: A águia olhou admirada e disse“o que é aquilo?” . Seu amigorespondeu “aquilo é a águia, o rei dos pássaros. Ela pertence ao céu. Nós perte n-cemos a terra — nós somos galinhas.” .

A águia passou o dia pensando na águia que voava alto. No dia seguinte a

águia desceu até a lagoa. Quando ela viu seu reflexo na água, ela percebeu que elase parecia bastante com uma águia. Ela começou a testar suas asas, voando mais emais a cada dia. Após algumas semanas, ela estava voando alto e deslizando, co-mo se fosse uma águia. Ela percebeu que era uma águia. Ela percebeu que erauma águia e não uma galinha. Com esse pensamento ela voou acima de seu pas-sado e de seu ambiente.

* * * * *

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2. O GRANDE“ COMOSE”

Utilizado também para se parar de fumar, especial-mente se o cliente for altamente responsivo às suges-

tões indiretas.

sta é a história de um jovem príncipe que estava destinado a ser rei de seupaís. Agora, esse jovem príncipe tinha algumas preocupações em relação aser rei, pois ele se preocupava com sua habilidade de liderar.Um dia, ele saiu da cama bamboleando e grasnando como um pato e se re-

cusou a comer qualquer coisa que não fosse comida de pato.O rei ficou muito chateado, então ele chamou o sábio do reino. Quando o

sábio ficou sabendo da situação, ele disse“me dê três dias com o príncipe e ele

estará curado ” .O sábio foi até a porta do quarto do príncipe, bateu e entrou. Ele entrou no

quarto gingando e grasnando como um pato. O príncipe e o sábio logo se torna-ram bons amigos. Naquela noite o sábio saiu do quarto do príncipe e disse ao reipara arrumar as roupas sobre as cadeiras para a manhã seguinte. Quando a ma-nhã chegou, o sábio saiu da cama, gingando pelo quarto, grasnando como um pa-to e colocou suas roupas.

O príncipe disse a ele:“você não pode ser um pato… patos não usam roupas” . O sábio respondeu:“onde está escrito que um pato não pode usar roupas?” .O príncipe disse:“bom, eu acho que você está certo” . E ele também colocou suasroupas.

Naquela noite, o sábio, novamente, deslizou para fora do quarto do príncipee disse ao rei para colocar comida de pato num prato e para colocar o prato namesa.

Na manhã seguinte, o sábio saiu da cama, gingando pelo quarto, grasnandocomo um pato, colocou suas roupas, sentou-se à mesa e começou a comer do pra-to.

O príncipe disse:“você não pode ser um pato… patos não comem do prato” .O sábio replicou:“onde está escrito que um pato não pode comer de um prato?” .O jovem príncipe disse:“eu acho que você está certo” . E ele começou a comer doprato.

Naquela noite, o sábio disse ao rei para colocar comida humana no prato epara colocar um garfo ao lado do prato.

Na manhã seguinte, o sábio saiu da cama, gingando e grasnando como umpato, colocou suas roupas, sentou-se à mesa, pegou o garfo e começou a comer.

O jovem príncipe disse:“você não pode ser um pato… patos não usam gar- fos” . O sábio respondeu:“onde está escrito que um pato não pode usar um ga r- fo?” . O príncipe disse:“acho que você está certo” . E ele também pegou um garfo ecomeçou a comer.

Mais tarde naquele dia, o sábio disse ao príncipe:“eu tenho que retornar para meu celeiro hoje, mas eu gostaria de deixar você com esse conselho: lem-

bre-se que nosso feriado nacional está chegando na próxima semana e, comovocê sabe, a comida favorita de nossa nação para o feriado é pato. Se você não

E





quiser terminar como prato principal de alguém na refeição de feriado, conti-nue a agir como se você fosse um príncipe!” .

O príncipe fez um trabalho tão bom agindo como se fosse um príncipe que,finalmente, se tornou o melhor rei que esse reino já teve.

(Aja como se você fosse um não fumante que você é, pois um não fumantenão fuma).

* * * * *





3. O TOQUE DECURA DE JESUS

Para curas e alívios da dor.

aça o cliente fechar os olhos, tomar três respirações profundas enquantopensa “inspirar o relaxamento, expirar a tensão” .Seguindo a respiração profunda, diga ao cliente para contar, silenciosamen-te, do 1 ao 5 e dizer entre um número e outro:“mais e mais profundo” . Daí,

faça o cliente visualizar um lugar onde ele costuma ir para relaxar. Deixe que opaciente escolha onde ele queira estar. Diga:“observe o que quer que queira,ilhas, ou paredes… coisas que você normalmente vê, cheira, escuta” .

Como parte da visualização, deite o cliente num cobertor confortável ounuma cama.

Progressivamente, o cliente é levado a relaxar, começando com o couro cabeludo e descendo ao longo do corpo e para fora das solas dos pés, como a águafluindo para baixo, com o fluxo.

Quando o relaxamento estiver completo, sugira que o paciente se sinta comose estivesse flutuando confortavelmente numa nuvem no ar, e que está flutuandoconfortavelmente para baixo. 9… 8… 7 — mais e mais profundo. 6… 5… 4 — maise mais profundo. 3… 2… 1… 0 — mais e mais profundo.

Sugira agora que o paciente visualize Jesus de pé ao lado da cama. Jesus co-loca Sua mão na área dolorida.

Diga:“ Você sente a mão de Jesus na área do desconforto. Você sente que otoque de Jesus é muito quente, e que o calor está tirando o desconforto. Vagaro-samente, mas com certeza, o desconforto está sendo reduzido, lentamente o des-conforto está sendo retirado de seu corpo com o calor da mão de cura de Jesus.O toque dEle está reduzindo o desconforto e trazendo cura à essa área” .

Repita isso de vários modos e sugira que a presença física de Jesus está setornando um espírito e, vagarosamente, está desvanecendo-se da vista, mas que ocliente ainda continuará a sentir Jesus, a presença dEle.

Conclua dizendo:“ Contarei até três e você sairá do estado hipnótico. Vocêsairá dessa experiência muito relaxado e confortável. 1— Você pode cair no so-no, mas você despertará quando apropriado ou quando alguém lhe acordar. 2— Você pode seguir esse procedimento sempre que precisar. Você voltará mais forte, emocional, física e espiritualmente. 3!” .

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4. MULETAS

Roteiro usado como técnica liberadora para a razãoconsciente e subconsciente para parar de fumar, pa-

ra sobrepeso e para muitos outros problemas queuma pessoa possa ter.

avia um homem (ou mulher, dependendo do gênero do cliente), que vivianum estranho país. Agora, esse país era estranho porque a maioria dos adultos andava commuletas, mesmo que não tivessem nenhuma deficiência física que exigisse

muletas.Simplesmente parecia a coisa correta a se fazer; a maioria dos adolescentes

começava a usar muletas porque parecia ser a coisa madura a ser feita, pois amaioria de seus pares também usava muletas.Ora, havia desvantagens em usar muletas. Elas desaceleravam as pessoas e

fazia com que elas colidissem umas com as outras, fazendo com que interferissemna segurança dos outros, já que podiam bater-se umas nas outras, ou acidental-mente tropeçarem umas nas outras.

Um dia, este homem estava andando há algumas quadras de sua casa, e en-controu um garotinho que morava na casa ao lado da dele. O garotinho, que deviater uns três anos de idade, estava sozinho e chorando. Aparentemente ele tinha seafastado de casa e se perdeu. Sem pensar, o homem deixou cair as muletas, pegouo menino e o levou para casa. O menino e sua mãe ficaram muito felizes pelo me-nino estar em casa.

Mais tarde naquela noite o homem, de repente, se lembrou que havia deixa-do suas muletas na rua, onde ele havia encontrado o menininho.

Seu primeiro pensamento foi correr rua abaixo para ver se conseguia encon-trar suas muletas. Se não conseguisse, ele poderia ir numa loja de conveniências ecompraria um novo par.

Mas repentinamente, um pensamento lhe passou pela cabeça, então o ho-mem disse a si mesmo:“eu tenho estado sem minhas muletas todo esse tempo,então posso ficar sem elas o resto de minha vida” .

E assim ficou. Assim também você pode!

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5. O PODER DAIMAGEM

saías, um dos profetas do Velho Testamento na Bíblia, tinha uma imagem namente quando ele disse:“ Cantai, ó céus; e exultai, ó terra; e vós, montanhas,estalai de júbilo, porque o Senhor consolou o seu povo, e se compadeceu dosseus aflitos” . (Isaías 49:13).

Isaías sugeriu a seu povo mudar a própria visão e o imaginário deles. Estaspalavras de Isaías foram faladas mais de 40 anos depois que o povo Judeu foi exi-lado de uma Jerusalém destruída. Todos os anos, após a deportação deles, a espe-rança de chegarem a voltar para Jerusalém se tornou mais e mais pálida. Final-mente, a esperança começou a desaparecer e a autopiedade ganhou lugar. A des-peito da situação, Isaías deu a eles uma mensagem surpreendente de conforto eesperança.No meio da desesperança deles, Isaías os convidou a celebrar, a ter uma vi-são do retorno deles à Jerusalém. Ele disse a eles que vissem os muros de Jerusa-lém diante de seus olhos e sugeriu que Deus estava lhes dizendo:“(…) os teus mu-ros estão continuamente diante de mim” . (Isaías 49:16).

Mantenha isso nos olhos da mente e os muros serão reconstruídos. O exílioterminará e eles retornarão para Jerusalém. Veja isso como se já acontecendo eisso deverá acontecer realmente. A história nos diz que os Hebreus retornaram doexílio para Jerusalém e os muros foram reconstruídos.

A mensagem de Isaías para nós hoje é simples: o que quer que você queira ver acontecer em sua vida,— seja a saúde, ou superação de um hábito indesejável,o alcance de uma meta—, visualize a si mesmo tendo realizado o fim desejado e,daí, espere e trabalhe por sua realização. Quando você usar sua imaginação, sejapositivo, seja motivado, use o tempo presente como se o que você está visualizan-do já esteja acontecendo.

Repita a visualização frequentemente e mantenha a expectativa de que elaaconteça, e sua mente subconsciente começará a trabalhar para trazer a imagempara a realidade.

Devo salientar que avisualização e os devaneios são diferentes um do ou-tro. A visualização motiva a pessoa a realizar o que é visualizado. O que devaneiafica satisfeito com o sonho e não é motivado a alcançar a meta. A visualização nãoé um pensamento positivo [apenas], mas uma crença que se torna realidade.

