BOLET IM INFORMATIVO Volume 10 2014

O VIGILANTE em foco

QUALIDADE DE VIDA

o que é?

CLUBE phda recursos para crianças

desatentas

OLFATO

PALADAR

AUDIÇÃO

sentidos fundamentais

para uma vida feliz e

com qualidade

FELIZ

NATAL

Cada vez que acumulam os

prémios da lotaria, acontece uma

corrida às apostas. Vivemos numa

sociedade em que a noção de “vida

boa” é ter muito dinheiro e não

precisar trabalhar. Falamos

constantemente em qualidade de

vida, que é para a maioria sinónimo

de riqueza e luxo. Mas a qualidade

real de uma vida não se mede na

conta bancária, mas nas relações.

A qualidade de uma vida avalia-se pela

qualidade dos relacionamentos. De que

serve a alguém ter muito dinheiro e não ter

amigos, não se dar com a esposa, não ter a

afeição dos filhos, não ter com quem

partilhar o que ganha?

qualidade de vida

Pode até ter recursos, mas não tem com

quem os partilhar. Talvez por isso, porque

o dinheiro não é na verdade sinónimo de

qualidade de vida, os maiores índices de

suicídio vêm de países ricos, em que as

pessoas supostamente têm boa

“qualidade de vida”, mas não sabem

manter relações saudáveis.

A nossa dificuldade em ter boas relações

está diretamente ligada ao nosso

egoísmo e incapacidade de viver para

servir e ajudar. As novas gerações estão

cada vez mais centradas em si nas suas

necessidades. Já nem tiramos fotografias

dos outros e com os outros. Tiramos

“selfies”, ou seja, fotografias de nós

mesmos. Este egoísmo e vida egocêntrica

é uma das consequências de vivermos

sem Deus neste Mundo. Nós porém,

cremos num Deus que é amor, que se

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OFER

TA

A outra face da moeda da crise é

muito mais do que o retrato negro do

crash bolsistas, da bolha imobiliária,

da falência dos bancos e dos juros

dos mercados.

A crise é também o rosto de famílias

desesperadas que são vítimas do

desemprego, do sobre-

endividamento e das muitas medidas

de austeridade que afetam a vida de

milhões de pessoas.

Mais do que em qualquer outra

época, a gestão eficiente do dinheiro

é uma necessidade para quem tem

poucos recursos económicos.

Não é por acaso que a Bíblia conta

mais histórias sobre dinheiro do que

acerca do Céu e do Inferno.

Este é o livro que o VIGILANTE

tem para oferecer aos seus

clientes entre os dias 15 e 24

dezembro (salvo rutura de stock).

Peça-o ao balcão da nossa

clínica.

3

relaciona em amor e que nos ama. No seu

amor, Ele criou o mundo que conhecemos e

criou-nos para uma vida de amizade com Ele,

sem sofrimento e sem maldade.

Mas nós escolhemos viver sem Ele.

Escolhemos viver segundo a nossa vontade,

guiados pela nossa mente. Em consequência

temos o mundo que nos rodeia. O mundo

resultado da nossa rebeldia em relação a

Deus.

Mas Deus não fugiu da Sua criação, nem nos

abandonou. Em amor enviou o Seu Filho,

Jesus, para restaurar a amizade com Ele e nos

dar condições de voltar a viver em paz e

harmonia com o nosso próximo. Quando

Jesus morreu numa cruz, condenado pelos

romanos, não o fez por ter feito mal, mas por

causa do nosso mal. Do nosso egoísmo, da

nossa falta de perdão, da nossa incapacidade

de amar o próximo e da nossa rebeldia

contra Deus. Ele morreu para nos restaurar e

nos devolver VIDA com qualidade real.

Qualidade de vida é o que obtemos, por

meio de Cristo, quando nos arrependemos

do nosso mal e reconhecemos o seu sacrifício

por nós. Qualidade de vida é a que vivemos

quando encontramos paz com Deus, quando

o nosso quotidiano não é marcado pelo

material, mas por uma vida vivida em prol de

outros. E o melhor de tudo é que essa vida

está acessível gratuitamente a quem a

buscar. Descubra em Cristo a vida verdadeira

com qualidade inigualável. Viva a vida com a

qualidade que só Deus pode lhe dar.

Joed Souza

Clínico Geral

OFER

TA

SOLICITE-NOS, gratuitamente, por

e-mail, um modelo de orçamento familiar.

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Clube phda

Recursos para crianças desatentas

A capacidade de focar e manter

a atenção em estímulos

específicos é uma competência

essencial. Em cada momento,

recebemos inúmeros estímulos

de fora e de dentro do nosso

corpo, motivações,

pensamentos e emoções.

PEDIATRIA

A capacidade de focar a

atenção permite-nos escolher

um alvo, perseguir um objetivo

ou completar uma tarefa,

ignorando o que não interesse

naquele momento.

À semelhança de outras capacidades

humanas, a atenção ou concentração é

variável de pessoa para pessoa.

Algumas pessoas são ligeiramente

distraídas mas sem consequências

importantes no seu dia a dia. Quando

as crianças são muito desatentas, com

consequências sérias no seu

desempenho escolar, pode haver

Perturbação de Hiperatividade e

Défice de Atenção (PHDA) e devem ser

avaliadas nesse sentido. O nome da

perturbação engana, porque nem

todas as crianças com este problema

são hiperativas. Algumas são só

desatentas e até muito sossegadas,

passando despercebidas.

