celiachie alimentatie

Upload: riana-77

Post on 08-Apr-2018

267 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    1/44

    CE NSEAMN S TRIETICU CELIACHIE

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    2/44

    2!

    La finalul acestei brouri existun glosar care explicprincipalii termeni

    medicali i tiinifici din text!

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    3/44

    3

    1 Ce nseamn s trieti cu celiachie 04

    2 Ce este celiachia? 06

    3 Eti celiac din cauze ereditare sau te-ai mbolnvit pe parcursul vieii? 09

    4 Cum se manifest celiachia? 10

    5 Care sunt formele clinice ale celiachiei? 12

    6 Cum este diagnosticat celiachia? 14

    7 Cum se trateaz celiachia? 16

    8 Ce alimente sunt permise? 18

    9 Care sunt beneficiile unei diete fr gluten? 26

    10 Ce nseamno diet sntoas? 2811 Ce precauii trebuie avute n vedere n buctrie? 32

    12 Cine este Schr? 34

    13 Ce servicii ofer Schr? 37

    Glosar 38

    INDEX

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    4/44

    4

    1

    Muli oameni se tem de limitrile

    i restriciile impuse de o diet. Cu

    toate acestea, nu exist un motive

    de ngrijorare. Chiar dac aceas-ta nseamn respectarea anumi-

    tor reguli, viaa cu celiachie poate

    fi trit cu intensitate i bucurie.

    Celiachia nu compromite n niciun

    fel calitatea vieii!

    CE NSEAMN S TRIETICU CELIACHIE

    Un diagnostic care poate cauza nelinite.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    5/44

    5

    Diagnosticarea celiachiei este nce-

    putul unei serii de schimbri bene-

    fice majore. n primul rnd, doar

    prin adoptarea unei diete fr glu-

    ten i fr terapii medicamentoase,

    pacienii vor experimenta soluio-

    narea treptat a simptomelor, chiar

    dac acestea s-au meninut ani de

    zile. Refacerea sntii se manifest

    nu numai prin dispariia probleme-

    lor stresante, precum pierderea ngreutate sau distensia abdominal,

    dar i printr-un reviriment general

    al strii psihice i fizice, n special o

    mbuntire considerabil a strii

    de spirit, a abilitii de concentrare i

    a tonului muscular. Pentru a atinge

    aceste beneficii, celiacii trebuie snvee s utilizeze un tratament cu

    care nu sunt obinuii la nceput.

    Eliminarea din regimul alimentar

    a pinii i a pastelor finoase ali-

    mente care au o valoare simbolic

    n multe societi este un prim pas.

    Cu toate acestea, impactul negativ

    al acestei restricii impuse de diet

    poate fi contracarat cu imaginaie

    i cunotine adecvate. Cu ajuto-

    rul imaginaiei, se poate descoperi

    o ntreag lume a alimentelor care

    sunt permise n dieta pentru celi-

    achie att acele alimente care n

    mod natural nu conin gluten, ct

    i cele pe care le ofer industria ali-

    mentar de specialitate n cantitidin ce n ce mai mari. Iar cu ajutorul

    cunotinelor, la care aceast bro-

    ur intenioneaz s contribuie,

    se pot descoperi modaliti facile

    pentru soluionarea problemelor cu

    care celiacii se confrunt n viaa de

    zi cu zi.

    _ Prof Carlo Catassi

    Departamentul de tiine privind

    Mamai Copilul, Universitatea Politecnica

    delle Marche, Italia

    Centrul pentru Cercetarea Celiachiei,

    Universitatea Maryland, Baltimore, SUA

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    6/44

    2

    6

    gru

    CE ESTE CELIACHIA?

    Celiachia reprezint o intoleran alimentarpermanent la gluten.

    Glutenul este o protein prezent

    n gru i n alte cereale, precum

    ovzul, orzul, secara i kamutul. n

    cazul unui individ de orice vrst,predispus genetic, ingerarea unor

    cantiti chiar nensemnate de ali-

    mente care conin gluten declan-

    eaz o reacie imun n intestinul

    subire, cauznd o inflamaie cro-

    nic. n schimb, aceasta duce n cele

    din urm la distrugerea vilozitilorintestinale. Acest proces este nsoit

    de o serie de simptome care difer

    de la individ la individ.

    La individul sntos, peretele intes-

    tinal este acoperit de viloziti i

    microviloziti care au rolul de a

    mri suprafaa intestinului n vede-rea absorbiei nutrienilor. La indi-

    vidul celiac, aceste viloziti sunt

    semnificativ reduse, iar mucoasa

    intestinului este afectat. Ca urmare

    a micorrii suprafeei intestinului,

    absorbia nutrienilor, precum pro-

    teine, grsimi, carbohidrai, vitami-ne i minerale este inhibat, rezul-

    tatul fiind malnutriia i pierderea

    funcionalitii.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    7/44

    7

    secar

    ovz

    orz

    Intolerana alimentar la gluten

    este una dintre cele mai comune

    boli din lume. n rile cu popula-

    ie majoritar de origine european(n Europa, America de Nord i

    America de Sud i Australia), apro-

    ximativ unul din 100 de indivizi este

    afectat de aceastboal. O frecven

    similar a fost raportati n regiu-

    nile n curs de dezvoltare, precum

    Africa de Nord, Orientul Mijlociui India, unde se consummari can-

    titi de gru.

