BURNOUT O SINDROME DEL QUEMADODr. Rafael Gilberto Chvez ReyesMdico-Psiquiatra

Concepto:Presencia de una respuesta prolongada de estrs en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, que incluye fatiga crnica, ineficacia y negacin de lo ocurrido.

Causas Profesiones de alto contacto con personas.Horarios de trabajo excesivos.Cuando no se ha cambiado de ambiente laboral en largos periodos de tiempo.Remuneracin econmica es inadecuada.Inconformidades con los compaeros y superiores cuando lo tratan de manera incorrecta/psimo clima laboral.Ausencia de autonoma.Conflicto de roles o ambigedad.No tener una formacin plena para desempear las tareas que componen el trabajo.La descompensacin entre le responsabilidad que pide el trabajo con los recursos que tengamos y la autonoma

Perfil sociodemogrfico Ms cercano al diagnstico de tendencia a tener Burnout:

Sexo femenino.Edad entre 24-40 aos.Soltera.Ejercicio profesional menor a 10 aos.

Se manifiesta en los siguientes aspectos: Psicosomticos: fatiga crnica, frecuentes dolores de cabeza, problemas de sueo, lceras y otros desrdenes gastrointestinales, prdida de peso, dolores musculares, etc.

Conductuales: absentismo laboral, abuso de drogas (caf, tabaco, alcohol, se frmacos, etc.), incapacidad para vivir de forma relajada, superficialidad en el contacto con los dems, comportamientos de alto riesgo, aumento de conductas violentas. Emocionales: distanciamiento afectivo como forma de proteccin del yo, aburrimiento y actitud cnica, impaciencia e irritabilidad, sentimiento de omnipotencia, desorientacin, incapacidad de concentracin, sentimientos depresivos. En ambiente laboral: detrimento de la capacidad de trabajo detrimento de la calidad de los servicios que se presta a los clientes, aumento de interacciones hostiles, comunicaciones deficientes.

FASES DEL BURNOUT

Fase inicial, fase de entusiasmo Nos ofrecen un nuevo puesto de trabajo en el que tenemos puestas unas buenas perspectivas de futuro.

Estamos llenos de energa e incluso no nos importa quedarnos ms tiempo del habitual en el trabajo.

Fase de estancamiento Aquellas perspectivas de futuro tan positivas que tenamos no se cumplen.

La relacin que existe entre el esfuerzo que realizamos y la recompensa que tenemos del trabajo, no est para nada equilibrada.

Fase de frustracin

El trabajo ya no tiene ningn sentido. Nos irritamos fcilmente con cualquier cosa que surja.

Aparecen los problemas con el resto de compaeros.

Puede empezar a fallar nuestra salud.

Fase de apata Evitamos las tareas estresantes o directamente nos vamos para no hacerlas. Cambiamos nuestras actitudes y conductas.

Fase de quemado

Colapso emocional y cognitivo que conlleva importante consecuencias para nuestra salud.

Prevencin del Burnout

El objetivo es mantener la motivacin y el sentido que le dbamos a nuestro trabajo.

Se deber trabajar a nivel de organizacin, a nivel interpersonal (entre nuestros compaeros) y a nivel individual.

El trabajo con tcnicas de reestructuracin cognitiva.

Otras tcnicas:Tcnicas de autorregulacin.Gestin del tiempo.Delegacin.Desarrollo en habilidades sociales.Asertividad.Entrenamiento en solucin de problemas.Tcnicas de relajacin