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6. REVELANDO OINTERIOR DASCONCHAS

lguns anos atrás, a capa da edição de abril da publicação religiosa“MundoDiário”, mostrava um fofo pintinho dourado que tinha acabado de sair deuma concha quebrada. Como essa era uma edição de Páscoa, várias pessoasescreveram para a “Mundo Diário” dizendo que elas não achavam que a

capa era religiosa o bastante para a ocasião. No entanto, eu fico pensando se háalgo mais religioso que uma concha quebrada e uma nova vida saindo dela.

Uma concha é como um escudo1.

Há algum escudo que você precise quebrar hoje? (Você pode, aqui, mencio-nar o escudo pelo nome).

Às vezes, esses escudos são provocados por limitação física, às vezes por li-mitações emocionais, às vezes por limitações espirituais e, às vezes, por umacombinação de quaisquer ou de todas as três.

O ovo fertilizado começa a desenvolver um bebê frango. Através de ações in-ternas, — o crescimento e o desenvolvimento—, o frango começa a crescer. Elecomeça a bicar seu escudo até que ele se quebra e o pintinho é libertado.

Nós temos dentro de nossa mente a capacidade de crescer e de nos desen- volvermos além do que tínhamos imaginado, do que pensávamos ser possível. Através de seu desenvolvimento mental você pode deixar suas mágoas, desapon-tamentos e fracassos para trás e romper sua concha.

Pense novamente no pintinho saindo de seu escudo: um pintinho indefeso,fofinho, começa a bicar os limites fixos e rígidos de seu mundo e continua bicandoaté que os limites lhe abrem caminho e ele é capaz de ficar em pé, ereto e livre. Seum pintinho pequeniníssimo pode quebrar tal escudo [ou concha], você, igual-mente, pode quebrar sua concha [ou escudo].

* * * * *

1 Aqui sou eu, tradutora, introduzindo o nome“escudo”, pois em inglêsescudo é reconheci-

do também como concha, ou seja, “shell”. E logo em seguida o autor da metáfora vai utilizar“shell” no sentido de escudo, não mais de concha, que é como é chamado o “ ovo” do qual sai opintinho. (Nota da tradutora).





7. GUERRA NASESTRELAS

Eu uso essa história para ajudar a pessoa a ver ogrande valor da imaginação.

ma das séries de filmes mais populares a vir à tona nos anos recentes sãoos filmes“Guerra nas Estrelas”.Eu gostaria que nos centrássemos no segundo,“O Império Contra-Ataca”.

Talvez você tenha visto esse filme. Se sim, apenas confirme com sua cabeçao “sim”.

(Se o cliente diz“não”, eu digo “bom, deixe -me falar sobre ele”. Se o clientediz “sim”, então eu continuo).

Pode ser que você se lembre (ou“pode ser que alguém tenha lhe contado”)que naquele filme, nós continuamos nossos envolvimentos com os heróis e vilõesdo primeiro filme.

Mais uma vez, nós nos encontramos engajados com nossos heróis quandoeles lutam com Darth Vader e as Legiões do Império das Trevas.

Um dos novos personagens mais fascinantes de“O Império Contra-Ataca” éum estranho camarada pequenino chamado Yoda.

O professor baixinho, de aparência esquisita, é o mestre do Cavaleiro Jedi.Os Cavaleiros Jedi são comissionados como agentes universais de bondade e

justiça.Luke Skywalker é enviado para Yoda para ser treinado para se tornar um

Cavaleiro Jedi, mas os treinos nem sempre ocorrem bem.Quando Yoda tenta ensinar Luke a levantar sua nave espacial de um pânta-

no através da força do pensamento e da imaginação, Luke falha.Depois de Luke ter falhado para levantar a espaçonave, Yoda faz a espaço-

nave levitar para fora do pântano apenas com o pensamento.Luke fica olhando, admirado, dizendo“não acredito nisso!” . Ao que Yoda

responde “é por isso que você falhou” .Os filmes de “Guerra nas Estrelas” são fictícios, mas a história de Luke

Skywalker e Yoda pode ser olhada como uma parábola. A imaginação é uma po-derosa fonte de cura, de superação de hábitos indesejáveis, de aumento de autoe-stima e faz mudanças positivas em sua vida.

A imaginação consiste em visualizar vividamente em sua mente conscienteuma meta desejada e manter aquela imagem até que ela mergulhe em sua mentesubconsciente, onde ela libera grandes energias inexploradas. A imaginação é ba-seada sobre o princípio de que há uma profunda tendência na natureza humana ase tornar, em último caso, precisamente aquilo que a pessoa imagina que elamesma pode ser.

O sábio homem dos provérbios afirma que tudo o que uma pessoa pensa emseu coração, assim ela é.

Jesus disse: “o que quer que você peça em oração, creia que você recebeu e

aquilo será seu” .* * * * *

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8. O DRAGÃOVERDE

Adaptado de “Stories For The Third Ear” de Lee Wal-las [com permissão]. (Uso essa metáfora com a maio-

ria dos clientes com fobia relativa à idade).

ra uma vez um garotinho (ou“uma garotinha”, dependendo do cliente) queera muito, muito rico.Ele era tão rico que tinha até um quarto enorme só para seus brinquedos etesouros.Ele ia a seu quarto de brinquedos quase todos os dias. Agora, você pensaria que ele era um garotinho muito, muito feliz, pois ele

tinha muitos brinquedos! Mas não era o caso.Na verdade, o garotinho era muito, muito triste, pois embora ele tivesse

muitos brinquedos, havia uma coisa que estragava tudo para ele.Sentado num canto do quarto, quase invisível, por trás de todos os brinque-

dos amontoados, estava um grande dragão verde. Esse dragão parecia nunca tirarseus olhos do garotinho.

Não importa o que o garotinho estivesse fazendo, sempre que ele olhava pa-ra cima, lá estava aquele dragão verde observando-o.

Isso estragava a diversão do garotinho, pois ele ficava com muito medo dodragão.

Ele pensava consigo mesmo que o dragão verde poderia atacá-lo algum dia, jogando-o no chão e machucá-lo.

Como resultado da preocupação com o dragão verde, ele se sentia muito,muito infeliz.

Em alguns dias ele dançava e brincava bastante; ele girava e ria muito alto, econversava soltamente na esperança de que conseguisse esquecer o dragão ali nocanto.

Não importava quão alto ele risse, quão arduamente ele brincasse ou quãorápido ele dançasse, rodopiasse e pulasse, quando ele parava, ele ainda olhava nocanto e lá estava o dragão verde ainda olhando fixamente, parecendo muito, mui-to perigoso.

O garotinho se sentava sentindo-se temeroso e derrotado. Sua diversão eraestragada novamente pela presença do dragão verde. A cada dia o garotinho começava o dia brincando com seus brinquedos, ten-

tando, feliz, esquecer o dragão verde… e a cada dia ele terminava o dia sentadoquieto e triste com lágrimas rolando por seu rosto.

Um dia, um amigo veio visitar o garotinho. O amigo tinha o mesmo tama-nho e a mesma idade do garotinho. Esse amigo olhou ao redor do quarto, comseus olhos ficando maior e maior, e disse:“oh, que brinquedos maravilhosos!” .

Ele correu e pegou esse e aquele outro, brincando e batendo palmas, mas ogarotinho rico se sentia ansioso e preocupado. Ele continuando a olhar para odragão verde.

E





De repente, para seu horror, ele viu seu amigo correr até o dragão verde ecomeçar a sentar-se nas costas do dragão, montando-o.

O garotinho gritou:“Não, não faça isso!” .Seu amigo respondeu:“por que não? Isso é divertido!” .O garotinho disse:“ Ele é um dragão feroz e feio. Certamente, ele vai ma-

chucar você. Eu tenho tanto medo dele.” .“Ho, ho, ho” , — seu amigo disse—, “olhe para isso” . Ele virou o dragão, daí o

garotinho conseguiu ver, nas costas do dragão tinha um zíper brilhante muitolongo.

O garotinho não sabia o que fazer com aquilo. Ele olhou com seus olhosgrandes, ainda tremendo de medo.

O amigo disse:“posso abrir o zíper?” .O garotinho respondeu:“ Não estou certo. Estou com medo.” .Seu amigo disse:“boba gem!” . E abriu o zíper do dragão.Quando ele fez isso, o dragão verde caiu.O que você acha que tinha ali?O garotinho rico, ou outra parte dele, vivia com medo do que ele não enten-

dia.O garotinho percebeu que o dragão verde era apenas uma extensão dele

mesmo.Ele havia estado com medo de seus próprios medos.O garotinho começou a rir e seu amigo se juntou a ele em sua gargalhada.O garotinho podia rir porque percebia que agora estava livre de seu medo do

dragão verde.

Agora ele estava feliz. Ele brincou com seus brinquedos e os dividiu com seuamigo.Logo, ele tinha outros amigos que o visitavam e todos se divertiam com os

brinquedos.Ele percebeu que não mais precisava ter medo do dragão porque ele havia

conseguido entender seus medos e liberá-los. Agora, eu fico pensando se você pode sentir um sorriso vindo em sua face

hoje, conforme você libera seus medos. Você matou seu dragão e liberou seus medos, e sendo assim, você começa a

sorrir.

Você pode tentar segurar o sorriso de volta, mas quanto mais arduamente você tenta, maior o sorriso se torna.O cliente começou a sorrir e eu lhe dei algumas sugestões de autoconfiança e

disse que ele vivenciaria um ciclo de progresso, já que diariamente ele ganhavamais e mais confiança em si mesmo. Daí, fiz a contagem para tirá-lo do estadohipnótico e ele se sentiu muito bem em relação a si mesmo.

Ele perguntou: “se eu precisar, eu posso voltar para ver você de novo?” . Eeu respondi: “sim, é claro !” .

* * * * *





9. A MARCAMÁGICAPARAINJEÇÕES

de Dave Elman A Marca Mágica é especialmente boa para crianças,

mas também funciona com adultos.

iga à criança:“ Você gostaria de ter uma Marca Mágica em seu braço, demaneira a tomar uma injeção sem sentir nada, exceto uma pressão? Vocêvai ficar orgulhoso e agradecido, pois a Marca Mágica é incrível !” .

Quero que você abra bem seus olhos, por favor. Vou puxar seus olhos parafechá-los. Tudo o que você tem que fazer é fingir que não consegue abrir seusolhos e manter-se fingindo que não pode abrir seus olhos— tanto que, quando você tenta abrir seus olhos, eles simplesmente não se abrirão… Tudo o que vocêtem que fazer é fingir que você não consegue abrir seus olhos e manter-se fingin-do que não consegue abri-los— tanto que quando você tenta abrir seus olhos, elessimplesmente não abrirão… Agora, me deixe ver se você tenta abri-los enquantoestá fingindo…isso mesmo…

Agora, fique assim e mantenha-se fingindo que não consegue abrir seusolhos, e a coisa mais incrível vai acontecer. Você vai ter uma Marga Mágica colo-cada em seu braço. Assim que essa Marca Mágica for colocada em você, nuncamais você sentirá uma injeção. Você saberá que o médico está trabalhando ali,

mas nada lhe perturbará, nada lhe chateará. Você nunca mais terá nenhum des-conforto por causa de uma injeção, nem antes, nem durante, nem depois…

Agora, veja, eu pego essa área e pinto uma Marca Mágica com álcool, assim. Agora, sempre que você receber uma injeção nessa área você será capaz de

indicá-la ao médico— nada será sentido, exceto que você saberá que o médico oua enfermeira estará mexendo aí.

Você sentirá o friozinho da aplicação do antisséptico… Agora… não é mara- vilhoso?

Você é capaz de saber onde está a Marca Mágica, sempre que precisar de

uma injeção, e poderá mostrar à enfermeira ou ao médico exatamente onde apli-car a injeção. Assim que você mostrar à pessoa onde está a Marca Mágica, você poderá

simplesmente pensar sobre qualquer outra coisa e sentir o frio da aplicação doantisséptico cobrindo sua Marca Mágica, de maneira que sentirá apenas uma levepressão. Nada mais!

* * * * *

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10. A MOCHILAPESADA

nquanto você relaxa em paz e calmamente, imagine-se descendo por umalinda estrada. À esquerda, a estrada dá para um campo com lindas flores de várias cores,tamanhos e formas. Adiante das flores existe uma floresta de árvores majes-

tosas. À direita da estrada tem um pasto de grama verde, aos pés do pasto há um

lago de água azul cristalina, perto do lago de água azul cristalina há algumas árvo-res e uma corrente que flui da montanha em frente a você, para embaixo das ár- vores, para o lago de água azul cristalina.

Só que há uma coisa errada com essa cena belíssima.Nas suas costas há uma mochila bem pesada. E não há nada nessa mochila

que você precise em sua jornada.Na verdade, a mochila contém todas as suas razões conscientes e subconsci-

entes, ou seja, o motivo pelo qual você come compulsivamente, o motivo peloqual você come comidas engordativas, o motivo pelo qual você tem problemas emcontrolar seu peso.

[Aqui você pode colocar “o motivo pelo qual você fuma”, por exemplo — epodem ser usados outros problemas].

Eu não consigo tirar essa mochila de suas costas, mas você pode! Você podese libertar da mochila pesada! É uma decisão que você tem que tomar.

Ligado em seus dedos tem um mecanismo que liberará a mochila se um deseus dedos se levantar2. Se você quer ficar livre da razão consciente e da subcons-ciente pela qual você está acima do peso, um de seus dedos se sentirá muito, mui-to leve, tão leve que ele flutuará para cima.

Quando o dedo se levantar, a mochila automaticamente cairá de suas costas. Agora, simplesmente permita que um de seus dedos se eleve. Pode ser o

primeiro dedo de sua mão direita, ou o primeiro dedo de sua mão esquerda, oupode ser o segundo, ou o terceiro, ou seu dedo mindinho, ou até mesmo o pole-gar.

Ao elevar um dedo você está, simbolicamente, deixando ir.Isso é bom.Seu primeiro dedo de sua mão direita está elevando-se, (ou o dedo que o cli-

ente permitir que se eleve). A mochila já não está mais aí. Você se sente livre e confortável.

2 Esse “mecanismo” é chamado de “movimento ideomotor”, o qual consiste em que se peçaao subconsciente do sujeito que movimente um dedo para “sim”, e outro para “não”, (ou qualquer

outro tipo de “sequência” que se queira), podendo o sujeito comunicar -se tranquilamente sem ainterferência direta do consciente, ou mesmo sem verbalização durante o transe hipnótico. (Notado revisor).

E





Já que o peso da mochila se foi, agora você sente um grande alívio.

* * * * *





11. CONSTRUINDOAUTOCONFIANÇA

stas sugestões e instruções que estou lhe dando agora estão indo para o ar-mazém de sua mente, e progressivamente estão tendo uma influência maiorsobre você. A cada dia estas sugestões continuam se tornando mais efetivas e lhe ajuda-

rão de muitos modos diferentes: fisicamente, mentalmente, emocionalmente eespiritualmente.

As coisas que digo estão influenciando seus pensamentos, seus sentimentose suas ações de um modo positivo e útil.

Você está contente com a melhora em sua vida. A melhora é progressiva.Conforme cada dia se passa você continua a melhorar mais e mais, e pode ter cer-teza de que essa mudança é permanente e duradoura.

Você pode estar mais calmo e relaxado durante sua vida diária e isso faz comque sua mente fique mais clara, mais alerta e faz com que você mesmo se sintamais revigorado. Seus nervos continuam a ficar mais relaxados e estáveis. Você sesente melhor posicionado, mais tranquilo e mais em paz interior.

Automaticamente você aplica estes princípios de relaxamento em todas asatividades de sua vida diária, e pode ser uma pessoa pacífica e calma em todas assituações e circunstâncias nas quais você se encontrar, esteja você sozinho ouacompanhado.

Isso lhe permite ser mais eficiente e eficaz em seu trabalho e nas outras ati-

vidades, e continua a aumentar sua autoconfiança, sua autossuficiência, sua auto-aceitação e sua autoestima.

Você continua a desenvolver uma atitude mais relaxada, uma maior concen-tração e se mantém alcançando conquistas mais notáveis em sua vida.

É um ciclo de progresso que se mantém mais forte a cada dia, e faz com que você continue avançando e lhe possibilita tornar-se a pessoa bem sucedida que você é capaz de ser.

Ser mais calmo e relaxado lhe permite pensar mais claramente.

Você é capaz de concentrar sua atenção mais facilmente e continua ficandomais fácil para você se centrar, fazendo com que sua memória continue se aper-feiçoando mais e mais a cada dia.

Você dorme muito melhor quando deseja dormir. Quando você está prontopara ir dormir, todos os seus músculos e nervos relaxam e, facilmente, você entranum estado de sono profundo e tranquilo.

Enquanto você está dormindo, você está relaxado, calmo e se sentindo con-fortável.

Quando você desperta, você se sente descansado e revigorado.

Sua mente fica alerta e você é capaz de ver e entender as coisas na perspecti- va verdadeira delas, sem ampliá-las ou deixá-las fora de proporção.

E





Você está mais saudável, mais forte e tem mais energia do relaxamento tãotranquilo que tem quando dorme.

A cada dia você está se tornando emocionalmente mais calmo. Você estámais estável, mais harmonizado e mais apto a fazer tudo de um modo relaxado.

A melhora é progressiva e se torna cada dia maior e melhor.

Rapidamente você está se tornando a pessoa que sempre quis ser: autocon-fiante, autossuficiente, saudável, com autoaceitação, capaz, forte, e desfrutandoda vida.

Você aproveita mais a vida a cada dia. Sua felicidade continua aumentando e você se torna mais entusiasmado e mais otimista a cada dia.

Você está orgulhoso de si mesmo como um não fumante.Sua autoconfiança, independência, autoaceitação e autoestima continuam

ficando mais fortes, e você continua a ser mais bem-sucedido em tudo o que vocêfaz.

* * * * *





12. INDUÇÃOINDIRETA DE20 A 1

u gostaria que você apenas fechasse seus olhos e tomasse três respiraçõesprofundas, e que silenciosamente contasse de um a cinco e dissesse“mais profundo e mais profundo” entre cada número.

O melhor modo de começar a se sentir mais confortável é simplesmente co-meçar a ficar tão confortável quanto puder exatamente agora.

Siga adiante e ajuste-se à posição mais confortável para você.

Ótimo. Agora eu gostaria que você percebesse quão mais confortável você

pode se sentir apenas tomando uma respiração profunda maior, mais profunda,mais satisfatória.Siga adiante, uma respiração maior, profunda, satisfatória… muito bom!

Você já pode ter percebido quão bem se sente. Quão confortável seu pescoçoe seus ombros se sentem.

Agora, enquanto você continua a respirar calmamente, suavemente, profun-damente, ritmicamente e confortavelmente, eu gostaria que você imaginasse, oufingisse que você está relaxando mais e mais com cada numero descendente que

conto de traz para frente, do 20 para o 1.Em determinado momento, mas não agora, vou começar a contar em voz al-ta do 20 até o 1.

Enquanto eu digo cada número, eu gostaria que você apenas percebessequão mais confortável e relaxado você se sente com cada número descendente.

Enquanto eu conto do 20 ao 1, quanto mais para baixo eu vou, quanto me-nor o número, mais confortável e relaxado você pode se permitir sentir.

Bom, você pode começar a se sentir pronto— 20 . Agora apenas deixe seu corpo começar a relaxar— 19 .

Relaxando o corpo e a mente— 18 .Relaxando o corpo, a mente, o espírito— 17.E talvez você já esteja percebendo quão mais relaxado você pode se sentir.

Eu fico pensando se há partes de seu corpo que se sintam mais relaxadas queoutras.Talvez seus ombros se sintam mais relaxados que seu pescoço.Talvez seu peito se sinta mais relaxado do que seus braços.Eu não sei, na verdade não importa.Tudo o que importa é que você se sinta confortável e relaxado, é tudo.

16 — Talvez você já esteja sentindo as partes de seu corpo se relaxando maise mais.

E





Eu fico pensando se você está permitindo que seus músculos do couro cabe-ludo relaxem.E, se sim, você está vivenciando uma sensação leve de formigamento em todoo seu couro cabeludo?

Isso acontece com algumas pessoas, com outras não. Ambos os casos sãonormais.

Eu fico pensando se o relaxamento profundo dos músculos de seu couro cabeludo já está se espalhando e fluindo.Fluindo para seus olhos, para seu rosto. Você está permitindo que suas bochechas e os músculos de suas mandíbulasrelaxem.

15 — Um quarto do caminho, e já sentindo os músculos de seu pescoço e deseus ombros relaxando-se mais e mais. Começando realmente a desfrutar,desfrutar de seu relaxamento e de seu conforto.

14 — Agora, relaxando o peito, a barriga e as coxas, simplesmente deixando-se ir e sentindo-se tranquilo e confortável.

