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La Asociación Nacionalde Enfermeras Hispanas(NAHN) lanzó la Cam -paña “Carreras enEnfermería”, que buscaatraer talento latino haciauna de las carreras mejorremuneradas y de mayordemanda que requieren profe-sionales bilingües en diversasespecialidades de atenciónmédica. PÁG. 2
Año 11, Nº 572VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 The Voice
REACH 90,000 LATINOS IN THE TREASURE COAST • CALL US TODAY! 772-293-0128
Campaña“Carreras enEnfermería”Buscan talento hispanopara estudiar enfermería
Un grupo de 15 enfermeras yenfermeros latinos de la NAHN com-partirán por primera vez con el públi-co sus experiencias de inspiración yéxito personal y profesional, en inglésy en español, las cuales se puedenescuchar en la red de emisoras afilia-das de La Red Hispana en más de 60mercados en EE.UU. y Puerto Rico.
"Desde su fundación, la NAHN man-tiene el compromiso de fomentar la saluden las comunidades hispanas, así como depromover y abogar en favor de las oportu-nidades profesionales, educativas y deliderazgo para las enfermeras hispanas",señaló el presidente de NAHN, DanSuárez.
La campaña de cinco años deduración inicia con un paquete enmedios electrónicos, incluyendo pro-gramas de la radio, videos, columnasy las redes sociales en inglés y espa-ñol, con el objetivo de informar,orientar y persuadir a la comunidadhispanohablante sobre los recursos,becas y oportunidades en el crecientecampo de la enfermería.
"De las 3 millones de enfermerasregistradas en Estados Unidos, las his-panas sólo representan el 3.6%, a pesarde que somos el 17% de la población.Hos pitales y clínicas en todo el paísestán en necesidad de proveedores desalud bilingües, biculturales y compe-tentes", añadió Angie Millan, enfer-mera registrada e investigadoraprincipal de la NAHN para la sub-vención del Premio de Colaboraciónen Educación Científica del InstitutoNacional de Salud (SEPA-NIH).
La campaña presenta "casosmodelo" de éxito personal, profesio-nal y económico que buscan inspirara los estudiantes hispanos del nivelpreparatorio a considerar seriamentela posibilidad de cursar la carrera deenfermería, así como servir de men-tores a las nuevas generaciones.
Trabajo de amorJackie Osegueda Cuevas, una
enfermera titulada que trabaja en elDepartamento de Pediatría de un hos-pital de Los Angeles, describe en la
campaña como su amor por los niñosla llevó con el apoyo de su familia a laruta de la realización personal.
"Ganamos de $75,000 a $80,000 tra-bajando 12 horas por día, tres días a lasemana y nosotros escogemos los días quequeremos trabajar. Si quieres hacer tu vidamás fácil para salir adelante con esta pro-fesión, hay que sacar buenas calificacionesy estudiar. Y los padres por favor apoyen asus hijos", recomendó Jackie.
La campaña "Carreras en En -fermería" pondrá en manos de latinosy latinas de todas las edades informa-ción relevante sobre las oportunidadesen las especialidades de la profesión ylos requisitos educativos necesariospara llegar a la meta.
Aunque estará enfocada en lacomunidad hispano parlante, muchosde los recursos serán presentados eninglés y español, y disponibles para elpúblico en general.
"Durante muchos años la misión de laRed Hispana ha sido empoderar a nuestra
comunidad. Por ello nos honra participaren esta campaña que no solo abre ventanasde oportunidad laboral para miles de his-panos sino alienta a seguir una carrerapara aquellos con vocación de serviciopúblico", señaló el presidente deHCN/La Red Hispana, Jeff Kline.
La campaña incluye el lanzamientode mensajes radiales de servicio públi-co en todo el país en las que se presen-tan historias verídicas y experienciaspersonales de mujeres y hombres quevencieron obstáculos familiares, cultu-rales y económicos para llegar a lameta de una carrera en enfermería.
Asimismo contempla el lanzamientodel sitio CarerrerasEnEnfermeria.org,que servirá como depósito bilingüe deentrevistas con más de 100 casos modelode enfermeras y enfermeros, así comonúmeros de contacto de mentores poten-ciales.
Las entrevistas estarán disponiblesen facebook.com/nahnnursing y enTwitter en @nanhnursing.
• LA VOZ VIERNES, 30 DE ENERO, 20152
PORTADA • Buscan talento hispano para…www.lavoznewstc.com
www.lavoznewstc.com 3VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 LA VOZ •
Acostumbrada a cosechar alaban-zas casi unánimes con sus decisionesde vestuario, Michelle Obama recibióotro tipo de reacciones este martes alprescindir del velo en Arabia Saudí,un gesto que generó polémica enTwitter y en el que muchos ven untrasfondo claramente político.
Durante su breve visita a Riad elmartes para acompañar al presidentede Estados Unidos, Barack Obama, enel funeral del rey saudí Abdalá, la pri-mera dama estadounidense optó porcubrirse el cuerpo por completo conun pantalón negro, una blusa azuleléctrico y una chaqueta larga estam-pada, pero dejó al descubierto suscabellos.
La decisión no supone una rupturadel protocolo en Arabia Saudí, dondela estricta interpretación de la ley islá-mica o sharía obliga a las mujeres sau-díes a llevar velo y vestimenta negraque cubra todo el cuerpo, pero noimpone el mismo requisito a lasextranjeras.
Eso no evitó, sin embargo, que a lolargo del día se enviaran en la red Twitterunos 1.500 mensajes con la etiqueta enárabe "Michelle Obama sin velo", muchosde ellos críticos con la primera dama.
La diplomacia saudí se vio inclusoobligada a desmentir un rumor de quela televisión estatal del país había colo-cado una mancha borrosa encima de lafigura de la primera dama para ocul-tar su cabello en las imágenes quetransmitió de los actos oficiales.
Muchos medios de Estados Unidosse preguntaban si Michelle Obama,conocida por elegir con cuidado suatuendo para cada ocasión, buscabaenviar un mensaje sobre los derechosde la mujer en el mundo árabe.
"La vestimenta de la primera dama eneste viaje fue coherente con la que llevaronotras primeras damas como Laura Bush yHillary Clinton en sus visitas a ArabiaSaudí, o la canciller (alemana) AngelaMerkel", dijo el portavoz adjunto de laCasa Blanca, Eric Schultz, en su confe-rencia de prensa diaria.
“Michelle Obama sin velo”
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lo que está sucediendo…
5VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 LA VOZ •
Además de los inconvenientesy peligros que provocan, las
tormentas de nieve que paralizanciudades enteras de Estados Unidosson muy costosas, pero se quedanlejos de ser tan caras como los ciclo-nes tropicales, las sequías o las olasde calor.
En los últimos 20 años, las tor-mentas invernales han costado enpromedio 1,200 millones de dólaresanuales en pérdidas asegurables,
siendo la tormenta más costosa de lahistoria reciente la que tuvo lugar en1993, que afectó a 24 estados y cau-só pérdidas por 5,000 millones dedólares, según publica la webBuzzFeed.
