Una joven de 23 años recién egresa-da de la carrera de mercadotecnia des-pertó un día con la novedad de que noveía con un ojo. Fue al oftalmólogo y éstele dijo que su ojo estaba inflamado. Conlos días recuperó la vista en 95%, peroseis meses después le dio una parálisisen ambas piernas. Fue al neurólogo, le hi-cieron una resonancia magnética y lediagnosticaron Esclerosis Múltiple: en elestudio aparecían manchas blancas en elcerebro y en la médula espinal, es decir,ya había lesiones. La enfermedad avan-zó tan rápido que no pudo ejercer su pro-fesión, su esposo la abandonó y perdió albebé que estaba esperando… Un añodespués se quitó la vida.

La chica dejó una gran lección enMéxico, porque el oftalmólogo no sospe-chó que se trataba de esclerosis múltipley por ello no recibió un tratamiento atiempo que le permitiera retrasar la dis-capacidad y tener mejor calidad de vida.

El neurólogo Miguel Ángel Macías,uno de los pioneros en México en la in-vestigación clínica de la esclerosis, par-ticipa en una iniciativa de la FundaciónPanamericana para la Salud y la Educa-ción —que depende de la OrganizaciónPanamericana de la Salud, de la Organi-zación Mundial de la Salud—, que buscainformar sobre la enfermedad (es la se-gunda causa de discapacidad de jóvenesen México) y sobre los riesgos y benefi-cios del tratamiento con productos bio-tecnológicos.

Detección tardía

La mayoría de los pacientes que tie-nen Esclerosis Múltiple (EM) son mujeresde entre 17 y 40 años que normalmente lle-gan a atenderse después de sufrir algúndéficit neurológico, como la pérdida de vi-sión en un solo ojo, trastorno del equilibrio—caminan como si estuvieran alcoholiza-dos—, parálisis en las piernas, cosquilleoen todo el cuerpo o visión doble.

“Es común que de repente tienenuna parálisis y no les hacen más estu-dios. A los seis meses presentan parálisisen una pierna o ceguera. Esta enferme-dad se caracteriza por brotes que duransemanas, luego la gente se recupera, pe-ro a la larga esto deja secuelas que dejana los pacientes discapacitados, en silla deruedas”, señala Macías Islas, jefe deNeurología del Hospital de Especialida-des del Centro Médico de Occidente.

Una escena cotidiana de alguiencon esclerosis puede ser la siguiente: Lapersona desea tomar café, su mentemanda la orden a su mano para que tomela taza y luego la lleve a la boca. Pero lamielina, que es la encargada de la comu-nicación entre las neuronas, está tandesgastada por la esclerosis que la infor-mación llega más lenta o simplementeno llega. Esto significa que la mano tar-dará en reaccionar para agarrar la taza osimplemente no lo hará.

En México se considera que por ca-da 100 mil habitantes hay 20 afectados(esto significa que en Jalisco hay alrede-dor de mil 400), mientras que en Europahay 400 por cada 100 mil. “Es una enfer-medad que la trajeron con la Conquista.

Le da a tres mujeres de cada cuatro, y ge-neralmente tienen características cau-cásicas o mestizas. En indígenas no te-nemos casos. Es decir, se debe tenerpredisposición genética en combinacióncon algún virus o bacteria, que no se sabecuál es”, explica el también el profesorinvestigador titular C de la Universidadde Guadalajara.

Al Centro Médico de Occidente, don-de actualmente hay 600 pacientes con es-ta enfermedad, llegan ya con al menostres o cuatro brotes de la enfermedad, conniveles de discapacidad muy variables.Macías Islas insiste en la detección tem-prana para aplicar el tratamiento, que sibien no cura al paciente, sí retrasa la apa-rición de la discapacidad. “Antes, en cin-co o seis años, dejaban de caminar. Y aho-ra hay pacientes que tienen 20 años contratamiento y siguen activos”.

El científico Stephen Hawking es unejemplo de lo que es vivir con esclerosis,aunque él padece la que afecta a las neu-ronas motoras. En su biografía, dice que“he padecido durante casi toda mi vida deadulto esta enfermedad. Pero eso no meha impedido tener una familia maravillo-

sa y alcanzar el éxito en mi trabajo. Tuvela suerte de que mi afección progresasemás lentamente de lo que es habitual”.

