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8/12/2019 BOLETIN_4_CURSO_EN_LNEA_DEL_PROSIMULADOR_ENARM_2014-1

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BOLETIN No 4. Curso en lnea del PROsimulador ENARM 2014

Estimado(a) Dr(a):

Estudiar durante tantos meses y ser constante en la aplicacin de exmenes ysesiones de estudio es todo un reto para quien se prepara para el ENARM. Estereto es an mayor cuando lo hacemos solos. Por esa razn en la metodologa denuestro curso hemos agregado tres elementos que creemos son fundamentalespara apoyarte en el seguimiento del curso y que debes tomar en cuenta cada vez

que ingreses al sistema.

El primer elemento es el examen diagnstico. Este examen es de sumaimportancia ya que te permite identificar muy rpidamente cules son tusreas ms dbiles y fuertes. De esta forma personalizas tu estudio,teniendo la seguridad que invertirs ms tiempo en revisar los temas quems te hacen falta y no perders tiempo estudiando temas que ya dominas.

El segundo elemento es el calendario de estudio. Si respetas estecalendario e inviertes el tiempo suficiente para estudiar los temas de cadaespecialidad, puedes tener la seguridad que estudiars las 24

especialidades que se evaluarn en el ENARM. A esta altura si te retrasas,te pedimos retomar el calendario en la fecha que reinicias tus sesiones deestudio, ya no cambies de calendario. Considera que cada examen y elrepaso de los temas significan una meta semanal que te ayuda a cumplir elreto de mantener constante tu estudio.

El tercer elemento es la retroalimentacin de tus resultados. Que mejormotivacin puedes tener sino es el comprobar t mismo que el esfuerzo serefleja en una mejor calificacin. Y si no la obtuviste, el reto es mayor y quemejor que a seis meses del ENARM compruebes que debes redoblar tu

esfuerzo, te aseguramos que el tiempo es suficiente para mejorar tudesempeo conforme avances en el curso. Ten la seguridad que todo elesfuerzo y estudio de esta primera fase se ver reflejada en la segundacuando aprendas a analizar y contestar las preguntas tipo ENARM.

Sabemos que a pesar de estas herramientas es complejo dar seguimiento diario alcurso y mucho ms difcil es sino organizamos nuestro tiempo de manera


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adecuada. Por esa razn consideramos pertinente el ofrecerte una metodologacon la cual puedas organizar tu tiempo. Recuerda que cada vez queda menostiempo para el ENARM, ya no debes posponer ms tus sesiones de estudio. Teinvitamos a seguir esta metodologa en este momento y para el futuro, laplanificacin y organizacin de tu tiempo puede ser la diferencia.

Administra tu tiempo.El objetivo principal del curso no es el desarrollar una mejor manera de administrartu tiempo, sin embargo creemos que podemos apoyarte ofrecindote una gua

breve para lograrlo.

1. El primer paso es adquirir conciencia de cmo empleamos nuestro tiempocomo recurso para organizar, priorizar y tener xito en nuestras sesiones deestudio, en un contexto de actividades incompatibles como lo son losamigos, el trabajo, la familia, etc. LA PRIORIDAD A PARTIR DE HOY LADEBEN TENER TUS SESIONES DE ESTUDIO (VER LA METODOLOGAPARA LA PLANIFICACIN HORARIA DIARIA).

2. En segundo lugar, considera las siguientes estrategias que te asegurarn

un buen uso del tiempo: Asigna bloques de tiempo para tus sesiones de estudio. Por ejemplo,

sesiones de unos 45 a 50 minutos cada una. Debes identificar cuntotiempo transcurre en comenzar a perder la concentracin, hay quienes,por diversas razones, necesitan descansar ms a menudo. Los temasms difciles tambin pueden requerir que te detengas con msfrecuencia, tmalo en cuenta. SLO CONSIDER QUE EN ESTAPRIMERA FASE TODOS LOS TEMAS SON IMPORTANTES.

Si te retrasas un da, planifica repasos rpidos y actualizacionessemanales. TODOS LOS DAS SON BUENOS PARA ESTUDIAR.

Priorizar las tareas. Cuando estudies, acostmbrate a empezar con lostemas o las tareas ms difciles. EN NUESTRO SISTEMA COMIENZAPOR LAS ESPECIALIDADES Y TEMAS DONDE OBTUVISTE UNAMENOR CALIFICACIN. AL FINAL DE CADA SESIN LEE LOSTEMAS QUE CONSIDERES QUE MS DOMINAS.

Dispn de un lugar alternativo para el estudio, libre de distracciones yas concentrarte al mximo. TU FAMILIA Y AMIGOS DEBERN


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COMPRENDER QUE TU PRIORIDAD EN ESTOS MESES ES ELENARM.

Si dispones de algn tiempomuerto, debes pensar en usar el tiempoque utilizas en caminar, durante los desplazamientos en automvil, etc.para estudiar pequeas lecciones. CUALQUIER MOMENTO PUEDESER BUENO, RECUERDA QUE TIENES ACCESO AL SISTEMA LAS24HRS DEL DA, DESDE CUALQUIER COMPUTADORA.

Si atiendes pacientes, repasa el tema (de la patologa observada en elpaciente) inmediatamente despus de verlos, eso har que tu estudio

sea 100% significativo y NO SE OLVIDAR JAMAS. SER COMOESTUDIAR DOBLE (el olvido es mayor dentro de las 24 horas sinrepaso).