Para el año pasado, las tormentasde invierno dejaron a EstadosUnidos pérdidas de 2,500 millonesde dólares en pérdidas asegurables,según el Instituto de Información deSeguros (III, por sus siglas en inglés).Esas cifras convirtieron a 2014 en elcuarto año más costoso en esteámbito en la historia. Aon Benfielddijo que el clima en enero tuvo elquinto impacto económico másgrande de cualquier evento climáticoen todo el año pasado.
Sin embargo, de acuerdo almedio, las tormentas de nieve estánlejos de ser un problema muy caro si
se les compara con otros desastresnaturales.
La Administración NacionalOceánica y Atmosférica (NOAA,por sus siglas en inglés) señala quelas tormentas de inverno han repre-sentado menos del 10 por ciento delos desastres meteorológicos enEstados Unidos entre 1980 y 2011.
A finales de 2010, una tormentagolpeó Nueva York y sus alrededo-res. Descargó 20 centímetros de nie-ve en la región, dejó a 8,000 clientessin electricidad, causó el cierre deaeropuertos y provocó que más de37 millones de dólares en fondosfederales se pusieran a disposición deNueva York.
Un mes después, otra tormentade nieve golpeó la costa este y elmedio oeste, dejando daños de 1,300millones de dólares y a 19 personas
muertas, según el III.Para 2014, añade BuzzFeed, se
registraron ocho fenómenos meteo-rológicos extremos en EstadosUnidos –incluida una tormenta enenero en el sur y el medio oeste--,que tuvieron un costo superior a los1,000 millones de dólares en daños yprejuicios.
Las tormentas dañan la economíaporque, además de los daños en losedificios, construcciones e infraes-tructuras en general, las personas nocompran o no van a trabajar. Segúnla Oficina de Estadísticas Laborales(BLS, por sus siglas en inglés), lostres meses en que la gente pierdemás días laborales del año sondiciembre, enero y febrero.
En 1996, una tormenta invernalhizo que se ausentaran de sus labores12.5 millones de trabajadores.
Las tormentas invernales cuestan 1,200 millonesde dólares al año desde 1995
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www.lavoznewstc.com• LA VOZ VIERNES, 30 DE ENERO, 20156
El programa EB-5, la vía mássegura para obtener una “green card”en EEUU, a cambio de inversión ycreación de empleos en el país, estáahora en la mira.
El Servicio de Inmigración yNaturalización (USCIS), que adminis-tra el programa, presentó esta semanauna lista con los 16 centros regionalesa los que se les ha retirado la autoriza-ción para promover estas visas entreinversionistas extranjeros en intentode reducir la creciente ola de quejaspor fraudes y abusos con estas visas.
El Programa de InmigrantesInversionistas, también conocidocomo “EB-5”, fue creado por elCongreso en 1990 para estimular laeconomía de EEUU con capital deinversores extranjeros.
Bajo un programa piloto de inmi-gración promulgada por primera vezen 1992 y reautorizada regularmentedesde entonces, ciertas visas EB-5 sereservan para los inversionistas encentros regionales designados porUSCIS sobre la base de propuestaspara promover el crecimiento econó-mico.
El creciente número de estos cen-tros —de unos 50 antes de la crisis de2008 a cerca de 600 actualmente— ycon muy poca supervisión, ha levan-tado señales de alerta.
El programa EB-5 está bajo audi-toría desde el pasado 30 de diciem-bre, en parte por el creciente númerode fraudes reportados y ante la pre-sión de algunos miembros del Con -greso que exigen un mayor escrutinio
del programa que exige una in ver-sión mínima de $500,000 en un pro-yecto en curso o iniciar un nuevonegocio en EEUU, garantizando unmínimo de 10 empleos para estadou-nidenses durante al menos dos años.
A cambio, el inversionista y sufamilia reciben la Tarjeta Verde deinmediato, sin tener que poner un pieen el país, un lujo comparado con lasdécadas que tienen que esperar algu-nos inmigrantes legales con empleosbien remunerados para recibir la resi-
dencia permanente.Desde que Obama asumió la
Presidencia, el número de extranjerosentrando legalmente al país con visasEB-5 aumentó casi un 700%, de 628en 2008 a 5,115 en el año fiscal 2014.
El número de ciudadanos extran-jeros que solicitan los visados crecióaún más rápido, de 853 en 2008 a12,453 en 2014, según un informede The New York Times. Más del70% de los beneficiados con visasEB-5 son ciudadanos chinos.
En la mira programa de
"Green Cards"para inversionistas
¿Impuestos y la ACA?(conocido como Obama Care)
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Comprar una casa o un apartamento estáponiéndose algo más fácil y desde luego másbarato para personas que tienen un buen pun-taje crediticio pero apenas ahorros para dar unbuen primer pago.
Para empezar, las tasas de interés están tanbajas como en el año 2013, cuando se llegó aun nivel casi histórico.
Una hipoteca convencional, las que suelenconceder los bancos, a 30 años, puede llevaraparejada una tasa del 3.63% y se pueden con-seguir tasas más bajas.
Los créditos FHA, es decir asegurados porla Autoridad Federal de la Vivienda, rondantasas más bajas.
Además desde el lunes estos créditos hipo-tecarios FHA son más baratos porque se harebajado a la mitad el seguro de impago (cono-cido como PMI) que tienen que pagar los quereciben este préstamo.
Estos seguros, que se mantienen durantevarios años de la vida del crédito penali-zaban a los compradoresFHA ya que los pagosmensuales de la hipotecaeran mucho más elevados de lo quemarcaba la tasa de interés.
Aunque depende de la cantidad, muchas familiaspueden ahorrarse pagos de más de $800 anuales.
En ciudades con vivienda cara esta cantidadpuede ser mucho más elevada.
Adicionalmente, cada vez más prestamistasaceptan pagos iniciales de la hipoteca del 3%del total del precio de la casa. Los créditos ase-gurados por la FHA se pueden conseguir si setiene apenas un 3.5% del capital inicial.
El año pasado, cuando empezaron a subir lastasas de interés, muchos compradores dejaron deun lado su interés en hacerse con una viviendapor el elevado precio del PMI y la imposibilidad
de dar un pago inicial del 20% que es el quela mayoría de los bancos exigen.
Todos estos cambios están dando trabajo a losbanqueros y la FHA.
Esta agencia espera procesar casi 200,000 soli-citudes de hipotecas y refinanciaciones, ahoramás atractivas.
En 2014 se concedieron un 39% menos dehipotecas que el año anterior, según la Asociaciónde Banqueros Hipotecarios (MBA por sus siglasen inglés) pero este año esta asociación ya regis-tra un alza de dos dígitos en las aplicaciones.
www.lavoznewstc.com 7
Mejora el interés parala compra de la vivienda
Las tasas, el seguro FHA y el pago inicial obligatorio bajan
VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 LA VOZ •
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www.lavoznewstc.com 9VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 LA VOZ •
BOXEOJames Kirkland prometió una
carnicería contra Saúl 'Canelo'Álvarez
James Kirkland prometió que lapelea contra Saúl ‘Canelo’ Álvarez delpróximo mes de mayo será una verda-dera carnicería.
Al ‘Mandingo Warrior’ le llegó lacontienda contra el mexicano comoun rayo de luz, el púgil estadouniden-se estaba prácticamente olvidado y derepente le ofrecieron la batalla de suvida.
Chávez Jr. asegura peleará el 18de abril
Julio César Chávez Jr. aseguró queel promotor Bob Arum no podráparar su pelea del próximo 18 de abrilen una sede por definir entre LasVegas y Los Ángeles ante el polacoAndrzej Fonfara, durante su visita alprograma A los Golpes de ESPN ensuelo californiano.
Brandon Ríos (33-2-1, 23 KOs)salió como una máquina de triturarcarne y acabó con Mike Alvarado (34-3, 23 KOs) en tres trepidantes asaltosen Denver, Colorado y se llevó el títu-lo vacante internacional welter de laOrganización Mundial de Boxeo.
Béisbol mexicanoCuliacán se corona en el béisbol mexicanoLos Tomateros de Culiacán se proclamaron el
lunes campeones de la Serie Final de la LigaMexicana del Pacífico tras imponerse 4-3 a losCharros de Jalisco, gracias a una sólida aperturade Anthony Vázquez y tres carreras en la terceraentrada del encuentro.
Culiacán conquistó el décimo título de su his-toria y el primero desde 2004, cuando vencierona los Yaquis de Ciudad Obregón.
Ahora representarán a México en la Serie delCaribe que se disputará en San Juan, Puerto Rico.
NBAKobe se perderá el resto de la temporadaSe cumplieron los peores augurios y se con-
firmó que Kobe Bryant, además de sufrir un des-garro en el manguito rotador de su hombro dere-cho, tiene ese tendón separado del hueso. Estosignifica que tendrá que pasar por quirófano yque no estaría de vuelta hasta agosto.
Un vídeo publicado por el jugador en lasredes sociales muestra el momento en el que elescolta de Los Ángeles Lakers recibe la noticiapor parte del doctor Steve Lombardo. Las imá-genes formarán parte del documental que se estárealizando sobre él: 'Muse', traducido al españolcomo 'Musa'.
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IDENTIFICATE
Castigan a Wade con un día sin teléfononi televisión
Dwyane Wade fue multado $15,000 por laNBA por hacer un gesto obsceno hacia fanáticosque lo molestaban, y en su casa hasta le quitaronlos privilegios de usar su teléfono y ver televisión
CICLISMO'Probablemente volvería a doparme':
Lance Armstrong El ex ciclista estadounidense, Lance Arm -
strong, apartado de por vida de la competiciónpor haberse dopado, reveló que "probablemen-te" volvería a hacerlo.
"Si tuviera que competir en 2015, no, no loharía otra vez, porque no creo que sea necesario.Si volvemos a 1995, cuando el dopaje estabacompletamente generalizado, probablementevolvería a hacerlo", afirmó Armstrong en unaentrevista a la cadena británica BBC
• LA VOZ VIERNES, 30 DE ENERO, 201510
Copa Oro; ademásde esto hay parti-dos amistosos pro-gramados pero nohay rivales defini-dos.
La Sub 22 ten-drá actividad en los
Juegos Panamericanos y en los Preolímpicosque se llevarán a cabo en Toronto y EstadosUnidos, respectivamente. Para la Sub 20 y Sub17 se tiene programado este 2015 el Mundialde la especialidad.
OVACIONAN AL "CUAU" EN ELTRISTE EMPATE DEL AMÉRICA
El América fue incapaz de superar una bienplantada defensiva rival y apenas empató 0-0con Puebla en partido de la fecha tres delTorneo Clausura 2015 de la liga MX, en el cualCuauhtémoc Blanco se llevo la tardeAlan Pulidofirmaría por cuatro con Olimpiacos y sería cedi-do al Levadiakos
En información que llega desde Grecia, eldelantero mexicano Alan Pulido habría fichadocon el Olympiacos por las próximas cuatro tem-
poradas, sin embargo, jugaría cedido conel Levadiakos hasta que termine la pre-
sente campaña.El diario SportDay.gr afirma que
ya solo falta que tanto el club como eljugador hagan oficial el acuerdo al que
llegaron para que reporte con el Levadiakosy lo que resta de temporada le sirva
para retomar su nivel tras seis
meses de no disputar un partido oficial.El mundialista mexicano en Brasil 2014 fue
registrado por los Tigres de la Liga MX para elClausura 2015 por lo que antes de anunciarsesu incorporación al fútbol griego, deben acla-rar la situación con la directiva felina
MLSEl futbolista guatemalteco Pappa va
por un año redondoEl guatemalteco Marco Pappa fue elegido
como el Mejor Jugador de la MLS del 2014 ennoviembre pasado, y el presidente de su paísOtto Pérez le envió un tweet para felicitarlo.
En su primer año con los Sounders deSeattle las cosas le salieron bien al volante cen-troamericano. En su visita a Miami, el lunespasado, en una gira promocional de la próximacampaña de la MLS que empieza el 6 de mar-zo, Pappa se mostró halagado por todos losreconocimientos recibidos pero tiene claro queen el 2015 deberá escribir una nueva historia apartir de lo ya conquistado.
Hope Solo suspendida 30 dias de laselección femenil de Estados Unidos
La jugadora que rompió las redes socialespor sus fotos robadas donde aparece desnudavolvió a dar la nota al ser suspendida en unaserie de rumores que apuntan a que ingirióbebidas alcohólicas en los últimos días.
La portera estadounidense abandonó las ins-talaciones de Carlson California donde se entre-naba el equipo de cara al Mundial Femenil sin
dar declaraciones. Solo se perderá losjuegos de preparación que sostendráEstados Unidos ante Francia el 8 deFebrero y el 13 del mismo mes anteInglaterra. El Mundial femenino secelebra en Canadá del 6 de junio al 5de julio.
Beckham quiere a Riquelmeen su equipo de la MLS
De acuerdo al sitio argentinoTYC sports, el ex futbolista inglés,David Backham estaría interesadoen contar con el argentino JuanRomán Riquele me para que sea el
Tano GarciaSus comentarios y opiniones en:[email protected] o,facebook.com/tano garcia
PremundialSub 20
México 1-1 Panamá: El Tri se procla-ma campeón del Premundial Sub 20 enPenales por 4-2
Con el portero José González como figu-ra, la selección de México conquistó elCampeonato Sub 20 de la Concacaf Jamaica2015, al derrotar esta noche en penas máxi-mas 4-2 (5-3 global) a Panamá.
El partido terminó 1-1 en los 90 minutosde tiempo regular, gracias a los goles deGuillermo Martínez, quien adelantó al “Tri -color” a los 50 minutos, y de Fidel Escobar,al 73, por los “canaleros” en una pena máxi-ma, igualdad que mandó el partido a tiem-pos extras y, luego, a la ronda de penales.
EE.UU. terminó con el sueño de El Sal -va dor y clasificó al Mundial Sub 20
MÉXICOCuau y Kuri explicarán aspiraciones
políticas a Liga MXLa Comisión Disciplinaria de la Liga MX
citó a Cuauhtémoc Blanco, jugador del Pue -bla, y a Fidel Kuri, dueño del Veracruz, paraque expliquen sus aspiraciones políticas.