    Ce este glutenul?

    Glutenul este o substan proteic

    prezent n anumite cereale, pre-

    cum grul, ovzul, orzul, secara ikamutul. Glutenul are o valoare

    nutriional foarte mic. De fapt,

    principala funcie a acestei proteine

    este aceea de a aciona ca agent de

    legtur, oferind finii capacitatea

    de a se crete, ceea ce face posibil

    producerea pinii.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    8/44

    8

    gru

    ovz

    secar

    orz

    kamut

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    9/44

    3

    9

    ETI CELIAC DIN CAUZEEREDITARE SAU TE-AI MBOLNVIT

    PE PARCURSUL VIEII?

    Celiachia are o complex patologie, cauzat demai muli factori ereditari i de mediu.

    Factori genetici

    Faptul c celiachia are o compo-

    nent genetic este demonstrat de

    tendina acestei boli de a se dezvoltan familie. Membrii familiilor celia-

    cilor sunt de aproximativ zece ori

    mai predispui la a se mbolnvi de

    aceeai boaldect restul populaiei.

    Cu toate acestea, nu sunt cunoscute

    n prezent toate dintre numeroasele

    gene care dau predispoziie eredita-r. Cei mai cunoscui factori aparin

    sistemului antigen leucocitar uman

    (sistem HLA), un complex de gene

    care recunosc moleculele strine

    organismului. Genotipurile HLA-

    DQ2 i/sau DQ8 sunt prezente la

    majoritatea celiacilor (cel puin 95

    la sut). Cu toate acestea, doar pre-

    zena HLA-DQ2/DQ8 nu duce

    neaprat la dezvoltarea afeciunii,astfel nct aceleai gene se gsesc

    ntr-un procentaj mare la indivizii

    sntoi (ntre 20 i 30 la sut din

    populaia general).

    Factori de mediu

    Componenta de mediu privindceliachia este expunerea la gluten n

    regimul alimentar.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    10/44

    10

    CUM SE MANIFEST CELIACHIA?

    Simptomele celiachiei pot varia. n anumite

    cazuri, se poate ca persoana afectat s nu aibniciun fel de simptome.

    Cele mai cunoscute manifestri

    sunt diareea, pierderea n greutate i

    slbirea general, distensia abdomi-

    nali durerea abdominal, voma,iar la copii, ncetinirea creterii. Alte

    simptome se pot manifesta n afara

    intestinului, precum anemia, oste-

    oporoza, amenoreea i deficiena

    de vitamine sau minerale. Anumite

    simptome provin de la patologii

    care sunt asociate cu aceast afec-iune. Celiachia nu se prezint ns

    ntotdeauna n acelai mod; se mani-

    fest n diferite forme clinice, iar

    acestea trebuie luate n considerare

    n etapa de diagnosticare. Diferitele

    manifestri clinice ale celiachiei potfi mprite n clase tipice cu simpto-

    me marcate gastrointestinale (aceste

    cazuri sunt astzi minoritare) i

    cele mai frecvente cazuri atipice

    care sunt caracterizate prin simp-

    tome vagi, precum colita (aa-zisa

    inflamare a intestinului gros) saudeficiena de fier care prezint rezis-

    ten la terapia oral. Mai exist, de

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    11/44

    11

    4

    asemenea, forme asimptomatice,

    care sunt diagnosticate ocazional la

    subiecii cu risc (membrii familiei

    celiacilor, de exemplu, sau diabeticicare fac teste serologice), n ciuda

    absenei simptomelor evidente.

    n astfel de cazuri, aparenta lips a

    simptomelor induce n eroare; dup

    ce se ncepe tratamentul, se obser-

    v o mbuntire clar n starea

    general. n final, anumii pacienisunt considerai suspeci deoare-

    ce au dureri non-intestinale care

    pot fi asociate cu celiachia, precum

    dermatita herpetiform, stomati-

    ta aftoas, diabetul, osteoporoza,

    tulburrile de fertilitate, tiroidita,alergiile, intolerana alimentar sau

    o patologie neurologic. n cazuri

    izolate din fericire, foarte rare

    celiachia se manifest de la nceput

    prin complicaii severe, precum

    jejunoileita ulcerativ sau limfoma-

    toza intestinal.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    12/44

    12

    CARE SUNT FORMELE CLINICEALE CELIACHIEI?

    Exist patru moduri n care celiachia semanifest.