Esclerosis en México

El primer estudio sobre esclerosispublicado en México es de 1971. En eseentonces se creía que había un caso porcada 100 mil habitantes. En 1998 se for-ma el grupo de Estudio Mexicano para laEsclerosis Múltiple, en el que participa-ron 13 neurólogos, entre ellos MiguelÁngel Macías Islas, quienes comenza-ron a promover los criterios de diagnós-tico y la realización de resonancias mag-néticas para la detección de lesionesneurológicas.

En 1997 había 30 casos detectadosen Centro Médico de Occidente; actual-mente hay 600. En el ISSSTE hay alrede-dor de 100, así como en el Hospital Civily los hospitales de la Sedena y Pemex, pe-ro todos terminan en el IMSS porque esel único lugar donde se da el medicamen-to, que es de 30 mil pesos mensuales.

El medicamento llegó al país en1993, al igual que en el resto del mundo.

Se llamaba interferón, substancia que elhumano produce para matar virus, perono en la cantidad suficiente para ataquesautoinmunes. El producto es una combi-nación del código genético del humano

con el de algunas bacterias. “Con esto selogró que el DNA en vez de producir to-xina, producían interferón. Esto es bio-tecnología, utilizar ser vivo para obtenerproducto tecnológico”.

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hogarcalor de

Fundadores • Jesús Álvarez del Castillo V. • Jorge Álvarez del Castillo Z. • Editor-Director • Carlos Álvarez del Castillo G.

Supervisora: Aimeé Muñiz • aimee@informador.com.mx

Esclerosis múltiple, segunda causa de discapacidad en jóvenes

Cuando el cerebro ordenay el cuerpo no obedece

Para la enfermedad se utilizan medicamentos biotecnológicos,el problema es que éstos no están regulados en México

Los medicamentos que existen paraatender la Esclerosis Múltiple son bio-tecnológicos. Y a pesar de sus benefi-cios, “es necesario advertir que hay ries-gos”, señala Miguel Ángel Macías, quienes asesor de la Fundación Panamericanade la Salud y la Educación, organizaciónque tiene una iniciativa para educar so-bre el tema y pedir que exista un marcoregulatorio de estos medicamentos.

El problema es que en el mercado delos medicamentos genéricos, el equiva-lente a los biotecnológicos son los bio-comparables, “pero no existe en México

nadie que vigile o que regule estos pro-ductos. No hay un registro sanitario queavale que son seguros”.

Actualmente, la Comisión Federalde Mejora Regulatoria está analizandola propuesta presentada por la Comi-sión Federal para la Protección contraRiesgos Sanitarios, para establecer elmarco regulatorio que determine losrequerimientos y pruebas clínicas es-pecíficas para la autorización de medi-camentos biotecnológicos, que actual-mente se utilizan para atender más de200 enfermedades.

LAS PRIMERAS PISTAS DE LA EM� Síntomas neurológicos que afectan a la

sensibilidad, el movimiento, la coordinación o alos órganos de los sentidos, presentados enforma repetida, con tendencia a remitirespontáneamente y a cursar con gravedadaumentada a cada nueva aparición.

� Neuritis óptica o retrobulbar: ceguera total oparcial en uno o dos ojos, de varias horas o derápida evolución. Un 25% de casos se inicia deesta forma.

� Dificultad para andar, visión doble, vértigo,dificultades para orinar, son los síntomas quesiguen en frecuencia a la neuritis óptica comoforma de inicio de una EM.

� Manifestaciones neurológicas claras: hemiplejía,parálisis, ataques tipo epilepsia, son formasmenos frecuentes de presentación inicial.

• La Esclerosis Múltiple afecta primordialmente a mujeres, cuyas edades fluctúen entre los 17 y 40 años de edad.

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“Ahora que somos viejos”

Vivir plenamentePara Rafael Álvarez Cordero, doctor en Cien-

cias Médicas de la Universidad Nacional Autóno-ma de México (UNAM), la vejez representa una“etapa particularmente hermosa y emocionante”,ya que en ésta es cuando se tiene la oportunidad dedisfrutar totalmente las experiencias recolectadasa lo largo de los años.