Decio de María, presidente de la LigaMX, explicó que esperan reunirse estasemana con Blanco y Kuri, y también conlos funcionarios del Instituto NacionalElectoral para conocer las leyes en esamateria.
"El Estatuto y el Código de Ética sonmuy claros: el futbol no se puede usar paracuestiones religiosas ni políticas.Lo que hay que definir es cómo caeel término usar, utilizar o aprove-char.
Selecciones Nacionales defi-nen su calendario de activida-des para 2015
La Selección Mayor estará invo-lucrada en Copa América, CopaOro, Copa Confederaciones y en elprimer Cuadrangular del Mundial.
El objetivo en la Mayor es claro:quedar en los primeros 4 lugaresen la Copa América y ganar la
11VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 LA VOZ •www.lavoznewstc.com
lider de su equipo en la MLS. Riquelme no ha definido su
futuro luego de la propuesta delclub paraguayo Cerro Porteñopara que milite en sus filas, asímismo se llegó a mencionar quehabría meditado un posible regre-so a Boca Juniors pero dadas lascircunstancias de su salida el"Giggio" ya habría decidido mili-tar en la MLS como lo han hechoya otros argentinos al final de sucarrera.
Riquelme jugaría en su tercerequipo no argentino luego de quemilitara en Villarreal y Barcelona.
. . . . . . . . . . . . .Boca derrotó a River y se
adjudicó con el primer super-clásico del año
Boca Juniors se impuso por 1-0ante River Plate en el primer super-clásico del año, en un encuentro depretemporada que se disputó en elestadio José María Minella de laciudad de Mar del Plata.
Con un equipo con mayoría desuplentes, el equipo xeneize queconduce Rodolfo Arruba rrena seimpuso con el solitario tanto con-vertido por Franco Cristaldo.
Adiós a Juan Román Ri quel -me, uno de los últimos '10'naturales del mundo
El fútbol extrañará el juego deJuan Román, uno de los últimos‘’10’’ en jugar con el balón pegadoal pie y con gran clase; revive lomejor de su carrera.
A cinco años del balazo quelimitó la carrera de Salva dorCabañas
Este 25 de enero se cumplencinco años de que el exjugadorparaguayo, Salvador Cabañas, reci-bió un balazo en la cabeza que lo
relegó la Primera División del fut-bol. A pesar de ello, el delanterointentó, sin mucha fortuna, regre-sar a la máxima competencia eintentar ser el artillero que fueAmérica y su selección.
SUPER BOWLPatriots-Seahawks, clásico
duelo ataque vs. defensaLos Patriots buscan el cuarto
título de su historia y primerodesde 2005. Los Seahawks quie-ren ser el primer equipo en repe-tir como campeón desde queNueva Inglaterra lo hizo hace unadécada.
El duelo entre dos de los equi-pos más regulares de la campaña2014 se plantea como un clásicoentre una gran de fen sa (Seattle)contra un po tente ataque (NuevaInglaterra).
Todo Estados Unidos estarápendiente de Glendale el domin-go, en que esa ciudad albergará elSúper Bowl y a decenas de milesde aficionados que pagan fortu-nas por ver la gran final del fútbolamericano.
Lo que tal vez no vean enmedio del revuelo es la dura reali-dad de la ciudad, que padece degrandes problemas financierospor sus fallidos esfuerzos porconvertirse en un referentedeportivo.
Glendale apostó fuerte aldeporte hace 15 años e invirtiómillones de dólares en un estadiode hóckey sobre hielo para losArizona Coyotes. También cons-truyó instalaciones para que losMedias Blancas de Chicago y losDodgers de Los Angeles se entre-nen durante la pretemporada deprimavera. Pero la economía sedesmoronó y el equipo de hóckeyquebró y ha cambiado de dueñovarias veces en los últimos años.
www.lavoznewstc.com• LA VOZ VIERNES, 30 DE ENERO, 201512
VIDA • FAMILIA & SALUD VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 • B1
lamentablemente muchos denosotros estamos familiarizadoscon el Síndrome de Fatiga
Crónica, la gran cantidad detareas que realizamos durante lasemana hace que muchas vecesestemos cansados, o experi-mentemos un sentimiento dedebilidad e inclusive hastadepresión por sentirnos fatiga-dos todo el tiempo
Es importante saber quéhacer para que este sentimientono nos tome por completo ypodamos seguir con nuestra rutinacomo deberíamos. A continuaciónveremos una serie de consejos paraenfrentare al Síndrome de FatigaCrónica y vencerlo con una actitudpositiva y mucha energía. PB3
Consejospara vencer el
síndromede f a t i g ac r ó n i c a
¿Qué recordamos? ¿Tú qué recuerdas de tu
infancia? Yo, si me pongoa pensar, creo que nací alos 4 años directamente,
porque anterior a eso, norecuerdo absolutamente
nada. Todavía parece queme veo jugando en la are-
na contra la costa de laplaya donde mis padres
solían salir de vacacionestodos los años, incluso
recuerdo el traje de bañoque llevaba puesto. ¿A ti
te sucede algo similar?Según expertos en el tema, a
diferencia de los niños, los adultossolo recordamos situaciones otenemos imágenes aisladas de loque fue nuestra infancia.Entonces, si te pones a pensar enlos recuerdos de tu infancia, ¿conqué tienen que ver? Con momen-tos de inmensa felicidad, tristeza,miedo, entre otras cosas; es decir,que la mayoría de los recuerdosque tienes hasta hoy son de situa-ciones importantes. ¡Vaya, vaya!¿Qué significará esto?
Por otra parte, aunque piensesque tus hijos recuerdan de susaños de niñez lo mismo querecuerdas tú de los tuyos, la cosa esdiferente, ya que los niños de has-ta 4 años pueden recordar lo que
les sucedió hace 2 años atrás, esdecir, la mitad de su vida.¡Sorprendente!
¿Por qué los niños recuer-dan y los adultos no?
Los niños de a partir de 24meses de edad ya tienen, más omenos, desarrolladas las partes delcerebro que hacen que "guarde-mos" tales imágenes o pantallascomo recuerdos: el hipocampo,que está, en pocas palabras, a car-go de guardar los nuevos recuer-dos y la corteza prefrontal que,también hablando de forma senci-lla, es la que se encarga de recupe-rar tales recuerdos. Sin embargo,estas regiones del cerebro y sus"conexiones" aún se están des-arrollando y capturan solo unaparte de lo que el niño guarda.
Entonces, lo que sucede es queel niño está dejando entrar y dejan-do escapar mucha informaciónmientras la organiza y la estabiliza,por lo que muchas de sus expe-riencias se "guardan" comorecuerdos y se tienen "en la cabe-za" hasta que se organizan. Es poreso que un niño de 4 años puederecordar lo que sucedió hace 2años, pero un adulto, que a medidaque fue creciendo fue almacenan-do y dejando de lado cierta infor-mación, no puede recordar su ter-cer cumpleaños, por ejemplo.