    Afeciuneaceliac tipic

    Formele tipice ale afeciuni celiace

    ncep timpuriu, n general cu cteva

    luni nainte de ntreruperea alptrii,

    cu simptome de malabsorbie intes-tinal: diareea cronic, ncetinirea

    creterii, lipsa apetitului, voma i

    distensia abdominal (balonri).

    Tipic pentru copii.

    Afeciuneaceliac atipic

    Formele atipice ale afeciunii celiace

    se manifest mai trziu predomi-

    nant cu simptome non-gastrointes-

    tinale, cum ar fi anemia cauzat deconsumul deficitar de fier, o crete-

    re a transminazei hepatice, dureri

    abdominale repetate, hipoplazia

    smalului dentar, dermatita herpe-

    tiform sau statura mic la copii de

    vrstcolar.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    13/44

    13

    5

    Afeciuneaceliac asimptomatic

    Formele asimptomatice ale afeciu-

    nii celiace sunt diagnosticate ntm-

    pltor la indivizii aparent sntoi n

    urma unei examinri medicale. nmulte cazuri, celiachia este asimpto-

    matic doar n aparen; dup nce-

    perea tratamentului, indivizii resimt

    o mbuntire semnificativ a strii

    lor generale psihice i fizice.

    Afeciuneaceliac potenial

    Cazurile sunt definite ca poteniale

    sau latente dac prezint markeri

    serologici pozitivi i biopsii intes-

    tinale normale. Dac au un regimalimentar fr restricii, pacienii

    cu afeciune celiac latent pot

    dezvolta n timp o leziune intesti-

    nal matur. O form superioar

    de celiachie, de cele mai multe ori

    neltoare, se descoper la indivizii

    afectai de patologii autoimune (n

    special la diabeticii dependeni de

    insulini la bolnavii de tiroidit),

    patologii sindromice (sindromul

    Down, sindromul Turneri sindro-

    mul Williams) sau deficiena imu-

    noglobinei serice A (IgA).

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    14/44

    6

    14

    CUM ESTE DIAGNOSTICAT

    CELIACHIA?

    Imagini: viloziti normale, viloziti atrofiate (faza II), viloziti atrofiate (faza IIIc)

    n prezena simptomelor care pot

    fi asociate cu celiachia, un diagnos-

    tic iniial de intoleran la gluten se

    obine, adesea, doar n baza testelorde snge. Cu toate acestea, se poate

    obine un diagnostic definitiv doar

    n baza unei biopsii intestinale. n

    cadrul acestei proceduri se recol-

    teazo probde esut din intestinul

    subire care este apoi supus unei

    examinri histologice care poaterevela o posibil atrofie a viloziti-

    lor intestinale.

    Teste de snge

    Anumite teste de snge pot confir-

    ma suspiciunile privind celiachia.

    Primul dintre acestea este testulautomatizat i de mare ncredere

    pentru anticorpii antitransgluta-

    minaz (antiTG) din clasa IgA. La

    fel de eficient, dei este mai puin

    rspndit, este testul pentru anti-

    endomisium (EMA). Testul pentru

    anticorpi antigliadin (AFA) dinclasele IgA i IgG este decisiv, n

    special la copiii cu vrste de sub 3

    ani. O schimbare izolat a AGA-

    IgG nu are pondere n diagnostic,

    n general, cu excepia cazului n

    care se gsete la copiii cu deficiende IgA.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    15/44

    15

    Biopsia intestinaln cazul n care testele de snge sunt

    pozitive, urmtorul pas este acela de

    a efectua o biopsie intestinal, pro-cedur n care se recolteaz prob

    de esut din intestinul subire, prin

    intermediul endoscopiei, i care este

    apoi analizat. n cazul n care se

    identific modificri caracteristice

    ale esutului mucozal (atrofia vilo-

    zitilor i creterea numrului delimfocite intraepiteliale), poate fi pus

    diagnosticul definitiv de celiachie.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    16/44

    16

    CUM SE TRATEAZ CELIACHIA?

    Singura terapie eficient este o diet strictfr gluten.

