我的睡眠时间

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稿件中请注明学校、班级以及指导老师

截稿时间：2017年5月16日

栏目主持：熊猫哥哥

亲爱的爸爸，我是您精心培育的一株小草。从我出生开始，您总是陪在我的身旁，谢谢您为我的付出。但是今天，我有很多藏在心里的话想对您说，请让我一吐为快吧！

您总说，人要有各种本领，才能在将来的社会上获得成功。可是，现在已经快 12岁的我，在你眼里，还只是一个 3岁的小孩子，是一只在爸爸妈妈的保护下才能成长的“小小鸟”。所以您处处管着我，处处限制我。可是，您知道吗？我多么向往在草地上无忧无虑地玩耍，多么向往能像那小鸟，在蓝天下快乐自由地飞翔。

父亲的爱，就像一道又苦又涩的凉拌苦瓜。

记得有一次，全家人刚吃过饭，忽然我的同学打电话来找我去玩。我满怀期待地征求你的同意：“爸爸，我想去跟同学玩……”我还没有说完，您就吼道：“玩，玩什么玩，作业写完了啊？快要四年级结业了，你还玩！”我愣住了，爸爸您知道吗？那一刻，我的心仿佛在被虫子啃食，我感觉到心中有无数个洞在流血。我机械般地回到书桌上，打开书本，一边看一边掉眼泪。我怎么想也想不到爸爸为何要大动肝火，我一遍又一遍地想：不就是出去玩一会儿吗？我到底做错了什么！我越想越不明白，越想越

生气，越想越委屈。眼泪打湿了书本，被打湿的字，一个个都变成了您的脸，扭曲着，重复吼着您刚才说过的话。

父亲的爱，又像一道又酸又甜的糖醋排骨。您还记得去年暑假的小记者夏令营吗？那

次，妈妈给我报名参加“我是一名小海军”舟山夏令营。出发时，您说的第一句话不是祝我玩得开心，而是：“你小子给我老实点！”我的好心情顿时烟消云散，心里也酸涩无比。夏令营的第三个晚上，您开天辟地第一次打来电话，说：“儿子，玩得开心吗？”我有点呆了，爸爸也会问这个，难道爸爸“洗心革面”了？想到这，我立马开心地说：“没事，我玩得很开心，还当上了小组长呢！”“真的，那太好了，儿子，爸爸为你感到骄傲！祝你玩得愉快。”我对爸爸的坏感顿时变成了无限的好感，挂掉电话，我心里像吃了蜜一样甜，开心地在床上翻起了跟头。

爸爸，我知道，你是想让我学习用功努力，将来能出人头地。可是，我现在只是个想拥有天真快乐童年的小孩。爸爸，我能理解你的良苦用心，但是爸爸你也能多多地理解我吗？

父爱这道菜，其中的甜我记忆最深刻，也最喜欢。

父爱，变化万千的一道菜富春二小 四（五）班 袁哲 指导老师：徐国英

爸爸，你知道吗？有一次，天下着大雨，我没有带伞，浑身淋得透湿地跑出校园。在校门口我看到一位爸爸撑着伞，等着自己的宝贝。正当他翘首张望中，一个小女孩忽然从五颜六色的雨伞中冲出来扑进了他的怀抱。他亲昵而欣喜地把女儿抱起来，两个人共撑一把伞缓缓消失在雨中。我一时间停住了脚步，呆呆地看着他们

俩，心里酸酸的，身上冷冷的，爸爸，我多么想，这时候你能微笑着出现在我面前啊！在这条我们在共同走过的路上，我们一起聊天，欢笑，那时光是最美的。

随着我慢慢长大，你的工作越来越忙，陪我的时间也越来越少了。这几年过生日都是我和妈妈叫了几个同学过的，你不陪我一起唱生

日歌，我的心里总有那么淡淡的失落。想起小时候，你和妈妈牵着我的手，一起到郊外去玩，我在你们中间玩“飞机”，这是我最开心的时刻。

还记得那天中午，妈妈带着我往回家赶的路上，一不小心把电瓶车开到了台阶上，我们俩都摔得鼻青脸肿的，我好几天都上不了学。我睡在床上想，爸爸，如果那天是你开车带着我和妈妈，我们就不会摔了。即使是骑电瓶车，只要你和我们在一起，我们也更有安全感。

爸爸，记得那次你陪我到江边去骑自行车，我在前边骑，你在后边和我说着学习上的事，鼓励我，让我感到心里暖融融的，美滋滋的，像一棵正在生长的植物，而你就是我的阳光。爸爸，真希望你能多陪我。

真希望你能多陪我 实验小学（鹳山校区）董熠楠 指导老师：蒋云霞

陪伴，是给孩子最好的礼物。一直以来，人们常说，孩子最粘妈妈，孩子由妈妈带似乎是天经地义的事，所以爸爸总是没有在陪孩子这件事上拖后腿，觉得孩子参加活动有妈妈陪着就好。但事实上，每个孩子都很渴望爸爸的陪伴。因为在他们的生命里，爸爸的身份，无可替代。孩子的成长只有一次，千万不要缺席了，不然这会是终生遗憾。

日前，长三角首届“幼小衔接与儿童发展”高

峰论坛在杭师大举行。论坛上，华南师范大学教科

院教授袁爱玲特别强调了规律睡眠：“有调查显

示，班里成绩排名前三的孩子，平均每天的睡眠时

间，要比后三位多1小时。”我国很早就对中小学

生的睡眠时间做出了规定，其中小学生每日的睡

眠时间10小时，夏季酌量增加午睡时间。你每天

的睡眠时间达标了吗？如果没达标，那么是什么原

因造成的？除了晚上的睡眠，午睡也很重要。你喜

欢午睡么？还有，你的睡眠习惯好吗？你的睡眠质

量怎么样？每天睡觉前，你会做些什么？快来写写

你和睡眠的故事吧。

“老爸，学校傍晚 6:00开家长会，你去吧！”“不去不去，老爸忙着呢，我要在电视上看新闻，没时间！”“老爸，班级举行亲子活动，去不去？”“没看见我没空吗？最近股票跌了一半，得补会来才行！”不知道从什么时候开始，老爸总会以“没

空”“没时间”等词汇来回答我的每个问题。让我情绪低落，伤心不已。记得有一次，老爸难得和我一起去参加亲

子活动，可是，在老师讲注意事项的时候，他不管三七二十一，只顾自己在那看手机，我轻轻叫了他一声：“老爸！”谁知他一只耳朵进，一只耳朵出，丝毫没有听见。我又看了看其他家长，啊！他们有的摸着孩子的头，有的大手牵小手，不管怎样看，都一副其乐融融的样子。我顿时垂头丧气，为什么他们对自己孩子那么亲热，而老爸却对我那么冷淡呢？到了下午，老师说可以孩子一个人参加，也

可以让家长一起参加。我走到老爸面前，摇了摇

他拿手机的右手，说：“老爸，陪我参加吧！”“不陪不陪！你自己不会参加，一定要加上我吗？”老爸不以为然地说。我嘟起了小嘴巴，表示不满，又说：“你看其他家长，哪一个不陪孩子参加的？我也想要你的关爱啊！”“你几岁了？还像个小孩！再过 5年你就成年了，老爸这篇新闻还没看完，你自己去参加吧！”老爸有点生气了。我的心里酸酸的，几颗透明的“水珠”挂在了脸上，我又转过头，看着老爸，他深深陶醉在自己的手机世界里……为什么老爸总要看着手机？为什么老爸不

能不看手机呢？为什么老爸不给我关爱呢？我在心里一遍又一遍地问着自己，但找不出答案。有时，我也羡慕着别的同学。因为他们可以得到老爸的关爱，因为他们的老爸不会每时每刻都拿着手机，因为他们的老爸不会说“没时间”“没空”……

老爸，如果你能多陪陪我，多给我点爱，我会更加幸福！

老爸，请你多陪陪我 富春五小 五（3）班 余依临 指导老师：宋丹

爸爸，我想你陪陪我

我有一个很爱我的爸爸，可最近家里多了一个新成员，爸爸也就更加辛苦，更加认真仔细了。

自从有了晓数，爸爸经常和弟弟待在一起，小孩子自己又控制不好大小便，也不会说：“我要上厕所，我要上厕所！”所以经常会听到“扑哧，扑”的声音，爸爸呢，不厌其烦地给弟弟换尿布。

每当我看到这又臭又脏的尿片，就情不自禁地发出厌恶的声音：“嗯，怎么这么恶心啊，我看不下去了，救命啊，我要吐了！”这时，爸爸轻描淡写地说：“你小时候也是这样的呀！你看，我把你养大是多么不容易啊！”