13 — Relaxando e, talvez, percebendo os sons ao seu redor.Relaxando mais e mais com cada som de minha voz, com cada nota da músi-ca, (se houver música), e até mesmo permitindo que quaisquer sons que dis-traem se tornem uma parte de sua experiência de conforto e relaxamento.

12 — Enquanto você permite que o relaxamento se espalhe, percebe o des-canso tranquilo e confortável do relaxamento se espalhando para seus ombros, para seus braços.Eu fico pensando se você percebe a sensação de um braço mais pesado que ooutro.Talvez você esteja sentindo seus braços agradavelmente leves ou confortavelmente pesados. Eu não sei, talvez você sinta ambos igualmente confortá- veis.

11 — Apenas se deixe ir, tornando-se mais e mais ciente do relaxamento con-fortável. Respirando confortavelmente, vagarosamente e profundamente.Perceba que esse relaxamento começa realmente a se aprofundar enquanto você continua a experimentá-lo, de modo agradável, tranquilo, confortável,espalhando-se por suas pernas e para as solas de seus pés.

10 — Meio do caminho para baixo, pensando talvez no que pode estar acon-tecendo, ou pensando se algo está acontecendo. No entanto, sabendo que re-almente não importa, sentindo-se agradavelmente tranquilo, continuandoapenas a ampliar, a espalhar, o relaxamento confortável.

09 — Mais e mais confortável, enquanto você se torna mais profundamenterelaxado, mais profundamente.

08 — Eu penso se você, às vezes, escuta minha voz alta e clara e, outras ve-zes, se parece estar bem distante.





07 — Talvez sua mente esteja vagando de vez em quando, de lugar a lugar,em outras coisas, enquanto você relaxa mais e mais.

06 — Realmente desfrutando desse relaxamento e desse conforto enquanto você vai mais profundamente e mais profundamente.

05 — Três quartos do caminho, mais e mais relaxado, enquanto seu corpoparece simplesmente, se espalhar mais e mais profundamente na cadeira, (ouo local/mobília que o cliente esteja) sem nada para lhe chatear, nada para lheperturbar.

04 — Pensando, talvez, o que esperar quando chegar à contagem do um, maspercebendo que será uma experiência muito agradável.

03 — Já ficando mais e mais relaxado. Começando a, realmente, desfrutar desua experiência de relaxamento confortável, sem nada para lhe chatear ouperturbar.

02 — Quase no final, enquanto você continua a ir mais e mais profundamen-te, enquanto você respira vagarosamente, confortavelmente e tranquilamen-te.

01 — Nada para lhe perturbar, sentindo-se mais e mais confortável, profun-damente relaxado, profundamente. Mais e mais profundo a cada respiraçãoque você realiza, com cada som que você ouve. Profundamente relaxado,mais profundamente relaxado.

(Agora, a terapia e as sugestões).

* * * * *





13. SAINDO DOTRANSEHIPNÓTICO DE1 A 20

pós a terapia e as sugestões, continue:

E agora, enquanto você continua a desfrutar de seu relaxamento confortável,eu gostaria que você percebesse quão bem você se sente desse modo…de co-mo realmente está desfrutando de sua experiência, de realmente estar apro- veitando os sentimentos que seu corpo pode lhe dar.

Sinta-se vagarosa e confortavelmente se tornando mais e mais alerta enquan-to conto de 1 a 20.Mais alerta enquanto eu conto, quando eu chegar ao 20, você estará alerta e

desperto, revigorado; talvez como se tivesse tirado uma boa soneca. Alerta, revigorado, confortável.Não se apresse, comece a se tornar mais alerta, mais alerta conforme eu con-to.

1… 2… 3 — Ótimo, sinta-se tornando-se mais alerta.4… 5 — Um quarto do caminho de volta, mais e mais alerta.6 — Sem pressa, você tem bastante tempo, sinta-se se tornando mais e maisalerta.7… 8… 9… 10— Meio caminho de volta.11— Mais e mais alerta.12— Confortável, mas mais e mais alerta.13— Mais e mais alerta.14… 15… 16… 17… 18— Muito bem, mais e mais alerta.19 — Sinta seus olhos começando a se abrir enquanto você se sente mais emais alerta. Confie em si mesmo como um não fumante.20 — Isso mesmo, completamente desperto, alerta, relaxado, revigorado,confortável, pronto para as atividades do dia.

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14. SAÚDE, SUCESSO, MOTIVAÇÃO

Essa metáfora pode ser usada para “ parar de fu-mar ” , “ controle de peso” e outras questões.

ocê está, agora, muito profundamente relaxado e sua mente se torna muitoreceptiva às sugestões que estou lhe dando. Vou lhe pedir para pensar sobre certas palavras, ou frases, e os significadosdelas para você.

Quero que você pense nestas palavras, entregando-as à sua mente, para queela as examine, para que as deixe se aprofundarem em seu subconsciente.

Plante-as no solo de sua mente subconsciente.

Eu me lembro de que cresci numa parte rural do norte de Louisiana, onde aagricultura era a base econômica da região. Aprendi que, se um agricultor ou fa-zendeiro, plantasse uma semente de milho seria isso que brotaria: milho.

Agora, o agricultor, ou fazendeiro, tinha que manter o campo limpo de ervasdaninhas e matos, de modo que o milho recebesse todo o benefício do solo.

Você tem que manter longe do solo de sua mente as ervas daninhas e o matodo pensamento negativo, da dúvida e do medo, de modo que estas sementes pos-sam crescer e trabalhar à seu favor.

As primeiras palavras em que quero que você pense são:“boa saúde” .O que significam as palavras “boa saúde”? Elas podem ter um sentido majestoso de bem-estar físico, relacionado ao

coração saudável e aos pulmões; um funcionamento perfeito de todos os órgãos,nervos, glândulas e para o sistema de todo o corpo; firmeza e força dos músculos,ossos e articulações; uma pele saudável, macia; aumento da resistência em todasas formas em relação à infeções ou doenças.

Uma boa saúde pode significar que o corpo se sente cheio de poder e força,com maior equilíbrio e estabilidade, mais magro e com um tônus muscular firme,uma consciência corporal ampliada, com grande controle de todas as partes docorpo, e um senso de harmonia em todo o funcionamento corporal.

Uma boa saúde pode significar menos cansaço e menos doença, e um pesofísico apropriado.Uma boa saúde significa que você superou o hábito do fumo e liberou seu

corpo dos efeitos negativos do fumo.Uma boa saúde significa não apenas uma saúde física, mas também uma ati-

tude mental saudável, a partir da qual seus nervos ficam calmos e relaxados. Amente fica calma, clara e bem posicionada. Mais tranquila, mais relaxada, maisconfiante, mais segura e mais segura de si mesma. Você se sente melhor em rela-ção a si mesmo, mais feliz e mais satisfeito com sua vida.

Uma boa saúde significa que você tem a habilidade de dormir revigorada e

profundamente quando quer dormir e, depois, despertar sentindo-se calmo, rela-





xado, confiante, alegre, pronto para as atividades do dia, com energia e entusias-mo.

As palavras “boa saúde” podem significa r todas estas coisas e mais. Estaspalavras têm um poder tremendo.

Eu quero que você deixe-as espalharem-se profundamente para sua mentesubconsciente, e deixe-as trabalharem para sua boa saúde.

A próxima palavra que gostaria que você pensasse é:“sucesso”. Sucesso pode significar um sentido de reconhecimento, uma realização de

seus desejos, um sentido de realização, de desempenho excepcional. Pode signifi-car um sentido de dignidade e realização de metas.

Sucesso pode significar riqueza em termos de dinheiro e das coisas que o di-nheiro pode comprar, ou a segurança para você mesmo e sua família. Pode tam- bém, significar uma atitude mental que proporciona felicidade e satisfação interi-ores a despeito das posses materiais ou das circunstâncias.

Quero que você use a palavra “sucesso” para produzir em você todas as se n-sações que se encaixem no sucesso.

Finalmente, quero que você pense na palavra:“motivação”. “Motivação” pode significa uma mudança gradual, mas progressiva, na vida

de alguém, para liberar velhos registros de padrões e hábitos negativos; para dei-xar de recear ser um fantoche de um condicionamento prévio e se tornar um cria-dor de um roteiro novo, saudável, feliz, para sua vida.“Motivação” pode significara construção gradual, mas progressiva, de um sentimento mais e mais forte deautoconfiança e da habilidade de enfrentar os desafios da vida.

“Motivação” pode significar desejo, determinação e uma força condutora pa-ra alcançar um determinado fim. Pode significar o desejo de tomar para si a res-ponsabilidade de seu próprio desempenho, de se encarregar de sua vida e de seusucesso ao invés de deixar as forças da vida moldar e dar forma ao seu desempe-nho.

Todos somos condicionados desde o nascimento a associar palavras a sen-timentos. Palavras são, portanto, ferramentas que usamos para produzir senti-mentos e resultados que queremos. Estas palavras são “boa saúde”, “sucesso” e“motivação”.

Estas palavras são usadas para melhorar a saúde, para capacitar você a sermais eficiente e mais eficaz. Isso lhe permite manter o aumento de sua autoconfi-ança, de sua autoestima, de sua independência, de sua autoaceitação. A cada dia você continua melhorando fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiri-tualmente. Você tem um senso maior da felicidade que continua a se ampliar e você se torna mais entusiasmado e mais otimista diariamente.

* * * * *





15. PROVANDO OLIMÃO

ssa prática é usada para determinar se uma pessoa é visual ou imaginativa.Uma pessoa visual pode ver as coisas com o olho da mente. Uma pessoaimaginativa não pode obter uma imagem visual, mas pode imaginar algo,como ser capaz de descrever seu quarto.Se o cliente for uma pessoa imaginativa, use frases como“imagine que você

está vendo” , “finja que você está andando numa estrada” .Se o cliente for visual, você pode usar estas frases acrescidas de“veja a mon-

tanha à sua frente” , “visualize o belo céu azul” .Essa metáfora também pode ser usada para reforçar o ponto em que o sub-

consciente não pode dizer a diferenças entre a verdade e a imaginação.Tento usar o máximo possível a resposta padronizada da pessoa. Nessa me-

táfora incluí visão, tato, olfato e paladar.