    Dieta strict fr gluten este, n pre-

    zent, singura terapie eficient care

    garanteaz celiacilor o stare perfect

    a sntii digestive, caracterizatprin dispariia simptomelor clinice,

    normalizarea rezultatelor testelor

    i refacerea structurii normale a

    membranei mucoasei intestinale. n

    tratamentul afeciunii celiace, toate

    alimentele care conin derivate din

    gru, inclusiv varieti mai puin

    cunoscute, trebuie eliminate com-

    plet din regimul alimentar. Este de o

    importan crucial contientizareafaptului cpni cantitile mici de

    gluten pot duna. O atenie deose-

    bit trebuie acordat ingredientelor

    din alimentele comune de pe pia

    deoarece diferite produse conin

    urme de gluten.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    17/44

    7

    17

    Terapia dietetic este facilitat de

    existena unei serii vaste de produ-

    se pentru celiaci (incluznd pine,

    paste, biscuii, aluat de pizza ifin). Pentru a fi uor identificate,

    aceste produse prezint simbolul

    unui spic de gru barat, o marc ce

    garanteaz absena glutenului. www.coeliac.co.ukwww.celiac.co.il

    www.coeliac.co.nz

    www.celiac.orgwww.celiac.ca

    www.coeliac.org.au

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    18/44

    18

    8

    Din momentul n care Uniunea

    European a emis recenta directiv

    privind etichetarea, identificarea

    alimentelor de risc a fost mai uorde realizat. Directiva solicitprodu-

    ctorilor de alimente s declare pre-

    zena n produsele lor chiar i a unei

    cantiti infime de gluten. De cele

    mai multe ori, ingerarea deliberat

    sau involuntar a unor cantiti mici

    de gluten nu va provocarea iritarea

    imediat, dar poate fi periculoaspe

    termen lung datorit riscului unei

    inflamaii intestinale persistente. Deaceea, este foarte important atenia

    asupra acestor aspecte pe durata

    dietei. Totui, nu este nevoie s se

    ajung la o fobie mpotriva glute-

    nului sau la o anxietate dietetic

    excesiv.

    CE ALIMENTE SUNT PERMISE?

    Cum se identific alimentele fr gluten .

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    19/44

    19

    Alimente sigure sau

    alimente fr glutenExist numeroase alimente care

    nu conin gluten n mod natural i

    care pot fi consumate fr rezerve.

    Aceste sunt orezul; porumbul; dife-rite tipuri de amidon, precum carto-

    fii, leguminoasele, hrica, maniocul,

    tapioca i castanele; laptele i pro-

    dusele lactate; carnea; petele; oule;

    uleiurile vegetale; legumele; fructele.

    n plus, exist o gam larg de ali-

    mente procesate (inclusiv pinea,pastele, biscuiii i cerealele) care in

    cont n special de nevoile dietetice

    ale celiacilor. Aceste alimente pot fi

    identificate prin sigla spicului barat

    de pe pachet, un simbol care garan-

    teaz absena glutenului.

    Alimente riscante

    Anumite alimente pot fi consuma-

    te numai dup ce exist sigurana

    faptului c nu conin gluten. Chiar

    i n acest caz, acestea nu pot fi

    considerate 100 la sut sigure: chiar

    dac glutenul nu apare pe lista de

    ingrediente, pot aprea numite con-

    taminri n procesul de producie.Alimente riscante sunt supele, cr-

    naii, sosul de soia, condimentele

    pentru carne, prjituri i dulciuri,

    ngheat, glucoz etc.

    Alimente interzise

    Alimentele care trebuie eliminatecomplet sunt acelea care conin

    derivai din fini anumite cereale,

    inclusiv kamutul, orzul i secara.

    Nu se recomand nici ovzul care

    este de cele mai multe ori contami-

    nat cu gluten.

    Simbolul internaionalpentru produsele frgluten

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    20/44

    GruAmidon din gruOvzOrzSecarBulgur, couscous

    Specialiti din cerealeleindicate mai sus Bere dinorz, muesli, cereale pentru

    micul dejun, paste, pro-duse dulci sau picante dincerealele sus-menionate

    20

    Pentru a simplifica identificarea i mana-

    gementul alimentelor sigure, riscante i

    interzise prezentm n tabelele de mai

    jos un ghid practic.

    Cereale

    InterziseRiscanteSigure

    OrezPorumbMeiHricQuinoaAmarantRocovCastaneSusanTapioca

    ManiocCartofi

    Mei

    Hric

    Buturi din porumbOrez extrudatCartofi pai (chipsuri)Popcorn

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    21/44

    21

    Verdeuri

    Sigure

    Toate legumele i verdeurile naturale (proaspete, gtite,uscate, congelate)

    Riscante

    Toate alimentele dinlegume care pot conineageni de ngroare

    Alimente din legume sauamestecuri cu cereale;Legume care au fost gtitecu pesmet, acoperite cufin sau tasate

    Interzise

    Sigure

    Fructe

    Riscante

    Interzise

    Fructe uscate cu nvelidin fin

    Toate tipurile de fructe naturale i de nuci

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    22/44

    22

    Iaurt cu mal, cereale saubiscuii

    Cremele i budincile

    Buturile alcoolice pe bazde lapte (milk shakes)

    fric

    Brnz topit tartinabil

    Produse lactate

    Lapte,iaurturi naturale,smntn,brnz

    Carne sau pete pane, aco-perite cu fin sau gtitecu sosuri care conin fincu gluten

    Pete congelat semiprepa-rat (surimi sau specialitidin homar)

    Carne, pete i ou

    InterziseRiscanteSigure

    Toate tipurile de carnei pete (fr ingredienteadugate)

    Pete conservat

    unc, jambon

    Ou

    InterziseRiscanteSigure

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    23/44

    23

    Bere

    Cafea instant sau surogatde cafea care conine orzsau mal de orz

    Buturi din ovz

    Siropuri pentru buturii ghea

    Amestecuri instant pentruciocolat cald frappei ceai

    Sucuri de fructe cu adaosde pulp

    Buturi

    Interzise

    RiscanteSigure

    Buturi carbogazoase (cola, suc de portocale etc.)