B2 • VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 VIDA • FAMILIA & SALUD
su niño de 3 años; ella creyó que a los pocosmeses su pequeño ol vidaría los amigos delcolegio anterior o la casa donde vivían, pero,¿sabes qué? Se sorprendió al ver que un año
después todavía recordaba que había un super-mercado en la esquina de la casa y a los colegas deltrabajo de su padre. ¡Vaya sorpresa! ¿Y por quéserá que los niños recuerdan más de lo que cree-
mos? Veamos... ¿Cuántocrees que re -
cuerdan los niños?Los adultos tendemos a creer quelos niños recuerdan poco, porque
nosotros recordamos poco denuestra infancia, ¿verdad?
Pero recuerdanmucho más delo que asumi-mos, si no mecrees, miraeste ejemplo:una amiga semudó de ciu-
dad con su pareja y
Los niños recuerdan más de lo que pensamos
Así que en conclusión, unniño puede recordar más queun adulto su infancia, por esodebes tener cuidado con lo quetu niño ve y la forma en la que sesiente. Ahora te propongo algomás: dime, ¿recuerdas cuándoeras una beba? No, ¿verdad?Entérate por qué no recordamosnada de cuando fuimos bebés.
• Despertarse y acostarse a la misma hora todoslos días es una buena medida. También comery ejercitarse al mismo tiempo. Agendar las acti-vidades va a ayudar a tu cuerpo a adaptarse ysuperar las dificultades del cansancio constante.
• Ducharse en la mañana también va a ayudar.Este es uno de los mejores procedimientos pararelajar tu cuerpo en la mañana.
• Ejercitarte dos veces por día. Cada mañanapuedes hacer 10, 15 minutos de ejercicio y en latarde entrenar unos 30, 60 minutos sin dudas teva a ayudar.
• Trata de abandonar los malos hábitos.• Mantiene tu nutrición bajo control. Una dieta
balanceada incluye elementos como el cinc,magnesio, hierro y vitaminas A, B y C.
• Practica técnicas para mantener tu peso. Elsobrepeso tiene influencia directa con la sensa-ción de cansancio.
• Puedes recurrir algún tipo de suplementonatural como las hierbas medicinales que teayuden a mantener tu energía al máximo.
PB1 • Consejos para…B3VIDA • FAMILIA & SALUD VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 •
Estos días hay más interés por parte delpúblico en la nutrición. Pero a la misma vezhay confusión en nuestra comunidad sobrequien es una nutricionista y quien es una die-tista registrada “RD”. ¿Hay alguna diferenciao es lo mismo? De acuerdo a la AmericanDietetic Association “ADA” (AsociaciónDietética Americana) el ser dietista o nutricio-nista no es lo mismo.
La dietista es la experta en nutrición y ali-mentos. En EEUU, el ser dietista registrada“RD” significa tener una credencial o títu-lo que es protegido legalmente y quesólo puede ser usado por profesio-nales autorizados por la AmericanDietetic Asso ciation (AsociaciónDietética Estadouni dense) y la Com -mis sion on Dietetic Association (Comi -sión de la Asociación Dietética).
Algunas Dietistas Registradas se lla-man “nutricionistas” pero no todas lasnutricionistas son Dietistas Registradas.Algunos estados tienen leyes de licen-cia que definen el ámbito de prác-
tica para los que usan el término “nutricionis-ta,” pero en otros estados, cualquiera se puedellamar a si misma o a si mismo “nutricionista”sin importar la educación o entrenamiento.
Las personas que tienen la credencial deDietista Registrada “RD” han cumplido conrequerimientos específicos, incluyendo el obte-ner un bachillerato (una licenciatura) apro badopor la Commission on Accre ditation forDietetics Education (Comisión de Acreditaciónpara la Educación Die tética), han completado
un programa de práctica supervisada,han aprobado el examen de regis-
tración nacional y continúan laeducación dietética requeridapara la recertificación cada 5 años.
Muchas dietistas continúan sueducación y obtienen maestrías y doc-
torados en nutrición y salud. Algunas tienencertificaciones especializadas como por ejem-
plo: nutrición renal, nutrición diabética ynutrición pediátrica.
Ahora ya sabes la diferencia.La información es poder.
¿Dietista o Nutricionista?
• VIERNES, 30 DE ENERO, 2015B4 VIDA • FAMILIA & SALUD
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Si haces complicidad en tantas cosas con tu pareja, tam-bién pueden trabajar juntos por su bienestar
T ípico que empiezas la dieta, pagas tu inscripción al gimna-sio, eres constante durante dos semanas y, justo cuando yate estaban disciplinando, a tu novio se le antoja comer tre-
menda hamburguesa para saciar su apetito, ¿qué haces tú? Le hacessegunda, ¡tan bien que habías iniciado el año!
Esta es una situación bien conocida, pero para que no vuelvas atirar la toalla, será mejor que platiques con tu pareja para que, ahorasí, se una a tu equipo y no solo te ayude a lograr tu meta, sino quetambién él se meta en cintura.
Muchos hábitos de vida saludables, como el realizar alguna acti-vidad física, mantener un régimen alimenticio o evitar el consumode cigarro, son más fáciles de conseguir si se cuenta con el respaldode la pareja y hay voluntad de ambos por lograr el mismo objetivo,explica un estudio realizado por la University College de Londres.
Para comprobar qué tan evidente es el éxito con apoyo y sin él,describen que de los fumadores, sólo el8% de los hombres cuyas parejas seguíanfumando lograron dejarlo. Por el contra-
rio, cuando ambos intentaronabandonarlo, el 48% de lasparejas lo logró.
Otro ejemplo fue cuandolos participantes del
estudio decidieronhacer ejercicio, el70% de los hom-bres aumentó su
nivel de actividad físicacuando sus parejas se uní-
an a ellos, contra el 26% dequienes lo intentaban solos.
Hagan equipo yapóyense entre ustedes.
¿Cómo influye tu parejaen tus hábitos de salud?
La salud de tus dientes y tusencías depende de tus buenoshábitos de alimentación,
cepillados diarios, el uso del hilodental, así como de visitas frecuentesal dentista para una revisión del esta-do de tu boca y una limpieza profe-sional. ¿Te has preguntado con cuán-ta frecuencia necesitas estas limpie-zas? Hay varios factores que influyenpara determinar si necesitas ir unavez al año, dos o incluso más seguido.Aquí te informamos.
¿Cuándo fue la última vezque visitaste el consultorio detu dentista? Quizá, te sugirió queregresaras en seis meses para otralimpieza, esta es una recomenda-ción común entre los odontólogose higienistas y que ha prevalecidodurante décadas.
Sin embargo, un estudio realiza-do en la Universidad de Michigan,publicado en el medio Journal ofDental Research, afirma que noexiste evidencia que sustente estarecomendación. Después de anali-zar y seguir los casos de más de5,100 adultos quienes visitaban aldentista regularmente durante 16años seguidos, los investigadoresllegaron a la conclusión de que lamayoría de las personas no necesi-ta más de una visita anual al dentis-ta, a no ser que tenganfactores de riesgo, co -mo fumar, padecer dediabetes o que tenganalguna predisposicióngenética a enferme-dades de las encías.