Ante el pensamiento negativo que algunas per-sonas tienen respecto a la etapa del adulto mayor, enla que se considera que un individuo de más de 60años ya no puede realizar actividades físicas ni estarapto para valerse por sí mismo, Álvarez Cordero rom-pe los mitos de la vejez con su obra Vivir plenamente.Guía para para la salud, el bienestar y la longevidad,en la que a través de experiencias personales y estu-dios científicos de escala mundial, demuestra que esposible llegar a ésta de forma feliz y satisfecha.

“La intención es quitarle lo siniestro y lo lamen-table, tanto a la palabra viejo como a la vejez, por-que lejos de ser una etapa triste, es una época par-ticularmente hermosa y emocionante, porquepodemos hacer muchas cosas que antes no hacía-mos”, explica.

En más de 200 páginas, Álvarez Cordero haceuna reflexión profunda y dinámica, invitando nosólo a las personas adultas a disfrutar y sacar elmáximo de provecho al tiempo de la vejez; sinoque también está dirigido a los jóvenes, para quegeneren conciencia de lo que les espera en un fu-turo no muy lejano.

“Lo malo es que en la sociedad seguimos pensan-do que los viejos ya somos inservibles, inútiles, que senos olvidan las cosas y que no servimos para nada,eso se va trasmitiendo a las nuevas generaciones”.

Destaca que en el siglo pasado la expectativade vida para cualquier persona no sobrepasaba los45 años; ahora, gracias a los avances médicos es po-sible alcanzar una vida superior a los 70 años.

“Hemos llegado a estas edades porque nues-tro cuerpo es mucho más fuerte que el de otros co-legas que ya no están por diversas razones, aquíinfluye la genética, cuando uno presenta genes delongevidad, pero sobre todo se debe al estilo de vi-da que llevamos”.

Vivir plenamente se integra de 23 capítulos enlos que se abordan temas como la nutrición, el ejer-

cicio físico, la motivación emocional y sentimental,la sexualidad y el papel que actualmente juega unadulto mayor en los diferentes sectores de la socie-dad, la familia y el trabajo.

A brincar barreras

Desde una perspectiva humanista, el autor in-vita a todos a dejar de lado las barreras físicas y psi-cológicas que merodean a la vejez.

“Las barreras psicológicas son cuando te dicenque no puedes hacer cierta cosa, que ya no puedesaprender nada. Todas esas cosas son negativas.Hay que pensar que la creatividad, improvisacióny el entusiasmo no se acaban con los años, se ter-minan con una actitud en donde los familiares nostratan como viejitos inservibles”.

Afirma que el estilo de vida es un elemento cla-ve e indispensable para alcanzar la plenitud y desa-rrollo emocional y profesional durante la vejez, pa-ra ello, en su obra el lector podrá encontrar consejosprácticos y recomendaciones para comer saluda-blemente, realizar actividades físicas que fortalez-

can al organismo, las formas de vivir con algunasenfermedades y, sobre todo, cómo reducir en lo po-sible el estrés cotidiano.

“Todos tenemos derecho a vivir plenamente.Tener muchos años no nos impide disfrutar cadadía hasta que nuestra vida llegue a su fin”.

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• La vejez no es un impedimento para disfru-tar de una vida feliz, saludable y emocionante.

� FUNDACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD Y LA EDUCACIÓN

Piden regular medicamentosbiotecnológicos

PÁGINA 12-B Viernes 29 de julio de 2011EL INFORMADOR

HOGAR

En más de una ocasión he expre-sado que paradójicamente, el mundode la discapacidad está lleno de ener-gía y creatividad, que es fecundo yexaltante; hoy lo ratifico al enterar-me que el pasado sábado se organizóun evento en uno de los hoteles de es-ta ciudad para dar a conocer el lan-zamiento del primer número de la re-vista Levántate Hoy, dedicada enteray exclusivamente a la publicación deartículos, testimonios, noticias, in-vestigaciones y más, acerca del mun-do de la discapacidad. Cuidando to-dos los detalles que atañen a unapublicación de tal condición, en ellase podrán encontrar artículos escri-tos por colaboradores que aportaránsu erudición y talento, que facilitenaplicar la guía de la razón para la coe-xistencia con la diversidad sin discri-minación ni exclusión.

