MASTER'

CERTIFICACIÓN'EN'COACHING'PROFESIONAL'MASTER''COACH'

GUIA'DE'APRENDIZAJE'4'

“Dice&el&Zen:&Piensa&en&todas&las&grandes&palabras&y&en&las&grandes&enseñanzas&como&en&tus&enemigos,&evítalas&porque&>enes&que&encontrar&tu&propia&fuente”&Osho,&zen.D&

No'hay'nadie'que'te'torture'excepto'tú'mismo'

'

Una vez un hombre estaba viajando y entró al paraíso por error. En el concepto indio del paraíso, hay árboles que conceden los deseos, se llaman KALTAPARUS. Simplemente te sientas bajo uno de estos árboles, deseas cualquier cosa e inmediatamente se cumple no hay espacio alguno entre el deseo y su cumplimiento.!El hombre estaba cansado, así que se durmió bajo un árbol dador de deseos.!Cuando despertó, tenía hambre, entonces dijo:!"¡Tengo tanta hambre! Ojalá pudiera tener algo de comida".!E inmediatamente apareció la comida de la nada simplemente flotando en el aire, una comida deliciosa.!Tenía tanta hambre que no prestó atención de dónde había venido la comida.!Cuando tienes hambre, no estás para filosofías. !Inmediatamente empezó a comer y la comida estaba tan deliciosa. Una vez que su hambre estuvo saciada, miró a su alrededor. Ahora se sentía satisfecho. Otro pensamiento surgió en él: "Si tan sólo pudiera tomar algo!" Y por ahora no hay ninguna prohibición en el paraíso, de modo que de inmediato apareció un vino estupendo. !Mientras bebía este vino tranquilamente y soplaba una suave y fresca brisa bajo la sombra del árbol, comenzó a preguntarse:!"Qué está pasando? ¿Estoy soñando o hay fantasmas que están jugándome una broma?" Y aparecieron fantasmas feroces, horribles, nauseabundos. Comenzó a temblar y pensó: "Seguro que me matan!"!Y lo mataron. !Tu mente es un árbol dador de deseos: pienses lo que pienses, tarde o temprano se verá cumplido. A veces, la brecha es tan grande que te olvidas por completo que lo deseaste, de modo que no puedes reconocer la fuente. Pero si observas profundamente, hallarás que todos tus pensamientos te están creando a ti y a tu vida. Crean tu infierno, crean tu cielo. Crean tu desgracia y tu alegría, lo negativo y lo positivo... !Cada uno es aquí un mago. Cada uno está hilando y tejiendo un mundo mágico en torno de sí mismo... y luego es atrapado. La araña misma es atrapada en su propia tela. !No hay nadie que te torture excepto tú mismo. Y cuando se comprende esto, las cosas comienzan a cambiar. Entonces puedes modificarlo, transformar tu infierno en cielo; sólo se trata de pintarlo con una visión diferente... Toda la responsabilidad es tuya. !Y entonces surge una nueva posibilidad: puedes dejar de crear el mundo. No hay necesidad de crear ni en el cielo ni en el infierno, no hay ninguna necesidad de crear nada. El creador puede descansar, jubilarse. Y la jubilación de la mente es la meditación.!

Bienvenida Guía 4 aprendiz

Fecha&tope&de&reporte&del&alumno:&&8&de&febrero.&

Abandona&la&idea&de&conver>rte&en&alguien.&&Porque&tu&ya&eres&una&obra&maestra.&

En esta guía nos adentramos en un tema trascendental para tu vida y para tu aprendizaje del Arte del Coaching Integral. La forma en la que abordes esta parte del camino será determinante para que las distinciones se metan en tu piel. No olvides que llevando a tus vivencias del día a día las distinciones lograrás INCORPORARLAS con éxito en tu transparencia.!¿Estás visitando ya esas zonas oscuras del vientre de la ballena?. Pues bien, entonces te invitamos esta quincena a que nos reportes ¿cuáles son tus “juegos” o movidas que te producen sufrimiento? ¿Cuáles formas de ser tuyas detectas que ya no te sirven más? !

