Calidad de VidaCalidad de Vida

El Reto del MilenioEl Reto del Milenio

Brahma KumarisBrahma Kumariswww.bkcolombia.comwww.bkcolombia.com

Áreas de Impacto en la VidaÁreas de Impacto en la Vida

Saludfinanciera

Familia

Educación

Salud mentaly física

Vida SocialEspiritualidad

EQUILIBRIO

Resultado del EquilibrioResultado del Equilibrio

Saludfinanciera

Familia

Educación

Salud mentaly física

Vida SocialEspiritualidad

BIENESTAR

LEVEDADPAZ INTERIOR

PROSPERIDAD

APERTURAMENTAL

ARMONÍA

¿Qué es Calidad de Vida?¿Qué es Calidad de Vida?

• Siempre sentirse bien tanto física Siempre sentirse bien tanto física como mentalmente.como mentalmente.

• Constantemente experimentar que Constantemente experimentar que tiene todo lo que necesita.tiene todo lo que necesita.

• Estar en armonía con los demás.Estar en armonía con los demás.• Afrontar la vida con una actitud Afrontar la vida con una actitud

positiva, listo para aprender.positiva, listo para aprender.• Experimentar paz internamente.Experimentar paz internamente.• Ser descomplicado.Ser descomplicado.

¿Qué está pasando?¿Qué está pasando?

• Aumento de las enfermedades.Aumento de las enfermedades.

• Número de desempleados y personas Número de desempleados y personas con bajos recursos en aumento.con bajos recursos en aumento.

• Rompimiento del esquema familiar.Rompimiento del esquema familiar.

• Fanatismo en todos los niveles.Fanatismo en todos los niveles.

• Falta de paz.Falta de paz.

• Complejidad en las relaciones.Complejidad en las relaciones.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

• BIENESTARBIENESTAR– Generar un esquema personal de Generar un esquema personal de

ejercicios físicos y mentales.ejercicios físicos y mentales.– Cuidar la dieta física, comiendo de Cuidar la dieta física, comiendo de

forma sensata.forma sensata.– Cuidar la dieta mental, pensando Cuidar la dieta mental, pensando

solamente lo que es positivo.solamente lo que es positivo.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

• PROSPERIDADPROSPERIDAD– Cambiar la perspectiva del dinero, Cambiar la perspectiva del dinero,

encontrando la razón para la falta de encontrando la razón para la falta de éste.éste.

– Entender las leyes de la materia.Entender las leyes de la materia.– Aprender a ser generoso.Aprender a ser generoso.– Crear un esquema de ahorro verdadero.Crear un esquema de ahorro verdadero.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

• ARMONÍAARMONÍA– No buscar armonía, sino ser el que la No buscar armonía, sino ser el que la

genera.genera.– Buscar entender al otro, eliminando las Buscar entender al otro, eliminando las

expectativas con relación a su expectativas con relación a su comportamiento.comportamiento.

– Ser siempre el que se adapta a los Ser siempre el que se adapta a los demás.demás.

– Aprender a perdonar de corazón, olvidar Aprender a perdonar de corazón, olvidar en la cabeza y dar la mano.en la cabeza y dar la mano.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

• APERTURA MENTALAPERTURA MENTAL– Aceptar todo lo que aparece enfrente suyo.Aceptar todo lo que aparece enfrente suyo.– Entender las situaciones de la vida.Entender las situaciones de la vida.– Buscar el beneficio que hay en todo.Buscar el beneficio que hay en todo.– Cambiar su propia actitud hacia las Cambiar su propia actitud hacia las

diferentes situaciones.diferentes situaciones.– Aprender.Aprender.– Enseñar.Enseñar.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

• PAZ INTERIORPAZ INTERIOR– Ser introspectivo.Ser introspectivo.– Aprender a meditar.Aprender a meditar.– Experimentar el silencio interno Experimentar el silencio interno

diariamente.diariamente.– Cuando surgen situaciones difíciles, es lo Cuando surgen situaciones difíciles, es lo

que se acumuló durante largo tiempo que que se acumuló durante largo tiempo que se utilizará – por lo tanto, crear un se utilizará – por lo tanto, crear un esquema de ahorro de paz interior.esquema de ahorro de paz interior.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

• LEVEDADLEVEDAD– No dar tanta importancia a los errores No dar tanta importancia a los errores

de los demás.de los demás.– Generar una relación duradera, basada Generar una relación duradera, basada

en valores y principios que no pueden en valores y principios que no pueden ser eliminados.ser eliminados.

– Siempre que el otro haga algo negativo, Siempre que el otro haga algo negativo, a cambio haga algo positivo.a cambio haga algo positivo.

Ejercicios prácticosEjercicios prácticos

• BIENESTARBIENESTAR– Camine al menos media hora por día, Camine al menos media hora por día,

aprender a respirar mejor y coma más aprender a respirar mejor y coma más frutas y vegetales.frutas y vegetales.

– Ejercite la mente a través de retos y Ejercite la mente a través de retos y concentración.concentración.

• PROSPERIDADPROSPERIDAD– Todos los días, done algo o aparte algo Todos los días, done algo o aparte algo

para donación.para donación.

Ejercicios prácticosEjercicios prácticos

• ARMONÍAARMONÍA– Busque a las personas con quien tenga Busque a las personas con quien tenga

problemas y establece un diálogo con ellas.problemas y establece un diálogo con ellas.– Escuche antes de hablar.Escuche antes de hablar.

• APERTURA MENTALAPERTURA MENTAL– Si hay algo del cual usted está huyendo, Si hay algo del cual usted está huyendo,

enfréntalo, entendiendo el beneficio que enfréntalo, entendiendo el beneficio que hay.hay.

• PAZ INTERIORPAZ INTERIOR– Meditación.Meditación.

Ejercicios prácticosEjercicios prácticos

• LEVEDADLEVEDAD– Si hay alguien con quien usted no conversa, Si hay alguien con quien usted no conversa,

llame a esa persona y charle con ella.llame a esa persona y charle con ella.

• Calidad de VidaCalidad de Vida– El equilibrio es un proceso que siempre hay El equilibrio es un proceso que siempre hay

que revisar.que revisar.– Su calidad de vida es esencial. En la medida Su calidad de vida es esencial. En la medida

que usted desarroller una buena calidad de que usted desarroller una buena calidad de vida, eso creará un impacto en los demás.vida, eso creará un impacto en los demás.