Entonces, ¿quiéntiene la razón? Notienes por qué confundir-te. Cada persona y cadapaciente es un mundo
aparte, por lo que la necesidad devisitar al dentista con una frecuen-cia determinada depende, en granmedida, de sus hábitos de limpiezadental, su alimentación, su estilo devida y hasta de la edad de la perso-na.
¿De dónde surgió la reco-mendación de dos visitas alodontólogo al año? Se tomócomo base a una persona “prome-dio”. Bajo esta categoría estaríanincluidas las personas de medianaedad, que no son fumadoras, secepillan los dientes dos veces al díay no consumen demasiados alimen-tos ricos en azúcar. Estas personas,en un período de seis meses, ya hanacumulado suficiente sarro comopara necesitar una limpieza para eli-minarlo y así proteger la sa lud de sudentadura y de sus encías.
Es cierto que existen personasque podrían espaciar mucho máslas limpiezas, pero este grupo esmucho más reducido que el ante-rior. Por lo general, los que puedenesperar un año entre una limpiezaprofesional y otra son personas de20 o 30 años de edad, que llevanuna dieta extremadamente sana ybalanceada y, que además del cepi-llado a conciencia, usan el hilo den-tal diariamente.¿Cum ples con
todos esos requisitos? Fe -li cidades si tu respuestaes sí, pero la gran mayo-ría no tiene ni la disci-plina ni la constanciade este grupo en parti-cular, por lo que defi-nitivamente se benefi-ciaría de dos limpiezasanuales para suplir las
consecuencias de lasdeficiencias de su lim-
pieza y de su alimentación.
B5VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 •VIDA • FAMILIA & SALUD
¿Cuántas limpiezasdentales necesitas al año?
Si dos limpiezas te parecen excesivas, te comentoque hay personas que necesitan incluso muchas
más. Entre ellas:.Las personas que consumen alimentos y bebidas azucaradas fre-cuentemente.Las personas que toman medicamentos que resecan la boca (laescasez de saliva promueve la proliferación de las bacterias quedañan las encías, los dientes y los huesos de la mandíbula).Las personas de mediana edad en adelante. A medida que avan-zamos en edad, se van acumulando los problemas causados porlos hábitos de toda una vida, a la vez que van apareciendo otrascondiciones que pueden afectar la salud de la boca.Las personas con poco espacio en la boca, con dientes montadoslo que les dificulta la limpieza a fondo o pasar el hilo dental
Como ves, hay muchos factores que influyen en el número de limpiezas quese necesitan. Sigue las recomendaciones de la Asociación Dental Americana(ADA por sus siglas en inglés) que sugiere una visita al odontólogo al menosuna vez al año. No esperes más de eso, ya que a partir de los dieciocho mesessin una limpieza profesional, aumenta el riesgo de pérdida ósea (de hueso) yel riesgo para el desarrollo de enfermedades de las encías. Mi consejo es quemantengas buenos hábitos de limpieza, elimines la mayor cantidad de azúcarde tu dieta y sigas las instrucciones de tu higienista y de tu odontólogo (den-tista), que conocen tu caso y pueden evaluar exactamente lo más convenientepara mantener la salud de tu boca.
El Gobierno federal ofrece tres tipos de ayu-da económica para estudiantes universitarios:Becas o subvenciones (Grants), préstamos, yprogramas de Estudio y Trabajo.
Las becas y subvenciones son ayuda econó-mica que no hay que devolver, a diferencia delos préstamos.
La principal beca que ofrece el Gobiernofederal se llama Beca Pell.
Para obtener una Beca Pell el primer paso esllenar la solicitud de ayuda económica federal,
FAFSA (https://fafsa.ed.gov).La Beca Pell, por lo general, se concede úni-
camente a estudiantes que todavía no poseenun título universitario o de posgrado. (Sinembargo, en ciertos casos, un estudiante inscri-to en un programa de certificación docente deposgrado podría recibir una Beca Pell).
Una persona no tiene derecho a una BecaPell si se encuentra encarcelada en una institu-ción penal federal o estatal, o si se encuentra enreclusión civil involuntaria tras cumplir un
período de encarcelamiento por delito sexual,con o sin violencia.
Los estudiantes indocumentados (Dream -ers) y los acogidos a DACA tampoco cualificanpara una Beca Pell.
¿Cuánto dinero puedo obtener de unaBeca Pell?
Los montos pueden variar anualmente. Laadjudicación máxima de una Beca Federal Pell esde$5,730 para el año 2014–15 (del 1 de julio de2014 al 30 de junio de 2015).
Sin embargo, el monto que recibas dependeráde lo siguiente:
- Tus necesidades económicas- El costo de tus estudios- Si eres estudiante a tiempo completo o parcial- Si planeas asistir a la universidad por un añoacadémico completo o menos.
No podrás recibir Becas Pell para más de unauniversidad a la vez.
Puedes recibir la Beca Pell por un máximo de12 semestres o su equivalente. Recibirás un avisosi estás cerca de ese límite.
Me dijeron que puedo obtener una Beca Pellmás cuantiosa si mi padre o madre murieron enIrak o Afganistán. ¿Es verdad?
Depende. Si tu padre, madre o tutor era inte-grante de las Fuerzas Armadas de EEUU y murió-como resultado del servicio militar desempeñadoen Irak o Afganistán tras los eventos del 11 desep-tiembre, podrías tener derecho a fondos adiciona-les a la Beca Pell si, al momentode su muerte, eras:
- Menor de 24 años- Estabas inscrito en una universidad o institu-to profesional, al menos, a tiempo parcial.
Si cumples con estos requisitos y con los de laBeca Federal Pell, tu aporte familiar previsto(EFC) será de cero, por lo que podrás recibir elmáximo de Beca Pell, y aumentar tus posibilida-des de participar en todos los programas federa-les de ayuda estudiantil.
Si reúnes los requisitos pero no tienes derechoa recibir una Beca Federal Pell porque tu EFCesdemasiado alto, entonces podrías obtener unaBeca por servicios prestados en Irak y Afganistán.
¿Cómo te harán llegar el pago?Tu universidad te acreditará los fondos
de la Beca Pell a tus costos educativos, tepagará directamente el dinero opodría combinar ambos métodos.
VIDA • FAMILIA & SALUD• VIERNES, 30 DE ENERO, 2015B6
¿Qué son las Becas Pell?
B7VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 •VIDA • FAMILIA & SALUD
Por Herman SantaEl Spanish American Club, Inc. aceptará solicitudes hasta el sábado 28 de
febrero del 2015 para dos becas para estudiantes hispanos de las EscuelasSuperiores públicas de los condados de Martin y St. Lucie. Las becas de $750cada una se les otorgará a dos jóvenes de herencia hispana que deseen conti-nuar estudios universitarios en el estado de Florida. Para calificar, el solici-tante debe ser de bajos ingresos, completar la solicitud del programa de becasdel club, deberá tener un promedio mínimo de 3.0 y debe hablar, escribir yleer español. Las solicitudes están disponibles en la oficina del “GuidanceCounselor” en los condados ya mencionados. Para informes contacte alcorreo electrónico [email protected]. Para más informació visitewww.spanishamericanclubinc.org. Por medio de “La Voz”, agradezco alcomité de becas, a los directores, socios del club, a los contribuyentes y atodos los que nos han ayudado a recaudar fondos para la beca del club.
