Tecniche corporee acquatiche

Tecniche base per principianti

Tecniche avanzate

Corsi di specializzazione

per subacquei ed istruttori

Coaching di formazione

per istruttori

Per maggior informazioni:

www.scubawellness.it

scubawellness@gmail.com

Filippo Cestaro (0039) 339.4037319

Chiara Di Credico (0039) 339.6350037

“… si acquisisce maggior consapevolezza di sé

e si raggiunge velocemente

uno stato di rilassamento profondo:

le tensioni muscolari diminuiscono, il ritmo

cardiaco e respiratorio rallenta e si riduce il consumo

metabolico di ossigeno favorendo l’instaurarsi di uno

stato di benessere”

PADI Scuba Wellness Base Dedicato a tutti Obiettivo: benessere psicofisico e rilassamento profondo Comprende: teoria, sessione pratica a secco, sessione in acqua bassa Valido anche come pre-corso subacqueo.

PADI Scuba Wellness Advanced Dedicato ai subacquei certificati Obiettivo: massimizzare il comfort e imparare ad utilizzare le immersioni come strumento per favorire il benessere psicofisico Comprende: teoria, sessione pratica a secco, 2 sessioni in acqua.

Formazione Istruttori Training professionali per conseguire il grado di istruttore di queste specialità.

I programmi Scuba Wellness sono anche consigliati per:

Ridurre lo stress Migliorare la padronanza sugli istinti Imparare tecniche di autocontrollo Affrontare efficacemente paure e

preoccupazioni legate all’acqua

Avvicinarsi alle pratiche di meditazione

Scuba Wellness si pone l’obiettivo di introdurre una nuova filosofia a lato della subacquea ricreativa e tecnica: la subacquea del benessere. L’attenzione del soggetto viene rivolta verso se stesso e non solo verso il mondo esterno. Scuba Wellness nasce sulla base di ricerche e sperimentazioni scientifiche e dall’unione di due discipline: l’attività subacquea e quella psicologica. Fondamentale importanza è rivolta alla comunicazione bidirezionale tra la mente ed il corpo. I risultati ottenuti hanno evidenziato che l’immersione subacquea, praticata entro certi limiti, è efficace nel promuovere uno stato generale di benessere. Attraverso l’utilizzo di specifiche tecniche svolte in ambiente acquatico, i programmi Scuba Wellness promuovono cambiamenti psicofisiologici positivi e migliorano l’equilibrio psicofisico dell’organismo in modo facile, veloce e divertente. In controtendenza rispetto a quanto si è detto sino ad oggi, E’ IL MOMENTO DI IMMERGERSI, ANCHE SE VI SENTITE STRESSATI (entro limiti precisi!).