Por favor, feche seus olhos e use sua imaginação; imagine que tenho um li-mão em minha mão. Agora, alguns de vocês podem visualizar esse limão, podem obter uma ima-gem mental do limão. Outros podem imaginar um limão mesmo que nãoconsigam formar uma imagem dele.Se você estivesse numa banca de frutas e quisesse comprar um limão, vocêsaberia exatamente pelo que procurar. Não teríamos que perguntar“alguém pode me mostrar um limão?”. Imagine que eu tenho um limão em minha mão e que estou cortando o limãono meio. É um limão muito suculento, azedo; então, enquanto eu o corto aomeio, o suco espirra para os lados. Eu lhe dou metade do limão. Agora, imagine-se segurando metade do limão em sua mão. Sinta a texturaáspera do limão.Imagine o suco espirrando sobre a superfície dessa parte do limão.Imagine o cheiro do limão enquanto você traz para si essa parte azeda e sucu-lenta do limão para seus lábios, e começa a lambê-lo com sua língua.Prove o limão… esse limão azedo.Ele é tão suculento e azedo. Agora abra seus olhos.

Quantos de vocês foram capazes de imaginar o limão?Quantos de vocês sentiram suas bocas se encherem de água enquanto pensa- vam em lamber o limão suculento, azedo?

(Faça com que a classe pratique uns com os outros esse exercício de sugesti-onabilidade).

Enquanto não houver uma imagem na mente, não haverá nenhuma realida-de. Toda grande invenção começa com um pensamento em mente. O inventor foicapaz de visualizar a invenção antes de poder trazê-la à realidade.

E





em Janeiro de 1994. O livro foi o“Human Trinity Hypnotherapy” . Após eu terimaginado esse livro sendo publicado é que aconteceu.

No início de 1986, fui informado de que eu— entre os cinco Capelães daGuarda Nacional de todo o país— estava sendo considerado para a promoção aGeneral de Brigada. Essa era uma nova posição, e quem quer que fosse seleciona-do seria o primeiro Capelão da Guarda Nacional do Exército a ser promovido aGeneral de Brigada.

A cada dia eu me visualizava em meu uniforme de General.Eu formava a imagem do Chefe de Capelães do Exército prendendo minha

estrela em meu uniforme. Em Maio de 1986 eu fui selecionado e me tornei o pri-meiro Capelão da Guarda Nacional do Exército a ser promovido na classificaçãogeral na história da nação.

Eu uso a visualização para muitas coisas e, ou tem funcionado, ou ainda es-tou em processo de imaginar o que deve vir a ser.

Ainda estou trabalhando em ser selecionado vencedor da National Publis-

her’ s Sweepstakes, pois ainda estou imaginando aquele telefone tocando ou umde seus representantes batendo na porta para me informar de que sou o ganha-dor.

Albert Einstein disse uma vez:“a imaginação é a pré -visualização dos pró- ximos eventos.” .

Pode-se dizer que a mãe de sua realidade é sua imaginação.Normam Cousin disse:“Movemo -nos rumo à nossas expectativas.” .Nossas expectativas, pensamentos e imaginação podem e afetam nossa rea-

lidade.Há uma história do grande artista renascentista Michelangelo, uma famosa

estátua, e um garoto chamado Giovanni.Todo dia, após a escola, Giovanni corria para o estúdio de Michelangelo para ver o famoso escultor cinzelar num bloco de mármore de 14 pés, (aproxima-damente 4,30m), de altura. Semana após semana, o garoto vinha e olhava,enquanto a magnífica postura de Davi era formada. Em toda sua inocência,Giovanni perguntou a Michelangelo“como você sabia que ele estava aí?” .

Michelangelo sabia por que ele teve uma visão do que podia criar. Se ele tevea disposição de dedicar-se àquilo, de trabalhar árdua e longamente o bastante,sua visão se tornaria uma realidade.

Maurice Maeterlinck narra uma experiência interessante que o fez pensarem vislumbrar o melhor para sua vida diariamente.

Enquanto andava pelo campo, um dia, ele parou para admirar um lindo jar-dim rodeado por uma cerca branca. Enquanto ele estava parado ali, uma ve-lhinha baixinha parou ao seu lado. Depois que ele a cumprimentou, ela seaproximou mais e perguntou se ele estava gostando das flores. Quando eledisse que estava, ela deu uma descrição detalhada da harmonia das cores eformatos de cada e de todos os tipos das flores no jardim.Quando ela terminou sua vívida descrição, ela olhou para cima direcionandoos olhos dela para ele, e ele percebeu que ela era cega. Ele perguntou a elacomo ela era capaz de descrever a grande variedade de cores com tal perfei-ção, já que ela não podia ver.





A velhinha respondeu que quando ela era capaz de ver, ela aprendeu a olharpara as belezas da natureza como se ela jamais fosse vê-las novamente. Sua visão antiga era capaz de levá-la ao longo da vida. Embora ela não pudesse ver com seus olhos, ela podia ver com sua mente.

* * * * *





16. CACHOEIRA DELIMPEZA ELIBERAÇÃO

magine que você está dando um passeio no bosque. Você está andando aolongo de um belo caminho pela floresta. Conforme você anda, talvez você vivencie uma série de coisas. Possivelmente você esteja ciente dos altos pinhei-ros; alguns enormes, outros pequenos. É um dia de verão, quente, mas confor-

tável. Talvez você sinta a brisa confortável… gentilmente refrescando seu rosto e braços… talvez você possa ouvir o farfalhar e estalidos das folhas, dos galhos e dagrama sob seus pés. Conforme você olha para as folhas das árvores, talvez você veja o brilho do sol, compactuando com a brisa.

Você chega numa área aberta com um pequeno lago. Em uma extremidadedo lago há uma linda cachoeira. No outro extremo há um fluxo de água que corretanto quanto os olhos alcançam. Você olha para cima e vê um lindo céu azul, com

algumas nuvens brancas, fofinhas, deslizando preguiçosamente à deriva. Vocêfica ao lado do lago e desfruta dos sons… da água, dos pássaros cantando, de sa-pos coaxando…e da queda d’água.

Enquanto você fica sentado aí, você percebe que há algo especial em relaçãoà cachoeira. Parece que ela lhe convida a vir para mais perto e realmente você ofaz… você vai até ela e toca a água, e a temperatura é tão boa que você vai paradebaixo da queda d’água… você sente o fluxo de limpeza e percebe que ela nãoapenas limpa seu corpo, mas também limpa você. Você sente que qualquer sen-timento de raiva, amargura, rejeição, pesar, culpa, abuso ou qualquer outra emo-ção negativa está sendo purificada de seu sistema.

Você olha para baixo, na direção de seus pés, e percebe que a água que es-corre de seu corpo está em um tom marrom escuro e fluindo pelo lago, para bai-xo, seguindo o fluxo na outra extremidade. Quanto mais negatividade você libera,mais sombria a água parece ficar. Enquanto você sente estas emoções negativassendo limpas de seu sistema, a água ao redor de seus pés começa a ficar clara,mas você pode ver a água turva, marrom, fluir mais e mais em direção ao fluxo.

Conforme a água escura flui abaixo, mais e mais para longe, você se sentemais e mais confortável, mais em paz consigo mesmo…sua sensação de tranqui-lidade se amplia… você se sente mais à vontade… isso lhe dá uma sensação estra-nha de relaxamento. Você está sentindo-se como sendo limpo de todos os senti-mentos negativos.

A raiva, a amargura, o sentimento de rejeição, culpa, tristeza, abuso e todasas emoções negativas estão sendo limpas de seu sistema… perceba o sentimentode conforto e paz se ampliando conforme a água escura flui rumo ao fluxo cada vez mais para longe. Conforme a água marrom escuro vai mais e mais longe, vocêsente seus problemas se dissolvendo. Você sente uma sensação de alívio e de libe-ração. Você está se livrando daqueles problemas.

O marrom escuro está seguindo mais e mais para longe. Agora, ele está alémda visão de seus olhos e você pode respirar mais profundamente, e respirar vaga-rosamente algumas vezes, e realmente desfrutar da liberdade, do alívio e do poderde estar livre daqueles problemas.

O alívio, a calma, a sensação de paz estão fluindo através de você e vocêsubstitui as sensações negativas. Estes sentimentos de conforto, serenidade e

I





bem-estar permanecem com você mesmo após você ter saído desse estado de re-laxamento.

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17. O SEMEADOR E ASEMENTE

As sementes da saúde e da felicidade foram planta-das na alma de sua mente subconsciente.

erta vez, Jesus contou uma parábola de um semeador que saiu a semearsementes para uma colheita. Esta parábola fala de um semeador, de semen-tes, de solo e de colheita.

Um homem saiu para semear sementes em seu campo. Algumas das semen-tes caíram no caminho que corre entre os campos, mas como a terra era mui-to dura, a semente não conseguiu obter um lugar no chão, e os pássaros co-meram as sementes.

Algumas das sementes caíram no solo fino e embora as plantas crescessemrapidamente, logo morreram porque as sementes não conseguiram desenvolver raízes profundas. Algumas sementes caíram em solo onde puderam cres-cer, mas havia tantas ervas daninhas que foram sufocadas por elas.Outras sementes caíram em bom solo. Quando as plantas nasceram, repro-duziram-se muitas vezes.

Estou ciente de que essa parábola é normalmente interpretada para mostrarque os quatro tipos de solo representam quatro diferentes tipos de pessoas.

Gostaria de sugerir outra interpretação, a de que os quatro tipos de solo sig-nificam que em cada pessoa há a possibilidade de responder de quatro modosdiferentes.

Você pode permitir que as sugestões positivas dadas a você hoje caiam no so-lo duro, onde elas não terão permissão para crescer. Você pode permitir que elas se firmem, mas não firmemente comprometidascom a mudança de modo que elas não tenham a permissão de criar raízes. Você pode permitir que elas sejam sufocadas por outros pensamentos ou dú- vidas.Mas se você estiver pronto para mudanças, você permitirá que elas caiam em boa terra e afundem em seu subconsciente, onde elas terão permissão paracrescer e darem frutos.

Em você está o bom solo, então deixe as sugestões crescerem e se desenvol- verem, de modo que você possa fazer as mudanças que deseja em sua vida.

Use a visualização e a imaginação para lhe ajudar a realizar o que você deseja na vida.

Faça isso todos os dias, talvez um pouco antes de ir dormir, que é um estadonatural da hipnose.

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C





18. TERAPIA DOCÍRCULO

A Terapia do Círculo é uma terapia de muito sucesso para lidar com o medo. Não deve ser usada com as

fobias.

o estado hipnótico, o cliente é levado a sentir o medo. Quando o medo au-menta e noto uma catarse (uma ventilação externa que é refletida nas ex-pressões faciais ou nos movimentos corporais), digo ao cliente:“sinta, si n-ta: agora tome uma respiração profunda, sopre o medo e deixe-o passar,

deixe-o ir e você entra num estado hipnótico cada vez mais profundo” .

