brzinska dijeta sa medom izgubite 2-3kg za 3 dana

dnevnihaber.com http://www.dnevnihaber.com/2015/06/brzinska-dijeta-sa-medom-izgubite-2-3-kg-za-3-dana.html Brzinska dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 dana Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda. Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda. Ako slijedite ovu dijetu, možete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana! PRVI DAN Doručak: 2 rovita žumanceta pomiješati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera). Ručak: 100 g sira + 50 g barene šargarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujte u blenderu i napravite krem. Dodatak - čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda. Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hljeba i 1 jabuka/kruška/pomorandža. Prije odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom. DRUGI DAN Doručak: isto kao prvog dana. Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu. Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala činija salate od povrća i čaj s limunom. TREĆI DAN Doručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka. Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hljeba i činija svježeg povrća s limunovim sokom. Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda. Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna. Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Plus Test kondicije koji polažu FBI agen... Ove namirnice skoro da nemaju kalor...

Upload: dnevnihabercom

Post on 07-Nov-2015

7 views

Category:

Documents

5 download

Report

Download

Embed Size (px):

DESCRIPTION

Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.

TRANSCRIPT

dnevnihaber.com http://www.dnevnihaber.com/2015/06/brzinska-dijeta-sa-medom-izgubite-2-3-kg-za-3-dana.html

Brzinska dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 danaNutricionisti savjetuju da prije poetka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta,a prednost je data tamnim vrstama meda.Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med trebakonzumirati svakog dana, a kakav je za dranje dijete -saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije poetkadijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, aprednost je data tamnim vrstama meda.

Ako slijedite ovu dijetu, moete da izgubite 2 do 3 kg zasamo 3 dana!

PRVI DAN

Doruak: 2 rovita umanceta pomijeati s kaiicommeda. Uz obrok pijte aj s limunom ili kafu (bez eera).

Ruak: 100 g sira + 50 g barene argarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola. Sve ovo izmiksujteu blenderu i napravite krem. Dodatak - aj ili kafa sa 1 kaiicom meda.

Veera: olja bistre supe od povra, krika integralnog hljeba i 1 jabuka/kruka/pomoranda.

Prije odlaska na spavanje, popijte aj s limunom.

DRUGI DAN

Doruak: isto kao prvog dana.

Ruak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kaike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte aj slimunom ili kafu.

Veera: 150 g ribe ili pileeg fileta, mala inija salate od povra i aj s limunom.

TREI DAN

Doruak: isto kao prvog dana + jedna jabuka.

Ruak: 50 g sira, krika raanog hljeba i inija svjeeg povra s limunovim sokom.

Veera: 300 g barenog povra, jedno meko kuvano jaje i olja aja sa jednom kaikom meda.

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Plus

Test kondicije koji polau FBI agen...

Ove namirnice skoro da nemaju kalor...

Brzinska dijeta sa medom: Izgubite 2-3kg za 3 danaNutricionisti savjetuju da prije poetka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda.