TEMPORADA 2014CANDANCHÚ ESQUÍ CLUB

Objetivos generales del club:

El C.E.C es un club destinado a la formación deportiva y al fomento de la afición inherente al entorno de montaña como es Candanchú.

El C.E.C es un club social de carácter juvenil/familiar y de integración local.

El C.E.C quiere impulsar la afición y dar servicio al usuario completo, que se desplaza y comprende el entorno de Candanchú.

El C.E.C es un espacio de encuentro para el ocio, el esparcimiento y el desarrollo de todos aquellos que lo deseen.

El C.E.C en su ultimo fin fomenta la competición y la integración en equipos superiores, incluso nacionales a integrantes de la sección de competición.

Objetivos particulares del club:

CONSEGUIR MUY BUENOS ESQUIADORES, COMPLETOS, RESPETUOSOS CON LA MONTAÑA Y SUS USUARIOS, QUE DISFRUTEN DE LA NIEVE Y LA NATURALEZA Y POR SUPUESTO, CAMPEONES LLENOS DE MEDALLAS Y TROFEOS QUE LES RECUERDEN DÓNDE Y CÓMO SE INICIARON EN ESTE DEPORTE

Estructura de los diferentes grupos de esquí o snowboard:

1. Iniciación o MiniPitufos. Grupos de Paula, Jasone, Raúl

2. Perfeccionamiento o Pitufos. Grupos de Carlos, Laura, Carlota y Yon.

3. Aprendizaje y multiactividad. Grupos de Teresa, Eladio, Luisfer, Juanpa y Tony. Grupos de los Gorkas

4. Precompetición/Alevines. Basilio y Gwenael

5. Competición infantiles. Dani y Bea

6. Equipo de Cándido.

Iniciación o MiniPitufosGrupos Paula (Azucena), Jasone, Raúl.

Edad entre 3 y 6 años Horario 10:00 a 14:00 horas Utilización del parque infantil como resguardo ante

inclemencias Objetivo independizarse en la nieve. Territorio principal Pista Grande.

Iniciación o MiniPitufosGrupos Paula (Azucena), Jasone y Raúl.OBJETIVOS DE LOS GRUPOS

Aprender a ponerse y quitarse los esquís ellos solos. Desplazarse con los esquís sobre el terreno. Aprender a levantarse solos. Hacer la cuña. Aprender a subir en remontes y en las telesillas. Comportamiento en pistas:  

como cruzar un remonte como atravesar una pista comportarse en la cola de remontes y telesillas apartarse si se caen subiendo un remonte... 

Lo mas importante que se lo pasen bien y se diviertan.

Perfeccionamiento o PitufosGrupos de Carlos, Laura, Carlota y Yon Diego

Edad entre 6 y 9 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo desarrollo en la técnica del esquí. Territorio toda la estación.

Perfeccionamiento o PitufosGrupos de Carlos, Laura, Carlota y Yon Diego OBJETIVOS DE LOS GRUPOS

 

Aprender a esquiar correctamente, dentro de un ámbito amable, de amistad y respeto a los compañeros y de comportamiento adecuado en el medio en el que se desarrolla la actividad.

 

OBJETIVOS DEPORTIVOS  Ejecutar correctamente los virajes generales básicos y perfeccionados, en diferentes calidades de nieve,

pendientes, velocidad y otros condicionantes. Aplicación de ejercicios auxiliares. Trabajo de virajes de diferentes radios de giro, cambios de ritmo y de velocidad. Mejorar la movilidad, coordinación, equilibrio, centralidad y paralelismo de los niños al esquiar. Iniciar a los niños en el lenguaje técnico y en el razonamiento del porqué de sus movimientos en el esquí. Trabajar con palos y bajadas delimitadas. Ejercicios de pre-competición con material didáctico (escobillas,

setas, palos cortos,…) Iniciación al free-ride. Bajadas por fuera de pista siempre dentro de zonas controladas cercanas a las pistas

y con condiciones óptimas, prevaleciendo la seguridad. Filmación en video para correcciones. Conocimiento de otras modalidades de esquí

 

OTROS OBJETIVOS Conocimiento del medio en el que se desarrolla la actividad: Nombre de pistas, montañas, valles, orientación

en días de niebla… Fomentar el comportamiento adecuado en pistas: respetar filas, ayudar al compañero o a posibles

accidentados en pistas, atención en cruces, regular la velocidad en zonas con mucho tránsito, atender a las indicaciones del personal de la estación…

Aprendizaje y multiactividad:Grupos de Teresa, Eladio, Juanpa, Luisfer y Tony Puente. Edad a partir de 9 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo enfocado a la continuidad en la

formación, exploración de otras disciplinas y el disfrute del deporte.

Valores de grupo y buen ambiente. Intentar que los chavales sigan disfrutando con el

esquí, snow, telemark, etc. Pasada la adolescencia, en grupos de amigos.

Formación para el desarrollo profesional.

Aprendizaje y multiactividad:Grupos de Teresa, Eladio, Juanpa, Luisfer y Tony Puente.OBJETIVOS DE LOS GRUPOS

CONSECUCIÓN DE UN ESQUIADOR CAPAZ DE DOMINAR TODO TIPO DE NIEVES Y PENDIENTES. 

Objetivo fundamental la ejecución de virajes seguros y efectivos con la adecuada economía de esfuerzos que le permitan llegar en plenitud de facultades físicas para continuar con su actividad y, sobre todo, que sepa descender con seguridad y sin caídas

 TRABAJO DE HABILIDADES MOTRICES BASICAS EN EL ESQUI. Relación equilibrio – desequilibrio siendo el desarrollo del equilibrio un factor

importante en la instrucción a este nivel teniendo en cuenta que es bueno no perderlo pero es mejor saber recuperarlo.

Lateralidad e Independencia de piernas. Coordinación. Saltos y Control aéreo. Desplazamiento – Deslizamiento: Desarrollando la capacidad de sentir. Percepción espacio Temporal/Táctico: Ser capaces de adaptarse a la velocidad y

trayectoria siendo conscientes de los cambios que suceden.

ASENTAR LA BASE DE LA ESCUELA ELEMENTAL

 

Aprendizaje y multiactividad:Grupos de Teresa, Eladio, Juanpa, Luisfer y Tony Puente. OBJETIVOS DE LOS GRUPOS

INTRODUCCION A LA ESCUELA DE PERFECCIONAMIENTO. En este nivel se pretende conseguir curvas con el menor desplazamiento lateral posible (sin

derrapaje) aprovechando al máximo las características de los esquís (línea de cotas y deformación) de forma que el esquiador deba ser capaz de crear una trayectoria intencionada, casi exclusivamente debida a la deformación de los esquís, mediante una acción motora precisa.

paralelo perfeccionado por extensión. paralelo perfeccionado por flexión. Movilidad y bajadas de aplicación. Se persigue que el grupo vaya adquiriendo movilidad y recursos, mayor velocidad y se vaya

acostumbrando a otros tipos de pendientes y nieves

NUEVOS RECURSOS: Viraje por Salto Tip-Tap Flexión Recuperación.

CONOCIMIENTO DEL MEDIO: Normas de Conducta del esquiador en pistas. Normas Fis. Orientación. Seguridad.

Otras Actividades: Iniciación al snowboard. Iniciación al Telemark. *En caso de mal tiempo alternativa de salida con raquetas.

Multiactividad:Grupos de los Gorkas

Edad a partir de 9 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo enfocado a la continuidad en la

formación, exploración de otras disciplinas y el disfrute del deporte.

Valores de grupo y buen ambiente. Intentar que los chavales sigan disfrutando con el

esquí, snow, telemark, etc. Pasada la adolescencia, en grupos de amigos.

Formación para el desarrollo profesional.

Multiactividad:Grupos de los GorkasOBJETIVOS DE LOS GRUPOS CONSECUCIÓN DE UN ESQUIADOR CAPAZ DE DOMINAR TODO TIPO DE NIEVES Y

PENDIENTES. 

TRABAJO DE HABILIDADES MOTRICES BASICAS EN EL ESQUI. Relación equilibrio – desequilibrio. Lateralidad e Independencia de piernas. Coordinación. Saltos y Control aéreo. Desplazamiento – Deslizamiento: Percepción espacio Temporal/Táctico:

ASENTAR LA BASE DE LA ESCUELA ELEMENTAL

INTRODUCCION A LA ESCUELA DE PERFECCIONAMIENTO. paralelo perfeccionado por extensión. paralelo perfeccionado por flexión. Movilidad y bajadas de aplicación.

NUEVOS RECURSOS.

CONOCIMIENTO DEL MEDIO.

Otras Actividades.

 

Multiactividad:Grupos de los GorkasOBJETIVOS DE LOS GRUPOS

Esquí y snow en todas sus variantes: Freestyle, freeride y alpino.

