calendario de salud y bienestar -...
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H3347_EPHFS14289 Elderplan es un plan HMO que tiene un contrato con Medicare.
Calendario de salud y bienestar
Un producto de Elderplan
Nombre Horario de atención Número de teléfono Sitio webServicios para los miembros de HomeFirst
Lunes a viernes 8:30 a.m. a 5:00 p.m.
(718) 759-45101-877-771-1119
www.homefirst.org
VSP – Beneficios oftalmológicos
Lunes a viernes 8:00 a.m. a 10:00 p.m. Sábados 9:00 a.m. a 5:00 p.m.
1-800-877-7195 www.vsp.com
HEALTHPLEX Beneficios odontológicos
Lunes a viernes 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
1-888-468-5175 www.healthplex.com
HearUSA – Beneficios de audiología y audífonos
Lunes a viernes 8:00 a.m. a 8:00 p.m.
1-800-731-3277 www.hearusa.com
Beneficio de transporte LogistiCare www.logisticare.com
Reservas Lunes a viernes 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
1-877-779-8611
Ayuda para transporte/ cancelaciones
Durante las 24 horas, los 7 días de la semana
1-877-779-8612
Comuníquese con HomeFirst www.homefirst.org | 6405 7th Ave Brooklyn, NY 11220
El número de teléfono de mi médico es: (________) _______ - ___________
El nombre de mi administrador de casos es: ______________________________
*Las personas con problemas auditivos deben llamar al 711
Gracias por formar parte de la familia de HomeFirst.
Una de las maneras por las que podemos hacer estas mejoras
es a través de nuestras encuestas anuales.
Siempre estamos escuchando y buscando nuevas maneras de brindarle un mejor servicio. Hemos actualizado nuestra tecnología, agregado más personal y mejorado nuestra capacitación, así que puede hablar con un representante de HomeFirst lo más rápido posible.
Entre febrero y mayo podrá recibir una encuesta del Departamento de Salud del Estado de Nueva York. No pierda la oportunidad de opinar sobre el servicio que obtiene y brindar sugerencias sobre lo que podemos mejorar.
Ayúdenos a ayudarlo. Haga la encuesta.Llame a los Servicios para los miembros al 1-877-771-1119 o (718) 759-4510 de lunes a viernes, de 8:30 a.m. a 5:00 p.m. El número TTY para las personas con problemas auditivos es 711.
Un producto de Elderplan
ENERO2015
Mes de concienciación sobre el glaucoma
Elderplan desea que usted tenga un Año Nuevo saludable. Es por eso que ofrecemos una amplia variedad de programas y servicios para mantenerlo saludable durante todo el año.
Atendiéndole en muchísimas formas
EneroDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Año Nuevo
2 3
4 5
Programe su examen físico anual
6 7
Realice su prueba de detección de glaucoma
8 9Piense en formas de ejercitarse en lugares cerrados
10
11 12
Controle su glucosa diariamente
13 14
Aumente su consumo de alimentos saludables
15 16 17
Nunca es tarde para vacunarse contra la gripe
18 19
Día de Martin Luther King
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Año Nuevo chino
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes.
Atendiéndole en muchísimas formas
FEBRERO2015
Mes del corazónestadounidense
Nos encanta ofrecer beneficios mejorados a nuestros miembros. Y como organización sin fines de lucro, reinvertimos nuestras ganancias para poder hacerlo.
Atendiéndole en muchísimas formas
FebreroDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Complete y envíe su encuesta de CAHPS
2Fi
Día de la Marmota
3 4
Limite su consumo de sodio
5 6
Día de vestir de rojo
7
8
Ejercítese durante 30 minutos diariamente
9 10
Consulte a su médico sobre la salud del corazón
11 12
Cumpleaños de Lincoln
13
Contrólese los niveles de A1c
14
Día de San Valentín
15 16
Día de los Presidentes/Cumpleaños de Washington
17
Tome su medicamento según las indicaciones
18Programe su prueba de
detección de cáncerMiércoles de Ceniza
19 20
Nunca es tarde para vacunarse contra la gripe
21
22 23
Programe su prueba de detección de cáncer
24 25 26 27 28
NOTAS:
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes.