如果你以为爸爸把所有的心思都给了弟弟，那你就错了。到了晚上，爸爸都会到我房间

里来，帮我盖好被子，道一声晚安，再帮我把灯关掉，然后轻轻地离去。每当我进入梦香时，爸爸却没有睡觉，只是躺在晓数身边休息一会儿。当晓数一叫，不管多么疲倦，他都像打了鸡血似的，把弟弟再次哄入梦乡。

别看晓数小，却挺爱干净，特会折磨爸爸，只要尿布湿了，他会十分不满意地叫起来，有时候叫一下就停了，有时候哭得没完没了。爸爸只好乖乖地给用温水给他洗屁股，再换上新的尿片，这样他就不会哭了。想想我小时候，爸爸也是这样照顾我的，也是连续几个月，夜夜不睡，像个放哨的战士一样天天守护着我，我都有点心酸。

我为有一个爱我们的、有责任心的爸爸而骄傲。

我的爸爸 实验小学（虎山校区）五（3）班 冯晓语

老爸是我成长路上的玩伴，无时不刻陪伴在我的身旁，领我一路快乐地成长。双休日是我最期待的，这次老爸要带我去

种果树。这是一个高高的土墩，杂草已经被老爸事

先处理得一干二净了，老爸从车上取下树苗说：“儿子，今天老爸就教你种树，先用铲子挖一个小小的坑，然后把树苗种下去。”我一听，立马拿起小铲子用力挖，然后按照老爸的吩咐轻轻地把小树苗放进坑，再用铲子盖上泥土，用手按了又按，让小树苗牢固地待在土坑里。掌握了方法后，我和老爸一起种了 20棵

树苗，累得我满头大汗。我拍拍手、伸伸腰说：“忙了半天，终于可以回家休息喽。”这时，老爸神秘地说：“还有一项很重要的事情没有做呢！”爱刨根问底的我赶紧追问：“是什么，是什

么？”老爸装出一副很专业的样子说：“当然是

浇水啦！”我摸摸发酸的手臂，嘟着嘴巴说：“老爸，

我都累得没力气了，明天浇吧？”老爸用鼓励的眼神望着我说：“小树苗现在还很脆弱，很容易被太阳晒干的。如果等到明天，树苗就枯萎喽。做事贵在持之以恒。面对这点小困难我们怎能放弃呢？”一想到辛苦了半天的劳动成果会因为我

而毁于一旦，我就急了。不知哪来的力气，我拎起水壶在池塘里打了满满一壶水。“哗哗哗”清凉的水从水壶里倾泻而出，刚刚老爸说了，小树苗很容易晒干，就多浇点吧，我要给每棵树苗都喝得饱饱的，明年还等着它开花结果呢！谁知，老爸一声大喊：“快停下！”我吓了一

大跳，“儿子，不能浇太多水，树苗会被淹死的……”老爸着急地向我解释。原来，这小树苗既不能不浇，也不能多浇啊！谢谢老爸，带我实践，增长见识。

谢谢你，老爸 富春四小 二（3）班 孙浩城 指导老师：廖冬兰

亲爱的爸爸：

您好！今天我写这封信是了表达对您的感谢，感谢您为我付出的一切。

记得上小学之前，我对你的印象模模糊糊，记忆中只有妈妈的影子并没有您的踪影。在幼儿园的时候,几乎每一次活动都是妈妈陪我，即使那个活动明确需要父亲参加。每一次旅行也只有我和妈妈俩,我和你只有在电话里“见面”。那个时候我不太明白为什么别人都有爸爸的陪伴，而我没有。

这种日子一直延续到我 7岁的时候，终于凭着您的努力，您从遥远的福建调回了宁波，从此以后我们俩的距离一天比一天近。以前要几个月甚至大半年才能见一次面，现在几乎每个礼拜都能见面。现在你可以辅导我奥数，可

以陪我参加每一次亲子活动，可以帮我和妈妈“唱对台戏”。我们之间的距离又一下子缩短了一长段，让我们更加地了解对方。我知道您的工作是保卫我们的祖国，但您

也无时不刻关心着我们的小家。我知道您工作单位离家很远，可是您依然每个星期不辞辛劳，耗时将近 7个小时的来回路程回家来陪我和妈妈。我知道您每天工作很辛苦，可是您却把自己的休息时间都花在我的身上。我知道，虽然您嘴上不说但是心里面肯定爱着我和妈妈。爸爸，谢谢您的辛劳付出！最后，祝爸爸身体健康，工作顺利！

爱你的女儿

2017年4月23日

给爸爸的一封信 永兴小学 四（5）班 韩懿熙

乐学少年14 2017年5月6—7日

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