3. Desarrolla diferentes criterios para adaptar tu planificacin horaria, tanto alos compromisos acadmicos como a los no acadmicos. Puedes usar lassiguientes herramientas:

Haz una lista de lascosas a hacer, apunta en ella tus actividades, enque momento debes hacerlas, qu puedes programar para ms tarde odejar para que lo haga otra persona. EL TENER SUFICIENTEMENTECLARO CUALES DE TUS ACTIVIDADES DIARIAS SON REALMENTENECESARIAS O IMPORTANTES TE PERMITIR DESECHAR

ACTIVIDADES QUE NO TE HACEN MS QUE PERDER EL TIEMPO. Planificacin horaria diaria/semanal, apunta las citas, clases y reuniones

en una agenda, cuaderno o calendario. Si eres una persona ms bienvisual (que piensa con imgenes), elabora tu propio calendario. Todaslas maanas, comprueba lo que hay que hacer ese da (VER LAMETODOLOGA PARA LA PLANIFICACIN HORARIA DIARIA). Vesiempre a dormir sabiendo que ests preparado para el da siguiente.

Planificacin a largo plazo, usa un calendario mensual de modo que

siempre puedas hacer planes por adelantado. Los planes a largo plazotambin sirven como recordatorio de que hay que reservar tiempo parauno mismo de una forma constructiva. POR EJEMPLO, PUEDESCONSIDERR DESDE AHORA EL HOSPITAL DONDE DESEESHACER LA ESPECIALIDAD Y CONOCER LOS REQUISITOS DEINGRESO. QUE ESA SEA LA META, VISUALIZALA DESDE AHORA.


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METODOLOGA PARA LA PLANIFICACIN HORARIA DIARIA.

Revisa como pasas tu tiempo para ayudarte a priorizar tus metas y objetivos:

Abre el archivo adjunto de Excel en donde podrs graficar tus actividadesdiarias actuales y planificar a partir de ahora tus actividades diarias.

o Anota las horas que utilizas para cada actividad diaria sin pasar de24 hrs. Las etiquetas de cada actividad son personales, este slo esun ejemplo de cmo puedes identificar en que ocupas tu tiempo ydesarrollar un nuevo horario diario, podrs anotar las especficas

para ti.o Comienza identificando tus actividades diarias y antalas en la tabla.o Anota el nmero de horas que inviertes en cada actividad.o Automticamente se generan los porcentajes y la grfica de cmo y

en que inviertes tu tiempo diario. Ahora abre la hoja PLANIFICACIN DIARIA, con la que podrs planificar a

partir de ahora como debes organizar tu tiempo para estudiar diariamente.Podrs hacerlo como en el siguiente ejemplo.

ACTIVIDADES DIARIAS

HORAS

INVERTIDAS EN

CADA ACTIVIDAD

PORCENTAJE DEL

DA INVERTIDO EN

CADA ACTIVIDAD

Clases 0 0%

Estudio (ENARM) 2 8%

Descanso nocturno 6 25%

Ejercicio 1 4%

Trabajo 8 33%

Transporte 2 8%

Compromisos fam 0 0%

Comidas (desayuno,

comida, cena) 1 4%

Ocio (TV, Juegos, etc) 2 8%Vida social 2 8%

Otros 0 0%

24 100%

PLANIFICACIN HORARIA DIARIA

0%

8%

25%

4%33%

8%

0% 4%8%

8%

0% Clases

Estudio (ENARM)

Descanso nocturno

Ejercicio

Trabajo

Transporte

Compromisos fam

Comidas (desayuno,

comida, cena)


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METODOLOGA PARA LA PLANIFICACIN HORARIA SEMANAL.

Ahora debers organizar tu tiempo de manera semanal. En el mismoarchivo en Excel abre la hoja PLANIFICACIN HORARIA SEMANAL,adapta las actividades a las propias y anota las horas diarias que destinarsa cada una de ellas. Vers que en ocasiones y dependiendo el da estospueden variar, incluyendo sbado y domingo.

De esta forma podrs programar la semana entera y determinar los das dela semana en que puedes estudiar ms o recuperar el tiempo perdido de

otros das. Una vez completado respeta tus horarios y pon manos a la obra. Ahora ve

el ejemplo.

ACTIVIDADES DIARIAS LUNES % MARTES % MIRCOLES % JUEVES % VIERNES % SBADO % DOMINGO %

Clases 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Estudio (ENARM) 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Descanso nocturno 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Ejercicio 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Trabajo 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Transporte 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Compromisos fam 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Comidas (desayuno,

comida, cena) 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%Ocio (TV, Juegos, etc) 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Vida social 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Otros 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

HORAS 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0%

PLANIFICACIN HORARIA SEMANAL

Sabemos que la utilidad de estas herramientas ser diferente entre alumno yalumno, la organizacin de nuestro tiempo es algo que deberamos aprenderdesde nios, sin embargo muy pocos lo hacemos en la realidad. RECUERDAQUE YA NO ESTAS EN LA FACULTAD, AHORA NO HAY QUIEN TE PRESIONE,LA MAYOR, MEJOR Y MS PERMANENTE MOTIVACIN ES LA INTERNA Y SIPIENSAS LO IMPORTANTE QUE ES PARA TI SER SELECCIONADO ESTAMOS

SEGUROS QUE NADA PODR DETENERTE. De tu compromiso de estudiodiario debes encargarte t, de que lo que estudies sea 100% til para el ENARMnos encargamos nosotros, ten la seguridad y confianza de que estamoscomprometidos contigo.

Si a la fecha no has comenzado o respetado tu calendario de estudio te pedimoslo hagas ahora, NO RETRASES MS TU ESTUDIO.


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Cuanto ms alto coloques tu meta, tanto ms crecers.

Te recordamos nuestros correos:[email protected]@hotmail.com

Quedamos a tus rdenes.

PROEDUMED.
mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]

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