cartilha para acessibilidade ambiental (emmel e paganelli - 2013)

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CARTILHA PARA ACESSIBILIDADE AMBIENTAL: Orientações ilustradas para domicílios de pessoas idosas Autoria: Financiador: Maria Luísa G. Emmel Luiza Oliva Paganelli UFSCar/SP 2013 * O acesso a este material é gratuito e não pode ser vendido *

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Page 1: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

CARTILHA PARA ACESSIBILIDADE AMBIENTAL:

Orientações ilustradas para domicílios de

pessoas idosas

Autoria: Financiador:

Maria Luísa G. Emmel

Luiza Oliva Paganelli

UFSCar/SP

2013

* O acesso a este material é gratuito e não pode ser vendido *

Page 2: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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CARTILHA PARA ACESSIBILIDADE AMBIENTAL: Orientações ilustradas para

domicílios de pessoas idosas

AUTORIA

Maria Luísa Guillaumon Emmel 1

Luiza Oliva Paganelli 2

FINANCIAMENTO

Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) –Programa Institucional de Bolsas de Iniciação em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação (PIBITI)

IMPORTANTE

É permitido o uso das informações desta Cartilha, desde que se utilizem as regras da ABNT e conste a seguinte referência bilbiográfica:

EMMEL, M.L.G.; PAGANELLI, L.O.P. Cartilha para acessibilidade ambiental:

Orientações ilustradas para domicílios de pessoas idosas. Produto de um

projeto de pesquisa CNPq/PIBITI. Universidade Federal de São Carlos,

Departamento de Terapia Ocupacional, São Carlos, 2013, 46p.

Contato: [email protected]

1 Graduada em Terapia Ocupacional pela Universidade de São Paulo, Mestre em Educação Especial pela Universidade Federal de São Carlos e Doutora em Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano pela Universidade de São Paulo. Professora Associada do Departamento de Terapia Ocupacional da UFSCar, do Programa de Pós Graduação em Educação Especial da UFSCar e do Programa de Pós Graduação em Terapia Ocupacional da Universidade Federal de São Carlos.

2 Graduada em Terapia Ocupacional pela UFSCar, Mestranda do Programa de Pós Graduação em Terapia Ocupacional da Universidade Federal de São Carlos. Foi Bolsista de Iniciação Científica pelo Programa Institucional de Bolsas de Iniciação Científica em Desenvolvimento Tecnológico e Inovação (PIBITI) - CNPq

Page 3: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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CAPA: Ilustração retirada do site http://2.bp.blogspot.com/-x5U0pnevQxU/T0qyMFcn7dI/AAAAAAAABNw/zlC_t5leY6s/s1600/idosos3.jpg. Acessado em: 10/11/2012.

AGRADECIMENTOS

Aos avaliadores da cartilha:

Daniel Marinho César da Cruz1

Daniela Nascimento Augusto2

Luciana Bolzan Agnelli Martinez3

Maithe Waneck Joffe Duarte4

Roberta Abduch Rolim Credidio5

1 Graduado em Terapia Ocupacional pela Universidade Estadual do Pará-UEPa (2003); Mestre (2006) e Doutor

(2012) em Educação Especial pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar); Atualmente é Professor Adjunto do Departamento de Terapia Ocupacional (DTO) da UFSCar e do Programa de Pós-Graduação em Terapia Ocupacional (PPGTO) da UFSCar;

2 Graduada em Terapia Ocupacional pela Universidade de Sorocaba; Especialista em Gerontologia pela

Universidade Federal de São Paulo; Preceptora de Terapia Ocupacional da Unidade Hospitalar Geriátrica do Hospital São Paulo – UNIFESP; Atualmente é Terapeuta Ocupacional do Residencial Israelita Albert Einstein (São Paulo);