    Buturi nealcoolice i buturi pentru diet

    Ceai

    Cafea

    Sucuri i nectar de fructe

    Buturi alcoolice, n general (cu excepia celor meniona-te ca interzise)

    Ciocolat cu cerealeJeleuri,ciocolat umplut,batoane,ngheat,

    bomboane,gum de mestecat

    Dulciuri

    MiereZahr

    InterziseRiscanteSigure

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    24/44

    24

    Grsimi i diverse

    Sosuri preparateCuburi condimente

    amestecuri pe baz de bulion

    Amestecuri de plante i de condimente

    Praf de copt

    Riscante

    Toate uleiurile vegetaleMargarin vegetal

    Unt, untur, unc

    grsimi pentru frgezireaaluatului

    Oet, oet balsamicSare i piper

    Plante medicinaleCondimentedrojdie

    Sigure

    Interzise

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    25/44

    25

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    26/44

    26

    nceputul dietei este asociat cu

    dispariia simptomelor clinice,

    normalizarea testelor de anticorpi

    i refacerea structurii normale amucoasei intestinale. La indivizii cu

    simptome tipice, efectele tratamen-

    tului sunt remarcabile: n cteva zile

    se constat o mbuntire semnifi-

    cativ a strii de spirit i a apetitului,

    urmat de ameliorarea progresiv a

    simptomelor diareice i, la copii, dereluarea ritmului normal al creterii.

    De asemenea, afeciunile metabo-

    lice, precum osteoporoza sau ane-

    mia cauzat de deficiena de fier,

    tind s se rezolve treptat. Mai ales

    n cazul n care este adoptat ntr-o

    etap timpurie, dieta reduce riscul

    complicaiilor pe termen lung, darnu anuleaz complet posibilitatea

    unor dereglri autoimune asociate.

    Acestea pot fi tiroidita autoimun

    (tiroidita Hashimoto), o boal care

    este frecvent n perioada pubert-

    ii, mai ales la femei.

    CARE SUNT BENEFICIILEUNEI DIETE FR GLUTEN?

    Avantajele unei dietefr gluten:

    _activitatea intestinului revine la normal_ nutrienii sunt absorbii i utilizai

    de organism_greutatea pierdut este recuperat

    _starea psihici fizic este restabilit

    9

    Primul efect este ncetarea simptomelor clinice.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    27/44

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    28/44

    28

    10

    CE NSEAMN O DIET SNTOAS?

    Piatra de temelie a sntii nutriionale.

    Fructe i legume:de 5 ori pe zi

    Aceste alimente conin fibre, vita-

    mina A, vitamina C, precum i alte

    vitamine i minerale. Acest grup de

    alimente include, de asemenea, legu-

    minoasele proaspete. Se recomand

    consumul a 3 porii de legume i 2

    porii de fructe n fiecare zi.

    Cereale i cartofi:la fiecare mas

    Pinea fr gluten, pastele i cere-

    alele, cartofii i orezul reprezint o

    important surs de carbohidrai i

    fibre sub form de amidon i, astfel,

    sunt transformate imediat n ener-

    gie. Consumai cel puin unul dintre

    aceste alimente la fiecare masdin zi.

    Carne, pete, leguminoase iou: o dat pe zi

    1-2 porii de carne, pete i ou: de

    preferat sunt carne slab, carne de

    pasre, carne de porc i pete, pre-cum i ou de 2-3 ori pe sptmn.

    Aceste alimente conin oligoelemen-

    te, proteine i complexul de vitamine

    B. Acest grup cuprinde, de asemenea,

    leguminoase uscate (fasole, nut, ma-

    zre uscati linte).

    Produse lactate: zilnic

    Produse lactate precum laptele, iaur-

    tul i brnza sunt bogate n proteine

    i vitamina B2 i asigurorganismu-

    lui necesarul de calciu. Se recomand1-2 porii a cte 120 g fiecare zilnic,

    de preferat varieti din grsimi

    slabe.