Em seguida, eu faço declarações positivas no sentido de que na próxima vezele se sinta mais confortável e no controle. Novamente, dou a ele a experiência domedo, do deixar ir, de sentir-se bem.

A cada vez que você realiza esse círculo, o medo e a catarse são reduzidos.Quando é aparente que o cliente está deixando o medo ir-se, eu digo:“sinta o m e-do, mas quanto mais você tenta sentir, mais difícil se torna senti-lo. Na verdade,você começa a identificar um sentimento de diversão em relação à situação. Vo-cê começa a sorrir e a sentir-se à vontade”.

Se a regressão for usada, ou não, para encontrar a causa, você poderá utili-

zar uma sugestão como essa:“libere o passado… o passado não pode afetar você! E da próxima vez em que essa situação ocorrer, você se sentirá confortável erelaxado” .

O Dr. John Kappas declara que durante a“Terapia do Círculo”, o cliente en-cara seu medo numa situação de estados hipnóticos controlados:

1. Enfraquece os sintomas e permite que o cliente encare-os, já que acatarse cede;

2. Permite que o sujeito encare a causa sem experienciar o sintoma;

3. Aumenta a habilidade do sujeito;4. Permite ao sujeito enfrentar a causa sem experimentar o sintoma;5. Aumenta a capacidade do sujeito em relação à aceitação;6. Pode aliviar o medo da perda de controle e do temor de que o medo

vá, algum dia, controlar completamente o sujeito;7. Ajuda a remover o medo de encarar o trauma sozinho;8. Permite um comportamento negativo a ser substituído por um positi-

vo.

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N





19. DESSENSIBILIZAÇÃOSISTEMÁTICA

A Dessensibilização é muito semelhante à“ Terapiado Círculo” , e pode ser usada para medos ou fobias.

diferença principal entre a“Terapia do Círculo” e a Dessensibilização é quenão é permitido que o cliente vivencie a situação completamente.Usando a técnica de elevar o dedo, (resposta ideomotora), faça com que odedo se eleve assim que o medo começar a ser vivenciado e deixe-o ir, sinta-

se calmo e relaxado, então repita. Visualize que você se sente calmo e relaxado quando numa situação que

normalmente cause o medo.Na Dessensibilização, eu posso fazer com que o cliente veja o medo a partir

de uma distância, e sugerir um sentimento de estar calmo e relaxado. Em seguida,faço com que o cliente se aproxime mais e mais do medo e deixe ir a ansiedade e omedo. Crio um ponto para encarar o medo de um modo normal, pois pode ser ummedo normal que está sendo exagerado. Temer uma cascavel é um medo normal.Temer cascavéis a ponto de não ir visitar seu tio que mora no campo é anormal.

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20. AUMENTANDO AAUTOESTIMA

ocê é alguém…todo mundo quer ser alguém.Todo mundo precisa encontrar uma identidade pessoal, um sentido para aexistência, uma razão para viver.

Você está aprendendo que você é alguém.

Billy Graham conta a história de um porco que um fazendeiro ganhou comoprêmio.

O fazendeiro deu um banho no porco, poliu seus cascos, perfumou o porco eo levou para casa como um bichinho de estimação.

Tudo estava bem até que alguém deixou a porta aberta e o porco escapuliupara fora.Do lado de fora, ele pulou na primeira poça de lama que encontrou.O fazendeiro tinha limpado o porco, mas ele ainda não havia mudado o fatode que o bichinho ainda era um porco.

Você é um ser humano. Diferente do porco,— que não podia mudar sua na-tureza —, você pode ir além de seus modos antigos de pensar e agir de modo a viver uma vida mais abundante.

Deus fez a você e a mim. Assim, ame a si mesmo, pois você é um ser degrande valor.

Uma boa autoimagem de valor capacita as pessoas a conquistar o preconcei-to, a sobrepor-se à fadiga; a sair da depressão; a quebrar hábitos destrutivos; asuperar a preocupação, o medo e a ansiedade; a gerar entusiasmo; quebrar o té-dio; a superar a necessidade compulsiva de realizar algo indesejado.

Assim, ame a si mesmo e sinta-se bem a respeito de si mesmo.

Sua autoconfiança e autoestima estão aumentando, o que lhe permite tomardecisões sabia e confiantemente.

Sua concentração continua melhorando mais e mais a cada dia, capacitando você à estabelecer prioridades para trabalhar e relaxar.

Você irradia uma personalidade muito agradável e percebe que seus talen-tos, habilidades e capacidades continuam aumentando dia a dia.

O nível subconsciente de sua mente faz com que suas habilidades criativascontinuem se elevando, lhe capacitando a viver com o melhor de sua capacidade.

Você desfruta de uma tranquilidade mental maior e maior conforme tiratempo para relaxar e estar em paz.

Você é alguém e vivencia um profundo sentimento de orgulho. Você é umapessoa de grande dignidade e se sente bem.

Durante a regressão de idade, ela voltou aos cinco anos de idade. Sua mãe aestava chutando e gritando“est úpida, estú pida” .





A garotinha Cindy continuava chorando,“eu não fiz nada errado, sou umaboa garota” .Eu lhe perguntei se ela queria ir para trás, no tempo, à causa de seu problemae ela disse“sim” .“Eu sinto que estou num buraco negro. Tenho medo. Minha mãe não me

quer. Ela quer que eu saia, eu tenho medo. Se eu sair, o que ela vai fazercomigo?”

(Numa sessão anterior, Cindy havia me mostrado alguns desenhos. Em to-dos aqueles desenhos havia um tornado ou um buraco negro).

Isso continuou por algum tempo e acabou dando em seu nascimento.O Evento Inicial de Sensitização (ISE, em inglês, de Initial Sensitizing

Event ) de Cindy foi a experiência de não ser desejada, enquanto ainda estava noútero de sua mãe.

Seus Eventos Produtores de Sintomas (SPE, em inglês, de Symptom Produzing Events) foi o espancamento pela mãe, aos cinco anos de idade, e oEvento Intensificador de Sintomas (SIE, em inglês, de Symptom Intensi- fying Event ) foi um divórcio logo após seu primeiro casamento, que a fez com-provar que ela não tinha valor.

(ISE, SPE e SIE serão discutidos no Capítulo 24— Regressão de Idade).

Eu gostaria de compartilhar com você algumas sugestões de visualizações ehistórias usadas com Cindy num período de três meses. Eu ainda vejo Cindy de vez em quando, na comunidade de eventos, e ela está muito mais feliz, menos ini- bida pela dor e se sente muito melhor em relação a si mesma como pessoa.

Como Cindy era muito sensível a imagens religiosas, eu lhe contei a históriade Maria e Marta3. Eu lhe pedi para fechar seus olhos e deixar que a parte Mariaatuasse, de modo que ela pudesse ajudar a parte Marta.

Cindy, apenas deixe a sua parte Maria assumir e apenas escutar… O salmista disse:“Espera tu pelo Senhor; anima -te, e fortalece o teu cora-

ção; espera, pois, pelo Senhor.” , (Salmos 27:14), e o salmista disse também:“Aquietai -vos e sabei que eu sou Deus.” . (Salmos 46:10).

Agora, escute as palavras de Jesus, em Mateus 6:25-34:

“Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveisde comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir.Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes?Observai as aves do céu: não semeiam, não colhem, nem ajuntam em celei-ros; contudo, vosso Pai celeste as sustenta. Porventura, não valeis vós muitomais do que as aves?

3 Maria e Marta são as irmãs de Lázaro, a quem Jesus ressuscitou. (Nota do revisor).





Qual de vós, por ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado ao curso dasua vida?E por que andais ansiosos quanto ao vestuário? Considerai como crescem oslírios do campo: eles não trabalham, nem fiam.Eu, contudo, vos afirmo que nem Salomão, em toda a sua glória, se vestiu

como qualquer deles.Ora, se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lança-da no forno, quanto mais a vós outros, homens de pequena fé?Portanto, não vos inquieteis, dizendo: Que comeremos, ou que beberemos oucom que nos vestiremos?(Porque os gentios é que procuram todas estas coisas). Pois vosso Pai celestesabe que necessitais de todas elas;Buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça, e todas estas coi-sas vos serão acrescentadas.Portanto, não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará osseus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal.”

Em João 14:27, escute Jesus dizer:

“Deixo -vos a paz, a minha paz vos dou; eu não vo-la dou como o mundo a dá.Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.”

Eu a tirei do estado hipnótico e concluí a sessão.Em outra ocasião, eu lhe contei uma história para melhorar a saúde. A his-

tória foi escrita por Audrey Tucker Morgan, intitulada“O riacho mágico” .

* * * * *





21. O RIACHOMÁGICO

de Audrey Tucker Morgan

erto de uma árvore linda no campo, havia um riacho suave. Ele era limpo,calmo e fresco.Todos os animais gostavam de beber do riacho.Sentado lá, com uma túnica azul e chinelos marrons, ficava um velho e sábio

homem. Seus cabelos eram de um branco prateado e batiam em seus ombros. Eletinha também uma barba branca, que caía até seu colo. Ele tinha um sorriso gen-til, que fazia todo mundo ficar à vontade. Os adultos o chamavam de“O Sábio”.

“Se você beber da água do riacho” , — eles diziam—, “você nunca ficará d o-ente” .

Todos os adultos traziam seus filhos para o lago para beber da água.O velho homem sábio sorria e dizia“olá” para todo mundo.Quando as crianças cresciam, elas percebiam que ninguém ficava doente.

Todas elas ficavam bem, sem uma dor no estômago, nada.Um dia, uma garotinha se aproximou do lago, sozinha. O velho sábio estava

lá, sentado sob a árvore. Ele olhou para a garota e sorriu. A garota disse:“desculpe -me, senhor, mas você poderia me dizer por que

ninguém fica doente? Se apenas bebemos dessa água, ficamos bem para sempre? ” .

O velho sábio sorriu e, numa voz muito gentil, disse:“ O riacho não é mági-co. As pessoas acreditam que o riacho tem a magia de mantê-las bem. Assim,elas não ficam doentes” .

O velho sábio acrescentou:“ é o que você acredita em seu coração que funci-ona, apenas o que está em seu coração” .

Agora, Cindy, permita que seus poderes de cura, que Deus criou em você,comece a funcionar para sua cura e bem-estar; fisicamente, emocionalmente eespiritualmente.