Práctica individual!!Elige tu sueño y escríbelo “En un mundo perfecto, me encantaría ser en secreto un…”!En un mundo perfecto, ¿dónde quisieras estar de aquí a cinco años en relación con tus sueños y tu verdadero norte?!En el mundo “real” ¿qué acción puedes encarar en este año para acercarte a tu meta?!Una nueva infancia, ¿qué habrías llegado a ser si hubieras tenido una crianza perfecta? Escribe una página acerca de esta infancia de fantasía ¿qué te fue dado? ¿Podrías criarte a ti mismo en esa dirección? Cuéntanos tu reflexiones.!

Lecturas

HUMANO Instancias de Aprendizaje

Consciencia corporal!!Esta quincena trabajaremos con la disposición corporal hacia adelante. !Práctica Diaria: busca una música que convoque esta energía, elige un momento del día y un lugar cómodo donde practicar esta disposición diariamente por 3 minutos. En caso que estés teniendo dificultades para hacer esta práctica, te pedimos lo reportes para que puedas rediseñar junto a tu coach! !Reflexiona sobre cuán a la mano está para ti la disposición hacia adelante en tus dominios del trabajo, pareja, familia, dinero, vida social, cuerpo y espiritualidad. Contácta íntimamente con la disposición corporal hacia delante ¿qué puedes decir de tu capacidad de entrar en la acción? !

Lee los capítulos XXI al XXIII de EL Principito y cuéntanos: ! !¿Qué aprendizajes para tu vida personal y profesional tienen para ti las conversaciones de El Principito con el zorro sobre la amistad y los ritos?, ¿en qué tren estás y para dónde vas? Y si tuvieras 53 minutos, ¿qué harías? '

Reflexiones

Reflexiones Lecturas

!  Lee al menos dos veces el capítulo IV del libro Ontología del Lenguaje sobre “Los Juicios”. A continuación te pedimos llevar a cabo las siguientes reflexiones y acciones:!  ¿Cuáles son aquellos juicios maestros sobre ti mismo y el mundo, que fundan tu forma de ser y relacionarte?, ¿Dónde se originaron?, ¿Qué influencia tienen sobre tu forma de operar en el mundo y sobre tu bienestar? Qué juicio sobre ti mismo te gustaría desafiar, pues está en el centro de tu falta de bienestar y efectividad en la vida?!Ejercicio: !Realiza una lista de 6 juicios que tú tienes sobre distintas personas, lugares u organizaciones. Ahora funda cada uno de ellos. !¿Qué te sucedió al hacer el ejercicio?, ¿Qué aprendes de ti y de tu forma de enjuiciar?, ¿Qué pedidos o conversaciones pendientes se esconden tras los juicios críticos que tienes?!!Lee “Lee al menos dos veces el capítulo VII de “Ontología del Lenguaje” referido al “El Poder de las Conversaciones”. La primera lectura hazla desde la actitud de comprender y la segunda con el espíritu de tocar el fondo de tu alma. ! ¿En qué conversaciones eres brillante y qué espacios te abren? ¿Qué conversaciones te están faltando para lograr la vida que quieres para ti? Dedica un tiempo a reflexionar sobre qué aspectos en tu forma de conversar provoca que los otros ganen confianza en ti y cuáles hacen que pierdan la confianza en ti. Te pedimos que tengas el rigor de vincular estos aspectos a los actos del habla.!!Lee El artículo “De Sócrates a los sistemas expertos”¿En qué dominios de tu vida sigues buscando reglas que predigan tu comportamiento y el de los que te rodean?, ¿En qué dominios de tu vida te declaras aprendiz, competente, diestro o experto?, ¿En qué dominios relevantes de tu vida has renunciado a ser experto? Cuéntanos en el reporte tus reflexiones.!!! !!!!!

“Si un hombre nunca se contradice, será porque nunca dice nada”! Unamuno!