Salida a eventos con el fin de introducción a los chavales en el mundo de la competición.

Conocimientos de nivología y seguridad. Otras actividades o modalidades: Telemark,

raquetas, taller.

Perfeccionamiento o Pitufos

Edad entre 5 y 8 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo aprendizaje de nivel. Territorio principal toda la estación. Paso natural a competición, a multiactividad

o grupos de aplicación.

COMPETICIÓNTEMPORADA 2013-

2014

COMPETICIÓNTEMPORADA 2013-

2014

TÉCNICO

PS

ICO

LÓG

ICO

FÍS

ICO

PLANIFICACIÓNENTRENAMIENTOS

COMPETICIONES

C.E.C

Pre-competición o Alevines:

Edad entre 7 y 11 años Horario 9:00 a 14:00 horas (5 horas) Objetivo enfocado a la competición. Disciplina de GS e introducción al SL. Paso natural a otros grupos de competición, buscando

el desarrollo como deportista, con fines a buscar entrenamientos anuales y esquí estudio en el futuro.

Competición Alevines I y II: Colaborar y cooperar con los compañeros y entrenadores Respetar reglas y normas tanto en los entrenamientos como en la estación Aprender y mejorar la técnica de base desde los giros en cuña, viraje

fundamental, paralelo elemental y viraje perfeccionado Aprender y mejorar los diferentes tipos de viraje: por extensión, flexión y

neutro Mejorar aspectos de la técnica de competición a través de ejercicios de

multifinalidad Esquiar por diferentes tipos de pistas, fuera de pista, nieve profunda, dura,

así como saber adaptar el viraje a cada una de las circunstancias en pista Realizar saltos controlados para mejorar equilibrio, coordinación, agilidad… Aprender y disfrutar de las diferentes disciplinas del esquí alpino: Slalom

Gigante. y Slalom. Técnica de GS Técnica de SL Grabaciones y correcciones en vídeo tanto de entrenamientos, técnica o en

competiciones Participar en varias carreras, conseguir algún pódium y el mayor número de

clasificados entre los 15 primeros. Participar en la Pitarroy, conseguir el mayor número de deportistas del CEC

entre los 15 primeros Disfrutar y aprender, a final de temporada, de diferentes disciplinas como

snowboard, snowblade, Telemark, esquí de fondo…

ENTRENOS

Competición Infantiles / Juveniles:

Edad a partir de 12 años Horario 9:00 a 14:00 horas (5 horas) Objetivo enfocado a la competición. Disciplinas de SG, GS y SL. Paso natural a otros grupos de competición,

buscando el desarrollo como deportista, con entrenamientos anuales y esquí estudio.

Integración en equipos autonómicos CETDI y nacionales.

Competición Infantiles I y II/ Juveniles: Colaborar y cooperar con los compañeros y entrenadores Respetar reglas y normas tanto en los entrenamientos como en la estación Aprender y mejorar la técnica de base desde los giros en cuña, viraje fundamental,

paralelo elemental y viraje perfeccionado Aprender y mejorar los diferentes tipos de viraje: por extensión, flexión y neutro Mejorar aspectos de la técnica de competición a través de ejercicios de

multifinalidad Esquiar por diferentes tipos de pistas, fuera de pista, nieve profunda, dura, así

como saber adaptar el viraje a cada una de las circunstancias en pista Realizar saltos controlados para mejorar equilibrio, coordinación, agilidad… Aprender y disfrutar de las diferentes disciplinas del esquí alpino: Slalom, Slalom

Gigante y Súper Gigante. Técnica de SL Técnica de GS Técnica de Súper G Grabaciones y correcciones en vídeo tanto de entrenamientos, técnica o en

competiciones Participar en el circuito de Copa de Aragón, conseguir algún pódium y el mayor

número de clasificados entre los 15 primeros Participar en el circuito de Copa de España, conseguir el mayor número de

clasificados para la Fase Final y clasificar a algún deportista del CEC entre los 15 primeros

Disfrutar y aprender, a final de temporada, de diferentes disciplinas como snowboard, snowblade, Telemark, esquí de fondo…

ENTRENOS

Grupo de Cándido.

Integración social a través del deporte. Metas deportivas individuales. Se mantiene el grupo con 12 deportistas siendo

algunos muy jóvenes como Carlota con 5 años, José Luis con 8 y Alex con 10.

La intención es compartir algún rato de las clases y entrenos con todos los grupos.

Grupo de Cándido.