    Grsimi i condimente; zilnic:dar cu moderaie

    1-3 porii de grsimi i uleiuri: de

    preferat sunt cele de origine vegetal

    (n special, ulei de msline extra-vir-

    gin), dei i cele de origine animal

    (unt, smntn, untur, unc etc.)

    pot fi, de asemenea, utilizate. Acestea

    sunt surse de acizi grai i vitamine

    hiposolubile (A, D, E, K) care ajutla absorbie.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    29/44

    29

    grsimii uleiuri

    lapte, iaurt, brnz, carne, carne de pasre, pete, leguminoase, ou eggs

    fructei legume

    pine fr gluten, paste finoase, orez, porumb, cartofi

    Indicaii utile pentru o nutriie adecvat

    Sugestii suplimentare:

    _ bei cel puin 1-2 litri (1-2 sferturi)de ap pe zi. Buturile recoman-

    date sunt apa mineral, sucuri di-

    luate din fructei legumei ceaiuri

    nendulcite din plante medicinale

    i ceaiuri de fructe

    _ pregtii alimentele n mod sntos

    i evitai adaosul de grsimi (n-

    cercai prin prjire, fierbere, gtit

    cu aburi sau saut)

    _ mncai ncet, mestecai bine i sa-

    vurai mncarea

    _ utilizai mai multe zarzavaturi

    proaspete dect sare

    _ consumai alcool n cantiti mo-

    derate_ utilizai puin zahr

    _ utilizai numai ingrediente fr

    gluten atunci cnd urmai o reet

    _ evitai contaminarea cu alimente

    care conin gluten

    _ facei gimnastic n mod regulat

    Produsele Schr sunt disponibile

    n magazinele de specialitate i nfarmacii.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    30/44

    30

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    31/44

    31

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    32/44

    32

    Selectai ingredientele care sunt n

    mod sigur fr gluten. Poate fi folosi-

    toare consultarea unei liste de produ-

    se recomandate de asociaiile pentruceliaci.

    _ Nu atingei niciodat alimentele cu

    minile contaminate cu fin sau cu

    ustensile nesplate (boluri, linguri,

    strecurtoare, cni etc.) care au fost

    n contact cu alimente interzise.

    _ Nu aezai alimentele direct pesuprafee contaminate, precum

    masa din buctrie, mulaje pentru

    prjituri, partea inferioar a cupto-

    rului, plite sau grtar. Curai totul

    bine nainte de a ncepe activitatea.

    _ Nu reutilizai uleiul care a fost deja

    folosit pentru a prji alimente date

    prin fin sau gtite cu pesmet. Nu

    reutilizai apa care a fost deja utili-zatpentru a gti paste cu gluten.

    _ Utilizai hrtie de pergament (hrtie

    cerat) sau folie de aluminiu pe far-

    furii sau pe suprafee care este posi-

    bil s fi fost contaminate.

    CE PRECAUII TREBUIE AVUTE NVEDERE N BUCTRIE?

    11

    Cum se pregtete n mod sntos o mas frgluten.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    33/44

    33

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    34/44

    Compania Schr produce alimente

    fr gluten de peste 20 de ani. n tot

    acest timp, compania a devenit lider

    n acest sector pe piaa european.Principalul scop al companiei este

    dezvoltarea continu a produselor

    fr gluten, destinate consumului

    zilnic al persoanelor afectate de celi-

    achie. Datorit cercetrilor intense,

    produsele Schr ofer un nivel nalt

    i consistent al calitii i poate asi-gura varietate n dieta celiacilor.

    34

    CINE ESTE SCHR?

    12

    Schr este o companie specializat nproducia de alimente fr gluten.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    35/44

    35

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    36/44

    36

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    37/44

    37

    CE SERVICII OFER SCHR?

    13

    n eforturile sale de a-i susine clien-

    ii i de a le furniza informaii suges-

    tii i nouti valoroase cu privire la

    celiachie i la regimul alimentar fr

    gluten, Dr. Schr aduce noi idei iiniiative n mod periodic. Acestea

    cuprind:

    _ un abonament gratuit la revista

    dedicat consumatorilor, Your

    Life

    _ informaii i sugestii cu privire

    la regimul alimentar fr gluten ireete i indicaii pentru a gti fr

    gluten

    _ o consultaie personalizat gra-tuit (n limba englez) cu echi-pa Dr. Schr: [email protected]

    _ linkul pentru nouti eficiente iinteresante: www.schaer.com

    _ o pagin special pentru copii, cu

    mascota Milly, care, ntr-o abor-

    dare jucu, explic ce nseamn

    celiachia i principiile unei dietecorecte. Copiii pot colora imagi-

    nile i, dac doresc, pot comanda

    un breloc de chei Milly.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    38/44

    38

    GLOSAR

    anemia afeciune caracterizat prinreducerea nivelului de hemoglobin

    n snge. Una dintre cele mai frecvent

    ntlnite cauze ale anemiei este deficien-

    a de fier deoarece acest micronutrient

    este necesar pentru sinteza hemoglo-

    binei.

    anticorp o molecul proteic capabils reacioneze n mod specific (n gene-

    ral cu funcie defensiv) la proteinele

    strine de origine bacterial, viral sau

    alimentar.

    anticorpi antiendomisium (EMA)

    Anticorpi de clas A care sunt ndrep-

    tai ctre componenta esutului denu-mit endomisium. Acetia se gsesc, de

    obicei, n sngele subiecilor care sufer

    de celiachie n faz activ.

    anticorpi antigliadin (AGA) Anti-

    corpi de clas A i clas G care sunt

    ndreptai ctre componenta gliadin

    din gluten. Acetia se gsesc, de celemai multe ori, n sngele subiecilor

    care sufer de celiachie n faz activ.