3 Graduada em Terapia Ocupacional pela Universidade Federal de São Carlos (2002); Especialista em Tecnologia

Assistiva pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais (2008); Especialista em Terapia da Mão pela Universidade Federal de São Carlos (2009); Mestre em Terapia Ocupacional, na área de acessibilidade, pelo Programa de Pós-Graduação em Terapia Ocupacional da UFSCar (2012);

4 Graduada em Terapia Ocupacional pelo Centro Universitário São Camilo (2004). Especialista em Saúde

Mental/Psiquiatria pelo Centro de Atenção Integrada à Saúde Mental da Irmandado Santa Casa de Misericórdia de São Paulo (2006). Atualmente é Terapeuta Ocupacional do Residencial Israelita Albert Einstein (São Paulo);

5 Graduada em Terapia Ocupacional pelo Centro Universitário São Camilo. Especialista em Gerontologia pelo

Centro Universitário São Camilo. Especialista em Terapia da mão pelo Hospital das Clínicas - Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFMUSP). Atualmente é Terapeuta Ocupacional do Residencial Israelita Albert Einstein (São Paulo).

Page 4: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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SUMÁRIO

1. Introdução .5

2. Entrada da casa .6

3. Circulação interna .8

4. Sala .18

5. Cozinha 21

6. Quarto 24

7. Banheiro 28

8. Quintal 36

9. Outras 41

10. Referências 44

Page 5: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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INTRODUÇÃO Na terceira idade são esperadas algumas mudanças naturais no organismo

dos indivíduos que envelhecem. Com isso, o ambiente, que anteriormente era

seguro e confortável, começa a apresentar algumas dificuldades, riscos e

desconfortos para a pessoa mais velha.

Para evitar riscos à sua saúde e locomoção, são

importantes as adaptações nos ambientes, visando torná-

los acessíveis. A acessibilidade prevê um processo de

transformação do ambiente e de mudanças na

organização das atividades humanas, que diminuem o

efeito de uma barreira ambiental. Esse processo deverá

representar um conjunto de idéias e modificações

ambientais que terão sucesso em atender,

simultaneamente, diferentes indivíduos com diferentes

necessidades, de maneira a facilitar a vida e convivência

de todos.

Esta cartilha foi elaborada com a intenção de evitar

fatores de risco nas residências de idosos e torná-las mais acessíveis.

A seguir, serão apresentadas algumas orientações e sugestões que podem

deixar o ambiente mais seguro e funcional no dia a dia e evitar que problemas

mais graves (devido às barreiras arquitetônicas) possam vir a acometer os idosos.

É importante ressaltar que existem profissionais capazes de orientar,

planejar e realizar essas adaptações junto a quem deseja. Dentre eles

ressaltamos o Terapeuta Ocupacional que, mundialmente, é considerado o

profissional capacitado para desenvolver este tipo de ajuda técnica.

Este material pode ser utilizado por qualquer pessoa e não deve haver

taxa para acessá-lo. Ressalta-se que as imagens exibidas são meramente

ilustrativas.

Page 6: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Pensando na ENTRADA da sua casa...

Mantenha a calçada com uma faixa de passagem livre e

com largura mínima de 1,20 m.

* Ressalta-se que as faixas livres devem ser completamente

desobstruídas e isentas de interferências, tais como:

vegetação, postes, orlas de árvores e jardineiras e outras que

reduzam a largura da faixa livre. Eventuais obstáculos

aéreos, tais como faixas e placas de identificação, toldos,

luminosos, vegetação e outros, devem estar localizados a

uma altura superior a 2,10 m. *

Page 7: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Dê preferência aos pisos ásperos e antiderrapantes na sua

GARAGEM! É importante também que seja uma

superfície plana e sem desníveis.

* Ressalta-se a importância da garagem ser coberta, pois

assim ela mantém-se seca e segura em dias de chuva. Se

possível, instale toldos para bloquear a entrada de chuva na

área coberta. *

Page 8: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Agora vamos entrar e pensar na sua CIRCULAÇÃO

dentro de casa...