Atendiéndole en muchísimas formas
MARZO2015
Mes de concienciación sobre el cáncer colorrectal
Nuestro equipo multilingüe y culturalmente sensible siempre está listo para asistirlo. Hablamos su idioma y respetamos su cultura.
Atendiéndole en muchísimas formas
MarzoDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1 2¿Tiene 50 años o más? Programe una prueba
de detección de cáncer de colon
3 4
Ejercítese para mantener un peso saludable
5 6
Elija alimentos saludables
7
8
Horario de verano (comienza)
9 10
Complete y envíe su encuesta de CAHPS
11 12
¿Es diabético? Controle sus pies diariamente
13 14Establezca metas de alimentación y peso
saludables
15 16
Contrólese los niveles de colesterol
17
Día de San Patricio
18
Programe su examen físico anual
19 20
Comienzo de la primavera
21
22 23 24
Día de Alerta de Diabetes
25 26Complete y envíe la
encuesta de satisfacción de Medicare (CAHPS)
27 28Disminuya su consumo
de alimentos fritos y grasas saturadas
29
Domingo de Ramos
30
Controle sus niveles de glucosa diariamente
31 NOTAS:
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes.
Atendiéndole en muchísimas formas
ABRIL2015
Mes del control del cáncer
La primavera llegó y estamos en su equipo. Elderplan se enfoca en las necesidades de las personas mayores y frágiles. . . en cualquier estación.
Atendiéndole en muchísimas formas
AbrilDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Realice una prueba de detección del cáncer
2 3
Pésaj (anochecer)Viernes Santo
4
5
Domingo de Pascua
6 7
Complete y envíe su encuesta de CAHPS
8 9
Consulte a su médico con regularidad
10 11
Último día de Pésaj (anochecer)
12 13
Ejercítese con un familiar o un amigo
14 15
Programe una mamografía
16 17
Controle su presión arterial
18
19
Cepíllese los dientes y use hilo dental
20 21
Controle sus pies diaria-mente si tiene diabetes
22
Día de la Tierra
23
Hágase un autoexamen de mamas
24 25
26 27 28
Tenga una dieta equilibrada
29 30
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
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Atendiéndole en muchísimas formas
La amplia red de proveedores de calidad de Elderplan marca la diferencia.
MAYO2015
Mes de concienciaciónsobre la artritis
Mes de concienciación y prevención de la osteoporosis
Mes de lapresión arterial alta
Mes de concienciación sobre el derrame cerebral
Mes de la salud mental
Atendiéndole en muchísimas formas
MayoDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1 2
3 4
Controle su presión arterial
5 6
Protéjase de las caídas
7 8
Hágase una prueba de densidad ósea
9
10Día de la Madre/
Semana de la Salud de la Mujer 5/10-5/16
11
Día de Control de la Salud de la Mujer
12 13
Hable con su médico sobre la hipertensión
14 15
Haga ejercicios regulares con pesas
16
17
Programe un examen físico anual
18 19
Programe una prueba de detección de glaucoma
20 21
Tome su medicamento según las indicaciones
22 23
Hable con su médico sobre la hipertensión
24 25
Día de los Caídos
26 27
Programe un examen odontológico
28 29
Controle su peso regularmente
30
31
Día Mundial Sin Tabaco
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
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Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
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Atendiéndole en muchísimas formas
JUNIO2015
Mes de la Salud del Hombre Mes de concienciación
sobre las cataratas
¡Elderplan le trae la diversión a su vecindario! Conozca nuestras actividades divertidas y saludables como yoga en la silla, Zumba, clases de reflexología y minisesiones de cambio de look.
Atendiéndole en muchísimas formas
JunioDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Programe su prueba de detección de cataratas
2 3¿Tiene 50 años o más? Programe una prueba
de detección de cáncer de colon
4 5
Manténgase activo 20 a 30 minutos diariamente
6
7 8
Semana de la Salud del Hombre 6/8-6/14
9 10
Limite su consumo de sodio
11 12
Hable con su médico sobre el colesterol
13
14
Elija alimentos saludables
15 16Analice las instrucciones
anticipadas con su médico y su familia
17 18
Comienza Ramadán
19 20Si usted fuma, inscríbase
en un programa para dejar de fumar
21
Día del PadreComienza el verano
22 23
Complete y envíe su encuesta de CAHPS
24 25Consulte a su médico sobre una prueba de
densidad mineral ósea
26 27
Día de la prueba de HIV
28 29
Manténgase activo 20 a 30 minutos diariamente
30 NOTAS:
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sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
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Atendiéndole en muchísimas formas
JULIO2015
Mes de prevención de lesiones oculares
A veces, se necesita ayuda para mantenerse independiente. Es por eso que el programa Member to Member de Elderplan proporciona visitas amistosas, controles telefónicos, ayuda con el correo, asistencia con la compra de alimentos y más.