Até o fim da sessão de aconselhamento, vi Cindy segurar a criança de seupassado, amá-la e dar a ela o amor que ela não havia experienciado quando bebêe quando garotinha.

Dê à garotinha de seu passado, o amor que ela sentiu falta quando criança.

Cindy seria o berço da criança imaginária de seu passado, cuidando dela,amando-a e contando a ela o quanto ela era amada.

Concluí a última sessão de Cindy com a história“ Girinos e Rãs” .

* * * * *

P





22. GIRINOS ERÃS

salmista escreveu certa vez:“ Quando contemplo os teus céus, obra dosteus dedos, a lua e as estrelas que ali firmaste, pergunto; que é o homem para que com ele te importes? E o filho do homem para que com ele te preocupes?” . (Salmos 8:3-4).

O salmista responde sua própria pergunta sobre a importância das pessoas.Lembre que quando o salmista usa a palavra“homem” em seu versículo, ele querdizer homem e mulher. Ele quer dizer“eu” e “ você”.

O salmista escreveu sua resposta:“Contudo, tu o fizeste um pouco menor doque os seres celestiais e o coroaste de glória e de honra. Tu o fizeste dominar so-bre as obras das tuas mãos; sob os seus pés tudo puseste” . (Salmos 8:5-6).

Deus fez você à Sua imagem4. Você é apenas um pouco menor do que Deus. Você é especial.

Assim, Deus fala a você:“ Você é muito especial para mim. Eu lhe fiz. Eu lhe fiz à minha imagem. Eu amo você. Eu lhe dei vida. Use-a, desfrute-a, descubra-a, aprenda, torne-se a pessoa que eu fiz você para ser. Continue se tornando a pessoa que você pode ser, vivendo plenamente e experienciando meu amor porvocê. Você é especial” .

Minha irmã, Sybil Waldrop, conta uma história sobre girinos em seu livro,“Ficando Bom em Ser VocêMesmo” [Getting Good at Being You], que eu gostariade compartilhar com você.

Ela escreve:

Quando criança, a experiência mais agradável e memorável que eu tinha daobra de Deus era quando eu olhava os girinos se transformarem em rãs.Quando eu estava crescendo, meu pai era pastor de quatro ou cinco igrejas aomesmo tempo. Quando ele pregava longe de nossa cidade, passávamos a tar-de com alguma família que frequentava a igreja local.

Uma de minhas coisas favoritas era pegar um frasco de vidro e andar pela es-trada buscando uma poça d’água onde eu pudesse encontrar bolinhas pretas,protegidas por uma camada de geleia transparente, os ovinhos de rãs.Cuidadosamente, eu colocava a boca do frasco embaixo de minha maravilho-sa descoberta e recolhia os ovos para dentro do frasco.Diariamente, eu olhava, conforme as pequeninas bolas pretas transforma- vam-se em rãs serpenteantes, que cresciam mais e mais.Um grande rabo se desenvolvia e, gradualmente, desapareciam conforme asrãs se formavam.

4 Segundo a teologia, essa semelhança é a “trindade”. Da mesma forma que Deus é trino, ou

seja, Deus Pai, Deus Filho e Deus Espírito Santo, o homem é também um ser trino, ou seja, umespírito, que tem uma alma (mente) e que habita em um corpo, o que o diferencia das demaiscriaturas de Deus, que possuem apenas alma e corpo. (Nota do revisor).

O





Logo, pequeninos anfíbios, as rãs, emergiam; era uma transformação dramá-tica.Mais tarde, eu aprendi o termo“metamorfose” para descrever essa mudança.

Deus e você podem trabalhar juntos para trazer à tona uma transformaçãoem sua vida.

Você pode viver uma vida mais plena quando faz, em sua vida, mudançasque são benéficas a você.

Se Deus pode transformar um girino numa rã, simplesmente pense no queEle pode fazer com você, a maior de Suas criações.

Cindy está indo muito bem e desfrutando da vida como nunca. Cindy permi-tiu que a parte“Maria” de sua personalidade ajude a parte“Marta” dela a liberar aansiedade e o medo, de modo que ela pode viver uma vida mais equilibrada e pra-zerosa.

* * * * *





23. TERAPIAMÃO ÀFACE

Se necessário liberar potencialidades conscientes esubconscientes para quaisquer que sejam os proble-

mas, a “ Terapia Mão à Face” .(Adaptado de um grande amigo, Art Winkler).

u sempre digo às pessoas que elas não têm que parar de pensar a fim deentrar em transe. Uso esse roteiro/script para pessoas que são analíticas ouque parecem ter uma mente que não para.É um roteiro de confusão, e se as pessoas não fizerem o que você diz, ao

menos comigo, elas sempre entram em transe profundo. Você não tem nem que lê-lo muito devagar. Às vezes, tento algo diferente

primeiro, mas, se estou com pouco tempo, eu uso esse roteiro e o leio numa velo-cidade regular.

Faça com que o cliente comece com os olhos fechados e dê a ele algumas su-gestões para o relaxamento. Vou lhe pedir para abrir seus olhos e levar sua mão (esquerda ou direita) emfrente à sua face, com a palma de sua mão aberta para você, de modo queconsiga olhar para seus dedos e para a palma de sua mão.Conforme falo com você, você vai experienciando um relaxamento mais suave, mais tranquilo, espalhando-se por todo o seu corpo. Abra seus olhos agora e eleve sua mão um pouco acima do nível dos olhos epressione seus dedos firmemente juntos. Você será recompensado com todas as sensações e sentimentos em seus de-dos e mão, e você continuará experienciando uma sensação mais tranquila,suave, se espalhando por todo o seu corpo.Isso faz com que se torne mais fácil para você responder às sugestões que eu vou lhe dando.

Você pode escutar os sons suaves que estão tocando no fundo, (caso haja al-guma música tocando, por exemplo), e não perceberá nem mesmo os outrossons e ruídos, que vão desaparecendo, desaparecendo, e sua mente subcons-ciente agora está escutando apenas as palavras que estou lhe dizendo. Você perceberá os sentimentos, as sensações, em seus dedos e em sua mão, e você sentirá como se seus dedos quisessem se separar.Não tente fazê-los se separar deliberadamente e não tente impedi-los de sesepararem. Eles se separarão por si mesmos, fácil e gentilmente.E enquanto seus dedos estão se separando, você perceberá que seus olhoscomeçam a se sentir pesados, e seus olhos continuam se sentindo mais pesa-dos, mais pesados.E você sente seus olhos como se eles quisessem se fechar enquanto você flu-tua no estado hipnoticamente calmo do relaxamento.

Você sente uma sonolência suave tomando gentilmente todo o seu corpo, eseus olhos vão se fechando gentilmente…seus olhos logo estarão fechados…para você se torna menos e menos importante que seus olhos fiquem abertos,

E





e no momento em que seus olhos se fecham, você entra num estado hipnóticoprofundamente calmo, muito tranquilo…

Perceba que seus dedos querem se separar e você está deixando as sensaçõesnaturais acontecerem… enquanto seus dedos estão se separando, você pode

perceber que seus olhos continuam mais e mais pesados…

Ser hipnotizado é sempre uma experiência muito prazerosa… uma experiên-cia de tranquilidade…de calma…uma experiência muito agradável…

(Pausa)

Nota: Após os dedos terem começado a se separar e os olhos terem come-çado a se fechar, continue conforme segue:

Num momento, sua mão (direita ou esquerda) e seu braço começarão a semover em direção à sua face, e você continuará flutuando num estado hipnó-tico ainda mais profundo… Sua mão e braço se movem em direção à sua face, mas sua mente subconsci-ente não permitirá que sua mão toque sua face até que sua mente tenha en-contrado uma solução para AQUELE problema…

Você tem experienciando aquele problema por algum tempo e consciente-mente você não tem sido capaz de resolvê-lo…eu não sei o que tem causadoaquele problema, mas a parte subconsciente de sua mente tem a informa-ção… então sua mente subconsciente pode rever, examinar e explorar a in-

formação em sua mente e encontrar o que tem causado aquele problema…

Sua mente subconsciente pode rever, em sua mente, todas as marcas, todasas impressões, todos os pensamentos e ideias que estão provocando aqueleproblema… e sua mente pode avaliar, calcular e compreender a informaçãoagora a partir de um ponto de vista mais inteligente, mais relaxado, maisclamo, mais amadurecido… e pode encontrar uma solução e resolver aqueleproblema rápida e completamente…

Sua mente subconsciente está analisando a informação minuciosamente ecompreendendo que é bom resolver aquele problema agora e para sempre…e

quando sua mente resolver aquele problema, então sua mente fará com quesua mão toque sua face…

Você continua se movendo para um estado de tranquilidade mais profundo,mais suave, mais imparcial… você se sente bem ao relaxar mais…sua menteestá cooperando… e está revendo a informação, e encontrando uma soluçãomuito agradável para aquele problema…e você, fácil e gentilmente, se movepara um estado de relaxamento mais confortável…

Sua mente subconsciente está escutando cada palavra que eu digo e encon-trando uma solução prazerosa sem nenhum esforço consciente de sua parte…





Seus dedos se separaram e sua mente subconsciente está fazendo com quesua mente se mova em direção à sua face, mas sua mão não tocará sua faceaté que sua mente subconsciente entenda as causas e efeitos do que está provocando aquele problema, e saber que é bom que aquele problema seja resolvido completamente…

Quando sua mente souber que é bom que aquele problema seja resolvido(que seu corpo seja curado, que seu corpo reduza o peso para __ Kg), entãosua mão tocará sua face como um sinal de que o problema foi resolvido… e você se sentirá realmente satisfeito…

Você está num estado muito confortável, profundamente calmo agora… aopermitir que sua mente e corpo relaxem através de sua própria habilidade dese concentrar nas palavras que digo, você perceberá mais tarde, após ter des-pertado do estado hipnótico, que você se sentirá muito melhor mentalmentee fisicamente…

Você está indo bem… você se sente bem ao continuar relaxando…e mais tar-de, quando você despertar do estado hipnótico, todo seu corpo se sentirá bem, do topo de sua cabeça até a ponta dos dedos de seus pés… suas mãos, braços e ombros estarão relaxados e confortáveis… e você estará confiante econtente…

Sua mente subconsciente está muito sensível a tudo o que eu digo, e está es-cutando, e está recebendo as sugestões que estou lhe dando… fazendo comque cada sugestão comece a funcionar imediatamente e continue funcionan-do automaticamente conforme você der continuidade às suas atividades diá-rias, e você tem muitos benefícios maravilhosos por estar nesse estado hipnó-tico confortável, relaxado…