Recomenda-se um PISO PLANO,

regular, sem desníveis e degraus! É

importante que este também seja

antiderrapante.

Atente para NÃO DEIXAR

OBJETOS PELO CAMINHO em

que você passa frequentemente,

pois você pode tropeçar neles!

Page 9: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Evite os TAPETES pela casa! Caso

os mantenha, dê preferência aos

de cerdas baixas, emborrachados,

antiderrapantes e/ou com

ventosas, pois estes deslizam menos

e evitam que você enrosque os pés

ao caminhar.

* Existem algumas alternativas para fixar os tapetes no

chão. Uma delas é colocar fitas adesivas debaixo dos

tapetes e fixá-los. Pode-se ainda colocar um pedaço de

tapete antiderrapante embaixo do tapete de uso normal *

Page 10: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Evite deixar FIOS SOLTOS E APARENTES

pelos cômodos! Prenda-os nas paredes e

quando possível deixe-os embutidos.

Use calçados como sandálias e

chinelos que possuem tiras fixas ao redor do

tornozelo! Dê preferência aos sapatos baixos e que

possuam solado mais aderente, como

os de borracha. O uso de tênis é

recomendado.

Ao caminhar, evite UTILIZAR MÓVEIS,

MAÇANETAS E PAREDES COMO APOIO!

Caso tenha dificuldade para andar, procure

um profissional para indicar um aparelho

adequado (bengala, andador , etc).

Page 11: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Se houver CORREDOR em sua residência, mantenha-o

bem iluminado e, se necessário, com corrimão contínuo nas

laterais.

Todos os cômodos da residência devem ser bem

ILUMINADOS! Para isso, opte por lâmpadas

florescentes. Cortinas e cores de paredes claras

também auxiliam para uma melhor iluminação!

Dica: facilite o acesso aos INTERRUPTORES.

Instale-os na altura de seus ombros e opte pelos

que tem botões iluminados para que haja fácil

localização e uso!

Page 12: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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As PORTAS devem ter largura de pelo

menos 80cm: Isso irá facilitar a sua

passagem por ela.

* As portas devem ter condições de serem abertas com um

único movimento. Não deixe objetos atrás delas, para

permitir a abertura máxima. *

Page 13: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Evite colocar "DESCANSOS DE PORTA",

como os de areia ou outros

objetos, pois isto pode

provocar riscos de queda.

Para um manuseio mais fácil, instale nas

portas MAÇANETAS do tipo alavanca.

E LEMBRE-SE: para sua segurança,

evite trancar as portas de casa pelo

lado de dentro do cômodo. Caso faça

isto, tenha sempre uma cópia da chave

em outro ambiente ou com outra

pessoa de sua confiança.

Page 14: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Para manter as portas

abertas, instale um dispositivo

que é fixado na porta e na

parede. Ele evita tropeções nos

objetos que ficam pelo chão e

mantém a porta aberta para

facilitar a passagem.

Se em sua casa houver panos ou

outro tipo de objeto na soleira das

portas para evitar a entrada de

sujeira, substitua-os por um

VEDANTE! Isto é mais seguro

para você.

Page 15: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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As alturas das JANELAS devem ser de acordo com os

limites de alcance visual e manual, exceto em locais onde

deva prevalecer a segurança e a privacidade, como nos

banheiros.

* É recomendado que cada folha ou módulo da janela possa

ser operado com um único movimento, utilizando apenas

uma das mãos. *

Page 16: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Se houver ESCADA em sua casa,

utilize o corrimão quando for subir e

descer! Caso não o tenha, instale-o

para sua segurança.

Verifique se todos os degraus da escada têm as MESMAS

DIMENSÕES, pois isso facilita sua orientação enquanto

sobre/desce a escada. Se não tiverem as mesmas dimensões,

fique atento quando for utilizá-la.

