ceramah kesihatan (penjagaan awal remaja)
TRANSCRIPT
PENJAGAAN AWAL REMAJA
BALIGH
Mengalami perubahan dari segi bentuk tubuh badan dan emosi(perasaan). Perubahan-perubahan ini berlaku akibat tindakan hormon dalam badan.
Perubahan zaman remaja
adalah berbeza di antara remaja lelaki dan perempuan. Malah kadar pembesaran adalah
berbeza di antara seorang individu dengan individu yang lain.
PERUBAHAN KE ARAH KEDEWASAAN
KEDATANGAN HAID
TANDA-TANDA AWAL BALIGH
Tumbesaran badan Payudara (buah dada) Peluh dan bau badan
Jerawat dan rambut berminyak Bulu badan Keputihan
Menstruasi (haid) Perubahan suara
Tanda-tanda awal haid
• kira-kira 2 tahun selepas payudara berkembang.• Tidak lama selepas pertumbuhan bulu pubik.• Selepas anda mengesan keputihan• Sakit atau kekejangan bawah perut• Sakit pinggang• Sakit di bahagian dalam paha•Rasa malas dan letih
• Rasa sedih, cepat marah atau kekok.• Payu dara terasa sakit,bengkak @ tembam.• Sakit kepala,jerawat & cirit-birit
Pusingan haid bermula hari pertama berlaku antara 28 hingga 35 hari.
Tempoh haid 3 hingga 6 hari
Cara Menggunakan Pad ( Tuala wanita)
Tanggalkan kertas pelekat pada bahagian bawah pad. Tekan bahagian bawah pad yang berpelekat pada seluar dalam – pakailah.
Cara Membuang Pad.
Lipatkan pad terpakai dan balut dengan kertas atau plastik Masukkan ke dalam tong sampah. Jangan buang pad dalam mangkuk tandas.
KEBERSIHAN PERIBADI
Tuala wanita perlu ditukar selalu. Basuh kemaluan menggunakan sabun dan air bersih Mandi dan bersihkan diri sekurang- kurangnya dua kali sehari. Kerap menukar seluar dalam
AWAS!!!!!!!!Jaga pergaulan dengan
rakan-rakan lelaki apabila telah haid!!!!
PENJAGAAN PAYUDARA
o Jangan memakai baju dalam yang terlalu ketat. Longgarkan talio Jangan memakai baju dalam ketika tidur.o Kerap menukar baju dalam.o Periksa payudara secara berkala.
SEKIANTERIMA KASIH