La principal aspiración de Le-vántate Hoy es proporcionar las he-rramientas, conceptuales, morales yhumanitarias, para acercarnos a laspersonas con discapacidad, a fin defundirnos con ellas. Suscribirse y serlector asiduo de esta publicaciónmensual se convertirá indudable-mente en una buena inversión en labolsa de valores humanitarios. Suprincipal promotor, el licenciado Víc-tor Caselles, en compañía de la licen-ciada en psicología Cecilia Jiménez,nos comentan que la idea fue larga-mente acariciada durante ¡15 años!,tiempo en el que nunca se perdió eldelirio por realizarla, delirio indis-pensable para toda forma de crea-ción. Muchos años que dan testimo-nio de la perseverancia para larealización de un anhelo a la manera“festina lente”: apresúrate despacio.

La lectura de este nuevo vehícu-lo de información nos permitirá co-nocer y ser testigos, a través de testi-monios de la vida de muchas de laspersonas con discapacidad, vidas

que dan cuenta de la fortaleza y el de-seo de superación en que viven en-vueltos por una profunda y auténticaconvicción. Una revista que segura-mente durante su lectura nos alejarádel asombro diario que provoca labrutalizacion en la que vive inmersala actual sociedad y en consecuencianos aporte elementos para dar ma-yor sustancia a la realidad del reta-dor mundo de la discapacidad, y po-damos cambiar nuestra atávicaactitud de indiferencia por una fran-ca ayuda en sus necesidades.

Respecto al mundo de la discapa-cidad, las sociedades de todos los tiem-pos han caído en un lamentable y da-ñino error al considerarlos opuestos alo que erróneamente se considera co-mo “normal”, definición absoluta-mente subjetiva que ha conducido arechazarlos, ofenderlos y hasta agre-dirlos –durante muchos siglos, entre elIV y IX, se les confinaba a lugares in-hóspitos, confinamiento que los con-ducía irremediablemente a la muertey una vida de terribles sufrimientos–.

Levántate Hoy, publicación naci-da hace unos días, nos dará la oportu-nidad de conocer esa realidad siem-pre brutal en la que viven la mayoríade las personas con discapacidad,descubriendo así la precariedad de suexistencia, precariedad tanto afectivacomo material. No podía ser más per-tinente el lanzamiento del primer nú-mero de esta multicitada publicación,no olvidemos que la indagación de lasinjusticias es un interés supremo paratoda sociedad. Será, la revista, un ve-hículo ideal que nos traslade de nues-tra comodina indiferencia al territoriode la comprensión y la justicia.

Así las cosas, enhorabuena a suspromotores que nos permiten ilusio-narnos con un porvenir de mejor ve-nir. Amén de los amenes. NOTA: le-vantatehoy@hotmail. com. Correopara todos los interesados.

Aprender de ellosJOSÉ LUIS CUÉLLAR DE DIOS

• A través de la revista Levántate Hoy, se pretende romper las barrerasde comunicación y entendimiento con la población discapacitada.

Levántate Hoy: promotorde conciencia

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Mujeres que dejan huellaMAYA NAVARRO DE LEMUS (mayalemus@hotmail.com)

Yalissa Cruz Espino, maestra de celloNace en Jalapa, Veracruz; adoptada

tapatía. De familia musical, su abuela te-nía esta frase: “Atrás de un gran hombre,hay un gran músico”. Su madre fue trom-petista; tío, director de Orquesta en Var-sovia; otro, percusionista; tías chelistas...así empieza este instrumento en la histo-ria de Yalissa.

–¿Dónde te inicias?–En el Centro de Iniciación Musical

Infantil. Empecé de siete años y a los 11,pasé a la facultad de Música. De 16 añosempecé a tocar y mantenerme sola, recibíuna beca de la orquesta. Entré a la Juvenilde Jalapa, iniciando mi vida musical.