Page 17: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Instale FAIXAS ANTIDERRAPANTES nas bordas dos

degraus e mantenha-os bem iluminados. Isto facilita a sua

visualização e evita escorregões, dando a você maior

segurança ao subir/descer a escada.

* Uma dica importante: SINALIZE O INÍCIO E O FINAL

DA ESCADA! Isto pode ser feito com um material de cor e

textura diferentes do material da escada, como lixas, fitas

adesivas coloridas e outros que achar adequado.*

Page 18: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Pensando agora na sua SALA...

Ao se SENTAR, procure utilizar mobiliários que

proporcionem que os pés fiquem apoiados no

chão, as costas totalmente apoiadas no encosto

e os joelhos flexionados a 90°.

* Caso não seja possível sentar nesta posição, utilize um

apoio para os pés (como por exemplo, um suporte de

madeira) e/ou um apoio no encosto (como por exemplo, um

travesseiro/almofada que acomode toda a região). *

Page 19: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Se ao sentar na sua cadeira, sofá e/ou

poltrona você perceber que o estofado é

MUITO MACIO E AFUNDA, corrija isto

colocando uma almofada mais densa no

assento e/ou, se possível, uma tábua de

madeira embaixo da almofada, deixando-

a mais resistente.

Quando sentar-se por um

tempo prolongado, faça

MUDANÇAS DE POSTURA,

como cruzar as pernas,

estendê-las, sentar e levantar

em intervalos de tempo. Dê

preferência a mobiliários que permitam variações de

postura, pois isso ajuda a prevenir desconfortos e dores

osteomusculares.

Page 20: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Evite deixar MANTAS e outros

cobertores sobre os sofás. Se os

mantiver, atente para não deixar

sobras de pano sobre o chão e os

fixe bem no mobiliário.

Quando for sentar-se, opte pelos

CANTOS que possuem apoio

para os braços. Além de auxiliar o

descanso, eles ajudam você a

sentar-se e levantar-se.

Page 21: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Sobre a sua COZINHA recomenda-se...

Todos os ARMÁRIOS devem ser fixados

nas paredes e ter uma altura de acordo

com o seu alcance manual.

Objetos mais pesados ou quebráveis devem estar

guardados em NÍVEIS que possibilitem segurá-los de

forma segura e evitar acidentes com

cortes. Ajuste as alturas das gavetas à

sua altura (geralmente no nível do

cotovelo) e, se possível, coloque

prateleiras giratórias em gabinetes

fundos para facilitar que você alcance

os objetos.

Page 22: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Dê preferência ao FOGÃO

ELÉTRICO, sem chamas! Se

mantiver o fogão a gás, lembre-

se de fechar o registro do gás e

tomar bastante cuidado durante

o uso. Opte por aqueles com

acendimento automático e trava

de segurança.

Mantenha a tampa de cima do fogão

sempre aberta. Assim evita-se o

esquecimento de acendê-lo com a

tampa de vidro cobrindo-o,

prevenindo possíveis acidentes.

Page 23: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Quanto à GELADEIRA, organize os objetos

de maior uso em níveis de altura mais fáceis

de pegar. Ao descongelar a geladeira, lembre-

se de manter o piso da cozinha seco.

* Evite, também, deixar o PISO PRÓXIMO A PIA

MOLHADO. De preferência, coloque um tapete

emborrachado e antiderrapante nesta região ou mantenha-

a sempre seca. *

É importante manter o FOGÃO

PRÓXIMO A PIA! Isto diminui o

espaço de deslocamento com

panelas e outros objetos nas mãos.

Page 24: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Voltando-se agora para o seu QUARTO...

A CAMA deve ter uma ALTURA que permita que você se

sente sobre ela mantendo os pés apoiados no chão e os

joelhos flexionados a 90°, como sugerido nos sofás, poltronas

e cadeiras.