Los siguientes estudiantes hispanos se han beneficiado de la beca del clubdesde el año 1994.
Becas del Spanish American Clubpara estudiantes hispanos 2015
Año Nombre Nacionallidad Ciudad1994 Armando Gil México Fort Pierce1995 Elisa Rodríguez Puerto Rico Port St. Lucie1996 Jennifer Torres Puerto Rico Port St. Lucie1997 Alfredo Rosado Puerto Rico Port St. Lucie1998 Pedro Luna México Fort Pierce1999 Ella R. Flores México Fort Pierce2000 Miguel J. Gaspa Guatemala Indiantown2001 Gabriela Padilla México Indiantown2002 Roberto Cabrera México Fort Pierce2003 María A. Fernández Venezuela Stuart2004 Mónica A. Herrera Colombia Port St. Lucie2005 Viridiana Felix Guatemala Indiantown2006 Jessica Benitez México Port St. Lucie2006 Miriam Hernandez Guatemala Indiantown2007 Amy Perez Guatemala Indiantown2007 Daisy Trujillo México Indiantown2007 Venessa Pelayo México Fort Pierce2008 Floriberta Reynoso México Fort Pierce2008 Anthony Sanchez Colombia Fort Pierce2009 Tayliz J. Rodríguez Puerto Rico Palm City2009 Ana G. Fuentes México Indiantown2010 Marisol Gomez México Fort Pierce2010 Elba Valdez México Stuart2011 Nancy Velásquez Guatemala Indiantown2011 Tatiana Muñoz Colombia Port St. Lucie2011 Adriana Rodriguez Cuba Port St. Lucie2012 Lorena Morales México Indiantown2012 Vladimir Villa México Stuart2012 Daniel Gonzalez Venezuela Fort Pierce2013 Sarahi Mojaras México Stuart2013 Pamela Garcia México Stuart2013 Vanessa Guarnico Colombia Port St. Lucie2014 Anonett Nuñez Perú Suart2014 Samuel Villa México Stuart
B8 • VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 VIDA • FAMILIA & SALUD
IRS da a conocer nuevastarifas estándares de millaje
El Servicio de Impuestos In -ternos (IRS por sus siglas en inglés)publicó las tarifas estándares opcio-nales de millaje del 2015 que se utili-zan para calcular los gastos deduci-bles por operar un automóvil parapropósitos de negocios, proyectoscaritativos, médicos, y de mudanza.
A partir del 1ro de enero del2015, las tarifas estándares de millajepor el uso de un automóvil (queincluye furgonetas, camionetas, ocamiones de panel) serán las siguien-tes:
• 57.5 centavos por milla condu-cida para propósitos de negocios, locual es un aumento ya que en el 2014la tarifa era de 56 centavos.
• 23 centavos por milla conducidapara propósitos médicos o demudanza, una reducción de mediocentavo del 2014.
• 14 centavos por milla conducidapor servicio a organizaciones carita-tivas.
La tarifa estándar de millaje paranegocios se basa en un estudioanual de los costos fijos y variablesal conducir un automóvil, incluyen-do gastos por depreciación, segurode auto, reparaciones, llantas, man-tenimiento, gasolina y aceite. Latarifa para propósitos médicos y demudanza se basa en los costosvariables, tales como gasolina yaceite. La tarifa para servicios aorganizaciones caritativas, se esta-blece por medio de una aprobaciónde ley.
Los contribuyentes también tie-nen la opción de calcular los costosactuales del uso de su vehículo enlugar de utilizar las tarifas estánda-res de millaje.
Un contribuyente no puede usarla tarifa estándar de millaje de nego-cios para un vehículo después dehaber reclamado una depreciaciónacelerada, incluyendo la Sección179, que es una deducción de gas-tos sobre ese vehículo. De igualmanera, la tarifa estándar no estádisponible para dueños de flotillas(más de cuatro vehículos utilizadossimultáneamente). Los detallessobre éstas y otras reglas especialesse encuentran en ProcedimientoTributario 2010-51 (en inglés), lasinstrucciones para el Formulario
1040 y varias otras publicaciones enlínea incluyendo la Publicación17(SP), El Impuesto Federal Sobrelos Ingresos.
Además de las tarifas estándaresde millaje, el Aviso 2014-79, publi-cado hoy en IRS.gov, también inclu-ye las cantidades de reducción debase para aquellos que opten por latarifa estándar de millaje para pro-pósitos de negocios, así como elcosto máximo estándar por unautomóvil que se pueda utilizar paracalcular una prestación bajo un plande tarifas fijo y variable.
VIDA • FAMILIA & SALUD B9VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 • B9
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Aries21 de Marzo al 20 de Abril
…Pon dentro de un saquito de telaroja 7 pétalos de rosa roja y 7 declavel, un poquito de cáscara denaranja, y 3 gotas de aceite deámbar gris. Conságralo a Venusdiciendo “Amuleto de amor, aumen-ta la pasión”, y no permitas que nadielo toque. De día llévalo contigo, y denoche ponlo debajo de la almohada.
Tauro21 de Abril al 21 de Mayo …¿Quieres que tu
ser amado te sea siempre fie y esté apasionadopor til? Pues entonces regálale para su cumplea-ños un saquito rojo con un imán y siete pétalosde rosas diferentes, y que lo lleve en su cartera obolsillo. Verás que tu atracción será tan fuerteque siempre le parecerás irresistible.
Géminis22 de Mayo al 21 de Junio …Te enseñaré a
protegerte contra la envidia. Coloca en una bolsi-ta de color violeta 8 granos de pimienta negra, unpoco de nuez moscada, sal gruesa y 3 hojas delaurel. Cárgalo de energía y renuévalo todos losmartes. Puedes volver a usar la misma bolsa, peroel contenido lo vuelcas en la tierra de una planta.
Cáncer22 de Junio al 22 de Julio …Para tener bue-
na suerte, sólo tienes que atender a mi consejo.Coloca en un saquito amarillo 7 granos depimienta, 3 hojas de menta y 7 granos de salgruesa. Déjalo una noche a la luz de la luna, yluego llévalo entre tus ropas donde la gente envi-diosa no lo vea.
Leo23 de Julio al 22 de Agosto …¿Tienes que
arreglar un contrato o hacer un viaje de nego-cios? Entonces lleva en tu maletín de trabajo unaminiatura de un delfín untado con 7 gotas deaceite de pachuli y 3 gotas de tu perfume prefe-rido. Abrirás el diálogo con un atractivo podero-so y cerrarás buenos acuerdos.
Virgo23 de Agosto al 22 de Septiembre…A ti te
daré tres amuletos para atraer el dinero: Llevapuesto algo de oro, guarda un imán en tu carte-ra, y lávate las manos con una mezcla de esenciade vainilla y canela en polvo antes de atender alpúblico o hacer un negocio. Verás cómo crece-rán tus ingresos.
Libra23 de Septiembre al 22 de
Octu bre …Tú vas a preparar esteamuleto para el amor: en un pa -ñuelo con tu perfume favorito ponuna pizca de hierbabuena y canela.Llévalo contigo, y todas las noches
pide a las fuerzas de luz que lo car-guen para que crezca tu amor o lo
encuentres de una vez y lo antes posible.
