BOWLING

TPS 2010

Mis on bowling?

Bowling on ajaviitesport,

mida naudivad

olenemata elukutsest,

vanusest ja kehalistest

eeldustest

Bowling:

- tippsport

- harrastussport

Mida vajad alustuseks?

Bowlingu jalanõud

Bowlingu pall

Bowlingu rada

Punktiarvestussüsteem

Bowlingu põhimõte

Bowlingu põhimõte on palliga maha loksata võimalikult palju kurikaid

Punktiarvestus

Pallid, kurikad ja rada

Erineva pinnakattega pallid:

Plastikpallid

Uretaanpallid

Reaktiivpallid

Proaktiivpallid

Kuidas visata?

- Palli haare

- Hoovõtt

- Visked

- Käe liikumine

- Palli vabastamine

Etikett

Ära too toitu ja jooke rajale!

Kui kurikad on ees, ole juba valmis viskama

Ära viida aega liiga palju sihtimise ja

valmistumisega

Hea mäng nõuab kontsentreerumist. Ära

sega kaasmängijat

Ülepingutatud “loopimine” rikub su enda

mängu ja kahjustab rada

Bowlingu kasu

Soodustab kõhnenemist

Annab koormust lihastele

Võib parandada suhteid

Arendab: + osavust

+ täpsust

+ aktiivsust

+ silmamõõtu

- 1 kätt

Kaitsemeetmed

Soojendusharjutused

Õigesti valitud Bowlingu

jalanõud

Mitte võtta palli ühe

käega

Mitte minna viskejoonu

üle

Statistika

19 spordiklubi Eesti Spordiregistris

Harrastajaid, noori – 26 (võrdlemiseks: kokku

– 79818, jalgpall – 9344, aeroobika – 1458,

piljard – 209, capoeira – 37)

Harrastajaid, kokku – 339 (mehi – 246, naisi

– 93)

www.eok.ee/klubideregister/

EDUKAT MÄNGU!