* Uma observação: Caso a cama esteja muito baixa, pode-se

colocar um calço de madeira mais largo sob seus pés, optar

por um colchão mais alto ou trocar por uma cama com

ajuste de altura. Se estiver alta e for possível, pode-se cortar

os pés da cama para fazer o ajuste.

Page 25: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Evite o uso de muitos

TRAVESSEIROS sobre a cama e

mantenha o COBERTOR preso entre

o colchão e a cama!

O COLCHÃO deve estar de acordo com a sua condição de

saúde, mas opte pelos MAIS DENSOS.

Page 26: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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É recomendado que tenha um

INTERRUPTOR instalado próximo à

cama ou se preferir um ABAJUR ou

SENSOR com acendimento automático

para iluminar o ambiente caso necessite se

locomover durante a noite. Na falta

destes, uma LANTERNA sempre à mão

pode ser útil.

* Uma dica importante: Ao se levantar da cama, faça isso de

maneira lenta, pois se o fizer rapidamente pode ter tonturas

e desequilíbrios. Se mesmo assim isto acontecer, permaneça

sentado por um tempo antes de levantar-se totalmente

para evitar possível queda. *

Page 27: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Coloque os objetos pessoais e os seus utensílios em armários

mais fáceis de serem alcançados. Isto evita, por exemplo, o

uso de banquetas para alcançar objetos que estão no alto.

Page 28: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Vamos agora ver algumas coisas sobre o seu BANHEIRO...

Para facilitar o uso do vaso sanitário é

importante que ele esteja a uma

ALTURA ADEQUADA. Esta é

observada quando você consegue se

sentar e manter os pés totalmente

apoiados no chão.

* Caso o vaso sanitário seja baixo, há como

instalar um sóculo na base da bacia,

devendo este acompanhar a projeção da

base da bacia. Outra opção é colocar um

elevador de assento que proporcione a

medida adequada. *

Page 29: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

29

Outro aspecto que pode

facilitar o uso do vaso sanitário

e proporcionar maior segurança

é a instalação de BARRAS DE

APOIO em volta. Estas devem

ser instaladas com supervisão e

orientação de um profissional

capacitado, como o terapeuta

ocupacional.

* Utilize as barras de apoio para se sentar/levantar do vaso!

Evite fazer este tipo de apoio em pias, armários ou na caixa

acoplada ao vaso sanitário, pois estas não são estruturas que

suportam esse tipo de força. *

Page 30: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Para facilitar a higiene durante o uso

do vaso sanitário mantenha o suporte

do PAPEL HIGIÊNICO e o CESTO

DE LIXO próximos ao vaso sanitário e

a uma distância de fácil alcance.

Dê preferência a um acionador de

DESCARGA do tipo alavanca ou com

mecanismos automáticos para facilitar o

uso e evitar esforços.

Page 31: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Para evitar quedas e

desequilíbrios, tornando o

banho mais seguro, você

também pode instalar

BARRAS DE APOIO na

região do chuveiro! Essas

barras de apoio podem ser

instaladas na vertical,

horizontal ou em “L”.

* As barras de apoio devem ser instaladas com supervisão e

orientação de um profissional terapeuta ocupacional,

capacitado para isso. *

Page 32: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

32

A instalação do BOX deve ser livre

de degraus e com portas amplas,

facilitando o uso.

* Para maior segurança e conforto é adequado que a

largura mínima do box seja entre 0,90 m e 0,95 m *

Admite-se que o PISO DO BOX

para chuveiro tenha um desnível

máximo de 1,5 cm do restante do

sanitário. Quando superiores, os

desníveis devem ser tratados com a

instalação de rampa.

Page 33: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

33

Utilize TAPETES ANTIDER-

RAPANTES, com ventosas e/ou

de borracha na região do box

para evitar escorregões e

possíveis quedas durante o

banho!