Grupales Prácticas

! ! !!!!!

Prácticas grupales! !Para este cuarto encuentro de estudio te proponemos las siguientes !actividades: ! !Junto con tus compañeros mira las películas: “El lector” y luego abre un debate acerca de qué juicios maestros detectas en los personajes y cómo estos condicionan sus vidas.!Haz lo mismo con la película “La Duda” pero esta vez reflexiona acerca del poder de las “opiniones”.!!!Al final del ejercicio conversa sobre tus principales “opiniones y juicios” en los distintos dominios de la vida y cómo estos potencian o restringen tu poder de acción.!! !

«No es lo que ha sucedido lo que molesta a un hombre, dado que lo mismo puede no molestar a otro, es su juicio sobre lo sucedido. Por la tanto

cuando alguien te irrita ten por cierto que es tu propia opinión la que te ha irritado»

Epicteto

 !! !

Aprendiendo La L i v i a n d a d

!!!

La creación de algo nuevo no se crea con el intelecto,!sino por el instinto lúdico que actúa desde una necesidad interior. !

La mente creativa juega con los objetos que ama. !C. G. Jung!

!!!“La Cita con el Artista”!!En esta oportunidad te pedimos que tengas una “cita con tu artista interior”. ! ¿Qué es exactamente una cita con tu artista? Bueno, esta cita consiste en una cierta cantidad de tiempo, alrededor de 2 horas, que tú dedicarás específicamente para nutrir tu conciencia creativa, tu artista interior. Es un tiempo que defenderás de cualquier intruso (hijos, amante, cónyuge, amigos etc. etc. ok?) se trata de disfrutar de ti; de nutrir tu intelecto, tu espíritu, tu gusto por las artes o la diversión. Puede ser un momento para descansar y relajarte, para hacer eso que tanto te gusta y que hace mucho que no haces. La cita funciona como un transmisor o receptor de radio que va en doble dirección: Afuera y Adentro. Al hacer tu cita estar recibiendo, abriéndote a la intuición, a la inspiración y a la guía interior. Si estas pensando que esto es una tontería o que jamás podrás disponer de ese tiempo, date cuenta de que esa reacción es una resistencia. Lo que no puedes es no encontrar tiempo para hacerlo ¿lo pillas? Hay muchas maneras de evadir este compromiso, una puede ser “no tengo dinero” , nadie dijo que esta cita ha de implicar un gasto de dinero. Piensa, tu artista interior es un niño! No espera que te gastes dinero, espera pasar un rato a tu lado, que le prestes atención! Imagina al hijo de unos padres divorciados que ve a uno de ellos solo los fines de semana, pues tu artista interior durante la mayor parte de la semana esta bajo la custodia de un adulto responsable, trabajador y severo. Lo que el niño interior necesita es tu amor y dedicación, no salidas de lujo. Lo que más desea es compartir ese tiempo en exclusiva con ese preciado progenitor y con nadie mas. Una visita solitaria a la playa, una visita a un acuario o a una galería de arte, un paseo por el campo, una excursión solitaria al crepúsculo en la montaña, una visita a una iglesia vacía, una visita a un barrio étnico para disfrutar de imágenes, sonidos y aromas foráneos…incluso jugar a los bolos. Cuidado, no puedes engañarlo, se pondrá molesto y quisquilloso si persistes en en llevarlo solamente a lugares de gente adulta, culturalmente edificantes. ESCUCHALO, te pide que te sueltes, tu arte necesita un influjo más lúdico. !

 !! !

Aprendiendo La L i v i a n d a d

'vida'coaching'y'liviandad.'