Você continua percebendo mais e mais, que sua própria mente subconscienteestá encontrando a solução para aquele problema…sua mente subconscientesabe o que fazer… e está fazendo isso exatamente do modo correto para re-solver o problema completamente…

Algumas das experiências que sua mente está revendo podem não fazer sen-tido…no entanto, muitas vezes, são estas experiências que têm o efeito maissignificativo em resolver o problema (curar seu corpo, reduzir seu peso a __Kg)…

As experiências passadas que foram mal compreendidas inconscientementepodem agora ser compreendidas a partir de um ponto de vista diferente, esua mente é capaz de encontrar a solução para aquele problema de modosque você, conscientemente, compreenda… assim, sua mente subconscienteestá fazendo com que sua mão e braço continuem se movendo em direção àface para indicar que está revendo, examinando e explorando a informaçãoque está provocando aquele problema e está encontrando a solução…

Você já tem todos os elementos, todas as capacidades, todas as habilidades etodo o conhecimento que você precisa para (curar o corpo, emagrecer e ficaresbelto)…





(Continue nisso se a mão ainda não tiver tocado a face)

Exatamente agora pode parecer como se você estivesse vivenciando algum ti-po de dilema… Você pode não estar conscientemente ciente do que precisa ser feito para en-contrar a solução para aquele problema, mas isso é uma das coisas mais sur-preendentemente maravilhosas sobre nossa mente subconsciente…pois mui-to embora você não saiba conscientemente o que fazer, sua mente subconsci-ente tem todo o conhecimento que precisa para encontrar a solução de ummodo muito agradável… e sua mente subconsciente está trazendo essa im-portante informação para o agora e para sempre…

Conscientemente, você decidiu que quer (que seu corpo seja curado, que seucorpo seja magro e esbelto)…e você tem o direito de tomar essa decisão.

No passado havia algo impedindo esse problema de ser resolvido, (impedin-do seu corpo de ser saudável, impedindo seu corpo de ser magro e esbelto)…o que quer que seja que tenha causado esse problema, logo isso será muda-do…sua mente subconsciente está compreendendo isso a partir de um pontode vista mais sábio, mais maduro, e ela sabe que é bom que esse problema seja resolvido completa e permanentemente…

Essa decisão tem que vir de você…e de sua própria mente…não há necessi-dade de ela vir a partir de mim…pois é apenas quando sua mente toma essadecisão que o problema será resolvido…

Você sabe que sua mente é a única parte que pode provocar as mudanças quesão necessárias para resolver aquele problema… e sua mente pode provocarestas mudanças enquanto você realiza as atividades de sua vida diária…

Sua mente subconsciente mantém seu coração bombeando o sangue atravésde seu sistema circulatório, mantém você respirando, capacita seu sistemadigestivo a continuar funcionando apropriadamente, capacita você a falarquando você decide falar, capacitando você a andar quando você decide an-dar, e tem feito milhares de outras coisas das quais sua mente consciente nãotem estado ciente… a importância de tudo isso é perceber que você podeacreditar em sua própria mente subconsciente para cuidar de você… e vocêpode estar seguro de que sua própria mente está fazendo com que você viven-cie mudanças agradáveis que são necessárias para resolver aquele problema…

Você pode acreditar em sua própria mente para fazer o que é necessário parasuperar aquele problema e todos os outros problemas quando ela recebe ori-entação apropriada…e é o que você está fazendo agora… sua mente está re-cebendo a orientação necessária apropriada para encontrar a solução…e vocêperceberá as mudanças agradáveis ocorrendo…

(Se a mão ainda não tocou a face do cliente até o momento do término dasessão, use as sugestões da“Terapia Entre Sessões”, a de nº. 24).





Você está respondendo corretamente… sua mente subconsciente está fazendoo que é necessário para resolver aquele problema…e isso não precisa ser feitoda maneira que você, conscientemente, espera que seja feito… você pode seragradavelmente surpreendido ao descobrir como sua mente subconscientefará com que aconteça de um modo fácil, natural…

Você ficará bastante satisfeito ao saber que sua própria mente está encon-trando a solução para aquele problema e seus objetivos podem ser alcançadosde forma satisfatória…

* * * * *





24. TERAPIAENTRESESSÕES

Quando a mão não toca a face na “ Terapia Mão À Face” (nº. 23), usar essa terapia.

(Adaptado de um grande amigo, Art Winkler)

m dos fatos surpreendentes que aprendi com o decorrer dos anoshipnotizando muitas pessoas, é que sua mente subconsciente podecontinuar a revisar, examinar e explorar o depósito de sua mente eencontrar soluções para problemas mesmo depois de você sair do

estado hipnótico… enquanto você realiza suas atividades diárias, sua mentepode estar avaliando informação que está contida no depósito de sua mente.E pode entender essa informação a partir de um ponto de vista completa-mente diferente do que você tinha quando a informação foi para a sua mente,e ela pode encontrar a solução agora a partir de um ponto de vista mais sábio,mais maduro.

Assim, mesmo depois de você ter saído desse estado hipnótico, sua mentesubconsciente pode continuar a rever todas as impressões, marcas, pensa-mentos, ideias e outras informações que foi para sua mente e que tem a vercom a causa daquele problema… e quando você voltar a ser hipnotizado novamente, sua mente pode ter encontrado uma solução agradável de um modoque, facilmente, lhe capacita a superar aquele problema…sua mente está re-cebendo estas sugestões, a orientação e as instruções que estou lhe dando eestá lhe habilitando a continuar melhorando rapidamente…

No passado, você pode ter tido algumas dúvidas… mas, agora estas dúvidasestão indo embora e em breve irão embora completamente… estas dúvidasestão sendo substituídas com um forte senso de confiança e segurança… vocêpode ficar surpreso com o modo com que sua confiança continua se aprimo-rando mais e mais a cada dia… enquanto você continua a relaxar agora, suamente subconsciente pode encontrar um modo de lhe revelar que você estánum profundo estado hipnótico e não precisará reconhecer conscientemente.

Sua mente subconsciente pode provocar uma resposta óbvia para mim, masnão para você…um de seus dedos pode se elevar, ou sua mão e braço podem

se elevar…eles podem fazer o que quer que seja que sua mente subconscientequeira fazer para lhe revelar que você está num profundo estado hipnóticosem você estar conscientemente ciente disso…

(Pausa de um minuto).

Nota: Após algo em torno de cinco minutos, mesmo que não haja nenhumaresposta perceptível, continue como segue:

Você realmente está respondendo bem a tudo o que eu lhe digo… você sabe eeu sei que estamos tendo estas sessões porque você está determinado a supe-rar aquele problema…ele tem controlado seu estilo de vida por tempo o bas-tante, e você está determinado a relaxar esse controle e assumir o controle…

U





sua mente subconsciente compreende isso agora, e percebe que você tem se-riedade em superar aquele problema… você decidiu que quer que sua mentesubconsciente entenda que você está pronto a resolver aquele problema agorae para sempre… e você quer que a solução seja descoberta de um modo queseja agradável e aceitável para sua mente consciente… então, você está dei-xando que a resposta seja trabalhada por sua mente subconsciente e você nãoprecisa mais pensar sobre isso conscientemente…a partir de agora, sua men-te consciente pensa sobre as coisas que são agradáveis e prazerosas para vo-cê, pois sua mente subconsciente sabe exatamente o que é necessário ser feitopara trabalhar a solução para aquele problema de um modo muito calmo,muito tranquilo…

Quando você voltar para sua próxima sessão, você perceberá que entrará ra-pidamente num transe hipnótico profundo num minuto ou dois após sentar-se aqui, nessa cadeira em minha sala…no meio tempo, você perceberá algu-mas mudanças muito agradáveis acontecendo em sua vida enquanto suamente subconsciente trabalha a solução para seu problema.

E agora você está pronto para sair do estado hipnótico…em um momento, euconto três e gradualmente você sai um pouco a cada número que eu digo…quando eu chegar à contagem do três, você abre seus olhos e sente-se maravi-lhosamente relaxado e revigorado, como se tivesse acabado de acordar de umsono profundo, calmo, tranquilo.

* * * * *





25. INDUÇÃOPARACLIENTEANALÍTICO EINDIRETAMENTESUGESTIONÁVEL

(Adaptado de um script/roteiro de Gordon Boyd)

nquanto você relaxa mais e mais, apenas escute minha voz e deixe-seentrar no transe quando você assim o desejar. Você pode fechar seusolhos e apenas relaxar.Quando você veio para essa sala, você andou até a cadeira de sua esco-

lha, encaminhando-se até ela e sentou-se nessa cadeira. Você permaneceunessa cadeira até que eu lhe pedi para se mover contra o encosto. Agora vocêestá reclinado nesta cadeira. Apenas deixe-se estar tão confortável e relaxadoquanto puder.

Você já chegou a pensar onde isso será um transe? Você está na cadeira ou está num transe?

Às vezes você entra numa sala, num estado mental e muda seu estado mentalenquanto estava naquela sala e sai dela num estado mental diferente. Agora,isso é muito interessante, não é?Em que estado mental você está agora?Em que estado mental você estará em um minuto a partir de agora?E como alguém muda o estado mental em que está?E agora, você está nessa sala?Ou você está muito distante em sua mente?E nós sabemos que você está em sua mente e não fora dela, não é?E se você está nessa sala, e nessa cadeira, nesse momento, e se a Terra estágirando em seu eixo, você está no mesmo lugar em que estava há apenas ummomento atrás? Então, você está fazendo uma viagem, não é?

Eu imagino para onde você viajará em seguida.E, quando você viaja, você vai para Louisiana? Você está nos Estados Unidos? Você está em seu Sistema Solar familiar? Você está na Via Láctea?E os cientistas nos dizem que nossa galáxia está se movendo pelo espaço nu-ma grande velocidade.É interessante como alguém pode estar num lugar e noutro ao mesmo tempo,não é?

E o que dizer dessa experiência interessante de estar num lugar e, em segui-da, num lugar diferente, mas, ainda assim, num mesmo lugar apenas ummomento depois. Alguém pode pensar sobre isso e você parecer estar num estado agradável detranse exatamente agora. Apenas continue desfrutando do estar aqui,— ou em qualquer lugar que vocêpossa querer estar —, de modo a permitir-se a ir mais e mais fundo.

E





(Siga com um relaxamento progressivo e com uma terapia).

FIM

chaplain paul durbin - roteiros hipnoterapicos.pdf

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