* Para facilitar, indica-se o uso de REGISTROS ou

misturadores de água do chuveiro do tipo alavanca,

preferencialmente de monocomando. *

As TORNEIRAS de lavatórios também,

se possível, devem ser acionadas por

alavanca, sensor eletrônico ou

dispositivos equivalentes. Quando forem

utilizados misturadores, estes devem ser

preferencialmente de monocomando.

Page 34: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

34

Utilize mobílias, como vaso sanitário,

pia e outros acessórios, de CORES

DIFERENTES as do banheiro para

facilitar a visualização e localização

dos mesmos!

Vale lembrar que os acessórios

para sanitários, tais como cabides,

saboneteiras e toalheiros, devem ter sua área de utilização

dentro da FAIXA DE ALCANCE confortável para a pessoa

que o utiliza.

Page 35: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

35

Antes de entrar embaixo do chuveiro e

molhar-se completamente, averigue

com as mãos se a Temperatura da

Água está agradável, para evitar

possíveis queimaduras e desconfortos.

E lembre-se, por ser um ambiente

de muito contato com a água, tome

bastante cuidado enquanto estiver

utilizando-o e evite deixar o piso

molhado após o uso, para evitar

escorregões quando voltar.

Page 36: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Vamos agora para a parte externa - seu QUINTAL...

O chão deve ser plano, sem rachaduras e de preferência

antiderrapante.

* Se possível, instale toldos em locais descobertos e de maior

circulação. Isto evita que em dias de chuva o chão

mantenha-se molhado e apresente riscos. *

Page 37: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

37

Evite deixar vasos de plantas, tábuas,

mangueira de água e outros objetos pelo

caminho em que você costuma sempre

passar.

* Dica: mantenha suas PLANTAS sempre podadas, isso

evita que você se arranhe e se machuque ao passar por

perto delas.

Page 38: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Instale o seu VARAL a uma

altura acessível, na qual você não

tenha que se esticar muito para

pendurar as roupas! Isto evita

possíveis desequilíbrios e tonturas

durante essa atividade. Uma

alternativa é utilizar um varal de

chão.

Se houver GRELHAS e RALOS em

seu quintal, é indicado que estejam

instalados preferencialmente fora do

fluxo principal de circulação. Caso

isso não seja possível, certifique-se que

estejam instalados no mesmo nível do piso.

Page 39: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

39

Em caso de PISCINA na área externa, recomenda-se que o

piso em torno dela não tenha superfícies escorregadias ou

excessivamente abrasivas.

O acesso à água deve ser

garantido através de

degraus, rampas submersas

ou equipamentos de

transferência, se necessário.

As bordas e degraus de

acesso à água devem ter

acabamento arredondado

para evitar possíveis lesões.

Page 40: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

A escada ou rampa submersa deve possuir corrimãos para

garantir sua segurança no momento de entrar e sair da

piscina.

Recomenda-se também a instalação de barras de apoio nas

bordas internas das piscinas, na altura do nível da água, em

locais que não interfiram com o acesso à água.

Page 41: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

41

Outras dicas também

IMPORTANTES...

Instale o seu TELEFONE em um local de fácil acesso!! Os

aparelhos com números em tamanho grande existem no

mercado e facilitam sua utilização. Mantenha o volume o

mais alto que puder para facilitar a audição e percepção

do toque. Se possível, instale em

mais de um local na residência para

facilitar em momentos de

emergência ou tenha sempre um

telefone móvel dentro do seu bolso.

Estas dicas também se aplicam para a instalação de

INTERFONES.

Opte por colocar o RELÓGIO e o

CALENDÁRIO em um local de fácil

visualização e com números maiores e em

cores que contrastam com o fundo.

Page 42: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

42

Tome cuidado ao administrar os

seus MEDICAMENTOS! Deixe-os

em um local adequado para

conservação, porém de fácil

visualização para não se

esquecer de tomá-los. Se necessário, utilize recipientes com

divisões diárias que facilitam o controle da tomada de

remédios e identifique as divisões com o nome de cada

medicamento. Estes recipientes são encontrados em

algumas farmácias.