–¿Qué te consideras?–Músico de cámara. A los ocho años

toqué mi primer cuarteto de cuerdas.Enamorándome de la música de cámara.Toco de solista, y me gusta compartir no-tas e ideas.

–¿Dónde has tocado?–Participo en un trío con Azalea (pia-

no) y Diego (violín), tocamos en Lagos deMoreno, en la Casa Serrano. Creamos unanoche argentina con tangos. Lleno total,gente de pie, y transmisión en vivo en la ra-dio. Agradezco a Hugo Acosta, que creyóen el proyecto.

–¿Otros grupos?–Sí, otro con viola, violín y cello, son

de Durango, viven en Jalapa, y hace seisaños nos juntamos en un punto y ofrece-mos recitales. Otro trío con flauta y piano,con el que recientemente toqué en Colima.Y el cuarteto de cuerdas con el que parti-cipamos en el Ex Convento del Carmen enel Festival de Compositores Jaliscienses,nos llamamos Cuerdas Revueltas. Para loscuerdistas la formación más completa esun cuarteto.

–¿Por qué?–Un cuarteto de cuerdas te hace ser

solista y un músico más completo. Tam-

bién tengo un grupo Xelloktekt (octeto decello), es cautivador ver ocho cellos en es-cena, es maravilloso, y soy la directora deese proyecto.

–¿Cómo nace?–Nace por mi mejor amigo que padece

cáncer, y está dentro del octeto, uniéndo-nos para hacer conciertos a beneficio.Igual el trío, para nuestra amiga Monse,

que su papá padece cáncer. Esto te haceque la música se vuelva más sensible y másde hermanos.

–¿Trabajo?–En la Filarmónica de Jalisco, soy che-

lista de fila. He tocado en el Teatro Degolla-do, el recinto más hermoso que tiene Jalisco.Hace años lo conocí, cuando vine con elmaestro Herrera de la Fuente, con la (or-questa) Juvenil del Estado de Veracruz, que-dé maravillada con el teatro. Para mí, ir a en-sayar a diario de 9:00 a 12.30 es un ofrenda.

–¿Recintos donde has tocado?–Escuela de Música, Ex Convento del

Carmen, en la Sala Higinio Rubalcaba; Ca-sa Museo López Portillo, Paraninfo Enri-que Díaz de León. Guadalajara me adoptóy ha sido mi mayor regalo. Estuve en la Sin-fónica de Puebla, trabajé en la UCLA, enTorreón, Camerata de Coahuila, me vineaquí… y estoy de plácemes.

–¿El cello es un instrumento atracti-vo para instruir?

“El cello está reinante en temas musi-cales: Piratas del Caribe, el solo es de cello.Agust Rush, Memorias de una geisha, esYo-yo-Ma, chelista oriental-francés, quientoca. Está en auge, anteriormente se toma-ba como acompañamiento. El cello tienemucho registro, tanto grave como agudo.En el grupo de rock, Apocalíptica, son cua-tro chelistas finlandeses.

–¿Maestra?–Sí. Los chicos quieren tocar música

de Apocalíptica. Tienen (los integrantes)formación clásica, uno de ellos es miem-bro de la Orquesta de Cámara de Finlan-dia; otro, solista de la misma agrupación.Consideran muchos roqueros a Bach, unpionero de ellos.

–¿Musa?–Considero a Jacqueline Dupré, una

virtuosa del cello, dejándonos un legadoestupendo, y es nuestra reina.

• El cello es un instrumento noble,y el mejor compañero de Yalissa.

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Viernes 29 de julio de 2011 PÁGINA 13-BEL INFORMADOR

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El placer no está peleado con ladieta, asegura la nutrióloga CeciliaGarcía Schinkel. No es necesario re-currir a la abstinencia total para verresultados en el cuerpo.

“Lo que uno debe hacer paramantener u obtener un peso saludablees diseñar una dieta correcta con tresalimentos formales y dos refrigeriospor día, en el marco de un estilo de vi-da saludable que incluya actividad fí-sica, ejercicio, descanso y recrea-ción”, advierte la especialista.

