calcio - quaderno di allenamento

7/24/2019 Calcio - Quaderno di Allenamento

http://slidepdf.com/reader/full/calcio-quaderno-di-allenamento 1/16

Quaderno d'allenamento G+S

Calcio

Una produzione della Scuola universitaria federale dello sport Macolin30.261.310 i / Edizione 2002 (02.04)



La base: la fiducia

La fiducia è l’elemento sul quale si basa il rapporto partenariale fra federazioni sportive, club,monitori G+S e i Cantoni / l’istituzione Gioventù + Sport. Fiducia reciproca, che si estende allerisorse sia umane che finanziarie investite ed alla qualità del lavoro prestato dai diversi partner.Tale qualità si traduce in sostanza in un insegnamento in campo sportivo destinato in modomirato a bambini e giovani e ad una formazione dei monitori incentrata sugli effettivi bisogni di chilavora sul campo.

L’obiettivo: la qualità

L’obiettivo che ci si pone non è soltanto insegnare sport, ma farlo sulla base e nel rispetto dideterminati criteri di qualità. Si tratta di criteri che esigono un insegnamento pianificato,preparato, realizzato e valutato da monitori G+S motivati, seguiti ed assistiti con cura da coachG+S.

Uno strumento: il quaderno dell’allenamento

Il quaderno d’allenamento consente ai monitori G+S di fissare i dati principali riguardanti l’attività

da loro curata (cosa, quando, dove, con chi). È uno strumento che favorisce l’attuazione nellapratica quotidiana dei saperi acquisiti nei corsi monitori e di formazione continua o con il contattodiretto con il coach G+S. Disponibile sotto forma di documento su carta, questo utile strumento dipianificazione può essere anche scaricato dal sito Internet per essere usato direttamente sulpersonal computer. (--> www.gioventuesport.ch --> Discipline sportive).

Per ogni attività sportiva riconosciuta e sostenuta da G+S sono obbligatori almeno una pianifica-zione semestrale ed un controllo delle presenze, come da documentazione allegata. I due docu-

menti devono essere conservati per tre anni e presentati a richiesta alle competenti istanze dicontrollo.

Per proporre un insegnamento sportivo di qualità bisogna inoltre pianificare le sedute diallenamento sotto la forma adeguata (pianificazione settimanale, pianificazione della singola unitàdi allenamento o insegnamento)



Ufficio federale dello sport UFSPO Quaderno d'allenamento G+S Calcio

Gioventù+Sport Edizione 2002

Pianificazione semestrale 1

Società: Squadra: Allenatore: Stagione:

Mese:

Settimana: 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

F o r m .

c o

l l .

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

A s p e

t t i

s o c

i a l i

DicembreNovembreOttobreLuglio Agosto Settembre

30.261.310 i - 4/16





Pianificazione semestrale 2


Mese:

Settimana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

F o r m .

c o

l l .

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

A s p e

t t i

s o c

i a l i

Apri le MaggioGennaio GiugnoFebbraio Marzo

30.261.310 i - 5/16





Pianificazione settimanale


Settimane:Giorni: Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO Ora: LU MA ME GI VE SA DO

F o r m .

c o

l l .

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

A s p e

t t i

s o c i a

l i

Settimana: Settimana:Settimana: Settimana:

30.261.310 i - 6/16





Pianificazione "Calcio con i bambini 7:7" semestrale 1


Mese:

Settimana: 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Costruire il gioco da dietro

Il gioco sulle fasce

Uno-due

Marcatura a zone

VelocitàMobilità

Tecnica della corsa

Tecnica integrata

Piccoli giochi

Attività polisportiva

Tocco di palla

Condurre la palla

Dribbling, finte, trucchiDiversi passaggi

Controllo e conduzione della palla

Tiro in porta

Colpo di testa

Smarcarsi, offrirsi

Contrasto a due offensivo

Contrasto a due difensivo

Concentrazione

Coraggio di rischiare

Pensiero positivo

Tecnica

Gioco di posizione

Costruzione del gioco

Attività

Serata con i genitori

Regole e sanzioni

Attività complementari

OttobreLuglio Agosto Settembre DicembreNovembre

A s p e

t t i

s o c

i a l i

F o r m .

c o

l l .