!Liviandad y un poco de diversión ayudará enormemente a que tu trabajo se parezca más a un juego. La imaginación lúdica esta en el corazón de toda obra. El trabajo de ser coach es igual que el de ser un artista y como todo artista has de incrementar tu capacidad para hacer un muy buen trabajo creativo. Para poder crear intimidad con otros primero hemos de ser capaces de crearla con nosotros mismos. Crear una relación sincera con nosotros mismos. Es posible que te encuentres evitando tener espesita contratista. Reconoce que este resistencia es miedo a la intimidad. A la intimidad con uno mismo. Igual que en las relaciones problemáticas, empezamos a evitar a las personas en cuestión. No queremos escuchar lo que dicen porque puede herirnos. De modo que las eludimos sabiendo que si tienen la posibilidad, nos dirán aquello que no queremos oír. Es posible que quieran una respuesta que no tenemos ni podemos darles. Es igualmente posible que les hagamos lo mismo para ellos y entonces los dos quedaríamos mirándonos con asombró el uno al otro, diciendo: jamás supe que sentías eso hacia mí. Es probable que estos sinceramientos, a pesar de ser atemorizantes, nos lleven a establecer una verdadera relación, en la cual los participantes están libres para ser lo que son y llegar a ser lo que desean. Esta posibilidad es lo que hace que el riesgo de un sinceramiento y de una verdadera intimidad valga la pena. !Para tener una verdadera relación con nuestra creatividad, debemos tomarnos el tiempo y el cuidado para cultivarla. Nuestra creatividad utilizará ese tiempo para enfrentarnos, confiarse a nosotros, establecer un vínculo y planificar. !!Las guías y la bitácora nos ponen en contacto con lo que pensamos y con lo que creemos necesitar. Identificamos las áreas de aprendizaje y las preocupaciones; nos quejamos, enumeramos, identificamos, nos aislamos y nos agitamos. Este es el primer paso, análogo a la plegaria. El segundo paso es la liberación que encienda la cita con nuestro artista, en la cual comenzamos a escuchar soluciones y a establecer las reservas creativas a la que podríamos recurrir para cumplir con nuestra meta.!!Queda claro que esta cita con tu artista es para alimentar el manantial. Al nutrir el manantial el cerebro artístico es despertado a través de los sentidos. Alistes cerebro se llega a través del ritmo no de la razón. Como coach has de aprender autoalimentarte, nutriente de belleza para poder verla luego en los demás. !!A partir de ahora te invitamos a realizar esta cita una vez por semana asumiendo la promesa de obtener este tiempo sacrosanto para ti.!!Cuéntanos en tu reporte tus descubrimientos durante esta experiencia.!…y recuerda a esta cita no está invitado nadie más que TU !!!! .-!!!!!

 !! !

Aprendiendo En acci�n

Co l o q u i o!!En este Coloquio vas a mostrar a tus coloquianos el poder de las conversaciones.!Asegúrate de que los tips de los tipos de conversación y su posibilidades en la vida queden claros. Relaciónalas con los quiebres.!Las relaciones personales y conversaciones. Conversaciones automáticas.!También vas a preparar LA CONFIANZA, el juicio que hacemos sobre la sinceridad o la competencia de alguien o de nosotros mismos: autoconfianza.!Elementos de la confianza: La sinceridad, La competencia, La confiabilidad. Da ejemplos y por último muestra la distinción de la confianza y el respeto. !El respeto: juicio de aceptación de las diferencias como legítimo otro.!!Repórtanos tu coloquio a través de las siguiente pauta: !!Después de tu tercer coloquio, ya estas en condiciones de observarte haciéndolos con cierta perspectiva, dado lo cual te pedimos que mires “desde el balcón” y nos cuentes ¿cuáles ves como tus mayores fortalezas en este espacio? y ¿cuáles crees que son tus espacios de aprendizaje?!!Dedica unos minutos a pensar en tus coloquianos como individuos y como grupo y cuéntanos ¿cómo crees que estos coloquios los han impactado?!!¿Confirmaste con tus coloquianos con qué se fueron del coloquio? ¿Y qué te contaron? !!¿A qué quisieras atreverte en tu cuarto coloquio?, ¿Qué parte de ti no has puesto aún en estas instancias que quisieras traer? !!!!!!

 !! !

Aprendiendo La L i v i a n d a d

'vida'coaching'y'liviandad.'