Escorpio23 de Octubre al 22 de Noviembre …Si
quieres encontrar trabajo o mantenerlo, pon en unpaño blanco una estampita de San Pancracio conuna moneda, azúcar moreno y romero. Luego cié-rralo y átalo con una cinta de color amarillo.Rézale al santo para que llene de fuerza este amu-leto que tiene que permanecer en tu bolsillo.
Sagitario23 de Noviembre al 21 de Diciembre
…Para aumentar tu dinero, en una bolsita de cue-ro marrón coloca una imagen de San Onofre, unaramita de romero fresco, siete monedas doradasy una piedra “ojo de tigre”. Todas las nochesconsagra tu amuleto a San Onofre, diciendo quedepositas en su poder toda tu confianza.
Capricornio22 de Diciembre al 20 de Enero …Para la
prosperidad prepara este talismán ahora: en unacajita de madera con un espejo en el interior dela tapa, pon 5 granos de maíz, 10 de arroz, 8 len-tejas, 4 pétalos de clavel rojo y unas gotas de tuperfume para sellarlo. Cierra la caja con dosvueltas de cinta amarilla, y llévalo contigo.
Acuario21 de Enero al 19 de Febrero …Te enseña-
ré a atraer el dinero hacia ti. Durante tres nochesde luna llena debes dejar un billete a la intempe-rie en un recipiente con azúcar. Al cuarto día,envuelve muy bien el billete en papel celofán yguarda siempre el amuleto contigo, recuerda nogastarlo.
Piscis20 de Febrero al 20 de Marzo …Este amu-
leto del amor eterno y la felicidad compartida, espara que se lo entregues al ser que amas. Quieroque le regales un dije con forma de corazón ycentro de candado y quédate con la llave. Y siestás solo, llévalo colgado al cuello, encontrarásquien te hará feliz.
Horoscopo semanalviernes 30 de enero a jueves 04 de febrero
VIDA • FAMILIA & SALUD• VIERNES, 30 DE ENERO, 2015B10
Respecto a los videojuegos,Fidel Garza comenta que algu-nos ayudan al desarrollo dehabilidades motoras finas y a lacoordinación, por lo que no setrata de impedirlos a toda costa,sino de que los padres sepan dequé trata y hablen abiertamentesobre los motivos para evitar losde alto contenido violento osexual, así como cuáles puedenser ideales para cada edad.
No hay nada nuevo bajo elsol: estar cerca de los chicos,saber de sus inquietudes, aficio-nes y preocupaciones, así comodel círculo de afecto con el quecuentan ayudará a que lospadres tengan más herramientaspara acompañar a sus hijos paraevitar malas experiencias por eluso de Internet, y al contrario,lo aprovechen al máximo.
Un dato: Microsoft dio aconocer su Encuesta sobre
Seguridad y Privacidad 2014, rea-lizada en Argentina, que expone
que de los 1,400 entrevista-dos, todos ellos menores
de 17 años, el 70%afirma no saber cómo
protegerse de algu-nas amenazas de la
red, la gran mayoríanavega solo y el 30%
comparte informaciónpersonal como direc-
ción, nombre completo yde familiares, número
telefónico, entre otrosdatos, con personas
que no conoce en lavida real.
1. Desde temprana edad, debeadvertirse a los niños sobre eltiempo limitado de Internet ypromover que alternen el usocon otras actividades que for-talezcan su desarrollo.
2. Vale la pena hablar en familiasobre la diferencia entre lafantasía y la realidad, sobretodo cuando se trata de sexua-lidad y violencia.
3. Televisión, computadora yequipo de videojuegos debende estar en un sitio común yde fácil supervisión, debido aque por estos tres medios pue-den tener acceso a Internet.
4. Hay que bloquear el acceso aportales, canales de televisióny medios electrónicos queofrezcan contenidos paraadultos.
5. Cuando haya alguien que cui-de a los chicos, es aconseja-ble que mantenga lasmismas reglas enausencia de lospadres.
Los pequeños tienenacceso no sólo a cuentasde correo, redes socialesy aplicaciones en teléfo-nos celulares y tabletascon las que, comoauténticos peces en elagua, navegan sin que aveces los padres detec-ten los peligros a los quepueden exponerse.
No se trata de satani-zar Internet, tan sóloque los padres esténalertas sobre el uso y lasrecomendaciones quehay que transmitir a loschiquillos para evitaralgún riesgo, no importasi con sus 7 u 8 años,aseguran ser dueñostotales del ciberespacio.
Fidel Garza, autorde Depresión en lainfancia y adolescencia,Editorial Trillas, explicaque muchos niños usanla red para comunicarsey chatear, lo cual puedellevarlos a dedicar grancantidad de horas fren-te a la pantalla: si nohay atención y guíapor parte de lospadres, puedeexponerlos amaterial porno-gráfico y/o aconversacionessexuales, asícomo conteni-dos inapropiadospara suedad.
Cinco formas de proteger
a tus hijos en InternetPor ello vale la pena considerar
las siguientes recomendaciones
VIDA • FAMILIA & SALUD B11VIERNES, 30 DE ENERO, 2015 •
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Pastel de boda: el origen y significado de la tradiciónTodos lo disfrutamos en
las bodas, aunque no todossabemos su origen y significa-do. Echa un vistazo a la histo-ria del pastel de boda
El pastel de boda es unade las tradiciones más importan-tes de las personas que empie-zan una vida en pareja. A conti-nuación te damos a conocer losdetalles de la historia y significa-do de este emblemático elemen-to de los enlaces matrimoniales.
Se dice que la tradición detener un pastel en la boda nacióen la antigua Roma, como unapráctica que más tarde se con-vertiría en una costumbre.
Entonces se colocaba un pansobre la cabeza de la novia y serompía sobre ella como símbolode fertilidad. Tras esto, los invi-tados debían recoger las migas,pues eran consideradas de buenasuerte.
Alrededor del siglo XII estatradición evolucionó en Ingla -terra, donde los invitados de lasbodas llevaban pequeños paste-les que se iban amontonando enuna torre hasta hacerla lo másalta posible, con el fin de mástarde añadirle una capa de azú-car glass. Los novios se besabansobre el pastel y finalmenterepartían porciones a los invita-dos. Romántico, ¿no?
Hoy por hoy, esta tradición tiene como fincompartir un trozo del pastel de boda conlos invitados, lo que está relacionado con lasganas de brindar y transmitir buena suertehacia los novios.
Aunque tradicionalmente eran de colorblanco o marfil, actualmente existen distintosestilos de pastel de todos los colores y sabo-res. Los más modernos son de coloresoscuros o con adornos minimalistas.Sin importar la forma ni el estilo, lospasteles de boda siguen siendo unosde los grandes protagonistas de lacelebración nupcial.
Antiguamente se colocabaun pan sobre la cabeza de lanovia y se rompía comosímbolo de fertilidiad.
• VIERNES, 30 DE ENERO, 2015B12 VIDA • FAMILIA & SALUD