O r g .

3 - 3

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u

a l e

C o n

d .

C o o r d

i n a z

i o n

T e c n i c a

T a

t t i c a

M e n

t a l e

P o r t i e r e

30.261.310 i - 7/16





Pianificazione "Calcio con i bambini 7:7" semestrale 2


Mese:

Settimana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26



Uno-due

Marcatura a zone

VelocitàMobilità

Tecnica della corsa

Tecnica integrata

Piccoli giochi

Attività polisportiva

Tocco di palla

Condurre la palla

Dribbling, finte, trucchiDiversi passaggi


Tiro in porta

Colpo di testa

Smarcarsi, offrirsi

Contrasto a due offensivo

Contrasto a due difensivo

ConcentrazioneCoraggio di rischiare

Pensiero positivo

Tecnica

Gioco di posizione


Attività

Serata con i genitori

Regole e sanzioni



A s p e

t t i

s o c

i a l i

F o r m .

c o

l l .

O r g .

3 - 3

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u

a l e

C o n d

.

C o o r d

i n a z

i o n

T e c n

i c a

T a

t t i c a

M e n

t a l e

P o r t i e r e

30.261.310 i - 8/16





Pianificazione " Formazione di base 9:9" semestrale 1


Mese:

Settimana: 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Dal 3-3-2 al 2-3-3

Passaggio da difesa ad attacco



Marcatura a zonaVelocità

Mobilità

Tecnica della corsa

Tecnica integrata

Complementare

Conduzione di palla e tiro in porta

Dribbling con finte

Tipi di passaggi (corto, lungo)Controllo e conduzione della palla

Centrare la palla

Gioco di testa

Laterali: usare larghezza e profondità

Centrali: appoggio e superiorità numerica

Attaccanti e centrocampisti creano profondità

Duello e appoggio

Conclusione sistematica

Concentrazione, perseveranza


Tecnica

Gioco di posizione


Attività

Regole e sanzioni


Partecipazione e collaborazione

A s p e

t t i

s o c

i a l i

P o r t i e r e

DicembreNovembre

F o r m .

c o

l l .

O r g .

3 - 3 - 2

/ 2 - 3 - 3

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

C o n

d .

C o o r d .

T e c n

i c a

OttobreLuglio Agosto Settembre

T a

t t i c a

M e n

t .

30.261.310 i - 9/16





Pianificazione " Formazione di base 9:9" semestrale 2


Mese:

Settimana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Dal 3-3-2 al 2-3-3




Marcatura a zonaVelocità

Mobilità

Tecnica della corsa

Tecnica integrata

Complementare

Conduzione di palla e tiro in porta

Dribbling con finte

Tipi di passaggi (corto, lungo)Controllo e conduzione della palla

Centrare la palla

Gioco di testa

Laterali: usare larghezza e profondità

Centrali: appoggio e superiorità numerica

Attaccanti e centrocampisti creano profondità

Duello e appoggio

Conclusione sistematica

Concentrazione, perseveranza


Tecnica

Gioco di posizione


Attività

Regole e sanzioni



A s p e

t t i

s o c

i a l i

P o r t i e r e

F o r m .

c o

l l .

O

r g .

3 - 3 - 2

/ 2 - 3 - 3

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

C o n

d .

C o o r d .

T e c n

i c a

T a

t t i c a

M e n

t .


30.261.310 i - 10/16





Pianificazione "Calcio iuniori 11:11" semestrale 1


Mese:

Settimana: 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52


Passaggio da attacco a difesa


Gioco in profondità e conclusioni

Gioco sulle fasce, centro e tiroMarcatura a zona + pressing

Palle stoppate

Resistenza

Forza (stabilizzatori)

Forza veloce

Velocità

Tecnica della corsa

Tecnica integrata

Finta e dribbling sotto pressione


Centri sotto pressione, gioco di testa

Tiro in porta sotto pressione

Duello e appoggio

Tattica della posizione AC

Tattica della posizione AL / ME

Tattica della posizione MC

Tattica della posizione A

Piacere del gioco

Concentrazione, volontà

Tecnica

Gioco di posizione


Attività



OttobreLuglio Agosto Settembre DicembreNovembre

A

s p e

t t i

s

o c

i a l i

F o r m

a z

i o n e c o

l l .