A PHDA é frequente, afetando 5 a 8%

das crianças em idade escolar, com

desafios para as crianças, pais e

professores. Por este motivo, um

grupo de médicos e psicólogos do

Hospital CUF Descobertas elaborou

um programa de apoio para estas

pessoas com um site com textos de

apoio e dicas práticas para o dia a dia e

formações em escolas.

www.clubephda.pt

Mais recentemente ficaram

também disponíveis no site o e-

Learning (sessões de formação online)

e o Fórum de Discussão, onde se

podem partilhar problemas, dicas

e encorajamento entre as pessoas

que lidam com a PHDA no seu dia

a dia.

Filipe Glória Silva Pediatra

CRIANÇAS MUITO

DESATENTAS, COM

CONSEQUÊNCIAS SÉRIAS

NO SEU DESEMPENHO

ESCOLAR - PODE HAVER

PERTURBAÇÃO DE

HIPERATIVIDADE E

DÉFICE DE ATENÇÃO

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SENTIDOS FUNDAMENTAIS PARA UMA VIDA

FELIZ E COM QUALIDADE.

A FORMAÇÃO É FUNDAMENTAL NA VIVÊNCIA

EM SOCIEDADE E NO SUCESSO PESSOAL.

POR ISSO, PRESERVAR ESTAS FUNÇÕES

SENSORIAIS É MUITO IMPORTANTE.

OLFATO, PALADAR, AUDIÇÃO

OTORRINOLARINGOLOGIA

Jorge Domingues

Otorrinolaringologista

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ESTES SÃO OS NOSSOS

CONSELHOS. SIGA-OS PARA

OBTER MELHORES RESULTADOS

1. PROTEJA A SUA AUDIÇÃO - não use

objetos para limpar os ouvidos;

2. EVITE O MERGULHO em água fria;

3. NÃO SE EXPONHA A RUÍDOS

intensos. Se sentir perda auditiva,

desequilíbrio, ou zumbidos consulte o seu

médico - dores no ouvido sem patologia

do mesmo implica consulta em médico

especialista.

4. PRESERVE UMA BOA FUNÇÃO

NASAL - evite ambientes poluídos em

caso de congestão nasal. Use soro

fisiológico aquecido - não se

automedique. Se tiver hemorragia nasal,

perda de olfato com secreções

purulentas, procure ajuda médica.

Há lesões potencialmente muito graves

que facilmente se previnem se tiverem

diagnóstico precoce.

5. SE TIVER APNEIA DE SONO, se

ressona e se sente cansaço diurno e

sonolência, fale com o seu médico.

6. PROTEJA AS SUAS CORDAS VOCAIS.

Modere o consumo de álcool, não faça

esforço vocal. Evite pigarrear.

7. BEBA 1,5 / 2l de água por dia.

8. FAÇA PREVENÇÃO DO

REFLUXO GASTRO ESOFÁFICO.

9. PARA TER UMA BOA FUNÇÃO

AUDITIVA, SAÚDE LARÍNGEA DA

CAVIDADE ORAL, faça visitas regulares

a estomatologia e escovagem frequente

dos dentes.

10. PELA SUA SAÚDE GERAL e em

particular das funções sensoriais de

Otorrinolaringologia, NÃO FUME.

SABIA QUE O VIGILANTE, neste último ano, disponibilizou APOIO CLINICO a cerca de 10.500 famílias; o nosso

CENTRO DE ACOLHIMENTO PARA CRIANÇAS E JOVENS continuou a

trabalhar para o bem estar de 23 crianças; a nossa RESIDÊNCIA PARA

MÃES ADOLESCENTES acolheu 18 jovens mamãs e seus bebés; o nosso

CENTRO DE APOIO À VIDA proporcionou acompanhamento a 50 ma-

mãs carenciadas; o PROGRAMA DE APOIO À SAÚDE ESCOLAR dispo-

nibilizou 10 consultas de psicologia, 10 de oftalmologia e 60 de estomato-

logia a crianças carenciadas e referenciadas; apoiou os seus sócios com maiores dificuldades

financeiras, com consultas gratuitas, através do programa SOS ASSOCIADOS; e a equipa de

APOIO DOMICILIÁRIO prestou os cuidados necessários a 55 clientes. E este é o nosso

maior trabalho: AJUDAR! 7

SERVIÇOS CLÍNICOS /ADMINISTRATIVOS Rua 5 de Outubro, Nº 7 A/B 2700 - 197 AMADORA

Telefone: 21 498 99 00 Fax: 21 498 99 09

marcar.consultas@ovigilante.pt / geral@ovigilante.pt www.ovigilante.pt

… PARA EFEITOS DE IRS

A declaração para efeitos de I.R.S.

(relativa ao pagamento das quotizações), será

disponibilizada, a todos os associados, a

partir do dia 19 de janeiro de 2015.

A entrega do referido documento obriga

à confirmação prévia do nome completo

do sócio titular e do seu número de

contribuinte.

Estará disponível, até ao final do mês de

fevereiro:

Ao balcão dos nossos Serviços

Administrativos, de 2ª a 6ª das 9h-

13h e das 14h-18h (dias úteis);

Via postal (facultando-nos a morada

atualizada);

Por e-mail (facultando-nos o mesmo).

DOAR PARTE do seu

IRS ao VIGILANTE

As Instituições Particulares de

Solidariedade Social e/ou Pessoas

Coletivas de Utilidade Pública, como é o

caso do VIGILANTE, podem receber, os

donativos de 0,5% da coleta de IRS dos

contribuintes que os decidam ofertar.

Para isso, aquando da entrega do seu

Modelo 3, poderá indicar o VIGILANTE

(NIPC 501972439) como beneficiário

dessa percentagem do seu IRS.

A não indicação de um beneficiário

fará, apenas, com que o valor indicado

fique inteiramente para o Estado. Ao

colocar o nosso NIPC estará a apoiar de

uma forma útil esta Instituição.

“… um menino nos foi dado.” A Bíblia

feliz natal