    Specificitatea acestora, n special a IgG,

    este, cu toate acestea mai redus dect

    cea a anti-tTG i al EMA.

    anticorpii antitriglobulin Acetia

    sunt autoanticorpi care atac triglo-

    bulina, o protein prezent n tiroid.Prezena acestora indicun posibil dia-

    gnostic de tiroidit autoimun (tiroidit

    Hashimoto).

    anticorpi antiperoxidaz tiroidian

    Acetia sunt autoanticorpi care atac

    peroxidaza tiroidian, o protein care

    este prezent n tiroid. Prezena aces-tora indicun posibil diagnostic de tiro-

    idit autoimun (tiroiditHashimoto).

    anticorpi antitransglutaminaz

    (anti-tTG) Anticorpi de clas A care

    atac enzima transglutaminaz. Acetia

    se gsesc, de obicei, n sngele subieci-

    lor afectai de celiachie n faz activ. patologii autoimune boli n care un

    rspuns patologic imun este ndreptat

    ctre esuturile i/sau organele pacien-

    tului (autoagresiune).

    biopsie ndeprtarea unei pri din esut

    n scopul derulrii diferitelor tipuri de

    teste, precum analiza structural a esu-tului la microscopul optic.

    hemogram test n care celulele san-

    guine sunt evaluate, i anume celulele

    roii, celulele albe i trombocitele.

    dermatita herpetiform afeciune a

    pielii caracterizat prin prezena unor

    leziuni papulo-veziculoase n locuri

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    39/44

    specifice, precum coatele i genunchii.

    Este una dintre expresiile clinice posibi-

    le ale celiachiei.

    diabet o boal autoimun caracteriza-t prin distrugerea celulelor beta din

    pancreas care cauzeaz o deficien n

    secreia de insulini modificri severe

    n metabolismul sugarilor.

    sindromul Down afeciune caracte-

    rizat prin prezena n toate celulele a

    unui extra-cromozom (trisomie 21).Aceast afeciune este asociat cu retar-

    darea mentali alte manifestri clinice,

    precum anumite caracteristici faciale,

    probleme cardiace i riscul apariiei

    tumorilor.

    enteropatie o leziune a membranei

    mucoasei intestinale. epidemiologie ramur a medicinii care

    studiaz frecvena bolilor i factorii de

    risc asociate acestora.

    epiteliuesut de celule care alctuiete

    o barier, separnd mediul extern (de

    exemplu, lumenul intestinal) de cel

    intern. Se gsete n toate organele.

    gen segment al ADN-ului care const

    dintr-o secven de acizi nucleici care

    conin informaia pentru producerea

    regulat a unei proteine.

    genotip o structur genetic n una sau

    mai multe locaii de pe un cromozom

    al unui organism.

    gliadinun segment proteic prezent n

    gluten. Acesta poate conine mai multe

    dintre peptidele care sunt toxice pentru

    celiaci. tiroidita Hashimoto este o afeciune

    autoimun a tiroidei. n faz avansat,

    aceasta este asociat de cele mai multe

    ori cu o sintez redus a hormonilor

    produi de ctre aceast gland (hipoti-

    roidism).

    transaminaza hepatic enzimele caresunt prezente n celulele hepatice. O

    cretere a nivelului de transaminaz

    poate indica prezena unei afeciuni

    hepatice.

    sistem HLA un complex de gene loca-

    lizate pe cromozomii 6. Este important

    pentru sinteza proteinelor care au unrol fundamental n reacia imun.

    hipoplazia dezvoltarea insuficient a

    unui esut sau a unui organ.

    IgA Anticorpi de clas A (imunoglo-

    buline) care sunt prezeni att n snge,

    ct i n secreiile mucoasei.

    limfocite intraepiteliale celule implica-

    te n reacii defensive imunologice, pre-

    zente n esutul epitelial al membranei

    mucoasei intestinale.

    lactoz principalul glucid din lapte,

    compus dintr-o molecul de glucozi

    una de galactoz.

    malabsorbie diminuarea nivelului de

    39

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    40/44

    40

    absorbie a nutrienilor, cauzat de o

    deficien n procesele digestive sau de

    o leziune a membranei mucoasei intes-

    tinale. malnutriie afeciune cauzat de un

    deficit de nutrieni i calorii. Aceasta se

    caracterizeaz prin pierderea n greu-

    tate din cauza reducerii grsimilor i a

    masei musculare.

