SI NO TE QUIERES IR TEMPRANO AL CAJN, UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES LA MEJOR OPCIN

FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR PROMOCIN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLEProyect: Jess Andrs Ramrez ZigaEnf. Gestin RCV / Renal

QU TANTA IMPORTANCIALE DOY A MI SALUD? ESTOY REALMENTE SALUDABLE?

ADULTO - Causas de Muerte: > 45 aos1. Infarto Corazn2. Homicidios 3. Accidentes Trnsito4. Diabetes Mellitus

Adulto > 65 aos: - ECV; EPOC; Enf. Hipertensivas; DM.

PRINCIPALES CAUSAS DE MUERTEFACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULARFactores No PreveniblesEdad; RazaGeneroHerenciaFactores PreveniblesTabaquismo - AlcoholismoSedentarismo ; EstrsObesidadDieta HTA DiabetesExceso de Colesterol y Triglicridos

TabaquismoEl mas importante de todos.25% de la poblacin en estados unidos1 billn de personas en el mundo fuman400,000 muertes al ao en EEUU de estas 40% es por cardiopata isqumica1 milln de jvenes comienzan a fumar cada ao Fumador pasivo

TABAQUISMOTabaquismoSedentarismo es la poca realizacin de actividad fsica, se considera que como mnimo se debe realizar ejercicio 3 veces a la semana por un tiempo de 30 min. SEDENTARISMO

TabaquismoESTRS

CLASIFICACIN DEL ESTRS

TabaquismoOBESIDAD

EVOLUCIN DEL HOMBRE?

TabaquismoCALORAS

Tabaquismo

Tabaquismo

Tabaquismo

TabaquismoINDICE DE MASA CORPORAL

IMC = PESO / TALLA 2

HOMBRES: < 90 CM. MUJERES: < 80 CM.

PERIMETRO ABDOMINAL

HIPERTENSIN ARTERIALElevacin de la presin arterial que afecta el funcionamiento y estructura de arteriolas y pequeas arterias musculares.DEFINICIN

CLASIFICACIN DE PRESINARTERIALLas personas con hipertensin suelen ser asintomticas. Pueden presentar:Dolor de cabeza(al levantarse)Pitos en los odosPrdida de equilibrioCansancio.PalpitacionesCerca del 5% de los hipertensos presenta una elevacin rpida de la presin, que puede causar la muerte en 1 o 2 aos. Llamada Hipertensin maligna o acelerada.El cuadro clnico comprende:Hipertensin intensa (p. Diastlica > 120mm Hg)Insuficiencia renalHemorragiasCefaleas intensasVisin borrosa

COMPLICACIONESTRATAMIENTO: Baja ingesta de sodioActividad fsicaEvitar el estrsControlar el sobrepesoNo fumar Antihipertensivos

DIABETES MELLITUSCLASIFICACIN DIABETES MELLITUS (DM)DM 1DM 2> Destruccin de clulas betade los islotes pancreticos =disminucin paulatina de Insulina hasta ser nula.

> Es ms frecuente 5 7 aos y en adolescencia.

> 4 casos por cada 100.000menores de 15 aos. Etiologa desconocida Componente gentico

Resistencia tisular a la Insulina

Nios y adultos Factor crucial: Obesidad Dieta rica en caloras yPoco ejercicio.

CONTROL METABLICO

Tabla 1. Criterios de Control MetablicoPERFIL LIPDICO DESEABLE

Tabla 2. Perfil lipdico deseable.SEGUIMIENTO DEL PACIENTE AMBULATORIOEstabilizacin ambulatoria: Una consulta mdica mensual (endocrinlogo, pediatra, internista DBT). Cuando se estabilice y se alcance metas educativas y de control : consulta cada 3 meses Evaluacin multidisciplinaria anualEducacin anual de 24 horas al usuarioDIABETES MELLITUS II Enfermedad metablicaHiperglicemia crnicaAlteracin de carbohidratos, grasas y protenas. Resistencia tisular de la insulina.Consecuencias: microvascular, neuroptica y marcovascular.

FACTORES DE RIESGO Personas > 45 aosObesidad (IMC 30) o sobrepeso (IMC 25). Inactividad fsica. Antecedentes Familia.Mujeres con antecedentes de DBT gestacional o hijos macrosmicos > 4000 g< 50 aos con ECPresentar Sx metablico

HISTORIA CLNICA: PARMETROS A INDAGAR

EXAMEN FSICO ALPACIENTE

QU COMPLICACIONES GENERA LA HIPERTENSIN, DIABETES, OBESIDAD Y OTROS FACTORES DE RIESGOCARDIOVASCULAR?Afectan el cerebro: ECV o ACV (Enfermedad o Accidente cerebrovascular). Afectan los riones: enfermedad renal, que puede conllevar a dilisis o trasplante. Afecta la piel y pies. Afecta los ojos (retinopata).Afecta el Sistema Nervioso. CMO PODEMOSMODIFICAR CIERTOS FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR?

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

INTERVENCIONES EN ESTILO DE VIDAPARA REDUCIR PRESIN ARTERIALTomar descansos para caminar mientras est en el trabajo. Programar una hora para hacer ejercicio. Hacer ejercicio con un amigo o familiar. Jugar activamente con su mascota o hijos. Utilizar escaleras en lugar de ascensor. Consuma carnes rojas espaciada, carne pollo o pescado en porciones pequeas, consuma 5 porciones de frutas y verduras al da. RECOMENDACIONES SOBRE NUTRICIN Y ACTIVIDAD FSICA

ASISTA A LOS PROGRAMAS DE PYP Y HGASE VALORAR PERIDICAMENTE POR EL MDICOSIGA LAS RECOMENDACIONES Y

LO IMPORTANTE AL FINAL ES SU FUERZA DE VOLUNTAD Y AUTOCUIDADO !

GRACIAS