Celulitis. Alimentos cidos y bsicos

LaCELULITISes un trastorno de la piel que se puede prevenir su aparicin y mejorar el aspecto de la piel con una dieta adecuada.

Algunos de los factores que intervienen en la formacin deCELULITISes la variacin depeso,cambioshormonales y la mala circulacin sangunea. Todo ello hace que se acumule grasa y se forme la piel de naranja.

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Una correcta alimentacin, junto a la prctica de ejercicio como pasear, nadar, ir enbicicleta... consigue que el aspecto de nuestra piel luzca mucho ms saludable y sin aspecto a piel de naranja. En la alimentacin, la clave est en conseguir un equilibrio cido-base de los alimentos que consumimos. Debemos evitar los alimentos cidos y consumir ms alimentos bsicos.

Para que sepis cules son los alimentos cidos y bsicos os dejo dos tablas donde podris consultar estos alimentos segn su acidez:

En resumen, tenis que potenciar elconsumode losalimentos bsicoscomo:

Carne magraPescadoVerdurasFrutasFrutos secosT verdeAceites vegetales...Y tenis que evitar elconsumodealimentos cidoscomo:

Leche y queso magroEmbutidosFritos y comidaFastFoodCtricosBolleraSalHarina y panCaf, alcohol,chocolate...En el esquema siguiente los tenis separados por grupos de alimentos y acidez:

Y recordar beber muchoaguapara prevenir que aparezcaLA CELULITISy para disminuirla cuando ya ha aparecido! El agua ayuda a equilibrar esta proporcin de alimentos cidos-bsicos en el organismo.

Fuente:http://www.compartircosasbuenas.blogspot.com