García Schinkel señala que dentrode los alimentos que son mejores paramantener u obtener un peso saludable,destacan los cacahuates y su natural de-rivado, la crema, que son altamente nu-tritivos, de bajo aporte energético y, ade-más, provocan un estado de saciedad.

“Ocupan un gran volumen en elestómago y en el intestino, y hacenque la velocidad de vaciado del estó-mago sea más lenta, con un mejortránsito, contribuyendo así a la sensa-ción de bienestar y saciedad de la per-sona que puede pasar hasta cuatro ho-ras sin hambre ni tentaciones. Así, esfácil apegarse a una dieta correcta”.

Además de esta característica,destaca el hecho de que éstos poseennutrimentos que aportan proteínas engrandes concentraciones y grasas sa-ludables, ricas en ácidos grasos esen-ciales y que protegen la salud cardio-vascular. También aportan cinco delos siete elementos del complejo B,entre otras bondades.

RECOMENDACIÓNConsume cacahuates en cantidadescercanas a dos cucharadas de crema o30 gramos, es decir, un puño mediano.Puedes mezclar los cacachuates conpollo y queso, freídos en una sarténcon pimiento rojo, elote y cilantro yservido a manera de quesadillas. Elresultado será delicioso.

COME UN POCOEL INFORMADOR te invita a degustarun puñado de cacahuates concáscara. Ingresa awww.informador.com.mx para saber loque debes hacer.

Deleite para al paladar

Este alimento provoca una sensación de saciedad,además de brindar un sinnúmero de vitaminas y nutrientes

• El cacahuate no sólo es una botana, com-bínalo con otros ingredientes y saboréalo.

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Cacahuates para la dieta

Asómate ala bellezaBLANCA ALCALÁ(blanca_alcala@hotmail.com)

Ejercita elcuerpo, recupera

la figuraDescuidos en la alimentación y falta de ejerci-

cio nos llevan a un deterioro no sólo físico, sino tam-bién del estado de ánimo, una baja autoestima quepuede llevar a nuestra vida trastornos emocionalesque necesitamos de corregir con cierta premura.

Una sana alimentación y ejercicio son los com-ponentes para recuperar de forma segura y efectivano tan sólo la figura, también la salud.

Algunos ejercicios indispensables son lasabdominales.

Recostada en el piso lleva las manos atrás delcuello y levanta las piernas con una inclinación su-ficiente para levantar la espalda lo más alto posible.Las piernas pueden apoyarse en la pared, con repe-ticiones de entre 15 y 20 veces.

La contracción abdominal resulta un ejerci-cio práctico y fácil de realizar, se contrae el abdo-men con intensidad varias veces al día y en cual-quier momento.

Lo que fortifica un músculo no es el movimiento,sino la intensidad de las contracciones. Si cada díase endurece un músculo, realizando al máximo lacontracción, se tonifica sin tener que desplazarse.

Ejemplo: el vientre se mete varias veces al díacomo si fuera a tocar con la columna vertebral. Elresultado será, un vientre sólido, liso y firme. Esteejercicio despierta y estimula las funciones del in-testino con regularidad; es decir, puede eliminar elestreñimiento que generalmente se padece por unaalimentación desbalanceada, entre otras causas.

Fortalece las piernas

Las piernas pueden permanecer por muchotiempo joven y bellas, pero es indispensable cami-nar por lo menos media hora cada día, se debe ca-minar con paso regular, contrayendo las pantorri-llas a cada paso y extendiendo bien el pie.

Caminar sobre la punta de los pies y bajar y su-bir escaleras apretando la zona de glúteos.

Por otra parte, la bicicleta es una buena opción,el trabajo en ésta pone en juego todos los músculos,desde el muslo hasta el tobillo.

Caderas y muslos

La cadera se ensancha con facilidad cuando sepermanece sentada la mayor parte del día. Paraadelgazar y reafirmar, se recomienda tirarse en elsuelo de costado, apoyado en el brazo derecho y le-vantar la pierna lo más alto posible varias veces, yrepitiendo del lado opuesto.

Para este problema se requiere constancia;los alimentos con grasa y harina, son una combi-nación negativa.

• Hacer abdominales es una estupenda acti-vidad para fortalecer el vientre.

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