Atendiéndole en muchísimas formas
JulioDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1 2 3
Haga pequeños cambios en su dieta
4
Día de la Independencia
5 6
Evite el cáncer de piel: protéjase del
sol
7 8Controle su peso
diariamente si tiene insuficiencia cardíaca
9 10Controle su glucosa diariamente si tiene
diabetes
11
12Programe una prueba
de detección de cáncer colorrectal
13 14Proteja sus ojos de los rayos UV con anteojos
de sol
15 16
Tome sus medicamentos según las indicaciones
17
Eid al-Fitr
18
¿Es diabético? Controle sus pies diariamente
19 20 21
Programe un examen de la vista
22 23
Controle su presión arterial
24 25
Ejercítese con un familiar o un amigo
26 27 28 29 30 31
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Atendiéndole en muchísimas formas
AGOSTO2015
Mes de concienciación sobre las inmunizaciones
Al elegir Elderplan, pasa a ser parte de la familia de MJHS y sus programas y servicios excepcionales que abarcan todas las necesidades.
Atendiéndole en muchísimas formas
AgostoDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
2 3Asegúrese de que sus inmunizaciones estén
al día
4 5¿Se hizo su examen
físico anual? Programe uno hoy
6 7
Tome sus medicamentos según las indicaciones
8
9
Controle su presión arterial
10 11
Averigüe su riesgo de osteoporosis
12 13
Vacúnese contra la neumonía si es necesario
14 15
Programe un examen odontológico
16 17
Tome más agua
18 19
Aumente su consumo de alimentos saludables
20 21
Tire los medicamentos con receta vencidos
22
23
Controle sus niveles de glucosa si tiene diabetes
24 25 26 27 28 29
30 31
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Atendiéndole en muchísimas formas
SEPTIEMBRE2015
Mes del envejecimiento saludable
Mes de concienciación sobre la próstata
No es necesario que lo haga solo. Elderplan ofrece opciones de administración de la atención para miembros elegibles para ayudar a coordinar su atención.
Atendiéndole en muchísimas formas
SeptiembreDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Programe un examen de próstata
2 3
Hable con su médico sobre el colesterol
4 5
Vacúnese contra la gripe
6 7
Día del Trabajo
8 9
Tome sus medicamentos según las indicaciones
10 11
Hágase una prueba de densidad ósea
12
13Día del Abuelo
Comienza Rosh Hashaná (anochecer)
14 15
Termina Rosh Hashaná (anochecer)
16 17
Controle su presión arterial
18 19
Controle su peso regularmente
20 21
Hable con su médico sobre el colesterol
22
Yom Kippur (anochecer)
23Termina Yom Kippur
(anochecer)Eid-al-Adha
Comienza el otoño
24
Día de la Salud y del Estado Físico de la Mujer
25 26
Programe una mamografía
27
Comienza Sucot(anochecer)
28Controle su
glucosa diariamente si tiene diabetes
29 30Disminuya su consumo de alimentos salados
y fritos
NOTAS:
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
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Atendiéndole en muchísimas formas
OCTUBRE2015Mes de concienciación
sobre el cáncer de mama
¡Coseche una buena salud! Manténgase al día con las pruebas de detección anuales y las vacunas.
Atendiéndole en muchísimas formas
OctubreDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1 2 3
4
Termina Sucot
5
Programe una mamografía
6 7Piense en formas
de mantenerse activo en lugares cerrados
8 9
Consulte a su médico con regularidad
10
11Programe una prueba
de detección de cáncer colorrectal
12
Día de la Raza
13
Controle su presión arterial
14 15
Vacúnese contra la gripe
16 17Mantenga un
peso saludable haciendo ejercicio
18 19
¿Es diabético? Controle su glucosa diariamente
20 21Controle su peso
diariamente si tiene insuficiencia cardíaca
22 23
Controle su presión arterial
24
25
Hable con su médico sobre sus medicamentos
26 27
Programe un examen anual
28 29 30 31
Noche de Brujas
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Atendiéndole en muchísimas formas
NOVIEMBRE2015
Mes de concienciación sobre la diabetes
Mes de la enfermedad diabética del ojo
Mes de concienciaciónsobre el cáncer de pulmón
Reúnase con la familia para agradecer, y sepa que su familia de Elderplan está solo a un clic de distancia en nuestro sitio web fácil de navegar.
Atendiéndole en muchísimas formas
NoviembreDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Horario de verano (termina)
2 3
Deje de fumar
4 5
Contrólese los niveles de A1c
6 7
Controle su presión arterial
8 9
Vacúnese contra la gripe
10 11
Día de los Veteranos
12 13
Muévase más y coma menos calorías
14
15Si fuma, inscríbase en un programa para dejar
de fumar
16 17
Cepíllese los dientes y use hilo dental regularmente
18 19 20
Gran Día de No Fumar en Estados Unidos
21
22
Contrólese los niveles de colesterol
23 24
Elija alimentos saludables
25 26
Día de Acción de Gracias
27 28
29 30 NOTAS:
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes.
Atendiéndole en muchísimas formas
DICIEMBRE2015
Celebre la estación... ¡y su salud! Consulte el boletín de Elderplan para obtener consejos y recordatorios de gran valor para ayudarle a mantenerse bien.
Atendiéndole en muchísimas formas
DiciembreDOMINGO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
1
Día Mundial del SIDA
2 3
Ejercítese con un familiar o un amigo
4 5
Manténgase saludable con un examen anual
6
Primer día de Janucá(anochecer)
7
Ejercítese para mantener un peso saludable
8 9
Hágase un examen de densidad ósea
10 11
Prémiese por mantenerse saludable
12
13
Programe un examen físico anual
14
Termina Janucá(anochecer)
15Controle su
glucosa diariamente si tiene diabetes
16 17
Controle su presión arterial
18 19
Vacúnese contra la gripe
20 21
Controle sus pies diaria-mente si tiene diabetes
22
Comienza el invierno
23
Consulte a su médico sobre la hipertensión
24
Nochebuena
25
Navidad
26
Kwanzaa
27
Programe un examen odontológico
28 29 30 31
Nochevieja
Contáctenos. HomeFirst cuenta con muchas personas buenas que se interesan por usted y que están listas para ayudarle. Llámenos si tiene preguntas sobre
sus beneficios o sobre cómo aprovechar nuestros programas especiales.
Para obtener más información, llame a los Servicios para los miembros al 1-718-759-4510 o gratis al 1-877-771-1119 (TTY 711),
de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., de lunes a viernes.
Atendiéndole en muchísimas formas
Atendiéndole en muchísimas formas.Eso es lo que ofrece HomeFirst los 365 días del año.Esperamos que este colorido calendario de salud y bienestar le ayude a recordarle mantenerse activo, mantenerse al día con los controles de salud importantes y consultar con su equipo de atención médica. También tiene una lista de los números de teléfono importantes de HomeFirst y consejos útiles de estilo de vida.
Con HomeFirst, puede estar seguro de que estaremos ahí cuando nos necesite... todos los días.
El contenido en este calendario no tiene como intención reemplazar el asesoramiento médico.
Esta información está disponible sin cargo en otros idiomas. Llame a nuestro Servicio al cliente al 1-800-353-3765 (TTY 711 para personas con problemas auditivos). This information is available for free in other languages or formats. Please contact our Customer Service Department at the number mentioned above if you need information in another language or format.
Un producto de Elderplan
Planificar con anticipación
para un saludable
2016
ENERO
D L M M J V S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
FEBRERO
D L M M J V S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
MARZO
D L M M J V S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
ABRIL
D L M M J V S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
MAYO
D L M M J V S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
JUNIO
D L M M J V S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
JULIO
D L M M J V S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
AGOSTO
D L M M J V S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
SEPTIEMBRE
D L M M J V S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
OCTUBRE
D L M M J V S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
NOVIEMBRE
D L M M J V S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
DICIEMBRE
D L M M J V S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31