boletin marzo

Boletín Marzo 2013 1

BOLETIN MARZO 2013

Estimados Socios, junto con saludarles queremos dar la más cordial bienvenida a usted y familia en este año 2013, en que esperamos que vuestros proyectos personales pue-dan ser logrados con éxito.

Para el presente año nuestro Club Deportivo realizará las actividades habituales orien-tadas a los trabajadores y sus familias las que se agrupan en cuatro grandes áreas;

Actividad Física y Salud, orientada a funcionarios de Planta Talleres Deportivos y Grupo de Danzas Ramas Deportivas Fiesta de la Chilenidad Eventos Especiales

Las áreas antes mencionadas se detallan en el presente boletín, las cuales se informarán a través de los canales internos de Planta.

Finalmente invitamos a todos y cada uno de ustedes a participar de nuestras ac-tividades que están programadas para este periodo 2013, sin olvidar que este es un beneficio más de Planta Santa Fe para sus trabajadores.- Saludos Cordiales,Directiva Club Deportivo.

De derecha a IzquierdaGermain Misslin – José Soza - Ana María Fernández

Saludo Club Deportivo.

Boletín Marzo 20132

SISTEMA DE BONIFICACIÓN POR ASISTENCIA A GIMNASIOS A PARTIR DE ABRIL DEL 2010

Mensual

Anual $249.000 (20.750)Semestral $159.000 (26.500) Trimestral $89.000 (29.667)

Instalaciones de Km. 4 camino NactoCancha Squash 4000 / hrs.

Marathon Fines

Plan Individual

LOGO

Anual Simple ( solo sucursal elegida por el cliente )

SPORT LIFE

TARIFAS Valor Normal

Máquinas de ejercicios, pesas, asistencia continua

Cardio, spinning, Pilates, Baile Entretenido Asistencia libre en todo horario, de lunes a viernes 07:00 a 23:00

Sábado de 09:00 a 17:00 - Domingos 09:00 a 14:00Avda Alemania # 990 Los Ángeles Fono 233840

IRON FITNESS

Plan Individual $ 15.000Plan Familiar $ 24.000Plan familiar hasta 3 integrantes adicional $ 10.000Máquinas de ejercicios, pesas, asistencia continua Aeróbica, spinning, Pilates, Baile Entretenido Asistencia libre en todo horario, de lunes a domingo.Almagro # 638 2° Piso Fono 230248

POWER LINE

Plan Individual $ 12.000Gimnasia Aeróbica - Pesas - Baile Entretenido

Asistencia tres veces por semana

Caupolicán # 519 322797 96821163 Los Ángeles

Almagro # 815 - Los Ángeles 043-319547

CLUB ZEBUL

Plan Familiar A $ 40,000 ( 4 personas)Plan Individual $ 15.000Evaluación inicial y trimestral, asistencia y monitoreo por parte de un profesional; Asistencia libre en horario continuado entre las 8:00 y 22:00Clases de Aerobox y baile entretenido. Mendoza 379 Los Ángeles Fono 319893

Plan Individual $ 10.000Pesas, Máquina de ejercicios, clases de aerobox, aeróbica

San Martín # 642 - Nacimiento 92951463

GINA

Funcionario CMPC $ 12.000Familiar de Funcionario $ 12.000Pesas, Maquinas de Ejercicio, Trabajo de musculatura Asistencia tres veces por semana

Plan Full $ 15.000Pesas, Máquina de ejercicios, aeróbicaNacimiento Prieto

$ 10.500Asistencia Nutricional - Trabajos aeróbico - Máquinas de ejercicios

El Palque # 893 Nacimiento 512260

PACIFIC

PLANESAnual Free Pass ( da derecho a poder ingresar a cualquier sucursal de la cadena y poder hacer uso de piscina y sauna en las sucursales que tengan)

Semestral ( solo sucursal elegida por el cliente )Trimestral ( solo sucursal elegida por el cliente ) Avda Gabriela Mistral 1306 Los Angeles


Las reservas se deben hacer en Club deportivo Santa Fe Anexo [email protected]

instalacionesCOMPLEJO CMPC

CANCHA DE FÚTBOL Jueves y Sábado 17:00 a 18:30 hrs.

CANCHAS DE TENIS Martes- 16:00 a 18:00 hrs.Miércoles - 16:00 a18:00 hrs.Viernes - 17:00 a 20:00 hrs.

GIMNASIO Martes De 17:00 a 21:59 hrs.

Fecha de inicio: Lugar :Participantes:

Horarios:

ESCUELA DE FUTBOL LOS ÁNGELES

22 de MarzoIansaHijos de funcionarios sociosClub Deportivo de 08 a 14 añosViernes de 17:00 a 19:00 hrs.Sábado de 09:30 a 12:30 hrs.