Alguns LEMBRETES podem facilitar

que você se recorde dos

compromissos e atividades. Isto pode

ser feito com bilhetes pela casa em

locais de visualização frequente. A

instalação de um pequeno painel

para fixá-los, em local de fácil visualização, pode ajudar.

Page 43: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

43

Não tenha receio em PEDIR AJUDA em

alguns momentos, como: trocar uma

lâmpada, encher o filtro com água, regar

as plantas em locais altos, fazer limpeza na

casa, arrumar armários e outras. Esse tipo de

tarefa pode apresentar riscos, ainda mais se

estiver sozinho.

Não tenha PRESSA em realizar suas

atividades, pois a pressa muitas vezes pode

distraí-lo! Isso pode causar acidentes.

Page 44: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

44

REFERÊNCIAS

Para a elaboração desta cartilha, foram utilizados os

seguintes textos e pesquisas como base:

ABNT (Associação Brasileira de Normas e Técnicas) – Norma Brasileira 9050. Acessibilidade a edificações, mobiliário, espaços e equipamentos urbano. 2004. Disponível em:

http://pfdc.pgr.mpf.gov.br/atuacao-e-conteudos-de-apoio/legislacao/pessoa -deficiencia/norma-abnt-NBR-9050

AGNELLI, L.B. Avaliação da acessibilidade do idoso em sua residência. Dissertação de Mestrado em Terapia Ocupacional na

Universidade Federal de São Carlos, 2012, 109f.

CRUZ, DMC; AGNELLI, L.B.; EMMEL, MLG. Adaptação ambiental. In: CRUZ,

D.M.C. Terapia ocupacional na reabilitação pós-Acidente Vascular

Encefálico: Atividades da Vida Diária e Interdisciplinaridade. São

Paulo: Santos, 2012. p.193-213.

DIAS, R.B. Como lidar com o ambiente do idoso. In: RODRIGUES, R.A.P.; DIOGO, M.J.D. Como cuidar dos idosos. Editora Papirus, 4ªed., 1996,

Campinas, Cap.08, p.77-80.

Page 45: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

45

EMMEL, M.L.G.; AGNELLI, L.B.; PAGANELLI, L.O. Tecnologia de baixo custo no ambiente domiciliar de idosos como auxiliar na melhoria de sua qualidade de vida. Projeto de Pesquisa e Extensão financiado

pela Pró-Reitoria de Extensão da UFSCar, 2010.

EMMEL, M.L.G.; PAGANELLI, L.O. Avaliação do mobiliário domiciliar do idoso na posição sentada. Trabalho de conclusão de curso de Luiza

Paganelli, apresentado à Universidade Federal de São Carlos como requisito parcial para obtenção do título de graduado em Terapia Ocupacional, 2012, São Carlos. Apoio financeiro da FAPESP, 68p.

Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (IAMSPE). Manual de prevenção de quedas da pessoa idosa. Secretaria de

Gestão Pública.

MELLO, M.A.F.; PERRACINI, M.R. Avaliando e adaptando o ambiente doméstico. In: DUARTE, Y.A.O.; DIOGO, M.J.D. Atendimento domiciliar – um enfoque gerontológico. Editora Atheneu, 2005, São Paulo, Cap.

14, p. 187-199.

PRADO, A.R.A.; BESSE, M,; LEMOS, N.D. Moradia para o idoso: uma política ainda não garantida. Caderno Temático Kairós Gerontologia, v.8,

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Page 46: Cartilha Para Acessibilidade Ambiental (Emmel e Paganelli - 2013)

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Programa Institucional de

Bolsas de Iniciação em

desenvolvimento Tecnológico e

Inovação (PIBITI)

DEPARTAMENTO DE TERAPIA

OCUPACIONAL/UFSCar

São Carlos - SP 2013