    maltodextrin un compus derivat din

    digestia parial a amidonului. osteoporoz diminuarea densitii

    osoase cauzate de pierderi n coninu-

    tul de minerale i de proteine din os.

    marckeri serologici compui decela-

    bili din snge a cror prezen este o

    indicaie de diagnostic pentru prezena

    patologiei care se analizeaz. hormonii tiroidieni hormonii (FT3 i

    FT4) produi de glanda tiroid ca rs-

    puns la o secreie de ctre glanda pitu-

    itar a hormonului tiroido-stimulator

    (TSH).

    transglutaminaza o enzim prezent

    n mai multe esuturi, inclusiv n mem-brana mucoasei intestinale. Aceasta are

    rolul de a activa peptidele din glutenul

    care este toxic pentru celiaci.

    sindromul Turner afeciune a femei-

    lor caracterizat prin absena, n toate

    celulele, a unuia dintre cei doi cromo-

    zomi X (genotipul X0 n loc de XX).

    Aceast afeciune este asociat cu dis-

    funcii ovariene, statur mici carac-

    teristici faciale specifice.

    viloziti structuri anatomice careau forma degetelor unei mnui care,

    n condiii normale, sunt prezente n

    membrana mucoasei intestinale.

    atrofia vilozitilor schimbri pato-

    logice ale vilozitilor intestinale care

    s-au aplatizat; n cazul atrofiei totale,

    acestea dispar integral. sindromul Williams o boal genetic

    ce se caracterizeaz prin trsturi faci-

    ale tipice, o inciden ridicat a afeci-

    unilor cardiace congenitale, un grad

    variabil de retardare mental.

    zonulin o protein regulatoare care

    este produsde diferite tipuri de celule.La nivelul barierei intestinale, funcia

    zonulinei este aceea de a regla permea-

    bilitatea intestinal a jonciunilor inter-

    celulare.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    41/44

    41

    Dr.

    SchrS.r.l.

    Winkelau9

    I-39014Postal(BZ)S

    tamp

    DA,DOR

    ESCSP

    RIME

    SC

    EXEMPLARULGRATUIT!

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    42/44

    42

    Da,d

    orescsprimescexemplaru

    lgratuit!

    Nume

    E-mail

    Cumpr

    produsefrgluten(frgru)

    produsefrlactoz(frlapte)

    Sunt

    medic/nutriionist

    Datanaterii

    Brbat

    Femeie

    D

    oriisvnscrieion

    line?

    nacestcaz,vizitaiwww.schaer.com.

    ara

    Tel.

    Codpotal

    Ora

    Strada

    nr.

    Prenume

    P

    roteciadatelorpersonale

    P

    entruaputeasvtrimitemma

    iluriregulatecuprivirelapachetulgratu-

    it

    deinformaiipentruabonaii

    notri(constnddinbrouranoastrcu

    reete,revistaYourLifei/sau

    cataloguldeproduse)datelepe

    rsonalepe

    carenileoferiivorfi

    procesate

    pehrtieinformatelectronicdecom-

    p

    aniaDr.SchrGmbH/s.r.l.Cu

    acorduldumneavoastr,vputemtrimite

    p

    rine-mailnewsletterulnostru

    sauputeiparticipalastudiul

    nostrude

    p

    ia.nceeacepriveteprocesareadatelorpersonale,aveianumitedrep-

    turi,dupcum

    sedefinetena

    rticolul7dinDecretulLegislativnr.196

    d

    in30iunie2003.Vgarantm

    faptulcdateledumneavoastr

    nuvorfi

    d

    ezvluiteuneipritereneimp

    licatecarenuexercitniciofuncienle-

    g

    turcuactivitateacompaniein

    oastre,cuexcepiacazuluincaretrebuie

    s

    facem

    acestlucrudinconside

    rentelegale.Posesoruldatelor

    carevorfi

    p

    rocesateestecompaniaDr.Sch

    rGmbH/s.r.l.Numelerespo

    nsabilului

    d

    incadrulcompaniei,precum

    i

    listacompletafuncionarilor,potfi

    g-

    sitepesite-ulwebwww.schaer

    .com/privacysauprintelefon,

    faxsaue-

    m

    ailadresatcompaniei,pentrua

    solicitaacesteinformaii.Prin

    completa-

    reaireturnareaacestuiformular,vexprimaiacorduliconsim

    mntul

    p

    entruaprocesadateledemaisu

    s,precumi(vrugmsbifai,daceste

    cazul):

    pentruapriminewsletterulnostruprine-mail

    pentruaparticipalastudiuld

    epia

    Semntura

    SRO07

    Sealocunexemplarpefamilie.

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    43/44

    43

    Text: Prof. Carlo Catassi, Dr. Schr, Conzepta

    Concept & layout: Conzepta

    Imagini: DPI, Lukas Dostal, Dr. SchrTiprire: Athesia

    SRO05

  • 8/7/2019 Celiachie alimentatie

    44/44