capsule santé préparée par cynthia ferguson, infirmière de santé publique octobre 2012
TRANSCRIPT
![Page 1: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/2.jpg)
Capsule Santé préparée par
Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique
Octobre 2012
![Page 3: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/3.jpg)
La santé psychologique et la résilience
Pour avoir une bonne santé psychologique et unebonne résilience, tu dois satisfaire trois besoins:
1. Autonomie 2. Rapprochement 3. Compétence
![Page 4: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/4.jpg)
La santé psychologique et la résilience
1. L’AUTONOMIE : C’est lorsque tu as la liberté de faire des choix et de prendre des décisions face à ta vie.
![Page 5: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/5.jpg)
La santé psychologique et la résilience
Exemple : Lorsque tu choisis de ne pas fumer.
![Page 6: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/6.jpg)
La santé psychologique et la résilience
2. LE RAPPROCHEMENT : C’est lorsque tu crées des liens fortsavec ta famille, tes amis et d’autrespersonnes qui sont importantes pour
toi.
![Page 7: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/7.jpg)
La santé psychologique et la résilience
Exemple : Lorsque tu partages des momentsde plaisir avec de bons amis et ta
famille.
![Page 8: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/8.jpg)
La santé psychologique et la résilience
3. LA COMPÉTENCE : C’est lorsque tu reconnais tes talents, tes qualités et tes points forts.
![Page 9: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/9.jpg)
La santé psychologique et la résilience
Exemple : Lorsque tu es fière de toi après avoir bien participé à ton activité préférée.
![Page 10: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/10.jpg)
Santé psychologique et résilience
Je t’invite à réfléchir à des activités ou àdes moments qui te font sentir bien. Si
tuveux, tu peux les partager avec tes
amis.
![Page 11: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/11.jpg)
La Capsule Santé de la semaine prochaine
portera sur «L’alimentation saine»
![Page 12: Capsule Santé préparée par Cynthia Ferguson, infirmière de santé publique Octobre 2012](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062511/551d9db6497959293b8db0d0/html5/thumbnails/12.jpg)