Fecha de inicio: Lugar :Participantes

Horarios:

POLIDEPORTIVO LOS ÁNGELES

Mes de MayoGimnasio GalileaHijos de funcionarios sociosClub Deportivode 08 a 14 añosMiércoles de17:00 a 19:00 hrs.Viernes de 16:00 a 18:00 hrs.


Horarios:

TALLER DE FOLCLORLOS ÁNGELES

26 de MarzoCasa de Todos Los AngelesHijos de funcionarios sociosClub Deportivode 08 a 14 añosMartes de19:00 a 21:00 hrs.Jueves de 19:00 a 21:00 hrs.


Horarios:

TALLER DEAJEDREZ

23 de MarzoPOR FIJARHijos de funcionarios sociosClub Deportivo desde los 08 añosSábado 11:00 a 13:30 hrs.


Horarios:

ESCUELA DE FUTBOL NACIMIENTO

22 de MarzoComplejo CMPCHijos de funcionarios sociosClub Deportivode 08 a 14 añosViernes de 14:45 a 16:45 hrs.Sábado de 09:30 a 11:30 hrs.

Fecha de inicio: Lugar :Participantes

Horarios:

POLIDEPORTIVO NACIMIENTO

28 de MarzoComplejo CMPCHijos de funcionarios sociosClub Deportivode 08 a 14 añosMartes de 16:00 a 18:00 hrs.Jueves de 16:00 a 18:00 hrs.


Horarios:

TALLER DE FOLCLORNACIMIENTO

26 de MarzoClub de Cueca J. Erpel R.Hijos de funcionarios sociosClub Deportivode 08 a 14 añosJueves de17:00 a 19:00 hrs.Viernes de 16:00 a 18:00 hrs.


algunasACTIVIDADES


Club Deportivo Santa Fe saluda cordialemente a los trabajadores que asisten regularmente al gimnasio contribuyendo a su calidad de vida con los infinitos beneficios que se obtienen al realizar actividad física Lo anterior forma parte del Programa de Salud de Planta Santa Fe “ Estoy al 100”. Adjuntamos Ranking de participación a Gimnasio durante el mes de Febrero. Interesados en participar , contactarse con Club Deportivo.

AsistenciaRanking Santa Fe Proyecto Feb

1° Peñaranda Hugo 141° San Martín J J 112° Valdes Sergio 103° Monjes Roberto 93° Llao Carlos 93° Castro Fredy 94° Medel Daniel 85° Muñoz M Patricio 76° Vallejos Claudio 66° Martinez Orlando 67° Muñoz J Patricio 57° Misslin Germain 57° Medina Hernan 57° Figueroa Carlos 58° Torrealba Luis 48° Ríos Máría Soledad 48° Poblete Luz María 48° Pérez Medel A 4

10° Koller Raul 311° Villalobos Osvaldo 112° Berrios Mario 113° Martinez Waldo 1

rankingA GIMNASIO


actividadFISICA Y SALUD

EFECTOS BENEFICIOSOS DEL EJERCICIO SOBRE LA SALUD Disminución de los riesgos de InfartoAumento del bombeo sanguíneo del corazón y dis-minución del ritmo cardiacoDisminución de la Presión ArterialDisminución de los nivele de lactato en sangreIncremento de la capacidad pulmonar Mejora de la oxigenación muscular periférica Disminuye la obesidad y sobre pesoMejora el tono muscularMejora de la lívido y satisfacción sexualMejora el sueñoFacilita estado de humor agradableMejora el autoestima Facilita es desarrollo de interacción social

Señalar que la actividad física genera beneficios para nuestra salud, es un antecedente por todos conocidos, pero cuantos de nosotros podría decir que no necesita hacer actividad física , o que su salud esta al 100%.

Adjuntamos un gráfico de la realidad nacional respecto de la población que padece de Hipertensión Arterial, obtenida de la Encuesta Nacional de Salud del MINSAL. También adjuntamos una lista de beneficios del ejercicio sobre la salud.

65,05%55,15%

75,60%

37,26%

25,78%

49,48%

TratamientoConocimiento

Gráfico V.2.1.7 Conociento, tratamiento y control de la presión arteriar elevada (%),Chile 2009 - 2010. Fuente: ENS Chile 2009 - 2010

16,49%8,71%

24,78%

Control

100

60

80

40

20

20

Prote

inas (

%)

PaisHombresMujeres

Cuaderno de Psicología del deporte 2001.Vol. 1, num. 1Depósito legal: MU 2231-2001


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