O r g . 4

- 4 - 2 o p p u r e . . .

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

C o n

d i z i o n e

C o o r d .

T e c n

i c a

T a

t t i c a

M e n

t .

P o r t i e r e

30.261.310 i - 11/16





Pianificazione "Calcio iuniori 11:11" semestrale 2


Mese:

Settimana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26





Gioco sulle fasce, centro e tiroMarcatura a zona + pressing

Palle stoppate

Resistenza

Forza (stabilizzatori)

Forza veloce

Velocità

Tecnica della corsa

Tecnica integrataFinta e dribbling sotto pressione




Duello e appoggio

Tattica della posizione AC

Tattica della posizione AL / ME

Tattica della posizione MC

Tattica della posizione A

Piacere del gioco


Tecnica

Gioco di posizione


Attività




A s p e

t t i

s o c

i a l i

F o r m

a z

i o n e c o

l l .

O r g . 4

- 4 - 2 o p p u r e . . .

F o r m a z

i o n e

i n d i v i d u a

l e

C o n

d i z i o n e

C o o r d .

T e c n

i c a

T a

t t i c a

M e n

t .

P o r t i e r e

30.261.310 i - 12/16





Pianificazione "Giovani talenti" semestrale 1


Mese:

Settimana: 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52





Gioco sulle fasce, centro e tiroContropiede veloce

Marcatura a zona + pressing

Palle stoppate

Resistenza

Forza, forza veloce

Velocità

Tecnica della corsa

Tecnica integrata

Finta e dribbling sotto pressione




Duello e appoggio

Specializzazione, posizione AC

Specializzazione, posizione AL / ME

Specializzazione, posizione MC

Specializzazione, posizione A

Aggressività


Tecnica

Gioco di posizione


Attività


Partecipazione e collaborazione A

s p e t t i

s o c i a l i

C o o r

T e c n i c a

T a t t i c a

M e n

t .

P o r t i e r e

DicembreNovembreOttobreLuglio Agosto Settembre

F o r m a z i o n e c o l l e t t i v a

O r g . 4

- 4 - 2 / 3 - 4 - 3

F o r m a z i o n e i n d i v i d u a l e

C o n d .

30.261.310 i - 13/16





Pianificazione "Giovani talenti" semestrale 2


Mese:

Settimana: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26





Gioco sulle fasce, centro e tiroContropiede veloce

Marcatura a zona + pressing

Palle stoppate

Resistenza

Forza, forza veloce

Velocità

Tecnica della corsa

Tecnica integrataFinta e dribbling sotto pressione




Duello e appoggio

Specializzazione, posizione AC

Specializzazione, posizione AL / ME

Specializzazione, posizione MC

Specializzazione, posizione A

Aggressività


Tecnica

Gioco di posizione


Attività


Partecipazione e collaborazione A s p e t t i

s o c i a l i

C o o r

T e c n i c a

T a t t i c a

M e n

t .

P o r t i e r e


F o r m a z i o

n e c o l l e t t i v a

O r g . 4

- 4 - 2 / 3 - 4 - 3

F

o r m a z i o n e i n d i v i d u a l e

C o n d .

30.261.310 i - 14/16





Pianificazione dell'allenamento Pagina 1

N. Data: Ora: Società: Squadra: Allenatore:

Tema: Obiettivi: Materiale:

Coaching DurataOrganizzazioneParti della lezione Descrizione

• •

• •

30.261.310 i - 15/16





Pagina 2

Organizzazione Coaching Durata

Informazioni alla squadra: Conclusioni, conseguenze:

Parti della lezione Descrizione

• •

• •

30.261.310 i - 16/16

calcio - quaderno di allenamento

Documents